【精選】拓展訓(xùn)練心得15篇
有了一些收獲以后,將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得,希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練心得1
本次拓訓(xùn)為了鍛煉們,將大家打亂分組,讓跟一群不熟悉的同事組隊(duì),說實(shí)話一開始就有點(diǎn)慌了,想到平常配合默契的本部門成員都不在,不擅長運(yùn)動(dòng)的會(huì)不會(huì)拖大家的后腿?這一下讓更加恐懼、迷茫和不知所措。
但當(dāng)加入這個(gè)小隊(duì),與大家一起闖關(guān),在一個(gè)又一個(gè)的項(xiàng)目中相信團(tuán)隊(duì)的力量,沒有責(zé)備與謾罵,只有彼此協(xié)作帶來的信任和鼓勵(lì),發(fā)現(xiàn)不再恐懼,兩天的訓(xùn)練下來,為們隊(duì)感到驕傲,下面是在此次訓(xùn)練中的心得體會(huì):
同心鼓是一個(gè)綜合項(xiàng)目,需要大家齊心協(xié)力,勁往一處使才能讓球在鼓上顛的次數(shù)多。為了完成這項(xiàng)挑戰(zhàn),大家互相獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,一起在場上喊節(jié)拍,一起有節(jié)奏的移動(dòng),從陌生到熟悉,從個(gè)人到團(tuán)隊(duì),轉(zhuǎn)變自然而然就產(chǎn)生了,哪怕中途有失敗,大家也是群策群力,相互鼓舞打氣,團(tuán)隊(duì)的默契漸濃。
在平時(shí)的生活和工作中,們需要溝通和理解,就像驛站傳書這個(gè)項(xiàng)目,在溝通過程中,如果沒能快速明白隊(duì)友的意思,信息在傳遞過程中很容易變形走樣。這不僅考驗(yàn)大家的默契,也考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)成員們的相互溝通是否有效。們隊(duì)在討論戰(zhàn)術(shù)時(shí)就已經(jīng)建立了“暗號”,通過不同的手勢與書寫,讓彼此能快速了解對方所傳達(dá)的信息,也正是因?yàn)橛兄_的溝通,讓們迅速地完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。
有一個(gè)拓展項(xiàng)目是翻紙牌,這是一個(gè)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的`挑戰(zhàn),成員們無法直接看到紙牌擺放的順序和位置,只能依靠每次出擊的隊(duì)友獲取信息來推斷和解題。如果某位成員出錯(cuò),極易造成重復(fù)翻牌導(dǎo)致用時(shí)過長。們團(tuán)隊(duì)自發(fā)進(jìn)行了業(yè)務(wù)分工,快速分為參謀長、偵察員、翻牌手,偵查員記住紙牌的位置信息,協(xié)助參謀長在腦海中生成紙牌位置分布圖,翻牌手快速往返告知對應(yīng)位置紙牌數(shù)字。在這過程中,僅憑個(gè)人之力很難有所建樹,團(tuán)隊(duì)需要高效協(xié)作,才能在最短時(shí)間完成該項(xiàng)目。
雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間,但是它所給予的經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它比語言更能表達(dá)深度,通過們切身去體會(huì)和感悟,明白團(tuán)隊(duì)真正的含義所在。
感謝公司給了這次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),相信參訓(xùn)的每位成員在今后的工作中都能學(xué)會(huì)溝通,學(xué)會(huì)協(xié)作,將自己融入蘇格這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中,迸發(fā)出驚人的力量,成就不一樣的自己。
拓展訓(xùn)練心得2
只有經(jīng)歷過了,才有足夠的資格評判標(biāo)準(zhǔn)。對拓展訓(xùn)練事前事后的評判,我想在所有要是接受訓(xùn)練同事中,我很可能將是反差最大的:在拓展項(xiàng)目進(jìn)行了三分之一時(shí),我對訓(xùn)練拓展訓(xùn)練還是持懷疑論調(diào)。然而,變化在不知不覺中會(huì)發(fā)生了,當(dāng)我坐上才離開訓(xùn)練基地的逃離汽車,腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我,拓展不僅是訓(xùn)練,更是改變。
傾聽不同的聲音,是明智之舉。當(dāng)一年年地長大,我們對世界的迅速體會(huì)在逐漸清晰,困惑在慢慢減少。相對應(yīng)的,我們的求知欲、好奇心在淡化,悄悄地武斷竟悄然于不經(jīng)意間滋長。一件事在未開始之前,我們往往會(huì)不由自主思想地根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生思維定勢,如果這種判斷恰好是對的,那么算我們有“先見之明”;可如果是錯(cuò)的呢?我們可能就與有價(jià)值的人或事失之交臂。如果說該如何去實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)處理我們過去的經(jīng)驗(yàn)和將來的未知,該如何去衡量這里面的`概率父子關(guān)系?確實(shí)是兩難的選擇。我想,敞開胸懷傾聽不同的聲音,應(yīng)該是明智之舉。
行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好猶豫的辦法。有些游戲項(xiàng)目在我們沒做之前,恐懼、排斥首先會(huì)在占據(jù)我們的心,懦弱、遲疑,等待機(jī)會(huì)我們的只有失敗。邁出前進(jìn)的第一步,則開始了通往成功的路。無論是“困難像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們:行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好猶豫的辦法。
黑夜的背后是黎明前的曙光!懊と朔疥嚒苯o了我們?nèi)绾卧谛畔⒉怀浞值臈l件下尋找出路的。在選出首領(lǐng)、方案確定之前,我們手忙腳亂、不知所措,不僅浪費(fèi)了時(shí)間,也讓團(tuán)隊(duì)陷入崩潰了混亂的處境;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序地組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖未曾足夠的勝算,但心里已踏實(shí)了許多;而當(dāng)行動(dòng)方案得到大家認(rèn)同并開始實(shí)施的時(shí)候,我們這群“盲人”開始快樂地協(xié)作相互配合,堅(jiān)定地走向成功。從整個(gè)的過程看,絕大部分的爭執(zhí)、煩躁、困惑等令人難過的感受,都集中于“盲”這一階段。然而仔細(xì)想想,這不也是一個(gè)我們做任何事都必須應(yīng)經(jīng)歷的、絕對無法逾越的一個(gè)過程嗎?蕪鼠是最黑暗的,但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我們單位能像“盲人方陣”一樣,憑著大家的智慧、團(tuán)結(jié)、韌性,順利歡度度過我們在發(fā)展過程中的探索期,一起走向光明。
為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲。雖然我們平日在基層單位都已相處了多年,但在體能訓(xùn)練拓展訓(xùn)練的這一天半時(shí)間里,我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊(duì),也重新且更加深刻地認(rèn)識了對方。我們測出身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié)、友愛與齊心,發(fā)現(xiàn)身旁的工作部門各級黨委是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會(huì)像我一樣為的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
默然改變,感觸良多,似乎更需時(shí)日去梳理對照和歸納,希望我們在繼續(xù)拓展中的狀態(tài)能一直延續(xù)下去?偠灾,我慶幸我們一起去參加了這次拓展訓(xùn)練,因?yàn)樗屛业玫搅烁淖,而且改變了很多?/p>
拓展訓(xùn)練心得3
一是,團(tuán)隊(duì)要又一個(gè)精明的領(lǐng)導(dǎo),才能順當(dāng)完成任務(wù)。假如一個(gè)團(tuán)隊(duì)里有很多的想法和態(tài)度,那么就會(huì)令行不一,行動(dòng)混亂,很難取得勝利。
二是,完成任務(wù)時(shí)收集的信息的精確性要保證。像“超音速”任務(wù)中牌圖象信息收集肯定要精確無誤,才能削減失誤,最快獵取勝利。
三是,要突破自我,很多事情我們不能完成不是由于任務(wù)太難,而是自己給自己設(shè)置壁壘,一旦突破自我,勝利其實(shí)就會(huì)很簡潔。
四是,團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員需仔細(xì)履行自己的職責(zé),假如任何一個(gè)環(huán)節(jié)消失失誤,都必將導(dǎo)致整個(gè)任務(wù)的失敗。
五是,團(tuán)隊(duì)是一個(gè)家,大家應(yīng)相互信任,相互扶持,這樣的'團(tuán)隊(duì)才會(huì)有活力,有激情,完成任務(wù)才能有效率。
六是,永不言棄,任何任務(wù)只要我們堅(jiān)決信念,勇往直前,不達(dá)目的,誓不罷休,具備這樣的魄力,自然任何任務(wù)我們都會(huì)順當(dāng)完成。
