[熱門(mén)]拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文11篇
在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái),從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢?下面是小編幫大家整理的拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文,希望對(duì)大家有所幫助。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文1
兩天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練中,同學(xué)們?cè)诖笞匀坏膽驯М?dāng)中,輕松和諧的氣氛下,盡情的享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)與鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自—團(tuán)隊(duì)的力量
經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,我更加深刻的感受到戶(hù)外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)是叫我們能更好的懂得遵守紀(jì)律和服從命令,戶(hù)外拓展訓(xùn)練則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性,加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮辱感和歸屬感,清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任,掌握溝通技巧,提高溝通能力,加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),熔練團(tuán)隊(duì)合作精神,加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力,激發(fā)自己的潛能,熱情投入到團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。
雖然只有短短的兩天時(shí)間,拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處任何崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益和人生感悟。
從訓(xùn)練的一開(kāi)始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬(wàn)火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過(guò)這一次短暫的戶(hù)外的拓展工作我們中大23班的'全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣,手緊緊握住,相互支持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)體,具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)體。
短短2天,我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)歷了失敗的苦惱,也感受了勝利的喜悅。這次訓(xùn)練,也讓我深深理解,要想成功首先要將自己融入團(tuán)隊(duì)中,要有明確的目標(biāo)和必勝的信心,同時(shí)要付出百倍的堅(jiān)持與努力。
斷橋下,教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對(duì)我說(shuō):有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過(guò)去,沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后,心情豁然開(kāi)朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了?吹酵聜円粋(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這"一小步"的艱難,這時(shí)才體會(huì)到"舉步維艱"的意境,這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒(méi)有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。
也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。隨后,我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項(xiàng)目。其中"共建美好家園"的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。
由于小組之間沒(méi)有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個(gè)小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而"忙碌著"。很快,30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果,是慘不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí),我想,我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)"建設(shè)任務(wù)"的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文2
6月23日早上,在公司的安排下,我們坐著大巴來(lái)到了誠(chéng)智的拓展基地,一下車(chē)我們放好了各自的行李。誠(chéng)智教練馬上開(kāi)始了拓展訓(xùn)練總動(dòng)員。誠(chéng)智教練激情的開(kāi)場(chǎng)白將大家的熱情一下子就提了起來(lái),大家都充滿(mǎn)了信心,也做好了充分的準(zhǔn)備。
按照誠(chéng)智教練的指示,我們首先進(jìn)行第一個(gè)項(xiàng)目稱(chēng)之為“相依”。具體要求是這樣的,在高約10米的高空,分布著兩條鋼絲,兩名隊(duì)友必須手掌相對(duì)站在一條鋼絲上從一端走向另一端,鋼絲周?chē)鷽](méi)有任何受力點(diǎn),所以完全依靠隊(duì)友去控制平衡。站在下面,看著隊(duì)友們依次走上去,我的心有著些許的恐懼和畏懼,但是看著隊(duì)里的女生都一個(gè)個(gè)走了上去,雖然她們沒(méi)有走完全部,但是她們的精神卻一次次鞭笞著我的靈魂和思想!皩(duì),該我了!”,我對(duì)自己說(shuō)。換上防護(hù)衣服,帶上防護(hù)帽,在即將爬上的剎那,隊(duì)友們的鼓勵(lì)又一次感染了我,是啊,我又怎么能退縮了?就這樣我與另外一名合作的隊(duì)友爬上了鋼絲,然而爬上去后往下看的瞬間心中還是有著些許的畏懼,我暗暗地告訴自己:“不要怕!”就這樣我和隊(duì)友開(kāi)始了緩慢地移動(dòng),一步一步,而隊(duì)友也在下面為我們加油。隨著我們不斷地移動(dòng),鋼絲之間的距離越來(lái)越大……
由于體力我和隊(duì)友終究沒(méi)有完成全部,在三分之二的時(shí)候我們選擇了跳下。其實(shí)現(xiàn)在想起來(lái)還是有著遺憾,事后我在想:沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)的原因有很多,其實(shí)最主要的因素還是心理,在我和另外一個(gè)隊(duì)友配合之前,我們隊(duì)里的隊(duì)友還沒(méi)有一組成功,這些讓我們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目也有了“無(wú)所謂”的心理,反正前面沒(méi)有人完成,我們完成不了也不會(huì)有其他的后果。其次,我和隊(duì)友配合得不是很好,走到中間時(shí),身子彎下了許多,以至于后面非常難受,無(wú)法直起身子,最終不得已放棄。
我還曾記得盲人方陣是一個(gè)非常有趣的項(xiàng)目,所有隊(duì)員必須蒙著眼睛,培訓(xùn)老師會(huì)給一根打了結(jié)的繩子,所有隊(duì)員必須在40分鐘內(nèi),將繩子牽成一個(gè)盡可能大的正方形,并且所有隊(duì)員必須平均分布在正方形各邊上?傮w來(lái)說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目我們完成的比較成功,歷時(shí)38分鐘!這個(gè)項(xiàng)目之所以比較成功主要有以下幾點(diǎn)因素:首先所有的隊(duì)員都比較配合,積極配合隊(duì)長(zhǎng)的命令,這個(gè)可能與前幾個(gè)項(xiàng)目的磨合有關(guān)系,畢竟大家都還剛剛認(rèn)識(shí),經(jīng)過(guò)兩天的相處,已經(jīng)漸漸的融合在了一起,團(tuán)隊(duì)意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)。另外我們的方案也是選得比較成功,也把人員編好號(hào)然后分配在各個(gè)邊上。然后確定好四個(gè)角,只需要四個(gè)點(diǎn)的位置確定好了,一切就ok!
