拓展活動心得體會

　　當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時(shí)，可以記錄在心得體會中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的拓展活動心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

拓展活動心得體會1

　　雖然只有兩天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練的靈感是一種永久的精神財(cái)富。我相信無論什么樣的崗位，只要用心去體會，都能得到很有用的人生經(jīng)驗(yàn)。這兩天，我最深切地感受到以下三個(gè)方面：

　　一、大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

　　無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。我們沒有任何隔閡和本位主義，而是相互幫助和合作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。

　　最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中，我一定會用這種心態(tài)種心定以自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?

　　因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。如果你全身心地投入其中，你會大聲說出你自己的想法。只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力和競爭力。

　　當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

　　二、集體合作，合理分配資源

　　一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。在一個(gè)人看來不可能的事情可以在團(tuán)隊(duì)面前變成可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。

　　三、突破創(chuàng)新、迎難而上

　　在培訓(xùn)中，一個(gè)好的安排是鼓勵(lì)每個(gè)人在分享時(shí)積極發(fā)言，為自己的團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的'鼓勵(lì)下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做你沒有做的事是一個(gè)突破。

　　在我們的人生旅途中，我們都需要不斷的突破和創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破和創(chuàng)新，才能最大限度地挖掘自己的潛力。

　　通過開發(fā)活動，我認(rèn)識到所謂團(tuán)隊(duì)精神是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益和目標(biāo)而相互合作的風(fēng)格。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)精神，它成為團(tuán)隊(duì)成員的動力，為工作注入活力。團(tuán)隊(duì)精神的本質(zhì)是承諾，團(tuán)隊(duì)成員分擔(dān)集體責(zé)任。

　　沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)將共同努力成為一個(gè)強(qiáng)大的集體。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)，我們也收獲了很多：

　　學(xué)會挑戰(zhàn)自己；學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處；學(xué)會鼓勵(lì)別人；學(xué)會欣賞別人。

　　這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。這次拓展訓(xùn)練非常成功，每個(gè)人都收獲了很多。

　　我愿意和同事們一起xx，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!

拓展活動心得體會2

　　在我看來，團(tuán)建的意義就是凝聚團(tuán)隊(duì)的力量以及讓每個(gè)成員都有團(tuán)隊(duì)的意識。在工作中亦是如此，每個(gè)人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎(chǔ)思想，拼搏奮進(jìn)是我們的初心驅(qū)動。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是我們的成功果實(shí)。

　　在團(tuán)建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團(tuán)建，起初我并有體會到團(tuán)結(jié)的力量，當(dāng)我們做游戲活動碰壁的時(shí)候，我看見我們隊(duì)伍一起圍成圈談?wù)搼?zhàn)略性方案時(shí)，我才體會到團(tuán)隊(duì)的力量。雖說談?wù)摱几鲌?zhí)一詞，但為團(tuán)隊(duì)獲得最終的勝利是我們堅(jiān)持的初心。要問我什么是團(tuán)建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨(dú)的野狼，讓你體會到個(gè)人和集體的區(qū)別，讓你意識到團(tuán)隊(duì)的'力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價(jià)值。

　　最后我要說的是團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬 ，比鋼還強(qiáng)。

拓展活動心得體會3

　　20xx年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工“走長征路、鑄柳佳魂”、“四驅(qū)管理”的拓展活動、經(jīng)過明博教育余老師和劉老師精心策劃、在公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下、全體員工經(jīng)過一周的精心準(zhǔn)備、拓展活動完成的非常順利。所有員工對參加此次活動的感受都覺得非常有意義、雖然活動已過去了好多天、但活動中那些精彩而深動的畫面、感人而先進(jìn)的事跡時(shí)刻在我的腦海里閃現(xiàn)。作為此次活動中擔(dān)任一連連長的我、更是有不同的深刻體會。首先此次活動完全改變了同事們認(rèn)為是一次旅游或娛樂活動的想法、而是一次開放、生動、具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽的東西大約只能記住10%、、對看的大約可以記住25%、對親身經(jīng)歷過的至少能記住80%。通過參與體驗(yàn)、使平常耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得更加寓意深刻。拓展訓(xùn)練帶給我的是心靈的沖擊、內(nèi)心的思考、心靈的凈化、認(rèn)知的提高；達(dá)到了預(yù)期的目的、增強(qiáng)了公司員工的團(tuán)隊(duì)凝聚力�，F(xiàn)把我自己在拓展過程中的感受和心得與大家分享。

　　一、拓展活動的準(zhǔn)備過程

　　11月7日下午16：00。接到了總經(jīng)辦的活動通知、第一個(gè)任務(wù)是商議完成柳佳拓展團(tuán)的組織結(jié)構(gòu)人員、按照明博教育的活動方案指示、在李總、馬總的指導(dǎo)下、我們當(dāng)天下午便確認(rèn)好團(tuán)長、連長、排長的人員。柳佳全員分為（1個(gè)團(tuán)、2個(gè)連、4個(gè)排、12個(gè)班）、接著11月8日下午通知各車間部門主管負(fù)責(zé)人開會、告知活動的時(shí)間和地點(diǎn)、活動方案和具體安排、并確認(rèn)好班長人選和人員分班；然后便是11月11日晚上劉老師和余老師對活動的宣傳和班組任務(wù)的布置、后面就是各排各班人員3天的準(zhǔn)備。