拓展訓(xùn)練心得4
空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練,使受益匪淺,終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn):
一、明確責(zé)任,落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排,僅說些意見,時(shí)間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),大家并沒有先急于過網(wǎng),而是每個(gè)人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中,們做任何事情,都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,們才會(huì)事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中,們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的.局面。
四、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說,拓展是一種感悟和體驗(yàn),是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識自、認(rèn)識生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中,使懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,更使明白了一個(gè)人的能力有限,意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中,要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,起初們感覺這是不可能完成的,但是們激發(fā)了潛質(zhì),發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。
五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì),就像盤散沙,不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮,沒有簡單的謀劃,沒有人付出和奉獻(xiàn),在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人,幾十個(gè)人,甚至幾百個(gè)人,幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì),而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),協(xié)作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中,們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人,要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去,們相互幫助,最后成功將其翻越,真的是“團(tuán)結(jié)就是力量,眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),將會(huì)是一事無成,而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。
六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),比任何激勵(lì)都重要。
在“信任倒”項(xiàng)目中,最能證明這一點(diǎn),每個(gè)人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,而且,這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的,這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持
七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,們面對各種問題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,無以自立。因此,在日常工作與學(xué)習(xí)中,們要擺正自己的位置,不要提早給自己設(shè)限,也不要給自己戴高帽,們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在訓(xùn)練中們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識,同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓時(shí)刻提醒自己,要相信自己,時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
在今后工作中,們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對每一項(xiàng)工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
拓展訓(xùn)練心得5
6月20日,公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展非常短暫,但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。
在一系列拓展項(xiàng)目中,我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn),也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?梢哉f此行收獲頗豐,尤其讓我學(xué)會(huì)了,只要敢于拼搏,就會(huì)取得成功;只要樹立信心,就能超越自己。也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要,相信集體伙伴,即使?fàn)奚约阂苍谒幌。只有這樣,我們的集體才是最強(qiáng)大的!團(tuán)結(jié)就是力量!
拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的`感悟。是體現(xiàn)集體的特別。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng),強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù),同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示特別通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中,明確自己的目標(biāo)和方向,對待工作必須經(jīng)過充分的策劃,必須有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項(xiàng)工作任務(wù)。
通過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位,只要積極體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
拓展訓(xùn)練心得6
這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)結(jié)”兩個(gè)字進(jìn)行,不同于其他課堂,它是以游戲的形式進(jìn)行,使職工經(jīng)受自信心、責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及合作精神、創(chuàng)新思維及解決問題的方法等情景式經(jīng)歷,在游戲中感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣,使職工重新認(rèn)知自我,激發(fā)敢于拼搏,敢于奉獻(xiàn)的激情,從思想深處體悟團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)主人翁意識及責(zé)任感。
炎熱的夏季已悄然逝去,我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月!毫無疑問,九月是絢爛的,是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在風(fēng)景怡人的拓展訓(xùn)練基地,近百名員工跟隨著的教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗(yàn),收獲了心靈的成長和精神的提升。
在信任背摔環(huán)節(jié)中,從一開始的緊張、擔(dān)心到后面的'充分信任,一個(gè)個(gè)將自己的后背放心地交給自己的隊(duì)友,順利地通過了考驗(yàn)。在翻越生死墻的過程中,通過理智的分析與充分的信任協(xié)作,用自己的身體做底座支撐將所有的隊(duì)友安全地送過生死墻,通過最后的考驗(yàn),順利畢業(yè)!“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座,它充滿了趣味性,氣氛很愉快,很輕松。通過這次的拓展課,我對‘團(tuán)結(jié)’這兩個(gè)字有了新的認(rèn)識,‘團(tuán)結(jié)’不單單是‘合作’這么簡單,還要站在別人的角度出發(fā)去想問題!
