拓展訓練心得體會15篇(推薦)
當我們有一些感想時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的拓展訓練心得體會，歡迎大家分享。
拓展訓練心得體會1
我很榮幸參加了由部里組織的；凝聚團隊氣力，創(chuàng)造過硬隊伍；為主題的拓展練習活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
在這次培訓中，我參加六個項目，讓我體會最深的是；空中斷橋；和；空中走鋼絲；這兩個項目。；空中斷橋；這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米高的空中從一塊寬30cm的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成，兩板之間相距1米2。當我踏上8米高空時，它真的令我雙腿發(fā)抖，頭暈眼花。我心里是非常緊張，感到自己完不成這項任務。
這時我聽到同事們在下面給我加油的聲音，他們給了我氣力和勇氣，我腦子里只閃過一個動機就是有同伴們的信任和鼓勵，我一定能完成它，于是我開始了我的第一次奔騰和第二次的回跳。下來的時候我的'腳在發(fā)抖而且還發(fā)軟，可是我卻為自己的勇氣而自豪！有些事情，看起來簡單，是由于危險不在你的身邊，當碰到挫折時候，更多需要的是支持和鼓勵，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遠。；空中走鋼絲；這個項目是兩個人互動項目，考驗兩人的體力、合作能力以及膽識。只有真正的走過了才能體會到，困難是可怕的，但由于有了隊友這雙；天使之手；，有了同伴的鼓勵，有了對彼此的信任，我們每一個人都能拼發(fā)出強大的動力，從而克服恐懼戰(zhàn)勝困難。
兩天的時間很快就過往了，我們就要離開風景如畫的翠西岳。但留在心里的震撼卻是永恒的。練習的時間雖短，收獲卻很大。回顧在練習中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次練習，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好本職工作的動力。
通過這次拓展練習，使我明白每一項工作單靠一個人的氣力與聰明是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的上風最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應該清醒地熟悉到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的氣力凝聚在一起，才能將工作順利完成。
拓展訓練心得體會2
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動，在訓練過程中，教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下：
通過“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰(zhàn)150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。
其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。
同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員，要爭當政治上強、能力上強、作風上強、心力上強的“四強”干部，努力提高理解力、執(zhí)行力、落實力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強調，十分堅定的執(zhí)行。
不斷加強學習，發(fā)揮主動性，與工作實際相結合，做到“學習工作化，工作學習化”，扎實抓好思想理論建設，并將理論不斷轉化為指導實踐的`動力，做到學以立德、學以增智、學以促用，練就研究和解決問題的過硬本領，以適應新形勢的需要。
在對待各項規(guī)章制度時，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應該帶頭遵守，求真務實，砥礪黨性，當講規(guī)矩、守紀律的“好”干部。
敢于擔當、勇于負責，面對復雜形勢時不畏懼，面對繁重工作時不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩(wěn)從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風雨、扛得住雷電。
提高理解力、執(zhí)行力和落實力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準結合實際開展工作的切入點、突破口，創(chuàng)造性地開展工作。而提高執(zhí)行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實際的橋梁，提高執(zhí)行力，使各項發(fā)展規(guī)劃、目標有變?yōu)楝F(xiàn)實的可能。最后，一切的一切，落腳點在落實。只有把所以決策部署不折不扣的地落實到位，把每一項工作任務盡全力做到最好，才能看到實實在在的成效。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!
拓展訓練心得體會3
當我踏入訓練場的那一刻，身體不自覺地亢奮起來，以前，在大學本科的時候曾經(jīng)有過一次類似的經(jīng)歷，熟悉的場地燃起了體內的。素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。 通過短短一天時間的相處，我們“飛行部落”一起歡呼，一起討論，一起體會成功的喜悅，這種短暫的結合，讓我們情同兄弟姐妹。