　　整個(gè)過程雖只用了一周的時(shí)間、但對活動的成功卻起到了關(guān)鍵的作用、這與平常在工作中一樣、策劃和前期準(zhǔn)備是完成任何一項(xiàng)任務(wù)的前提。從此次活動的準(zhǔn)備過程、我體會到一個(gè)新的制度或項(xiàng)目的實(shí)施、實(shí)施前思想工作動員和目標(biāo)確認(rèn)非常關(guān)鍵、因?yàn)榇蠹掖饲皩ν卣够顒佑幸欢☉岩傻哪抗�、但�?dāng)大家聽了11日晚劉老師的講課之后、思想發(fā)生了很大的改變、在后面的班旗、隊(duì)名、口號、各班人員訓(xùn)練等準(zhǔn)備過程表現(xiàn)是我們沒有預(yù)想到的；因分班時(shí)同一部門人員都分到不同的班、班長不得不利用休息時(shí)間去了解和熟悉本班的隊(duì)員、突然間不同部門的人不在陌生、而最讓我感到意外的是一群陌生的人、他們利用下班時(shí)間組織在一起排練、其中部分還是讓其加班有很多借口的員工。汪總看到這種現(xiàn)象說了一句話“要是他們平常工作都有這么積極就好了??”、給了我很大的反思、其實(shí)我們的員工工作還是有熱情的、思想是進(jìn)步的、只是我們管理者在日常工作時(shí)分配和安排方式方法不妥、思想工作沒有做到位、沒有抓住員工的心、才會出現(xiàn)工作不積極、效率低下的情況。例如拓展過程的注意事項(xiàng)、很多班級自發(fā)的把注意事項(xiàng)打印出來交給班里的每一位隊(duì)員、要求他們記住每一項(xiàng)、這種方式在第二天過程中完全反應(yīng)出良好的效果、不穿運(yùn)動鞋和工作服的沒有、年齡偏大一點(diǎn)的都準(zhǔn)備了拐杖、路上沒有一個(gè)人亂扔垃圾、沒有走丟隊(duì)伍的。很多好的現(xiàn)象都是在我們以后的工作中需要學(xué)習(xí)和提高的地方。

　　二、15日“走長征路、鑄柳佳魂”

　　第一天的項(xiàng)目是爬山、目的地是有著“四明第一山”之稱的寧波商量崗、全程路長約15公里、對于經(jīng)常有運(yùn)動鍛煉的人來說、這不算什么、但對于平常缺少運(yùn)動的人卻一次體力和耐力的考驗(yàn)。

　　第一段路程是盤山公路、山間綠樹成蔭、溪水清澈、空氣新鮮、風(fēng)景優(yōu)美、陽光暖照、天天呆在公司的我們、忽然有種進(jìn)入世外桃園的感覺、彎曲的山路上柳佳同事們整齊的隊(duì)伍在蔓延、響亮的口號、振奮人心的隊(duì)歌唱響了整個(gè)山間。電視里看到“長征”的畫面仿佛又出現(xiàn)在我們的眼前、大家完全忘記了工作中疲勞和煩惱、臉上只有歡快和愉悅的笑容、有說有笑有唱、從沒有感到如此放松過。如此美麗的心境老師在策劃時(shí)是決沒有想到的；隊(duì)伍在計(jì)劃的時(shí)間10：20分左右達(dá)到了里村、簡單的休息15分鐘、期間帶隊(duì)教練還教了各班長“柳佳是最棒的團(tuán)隊(duì)”項(xiàng)目演示。

　　第二段路程是山間小路、如果說第一段是欣賞風(fēng)景的話、第二段那便是真正的長征體驗(yàn)、崎嶇的山路、狹窄而又陡峭、一路都是往上爬、從大山里出來的我們像這樣的路也只有小時(shí)候放牛的時(shí)候走過、這給同事們真正的考驗(yàn)。一些年齡偏大特殊隊(duì)員走著走著開始漸漸慢了下來、這時(shí)只見各班中年輕隊(duì)員有的主動為他們背包、有的牽著、有的扶著、大家相互鼓勵(lì)、走在前的遇到危險(xiǎn)路段、會主動提醒后面的同事小心注意、隊(duì)伍沒有一刻停留、按計(jì)劃12：20左右順利到達(dá)蘭田。進(jìn)行簡單的休息用餐（自帶的干糧）、完成了共繪藍(lán)圖“柳佳樹眾人扶”。迎來長征的最后一程占領(lǐng)“商量崗”。

　　第三段路程是最后一程、是一項(xiàng)各班之間公里比速度的路程、規(guī)則是從起點(diǎn)出發(fā)開始計(jì)時(shí)、按照教練設(shè)定的路線、到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最快的班組團(tuán)隊(duì)獲勝。一連比二連先出發(fā)、各班之間相隔2分鐘左右的時(shí)間、由于是比時(shí)間、隊(duì)伍一出發(fā)速度就比較快、而且是比團(tuán)隊(duì)、不能丟一下一個(gè)隊(duì)員、有特殊隊(duì)員的班組很快便感到了壓力、此時(shí)長征的精神真正的展現(xiàn)了出來、隊(duì)員間幫助背包、走不動了相互鼓勵(lì)、扶持、為了爭取第一的共同目標(biāo)和信念、再苦、再累都堅(jiān)持著、沒有一個(gè)退縮的、因?yàn)榇蠹蚁嘈艌?jiān)持就是勝利。像年輕的隊(duì)員趙志杰從一開始便扶著夏阿姨到終點(diǎn)、沒喊一句累、還一直鼓勵(lì)著大家；隊(duì)員撒義澤在中途被蜜蜂蟄了、忍著疼痛堅(jiān)持到了終點(diǎn)、有的班途中走錯(cuò)了方向沒有任何怨言、找準(zhǔn)方向立即掉頭向前。公里的艱險(xiǎn)路程、一連6班最快只用43分、5班最慢也只用了50分。當(dāng)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)、柳佳的各班旗幟插在商量崗頂峰的那一刻、從同事們臉上喜悅的笑容看出、其實(shí)誰是第一并不重要、重要的是突破了自我、完成了挑戰(zhàn)、一起堅(jiān)持到了最后就是一種勝利。很多一周前還陌生的同事、此刻正三五一群、圍在一起、擺著各種姿勢、在這風(fēng)景如畫、世外桃園的商量崗上留下屬于大家共同的記憶、沒有感到一絲的疲憊、只有笑聲和歌聲。此時(shí)的我想到了這首詩句：“紅軍不怕遠(yuǎn)征難、萬水千山只等閑；五嶺逶迤騰細(xì)浪、烏蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖、大渡橋橫鐵索寒；更喜岷山千里雪、三軍過后盡開顏；”印證了一句話：“艱苦過后、便是成功的喜悅”。