斷橋項(xiàng)目是一個(gè)高空項(xiàng)目,模擬的是在高空中,一座橋梁斷了,挑戰(zhàn)的隊(duì)員必須克服心理的恐懼跨國(guó)斷橋!起初,看著高高的'“斷橋”大家心理都沒(méi)有底,甚至有隊(duì)員要放棄這個(gè)項(xiàng)目,但是,老師的話(huà)語(yǔ)又一次鼓舞了大家,培訓(xùn)老師說(shuō):“也許你的一生就只有這樣一次機(jī)會(huì),難道你也要把這樣僅有的一次機(jī)會(huì)放棄嗎?前進(jìn)一小步,人生一大步,當(dāng)你跨過(guò)你腳下的這一步,也許你的人生也就跨過(guò)了一大步!大家不要怕,即使沒(méi)能跨過(guò)去,你也是一個(gè)成功者!因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的就是大家的心理承受力!克服恐懼你就成功了!說(shuō)完這些,老師便要求我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn),就這樣隊(duì)友們依次開(kāi)始挑戰(zhàn),一個(gè),兩個(gè),三個(gè)…。二十一個(gè),當(dāng)最后一個(gè)后跨過(guò)去的剎那,場(chǎng)下響起了熱烈的掌聲,我知道我們團(tuán)隊(duì)成功了!
除了上面提到的三個(gè)印象比較深的項(xiàng)目,我們還訓(xùn)練其它的項(xiàng)目。我們經(jīng)歷了很多,也感受到了很多,大家都很努力,也很投入,然而一個(gè)又一個(gè)的困難卻在不斷地挑戰(zhàn)我們,挑戰(zhàn)我們的團(tuán)隊(duì)。但是我們始終要知道:我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!我們是團(tuán)隊(duì)中的一員!團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)人的失敗就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文3
很榮幸參加了由公司組織的野外拓展訓(xùn)練,在這次拓展訓(xùn)練中我不僅了解了自己,考驗(yàn)了自己不言放棄的意志及團(tuán)隊(duì)精神,還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,感想頗多。
七月八號(hào)晚,隨著拓展的“破冰”儀式的順利開(kāi)展,我們?yōu)槠谝惶斓囊巴馔卣褂?xùn)練也拉開(kāi)了序幕。在密云生產(chǎn)基地的會(huì)議室里基地教練為我們簡(jiǎn)單介紹了這次拓展和對(duì)這次拓展的期望,隨后就開(kāi)始了這次拓展前的熱身。熱身的內(nèi)容是為自己的隊(duì)命名,選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)和創(chuàng)作隊(duì)歌。所有這些教練只是讓在30分鐘內(nèi)完成。我們一共分成了三個(gè)隊(duì),我是在二隊(duì),我們命名為“狼隊(duì)”。狼是一種群居動(dòng)物,它有超乎人類(lèi)想象的智慧和勇敢無(wú)畏,互助互利,不服輸?shù)木;它有團(tuán)隊(duì)精神,勇敢,堅(jiān)強(qiáng),拼搏,寧死不愿被任何異類(lèi)所屈服。我們也希望自己像他們那樣超越自己,使無(wú)數(shù)的不可能成為可能。
第二天我們參加拓展的同事們都換上了公司的統(tǒng)一T恤,整個(gè)隊(duì)伍整齊而不失個(gè)性,都為今天的拓展做好了充分的準(zhǔn)備。今天的拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“高空云梯”“信任背摔”“卓越圈”“扎筏渡河”。雖然只有這短短一天的拓展,使我在拓展訓(xùn)練中學(xué)到了很多,明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,勇敢、堅(jiān)強(qiáng),只有不放棄才能使不可能成為可能。
第一個(gè)項(xiàng)目就是空中云梯,要求是兩個(gè)人一組攀爬。在將近八米高的高空中只有僅僅四階橫杠,每?jī)筛g就有將近兩米的高度,在兩根鋼絲繩下?lián)u搖晃晃,兩個(gè)人想要攀爬頂端也是困難重重。出發(fā)前的恐慌不安,在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,在同事們的`關(guān)懷下,漸漸平息。我和一個(gè)瘦小的女同事一組,在前幾組的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)下,用腿做臺(tái)階,頭頂肩扛,終于我們也到了頂端,站在搖搖晃晃的云梯上,看見(jiàn)下面歡呼的同事,我滿(mǎn)心欣喜。我也做到了,我成功了。其實(shí)生活中也是一樣,前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。
第二項(xiàng)是信任背摔,就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。在高臺(tái)上面,沒(méi)有一個(gè)人不膽怯,沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì),我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。
下午最讓人痛苦的就屬卓越圈了,雖然只是很簡(jiǎn)單的一個(gè)小小的游戲,但是教練給它加上了一個(gè)幾乎超越我們極限的懲罰制度,使我們對(duì)這個(gè)小小的平時(shí)都不屑的游戲倍加認(rèn)真。規(guī)則是這樣的,用繩子系成一個(gè)僅能通過(guò)一個(gè)人的小圈子,兩人執(zhí)繩,讓自己隊(duì)員輪流從頭到腳,下一個(gè)從腳到頭通過(guò)繩圈。我們是每組11個(gè)人參加,兩人執(zhí)繩。懲罰是隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐。從第一輪的第二名隊(duì)長(zhǎng)25個(gè),第三名隊(duì)長(zhǎng)30個(gè)俯臥撐,到每輪都要翻倍的數(shù)量,同事們臉上由開(kāi)始輕松游戲
的表情變得越來(lái)越沉重,為了不讓自己的隊(duì)長(zhǎng)盡量少或者不受罰,每個(gè)隊(duì)員都在認(rèn)真的練習(xí)著,隊(duì)長(zhǎng)也在一旁認(rèn)真的指導(dǎo)著整個(gè)過(guò)程的不協(xié)調(diào)之處,一個(gè)小小的游戲開(kāi)始大家覺(jué)得10秒已經(jīng)是一個(gè)很快的速度了,但是經(jīng)過(guò)大家努力最后到了一個(gè)自己都無(wú)法相信的速度,不到五秒的時(shí)間竟然就完成了。通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲使我明白,壓力并不可怕,關(guān)鍵是在壓力面前要沉著面對(duì),整個(gè)團(tuán)隊(duì)要目標(biāo)一致,大家細(xì)心配合,在團(tuán)隊(duì)中只要沒(méi)有不和諧聲音的存在,就能超越自我,創(chuàng)造出自己都不敢相信的奇跡。
最后是一個(gè)很有趣的項(xiàng)目“扎筏渡河”?此坪(jiǎn)單,其實(shí)這個(gè)更是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作和快速處理問(wèn)題能力的一個(gè)項(xiàng)目,每個(gè)團(tuán)隊(duì)只有9跟竹竿,和4只大桶若干繩子兩只船槳,要求只有半個(gè)小時(shí)做筏子時(shí)間,在這么短的時(shí)間內(nèi)必須迅速的做出設(shè)計(jì)方案,足夠結(jié)實(shí)的把竹筏捆綁成功。這個(gè)是這一天中算是最輕松快樂(lè)的項(xiàng)目了吧,開(kāi)心之余這個(gè)項(xiàng)目中也教會(huì)了我們很多道理。只有在團(tuán)隊(duì)中才能迅速完成這個(gè)過(guò)程有所突破,有所創(chuàng)新。這也正像在我們的生命旅程上也需要不斷突破創(chuàng)新,我們?cè)诠ぷ髦幸残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力,超越自我,創(chuàng)造奇跡。
一天的拓展就要結(jié)束了。平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),使大家也明白了相互溝通和交流的重要性。這一天的拓展訓(xùn)練中大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文4
轉(zhuǎn)折點(diǎn)
轉(zhuǎn)眼間來(lái)公司工作已經(jīng)八個(gè)月了,這八個(gè)月的時(shí)間給我最大的感受就是一個(gè)"情"字。是的,領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工的悉心照顧,同事之間互幫互助的濃濃之情,無(wú)不令我印象深刻。這八個(gè)月的時(shí)間里是我從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個(gè)時(shí)期,期間我收獲良多,感悟良多。
本次拓展訓(xùn)練中我們主要進(jìn)行了"取水、取瓶"、"高空云梯"、"信任背摔"、"卓越圈"、"扎筏渡河"等拓展項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象,這些拓展項(xiàng)目已經(jīng)不僅僅是一個(gè)游戲,我們從中更多的可以學(xué)到很多人生道理。
勇敢,主動(dòng)!