團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。而團隊中的個體必須充分相信自我，才能讓團隊順利過關。在“雷區(qū)取物”這個活動中，兩個團隊要相互競爭看哪個隊伍拿到的礦泉水最多，團隊內部使用不同方法，在不碰到雷區(qū)的情況下，將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒有可以支撐的點，除了一根繩子，沒有其他可以借助的物品。一開始，我以為這是個根本不能完成的`任務，在大家七嘴八舌地討論過之后，我親眼目睹了團隊是將不件不可能的事變成可能的。而這個環(huán)節(jié)，最關鍵的人物居然是我。在團隊的鼓勵下以及對團隊的信任，我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上，在沒有任何安全措施的情況下，順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水，我興奮地跳躍著。在這個項目中，讓我明白假設要去做一件從未接觸過的工作，是有一定難度的，要超越自我，相信自我！
一滴水只有注入大海才會永不干涸。同樣，一個團隊，沒有英雄的個人。只有齊心合力向同一個目標奮進才能成功。
在完成“擊鼓傳球”的活動過程中，教練說完用鼓擊球八次才算過關，我們團隊自信地跑到器材前，開始做起來。來來回回試了十幾次，怎么都不行，這個時候隊長停了下來，跟我們一起琢磨竅門。討論結束之后，又反復試了幾遍：首先，擊鼓時要輕；其次，拉繩子的人必須緩慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就這樣試了幾次，還是不行。從實踐中我們又得出：首先，擊鼓時要輕，幅度要緩，不能一下下低；其次，拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導權，而其他拉繩子的人只是附和；最后，球往哪走，團隊所有的人都要往球落下的方向走。終于，我們在規(guī)定的時間內完成了這項高難度的活動。團隊的力量是無窮的，合理分配整個團隊的資源，充分做到人盡其用，才能巧妙地完成任務。
一天的素質拓展結束了，腦海里還留存著我們隊完成的那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，此次素質拓展訓練有效地加強了們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊的凝聚力，樹立了積極正面的人生態(tài)度。我相信通過這次的素質拓展訓練，在今后的工作中，我們一定會齊頭并進，團結協(xié)作，向更廣闊的天地前進。正如我們的隊歌所唱：我要飛得更高，飛得更高，狂風一樣怒吼，掙脫懷抱？
拓展訓練心得體會4
節(jié)選一：拓展活動拉近了我們的距離
最讓人痛心的是畢業(yè)墻。踩著自己的同事往上爬那一刻，我有一種說不出來的感覺，看到大家在痛哭那一刻，我明白了，人與人之間的交往其實很簡單。謝謝那些心甘情愿默默地做著你的墊背讓你努力往上走的人。只因為我們是一家人，同在一間公司工作。沒有勾心斗角，沒有利益相斗，有的只是你能爬過去就好。
感謝萬銀 !我只是個剛出來社會實習的小孩子，可是我卻在這里遇到了像父母一樣教我做事的家人。我不知道我會在萬銀待到什么時候，但我知道，這是我的家人，即使離開了萬銀，我也還是會永遠的記得，在這里度過的每一分，每一秒。萬銀讓我實現(xiàn)的不是能物質的收入，是讓我更加的堅信了，這個社會其實并不是想象中的黑暗。其實人與人之間是有感情存在的。我會在萬銀一步一腳印的走，學到自己要學習的東西，用心待人。加油!
節(jié)選二：拓展訓練改變思想模式，很給力
我們發(fā)現(xiàn)日常工作中也有很多類似的情況出現(xiàn)，而我們在工作中為什么團隊行事沒有條理?為什么業(yè)績沒有突破?為什么效率過于低下?為什么執(zhí)行力無法提高?為什么、為什么、為什么?從這些游戲項目的過程中，我們都體會到也發(fā)現(xiàn)了這些本質問題的答案�！暗匆悦髦荆瑢庫o而致遠。”只有淡泊世事之后，才會洞明凡塵，只有清心內收之時，才會高瞻遠矚。平日的工作目標也可以理解為一個游戲項目，我們很多游戲玩不好也就是工作沒做好，往往都是人心過于浮躁，沒能冷靜下來觀察形勢和考量實際情況，在制定好一個項目目標之后再分解執(zhí)行，而這過程中還涉及到團隊內部的目標統(tǒng)一性及執(zhí)行力的高效等等問題。拓展游戲只是玩了兩天，但是從中領悟到學習到的東西則需要在往后很長的一段時間里，在工作中一點一滴一步一步地繼續(xù)去領悟去學習，讓自己和團隊和公司一起成長、突破。
節(jié)選三：沒有完美的個人，只有完美的團隊
短短的兩天拓展已經(jīng)結束了，在這次拓展中，使我領悟到一個團隊需要民主、核心、信任、合作、競爭，要做一支優(yōu)秀的團隊這些因素缺一不可，需要我們共同的努力。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!生活是這樣，工作也亦如此。在工作中，小到我們部門，大到整個公司，其實我們就是一個整體。一個單位，沒有了團隊意識，那么它將永遠是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有發(fā)展的機會，更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是公司不可分割的一部分,要有這個大的團隊意識,發(fā)揚無私奉獻的精神。我們要永遠記住,只有這個大的團隊發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展;只有這個大的團隊成功了，才有我們個人的成功。通過這個活動，增進了我們同事之間的信任，得到了相互的交流，學會了團結和相互之間的協(xié)調，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當中，把我們的命運和公司的命運緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新的明天!