　　由于二連全連的同志方向走錯(cuò)、導(dǎo)致我們完成了合影和“柳佳是最棒的團(tuán)隊(duì)”展示后他們也沒有到達(dá)、教練安排我們到會場邊等候邊做各班一天的過程總結(jié)、各班都總結(jié)出了自己在此次長征中的表現(xiàn)優(yōu)秀的地方和存在不足之處各三點(diǎn)。直到15：40分左右二連全員才到達(dá)商量崗、接著便進(jìn)行了走長征路的頒獎(jiǎng)和總結(jié)活動、有排代表深情的發(fā)言、有教練的深刻點(diǎn)評；被評選出的優(yōu)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人、在得到大家的贊許和肯定的同時(shí)、也得到了一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)、伴隨著激烈的掌聲、在16：30分送別了返回的'同事、留下包括我在內(nèi)共75位同事迎接第二天的訓(xùn)練！總結(jié)長征過程、長征之所以勝利、主要在于有中央正確的統(tǒng)一指揮、目標(biāo)明確、賞罰分明、嚴(yán)于錄紀(jì)、再加上紅軍戰(zhàn)士的英勇、頑強(qiáng)、堅(jiān)決的執(zhí)行了黨對軍隊(duì)的統(tǒng)一指揮、紅軍才能攻克一個(gè)個(gè)困難。在活動中、我們也體驗(yàn)到了這種精神和方式帶來的好處、比如：團(tuán)-連-排-班的統(tǒng)一指揮、行動統(tǒng)一、分工明確、責(zé)任分明。每班隊(duì)員每次活動都能了解目標(biāo)、目標(biāo)明確、大家就能齊心協(xié)力、朝著同一個(gè)方向努力。獎(jiǎng)分的激勵(lì)制度、讓大家行動更加積極。出發(fā)前各種嚴(yán)格注意事項(xiàng)、在過程中隊(duì)員們都能自覺的按要求遵守、穿運(yùn)動鞋、帶登山杖、不亂丟垃圾、不亂摘花果。一路上隊(duì)員之間相互鼓勵(lì)、扶持、走錯(cuò)路也要堅(jiān)持走完路程。這些長征精神都是我們在工作中值得學(xué)習(xí)和宣傳應(yīng)用的。!

　　三、16日“四驅(qū)管理”培訓(xùn)

　　有人說“如果把公司比喻成一輛四輪驅(qū)動的汽車、管理者就是那個(gè)駕駛員、正是他們掌握著公司前進(jìn)的方向和速度、支撐汽車前進(jìn)的就是那四個(gè)驅(qū)動輪、缺少任何一個(gè)驅(qū)動力、都會影響甚至喪失汽車前進(jìn)的功能”。也就是說、想要使汽車持續(xù)、穩(wěn)定、高效的前進(jìn)、四輪驅(qū)動、缺一不可。四驅(qū)管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判斷力、推動力”；這是公司策劃此次培訓(xùn)的目的；因此留下來參加培訓(xùn)的75位同事都是公司各崗位的管理人員。

　　四驅(qū)管理培訓(xùn)從15日晚上19：00的分班開始、在屠教練的激情而又富有感染力的演說和指導(dǎo)下、我們75位同事被分位四個(gè)隊(duì)。我知道這是一次非常難得的鍛煉和提高自己的機(jī)會、我積極爭取到了擔(dān)任其中一隊(duì)隊(duì)長的機(jī)會。第一任務(wù)是15分鐘內(nèi)完成隊(duì)名、隊(duì)旗、口號和隊(duì)歌的編排和制作、在隊(duì)員們的有力合作下、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)我們完成了任務(wù)：“隊(duì)名--必勝隊(duì)；口號--必勝?必勝?志在必勝；隊(duì)歌--咱必勝隊(duì)?就是不一樣?說不一樣?就是不一樣”。完成第一任

　　務(wù)、隊(duì)員們提出了一個(gè)共同目標(biāo)是：要么不做、要做就做。那刻、我在他們身上看到了一種具大而自信的能量、也給了我極大的鼓舞、我一定要帶領(lǐng)大家出色的完成16日任務(wù)。給我的第一個(gè)考驗(yàn)便是在完成制作后17位隊(duì)員必須整齊喊出我們的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌、一人不合格懲罰是隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐。很幸運(yùn)我們都做到了、4隊(duì)中有2隊(duì)長受到了懲罰。10多分鐘簡單的隊(duì)名及隊(duì)歌創(chuàng)著和展示過程、我總結(jié)出我們勝利的原因是因?yàn)槲覀兊目谔柡完?duì)歌都是同事們?nèi)粘Ｉ�活中聽過的詞句、比較大眾化而且簡短易記。而受罰的隊(duì)伍主要是因?yàn)樗麄兊南鄬Ρ容^復(fù)雜、口號較長、歌詞不是大眾化、有些隊(duì)員可能都沒有聽過、所以在短時(shí)間內(nèi)是很難記住的。這就是自知力訓(xùn)練、管理者在工作中、完成任務(wù)前先要考慮到下屬的及團(tuán)隊(duì)的能力、如何用最簡單而有效的方法去完成任務(wù)、做出正確的判斷和指示。

　　用完早餐、在蒙蒙細(xì)雨中、迎來了16日拓展訓(xùn)練的開始、先是集合隊(duì)伍、分配帶隊(duì)教練、我們必勝隊(duì)是朱奎教練。在集合過程我們還體驗(yàn)了屠教練的別樣懲罰方式、原因是15日晚上有5名隊(duì)員沒有按規(guī)定參加分班活動、需在今天早上分到4個(gè)隊(duì)中、由5名隊(duì)員自己挑選一個(gè)中意隊(duì)伍、但處罰卻是被挑中隊(duì)的隊(duì)長要被罰20個(gè)俯臥撐。因此我們4個(gè)隊(duì)長都受到了這種特別的懲罰、其實(shí)這是一種管理員工的方式、對于一些問題員工、我們不能只是批評教育、而需要的是智慧。人都是有感情的、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中、下屬了犯了錯(cuò)誤、領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著眾人的面為其承擔(dān)了責(zé)任、下屬一定忠于這位領(lǐng)導(dǎo)的、為啥亮劍中李云龍的部隊(duì)個(gè)個(gè)都服從他的領(lǐng)導(dǎo)、就是這樣的例子。