在破冰之前,我對(duì)于拓展的認(rèn)識(shí)還很模糊,想當(dāng)然的認(rèn)為拓展和軍訓(xùn)類(lèi)似,只不過(guò)是體力上的訓(xùn)練,但是隨著教練的講解才漸漸有所了解,認(rèn)識(shí)到這一天半的拓展更重要的是對(duì)于一個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的訓(xùn)練,對(duì)于隊(duì)長(zhǎng)決策和執(zhí)行力的訓(xùn)練。我們40多個(gè)人共分為三個(gè)小隊(duì),我很榮幸的被分到了三隊(duì),在選擇組長(zhǎng)時(shí)我主動(dòng)承擔(dān)了隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)職務(wù),這對(duì)于我來(lái)說(shuō)將是一個(gè)挑戰(zhàn),這是我第一次主動(dòng)承擔(dān)"領(lǐng)導(dǎo)"的角色,這或許會(huì)成為我人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)吧,起碼我勇敢的做出了嘗試。
時(shí)間,一定要有時(shí)間觀念!
接下來(lái)的任務(wù)我們是要在三十分鐘內(nèi)確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗等。除了對(duì)歌外其它的三項(xiàng)我們都迅速的確定了下來(lái),但是對(duì)于沒(méi)有任何音樂(lè)細(xì)胞的我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)巨大的難題,不過(guò)最后大家群策群力,還是想出來(lái)了一個(gè)很不錯(cuò)的隊(duì)歌。最后因?yàn)槌鲆?guī)定時(shí)間3分鐘,作為隊(duì)長(zhǎng)我接受了70個(gè)俯臥撐的"懲罰",經(jīng)過(guò)這件事兒使我們每一個(gè)人都有一個(gè)一個(gè)很強(qiáng)的時(shí)間觀念,作為隊(duì)長(zhǎng),更是在后面的拓展中嚴(yán)格控制時(shí)間,通過(guò)這件事兒我學(xué)會(huì)了以后無(wú)論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚,要把握好時(shí)間。
注重溝通!
第二個(gè)項(xiàng)目是"取水、取瓶"(不清楚這個(gè)項(xiàng)目的具體名稱(chēng),暫時(shí)用這個(gè)名字表示吧),大概內(nèi)容是,每個(gè)隊(duì)分為兩個(gè)小組,每個(gè)小分隊(duì)從教練處取得任務(wù)書(shū),到指定地點(diǎn)完成任務(wù),期間這兩個(gè)小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用),教練宣布任務(wù)開(kāi)始后我們組兩個(gè)小分隊(duì)就開(kāi)始研讀計(jì)劃書(shū),并且想當(dāng)然的認(rèn)為我們的任務(wù)書(shū)是相同的,我們只不過(guò)是商量選擇一個(gè)最優(yōu)路徑,直到在開(kāi)始后的20分鐘我們進(jìn)行了第一次溝通。結(jié)果是出人意料的——兩個(gè)小組的任務(wù)是不同的,一個(gè)是取瓶,一個(gè)是取水。通過(guò)這個(gè)游戲我們對(duì)與信息溝通的重要性有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),對(duì)于這個(gè)游戲而言,我們失去了最開(kāi)始的"黃金溝通三分鐘",在工作中則表現(xiàn)為,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)任務(wù)后一定要確保自己對(duì)任務(wù)理解的正確性,在開(kāi)發(fā)過(guò)程中,和網(wǎng)管、硬件的溝通,是否符合需求等,否則,一旦不一致,則前面的努力都是白費(fèi)。
團(tuán)結(jié)協(xié)作!
"高空云梯"這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn),也是團(tuán)隊(duì)在困難中團(tuán)結(jié)互助,相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。在這個(gè)項(xiàng)目中,需要兩個(gè)人為一組,通過(guò)兩個(gè)人相互協(xié)作最后趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中,韋添一和王美靜這一組最艱難,他們是第一組,我們大家都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),看到他們?cè)跈M木上筋疲力盡我們?cè)谙旅鏋橹,但是他們從?lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)要放棄,他們的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢鼓舞了我們后面的每一組。當(dāng)他們爬上了最后一根橫木后,這不僅僅是他們二人的成功,更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成功。在后面各組的訓(xùn)練中我們逐漸掌握了竅門(mén)——在必要時(shí)防護(hù)隊(duì)員配合攀爬的隊(duì)員適當(dāng)"給力",這樣橫木上的隊(duì)員便可以感受到身后整個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持。這要非常感謝我們隊(duì)體重二百多斤的王澤民,正是他憑借著身體優(yōu)勢(shì)一次次的幫助隊(duì)友攀爬上了橫木的最高端。
信任團(tuán)隊(duì)!