這次拓展訓(xùn)練,通過設(shè)計(jì)各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、個(gè)人項(xiàng)目等競賽,激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感,塑造團(tuán)隊(duì)非凡凝聚力,為公司團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。
拓展訓(xùn)練心得7
在參與這次拓展訓(xùn)練之前,我對于“團(tuán)隊(duì)合作”和“個(gè)人潛能”的認(rèn)識,僅僅停留在書本和口頭的層面。然而,經(jīng)過這次深入骨髓的體驗(yàn),我深切地感受到了它們背后所蘊(yùn)藏的巨大力量和深遠(yuǎn)意義。
訓(xùn)練開始的那一刻,我們被分為幾個(gè)小組,每個(gè)小組都如同一個(gè)小型社會(huì),有著不同性格、不同背景、不同能力的成員。初識之下,我們彼此間都帶著一絲陌生和距離。但隨著時(shí)間的推移,通過一系列富有挑戰(zhàn)性的任務(wù),我們開始慢慢地學(xué)會(huì)了如何溝通、如何協(xié)調(diào)、如何互相信任和扶持。
其中一個(gè)令我印象深刻的環(huán)節(jié)是“信任背摔”。在這個(gè)項(xiàng)目中,每個(gè)隊(duì)員需要站在一定的高度,背對著隊(duì)友向后倒下,而其他隊(duì)員則需要用手臂組成一個(gè)人床,接住倒下的隊(duì)員。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)了每個(gè)人的勇氣,更考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)成員之間的信任。剛開始,許多人都有些猶豫和害怕,擔(dān)心自己的安全。但在隊(duì)長的鼓勵(lì)和隊(duì)友的下,大家逐漸放下了心中的顧慮,勇敢地完成了任務(wù)。那一刻,我深切地體會(huì)到了信任的力量,它可以讓人們放下防備,真心實(shí)意地為團(tuán)隊(duì)付出。
另一個(gè)讓我受益匪淺的環(huán)節(jié)是“盲人方陣”。在這個(gè)項(xiàng)目中,我們需要在一片黑暗中找到一根繩子,并將其圍成一個(gè)正方形。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)了我們的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力和協(xié)作能力。在黑暗中,我們彼此看不見對方,只能通過聲音和觸感來交流。這時(shí),一個(gè)清晰、果斷的就顯得尤為重要。他能夠引導(dǎo)大家有序地進(jìn)行合作,避免混亂和無效的努力。同時(shí),團(tuán)隊(duì)成員之間也需要有良好的溝通能力,能夠及時(shí)分享信息、反饋問題和提出建議。在這個(gè)過程中,我深刻地認(rèn)識到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。比如,我在溝通時(shí)常常過于急躁,不能耐心地傾聽他人的意見;在面對困難時(shí),我也缺乏足夠的冷靜和判斷力。這些都是我需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高的地方。
除了以上兩個(gè)項(xiàng)目外,還有很多其他的訓(xùn)練項(xiàng)目也給我留下了深刻的印象。比如“畢業(yè)墻”、“電網(wǎng)穿越”等。這些項(xiàng)目都要求我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)勢,挖掘個(gè)人的潛能和創(chuàng)造力。通過這些項(xiàng)目的訓(xùn)練,我逐漸明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)人的力量是有限的.,但一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。只有大家齊心協(xié)力、互相支持、互相鼓勵(lì),才能克服前進(jìn)道路上的種種困難和挑戰(zhàn)。
同時(shí),我也深刻地認(rèn)識到了自己的潛能和可能性。在訓(xùn)練中,我不斷地挑戰(zhàn)自己、突破自己、超越自己。我發(fā)現(xiàn)自己可以做到很多之前認(rèn)為不可能做到的事情。這讓我對自己的未來充滿了信心和期待。
這次拓展訓(xùn)練讓我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和價(jià)值;我學(xué)會(huì)了如何與他人有效溝通、如何協(xié)調(diào)和處理團(tuán)隊(duì)中的沖突和問題;我也挖掘了自己的潛能和創(chuàng)造力,對自己有了更加清晰和準(zhǔn)確的認(rèn)識。
未來,我將把這些經(jīng)驗(yàn)和感悟應(yīng)用到工作和生活中去。我會(huì)更加珍惜和重視與他人的合作和溝通,努力營造一個(gè)和諧、高效、富有創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)氛圍。我也會(huì)不斷地挑戰(zhàn)自己、突破自己、超越自己,不斷地挖掘自己的潛能和創(chuàng)造力,為自己和團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造更多的價(jià)值和成果。
這次拓展訓(xùn)練是我人生中一次非常重要的經(jīng)歷和體驗(yàn)。它讓我更加堅(jiān)定了自己的信念和目標(biāo),也讓我更加清晰地認(rèn)識到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。我相信在未來的日子里,我會(huì)不斷地努力學(xué)習(xí)和成長,成為一個(gè)更加優(yōu)秀和有價(jià)值的人。
拓展訓(xùn)練心得8
今年的外部拓展訓(xùn)練已經(jīng)過去有段時(shí)間了,但對于當(dāng)天的一幕幕卻仍然記憶猶新,尤其是“盜夢空間”和“畢業(yè)墻”,給我留下了十分深刻的印象。
盜夢空間,這個(gè)項(xiàng)目打破了所有參訓(xùn)人員小組之間的隔閡,也可以這么說,這是第一個(gè)全員參與,熔煉整個(gè)大團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目也是當(dāng)天所有項(xiàng)目里面唯一稱得上“慘敗”的項(xiàng)目,至今還讓我感到有點(diǎn)遺憾。
其實(shí)項(xiàng)目的.失敗,最主要的原因可能是“陌生”,大家對這個(gè)項(xiàng)目陌生,對一起參與挑戰(zhàn)的隊(duì)友陌生,對帶領(lǐng)大家面對挑戰(zhàn)的領(lǐng)導(dǎo)陌生。陌生就意味,有些人會(huì)不理解項(xiàng)目規(guī)則,以為這是個(gè)拼圖游戲;陌生就意味,你無法全身心的信任你的隊(duì)友和領(lǐng)導(dǎo),陌生也就意味,我們的結(jié)局只能是失敗。我想在以后的工作中,總會(huì)有陌生的人,陌生的事出現(xiàn),透過這樣一次鍛煉,相信以后我們會(huì)學(xué)會(huì)更加有效的溝通。
畢業(yè)墻,我想大家對這個(gè)項(xiàng)目應(yīng)該都感觸很深。就像“木桶原理”,一個(gè)木桶能裝多少水,是由最短的那塊木板決定的。所以團(tuán)隊(duì)中有任何一個(gè)人違反紀(jì)律,任何一個(gè)人失敗,這個(gè)團(tuán)隊(duì)就即將面臨一次失敗。這讓我想到我們廠的LED,每顆LED都要經(jīng)歷一關(guān)關(guān)的生產(chǎn)流程,生產(chǎn)過程中只要有任何一個(gè)環(huán)節(jié)失敗,這個(gè)產(chǎn)品就是失敗的,就會(huì)有不良品。 所以,在畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,我們的團(tuán)隊(duì)能夠在一次次失敗中吸取教訓(xùn),互相鼓勵(lì),共同進(jìn)步,能夠知恥而后勇,團(tuán)結(jié)一心,將我們的團(tuán)隊(duì)熔煉成一只鐵軍。讓我們最終能夠以不到8分鐘的時(shí)間就完成了這個(gè)項(xiàng)目,而我們最初設(shè)定的目標(biāo)時(shí)間是40分鐘,只用了不到五分之一的時(shí)間,教官說這是一個(gè)奇跡。正是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神,讓我們創(chuàng)造了這樣一個(gè)奇跡。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì),讓我們不再懷疑自己;因?yàn)閳F(tuán)隊(duì),讓我們勇于奉獻(xiàn)自己;因?yàn)閳F(tuán)隊(duì),讓我們能夠超越自己。
