軍訓拓展心得體會

　　我們從一些事情上得到感悟后，往往會寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。應該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的軍訓拓展心得體會，歡迎閱讀與收藏。

軍訓拓展心得體會1

　　7月12日下午我門開展了素質(zhì)拓展活動，雖然只有一下午的時間，但我難以忘懷，感觸良多。通過坐地起身、信任摔背、穿越電網(wǎng)、價值觀拍賣、你說我畫等五個活動，我深深感受到團隊的重要意義和價值以及對自我的正確認識。下面我將從五個方面進行我對此次活動的思想?yún)R報。

　　第一個方面是頭腦風暴。每個人對一個問題的思考角度都不一樣，通過互相交流，我門會對問題的認識更加清晰，想法也會越來越多，意見也會逐步趨于一致，這對我們每個人的成長都很有幫助。從中我學習到認識問題要多角度，多方面，要學會聽取別人的意見，綜合考慮問題，集體的創(chuàng)意是無限的，個人的能力是有限的，要學會溝通，學會汲取別人的想法和經(jīng)驗。

　　第二個方面是信任。通過這個活動，我首先感受到在整個團隊中，換位思考會令彼此之間的信任度上升。其次，在團隊中，語言和肢體的接觸會讓人更有安全感，信任度會自然而然的增加。隊友之間的信任是合作的前提，只有互相信任，才能讓隊友放心大膽地做好自己的本職工作。但這種信任不是盲目的，一是，簡歷信任的過程是必需的，二則信任是簡歷在隊友的能力之上的，不能把超出隊友能力的事放心的交給隊友。而那個游戲很有意思，我們要把自己的安危交給身邊的隊友，一開始誰都會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是經(jīng)過第一次的觸碰就會放開了，這說明信任是需要過程的。而當我們在外圍接隊友是又會覺的異常的輕松，就希望中間的同學能放開自己，對自己有信心。

　　第三個方面是團隊精神。要考驗一個團隊面對問題時各方面的能力。在這個活動中我的感觸最多。在每一個活動中都有體現(xiàn)，我們需要考慮團隊中每個隊員的身體素質(zhì)和個人能力，找好各自在團隊中位置和作用，這樣才是一個團結(jié)高效的.集體。我們要有集體意識和觀念，遵守規(guī)則，嚴于律己，不能因個人原因給集體帶來麻煩。

　　第四個是個人認知。個人是團隊的一部分，優(yōu)秀的人是優(yōu)秀的團隊的前提，我們需要對自身有一個明確的認識，什么對你自身是最有吸引力的什么再牛生命長河中占有不可取代的地位。通過價值觀拍賣這個游戲，我們知道各自心中那最重要的東西。而在其他活動中，我們充分展示自身的能力，展示我們能為這個團隊帶來多大的貢獻，無論是體力上的還是腦力上的，這需要我們對自己要有足夠的信心和充分的認識。

　　第五個是溝通能力。你說我畫這個游戲最能體現(xiàn)。隊長雖然為我們做了一個錯誤的示范，

　　但也從反面顯示出良好的語言表達能力是有多么的重要。在團隊中，溝通是我們彼此連接的橋梁。清晰高效的表達，言簡意賅的陳述，往往會讓團隊更有氣氛，行事更高效。同時語言表達能力也是我們個人能力的體現(xiàn)，在以后的生活中，我們會遇到各種各樣的突發(fā)情況，需要我們對事件有一個清楚的表達展現(xiàn)，甚至演講也將會是我們要面臨的問題。因此，我們需要培養(yǎng)這種能力。

　　以上就是我對此次素質(zhì)拓展的主要感想。我覺得此次活動給我的收獲很多很有益，他雖然結(jié)束了，但留在我心里的震撼 是永恒的。這是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。他不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我會帶著這些收獲勇往直前，邁向今后的生活。同事，我也希望這樣的活動能多經(jīng)歷幾次。

軍訓拓展心得體會2

　　時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所承受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的時機。 “你們是一個集體的團隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。拓展中雖然隊伍被分為了4隊進展對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個工程的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的`一切責罰，因自己害怕而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的缺乏，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。

　　團隊的榮譽高于一切。在最后的畢業(yè)高墻突破時，團隊的力量被無限的釋放出來，每個人的思想里那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了。看著上邊的姑娘們盡可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心里流淌。最后大家流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。

軍訓拓展心得體會3

　　企業(yè)執(zhí)行力和團隊協(xié)作是企業(yè)管理中的一大難題，要想提高企業(yè)的執(zhí)行力和團隊協(xié)作，首先應該從企業(yè)員工管理入手�，F(xiàn)代企業(yè)中，尤其是80后員工，自幼嬌身慣養(yǎng)，在溫室中長大，沒有經(jīng)受生活磨練，缺乏吃苦耐勞和團隊協(xié)作的精神。而且，老員工出現(xiàn)了“職業(yè)倦怠癥”， 因而企業(yè)團隊缺乏生機和活力。

　　軍人以服從命令為天職！在企業(yè)，執(zhí)行力是貫徹上級指示的體現(xiàn)！上級指示的執(zhí)行情況是企業(yè)管理效能的體現(xiàn)，企業(yè)執(zhí)行力強，那么上一級安排的工作就能順利的開展下去，各項工作任務就能按時、按質(zhì)、按量的完成，企業(yè)才能健康成長、興旺發(fā)達！特別是國有企業(yè)，員工的自由散漫的思想嚴重，隨心所欲！吃大鍋飯，做多做少、做好做差一個樣，工作任務不能完成，嚴重影響了企業(yè)的發(fā)展。所以，需要由軍隊鐵的紀律的作風來培養(yǎng)員工良好的紀律性。軍訓，就是要引入和灌輸軍人的“以服從命令為天職！”的思想，來加強各級的執(zhí)行力，來保證政令暢通，加強上級指示的貫徹力度。

　　短短的幾天里，解放軍那種嚴格的紀律性和這種團結(jié)精神，讓我感覺自己的心智受到前所未有的沖擊，有震撼性的收獲。剛?cè)ボ娪柲翘焱砩希�我發(fā)燒了，全身都很不舒服，但我那“不服輸”的性格一直支撐著我，我終于堅持下來了。 一個有成就的人，都會有忍耐的決心，即使汗流浹背，也不能夠掉一滴眼淚，任何事都要積極地面對，認定目標，堅持做好它，流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

　　這一次的軍訓讓我收獲的是言而不盡的，相信對我以后的工作與人生都會有很大的幫助。我想，這次軍訓帶給大家的不僅僅是吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的精神，還有受用一生的性格的磨練。軍訓宛如一場風雨，是我們?nèi)松�的一次深深洗禮，使同事之間懂得了互相幫助、互相鼓勵，也更加增添了一份特別的情感。

　　這次軍訓，從精神上振奮了各位員工，各個年齡層次的員工經(jīng)受著烈日的考驗，參訓的員工沒有一個請假、遲到和早退，體現(xiàn)了良好的紀律性。提高了士氣，強化了員工的集體主義觀念和團結(jié)協(xié)作精神，從個人意志力的鍛煉到團隊之間的協(xié)作，無不體現(xiàn)出紅柳林礦業(yè)員工的工作作風和全新的精神面貌！ 讓我們共同迎接經(jīng)濟大發(fā)展的機遇和挑戰(zhàn)。

　　企業(yè)軍訓是提升企業(yè)執(zhí)行力的一個有效途徑，是企業(yè)學習部隊高度的執(zhí)行力、嚴明的紀律和吃苦耐勞的精神，也是對員工意志的磨練。也只有這樣團結(jié)合作的精神，才能打造一個企業(yè)的超強執(zhí)行力;才能使得企業(yè)邁向輝煌。一個企業(yè)即使有再好的決策，再好的經(jīng)營理念，一旦沒有強有力的執(zhí)行是空談，而高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處，這些就是我從軍訓得到的最真實的感悟。

　　企業(yè)執(zhí)行力和團隊協(xié)作是企業(yè)管理中的一大難題，要想提高企業(yè)的執(zhí)行力和團隊協(xié)作，首先應該從企業(yè)員工管理入手�，F(xiàn)代企業(yè)中，尤其是80后員工，自幼嬌身慣養(yǎng)，在溫室中長大，沒有經(jīng)受生活磨練，缺乏吃苦耐勞和團隊協(xié)作的精神。而且，老員工出現(xiàn)了“職業(yè)倦怠癥”， 因而企業(yè)團隊缺乏生機和活力。