"信任被摔"這個(gè)項(xiàng)目是要考驗(yàn)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的信任,要求是要一個(gè)隊(duì)員站在1.5米的高臺(tái)上背對(duì)著臺(tái)下的其它隊(duì)員,待臺(tái)下伙伴全部交織起雙臂,形成一個(gè)形如"擔(dān)架"的防護(hù),在高臺(tái)的隊(duì)友,雙手被綁的狀態(tài)下整個(gè)身體筆直向后傾倒,倒在眾人之中,這不僅考驗(yàn)了一個(gè)人對(duì)于隊(duì)友的信任,同時(shí)也體現(xiàn)了一個(gè)人是否自信。其實(shí)臺(tái)下要比臺(tái)上更為辛苦,正是有了王澤民和季懷東強(qiáng)有力的保護(hù),每一個(gè)人都順利的挑戰(zhàn)了自己。隊(duì)友中不乏被隊(duì)友撞痛臂彎,但仍堅(jiān)持著迎接每個(gè)隊(duì)友的碰撞,將隊(duì)友的安全化為自身的責(zé)任,化為一種非凡的力量。在大家的鼓勵(lì)和支持下,王澤民也從容的踏上了高臺(tái),當(dāng)我們成功接住他的那一剎那我們都在為我們團(tuán)隊(duì)自豪,相信他也會(huì)因?yàn)檫x擇信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)而高興。
決策力與執(zhí)行力!
"卓越圈"這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)隊(duì)的所有隊(duì)員在盡可能快的時(shí)間內(nèi)穿過(guò)一個(gè)繩圈。每輪比賽后,第二名和第三名的隊(duì)長(zhǎng)要接受"懲罰"——一定數(shù)量的俯臥撐。在大家的努力下,在前兩輪比賽中我們一直保持領(lǐng)先,在第二輪的比賽中我們?nèi)〉昧?秒多的成績(jī)。但是我們并沒(méi)有停滯不前,我們依舊在努力,在尋找更優(yōu)的方法。在第三輪比賽中,一隊(duì)的方法——圈套人,而不是人鉆圈,憑借這個(gè)方法,他們一躍成為了第一,后來(lái)在訓(xùn)練的時(shí)候我們一直在討論如何改進(jìn)的方法,用于訓(xùn)練的時(shí)間就相對(duì)減少了。此時(shí)在我心中有一個(gè)巨大的疑團(tuán),一隊(duì)的方法固然好,但是我們?nèi)绻F(xiàn)在改變鍛煉方法的話(huà),還得重新開(kāi)始,在下一輪比賽中成績(jī)肯定會(huì)更糟,所以大家最后一致通過(guò)沿用老方法,鍛煉熟練程度。但是在后面兩輪的比賽中屢有失誤發(fā)生,等到第五輪比賽的時(shí)候我們比前兩輪有了進(jìn)步,但是還是沒(méi)能爭(zhēng)到第一,這一輪下來(lái)后我已經(jīng)做了上百個(gè)俯臥撐,每當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候,聽(tīng)到隊(duì)員在身邊的支持與鼓勵(lì),想到作為隊(duì)長(zhǎng)要勇于承擔(dān)責(zé)任,最后我還是堅(jiān)持下來(lái)了,幾百個(gè)俯臥撐使我的身體疲憊不堪,但是我們隊(duì)員依舊保持了高昂的'斗志和激情。這個(gè)游戲結(jié)束后,我做了深刻的自我檢討,作為隊(duì)長(zhǎng)我沒(méi)有維護(hù)好對(duì)內(nèi)的紀(jì)律,我們?cè)诜椒ǜ倪M(jìn)的討論中浪費(fèi)了更多的時(shí)間;在關(guān)于團(tuán)隊(duì)的決策上我想更加尊重每一個(gè)成員的意見(jiàn),想做到民主,但是在這個(gè)時(shí)候恰恰是需要隊(duì)長(zhǎng)的"一錘定音",這樣可以節(jié)省更多的時(shí)間用于鍛煉;另一個(gè)就是在第三輪的比賽中應(yīng)該毫不猶豫的吸取一隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),而不是固守錯(cuò)誤,不要因?yàn)樵?jīng)的努力就不肯改正。這些問(wèn)題可能都是我性格中缺陷的一種外在表現(xiàn),今后我將會(huì)努力的完善自己的性格,客服缺點(diǎn)。在此特別感謝王立琦和房帥(擔(dān)當(dāng)舉繩的角色),他們兩位在比賽中是最辛苦的,手都磕破了,還依然堅(jiān)持訓(xùn)練,在此代表全部隊(duì)友給兩位說(shuō)一聲辛苦啦。
細(xì)節(jié)!細(xì)節(jié)決定成敗;
最后一個(gè)拓展項(xiàng)目是"扎筏渡河",在這個(gè)項(xiàng)目中主要鍛煉大家的動(dòng)手能力,作為隊(duì)長(zhǎng)尤其要關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié),每一個(gè)水桶是否已經(jīng)和竹筏捆綁牢靠,就在開(kāi)始比賽時(shí)大家突然發(fā)現(xiàn)后面有一個(gè)水桶已經(jīng)開(kāi)了,大家沒(méi)有去追究這是誰(shuí)的責(zé)任,而是為了勝利直接開(kāi)船沖向終點(diǎn)!就在船到達(dá)終點(diǎn)時(shí),我們的船出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題,雖然我和好多隊(duì)友都是第一次坐船,都是第一次下水,但是我們都沒(méi)有一點(diǎn)畏懼,為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),我們毅然取得了戰(zhàn)利品——兩個(gè)西瓜。在返航途中,我們的船只剩下了三個(gè)水桶,這個(gè)時(shí)候果斷讓韋添一和季懷東帶著兩個(gè)西瓜游回去了,最后船體嚴(yán)重受損,已經(jīng)不能再支持6個(gè)人了,這個(gè)時(shí)候我不得不下船從而保護(hù)隊(duì)友順利滑到岸邊。在此,特別感謝一組后來(lái)救我上船,感謝他們無(wú)私的幫助。這個(gè)項(xiàng)目是我印象最為深刻的,這也將是我人生中的一個(gè)重要的經(jīng)歷,第一次下水,不會(huì)劃船只是一個(gè)借口,其實(shí)最主要的是我們沒(méi)有注意到細(xì)節(jié)——每一個(gè)水桶的邊沿有兩個(gè)很細(xì)的孔,如果將繩子穿過(guò)孔綁在竹筏上將大大增加船的安全性。另外,劃船也是需要兩個(gè)人團(tuán)結(jié)協(xié)作的,如果兩個(gè)人各劃各的話(huà)船就會(huì)打轉(zhuǎn)。
從來(lái)沒(méi)有在教練面前為自己的失敗去找尋錯(cuò)誤,而是主動(dòng)的承擔(dān)應(yīng)有的懲罰,然后私下里再去想辦法去解決問(wèn)題。
通過(guò)這一天半的訓(xùn)練,使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。這是一段震憾心靈的歷程,是對(duì)大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。就我個(gè)人而言,我很榮幸擔(dān)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的職責(zé),通過(guò)擔(dān)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)角色使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足,在個(gè)人能力方面還很欠缺,一直很愧疚沒(méi)能帶領(lǐng)大家最終走向勝利,但是我相信大家激情仍在,在以后的工作中大家一定會(huì)精誠(chéng)團(tuán)結(jié),為工作的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。另外,在這次拓展中所學(xué)到的人生哲理也將受用終身,這次拓展已然成為了我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文5
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),我不僅磨煉了自己,同時(shí)也學(xué)到了與人協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和不言放棄的精神,還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,感想頗多。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得:拓展訓(xùn)練中,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得:培訓(xùn)中,我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書(shū)、財(cái)商沙盤(pán)、真人CS等項(xiàng)目,這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現(xiàn)!