節(jié)選四：發(fā)自內心最真的感謝
兩天的時光，有著太多的感受了，很多感動都無法言語，很多次聽到了靈魂深處的呼喊，能量一直在增加。很多優(yōu)秀的游戲讓我們學會了怎么去換位思考，怎么去包容那些我們之前包容不了的，也感受了什么是愛。當我們一次一次的團結一心完成任務，一次一次的把心凝聚在一起，我更多的看到的是愛的光芒，愛的力量。很多時候別人認為的結束，而我將它看作是開始的倒計時，不管在哪個領域，都能有不同的收獲，不同的體驗。人要學會感恩，心若滿足，滴水便可;若是不滿，金山無用。更多的感謝一定是要是發(fā)自內心世界的，真切的，做人一定要知道滴水之恩，涌泉相報。用自己最大的無聲行動去做好每件事是我當下要做的，最后我想說的是感謝公司提供成長和體驗的機會。
節(jié)選五：大家庭的溫暖與力量
當教練問我們要多久時間所有人都能翻越過畢業(yè)墻的時候，有的人說40分鐘，有人說60分鐘，而我說了70分鐘。而最后教練給了30分鐘讓我們76位伙伴都必須翻越過去!翻過4.2米畢業(yè)墻必須是整個團隊齊心協(xié)力才能完成的。所以必須要有伙伴在下面輔助其他伙伴才能爬上去。當?shù)谝淮伪唤叹毢巴７敢?guī)的時候大家都蒙了，有疑惑更擔心下面的伙伴們又要再次被踩了。第二次的時候大家都哭了，特別是看著在下面輔助的伙伴們肩膀上的傷痕時眼淚就控制不了的流了下來!因為我們不爭氣讓他們多次承受了不應該承受的痛與淚!看著別的伙伴因為不小心踩到他們的頭，脖子的時候那種心痛是無法表達的，也想說一句伙伴們這是頭與脖子，是人身體最脆弱的地方，小心點，雖然知道你們不是有心的，但還是想說一句。在這里借著文字感謝你們的付出，因為有你們的付出才有最后的突破，你們才是最棒的，相信未來你們會走得更遠更高，因為你們擁有了無私的捧獻精神，未來是屬于你們的!謝謝你們!真的.很感謝!
還有的就是在上面幫忙的伙伴們你們也是最棒的，這兩天你們的手一定很痛很酸吧!也許有些伙伴的手還會被指甲抓傷，但你們并沒因此而放手，你們的堅持換來了我們的勝利，我們以6分22秒的成績取得了成功，拿到了屬于我們的畢業(yè)證!拿著這張畢業(yè)證的時候你們想得是什么呢?我相信每個人心里都不只是開心與感動，還有的是對自己伙伴的感恩!
我們終于畢業(yè)了，這兩天相信大家都收獲很多很多，感動很多很多!我沒有華麗的語言!有的只是我內心的感動!而我也相信感動只是內心的音譜不需要華麗也不需要偽裝!我相信未來的我們會走得更遠更高!相信萬銀給了我這樣的感動!謝謝您!廣東萬銀!
節(jié)選六：拓展融化了人與人之間的冰冷
夜幕降臨，在享受完食堂提供的晚餐以及小雞變人、鋼管舞的娛樂活動之后，“重走人生路”以及之后的感恩分享，觸動了每個人的心弦!這個環(huán)節(jié)每兩人搭檔，一人蒙眼一人睜眼開路，睜眼開路的人小心保護著蒙著眼睛的人跨過坎坷，避過阻攔，而蒙著眼睛的人則將自己完全托付給睜開眼睛的人，那是種信任!在這個環(huán)節(jié)中，我與陸總搭檔，我是那個先蒙著眼的人，那個時候我的心態(tài)，完全放松，正是由于陸總搭在我身上扶著我的那雙手，使我對陸總完全的信任，對眼前的漆黑無所畏懼;后來角色更換，我的心態(tài)變得忐忑，我明白自己的職責，那就是保護好身邊的人，也許就是出于那種保護身邊的人不受傷害的想法，讓我自己變得緊張。用李總的一句話來說：‘這是一次心靈的回歸’，每個人在這個晚上，都沉浸在回憶與感恩，回憶自己人生的道路上，是誰一路陪伴，是誰一路支持，感恩那個陪伴你的人，感恩那個支持你的人!在這里，我也想表達在人生道路上留下感謝，20多年來陪伴左右的父母、姐姐，學生時代真心相待、至今仍聯(lián)系不斷的同學、朋友，畢業(yè)后、給予我機會、幫助我成長、立足于社會的萬銀!
節(jié)選七：只有心能打動心
當晚的一首歌，勾起了我的內心無盡的聯(lián)想，“有多少愛可以重來”。我不知道多少人會依稀的記得，當時我就是撕心裂肺的唱出來。讓我眼前出現(xiàn)了以往的畫面。我的爸爸，媽媽，對我無盡的寬容和呵護，在我最需要的時候，帶給我最需要的東西。他們從未想過自己，只是問我，財子啊，你自己在廣州，怎樣啊?能過的去嗎?爸爸今天又發(fā)工資了，一千三，要不就給你寄過去吧，我和你媽媽在家，過的很好，但是你不在身邊，我們很擔心你。聽著這些，我不禁都會留下眼淚，在我寫著這些的時候，我不禁的又一次落下眼淚!!我只想說，爸，媽，你們辛苦了，孩子我過的很好，只是現(xiàn)在還沒有能力帶你們上廣州玩，奶奶，給你孫子一年時間的努力，一定把你們接上來，我們一起團聚，這是我這輩子最大的愿望!希望老天，不要讓我的愛來的太晚。我的愛，不需要重來。所以，我不斷的努力，就算多苦，我相信，沒問題!!這次我第一天，留下的眼淚，我會記得那一天XX年11月8日!