　　軍人以服從命令為天職！在企業(yè)，執(zhí)行力是貫徹上級指示的體現(xiàn)！上級指示的執(zhí)行情況是企業(yè)管理效能的體現(xiàn)，企業(yè)執(zhí)行力強，那么上一級安排的工作就能順利的開展下去，各項工作任務就能按時、按質(zhì)、按量的.完成，企業(yè)才能健康成長、興旺發(fā)達！特別是國有企業(yè)，員工的自由散漫的思想嚴重，隨心所欲！吃大鍋飯，做多做少、做好做差一個樣，工作任務不能完成，嚴重影響了企業(yè)的發(fā)展。所以，需要由軍隊鐵的紀律的作風來培養(yǎng)員工良好的紀律性。軍訓，就是要引入和灌輸軍人的“以服從命令為天職！”的思想，來加強各級的執(zhí)行力，來保證政令暢通，加強上級指示的貫徹力度。

　　短短的幾天里，解放軍那種嚴格的紀律性和這種團結(jié)精神，讓我感覺自己的心智受到前所未有的沖擊，有震撼性的收獲。剛?cè)ボ娪柲翘焱砩�，我發(fā)燒了，全身都很不舒服，但我那“不服輸”的性格一直支撐著我，我終于堅持下來了。 一個有成就的人，都會有忍耐的決心，即使汗流浹背，也不能夠掉一滴眼淚，任何事都要積極地面對，認定目標，堅持做好它，流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

　　這一次的軍訓讓我收獲的是言而不盡的，相信對我以后的工作與人生都會有很大的幫助。我想，這次軍訓帶給大家的不僅僅是吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的精神，還有受用一生的性格的磨練。軍訓宛如一場風雨，是我們?nèi)松�的一次深深洗禮，使同事之間懂得了互相幫助、互相鼓勵，也更加增添了一份特別的情感。

　　這次軍訓，從精神上振奮了各位員工，各個年齡層次的員工經(jīng)受著烈日的考驗，參訓的員工沒有一個請假、遲到和早退，體現(xiàn)了良好的紀律性。提高了士氣，強化了員工的集體主義觀念和團結(jié)協(xié)作精神，從個人意志力的鍛煉到團隊之間的協(xié)作，無不體現(xiàn)出紅柳林礦業(yè)員工的工作作風和全新的精神面貌！ 讓我們共同迎接經(jīng)濟大發(fā)展的機遇和挑戰(zhàn)。

軍訓拓展心得體會4

　　想起一個月前我自己還只是一個稚氣未脫的在校學生，安安穩(wěn)穩(wěn)地學習好課程，做實驗研究，碼畢業(yè)論文。無論自己的努力結(jié)果如何，只要不要太過于不堪入目，總有導師、學長、父母在后方默默地支持我，給予我一切可能得到的幫助，自己闖下的禍總有可以挽回的方法，自己犯下的錯總有彌補的機會。

　　但我終于正式踏入職場，要一個人去面對未知的困難，任何人都沒有義務去替我承擔責任和義務，一切事物需要我自己通過雙手爭取而來。在未來再也模棱兩可的結(jié)果，沒有模糊不清的借口解釋，只有成功與失敗來詮釋個人價值，在職場中只有不斷地勝利，勝利與勝利。

　　在初進入職場的訓練拓展很快就過去了，我感受到身心好像得到完全洗禮。從站軍姿、行進立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、步伐變換等這些具體訓練項目和教官在耳邊的諄諄教導，讓我們懂得了很多。給予我很多啟示：它不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團隊作戰(zhàn)的意識。還讓我們更加體會著為一名員工要時刻要求自己，全神貫注集中力量與一身，隨時接受上級下達的命令，以軍人的姿態(tài)去面對一切。

　　在場上即嚴肅又艱苦，它既考驗你的堅韌力，也考驗你的團隊合作精神。通過這次拓展大家都開始變得熟悉，今后可以很快融入這個集體并更有效的去工作。對于企業(yè)員工的意義就更大了：一方面，使企業(yè)對我們的管理更有效的在工作中更服從命令；

　　另一方面，對于我們內(nèi)在的素質(zhì)也得到很大的提升。而對于我自己，通過這次活動我和同事們有了更好的了解，也強化了我的紀律性和執(zhí)行力，為我成為一名合格的員工奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　這次是我人生中重要的一次拓展活動，也是意義重大的一次，我將永不會忘記這次給我?guī)�來的意義，我會在這次活動精神的"鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一個細節(jié)，實現(xiàn)自己所追求的人生價值。

　　通過拓展訓練不但培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，而且還能磨練堅強的意志。我們知道，站軍姿很累，但汗水過后的我們更顯朝氣；

　　齊步走很散，但堅持過后的我們更顯團結(jié)；

　　正步走很苦，但經(jīng)風雨之后的我們更顯英姿颯爽。我們?yōu)閮?nèi)務的過分嚴格而抱怨過，但我們?yōu)槔�歌時的勝利而歡笑過；

　　我們?yōu)楦邚姸鹊挠柧毝�疲憊過，但我們也會操時的激情而痛快過；

　　我們?yōu)闀r不時的集隊而無奈過，但我們也為考核時收獲到的榮譽而欣慰過。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是我軍訓后的體會�！扒�磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”是我經(jīng)過拓展訓練后的心得。在未來的路上，沒有人可以一帆風順。

　　拓展經(jīng)歷讓我對夢想的追求更加執(zhí)著，讓我在逆境中永不言棄，從而勇敢的去面對失敗與挫折。雖然只是短短的幾天，但卻意義非凡，它不僅將成為我人生的轉(zhuǎn)折點，更是我未來道路的新起點，軍訓教會了我們堅強、教會了我們?nèi)棠�，更教會了我們團結(jié)奮進�！傲餮�，流汗，不流淚；

　　掉皮，掉肉，不掉隊”。我們每一名員工都以實際行動為這幾天生活畫上了完美的句號。

　　我覺得，軍訓生活不僅是一次自身身體素質(zhì)上的考驗，更是對精神的'歷練和靈魂的塑造。前路漫漫任重而道遠，我一定會把軍訓教給我們的堅持、堅強、毅力、恒心這些精神永遠存放于心中，打過荊棘，走過坎坷，邁向成功，真真正正做一名合格出色的企業(yè)職員。

　　通過拓展訓練才讓我想了很多關(guān)于個人成功的想法。成功路上并不擁擠，因為堅持的人不多。不是嗎，放棄等于100%的失敗。堅持你才知道，這一路上有多少事情是要去做的，堅持你才知道，這一路上有都少需要去學習的。任何一條成功路上隨著時間的推移，同行者會越來越少�；蛟S我可以把這個詞作一點點修改，勝者為王，改成剩者為王來表達。成功路上，過三關(guān)斬六將，不斷堅持與升級，最終能和你走到成功終點的人不多。

　　成功沒有秘訣，貴在堅持不懈。任何偉大的事業(yè)，成于堅持不懈，毀于半途而廢。其實，世間最容易的事是堅持，最難的，也是堅持。說它容易，是因為只要愿意，人人都能做到；

　　說它難，是因為能真正堅持下來的，終究只是少數(shù)人。巴斯德有句名言“告訴你使我達到目標的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神�！比说囊簧�又何嘗不是如此？從“昨夜西風調(diào)碧樹，獨上高樓，望盡天涯路�！钡健耙聨�漸寬終不悔，為伊消得人憔悴�！痹俚健氨娎飳に�千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處�！倍紤�該堅持，堅持生命的困惑、領(lǐng)悟和真諦。只有如此，當你回首往事的時候，才會覺得沒有虛度曾經(jīng)美好的年華，才會覺得自己的整個生命都充滿價值

　　成功只眷顧那些堅持不懈，持之以恒，永不言棄的人。我們?nèi)绻�想要取得好成績，考上自己理想的學校，就必須勤奮努力，腳踏實地，勇往直前，永不言棄！也許我們已經(jīng)落后在起跑線上，但是決不能讓自己輸在終點，后天的勤奮可以彌補先天的不足，靠天才能做到的事，靠勤奮也能做到，靠天才做不到的事，靠勤奮也能做到。正如卡萊爾所說“天才就是無生活中，每個人很多的時候都會面臨著這樣的選擇：是堅持不懈還是放棄自我，這樣的問題會常常困擾著人們。如果是弱者不僅會選擇放棄自我而甘愿服輸，而且會找出很多理由說服自己；