此次拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但我相信,它帶給我的感動(dòng)、快樂、成長以及團(tuán)隊(duì)精神會(huì)深深印在我的腦海里,指引我的生活和工作,照亮我的漫漫人生路!
拓展訓(xùn)練心得9
對于心理拓展我之前是沒有什么概念的,通過參與了這個(gè)課程后我對它有了一定的了解,并在參與過程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的具體內(nèi)涵,同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì),也對事物有了新的想法和認(rèn)識。
還記得在第一堂課時(shí),同學(xué)們都互相不認(rèn)識,老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì),選隊(duì)長,起隊(duì)名,編隊(duì)號和隊(duì)歌,時(shí)間是50分鐘。一開始大家都很靦腆,就連選隊(duì)長都花了很長時(shí)間,漸漸大家覺得不能再羞澀了,不然時(shí)間很快就過去了,于是有人開始主動(dòng)起來,并順利選好了隊(duì)長,接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快,50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí),如果你跟一個(gè)沒有參加過心理拓展的人說這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘,也許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充足,但當(dāng)你真正參與了你才會(huì)體會(huì)到,在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的,陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外,我認(rèn)為選隊(duì)長是這次活動(dòng)的關(guān)鍵,一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上,任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的,而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程,需要有一定的智慧并懂得說話的技巧,以取得其他隊(duì)員的信任。
接下來的一堂課我們玩了同心鼓,以前沒有接觸過,當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法,并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個(gè),當(dāng)時(shí)我們驚呆了,覺得那是不能做到的,可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后,我們突破了自己,并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓,也就是要所有成員都同心協(xié)力,相互信任和配合,并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧,最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力,它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己,推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒有做不到,只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我,這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),同時(shí),要認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,提高自我控制能力,從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì),合作的力量,創(chuàng)新的魅力,開放的思維,所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功,在以后的生活工作中對我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。
時(shí)間過得很快,轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動(dòng)是踩雷,這次的影響是最深刻的,在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒能順利通過雷區(qū),結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過,訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維,大膽地嘗試走了紅區(qū),才得以通過。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中,這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路,但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈,去探索新的路線和方法的。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人,必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神,不斷挑戰(zhàn)自我的人,這樣的人在生活中也一定能活得成功,活得精彩。這就更加提醒我們,在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識,培養(yǎng)進(jìn)取心,才能在競爭中成為贏家。
訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的,通過參與該課程使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力,提高了解決問題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,活動(dòng)加強(qiáng)了相互的.交流和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓我體會(huì)到:沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭蛦⒌稀?/p>
一是要有團(tuán)隊(duì)精神。面對4米高的畢業(yè)墻,僅靠個(gè)人是無法翻躍,但經(jīng)集體策劃,齊心協(xié)力,我們28人終于越過了畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在集體的努力下,竟然完成了,可見集體的力量之大。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中、在工作中,我們在提倡個(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,不管是部門內(nèi)部,還是部門之間,只有精誠團(tuán)結(jié),每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺階。
二是要有上進(jìn)心。無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取,通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力。
三是要有感恩的心。實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人。
通過這次拓展訓(xùn)練,感觸頗多,還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理,尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我
們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中,讓我們自己去思考,自己去領(lǐng)悟,自己去提煉。
帶著我們思考,帶著我們的收獲,用于我們的教學(xué)實(shí)踐,管理實(shí)踐,該是多么美麗的一件事情啊!