節(jié)選八：腳踏實地 不驕傲不自滿
隨著一個個緊張的游戲項目開始，我們一度保持領先位置，充分發(fā)揮了隊長“一個團隊，一個聲音”的策略，團隊分工和團隊協(xié)作都配合的非常好。猶如炒白銀剛開始小賺一筆，異常歡喜，開始驕傲，開始自我，開始滿足!
沒想到，危機已經(jīng)悄悄的來臨------接下來的游戲，我們仿佛陷入了一個泥潭，雖然拼盡全力，奮起直追，但還是失敗了! 最終兄弟連被其他三組收編，說好“不拋棄，不放棄”，此刻變成了空口號而已，多么的蒼白無力!看著隊友們的熱淚，我是心有不甘，但不得不面對殘酷的現(xiàn)實!
這種結局給自己很大的啟示，在工作中，千萬千萬不要因小小成績就飄飄然，一旦失敗，就等于前功盡棄，很難有機會再融入到其他團隊，即使其他團隊不嫌棄你的加入，你也會感覺到：少了一種信念，一種動力!自己也會變成‘身在曹營，心在漢’的可笑狀態(tài)!
節(jié)選九：we are the one
兩天一夜的精彩拓展，滿滿的感動與幸福。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。
令我印象最為深刻的是“無軌列車”，長長的木板讓大家融為一體，化整為一的去行動，大家一起變成剛剛學習走路的幼童，相互鼓勵相互支持，一步步往前走。當步調不一致時，大家迅速調整，沒有抱怨，只有積極向上的改變。當返回終點線時，由衷的歡呼不已，這一刻都高興的像個孩子，真誠無比。真正的we are the one!!
人們都說，步入社會后遇到的都是爾虞我詐，勾心斗角。但是在萬銀這個大家庭里，我看到的是無比真誠的同事，互幫互助，即使有時你跟不上步調，他們也不會埋怨你，反而會拉你一把。這樣真的是很難得。
節(jié)選十：從優(yōu)秀走向卓越
在拓展的期間，參與的每一個小游戲，都有其精神及含義所在，第一天下午參與的”顛球“項目，開始練習的時候，一直不能突破100個，但是每一位隊員抱著必勝的心態(tài)，積極配合練習，找尋感覺，終于在參賽的時候突破100的關卡，并取得了第一名的榮譽，由此可想，在工作中，目標是一個團隊取得成功不可缺少的信念，團隊中每一份子積極配合是走向成功的每一步階梯，兩者缺一不可。
在這個偌大的城市中，每天遇到的人有千千萬，社會給到我們的安全感是那樣的少，我們似乎在這樣氛圍的熏染下，忘記了身邊每一位時時刻刻在幫助著你的小伙伴們，直到你靜下心來，蒙上眼罩，無助的走在你不曾熟悉的道路上時，旁邊拉著你的手的小伙伴的，細微的將你指引至安全的地方，輕輕的拍著你的手，告訴你，前方是安全的，感謝給予我?guī)椭哪�，你們，謝謝!
最后的畢業(yè)墻游戲是讓我最印象深刻的，每一給無私奉獻的同事，甘當人墻將每一位同事，上面伸出手用盡力氣拉你到目的地的同事，額頭已滿上汗水，肩膀已酸痛到挺不住，卻不曾埋怨一句，謝謝你們，謝謝你們用汗水和淚水將我們送到了安全的目的地。
總結
以上，是參加了拓展小伙伴的節(jié)選心情隨筆，語言質樸但卻真誠，就像大家說的，這次的拓展活動，釋放了自己、增進了友情、改變了思考、磨練了意志、收獲了精神。本次，我們從大家的隨筆中選出了前三名，他們分別是市場部三區(qū)劉政博、市場部一區(qū)張煌，總經(jīng)辦朱婭雅，萬銀貴金屬也將在本月的員工大會對前三名進行表彰。小萬認為，無論最終能不能成為前三，能把自己的心情用語言記錄下來已經(jīng)是一筆回憶財富了，當你再翻開你的隨筆，回憶起當時的情景，希望大家還能記得你們拓展時的初心，一次的拓展活動，一輩子的感悟。
拓展訓練心得體會5
此次五一小長假我們集體參加了一項當前非常流行的活動——拓展訓練，現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待，在到達目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒有想到有一項艱巨的任務正等著我們。直到真正進行了訓練的第一項任務，我才發(fā)現(xiàn)其實做什么事都沒有這么簡單。
此次訓練的第一項任務就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單，它考驗的是大家團結、合作、互補的精神，但萬事之首還應該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補，每一個人的位置都要精心安排并保證個人能完成自己的任務，不能坐以待斃，適時進攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作，三個老師要有明顯的站位，三個人擰成一股繩才能不斷進步。
一下午的緊張刺激過后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團隊精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會進行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了，因為明天還有更艱巨的任務。
訓練的最后一天安排的很滿，一項接著一項的任務讓我們應接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進入了活動。重新分組后，我們的第一項任務就是設計隊旗、隊歌還有口號，雖然也是完成任務但反思后還存有一些不足。但想要把工作進行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長承擔不同的任務，但這也不意味著搞分裂。