　　如果是強者就會選擇堅持不懈，哪怕結(jié)果是失敗也要搏上一搏。

　　“咬定青山不放松，任爾東西南北風”，歌頌的是堅持不懈的精神；

　　“千漉萬淘還艱辛，吹盡狂沙始到金”，倡導的也是堅持不懈精神。精衛(wèi)填海、愚公移山的神話故事傳頌的是堅持不懈的偉力；

　　司馬遷的《史記》，李時珍的《本草綱目》證明了堅持不懈的可貴。這些名句、神話和歷史故事告訴人們一個道理：人生需要一種堅持不懈的精神。

　　堅持不懈是人生難得的高貴品質(zhì)，是人生取得成功的重要因素。在關(guān)鍵時刻只要你發(fā)揚“堅持”精神再加以“不懈”努力，相信自己的意志和能力，勇于接受挫折和恐嚇的考驗，不僅會獲得豐厚的回贈，還會不斷開發(fā)自己身上的潛能，甚至產(chǎn)生奇跡，最終獲得成功。

　　不要泥足于昨日的成功，因為這是失敗的先兆。要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去。我們要信心百倍的迎接新的太陽，相信“今天是此生最好的一天”，并把這種美好的狀態(tài)堅持下去。

　　“堅持到最后才是正義”。

軍訓拓展心得體會5

　　6月3日，我非常幸運的參加了公司組織的軍事及拓展訓練，短短的三天訓練，時光雖然短暫但卻帶給了我深刻的人生體驗。

　　隊員們的熱情如同熾熱的陽光一樣，分外高漲。在過電網(wǎng)的項目中，假定的高壓電網(wǎng)每個格都很小，并要求在規(guī)定的時間內(nèi)全部通過，一個都不能少。我心里不禁疑惑：能過去嗎？大家各抒己見后，制定了一個可行方案，開始把隊員一個個送過網(wǎng)，當我兩臂伸直，被隊員們抬起，水平的送過最狹小的電網(wǎng)格后，我們不禁歡呼！在過電網(wǎng)的那一瞬間，我什么都不想也不能想，把自己完全交給了隊員。是信任，是隊員們的共同協(xié)作，使我眼中的不可能變成了可能。

　　信任背摔是我們做的第二個訓練項目，看似簡單，但當你雙手被綁繩綁住、腳踏出高臺之外、背對著大家數(shù)著一二三往后仰躺的時候，心里真的很緊張，但那時只能閉著眼睛聽天由命了。在我的驚呼聲中，隊員們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。每一個接人的隊員即使被磕到了、碰痛了也不往后退縮一步，手還是緊緊的搭在對方肩上，是這份責任使我們的團隊全部通過訓練。

　　在過電網(wǎng)、信任背摔、地雷陣、孤島求生中，展現(xiàn)的是全新的體驗訓練，我們沒有性別的分別，沒有年齡的差距，沒有職務的高低，有的只有一個目標，有的只有一個信念，那就是：我們是一個團隊，不能讓一個人掉隊，團隊力量使一切不可能變成了可能，引領(lǐng)了我們的成功。

　　這次軍事及拓展訓練讓我的.心情久久難以平靜，孤木難成林，獨木難成橋，一個人的本領(lǐng)再大也需要大家的支持，更需要和大家通力協(xié)作，我們都是聯(lián)通公司這支大團隊的一員，在工作中堅守著各自的崗位，每一天都面臨著我們的合作伙伴、同事，這需要我們不斷的提高各種能力，要有大局意識，更要相互信任，每一個人都盡職盡責，才能完成發(fā)展壯大我們公司這個共同的目標。

　　軍事訓練鍛煉了我們的意志，強健了我們的身體；拓展訓練陶冶了我們的情操、完善了我們的人格，向我們展示了團隊的力量。正如王總所說：三天時間既短又長，短的是時間，長的是這次軍事及拓展訓練激發(fā)了我們公司的團隊潛能，凝聚了我們公司文化，讓我們在應對挑戰(zhàn)與解決問題的過程中，增強了團隊精神，提升了組織融合能力。這次軍事及拓展訓練對我們的人生是一次深刻的教育，使我們懂得了團隊的真正意義所在。

　　拓展軍訓心得體會總結(jié)

　　我們組織新部門全體員工到位于廣州長洲島黃埔軍校相鄰的中國少年軍校進行軍事化拓展訓練。對于這種兩天一夜的軍營拓展訓練活動，在這個團隊當中除少數(shù)人參加過類似的培訓活動之外，絕大部分人還是“大姑娘上花轎”頭一遭。因此，對他們來說訓練活動既是體驗吃苦和耐勞，更是人生的一次歷練和考驗。我相信每個人都能從中或多或少地得到收獲和感悟。下面我略談一些個人的心得體會：

　　1、在訓練當中，無論是男女老少、不管是管理人員還是普通員工，在團隊中大家一律平等，積極參加訓練和每一個項目的活動。雖然有個別女孩子掉眼淚，但誰都沒有偷懶、叫苦、叫累或搞特殊，都在積極參與。最終沒有一個人掉隊，全部完滿回歸。

　　2、生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門，但由于平時我們很注重對員工的行為規(guī)范、世界觀和政治思想教育，因此在活動中他們不僅沒有落后，也不甘落后；而且在積極主動、聽從指揮、后勤勞動、遵守紀律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。

　　3、盡管每個人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異，但大家都在積極參與；面對困難大家群策群力，體現(xiàn)出優(yōu)秀團隊良好的合作精神。雖然有一個科目（疊羅漢翻布）沒有過關(guān)，但大家沒有輕言放棄。一直在用各種辦法進行嘗試；前前后后用了六、七個小時，后來由于體力和時間的問題；經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人，每個人都會經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn)、磨難、失敗和教訓。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗才能達到更高的境界；正可謂是“千錘百煉”方能成鋼，不經(jīng)風雨怎能見彩虹！因此，失敗不可怕，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧；而且放棄以后要經(jīng)驗教訓，防止犯同樣的錯誤；同時積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn)。這才是干大事人的魄力和水平所在。

　　4、對于每一項任務，首先是要明確目標和方向，選好“領(lǐng)頭羊”，并且制定出切實可行的行動以及讓每一個參與者都明白自己的職責、方向和目標，然后迅速行動起來。面對出現(xiàn)的困難和問題，要快速反應，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，在最短的時間內(nèi)以最小的代價獲取最大的效果。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而，未有目標先行動，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子，但實際上是欲速則不達。多走彎路，浪費時間，增加成本；結(jié)果是事倍功半。其次是遇到困難或問題時內(nèi)部鬧矛盾，起內(nèi)哄；而領(lǐng)頭的猶豫不決、當斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜。結(jié)果是浪費時間，錯失良機，影響軍心。第三是切忌夸夸其談，只會吹牛不干實事；對積極上進的人冷嘲熱諷、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥”。另外，作為一個有水平的“領(lǐng)頭羊”，既要傾聽百家之言，更要有自己的決斷力。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”，如果這時有人敢于挺身而出，力排眾議，那么一定要重視他的意見；忠言都是逆耳，良藥都是苦口的。切不可人云亦云，大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常，也不可怕；可怕的是誰都想當局外人，誰都想做老好人，誰都不想得罪人，對問題視而不見或不敢揭露，經(jīng)常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了沒人扶”，這才是最可怕的；其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”，就是因為有象魏征、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。

　　5、對于一個優(yōu)秀的團隊，齊心協(xié)力是必備的要素。但是，大家都知道，木桶的裝水量是由短板決定的。要想增加容量，就必須下決心更換短板。如果不嘗試改變，那么不僅不能增加容量，而且長期下去還會讓長板也退化，最終整個木桶都腐爛掉。因此，團隊內(nèi)部的團結(jié)是很有必要的，但提前是每個細胞都是健康和有活力的。否則，如果象癌細胞一樣，還會影響到其它健康的肌體。

　　6、每一位管理者都明白，不同的管理對象要采用不同的管理模式。國家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊的模式管理。軍隊是強調(diào)絕對服從和無條件執(zhí)行，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理。如果按照教官的說法，不要把下屬當人看，要狠些，那么很有可能產(chǎn)生反效果。部隊的士兵不能隨意離開，當逃兵更會面臨軍事法庭的審判。但企業(yè)的員工是雙向選擇；如果太苛刻，那會留不住員工的。到目前為止，我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因為是軍事化管理成功的案例。因此，石家莊拓展訓練的知識可以學習和借鑒，但不能生搬硬套；否則會適得其后。