　　第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“信任背摔”、目的是為了培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的相互信任、背對戰(zhàn)友站在米高臺上、當(dāng)他們回答出“時(shí)刻準(zhǔn)備著”的那一刻、再膽怯也會勇敢的倒下去的、因?yàn)榇丝淌菬o比的相信他們。原本我的目標(biāo)是18分鐘完成任務(wù)、在教練的鼓勵(lì)和團(tuán)隊(duì)的默契配合下、結(jié)果我們18人只用了13分鐘便完成任務(wù)、超出了我們的目標(biāo)。從這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練中、我體會到既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、就應(yīng)該相互信任、相互合作、緊密的團(tuán)結(jié)在一起、就一定能完成任務(wù)。當(dāng)然需要有一個(gè)正確的目標(biāo)和正確的方法、最重要的是需要有值得信賴的隊(duì)友、就像朱教練說的：“如果在下面接的隊(duì)友換成是一群小孩子、再有勇氣的人也不敢摔下來的”。同時(shí)也需要有正確方法、如果下面的站著的隊(duì)友之間沒有做好保護(hù)措施、大家也是不敢摔下來的！正如在我們工作中一樣、一個(gè)優(yōu)秀的管理者、需要培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)、不管是領(lǐng)導(dǎo)還是下屬之間要相互信任、用人不疑、疑人不用、用正確的方法、培養(yǎng)出值得依賴的下屬。管事是科學(xué)、管人卻是藝術(shù)、所有的事最終都會轉(zhuǎn)化成人的問題、如何打造一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是我今后工作中需要努力學(xué)習(xí)的地方。

　　第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“空中單桿”、這是一個(gè)突破和挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目、隊(duì)員們聽說要爬到米高的高臺站在25cm圓盤上跳出去抓單桿時(shí)、很多隊(duì)員就在想、這怎么可能！特別是一些平時(shí)有恐高的隊(duì)員和膽量比較小的女生！但當(dāng)大家在聽完教練的講解、做好保護(hù)措施和隊(duì)友的鼓勵(lì)支持下、無論男女隊(duì)員、都勇敢地完成了這個(gè)項(xiàng)目、規(guī)定1小時(shí)、跳出并抓住得3分、沒抓住得分；我們用了37分鐘、獲得了52分、只有2位隊(duì)員沒有抓住。在我爬上高臺的那一刻、心里還是很緊張的、但聽到隊(duì)友鼓勵(lì)加油的聲音、我告訴自己、我一定能行、我不能讓自己失望、更不能讓大家失望、當(dāng)一躍而起抓住單杠的那一刻、是無比的興奮和激動、我做到了、成功了！這個(gè)項(xiàng)目告訴了我們一個(gè)人生道理、不管是在生活和工作中、要想去取得成功、首先要戰(zhàn)勝自己怕失敗的心、勇敢地邁出第一步、正如訓(xùn)練中為什么跳出就能得2分、抓住單桿只有3分、其實(shí)它是想告訴我們只要邁出第一步、無論有沒有抓住、就是一種成功。也讓我想到了在平常的工作中、我們有很多的時(shí)候、在事還沒有去做之前、看到有點(diǎn)困難、就會說無法完成、可想這怎么能完成呢？其實(shí)困難再大、只要我們?nèi)プ隽�、哪怕是失敗了、還可以在失敗中去總結(jié)方法去獲得成功、而不嘗試則永遠(yuǎn)不會成功。

　　第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”、18個(gè)大小不同的洞、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)、18位身材各一的隊(duì)員一次性從里面穿過、不能碰到電線、且每個(gè)洞只有一次機(jī)會、通過對洞大小分析、我們決定讓2個(gè)胖一點(diǎn)的男隊(duì)員先從大洞過去、然后一個(gè)個(gè)先把瘦小的隊(duì)員抬著從洞里送過去、隊(duì)員們不畏寒冷、脫掉上衣努力的嘗試著、一遍又一遍、最終我們的最好成績是一次性過了16個(gè)隊(duì)員、有2位沒有過。完成這個(gè)項(xiàng)目、教練也給我們總結(jié)了沒有全部通過的原因、首先是我們開始沒有確定好目標(biāo)、要一次性全部通過、作為隊(duì)長這主要是我的責(zé)任；其次是方法不對、應(yīng)根據(jù)隊(duì)員的身材結(jié)合洞口的大小、找準(zhǔn)最適合每個(gè)隊(duì)員的洞、用什么樣的順序和方法去穿過、最后是在穿的過程中去總結(jié)和思考順序和方法。仔細(xì)一想、其實(shí)這正是工作中我們所學(xué)的管理方法PDCA（計(jì)劃-實(shí)施-檢查-總結(jié)）。同時(shí)也告訴我、完成任務(wù)先要有正確的目標(biāo)；每個(gè)人的能力大小猶如每個(gè)人的身材、有胖有瘦、需要用到最適合的崗位、不能大材小用、小材大用、要知人善用、量材錄用；然后相互協(xié)作、不斷地總結(jié)改進(jìn)定能完成任務(wù)。

　　經(jīng)過三個(gè)項(xiàng)目的比拼、不負(fù)隊(duì)員們的團(tuán)結(jié)努力、我們“必勝隊(duì)”在四個(gè)隊(duì)中獲得了第一名。得到其它三隊(duì)的贊許的同時(shí)、也免受了俯臥撐處罰。在這環(huán)節(jié)給我印象最深的便是：失敗隊(duì)要向獲勝隊(duì)鞠躬行禮、并說“恭喜你們”！只有等獲勝隊(duì)揮手說“承讓、承讓”才能直身。這是在教育我們做人的態(tài)度、既然是比賽、就一定會有輸贏、努力了不一定會贏、但不努力一定會輸、輸了就要面對現(xiàn)實(shí)、虛心接受別的人指點(diǎn)。生活中也是同樣、而且只會更加現(xiàn)實(shí)和殘酷。

　　最后一個(gè)項(xiàng)目是“求生墻”、已稱“畢業(yè)墻”。不在分隊(duì)、我們所有人員翻過米的高墻即為拓展訓(xùn)練畢業(yè)。沒有任何工具、沒有保護(hù)設(shè)施、能利用的就是我們每一個(gè)隊(duì)員的身體。在教練的指導(dǎo)下、我們很快便搭起了人梯、所有隊(duì)員在墻下充當(dāng)保護(hù)傘、先把個(gè)子高、力量強(qiáng)的張華杰送上去拉引、翻強(qiáng)隊(duì)員踩著人梯、上拉、下托、女先、男后、重前、輕后、倒掛人繩、男同志個(gè)個(gè)不怕臟、不怕累、爭當(dāng)人梯、一個(gè)接一個(gè)地翻越了高墻、完成了大家認(rèn)為不可完成的任務(wù)、這是是屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利。讓同事們認(rèn)識了柳佳團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大、相信只要我們大家齊心協(xié)力、緊密配合、克服困難、就沒有我們完不成的任務(wù)。正所謂沒有完美的個(gè)人、但一定有完美的團(tuán)隊(duì)。