今天的活動讓我們印象最深的.要數(shù)攀巖和高空斷橋，攀巖活動中我沒有達到頂端，下來后也聽到隊友在說不行了上不去了，也有在說其實上不去并不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點破了我們，做事不要找客觀理由，這樣才會有進步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關。其實現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒有嘗試，哪怕不行那也應該是在試過之后得出的結論，但現(xiàn)在想什么也無濟于事了，因為都已經(jīng)過去了。當機會來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因為嘗試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會后悔，但世界上沒有賣后悔藥的，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了。
通過這次的擴展訓練，我受益匪淺。我深刻認識到：在生活中，我們應該勇于嘗試每一件事情，沒有不可能的，只要我們付出真心努力，才能找到答案。無論結果如何，至少我會有所收獲。
拓展訓練心得體會6
7月7日，由園區(qū)管委會團支部和宣傳辦共同組織策劃，在團總支書記方永強的帶領下，管委會、投資公司全體新同志和園區(qū)企業(yè)部分團干共30多人，開赴長沙縣黃花鎮(zhèn)櫻花拓展訓練基地進行了為期兩天的軍事拓展訓練。
我作為一名剛剛轉業(yè)的軍人，有著十幾年的軍事訓練經(jīng)歷，對于協(xié)同作戰(zhàn)也有著比較深刻的理解。然而軍事“拓展”訓練的這次體驗，卻讓我這名“老兵”從內心深處感覺到原來自己還是一名很單純的“新兵”，不僅拓展了思想覺悟，也激發(fā)了個人潛能，更錘煉了團隊協(xié)作精神。雖然只有短短的兩天時間，所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，經(jīng)歷了失敗的苦惱，贏得了勝利的喜悅，也體會到團隊精神的力量。無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到受益匪淺的人生感悟。
“戰(zhàn)神、戰(zhàn)神、戰(zhàn)無不勝！”“刀鋒、刀鋒、振我雄風！”這是同志們嘹亮的口號聲。訓練開始前，教練要求我們分為兩支隊伍，每支隊伍限在10分鐘之內制作一面隊旗、選出一名隊長、一名隊花、起一個隊名、編一句口號、一支隊歌，最后各隊擺出一個隊形進行展示。在大家的共同努力下，我們按時完成了教練部署的任務，分別組成了“戰(zhàn)神”和“刀鋒”兩支隊伍，我也很幸運的`被推選為“戰(zhàn)神隊”隊長。每當一個項目開始和結束時，大家都會喊出口號，唱著隊歌，士氣高漲、振奮人心！讓我們時刻感受會到了要想完成好一項任務，光靠幾個人的力量是不夠的，需要每一個人的努力，需要大家的合作精神，只有集中統(tǒng)一、團結一致、才能發(fā)揮最大效應。
“忘記年齡、忘記性別、忘記身份，”在拓展訓練中，教練告誡我們要做到“三個忘記”，讓自己擁有花季一般的年輕心態(tài)。心態(tài)決定成敗！當我們面臨困難和壓力的時候，最大的敵人不是前方的艱難險阻而是自己，往往最難戰(zhàn)勝的敵人也就是我們自己，所以在做任何事情的時候，我們都要保持積極樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志�；仡檭商斓耐卣褂柧�，我有一些親身體會想和大家分享。
破冰訓練（牽手觀音）——專注是成功的基礎。這個項目要求大家以每6人為一組，每組人員伸出右手的食指撐起一支竹竿，然后向下一直將竹竿運到膝蓋位置。每個人的食指必須同時都在竹竿上，如有一人食指離開竹竿，就要回到起點重新開始。這個項目看似簡單，做起來卻相當困難，大家雖然都想著讓竹竿向下，竹竿卻不由自主地向上，在幾次失敗的嘗試后，甚至發(fā)出了“你的手指高了、你的手指用力過大了”等一些指責的聲音，游戲被不斷地中斷而重新開始。我感到這個項目是在考驗大家的團隊意識和配合能力的，要想發(fā)揮1+1>2的協(xié)同效應，每個人必須首先把自己的"1"做好，專注做好自己份內的事，不對他人過多地指責與抱怨，默契配合方能齊頭并進。
拓展訓練心得體會7
細節(jié)決定成敗。雖然一次次因細節(jié)不到位而導致失敗，但我們在發(fā)現(xiàn)問題、改進問題，不斷的完善自我！最終，有人心焦，有人落淚；但心焦不是沉不下心，而是迫切希望已經(jīng)為大家付出了太多的.同伴能夠到來；落淚也不是苦累，是為共同達成目標過程中大家的付出而感動！
統(tǒng)一目標，團結協(xié)作，互幫互助，相信沒有什么是安信帕克團隊完成不了的。
拓展訓練心得體會8
拓展訓練是一項富有挑戰(zhàn)性的團隊活動，通過這次訓練，我收獲頗豐。