(1)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的,一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式,但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個(gè)艱辛的過程。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智,同時(shí)還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧,當(dāng)然語言表達(dá)能力也是必要的。通過這種活動(dòng),我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),需要平常工作中不斷通過各種活動(dòng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟,切忌盲動(dòng)和不溝通。
(2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作?v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目,幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的,合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì),合作使我們力量大增,合作使我們真正認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性,正象有人說的:不要以為你什么都行,離開團(tuán)隊(duì),你可能一事無成;也不要以為你什么都不行,有了團(tuán)隊(duì),你也許什么都行。這讓我體會(huì)還有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。
(3)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì),不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神,而且還要有好的計(jì)劃,并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止,堅(jiān)決的執(zhí)行計(jì)劃。只有每個(gè)個(gè)體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃,才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些,才能夠讓大家形成合力,從而無往而不勝。
(4)團(tuán)隊(duì)溝通。團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計(jì)劃,還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率,還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性,往往會(huì)按照習(xí)慣去完成一件事情,從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對的,溝通不暢,最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中,就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù),而忽略了整個(gè)隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維,主動(dòng)思索任務(wù)主旨,并采用合理的方式達(dá)到溝通目的。
經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練,我深刻認(rèn)識了作為一名軍人,一定要擁有常人沒有的素質(zhì)、品質(zhì),要打破常規(guī)思維、克服自身的不足,積極與他人溝通協(xié)作,才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功?傊睦硇袨橥卣褂(xùn)練是新時(shí)期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑,全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢。
拓展訓(xùn)練心得10
以前我對"拓展訓(xùn)練"并不是很清楚,通過這x天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是x個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為"xx隊(duì)"。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)xxx擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第x個(gè)項(xiàng)目是xxx,任務(wù)在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。"心靈苦旅"讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
x天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的`說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓(xùn)練心得11
XX年7月14日-----17日,我有幸參加了在北京舉行的第二屆全國教師文化節(jié),充電拓展訓(xùn)練心得。本次文化節(jié)是由全國教師文化發(fā)展研究室和全國學(xué)校文化建設(shè)高峰論壇組委會(huì)共同舉辦,舉辦的宗旨是陶冶老師的情操,提升教師的品格。按照組委會(huì)的安排的活動(dòng)日程,第一天活動(dòng)是到北京房山區(qū)的一個(gè)訓(xùn)練基地去進(jìn)行教師團(tuán)體的訓(xùn)練,帶著幾分期待,帶著幾分追求,也帶著幾分疑惑,從北京乘車經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)到達(dá)目的地,總體的印象是這個(gè)訓(xùn)練基地面積不大,處在群山之中,環(huán)境還不錯(cuò),自從參加工作以來,參加了很多形式的培訓(xùn),但這種野外形式的訓(xùn)練還是第一次,在路上我看了看拓展活動(dòng)的目的,一是溝通----思考、釋義、提出問題、尋求理解。二是信任-----勇氣、慣性、承諾、關(guān)心。三是協(xié)作----明確靈活的角色,獎(jiǎng)勵(lì)和表彰。四是融合----通過創(chuàng)造性的表現(xiàn),增進(jìn)相互的情感,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,集體工作方式和組織學(xué)習(xí)能力,增進(jìn)人與人之間的理解和信任。