　　完成策劃的四個(gè)拓展項(xiàng)目、我們所有隊(duì)員還在美麗的商量崗上合影留戀、記住我們這2天付出與收獲的瞬間。然后便是屠教練對2天的訓(xùn)練著總結(jié)點(diǎn)評、整個(gè)總結(jié)過程都在掌聲中進(jìn)行、一是掌聲送給我們自己、感謝我們這2天訓(xùn)練的付出和收獲。二是掌聲送給明博教育的老師和教練團(tuán)隊(duì)、感謝他們的精心策劃和一同分享陪伴。三是掌聲送給公司的領(lǐng)導(dǎo)、感謝他們給了我們這樣的機(jī)會。四是掌聲送給每個(gè)隊(duì)的優(yōu)秀隊(duì)員、感謝他們在訓(xùn)練中樂于奉獻(xiàn)的精神、積極向上的精彩表現(xiàn)。五是掌聲送給我們優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)“必勝隊(duì)”。掌聲是對我們努力付出所得成果的肯定。六是掌聲送給隊(duì)友、感恩他們甘為人梯、愿為人繩讓我們順利畢業(yè)。七是掌聲送給柳佳團(tuán)隊(duì)、兩天的訓(xùn)練不僅是個(gè)人、團(tuán)隊(duì)也得到了很大的是收獲、掌聲是對團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)、鼓勵(lì)我們繼續(xù)前進(jìn)、為柳佳的強(qiáng)大而努力。短短的半小時(shí)、卻是一堂深刻的教育課、同事們每一次激烈的掌聲、屠教練每一段寓意深刻的點(diǎn)評都振奮著我。在回蕩的掌聲和振奮人心的話語中結(jié)束了2天的拓展訓(xùn)練。

　　四、拓展對我工作帶來的幾點(diǎn)啟發(fā)

　　1、管量工作中、任務(wù)目標(biāo)要明確、指揮要統(tǒng)一。

　　2、管理過程應(yīng)有更多激勵(lì)制度、賞罰分明、少抱怨、多鼓勵(lì)。

　　3、崗位任務(wù)分配要量體裁衣、有效利用每一個(gè)人的特長和優(yōu)點(diǎn)、相互協(xié)作、團(tuán)隊(duì)能力就會強(qiáng)大。

　　4、在困難面前要敢于挑戰(zhàn)、突破自我、再輔以充分的準(zhǔn)備、就能戰(zhàn)勝困難、獲得成功。

　　5、優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)需要相互信任、需要培養(yǎng)出一批批值得信賴的下屬、用人不疑、疑人不用、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　6、領(lǐng)導(dǎo)要明確自己的職責(zé)、敢于承擔(dān)責(zé)任、下屬犯錯(cuò)、要主動擔(dān)責(zé)、少指責(zé)、多教育、以德服人。

　　7、學(xué)會感恩、感謝支持我工作的每一位同事和下屬、感謝給我機(jī)會和指引我向上的每一位領(lǐng)導(dǎo)。

　　此次拓展、不僅收獲的是大家都說的“團(tuán)隊(duì)力量”。讓我收獲更大的是以上7點(diǎn)工作中的需改進(jìn)的地方。感謝公司給我安排的這次學(xué)習(xí)機(jī)會、感謝有這樣的機(jī)會將所學(xué)與大家分享。我會結(jié)合實(shí)際、努力將拓展收獲應(yīng)用到工作中去、讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大、讓柳佳的明天更美好、不負(fù)公司領(lǐng)導(dǎo)在精神和物質(zhì)上的付出以及對我們的期望。

拓展活動心得體會4

　　××月××號對于我來說是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

　　曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個(gè)活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。

　　在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。.。.它帶給我的不僅是生理上的`挑戰(zhàn)，也給我?guī)�來了一筆精神上的財(cái)富。

　　我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

　　在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 沒

　　有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。

　　這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

　　這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。

拓展活動心得體會5

　　團(tuán)建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程�？此浦芏鴱�(fù)始的小游戲，其實(shí)都是新的開始。脫離了學(xué)校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。說實(shí)話，這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人并不容易，雖說只有短短一天的相處。

　　團(tuán)隊(duì)，這個(gè)詞不輕不重，人心齊了，那叫團(tuán)隊(duì)，人心不齊，那就是烏合之眾。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著一個(gè)角色，參與者并不是旁觀者。這個(gè)世界以一種矛盾的方式充斥著冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的冰冷抹去棱角，見過曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧愿做汲汲營營于世的'旁觀者也不愿撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。

　　說好，聽好，配合好，做好。對一個(gè)團(tuán)隊(duì)來說往往是至關(guān)重要的。很慶幸隊(duì)伍里有一群可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個(gè)目標(biāo)，就往前沖，只要方向是對的，就不怕路途遙遠(yuǎn)。然而更要記住的是，仰望天空的時(shí)候，也看看腳下……

拓展活動心得體會6

　　為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊 ，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。

　　從07年畢業(yè)到現(xiàn)在也走過2家公司，但是之前由于做人事工作，也間接的了解到很多公司的企業(yè)文化，就我個(gè)人而言，我覺得我們公司的企業(yè)文化很人文化，在高層領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)下，很注重內(nèi)部團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，不像一些公司只說卻做不到，讓員工內(nèi)部沒有標(biāo)榜，讓員工沒積極性。

　　公司每次都如此大手筆的為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常的工作中也時(shí)刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無論到哪家公司都要點(diǎn)滴為公司著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一只筆，節(jié)約一點(diǎn)…………….因?yàn)楦卸鳎�我們的生活會更美好�?/p>

　　個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的.，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。

　　良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展！

　　最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！

　　通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為公司為個(gè)人的人生增添光彩！

拓展活動心得體會7

　　20xx年2月27日-28日，集團(tuán)房產(chǎn)事業(yè)部組織我們各項(xiàng)目公司進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練。此前通過電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑對拓展培訓(xùn)也略知一二，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動。第一天由于下雨，拓展訓(xùn)練就放在了室內(nèi)，我們在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行了“急速60秒”、“驛站傳音”、“感恩”等團(tuán)隊(duì)活動，看起來一個(gè)個(gè)簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。第二天主要是進(jìn)行各部門的20xx年行動計(jì)劃及措施的PK，同事之間的'交流更能暴露出我們之間的差距，我們要相互學(xué)習(xí)。通過這次拓展訓(xùn)練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來如下：

　　一、目標(biāo)一致團(tuán)結(jié)協(xié)作

　　第一天幾乎所有的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量，勝過一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們在實(shí)際工作中，都能像游戲中一樣，團(tuán)結(jié)一心，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我，認(rèn)識生命!