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得:給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),我在下面望著十二米高的斷橋時(shí),心理只有恐懼,心想,一米二的跨度,在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,跳板也比想象的窄得多,當(dāng)時(shí)腿就軟了,不由自主的想:“這么高,萬(wàn)一掉下去怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。下面的隊(duì)友在一遍遍地喊“隊(duì)長(zhǎng)加油!隊(duì)長(zhǎng)加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了,我是隊(duì)長(zhǎng)啊,隊(duì)長(zhǎng)如果都退縮,豈不被人看扁?為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,心一橫,豁出去了。一躍,成功!此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程,我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^(guò)程,成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出,人的`潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會(huì),拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得:在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),一堵4.5米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。“畢業(yè)墻”上永遠(yuǎn)留下我們這支最優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)攀爬的痕跡,我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng),看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得:這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,僅說(shuō)些意見(jiàn),時(shí)間稍長(zhǎng),便按耐不住,跳將出來(lái),指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
5.知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文6
為期兩天的拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了。回顧這兩天,每一點(diǎn)都還在眼前,總是讓我感慨萬(wàn)千。舞臺(tái)上的人100%的信任,舞臺(tái)上的人做后仰時(shí)對(duì)同事的責(zé)任感,都讓我感動(dòng)。做人肉梯子時(shí)大家的爭(zhēng)先恐后,被懲罰時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的勇氣感動(dòng)了我;被逃離電網(wǎng)時(shí)沖鋒陷陣的無(wú)畏,以及逃跑不成功隊(duì)員的堅(jiān)韌不拔所感動(dòng).
背摔,注意同事之間的.信任。這種信任是不能摻雜任何虛假的,一點(diǎn)點(diǎn)的懷疑都會(huì)通過(guò)潛意識(shí)的行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。我太害怕了,所以摔倒的時(shí)候彎了膝蓋,撞到了同事的胳膊。由此,我深深明白,真正的信任是發(fā)自?xún)?nèi)心的。只有相互信任,才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力,達(dá)到最完美的效果。
我相信“畢業(yè)墻”是一個(gè)拓展項(xiàng)目。
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都刻骨銘心,4.2m的高的光滑墻壁,在不借助任何外力的情況下,要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)人員都攀爬上去。這對(duì)于我們這些平時(shí)不多鍛煉的人來(lái)說(shuō)很難想象,隨著教練的一聲令下,大家就迅速地制定方案,在這一環(huán)節(jié),我看到的是男同志們都爭(zhēng)先恐后地做人梯,是一個(gè)個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規(guī)操作行為,教練下令我們重新攀爬了兩次,雖然大家都已經(jīng)很累了,但是我們沒(méi)有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個(gè)讓我更深刻地意識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性,如果因?yàn)閭(gè)人的小小失誤,就影響到同事甚至是整個(gè)團(tuán)隊(duì),他們四個(gè)人明明已經(jīng)累到快要撐不住了,小張的一聲“相信我們”,觸動(dòng)了所有隊(duì)員的內(nèi)心,大家紛紛掉下了眼淚,但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊(duì)伍,我們擦干了眼淚,繼續(xù)攀爬,最終,我們順利的越上了4.2m的“畢業(yè)墻”。
拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)的不僅是體能,更是意識(shí),挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人,更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然只有短短的兩天時(shí)間,但我想這次訓(xùn)練給我們每一個(gè)人留下的卻是一筆永久的精神財(cái)富,它增強(qiáng)了我們的自信心,磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力,教會(huì)了我們超越自己,完成了看似根本不可能完成的任務(wù);它教會(huì)了我們?nèi)魏螘r(shí)候?qū)﹃?duì)友不拋棄,不放棄,更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí);它教會(huì)了我們?cè)谝院蟮纳钪懈訄?jiān)持,在以后的工作中更加認(rèn)真敬業(yè)。感謝為我們提供了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì),讓我們得以成長(zhǎng)。
我相信緣分,既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起,就讓我們更加珍惜這份緣,珍惜緣分讓我們共同組建的這個(gè)家。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文7
小組的集訓(xùn)活動(dòng)從清爽的早晨開(kāi)始,在去往集訓(xùn)地——“大連國(guó)家森林公園拓展基地”的路上,集訓(xùn)教練對(duì)集訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行了簡(jiǎn)要說(shuō)明后,我們團(tuán)隊(duì)成員就開(kāi)始活躍起來(lái),分成兩個(gè)小組,進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建活動(dòng),確定隊(duì)名、隊(duì)呼,發(fā)放團(tuán)隊(duì)標(biāo)志.使我們團(tuán)隊(duì)成員間熟識(shí)度得以提高.