軍訓拓展心得體會6

　　軍訓，一個歷練身心的機會，伴隨著緊張、刺激和快樂。通過軍訓，我體驗到了團隊合作的力量和個人的毅力。

　　在軍訓中，我們學習了許多軍事技能，如列隊行進、槍械操作等。雖然訓練過程艱辛，但每一次的努力都是為了團隊的榮譽。在拓展訓練中，我們更是學會了如何在困難面前不退縮，如何依靠團隊的.力量解決問題。

　　軍訓不僅鍛煉了我們的身體，更鍛煉了我們的意志。面對困難，我們學會了堅持和勇敢。同時，軍訓也讓我更加明白了團結(jié)的力量，只有大家齊心協(xié)力，才能戰(zhàn)勝一切困難。

　　這次軍訓拓展訓練，讓我收獲頗豐。我將會把在軍訓中學到的精神運用到日常生活和學習中，不斷進步，成為一個更好的自己。

軍訓拓展心得體會7

　　炎炎夏日，操場上，我們一動不動地站著軍姿;驕陽似火，跑道上，我們邊跑邊喘著粗氣;教官的命令已聽不見，只有汗水在不斷地流著……

　　難忘軍訓!記得第一天，當一位嚴厲的教官站在我們隊伍面前，當他那古銅色的面龐、端莊的五官、強健的身軀展示在大家面前時，我們都驚呆了。一個帥氣高大的形象在我們心中樹立，聽著他雄厚的聲音和威嚴的口令，我們更是佩服得五體投地。

　　難忘軍訓!第一天就是難熬的一天，太陽如火球炙烤著大地，天氣悶熱得很，一絲風也沒有，空氣仿佛是凝固的，我們站在操場上，練習站軍姿。在這一上午的時間里，同學們一個接一個“負傷”，都感身體不適，可我堅持著，咬著牙讓自己保持清醒。最后，隊伍里少了十幾個人。但慶幸的是，我挺下來了，我學會了堅強。

　　難忘軍訓!那天上午，天氣又很熱，我們因集合遲到，集體罰蹲一個小時，那種滋味是很難形容的。腿已經(jīng)沒有了知覺，腰酸背痛，汗流浹背，卻不敢放松，還要挺胸抬頭，目視前方。當聽到“起立”時，我頓時來了精神，以為這下會舒服些，哪知一站起來，腿立馬有了痛感，站都站不穩(wěn)，活動了好久才恢復正常。這讓我們明白了什么叫“嚴明的紀律”。

　　難忘軍訓!齊步走，正步走，跑步走，各種走法讓軍訓生活加快了速度，向后轉(zhuǎn)，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)更把人攪得暈頭轉(zhuǎn)向。但不論是多么艱苦的訓練，最終都會有成果，都是值得的。

　　這天，是學校領(lǐng)導檢閱的日子，當我們昂首挺胸穿過主席臺時，當我們的演練獲得優(yōu)秀班級獎的`時候，心里是何等的激動!當教官們軍訓結(jié)束，揮手向我們告別時，有多少同學頂著紅紅的眼圈!當綠黑相間的迷彩服消失在校園門口時，又有多少同學偷偷掉下了眼淚!沒錯，我們不想分離，也恐懼分享，因為我們喜歡教官，不想讓這五天的時光這么快度過。

　　難忘軍訓生活，難忘教官，難忘那整齊的隊列，難忘那一張張嬉皮笑臉的面容。這次軍訓讓我們成長，讓我們堅強，讓我們迎難而上。這次軍訓讓我們又逢分別，但也又逢收獲，這多種情感只凝結(jié)成兩個字——難忘!

軍訓拓展心得體會8

　　再見了，我們曾流淚流汗的操場;再見了，我們曾感受到成功的喜悅的“瀘定橋”;再見了，勞動基地的教官們。望著離我們越來越遠的勞動基地，五天的基地生活又像放電影似的`浮現(xiàn)在眼前。

　　第一部曲——訓練之苦

　　剛來，大家都想知道“軍訓”這二字真正的含義，可誰曾想到教官會給剛來的我們一個“下馬威”呢?“抬頭挺胸，雙腳站成60度角，小腹微收，吸氣，手自然垂下，中指貼緊褲縫”教官一聲令下，我心里暗自嘀咕：這么簡單還叫軍訓?可一會兒我就感覺自己小看了這個“立定訓練。一分鐘，兩分鐘，三分鐘……二十分鐘，三十分鐘。在炎炎酷暑，我們?nèi)栽谔�陽下挺立軍姿，但大多�?shù)人體力已不支，有些人甚至選擇了放棄，看著他們喝水的樣子。我真羨慕!此時，我的腳仿佛失去了知覺，渾身軟綿綿的，我感到似乎有千萬只螞蟻在叮咬我，眼冒金星，筋疲力盡。但想起閱軍式上那些兵哥哥一動不動地站三個小時，這點”痛“又算什么呢?一小時過去了，”“休息!”教官一聲“特赦”，我們“啊”的一聲紛紛癱倒在了地上。

　　第二部曲——成功之喜

　　第二天，教官把我們領(lǐng)到一鐵橋前，說：“你們應該都學到過《飛奪瀘定橋》這篇課文吧�！蹦墙裉煳覀兙蛠砟�擬飛奪瀘定橋的艱辛吧!注水，水立即從管道里通了出來，看著深2米的水池，水池上的鐵鏈橋左右搖動，幾塊稀稀拉拉的木板連腳能踏正的地方都沒有，橋似手在猖狂地叫著：來啊，看你們飛過來吧!我倒吸一口涼氣，和同學們一起站上了木橋。一開始我緊緊地拉住兩邊的繩索，可每走一步橋就搖晃起來，簡直是都寸步難行，有幾個同學甚至還掉了下去，我想半途而退，可后面的同學卻不停地催促我：“走啊，快走啊!”我進也不是，退也不是，一時之間不知如何是好。“加油，快過來，加油!”這時我聽到了教官的喊聲，我心里頓時充滿了力量，想著紅軍奪瀘定橋的艱辛，一步又一步搖搖晃晃的嘗試，終于，我戰(zhàn)勝了恐懼，從“瀘定橋”上艱難地走了過來，第一次嘗到了成功的喜悅。

　　第三部曲——離別之不舍

　　轉(zhuǎn)眼間，五天軍訓結(jié)束的日子已經(jīng)到了，同學們都依依不舍，爭著與教官告別，有些重情的同學甚至哭了。上了大巴，教官們再次脫帽告別。大巴緩緩地開出了勞動基地——汽車啊，請開慢點兒，讓我們再看看敬愛的教官;師傅啊，請開慢點兒，讓我們再看看勞動基地的紅磚白瓦……別了，勞動基地。

軍訓拓展心得體會9

　　斑駁的墻上是歲月留下的影子，靜止在你身旁，聽見年華，安心的縫好影子，安心的呵護流年。唯望：一起走過的我們，平安幸福！

　　片段一，軍訓

　　那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在訓練場上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個人當中�？诹钭兞耍�隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。

　　軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲；少年時的軍訓，只不過是一種鍛煉；工作后的軍訓卻截然不同，性質(zhì)也得以升華。雖然只有短短的三天，卻讓我明白了許多的人生哲理，這些都是以前所不曾想過的。有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內(nèi)涵。出早操、站軍姿，這些是我深有感觸的。出早操、站軍姿都是很累的，但無論誰都沒有退縮，甚至隊員們擔心誤了出早操的時間，在教官吹響起床哨之前就已經(jīng)疊好被子、穿戴完畢。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄；扣被扣的時間長，被就能更好成形。一分耕耘，一分收獲，確實如此，沒有付出就沒有收獲。三天的軍訓，對

　　每個人來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個人都能悟出這其中的.真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。

　　軍訓，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們開始對軍訓的抵觸情緒，消除了新同事之間的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。

　　片斷二：拓展訓練之搭帳篷

　　20xx年5月30日入駐營地，集合列隊后教練問的第一個問題就是：你覺得什么是拓展？我想拓展就是：一次身體的體驗，一種心智的體驗。

　　搭帳篷，這個曾經(jīng)融會了我多少歡樂時光、心酸痛苦的工作，大學的四年曾經(jīng)跟隊員背著背包、騎著單車踏遍了北京的大街小巷，睡遍了北京的“名山大川”，現(xiàn)在，闊別了將近三年的帳篷今天又在我的手中一個一個的站起來，想著每一個帳篷都能成為我親愛的隊員的“避風港”，帶給我的是難以形容的欣慰及滿足。