在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，我學會了團結合作，與團隊成員共同解決問題。在攀巖項目中，我克服了恐高心理，堅持不懈地攀爬，成功登頂。在團隊合作中，我意識到溝通的重要性，學會了傾聽和表達自己的想法，促進了團隊的`默契。
此外，拓展訓練還鍛煉了我的意志力和毅力。在挑戰(zhàn)自我、突破自我的過程中，我不斷挖掘自己的潛能，變得更加自信和勇敢。
通過這次拓展訓練，我深刻認識到團隊合作的力量，懂得了如何面對困難、如何戰(zhàn)勝自我。在未來的工作和生活中，我將不斷運用所學知識和經(jīng)驗，努力提升自己的綜合素質，為團隊和社會做出更大的貢獻。
拓展訓練心得體會9
這次花都之行，讓我回想起大學生活，生活簡樸的作風，務必可以培養(yǎng)團結協(xié)作的優(yōu)秀團隊。然而這次讓我看到的是另一面，是一種很務實的精神，團結、配合與默契，寓義深刻，更能喚起我們長訊新員工對現(xiàn)實工作學習的共鳴。
8月13、14日兩天，我們長訊服務公司廣州分公司47班全體師生來到了花都的拓展基地，進行了富有意義的戶外拓展活動。通過這兩天的拓展活動，首先拉近了我們班同學之間的距離，原本還比較陌生的面孔，在經(jīng)過分組的溝通、交流，以及在游戲項目的進展中的互幫互助，大家漸漸地變得更加熟悉，彼此不再陌生，能夠向對方發(fā)出來自心靈深處的會心微笑，能夠非常親切的叫出同學的姓名，這是一個很好的破冰安排，它加速了我們長訊團隊的融合，讓大家對班級的集體歸屬感有了很好的增強。
第一天，公司組織了我們在花都的鴻波山莊集中培訓，詳講了公司的進程，公司的文化，公司的主要業(yè)務以及工作安全知識，使我們這些新員工對公司進一步的了解。
第二天的活動當中，我們一共參與了四個拓展項目，每一個項目都在設計到團隊的分工、溝通、協(xié)作，從這些拓展項目當中，很多同學都結合自己企業(yè)的經(jīng)營有了很多的感悟。平時因為工作上的雜亂忙，沒有足夠的時間去思考，去鍛煉，去增強與同事們交流。結合拓展的諸項活動，我們有了機會想想企業(yè)團隊建設、文化打造、創(chuàng)新經(jīng)營、細節(jié)決定成敗等很多方方面面。第一個拓展項目是，挑戰(zhàn)高空活動，其中里面又有三個環(huán)節(jié)，在做好安全保護措施后，我們團隊分三小組一次挑戰(zhàn)。第一個是挑戰(zhàn)高空獨木，挑戰(zhàn)人員穿戴好安全保護設備后，爬上高空中的一根木，雙手張開，保持平衡，在獨木得兩端一來一回，不墜落即挑戰(zhàn)成功。第二個是高空跳板，挑戰(zhàn)人員穿戴好安全保護設備后，爬上高空中，上面的兩塊木板被抽出將近2米的距離，挑戰(zhàn)者要完成來往跳過木板，并且保持身體平衡，即挑戰(zhàn)成功。第三個項目是高空抓桿滑行，挑戰(zhàn)人員穿戴好安全保護設備后，爬上高空中的獨桿上，身體站立，保持平衡，縱身一躍，拉住前面滑竿，最后緩緩落地即挑戰(zhàn)成功。這三個小挑戰(zhàn)，各個獨當一面，但都有一個特點，就是要我們克服自己的恐高和緊張等缺陷，才能完成挑戰(zhàn)，這也是挑戰(zhàn)自我的一種闡析。
第二個拓展項目是“挑戰(zhàn)NO.1”，每小組圍成一圈，通過團隊默契的配合，先后完成了頸部夾氣球、嘩啦圈人體傳遞，這個項目考驗隊員的默契配合以及技巧的選擇，增強的團隊的協(xié)作能力。
第三個拓展項目是“搶灘登陸”，也是我最喜歡的活動，每個小組有6個大桶箱和不超過12根的竹子，完成搶灘登陸后成功返回。一開始我們隊員探討怎么打造牢固的船體能承載大家過岸，需要有一定的戰(zhàn)略指揮思想，兼?zhèn)淇茖W的處理方法，合理分配工作。從中可以明白，公司企業(yè)對領導的學識，遠見，專業(yè)水平，有過硬的要求，團隊的協(xié)作性要求很高，每個成員都在努力工作，我們希望可以事半功倍，節(jié)奏與方向要協(xié)調。
對于我個人來說，最后一個項目畢業(yè)墻是軍訓生活的一大難題，也是人生的一件大事，猶如告別單純的學生時代、步入高深莫測的社會殿堂，進入人生最重要最有創(chuàng)造力的階段。在人生的'路途中，擋住我們前行的墻還有千千萬萬，不僅僅口頭的勇氣，更需要智慧與機敏。
為期兩天的拓展活動結束了，回顧在活動中的接受的磨練，感受頗多。在這兩天的訓練里，我們忘記了自己的年齡，忘記了自己的工作職位，我們共同的目標就是通過合作，增加對隊友們的彼此了解、信任，以最短的時間完成各個項目。這對于我們的項目中相互配合，互相支持的團隊精神，增加相互溝通與信息共享。
長訊這是一個追求進步的集體，這是一個不斷走向團結的團隊，這也是一個具備無數(shù)潛在化學反應的熔爐。希望在這里，我們每一個員工都能夠彼此珍惜，相互促進，為自己的人生增添一道艷麗的風景。
我們作為社全一分子、公司一員，務必要肩負國家、社會、時代的使命，承擔應有的責任，為社會做出貢獻�！皩W而時習之，不亦說乎”時刻不忘學，更重要是習，無時無刻反省，改善，提高，學以致用，做到與時俱進。有志者事竟成，貴在堅持，希望我們大家今后能走得更正，更直，走得更好。
拓展訓練心得體會10
這一天是我重返學校深造的開學典禮日，當時的感覺是特別榮幸!能夠再次走進學園上學而且是在中山大學，在此我要感謝我們公司的領導和身邊每一位貴人每一位朋友和家人的支持;我才能夠有這樣的一個機會，才能認識到各路精英的同學們，很感恩;謝謝你們!