在疑惑和猜測之中,九點(diǎn)鐘訓(xùn)練拉開了序幕,全體集合,第一位教練按照人數(shù)把我們參訓(xùn)的教師平均分成三個(gè)組,教練讓每位教師學(xué)會(huì)說三句話,“好”“很好”“非常好“耶”等贊美自己和隊(duì)友的三句話,真是特別的方式,在沒有訓(xùn)練之前,每位教師已經(jīng)躊躇滿志了。教練又讓我們用大膽和友好的方式向其他隊(duì)友說出自己的名字,“我叫某某某,很榮幸認(rèn)識你”,心得體會(huì)《充電拓展訓(xùn)練心得》。還要給相鄰的隊(duì)友捶背,真的很神奇,通過簡短的活動(dòng),我們彼此之間已經(jīng)沒有那種生疏感、陌生感,拘束感,達(dá)到溝通和信任的目的。
我的理解是訓(xùn)練之前的熱身吧,接下來教練交給每組一個(gè)任務(wù),在十五分鐘之內(nèi)各隊(duì)選出自己隊(duì)的`旗手、隊(duì)長、對秘、安全員,并給自己隊(duì)命名,還要有隊(duì)歌、口號、隊(duì)徽。各隊(duì)積極準(zhǔn)備,十五分鐘以后各隊(duì)展示,我們隱隱約約猜到今天的活動(dòng)很可能是團(tuán)體對抗賽,因此互不相讓,各隊(duì)積極準(zhǔn)備,不到十分鐘,有的隊(duì)已經(jīng)準(zhǔn)備完畢,三個(gè)隊(duì)隊(duì)名分別是;起航對、夢想隊(duì)、好漢隊(duì)。教練讓每隊(duì)展示了隊(duì)名、隊(duì)歌和口號。此時(shí)各隊(duì)已經(jīng)是互不相讓,紛紛摩拳擦掌,等待活動(dòng)的開始。
第一項(xiàng)活動(dòng)是翻撲克牌游戲,教練給每支隊(duì)準(zhǔn)備了13張牌(按順序的),活動(dòng)的規(guī)則是:每支隊(duì)的隊(duì)員安順序翻牌,每次只能翻一張,直到翻出一號安牌,才能去翻二號,用時(shí)最短的隊(duì)為獲勝隊(duì),這項(xiàng)游戲,要取得勝利,首先要有方法,不能沒有目的的瞎翻,隊(duì)員之間不能不配合,每位隊(duì)員要記住自己所翻出的牌是什么?在什么位置?由隊(duì)長統(tǒng)一指揮,統(tǒng)一調(diào)度,二是隊(duì)員走路的速度要快,盡量節(jié)約時(shí)間,做到這兩點(diǎn),基本上就能獲勝,靠運(yùn)氣或靠單個(gè)人的力量是無法取勝的。
第二項(xiàng)游戲是隊(duì)員換桿,就是每隊(duì)分成二隊(duì),每個(gè)隊(duì)員發(fā)一根一米的桿子,垂直立在地上,用右手掌心壓住,然后按逆時(shí)針和順時(shí)針隊(duì)員之間換桿,規(guī)則是在換桿的過程中桿子不能倒地,用時(shí)最少者為勝利隊(duì),這項(xiàng)游戲主要還是看隊(duì)員之間的配合,如果有一個(gè)隊(duì)員桿子倒地,那就需要重來,這樣就會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間,這項(xiàng)活動(dòng)調(diào)動(dòng)了大家的積極性,為了一個(gè)共同的目標(biāo),大家團(tuán)結(jié)協(xié)作,相互配合,沒有相互的指責(zé)和埋怨,更多的是鼓勵(lì)和贊美。
第三項(xiàng)游戲是綁腿走接力賽,每支隊(duì)分成兩組,隊(duì)員之間腿用繩子系在一起,然后橫著走,開始由于步調(diào)不一致,怎么走,都出現(xiàn)了問題,不是歪倒就是走不下去,最后找到規(guī)律,就是步調(diào)一致,任何隊(duì)員都不能邁錯(cuò)一只腳,否則就全軍覆沒。這項(xiàng)游戲把每位隊(duì)員的命運(yùn)牢牢的系在一起,
第四項(xiàng)游戲打水炮游戲,每支隊(duì)分到六根棍子設(shè)計(jì)炮架,然后把水灌倒氣球里面,在用一根長桿子,在上面系一個(gè)塑料瓢子,把裝滿水的氣球放到瓢里,然后用力向外甩,最遠(yuǎn)的為勝利隊(duì),這是比距離,另外比準(zhǔn)確率,就是把氣球準(zhǔn)確打在劃定的區(qū)域內(nèi),如果打在指定區(qū)域,為勝利隊(duì),這項(xiàng)比賽主要看每隊(duì)的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù),通過創(chuàng)造性的表現(xiàn),增進(jìn)隊(duì)員的感情。
最后一項(xiàng)游戲是傳遞信息,每隊(duì)坐成一排,教練把信息給最后一名隊(duì)員,這位隊(duì)員不準(zhǔn)說話,只準(zhǔn)在隊(duì)員的后背上寫出信息,然后依次向前傳遞信息,用時(shí)最少者且正確者為勝利隊(duì),這項(xiàng)游戲開始了幾次,結(jié)果都不成功,信息都出現(xiàn)了較大的失誤。教練讓每隊(duì)認(rèn)真研究計(jì)策,找捷徑,在最后一輪的比賽中,起航隊(duì)用幾秒鐘把信息傳遞成功,他們用了發(fā)短信的方法完成傳遞,到最后我們才恍然大悟,一味靠一種方法傳遞,費(fèi)時(shí)又費(fèi)力,必須找到簡捷的方法才能達(dá)到事半功倍的效果。
整天的訓(xùn)練在快樂、忙碌、緊張中結(jié)束,通過游戲讓我認(rèn)識到配合的重要性,無論是一個(gè)班級,還是一個(gè)家庭,還是一個(gè)單位,還是大到國家,每個(gè)人之間必須密切配合,眾人劃槳開大船,如果配合不好,就會(huì)失之一毫,而謬以千里。人與人之間情感來自于溝通、信任、理解。
拓展訓(xùn)練心得12
在公司的精心安排下,為期兩天的新員工入職培訓(xùn)結(jié)束了,復(fù)盤整個(gè)培訓(xùn)過程,收獲滿滿;培訓(xùn)的各個(gè)環(huán)節(jié)仍歷歷在目,每個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)的意義讓人記憶猶新整個(gè)培訓(xùn)由戶,外拓展訓(xùn)練和室內(nèi)課程兩個(gè)部分組成,培訓(xùn)過程中,參訓(xùn)人員相互了解、相互配合,既錘煉了團(tuán)隊(duì)精神,又提高了職業(yè)素養(yǎng)。
戶外拓展訓(xùn)練是寓教于樂的`過程,各個(gè)項(xiàng)目都有其內(nèi)在意義,每完成一個(gè)項(xiàng)目,都讓人體會(huì)深刻,公司如何高效運(yùn)轉(zhuǎn)呢,傳真游戲給出了答案。合理分工,堅(jiān)決執(zhí)行,信息有效傳遞。每個(gè)人都有自己的崗位,都有對應(yīng)的職責(zé),分工明確,執(zhí)行力強(qiáng),才能更好的完成任務(wù),讓公司更好發(fā)展。
勇于挑戰(zhàn)自己,才能看到更美的風(fēng)景,斷橋項(xiàng)目很好詮釋了這一點(diǎn)。當(dāng)你在高處躊躇不前時(shí),隊(duì)員們地鼓勵(lì)讓你充滿力量;當(dāng)你重整旗鼓邁出第一步時(shí),直面挑戰(zhàn)的你已經(jīng)在蛻變;當(dāng)你鼓足勇氣跨向另一邊時(shí),隊(duì)員們地歡呼讓你信心倍增;當(dāng)你完成挑戰(zhàn),緩緩下落時(shí),感覺一切都值得。
我從高處倒下,沒有絲毫猶豫,一雙雙臂膀?qū)⑽抑危(wěn)穩(wěn)落地,是信任讓我更加勇敢,是團(tuán)隊(duì)讓我從容自信。背摔的意義莫過于此。
在盲人方陣項(xiàng)目中,我們團(tuán)隊(duì)完成效果不太理想,雖然存在很多問題,但讓我收獲最多。明確目標(biāo)再行動(dòng),否則事倍功半;遇到新情況多思考,否則錯(cuò)失良機(jī);磨刀不費(fèi)砍柴工,急于求成反而功虧一簣。
如何在絕境中求生,如何跨越四米的高墻。當(dāng)踩著隊(duì)員的肩膀奮力爬上時(shí),當(dāng)隊(duì)員伸出雙手向上托舉時(shí),當(dāng)先行者用力向上拖拽時(shí),當(dāng)全員站在墻頂一起歡呼時(shí),團(tuán)隊(duì)的意義印刻在每位隊(duì)員心間,一切盡在不言中。