　　片段三：拓展訓練之訓練

　　拓展訓練中有很多的項目，帶給我們的是不同的收獲，以下是給我印象最深的一個項目。

　　高空斷橋，第一次穿上安全帶，第一次爬桿子，第一次站在12米高空的斷橋上，風微微地吹著，臨上前鼓足的勇氣就當我站在高空踏板上的那一剎那因心中害怕、恐懼的陰影而煙消云散，一個字“暈”。我的腳步開始向后退，雙手抱著桿子，想要逃、無處可逃，想要躲、無處可躲，就在這時，我聽見隊員們的鼓勵聲、加油聲……時間一分一秒的度過著，深呼吸，我在心里一遍遍地對自己說：我要戰(zhàn)勝自己，我能做到。不能因為自己而影響整個團隊�，F(xiàn)在我都沒有勇氣，那么將來什么也無法面對……緩和情緒、調(diào)整好心態(tài)、后退、向前沖……終于我勇敢地跨出了第一步，當我的右腳有力平穩(wěn)的落在對岸高窄的踏板那一瞬間，心跟著舞動起來，我終于乖乖地通過了……迎接我的是內(nèi)心的喜悅、是隊員的擁抱……。開心，我通過了項目；開心，我勇敢的挑戰(zhàn)了自己；開心，我有了進步。感謝我所在的超高壓團隊的每一位成員所賜予我的信心、賜予我的勇氣，賜予我的力量！很多時候，由于我們的猶豫和搖擺加大了難度，事情并不像我們想像的那么難，我們不是被困境嚇倒，而是被自己內(nèi)心的恐懼，灰暗念頭所打敗、所束縛，打破恐怖的假想，敢于嘗試，看似不可能的只要竭盡全力，你也可以把不可能變?yōu)榭赡堋Ｄ銜�發(fā)現(xiàn)，今天的你比昨天有進步；你會發(fā)現(xiàn)，只要勇敢地邁出第一步，一切皆有可能；你會發(fā)現(xiàn)，生命更廣闊！

　　片斷四：1+1>3

　　短暫的兩天，無論是斷橋、空中飛人項目還是信任被摔、鉆電網(wǎng)、換位思考，我們的每一個隊員都以自身的一份責任感，認真與細心的態(tài)度提醒、呵護，關(guān)愛著身邊的隊友，每一個項目都呈現(xiàn)了我們的團隊是一支力量型團隊、是一支智慧型團隊，是一支協(xié)作型團隊，我們的群策群力，我們的敢于嘗試，得以順利完成了項目。

　　片斷五：愛的力量

　　對我們來說不知道是幸運還是不幸運，參訓的日子里，艷陽高照，看著一個個被太陽曬黑的臉龐，一支支曬得生疼的手臂，滿眼望去，映入眼簾是親愛的隊友，在每一個困難的另一端，是一雙雙溫暖的手，一直伸著，伸向困難的彼岸他的深愛的人………。每每遇到困難時，始終在身邊有自己的隊友，有一種力量陪伴著，不離不棄。一種無聲無息的幸福畫面……定格在我的心底……

　　是愛，是團結(jié)，讓我們峰之巔隊的每一位隊員都收獲了勇氣、收獲了快樂，收獲了力量！成績不重要、勝利不重要，重要的是我們每一個隊員在親身的體驗中收獲了勇氣，從隊友身上收獲了感動、情誼與力量。因為愛，我們勇敢；我們堅持；我們無所畏懼地前行……唯有真誠的關(guān)懷，是一只細膩的鑰匙，開啟彼此的心房。作為拓展中的每一位隊員我們將帶上這份愛，愛我們兩鬢斑白的父母、愛我們身邊的同事、愛與我們共同走過歲月的愛人……用我們的責任感使

　　命感榮辱感、用我們的認真與細心，真誠的關(guān)愛，與我們的朋友們一起攜手，讓我們的明天更美好！

軍訓拓展心得體會10

　　上周末去新鄉(xiāng)輝縣回龍景區(qū)拓展訓練，以下是心得體會。

　　說起這個景區(qū)，這里要先認識一個人：小鎖。

　　小鎖，他是一位男性，曾擔任第十、第十一屆全國人大代表，并且是中共河南省輝縣市回龍村總支書記。在20xx年，他榮獲了CCTV“感動中國”人物的稱號。以下是頒發(fā)給他的獎勵辭：他已經(jīng)積累了相當數(shù)量的財富，然而他始終心系著那些仍然生活在貧困之中的鄉(xiāng)親們。雖然他自己已經(jīng)背離了大山，但他希望能讓所有的鄉(xiāng)親都能夠遠離與外界隔絕的山崖。他實現(xiàn)了多少代人未能實現(xiàn)的夢想，他堅持不懈地像愚公一樣移山，在陡峭的斷崖上開辟出通往外界的道路，同時也在人們的內(nèi)心中打開了一扇希望之門。他結(jié)束了貧困的歷史，為鄉(xiāng)親們創(chuàng)造了一個全新的生活。

　　從我踏進景區(qū)的那一刻起，作為一個在太行山長大的人，我深深感受到了通往致富之路的魅力，并且明白了為何景區(qū)不允許外界車輛進入，原因絕非僅僅出于經(jīng)濟利益考慮，更多的是因為這條路實在太過危險。道路修建于懸崖峭壁之上，每隔幾十米就有一個急彎，就在前幾天還發(fā)生了一次塌方，正在緊急搶修中。20分鐘的車程后，我們抵達了海拔1500米的地方，在此處，我們接受了一次身心的洗禮。

　　拓展訓練的目的在于培養(yǎng)團隊意識，提升每個成員的組織協(xié)調(diào)能力和自信心。說實話，在來之前，我一直認為與其進行訓練不如給大家安排自由活動時間，讓大家放松心情，去山上玩水。然而，隨著訓練項目的展開，我逐漸感受到了訓練的必要性，而且?guī)缀趺總�人在訓練結(jié)束后都覺得這次經(jīng)歷非常值得。

　　首先是軍訓，團隊合作的重要性不言而喻。為了加強團隊的凝聚力和紀律性，軍事訓練是一種簡便實用的方法。在這個階段，最關(guān)鍵的'目標是讓每個團隊成員都明白：我們是一個緊密團結(jié)的集體！我們遵守嚴格的規(guī)定！我們擁有強大的戰(zhàn)斗力！以下是對前文的修改：團隊的重要性無需多言。作為一個團隊，我們必須言行一致，這非常重要。軍事訓練是最簡單有效、能夠迅速增強團隊凝聚力和紀律性的方法。這個階段最關(guān)鍵的意義在于讓每個隊員都明白：我們是一個團隊！我們奉行鐵一般的紀律！我們具備充沛的戰(zhàn)斗力！

　　七巧板項目是一個模擬企業(yè)中的多個部門合作的項目，在有限的資源和時間內(nèi)，我們需要運用合理的策略來最大化地利用資源，提高各單位的效率，同時完成各單位和整體的任務。通過參與這個項目，我深刻體會到了溝通、合作、信息共享、資源分配、高效思維和科學決策在工作中的重要性。只要我們做到了這幾點，即使面對看似難以完成的任務，也能夠成功應對。盡管我們小組在這個項目中取得了滿分的成績，但整個團隊在整體任務上得分較低。主要原因是各個小組之間的溝通不夠充分，只關(guān)注自己的任務而忽視了其他伙伴的任務。這導致了資源利用率的不高和整體效率的下降。為了提高團隊的績效，我們需要加強小組間的溝通，深入了解每個人的任務，更好地協(xié)調(diào)資源的利用，提高團隊整體的效率。

　　信任背摔這個項目的主要目的是通過身體接觸來打破人與人之間的隔膜，增強團隊的凝聚力，并培養(yǎng)個人的自信心。我理解信任就等于自信和他信的結(jié)合。具體來說，當我們面臨困難時，首先要有戰(zhàn)勝困難的自信，相信自己能夠完成任務。這就是“自信”。然后，我們需要通過努力、能力和合理的方法來完成任務，從而贏得他人的信任。這就是“他信”。最后，在需要他人幫助的時候，我們要基于合理的方法和足夠的能力，充分信任我們的伙伴和團隊。這就是“信他”。只有同時具備了這三個方面，一個團隊才能擁有充滿信任的環(huán)境，從而克服困難并成功地完成所有任務。信任是一種力量，自己要對自己有信心，同時也要信任他人，而別人也會因為你的表現(xiàn)而信任你。