到達(dá)目的地后,水秀山清是給我留下了第一印象,然后緊張而又愉快的集訓(xùn)活動(dòng)就開(kāi)始了.本次參加集訓(xùn)活動(dòng)共計(jì)兩隊(duì)16人參加,每隊(duì)8人,分別是魔冰隊(duì)(紅隊(duì))與伏地魔隊(duì)(綠隊(duì)).上午以尋寶內(nèi)容為主線(xiàn),需要團(tuán)隊(duì)成員善于觀察,善于發(fā)現(xiàn).在過(guò)程中雖然氣溫逐漸升高還伴隨著6.4公里的山路走行,但這些困難好像都被我們飽滿(mǎn)的熱情和斗志沖散了,每名成員都積極找尋線(xiàn)索,才使得一個(gè)個(gè)“寶藏”被我們一一快速找到,之中穿插的四個(gè)驚險(xiǎn)的闖關(guān)活動(dòng)也在我們通力合作中一一通關(guān).
下午是五個(gè)不同風(fēng)格的團(tuán)隊(duì)游戲,很自豪的是我們綠隊(duì)最終勝出,短短一天的集訓(xùn)活動(dòng),讓我印象深刻,受益良多,在這之中讓我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn):
一、信任隊(duì)友才能使團(tuán)隊(duì)發(fā)揮“1+1>2”的神奇效果
在“合力過(guò)橋”這個(gè)項(xiàng)目中,兩根相隔很遠(yuǎn)的木桿,中間只有一條繩子,繩子還被告知非但緊急時(shí)刻不得使用,在這樣的情況下看每?jī)擅?duì)友如何合力完成,看似一個(gè)不可能完成的任務(wù),卻在雙方隊(duì)員彼此信任,互相鼓勵(lì)的情況下全部通關(guān)了,勝利來(lái)之不易,這也更讓我們體會(huì)到了戰(zhàn)勝自我的喜悅.結(jié)合在工作中也是一樣,要信任我們的同事,共同努力,工作目標(biāo)才會(huì)更容易達(dá)成.
二、使用正確的方法,團(tuán)隊(duì)通力合作,沒(méi)有過(guò)不去“火焰山”
在“勇攀勝利墻”項(xiàng)目中,面對(duì)一堵高墻,四下幾根已松動(dòng)的鋼絲,如何徒手翻躍.面對(duì)之座“山”,隊(duì)友用托舉,踩著隊(duì)友肩膀的方式才得以翻躍,沒(méi)有任何隊(duì)友有一句怨言,在這個(gè)項(xiàng)目成功完成后,我們的隊(duì)友們有喜悅更有感動(dòng).結(jié)合我們?nèi)粘9ぷ,每個(gè)同事都有不同的閃光點(diǎn),要使每個(gè)成員都發(fā)揮特長(zhǎng),取長(zhǎng)補(bǔ)短,才會(huì)讓團(tuán)隊(duì)更具戰(zhàn)斗力.
三、對(duì)于隊(duì)友要“不拋棄,不放棄”
在下午的“移動(dòng)扶手”項(xiàng)目中,需要完成十次不落桿,只要有落桿就歸零重新開(kāi)始,這也考驗(yàn)著每個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力和抗壓能力,很喜歡這個(gè)活動(dòng)間隙每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)環(huán)節(jié),把多人總結(jié)起來(lái)的經(jīng)驗(yàn)利用之后就比之前好很多,在進(jìn)行6次時(shí),有隊(duì)員掉桿,我們沒(méi)有責(zé)備他,而是鼓勵(lì)他,使得最終完成了任務(wù).結(jié)合我們工作中,有一些新晉員工或工作中遇到某位同事的弱項(xiàng)時(shí),同事之間要以“不拋棄,不放棄”的信念鼓勵(lì)他,幫助他,而不是潑冷水,看笑話(huà),這樣才能使團(tuán)隊(duì)有一種和諧、積極向上的力量,使團(tuán)隊(duì)也更加成熟,蒸蒸日上.
四、勇于挑戰(zhàn),要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)
在“拆除核彈”活動(dòng)中,需要將裝有玻璃球的氣球放在中間是鐵釘尖,四周是鐵釘帽的木板上,由兩隊(duì)自由選擇放在氣球里玻璃球的數(shù)量,如雙方都成功會(huì)以放置玻璃球多的團(tuán)隊(duì)取勝,在進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目時(shí),我方已處得分優(yōu)勢(shì),認(rèn)為對(duì)方會(huì)大膽完成此項(xiàng)目,而使我方優(yōu)勢(shì)減弱,我方也大膽嘗試8個(gè)玻璃球的放置,多于對(duì)方4個(gè),并且最終成功完成.說(shuō)明在踏實(shí)工作的同時(shí),也要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),敢于挑戰(zhàn),勇于接受困難任務(wù),使自己不斷成長(zhǎng).
集訓(xùn)活動(dòng)雖然短暫,但留給我們每個(gè)人的.快樂(lè)回憶和積極的思考仍會(huì)持續(xù),他讓我們了解到一個(gè)人的力量雖然是有限的,而一個(gè)團(tuán)隊(duì)則不然,他的力量可以是無(wú)限的,只要有足夠的信心、正確的方法、加之團(tuán)隊(duì)成員的通力合作一個(gè)個(gè)難關(guān)都是可以去攻克、可以去戰(zhàn)勝的
伙伴們,讓我們向更高的目標(biāo)邁進(jìn)吧!