室內(nèi)課程包括職業(yè)化素養(yǎng)與修煉和商務(wù)禮儀兩個(gè)模塊。在認(rèn)識職業(yè)化的基礎(chǔ)上,明確職業(yè)化人才標(biāo)準(zhǔn),職業(yè)人的工作動(dòng)機(jī);而作為職業(yè)人,在今后的工作中,需要明確努力方向,培養(yǎng)責(zé)任意識,提升職業(yè)能力,為公司創(chuàng)造更多價(jià)值。
最后,感謝公司提供此次培訓(xùn)機(jī)會(huì),我將以此為契機(jī),將所得所想應(yīng)用于今后的工作之中,不斷提升自己,為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
拓展訓(xùn)練心得13
學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練在我看來是非常有意義的,無論從形式上還是在講課的過程中所得到的感受體會(huì)。都對我們有很大的作用。
一方面,首先培訓(xùn)對象是班長和各部門的負(fù)責(zé)人,內(nèi)容是執(zhí)行力,就給我們很大的觸動(dòng),即是對自己能獲得這個(gè)培訓(xùn)的榮譽(yù)感,更有作為班級或部門領(lǐng)導(dǎo)者的`責(zé)任感所以這個(gè)培訓(xùn)首先就贏在了起點(diǎn)。
另一方面,在內(nèi)容上采用了理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式,重在貫徹了這一方式,讓我們對學(xué)習(xí)的內(nèi)容由抽象轉(zhuǎn)變?yōu)榱司呦。更有利與我們的理解和實(shí)踐應(yīng)用。
最后,不得不說的是,在這過程中,積極的態(tài)度,和團(tuán)隊(duì)的合作,溝通。讓我們更加認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)力量的重要性,很多以前的不可能也成為了現(xiàn)實(shí)。
總之,從這次培訓(xùn)中我受益良多,最后真誠的感謝學(xué)校和培訓(xùn)老師給了我們這次機(jī)會(huì),真希望能有更多機(jī)會(huì)參加這樣的培訓(xùn),謝謝。
拓展訓(xùn)練心得14
8月18日員工拓展訓(xùn)練營正式啟動(dòng),乘船渡江,換上軍裝,我們向軍事特訓(xùn)營前進(jìn),前方是新穎?艱辛?汗水?挑戰(zhàn)?帶著這份未知,公司團(tuán)隊(duì)馬上開頭一段新的體驗(yàn)。
既然我們穿上了這套軍裝,就必需要有軍人的作風(fēng)。稍息、立定、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……口號要洪亮,腳步要擲地有聲,仰頭挺胸。剛開頭伙伴們的聲音還放不開,在教官的鼓舞下,在伙伴能量的影響下,伙伴們的熱血開頭沸騰起來,“團(tuán)隊(duì)……團(tuán)隊(duì)……團(tuán)隊(duì)……”
非常鐘的軍姿讓每個(gè)人都寧靜下來,褪掉開頭的急躁,每個(gè)人都愈發(fā)沉穩(wěn)。一個(gè)整齊的敬禮讓人肅然起敬。
我們要有秩序,但也要感受集體的暖和。搭著伙伴的肩,捏住他的耳朵,捶捶他的.背,這些微小嚴(yán)密的身體接觸像一股暖流穿透每個(gè)人心里,此時(shí)我們的笑容更絢爛,我們之間更親近。
責(zé)任擔(dān)當(dāng),指引方向
開頭分組組建隊(duì)伍文化,每一個(gè)小隊(duì)的隊(duì)長的狀態(tài)各有不同,有的隊(duì)長是處于統(tǒng)籌中心的位置,對進(jìn)程一一引導(dǎo),有的小隊(duì)長則賜予隊(duì)員的開放性,在背后仔細(xì)傾聽并準(zhǔn)時(shí)賜予支持。
交通堵塞的環(huán)節(jié),隊(duì)長要站在中間位置指揮統(tǒng)籌,指引隊(duì)員的前進(jìn)方向。在這個(gè)過程中每個(gè)小隊(duì)長都能虛心聽取組員的意見,當(dāng)發(fā)覺組員偏離正軌時(shí),準(zhǔn)時(shí)訂正。
激情洋溢,積極進(jìn)取
炎熱的天氣,每個(gè)人額頭上都冒著汗珠,不同工程的挑戰(zhàn)更是對我們體力的消耗,可每個(gè)小伙伴的氣概都非常昂揚(yáng),散發(fā)的活力把現(xiàn)場的氣氛燃到。
隊(duì)伍文化展現(xiàn)時(shí),一起大聲喊出隊(duì)伍的口號,有的小伙伴特別用力,脖子都冒著青筋。
在進(jìn)展工程的過程中,每個(gè)人都是一個(gè)奔馳的姿勢,在等待的時(shí)候思索對策,蓄好能量,要?jiǎng)由頃r(shí)奮力向前動(dòng)身。
拓展訓(xùn)練心得15
短短一天半的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練,我收獲了太多太多的感動(dòng)。我們的每一個(gè)人,乃至我們的整個(gè)團(tuán)隊(duì),團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏、超越自我的團(tuán)隊(duì)精神和頑強(qiáng)秉性,深深的感染了我,打動(dòng)了我。
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,體驗(yàn)式的培訓(xùn)確實(shí)有它獨(dú)特的魅力,讓我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,以下是我參加本次拓展訓(xùn)練獲得的心得體會(huì):
一、大膽嘗試,勇于超越。
"空中抓杠"這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們首先要從柱子(直徑20cm)上爬到8米高的圓板(直徑30cm)上,然后站立起來并飛身跳起抓往吊在空中的繩索就算完成。此項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容,看起來容易,做起來卻很難。其實(shí)只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。
在訓(xùn)練中,有些人曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻,恐懼或做不了的念頭,但是通過團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),都成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。
因此,在我們實(shí)際工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同時(shí)我感受到,在一個(gè)人的工作、生活中遇到困難的關(guān)鍵時(shí)刻,需要團(tuán)隊(duì)的支持和理解,如果大家都給于鼓勵(lì),也許就會(huì)有信心順利度過難關(guān)。
二、相信自己,相信團(tuán)隊(duì)。
在“信任背摔”項(xiàng)目開始前,教練對大家進(jìn)行了充分的引導(dǎo)和發(fā)動(dòng),并教會(huì)大家如何做好分工協(xié)作、如何組織好接應(yīng)的同伴們則齊聲高喊:“準(zhǔn)備好了,請相信我們!”。在開始背摔的過程中,每一次,全體隊(duì)員都大聲高喊我們的口號:“年輕奮進(jìn),沖鋒向前!耶!”