　　懸崖速降訓練是本次活動中最令人興奮的挑戰(zhàn)，這個項目旨在培養(yǎng)個人超越能力。參與者需要自主控制繩索，從高空下降到指定位置。通過認真學習技巧，提高自我控制能力，體驗極限環(huán)境的挑戰(zhàn)，增強應對壓力的能力，克服恐懼心理，樹立自信和勇氣，挑戰(zhàn)自我，突破困難。當站在最高處時，確實感到了猶豫和不安，但經(jīng)過最初的一段下降后，發(fā)現(xiàn)其實并不那么困難。在空中站立、飛速下降時，耳邊呼嘯的風聲，眼前迅速閃過的巖壁，手中只握著一根直徑10毫米的繩子……只有勇氣十足，才能體會到向下跳躍的快感，并最終感受到成功帶來的喜悅。

　　有一個項目深深地觸動了每個人的心靈，教練給我們上了一堂感激課。我們分為兩組，分別扮演“受助者”和“幫助者”的角色，完成了名為“坎坷人生路”的項目。在人生這條充滿曲折的道路上，我們每個人都如同一位“受助者”，在無助的時候總有人伸出他們溫暖的雙手拉我們一把，這些雙手來自于我們的父母、朋友、同事、親人，很多時候我們沒有意識到別人給予我們的援助，或者說我們覺得這些幫助理所應當！我們在這個社會已經(jīng)變得太冷漠，但實際上這么多年來我們就是依靠著許多人的支持學會前行的！而我們有時候又必須擔任“幫助者”的角色，在別人需要幫助的時候伸出援手，哪怕得不到他們的理解，不為別的，只是為了承擔一份責任，踐行一個承諾！在曲折的道路上行走，才能更加磨煉一個人的心志，使我們變得更加堅強。我們要對曾經(jīng)幫助過我們的人時刻保持感激之情。感激是一種美好的情感，懷著感激之心活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上，身邊有很多人關(guān)心和照顧著我們，因此我們每天都應該用感激的心態(tài)對待周圍的一切。同時，也應該以無盡的真誠和善良之心回報身邊的人。只有懷著感激之心，我們才能收獲更多的關(guān)愛。

軍訓拓展心得體會11

　　兩天一夜的軍訓拓展訓練生活已經(jīng)結(jié)束了，但是我們從這個軍訓中學會了很多，軍訓給我們留下的精神、道理、品質(zhì)、紀律、感動等等我們依舊刻骨銘心。對于我來說，兩天的天晴拓展教官訓練剛剛結(jié)束，但是人生的軍訓才剛剛拉開帷幕。

　　因為我是生產(chǎn)人，所以我覺得我應該具備一些管理方面的能力，于是我競選了我們隊的隊長，剛開始我內(nèi)心是非常沒有底氣的，因為這個17人的小團隊，有年齡和我相仿的，有年齡比我大的，而且是各種各樣脾氣的。而我，只是一個還沒有畢業(yè)，一點工作經(jīng)驗都沒有的學生，我問我自己，我能拿下這個團隊嗎?我能帶領(lǐng)大家走向第一嗎?萬一我不行怎么辦?我會不會辜負了這個團隊?后來我想起了王總之前發(fā)的一個朋友圈，“好多人都在猶豫推理中讓機會溜走，而那些真正成功的人，當時干事的時候心里的勝算可能并不大，但是他們抓住機會，勇敢的`干”。所以我沒有在猶豫，在一群人中站了出來，拿起了隊長這個職務。并且最終我們十二隊也拿到了B營亞軍的成績，得到了我們該有的榮譽。

　　雷區(qū)取水這項活動讓我深深地體會到了組織紀律、團隊信任、團結(jié)、人員分配等等的重要性，因為在剛開始，我們先要商量如何去取水，如何編一個網(wǎng)去承載他人，這個時候大家心里都很著急，每個人拿著繩子，這樣一網(wǎng)，那樣一網(wǎng)，最后時間過去了一半了，網(wǎng)也沒織好。然后我就覺得這樣不行，縱使你們都有想法，但是這樣不是做事的方法。我就把我們隊員進行了分配，把他們分成了三部分，左邊站7個，右邊站7個，先把繩子蹦起來，然后選出一個織網(wǎng)織的好的人，給他兩根繩子，讓他專門在中間織網(wǎng)，其他人就站兩邊拉著繩子，這個時候，大家可以發(fā)言，有什么建議，可以讓提出來，大家一塊商量，一塊解決。網(wǎng)很快就編好了，大家在試這個網(wǎng)，到底能不能承接住他人，畢竟安全第一。在這個過程中我又發(fā)現(xiàn)一個問題，那就是人員分配不均的問題，因為大家剛到一塊，彼此之間都不熟悉。所以男生和男生站一邊，女生和女生站一邊，這樣就會導致不平衡，因為大家力氣差距畢竟很大。所以我又對人員進行了重新分配，將男生和女生岔開，這樣更有利于游戲取得勝利。那么在游戲中，我們一定要相互團結(jié)，相互配合，讓蒙著眼睛取水的人放心，感到安全，其次，被蒙著眼睛取水的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動安全無誤的完成，讓每個人都能體會到團隊的溫馨和團結(jié)的力量。就這樣，我們一步一步的取得了這個游戲的成功。

　　送乒乓球到杯子的拓展訓練游戲告訴我們欲速則不達，每一個環(huán)節(jié)的重要性，團隊協(xié)作的重要性。鼓動人心告訴我們隨機應變的重要性，每一份力量的重要性，人員非配的重要性。超級撲克牌告訴我們能力的重要性，心態(tài)的重要性，團結(jié)的重要性。橫渡太平洋告訴我們方法的重要性，包容的重要性，協(xié)作的重要性。

　　拓展訓練項目風雨人生路，告訴我們要學會感恩。我特別喜歡這句話，人生就是盲人與啞巴的故事，“小時候，我們是盲人，父母是啞巴，現(xiàn)在，父母慢慢的變成了盲人，我們是否愿意做父母的啞巴?”我們有多久沒打開自己的內(nèi)心了，有空了就多陪陪爸爸媽媽，這才是生活的意義。

　　通過兩天的軍訓拓展訓練，我意識到了責任的真正含義，體會到了“誠信、尊重、快速、有擔當”。我學習到了擔當?shù)闹匾�性，我看到了團隊的力量。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責的態(tài)度，認真完成每一件任務，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團隊;而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構(gòu)建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。

　　我們應該心存敬畏，心存感恩。其實軍訓收獲的太多了，我們用語言可能無法全部表達出來。但是我們會將那種精神牢記于心，高標準要求自己。讓一切力量都化成八個字“奮斗十年，世界第一”。

軍訓拓展心得體會12

　　企業(yè)軍訓是提升企業(yè)執(zhí)行力的一種有效途徑。通過參加軍訓，員工可以學習到軍隊高強度的執(zhí)行力、嚴明的紀律和吃苦耐勞的精神，從而錘煉員工的意志。團結(jié)合作的精神對于打造一個企業(yè)的超強執(zhí)行力至關(guān)重要，只有具備團結(jié)合作的精神，企業(yè)才能邁向輝煌。即使企業(yè)擁有再好的決策和經(jīng)營理念，但缺乏強有力的執(zhí)行力也只是空談。高效的執(zhí)行力可以迅速將企業(yè)決策付諸實施，這是我在軍訓中最真切的感悟。

　　提高企業(yè)的執(zhí)行力和團隊協(xié)作是現(xiàn)代企業(yè)管理中面臨的重大挑戰(zhàn)。為了解決這一問題，首要任務是改進企業(yè)員工管理。特別是對80后員工而言，他們在溫室環(huán)境中長大，從小習慣了被呵護，缺乏生活的磨練，缺乏吃苦耐勞和團隊合作的精神。同時，老員工也面臨著職業(yè)倦怠的問題，這導致企業(yè)團隊缺乏活力和激情。