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文8
說(shuō)起拓展訓(xùn)練,我還是很有感觸的。自從20xx年畢業(yè)以來(lái),我參加的拓展訓(xùn)練共有三次。除了咱公司參加過(guò)兩次外,以前還跟開(kāi)發(fā)區(qū)黨委參加過(guò),那也是我第一次接觸拓展訓(xùn)練。所以說(shuō),拓展訓(xùn)練對(duì)我一點(diǎn)也不陌生,甚至可以說(shuō)是熟得不能再熟的老朋友。
盡管參加了很多次拓展活動(dòng),但每一次都有不同的收獲與感悟。笑翻天樂(lè)園拓展的游戲形式非常豐富,有需要轉(zhuǎn)動(dòng)腦筋的,也有需要付諸體力的,更多的是需要依靠團(tuán)隊(duì)通力合作的。不管是哪一種,我們都可以從中汲取一定的道理,進(jìn)而應(yīng)用到我們的實(shí)際生活中。毫不夸張的說(shuō),有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)不經(jīng)意間的體驗(yàn)與感悟,甚至?xí)绊懳覀兊囊簧?/p>
記得第一次參加拓展訓(xùn)練,那還是在四年前。當(dāng)時(shí)是和開(kāi)發(fā)區(qū)黨委成員一起參加的。由于我們平時(shí)很少在一起,基本上都相互叫不出名字,所以那次拓展對(duì)大家的挑戰(zhàn)都很大?删褪沁@樣的`情況,在經(jīng)歷了一個(gè)個(gè)拓展活動(dòng)之后,大家不但相互熟悉起來(lái),而且還彼此信任,甚至達(dá)到了榮辱與共的程度。雖然我們的團(tuán)隊(duì)大多都是年齡偏高的人士,但大家在處理問(wèn)題上,毫不遜色。那次活動(dòng)還有一個(gè)比較大的亮點(diǎn),就是活動(dòng)本身都是比較“刺激”的,比如“高空速降”、“穿魚(yú)網(wǎng)”、“攀巖”,還有就是終級(jí)難度的“畢業(yè)墻”。尤其是最后一項(xiàng)活動(dòng),這么大的難度,我們的團(tuán)隊(duì)無(wú)一落下,全部通過(guò),不管是年齡偏大的老同志,還是年齡小一些的。即使是大家在通過(guò)了之后,在那一瞬間,仍然有很多人不相信自己能夠做到。沒(méi)錯(cuò),這就是潛力!
后面兩次拓展活動(dòng)都是跟咱公司一起參加的。我們公司規(guī)模相當(dāng)龐大,很多同事都相互不認(rèn)識(shí),參加這樣一個(gè)活動(dòng)正是時(shí)候。尤其是這次,給我的感觸很深。以前參加拓展我只是默默奉獻(xiàn)的“隊(duì)員”。
這次有幸被大家推舉為“災(zāi)難隊(duì)”的隊(duì)長(zhǎng)。就在被選出的那一刻,我突然間倍感壓力,腦子里想了很多。有句話(huà)說(shuō)的好,不在其位,不謀其職,當(dāng)你在這個(gè)位置的時(shí)候,背后有一種強(qiáng)大的力量在推動(dòng)著自己向前沖,這就是團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和責(zé)任心。這也是以前拓展訓(xùn)練中無(wú)法體會(huì)到的。隨著拓展活動(dòng)陸續(xù)地展開(kāi),大家都展示出了無(wú)限的熱情,尤其是“巧拼七國(guó)”和“激情150”。
前一個(gè)游戲給大家?guī)?lái)了深深的思考,當(dāng)游戲結(jié)果公開(kāi)后,每一個(gè)人都在反思過(guò)程中的得與失,甚至展開(kāi)了激烈的爭(zhēng)論。以至于后來(lái)公司再一次邀請(qǐng)到和藹文雅的牛奔老師,讓沒(méi)有參加過(guò)該活動(dòng)的同事有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到其中的樂(lè)趣。而“激情150”真的很“激情”,記得當(dāng)時(shí)游戲進(jìn)行到一半的時(shí)候,突然間下起了小雨。但大家熱情高漲,已經(jīng)不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰(zhàn)的其它隊(duì)的隊(duì)友,也認(rèn)真地學(xué)習(xí)對(duì)方的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù),為的就是盡可能好的取得成績(jī)。想想當(dāng)時(shí)那一幕,真是讓人感慨萬(wàn)分。
時(shí)至今日,在笑翻天拓展活動(dòng)已經(jīng)過(guò)去一段時(shí)間。但某些場(chǎng)景和細(xì)節(jié)仍然縈繞在我們的腦海中,相信每一個(gè)人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的激情,為將來(lái)的生活和工作開(kāi)道吧,勇往直前!
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文9
10月6日是我應(yīng)該深刻記憶的一天。因?yàn)檫@是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間,但拓展訓(xùn)練所給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn),是一筆永久的財(cái)富。不管我在什么位置,只要用心去感受,就能得到很有用的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中,我們有八種材料:背摔、空中梯子、電網(wǎng)、海島求生、七色板、空中斷橋、盲人鋪繩、求生墻。以下幾個(gè)方面讓我感觸最深:“背摔”看似很常見(jiàn),其實(shí)已經(jīng)驗(yàn)證了人與人之間的精神交流和信譽(yù)度。只有充分相信自己和隊(duì)友,我才能毫無(wú)顧忌的倒下。在工作中,我們也要相信自己和團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員,做事成功的機(jī)會(huì)越大!翱罩刑葑印边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn),也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)能否團(tuán)結(jié)互助,在困難中互相激勵(lì)最終完成任務(wù)的考驗(yàn)。都說(shuō)男女搭配,工作不累。我很幸運(yùn)被分配到一個(gè)有女同事的小組。剛開(kāi)始還挺順利的,直到爬到第三階段,渾身酸痛,沒(méi)有力氣。兩條鐵軌之間的距離越來(lái)越寬,一個(gè)人根本上不去,只有在同伴的幫助下才能一步一步爬上去。當(dāng)我爬上最后一座時(shí),這是對(duì)一個(gè)人體力和意志的'考驗(yàn)。我爬了四次都失敗了。我的腿很虛弱,我的眼睛被浪費(fèi)了?纯次业年(duì)友,連站的力氣都沒(méi)有。他真的不想再爬了,但他不愿意放手。“再試一次,去吧!标(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話(huà)?粗龍(jiān)定的眼神,我深吸一口氣,用盡全身力氣,踩著他的身體翻了個(gè)身,爬上了最后一塊木板。成功了,我們成功了,此時(shí)心情無(wú)言,我們擁抱著,寫(xiě)下了成功的瞬間!翱諝鈮牧恕
“橋”項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn),要求選手從一邊跳到另一邊,然后跳回來(lái)。有些事情似乎比其他事情更容易做。如果你勇敢地邁出第一步,困難就不會(huì)很難。
在實(shí)際工作中,遇到困難時(shí),只要堅(jiān)定信心,努力工作,付諸行動(dòng),勇敢邁出第一步,就能戰(zhàn)勝一切困難!肮聧u生存、七色板、生存墻”等幾個(gè)項(xiàng)目,考驗(yàn)著我們團(tuán)隊(duì)合理利用資源、相互合作、相互溝通的潛力。在訓(xùn)練過(guò)程中,很多球員都為球隊(duì)完成訓(xùn)練科目起到了作用。但如果沒(méi)有統(tǒng)一指揮,隊(duì)伍就會(huì)混亂,訓(xùn)練科目也很難順利完成。這就要求我們的團(tuán)隊(duì)有健全的組織體系,有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo),分工明確,執(zhí)行得當(dāng),相互信任,理解包容。這樣,我們的目標(biāo)和任務(wù)就可以又快又好地完成,從而到達(dá)勝利的彼岸。訓(xùn)練結(jié)束后,我戰(zhàn)勝了心魔,經(jīng)歷了心理和生理的考驗(yàn)。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己的目標(biāo),融化了一支強(qiáng)大團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每個(gè)人都或多或少?gòu)闹械玫搅藛l(fā),但能否真正將拓展精神運(yùn)用到工作中,能否將啟迪運(yùn)用到生活中,還需要更長(zhǎng)的訓(xùn)練過(guò)程。我相信,只要我們發(fā)揮聰明才智,腳踏實(shí)地做好每一件事,做好每一項(xiàng)工作,我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展培訓(xùn)促進(jìn)了我們的理解,加強(qiáng)了我們的關(guān)系。我和其他人一樣熱愛(ài)我們的群眾。最后感謝朗頓公司給我們帶來(lái)這么好的戶(hù)外培訓(xùn)機(jī)會(huì),讓我們受益匪淺。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文10