在這次的戶外拓展培訓，經(jīng)過訓練，我更加深刻地感受到戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性;加強學員團隊的榮譽感和歸宿感;讓來自不地方和背景的學員認真去了解大家，建立一個互信的基礎;讓每一個隊員展現(xiàn)最真實的自己去體會責任的真正意義什么，包容與被包容、體諒與被體諒、關懷與被關懷、信任與被信任的感受與榮譽感。
清楚團隊中的定位與責任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調各種關系的能力;激發(fā)自身潛能，互相幫助，熱情投入團隊每個環(huán)節(jié)的訓練。
第一環(huán)節(jié)：建立小組的架構與小組的特色。
第二環(huán)節(jié)：鼓舞飛揚，體現(xiàn)團隊的協(xié)調能力。
第三環(huán)節(jié)：南水北調，考驗的是團隊策略與實施方法。
第四環(huán)節(jié)：野炊美食大比拼，這是一個最難忘環(huán)節(jié)，在雷雨閃電交集的的夜晚我們毫無畏懼的全情投入，在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出來了，各位評委老師試食后都說不錯很好吃，所以我們拿了第一名，其實名次不重要重要的是過程中我們每個隊員都很認真很投入做到問心無愧。
第五環(huán)節(jié)：舉行班會;玩游戲在玩游戲過程去感受團隊的氛圍，為四位同學慶生而感到開心。
第六環(huán)節(jié)：七巧板;七巧板是用不同的顏色不同的形狀拼出8種不同的圖形，我們分成6個小組來形成一家公司6個不同的部門，一組是領導;來測驗部門與部門在工作過程中怎樣來聽從領導的工作安排和協(xié)調各部門去完成不同崗位工作任務，體現(xiàn)部門與部門的互相團結、互相支持、互相幫助的精神。
第七環(huán)節(jié)是翻畢業(yè)墻;翻畢業(yè)墻這一環(huán)節(jié)讓我感觸最深，在這個過程中讓我深深的體會了團隊的`精神是什么，為了共同的目標永不放棄，為了共同的目標相互幫助和支持，不抱怨、不埋怨一個團隊一條心向著一個共同的目標而奮發(fā)努力的精神。
在整個拓展培訓的過程中，每一個環(huán)節(jié)都是寶貴的環(huán)節(jié)，因為每個環(huán)節(jié)里面都有著非常豐富的學術理論和團隊的精神，通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神就是;責任、擔當、包容、分享、奉獻;成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入正能量。團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。謝謝!