　　二、彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法

　　如“急速60秒”、“驛站傳音”都需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)每一位成員開動腦筋，在協(xié)作的前提下想出好的辦法，共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

　　三、要培養(yǎng)自己的執(zhí)行力

　　如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)每給人都不具備很好的執(zhí)行力的話，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，所有的努力都將功虧一簣。

　　這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富，衷心感謝組織這次活動的領(lǐng)導(dǎo)。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個(gè)團(tuán)體，去開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好!

拓展活動心得體會8

　　拓展培訓(xùn)兩天一夜的時(shí)光留給我不盡的回憶，珍藏在心底。只有透過照片，重溫那完美的經(jīng)歷。在經(jīng)過近兩個(gè)小時(shí)的跋涉，汽車穿越山中蜿蜒的公路，掠過兩旁蔥郁而原始的植被之后，沙灘便展此刻了我們的眼前。

　　綿長的沙灘、潔凈的海域，各種礁石、巖洞等等，千奇百態(tài)。沙灘邊是一片秀美的樹林，林中一間間充滿童話情趣的簡易小屋，錯(cuò)落有致地排列著，為海灘平添了幾分色彩。放好行李之后，急不可耐地沖向大海，藍(lán)天白云下，感受著徐徐海風(fēng)，浪花漫過腳丫，還有那海岸線上行走留下的串串腳印，想象中才會有的景象瞬間變成了現(xiàn)實(shí)。

　　不及細(xì)細(xì)品味海灘的風(fēng)景，我們此次活動的主要資料——拓展訓(xùn)練便開始了。動感顛球讓我們體會了團(tuán)結(jié)、堅(jiān)持。不再只是口號，只有親歷其中才能切實(shí)把握；定向越野，不拋棄、不放下，團(tuán)結(jié)合作，大家冒著酷暑與暴雨的考驗(yàn)，走完全程。名次對于我們已經(jīng)不再重要，經(jīng)歷了，便會有收獲。所有的人都是勝利者。

　　天漸漸黑了下來。拉開了我們夜晚生活的序幕。大家圍坐在一齊吃著燒烤，填飽肚子并不重要，更多的是那種繁忙、火熱的感覺。飯后大家圍著篝火做著游戲、唱著歌跳著舞，一派歡樂的景象。坐在海邊望著滿天繁星，那輪時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的明月，再和著海浪拍擊沙灘的聲音，一切都是那么的神秘和引人遐想。

　　當(dāng)我沉淪其中時(shí)，耳邊傳來夾雜著歡笑的.風(fēng)聲，又將我拉回到現(xiàn)實(shí)。但是，很快地，重又沉浸其中。就這樣在兩者間不斷徘徊。濤聲、繁星、煙火、海浪、沙灘、篝火，這樣的畫面，是人的思緒能夠飄得最遠(yuǎn)的地方，也是心靈最能夠放松和肆意的所在。

　　第二天，早早地，老師便將我們從睡夢中喚醒，以免錯(cuò)過這風(fēng)景絕佳的時(shí)刻。伴隨著清晨的海風(fēng)，朝陽將海面染成金色，映襯著蔚藍(lán)的海水。漫步在沙灘上，享受海浪拍擊腳面的觸感，遠(yuǎn)眺那火紅但不炙熱的朝陽，不一樣于昨晚的悠遠(yuǎn)深沉，讓人感受到期望和奮發(fā)的力量。

　　藍(lán)天、白云、碧海、朝陽、和風(fēng)，大自然的力量足以帶給人愉悅，而這次拓展訓(xùn)練，更帶給我們心的洗禮，感謝拓展，感謝我們的團(tuán)隊(duì)！

拓展活動心得體會9

　　在炎熱的夏季體驗(yàn)拓展訓(xùn)練更有挑戰(zhàn)性，也會讓你的團(tuán)隊(duì)變富有凝聚力，團(tuán)隊(duì)合作意識得到提升。

　　在練習(xí)拓展項(xiàng)目“無軌電車”時(shí)候，無論我們怎么努力去配合團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的步伐總是行走緩慢，團(tuán)隊(duì)成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓(xùn)練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團(tuán)隊(duì)被隨機(jī)分成了25個(gè)小組，以小組形式展開競爭。因?yàn)槭请S機(jī)分配的小組，所以團(tuán)隊(duì)之間的合作能力會變得很差，這也是導(dǎo)致我們小組無法正常合作的根本。面對練習(xí)的時(shí)間一分一秒地流逝，隊(duì)長將我們聚合了起來商討攻略，最后我們共同決定使用“喊口號”方法。很快我們再次展開了練習(xí)，最前面的隊(duì)長負(fù)責(zé)喊口號，每當(dāng)隊(duì)長喊“一”的時(shí)候，我們?nèi)�體就抬起左腳向前走去，每當(dāng)隊(duì)長喊“二”的時(shí)候，我們?nèi)�體就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習(xí)讓我們團(tuán)隊(duì)變得越來越協(xié)調(diào)，在團(tuán)隊(duì)競爭的比賽中我們脫穎而出，成為了這個(gè)拓展項(xiàng)目比賽的冠軍。

　　拓展項(xiàng)目“珠行萬里”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，項(xiàng)目要求所有團(tuán)隊(duì)成員參與活動，并利用軌道板將圓球從始點(diǎn)送到終點(diǎn)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)輸送圓球最多者為項(xiàng)目冠軍。項(xiàng)目剛剛開始我們就遇到團(tuán)隊(duì)內(nèi)訌，某隊(duì)員因?yàn)樯弦粋�(gè)隊(duì)員輸送疏忽導(dǎo)致圓球掉落而吵架了，拓展訓(xùn)練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過了拓展培訓(xùn)師一番調(diào)解，兩個(gè)隊(duì)員也握手稱好了。雖然在這個(gè)項(xiàng)目競爭的成績一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團(tuán)隊(duì)變得更富有凝聚力了，團(tuán)隊(duì)的合作能力得到了提高，相互學(xué)習(xí)、共同努力，為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而奮斗。