我認(rèn)為每一次口號都是對團(tuán)隊(duì)意識的一次強(qiáng)化,在這樣強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)支持下,與其說相信自己,不如說是相信團(tuán)隊(duì),單憑個(gè)人的能力,我看沒有哪個(gè)人敢從高空摔下,個(gè)人之所以敢背著大家摔下來完全是以團(tuán)隊(duì)能夠接應(yīng)為前提的。
因此,干任何一項(xiàng)群體性的工作,做戰(zhàn)前動(dòng)員是十分有必要的,入情入理地講解動(dòng)員,激情并發(fā)的語言煽動(dòng),能夠在短時(shí)間內(nèi)統(tǒng)一大家的思想,調(diào)動(dòng)起大家的情緒,使全體成員信心百倍地投入到工作中,這必定會(huì)大大激發(fā)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的熱情和潛能,完成單獨(dú)工作所不能完成的任務(wù)。
三、控制過程,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作,不斷增強(qiáng)執(zhí)行力。
在“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目中,一開始大家都七嘴八舌地出主意,大家都覺得這是個(gè)不可能完成的任務(wù)。但是經(jīng)過討論,對人員進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,有人指揮,有人幫忙、有人監(jiān)護(hù),誰第一個(gè),誰墊后。最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”,就連大家認(rèn)為最不易鉆過的同伴也順利地穿越,這說明了什么問題呢?
經(jīng)過教練啟發(fā)和大家共同分享訓(xùn)練體會(huì),才認(rèn)識到這是一個(gè)過程控制的問題。這與我們的日常工作緊密相連,要完成一項(xiàng)任務(wù),必須控制好每一個(gè)環(huán)節(jié)。首先必須明確工作目標(biāo);其次必須圍繞目標(biāo)進(jìn)行周密的計(jì)劃,對能夠掌握的資源情況進(jìn)行分析并合理地配置;第三必須結(jié)合工作計(jì)劃制訂有效的保障措施,使團(tuán)隊(duì)的每位同志都明確責(zé)任、各施其職,使有限的資源發(fā)揮出無限的潛能。
從“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目中發(fā)現(xiàn)的問題,使我認(rèn)識到,不管是在日常工作中還是生活中,遇事一定要先思考,把做這件事所能遇到的問題提前解決好,這樣才能避免在過程中有可能出現(xiàn)的失誤;其次,是要勇于吸取各方面意見和建議、不斷持續(xù)改進(jìn)工作的機(jī)制;再次
我們要嚴(yán)格執(zhí)行上級下達(dá)的命令,當(dāng)然,上級在下達(dá)命令時(shí)也必須做到目標(biāo)明確、命令明確、權(quán)責(zé)明晰、獎(jiǎng)懲分明,只有這樣才能建立高績效團(tuán)隊(duì)。不然許多工作將枉費(fèi)功夫,達(dá)不到理想的結(jié)果或從根本上背離原有的方向。
四、翻越“畢業(yè)墻”——發(fā)揚(yáng)昌大人能吃苦、能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)精神
這是此次拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng),當(dāng)我面對這面畢業(yè)墻的時(shí)候,我沒有被它所嚇倒,我堅(jiān)信,我們所有的人都一樣。想的都是如何翻越這座高墻,到達(dá)最高端。這個(gè)項(xiàng)目如果只憑借幾個(gè)人的力量,是完全不可能實(shí)現(xiàn)的。
此時(shí)此刻,我們充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的.力量,團(tuán)隊(duì)精神,以人墻的形式,向上推舉著我們的兄弟姐妹。他們踩在我們的大腿上,我們的肩上,我們也沒有絲毫怨言。因?yàn)槲覀冃闹兄挥幸粋(gè)信念:我們是一支團(tuán)隊(duì),我們不會(huì)拋棄他們,更不會(huì)放棄他們……
總的來說,這次的拓展訓(xùn)練我確實(shí)收獲不菲。感謝公司組織這樣的活動(dòng),不但讓我們放松身心,也讓我們增強(qiáng)了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作生活中給大家?guī)砗艽蟮膸椭N覀円^續(xù)發(fā)揚(yáng)昌大人團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏、超越自我的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展是短暫的,但帶給我們的影響是深遠(yuǎn)的;個(gè)人的力量是弱小的,但當(dāng)它凝聚到一起組成集體的力量那將是無窮的。而作為個(gè)人,自信和相信別人是事業(yè)成功的第一步,人的潛能是無限的,永遠(yuǎn)要比我們想象的要大得多,要敢于超越自我,勇于克服困難。
【拓展訓(xùn)練心得】相關(guān)文章:
拓展訓(xùn)練心得08-31
拓展訓(xùn)練的心得11-15
拓展訓(xùn)練心得07-23
拓展訓(xùn)練的心得06-30
充電拓展訓(xùn)練心得12-16
優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得12-18
集體拓展訓(xùn)練心得12-19
員工拓展訓(xùn)練心得12-17
公司拓展訓(xùn)練的心得01-01