　　軍人在執(zhí)行任務時始終以服從命令為重要使命！而在企業(yè)中，執(zhí)行力則是體現(xiàn)貫徹上級指示的關(guān)鍵因素！上級指示的執(zhí)行情況直接反映了企業(yè)管理效能的高低，若企業(yè)具備強大的執(zhí)行力，那么上級安排的工作將會順利進行，各項任務也能夠按時、按質(zhì)、按量地完成，從而使得企業(yè)能夠健康地成長和繁榮發(fā)展！特別是國有企業(yè)，員工普遍存在思想自由散漫、隨意行事的問題！吃大鍋飯，不論多做少做、做好做差，導致工作任務無法順利完成，嚴重影響了企業(yè)的進展。因此，有必要借鑒軍隊堅定紀律性的作風來培養(yǎng)員工良好的紀律意識。軍訓，就是要引入并灌輸給員工“以服從命令為職責”的理念，以加強各級人員的執(zhí)行能力，確保政令暢通、上級指示得到充分貫徹的力度。

　　短短的幾天里，解放軍那種嚴格的紀律性和這種團結(jié)精神，讓我感覺自己的心智受到前所未有的沖擊，有震撼性的收獲。剛?cè)ボ娪柲翘焱砩希�我發(fā)燒了，全身都很不舒服，但我那“不服輸”的性格一直支撐著我，我終于堅持下來了。 一個有成就的人，都會有忍耐的決心，即使汗流浹背，也不能夠掉一滴眼淚，任何事都要積極地面對，認定目標，堅持做好它，流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

　　這次軍訓給我?guī)�來了無盡的收獲，相信對我的未來工作和人生都將有很大的幫助。我深知，這次軍訓不僅是鍛煉吃苦耐勞和團結(jié)協(xié)作精神，還是對性格進行一生受用的磨礪。軍訓就像一場風雨，深深洗禮了我們的'人生，讓我們懂得了互相幫助和互相鼓勵，也增添了一份特殊的情感。

　　這次軍訓，激發(fā)了所有員工的斗志，無論年紀大小，他們都經(jīng)受住了酷熱的考驗。參訓的每位員工都沒有請假、遲到或早退，展現(xiàn)出良好的紀律性。這次活動不僅提高了士氣，還加強了員工的集體主義觀念和團結(jié)協(xié)作精神。無論是個人意志力的鍛煉還是團隊間的合作，都充分展示了紅柳林礦業(yè)員工的工作作風和全新的精神面貌！讓我們共同迎接著經(jīng)濟大發(fā)展所帶來的機遇和挑戰(zhàn)。

　　企業(yè)軍訓是提升企業(yè)執(zhí)行力的一種有效途徑。通過參加軍訓，員工可以學習到軍隊高強度的執(zhí)行力、嚴明的紀律和吃苦耐勞的精神，從而錘煉員工的意志。團結(jié)合作的精神對于打造一個企業(yè)的超強執(zhí)行力至關(guān)重要，只有具備團結(jié)合作的精神，企業(yè)才能邁向輝煌。即使企業(yè)擁有再好的決策和經(jīng)營理念，但缺乏強有力的執(zhí)行力也只是空談。高效的執(zhí)行力可以迅速將企業(yè)決策付諸實施，這是我在軍訓中最真切的感悟。

　　提高企業(yè)的執(zhí)行力和團隊協(xié)作是現(xiàn)代企業(yè)管理中面臨的重大挑戰(zhàn)。為了解決這一問題，首要任務是改進企業(yè)員工管理。特別是對80后員工而言，他們在溫室環(huán)境中長大，從小習慣了被呵護，缺乏生活的磨練，缺乏吃苦耐勞和團隊合作的精神。同時，老員工也面臨著職業(yè)倦怠的問題，這導致企業(yè)團隊缺乏活力和激情。

　　軍人在執(zhí)行任務時始終以服從命令為重要使命！而在企業(yè)中，執(zhí)行力則是體現(xiàn)貫徹上級指示的關(guān)鍵因素！上級指示的執(zhí)行情況直接反映了企業(yè)管理效能的高低，若企業(yè)具備強大的執(zhí)行力，那么上級安排的工作將會順利進行，各項任務也能夠按時、按質(zhì)、按量地完成，從而使得企業(yè)能夠健康地成長和繁榮發(fā)展！特別是國有企業(yè)，員工普遍存在思想自由散漫、隨意行事的問題！吃大鍋飯，不論多做少做、做好做差，導致工作任務無法順利完成，嚴重影響了企業(yè)的進展。因此，有必要借鑒軍隊堅定紀律性的作風來培養(yǎng)員工良好的紀律意識。軍訓，就是要引入并灌輸給員工“以服從命令為職責”的理念，以加強各級人員的執(zhí)行能力，確保政令暢通、上級指示得到充分貫徹的力度。

　　短短的幾天里，解放軍那種嚴格的紀律性和這種團結(jié)精神，讓我感覺自己的心智受到前所未有的沖擊，有震撼性的收獲。剛?cè)ボ娪柲翘焱砩�，我發(fā)燒了，全身都很不舒服，但我那“不服輸”的性格一直支撐著我，我終于堅持下來了。 一個有成就的人，都會有忍耐的決心，即使汗流浹背，也不能夠掉一滴眼淚，任何事都要積極地面對，認定目標，堅持做好它，流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

　　這次軍訓給我?guī)�來了無盡的收獲，相信對我的未來工作和人生都將有很大的幫助。我深知，這次軍訓不僅是鍛煉吃苦耐勞和團結(jié)協(xié)作精神，還是對性格進行一生受用的磨礪。軍訓就像一場風雨，深深洗禮了我們的人生，讓我們懂得了互相幫助和互相鼓勵，也增添了一份特殊的情感。

　　這次軍訓，激發(fā)了所有員工的斗志，無論年紀大小，他們都經(jīng)受住了酷熱的考驗。參訓的每位員工都沒有請假、遲到或早退，展現(xiàn)出良好的紀律性。這次活動不僅提高了士氣，還加強了員工的集體主義觀念和團結(jié)協(xié)作精神。無論是個人意志力的鍛煉還是團隊間的合作，都充分展示了紅柳林礦業(yè)員工的工作作風和全新的精神面貌！讓我們共同迎接著經(jīng)濟大發(fā)展所帶來的機遇和挑戰(zhàn)。

軍訓拓展心得體會13

　　挑戰(zhàn)極限 超越自我 ------戶外拓展、軍訓、培訓 后感悟

　　時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的機會。 “你們是一個集體的團隊，不是你一個人” 拓展教官這句話是重復最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。 拓展中雖然隊伍被分為了4隊進行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個項目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的一切責罰，因自己膽怯而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。

　　團隊的榮譽高于一切。在最后的畢業(yè)高墻突破時，團隊的力量被無限的釋放出來，每個人的思想里那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了�？粗�上邊的姑娘們盡可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心里流淌。最后大家

　　流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的`磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。

　　在部隊隊列訓練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。 向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟悉不過的隊列口令，在此次的軍營訓練里甚是嚴格。在集體的隊列行進中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進及整齊。大家的軍訓戶外操練時間雖不夠，與此同時結(jié)合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴格要求，在短短的一天時間內(nèi)，參加軍訓的姑娘們在隊列行進，口令執(zhí)行，時間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進步。凸顯了團隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。

　　對于培訓部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。 培訓講師，從大家目前的心理狀況進行了完全而準確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓講師采用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己�！巴昝蓝�自信的心態(tài)”是講師所倡導的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應為其它事物而影響自己。

　　感恩父母，也許培訓講師沒有過多給我去話外描述，但是我們從那短短的20多分鐘時間里，我們心里都有了明確的認識。我們現(xiàn)在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能對待的起自己的父母，父母不求自己能為家里帶來什么，只求出門在外的自己能夠工作穩(wěn)定、平安，而我們能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本職工

　　作，給自己父母一個放心和安心的答復，讓自己的父母衣食無憂。

　　現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經(jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。

　　結(jié)合訓練，本次的*月份員工大會進展的相當順利，所有準備工作全部到位。各院準備充分，在團隊風采展示中不相上下。同時，從公司領(lǐng)導張經(jīng)理到各院員工，都對此次拓展訓練和培訓進行的闡述， 大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認，并感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負責任的做好各自所擔負的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。

　　作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言，我對張經(jīng)理對待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領(lǐng)導。我應在目前工作的基礎(chǔ)上更加努力的完成領(lǐng)導安排的每一項任務。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個人，促進公司各項工作有序的進行。

　　期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓練有什么感想嗎? 大家一致的回應道“團隊精神很重要”。