　　拓展項(xiàng)目“求生墻”，拓展難度五顆星，項(xiàng)目要求全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻越4.2米的求生墻。4.2米的`高墻不是個(gè)人能力能翻越的，必須運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目過程中，我們選取了十幾個(gè)身強(qiáng)體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時(shí)間的四分之三，團(tuán)隊(duì)順利成功。拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力拼搏。

拓展活動心得體會10

　　雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從中，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

　　一、目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

　　無論是訓(xùn)練一開始的拍手、急送物資、鼓動人心、信任橋、逃生墻等，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，為用最短時(shí)間完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“急送物資”中一樣，不為懼怕、樂于奉獻(xiàn)、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。

　　最難忘的是，在“鼓動人心”中，讓我真正體會到共同努力、互有默契、各司其職的重要性。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的.個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

　　二、眾志成城，團(tuán)結(jié)合作，勇于承擔(dān)

　　一堵四米多高的墻壁，不能借助任何外在力，全部參與人員都要在一定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，否則重新來過。這是無法想象的高，怎么可能我們都能夠爬上去呢？在教練給我們講解了其中的技巧和注意事項(xiàng)后，我們還是不敢相信我們都能翻越這“逃生墻”，似乎是不可逾越的境界。但是這是任務(wù)，無論如何都要完成的，退一步來說，要是不能完成的話，設(shè)置這一個(gè)項(xiàng)目又有什么意義呢？于是，我們頂著畏懼，勇敢地走出第一步，想方設(shè)法，先讓高個(gè)子并強(qiáng)壯的人通過人梯爬上去，再利用他在頂部拉往上爬的人。在墻下和墻上的人若累了就換其他人，其余人員在下面做保護(hù)，確保攀爬人員的人身安全對一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。

　　三、突破創(chuàng)新，迎難而上

　　在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵(lì)下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己；學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處；學(xué)會鼓勵(lì)他人；學(xué)會欣賞他人。

　　這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！衷心感謝我們的教練、單位領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好！

拓展活動心得體會11

　　9月16日、我代表公司參加了人眾人舉辦的拓展訓(xùn)練體驗(yàn)課程。來參加這次拓展體驗(yàn)的人分別來自十幾家不同公司的培訓(xùn)負(fù)責(zé)人。雖然我們在這之前是素未謀面的陌生人、但都充分發(fā)揮了HR人員的工作熱情和職業(yè)素養(yǎng)、迅速熟悉彼此并整合成為一個(gè)全新的團(tuán)隊(duì)。隊(duì)員們紛紛熱情高漲、斗志昂揚(yáng)、盡情地享受著來自隊(duì)員們的關(guān)愛和鼓勵(lì)、充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！

　　這是我們大部分隊(duì)員第一次參加拓展訓(xùn)練、當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)位于房山青龍湖訓(xùn)練營的時(shí)候才知道、拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動、是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式、嚴(yán)格謹(jǐn)慎、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志、激發(fā)人的潛在能力、創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練、而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式、綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

　　雖然只有短短的一天拓展訓(xùn)練時(shí)間、但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富、無論我們身處何種工作崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里、讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

　　一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

　　訓(xùn)練從一開始的“抓手游戲”、“齊眉桿”、“松鼠與大樹”；幾乎所有的項(xiàng)目、我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義、而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中“齊眉桿”一樣、一根長5米長的細(xì)竹竿、每個(gè)隊(duì)員伸出自己右手的食指、高度達(dá)到平均眉毛的位置。教練會在開始時(shí)把竹竿放在大家的食指上、然后計(jì)時(shí)開始。隊(duì)員們要做到在60秒內(nèi)、通過統(tǒng)一放低手臂讓竹竿達(dá)到齊腰的位置。在這一過程中、每個(gè)隊(duì)員的食指都不能離開竹竿、并且不能彎曲身體。在這個(gè)看起來簡單、但做起來并不容易的項(xiàng)目中、我們一共用了三次才在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。在第一次、竹竿向著相反的方向抬去、失敗后我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。在第二次時(shí)我們嘗試新的方法、在第三次時(shí)我們利用兩端和中間的配合的方法在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了目標(biāo)。給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體、只有完美的集體、只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能如此、那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

　　二、樹立合作意識、合理分配資源。

　　“趣味排數(shù)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力。這個(gè)項(xiàng)目中共有三十張圖片、每張圖片上的'內(nèi)容都對應(yīng)著一到三十內(nèi)的一個(gè)數(shù)字。但每張圖片上的內(nèi)容都需要我們思考猜測。比如其中一張的內(nèi)容是一座橋、這其實(shí)是代表著數(shù)字十七、因?yàn)閳D片上面試一座十七孔橋。我們要在規(guī)定的60秒內(nèi)、從起跑線上跑到10米外的一個(gè)圓圈內(nèi)、每組只能派一個(gè)人進(jìn)到圈子里、拾起圈內(nèi)的圖片、其他的組員只能站在圈子外面通過圈內(nèi)的人拿取圖片、然后進(jìn)行判斷、排序、交給教練、最后跑回到起跑線處。對個(gè)人來說看似不可能的事、在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。我們一共用了四次機(jī)會完成了這個(gè)項(xiàng)目。困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小、集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析、全面、系統(tǒng)地看待問題、做出正確的規(guī)劃、同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)、這樣我們才能少走彎路、充分發(fā)揮個(gè)人特長、高效地解決問題、圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

　　三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

　　在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是、在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想、鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新、我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新、才能挖掘出自己最大的潛力。

　　在這短短的一天里、大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難、增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟、在體悟中受益、在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷、它給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

拓展活動心得體會12

　　前幾周我們公司跟隨著明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心開展了素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，其活動給我的印象十分深刻。 印象一：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。

　　“孤島求生”中，每個(gè)隊(duì)分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援；一個(gè)小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分；一個(gè)小組是健全人，他們能用語言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了。在交流經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，大家都得出：一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果不交流，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。

　　正是吸取了“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目的失敗經(jīng)驗(yàn)，我們飛虎隊(duì)在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了絕對的勝利。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，最后由隊(duì)長拿出全盤的計(jì)劃，進(jìn)行統(tǒng)籌安排，隊(duì)員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。