拓展訓練心得體會11
企業(yè)軍訓拓展訓練，是一次磨練意志、鍛煉團隊協(xié)作的寶貴機會。在這段時間的訓練中，我深刻體會到了紀律的重要性，以及團隊間的信任與合作對于完成任務的影響。
訓練中，每個項目都要求我們嚴格遵守規(guī)則，這讓我意識到，在企業(yè)工作中，遵守規(guī)章制度是每個員工的基本職責。同時，軍訓的嚴謹性也鍛煉了我的意志力，讓我在面對困難時更加堅定。
在團隊協(xié)作中，我們共同面對挑戰(zhàn)，互相支持，建立了深厚的友誼。通過這次訓練，我明白了真正的團隊力量是源于每個成員的奉獻與努力。
此次拓展訓練不僅提高了我的.身體素質，更讓我在心靈上得到了成長。未來，我將把軍訓中的所學應用到工作中，為企業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。同時，我也將帶著軍訓中的團結精神，與同事們共同進步，共創(chuàng)美好未來。
拓展訓練心得體會12
5月11日下午，DD市TT局青工委組織全市TT系統(tǒng)青年同志在美麗的河口進行了戶外拓展訓練。通過組建團隊、孤島求生、設盲人方陣、翻越電網(wǎng)一系列拓展訓練，我感觸很深，收獲頗豐，這不僅是對我體能的訓練，更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。也讓我感受到了領導對我們年輕干部們的期待，渴望我們的成長，在不久的將來能夠擔負起DDTT事業(yè)的重任。
第一團隊的力量是無窮的。團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過完成高難度項目，我發(fā)現(xiàn)個人的力量是有限的，甚至完不成任務，只有把自己融于團隊，才能使個人潛能最大限度地發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。
第二競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。本次訓練如果不分成四個隊，不給每個隊設隊名、隊訓、隊長、隊歌，在活動中肯定達不到這種效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。
第三創(chuàng)新是事物發(fā)展的靈魂。敢于挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新才能使事物向更高層次發(fā)展，否則就會被社會所淘汰。有不斷創(chuàng)新，才能推陳出新，促進社會向前發(fā)展，所以創(chuàng)新是事物發(fā)展的'靈魂。我們在實際工作中，要解放思想，開闊視野，與時俱進，增強創(chuàng)新的勇氣，對新事物要敏感，要善于發(fā)現(xiàn)、扶植新事物；要善于分析新情況，提出新思路，解決新問題，結合實際創(chuàng)造性地開展工作。
第四甘于奉獻能使人生價值得以升華。在翻越電網(wǎng)時，大家表現(xiàn)出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把國家利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
第五鐵的紀律是完成任務的保障。我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務的前提和保障。
當拓展訓練結束后，當我拖著疲憊的身體卻又亢奮的情緒回到宿舍時，我感覺到我對重新對集體、榮譽、生活乃至TT事業(yè)有了新的認識。而這些認識會為我今后的工作生活帶來了，深遠的影響讓我更加熱愛工作和生活，我也相信只要我始終不懈努力、奮發(fā)進取將今天我的所見所想融入我的工作和生活中，那么在不久的將來我也一定會如同那些老領導、老同事一樣成為一名優(yōu)秀的TT工作者。
拓展訓練心得體會13
參加團隊拓展訓練后，感悟很多。團隊拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學習中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。
這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“團隊拓展訓練”的含義，“團隊拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
一、 團隊需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
二、 團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。
三、 團隊需要信任
背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的`密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。
四、 團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。
五、 團隊需要競爭
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
拓展訓練心得體會14
拓展訓練(Outward bound)”這個在很久以前歐美國家流行的大型戶外拓展活動，一直以其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”等深層次的內涵吸引我。我成功的參加了有生來第一次拓展訓練!雖然我現(xiàn)在非常的疲倦也非常的累!但我仍然沉浸在自我的一個超越中，體味著難忘的團隊所帶給我的信心和完成超越的成就感中!所以我要記下這難忘的一天。
20xx年XX月17月，學校組織的拓展培訓活動，使我真正有機會與拓展訓練進行了一次親密接觸。一天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。在這里我整理了一下思想，并跟朋友們分享一下自己的感悟。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的.力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。
拓展訓練心得體會15
七月十二號，對我來說是值得深刻銘記的日子，我很高興參加了公司的拓展訓練.雖然只是短短的一天,拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻似一筆永久的財富.無論我們身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在一系列拓展項目中,我發(fā)現(xiàn)了自身的潛能,提高了自信心,當然也發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點.但是最重要的是我認識到了自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當.可以說,這次我的收獲頗豐,尤其是讓我體會到了“沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊”。拓展訓練，其中包括兩大項：“信任背摔”，“過電網(wǎng)”。
一、背摔之信任：相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。只有在彼此信任的基礎上，我們才能夠尊重每一個人的意見，集思廣義，尋求到一個最好的方法，利用團隊的力量，解決所面臨的危險和困難，有這樣的領導，這樣的團隊，我們將無往而不勝，我們的事業(yè)將永往
直前。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
二、穿越電網(wǎng)之高效：在“鉆電網(wǎng)”活動中，每個人要在規(guī)定的時間內從二十余個大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復使用網(wǎng)孔，難度還真不�。∑鋵�，一個團隊在現(xiàn)實當中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。同樣，在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情。
在這酷熱的短短的一天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不
同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結才會產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
五、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！
所有的`活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，
并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。
拓展訓練給我們上的是生動的一課,不同于一般的死板講授,是讓大家親身深入其中,讓我們從中體會出個人與團體的關系.
參訓個人的收益：認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)；認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；改善人際關系，學習欣賞別人，學會關心他人。
參訓團隊的收益：進一步明確和認同組織目標，增強組織地凝聚力；樹立相互配合，互相支持地團隊精神和整體意識；改善人際關系，形成積極向上地組織氛圍；促進組織內部地溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序地團隊運作風格。
在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美
的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。
很感聯(lián)通公司給了我們這次學習和鍛煉的機會！當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。同事們讓我們一起加油吧！讓新聯(lián)通與世界真誠連通。
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