　　讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。

軍訓拓展心得體會14

　　暑假我參加了小記者班的CS軍訓拓展活動，我們坐車來到了一個美麗的草坪，也是一個茂盛的森林。雖然我們到這里不是來玩的，但是也一樣的開心。

　　就像是可以包餃子，真人CS等，還有一個短暫的晚會，都是十分快樂的。

　　在我的第一場CS比賽中，由于不了解游戲規(guī)則，我誤打誤殺了我的隊友。對此我感到非常尷尬和遺憾。由于這個失誤，我們最終輸?shù)袅诉@場比賽。

　　第二場我們學會了隱藏，有的藏在草叢里，有的躲在樹的背后。

　　我們兩人一小組，本以為自己隊有4人生存下來，但是我們只有1個人生存下來了。

　　我們還包了餃子。我們男二連在外面站了很久才進去包的餃子。由于我是第一次包餃子，所以包得不太好，有些人說我包的是包子、饅

　　最后玩的尋寶活動也非常有趣。軍長親自給每個連的連長發(fā)了一張地圖，讓我們按照地圖上的.指示前進。然而，由于我們中間有很多人都看不懂地圖，只好依賴那些對地圖有所了解的人來引領(lǐng)我們前行。

　　我們是排在第二隊開始走的，但是找到第一關(guān)已經(jīng)落到最后一隊了。第一關(guān)是學一種動物的聲音或動作；第二關(guān)是給我們?nèi)龔垐蠹�，讓我們連的人都站在上面，但是我們站不下，就想了一個辦法，大的背小的。第三關(guān)是連長或政委在草坪里藏了十元錢讓我們?nèi)フ�。最后我們放棄了，因為太難找了，我們找了大半個小時都沒找到，再加上我還在捉蟲子。所以我們用練30分鐘軍姿來代替。第四關(guān)是一個連長讓我們?nèi)ヒ欢咽�頭里找一個紫色的寶石。

　　這次雖然是軍訓拓展活動，但我并不覺得很累，還玩得開心極了！

軍訓拓展心得體會15

　　上周末去新鄉(xiāng)輝縣回龍景區(qū)拓展訓練，以下是心得體會。

　　說起這個景區(qū)，這里要先認識一個人：小鎖。

　　小鎖，他是一位男性，曾擔任第十、第十一屆全國人大代表，并且是中共河南省輝縣市回龍村總支書記。在20xx年，他榮獲了CCTV“感動中國”人物的稱號。以下是頒發(fā)給他的獎勵辭：他已經(jīng)積累了相當數(shù)量的財富，然而他始終心系著那些仍然生活在貧困之中的鄉(xiāng)親們。雖然他自己已經(jīng)背離了大山，但他希望能讓所有的鄉(xiāng)親都能夠遠離與外界隔絕的山崖。他實現(xiàn)了多少代人未能實現(xiàn)的夢想，他堅持不懈地像愚公一樣移山，在陡峭的斷崖上開辟出通往外界的道路，同時也在人們的內(nèi)心中打開了一扇希望之門。他結(jié)束了貧困的歷史，為鄉(xiāng)親們創(chuàng)造了一個全新的生活。

　　從我踏進景區(qū)的那一刻起，作為一個在太行山長大的人，我深深感受到了通往致富之路的魅力，并且明白了為何景區(qū)不允許外界車輛進入，原因絕非僅僅出于經(jīng)濟利益考慮，更多的是因為這條路實在太過危險。道路修建于懸崖峭壁之上，每隔幾十米就有一個急彎，就在前幾天還發(fā)生了一次塌方，正在緊急搶修中。20分鐘的車程后，我們抵達了海拔1500米的地方，在此處，我們接受了一次身心的洗禮。

　　拓展訓練的目的在于培養(yǎng)團隊意識，提升每個成員的`組織協(xié)調(diào)能力和自信心。說實話，在來之前，我一直認為與其進行訓練不如給大家安排自由活動時間，讓大家放松心情，去山上玩水。然而，隨著訓練項目的展開，我逐漸感受到了訓練的必要性，而且?guī)缀趺總�人在訓練結(jié)束后都覺得這次經(jīng)歷非常值得。

　　首先是軍訓，團隊合作的重要性不言而喻。為了加強團隊的凝聚力和紀律性，軍事訓練是一種簡便實用的方法。在這個階段，最關(guān)鍵的目標是讓每個團隊成員都明白：我們是一個緊密團結(jié)的集體！我們遵守嚴格的規(guī)定！我們擁有強大的戰(zhàn)斗力！以下是對前文的修改：團隊的重要性無需多言。作為一個團隊，我們必須言行一致，這非常重要。軍事訓練是最簡單有效、能夠迅速增強團隊凝聚力和紀律性的方法。這個階段最關(guān)鍵的意義在于讓每個隊員都明白：我們是一個團隊！我們奉行鐵一般的紀律！我們具備充沛的戰(zhàn)斗力！

　　七巧板項目是一個模擬企業(yè)中的多個部門合作的項目，在有限的資源和時間內(nèi)，我們需要運用合理的策略來最大化地利用資源，提高各單位的效率，同時完成各單位和整體的任務。通過參與這個項目，我深刻體會到了溝通、合作、信息共享、資源分配、高效思維和科學決策在工作中的重要性。只要我們做到了這幾點，即使面對看似難以完成的任務，也能夠成功應對。盡管我們小組在這個項目中取得了滿分的成績，但整個團隊在整體任務上得分較低。主要原因是各個小組之間的溝通不夠充分，只關(guān)注自己的任務而忽視了其他伙伴的任務。這導致了資源利用率的不高和整體效率的下降。為了提高團隊的績效，我們需要加強小組間的溝通，深入了解每個人的任務，更好地協(xié)調(diào)資源的利用，提高團隊整體的效率。

　　信任背摔這個項目的主要目的是通過身體接觸來打破人與人之間的隔膜，增強團隊的凝聚力，并培養(yǎng)個人的自信心。我理解信任就等于自信和他信的結(jié)合。具體來說，當我們面臨困難時，首先要有戰(zhàn)勝困難的自信，相信自己能夠完成任務。這就是“自信”。然后，我們需要通過努力、能力和合理的方法來完成任務，從而贏得他人的信任。這就是“他信”。最后，在需要他人幫助的時候，我們要基于合理的方法和足夠的能力，充分信任我們的伙伴和團隊。這就是“信他”。只有同時具備了這三個方面，一個團隊才能擁有充滿信任的環(huán)境，從而克服困難并成功地完成所有任務。信任是一種力量，自己要對自己有信心，同時也要信任他人，而別人也會因為你的表現(xiàn)而信任你。

　　懸崖速降訓練是本次活動中最令人興奮的挑戰(zhàn)，這個項目旨在培養(yǎng)個人超越能力。參與者需要自主控制繩索，從高空下降到指定位置。通過認真學習技巧，提高自我控制能力，體驗極限環(huán)境的挑戰(zhàn)，增強應對壓力的能力，克服恐懼心理，樹立自信和勇氣，挑戰(zhàn)自我，突破困難。當站在最高處時，確實感到了猶豫和不安，但經(jīng)過最初的一段下降后，發(fā)現(xiàn)其實并不那么困難。在空中站立、飛速下降時，耳邊呼嘯的風聲，眼前迅速閃過的巖壁，手中只握著一根直徑10毫米的繩子……只有勇氣十足，才能體會到向下跳躍的快感，并最終感受到成功帶來的喜悅。

　　有一個項目深深地觸動了每個人的心靈，教練給我們上了一堂感激課。我們分為兩組，分別扮演“受助者”和“幫助者”的角色，完成了名為“坎坷人生路”的項目。在人生這條充滿曲折的道路上，我們每個人都如同一位“受助者”，在無助的時候總有人伸出他們溫暖的雙手拉我們一把，這些雙手來自于我們的父母、朋友、同事、親人，很多時候我們沒有意識到別人給予我們的援助，或者說我們覺得這些幫助理所應當！我們在這個社會已經(jīng)變得太冷漠，但實際上這么多年來我們就是依靠著許多人的支持學會前行的！而我們有時候又必須擔任“幫助者”的角色，在別人需要幫助的時候伸出援手，哪怕得不到他們的理解，不為別的，只是為了承擔一份責任，踐行一個承諾！在曲折的道路上行走，才能更加磨煉一個人的心志，使我們變得更加堅強。我們要對曾經(jīng)幫助過我們的人時刻保持感激之情。感激是一種美好的情感，懷著感激之心活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上，身邊有很多人關(guān)心和照顧著我們，因此我們每天都應該用感激的心態(tài)對待周圍的一切。同時，也應該以無盡的真誠和善良之心回報身邊的人。只有懷著感激之心，我們才能收獲更多的關(guān)愛。

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