我們XX月XX日去廣州龍眼洞森林公園搞戶(hù)外拓展,早上6點(diǎn)多鐘就到順德港邊檢站,當(dāng)時(shí)心情有點(diǎn)興奮,我跟邊檢站的邊防兵一起去到目的地――廣州龍眼洞森林公園。
出發(fā)前,教練員就現(xiàn)場(chǎng)發(fā)給我們指北針和地圖,并教我們?cè)鯓邮褂茫瑐渥泔嬘盟,做了?zhǔn)備運(yùn)動(dòng),分2組,一起出發(fā),開(kāi)始還沒(méi)有什么難度,但有兩個(gè)人就說(shuō)趕時(shí)間就走回頭路回去了,后面的天氣越來(lái)越熱,路超越走越難,又有分叉標(biāo)志物又少,教練還出考題,要我們繞路走,我的隊(duì)友因?yàn)橐詾楹苋菀,?zhǔn)備不足,出現(xiàn)體力不支;我還好,按照教練的指示準(zhǔn)備了2條登山杖,最后那一段路,就是我慷慨給了1條隊(duì)友,才度過(guò)難關(guān),但最后還是到了目的地。
通過(guò)這次的徒步拓展體驗(yàn),我也學(xué)到了不少東西。首先,在活動(dòng)之前應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)取教練的指示,帶齊各種裝備,做好攻略,不要自以為是。第二,要評(píng)估好自己的體能能否承受得這樣的運(yùn)動(dòng)量,如果不行,我認(rèn)為還是暫時(shí)放棄,不競(jìng)在野外出問(wèn)題是很難照顧的。第三,要有團(tuán)隊(duì)精神,互相關(guān)心,看到隊(duì)友有困難要主動(dòng)幫助,安全回家才是最重要的。第四,要學(xué)會(huì)分配好體力,不要爭(zhēng)強(qiáng)好勝,因?yàn)橐馔饪赡茈S時(shí)會(huì)發(fā)生。第五,要發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的作用。應(yīng)該盡可能給每個(gè)隊(duì)分工,如果我們最后那段路有人負(fù)責(zé)計(jì)算行走時(shí)間及觀察地形,可能就不會(huì)走錯(cuò)路。第六,加強(qiáng)了我的環(huán)保意識(shí)。第七,磨練了我的.意志,我雖然按照教練的指示備了2條登山杖,但還是覺(jué)得很累,但還堅(jiān)持到結(jié)束。第八,增進(jìn)有誼,結(jié)交朋友。
以上就是我這次登山的體會(huì)。我還是很珍惜這次拓展的機(jī)會(huì),給我學(xué)到了很多東西,鍛煉了自已,我想提一點(diǎn)建議,因?yàn)橛械膶W(xué)員可能在聽(tīng)課時(shí)會(huì)不太認(rèn)真,或者估計(jì)不足,是不是可以備幾條登山杖,到真的有需要時(shí)給他們,以避免出意外。最后還是要真心謝謝3位教練。
拓展心得體會(huì)優(yōu)秀范文11
昨天公司的拓展訓(xùn)練,是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練,第一次在那么多的老前輩,老板面前哭得那么恐怖,最后我還是在他們的鼓勵(lì)下,成功的超越了自己,同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮,明白社會(huì)中友情的可遇不可求,也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴,F(xiàn)在腦海里滿(mǎn)是回憶!據(jù)說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻,它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍,感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者,只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng),我非常佩服他的勇氣,他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲,承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下,除了喊加油、我相信大家之外,協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬(wàn)里柔和了團(tuán)結(jié)的力量,珠行萬(wàn)里非?简(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心,看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽,連接的是團(tuán)結(jié)和速度,傳遞的是勇氣和力量,演繹的是奮斗和拼搏!加油吧,小運(yùn)動(dòng)員們,在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水,張揚(yáng)你們的個(gè)性,讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻,一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅:每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力,猶如一塊冰,各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱,將冰融化成水,堅(jiān)硬的'棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣,有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱,我們本是一體,如同遍滿(mǎn)十方的水氣。破冰之旅,點(diǎn)燃自己,溫暖他人!
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義,帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻,就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻,一幕幕場(chǎng)景,讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去,過(guò)程只有七分多鐘,但這幾分鐘時(shí)間里,我們都似乎忘記了四米的高度,忘記了肩膀上的疼痛,忘記了高舉雙手的麻木,忘記了腳底四散的沙石,因?yàn)榉^(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里,你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心,你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻,你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯,感謝拉我上去,為我做保護(hù)的人!
通過(guò)在誠(chéng)智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信,時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下,從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合,不然掉水里了,真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的,同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。
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