　　印象二：個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。 “眾志成城”是要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起參加的訓(xùn)練項(xiàng)目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個(gè)人的力量，是永遠(yuǎn)

　　不可能翻越過去的。只有團(tuán)隊(duì)里的`每一個(gè)人通力合作，才能完成這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個(gè)人的時(shí)候，一幅讓全體人員感動的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管因?yàn)槌溲�而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅(jiān)定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時(shí)候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里！

拓展活動心得體會13

　　20xx年6月10，這是一次激發(fā)員工潛能，匯聚員工力量，打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的專題培訓(xùn)，通過培訓(xùn)隊(duì)員間建立起了彼此信任、互相幫助、群策群力的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，并深刻領(lǐng)悟到領(lǐng)導(dǎo)力、組織管理與協(xié)調(diào)、時(shí)間管理、信息收集與傳遞以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，是我多年來參加培訓(xùn)中感悟最深和受益最多的一次，無論從理論上，還是理念上都得了較大的提升。結(jié)合培訓(xùn)活動和我行的現(xiàn)狀，建設(shè)一支優(yōu)秀的隊(duì)伍，提高隊(duì)伍的競爭力。我將談?wù)勔韵陆?jīng)驗(yàn)：

　　一、找準(zhǔn)位置，明確職責(zé)

　　一個(gè)團(tuán)隊(duì)是由領(lǐng)導(dǎo)、中層管理和員工組成，作為團(tuán)隊(duì)的每一位成員都應(yīng)有團(tuán)隊(duì)意識，明確自己的職責(zé)，保持一個(gè)積極向上的良好心態(tài)，才能有利于自己工作的有效開展和團(tuán)隊(duì)成員的良好協(xié)作。責(zé)任心、發(fā)展意識、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信心和強(qiáng)大的執(zhí)行力是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的基本素質(zhì)。作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)必須把發(fā)展業(yè)務(wù)和提高員工的收入作為已任，在實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)、執(zhí)行各項(xiàng)措施時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)與員工之間需要有有效的溝通，并達(dá)成相互的理解，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的總體目標(biāo)。

　　團(tuán)隊(duì)內(nèi)部應(yīng)有明確的分工協(xié)作，領(lǐng)導(dǎo)正職應(yīng)以外為主，引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展道路和發(fā)展方向，把精力放在戰(zhàn)略目標(biāo)的制定和企業(yè)發(fā)展方向的研究上，協(xié)調(diào)好內(nèi)外部關(guān)系；領(lǐng)導(dǎo)副職要以內(nèi)務(wù)為重，落實(shí)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，重點(diǎn)抓好班子制度的制定、用人和獎(jiǎng)懲，協(xié)調(diào)好各方面的內(nèi)部關(guān)系；中層管理人員既要帶領(lǐng)本部門員工貫徹、落實(shí)好團(tuán)隊(duì)的工作目標(biāo)和任務(wù)，又要做好本部門員工的分工協(xié)作，正面引導(dǎo)好本部門員工實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，同時(shí)及時(shí)反饋員工的`意見和建議，充當(dāng)橋梁作用。員工作為團(tuán)隊(duì)中的一員，在履行好自己工作職責(zé)的同時(shí)，還應(yīng)努力地學(xué)習(xí)和掌握營銷的技能，使自己在團(tuán)隊(duì)中的作用得到最大的發(fā)揮，從而為團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大起到支撐作用。

　　二、尊重上級，團(tuán)結(jié)員工

　　在團(tuán)隊(duì)工作中，要保持積極、健康、向上的態(tài)度，正確處理上下級關(guān)系。在看待上級時(shí)，要把上級領(lǐng)導(dǎo)看成是最好的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)樯霞夘I(lǐng)導(dǎo)不是你能夠左右的，有意見和建議可以反映，但不論上級領(lǐng)導(dǎo)采納與否都不能有不良情緒，更不能把不良情緒帶到工作中，否則對工作只能是有害無利；在看待員工上，把自己的員工看成是最優(yōu)秀的員工，因?yàn)閱T工不是能隨意選擇的，只有團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全體員工，通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能提高全員的技能和素質(zhì)，才能建設(shè)成一支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)�，F(xiàn)在很多人都明白：

　　在團(tuán)隊(duì)合作中，改變你能改變的，只適應(yīng)和實(shí)施你不能改變的。只有這樣我們才能提高團(tuán)隊(duì)的工作效率。

　　三、理解差異，杜絕埋怨

　　作為團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體，每個(gè)人在技能、素質(zhì)、個(gè)性、個(gè)性等方面都有一定的差異，這些差異是可以改變和提高的；而人的性格可以受到外部影響和作用，但改變起來是十分困難的；人格是由許多因素和多年的實(shí)踐和培養(yǎng)而形成的。世界觀、人生觀、價(jià)值觀是不同的態(tài)度，很難改變外力。性格和人品的改變是靠自己去感受、去覺悟、去改變的，因此，作為團(tuán)隊(duì)，不要試圖按某種標(biāo)準(zhǔn)去改變一個(gè)人的性格和人品，而應(yīng)把重點(diǎn)放在改變個(gè)人技能和素質(zhì)上，這也就是大家通常所說的“改變你所能改變的”，對于難以改變的你試圖去改變，只能是徒勞的�！敖馃o足赤、人無完人”，每個(gè)人都有他的長處，也有他的短處，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)合作中都應(yīng)盡可能地發(fā)揮自己的長處，克服自己的不足，以發(fā)揮個(gè)體在團(tuán)隊(duì)中的作用；同樣，團(tuán)隊(duì)成員之間也應(yīng)該認(rèn)同他人的差異，不要以自己的行為標(biāo)準(zhǔn)去要求別人，只有認(rèn)同個(gè)體的差異性才有利于團(tuán)隊(duì)的正常合作。

　　四、加強(qiáng)溝通，提高效率

　　一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想高效運(yùn)作，很大程度上取決于團(tuán)隊(duì)成員的組成和溝通的有效性。合作團(tuán)隊(duì)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于各部分的簡單相加。隨著團(tuán)隊(duì)成員之間的交往，其復(fù)雜性會成倍增加，成員彼此之間需要進(jìn)行強(qiáng)有力的溝通才能了解各自的想法，能夠互相理解，并能通過協(xié)作共同解決問題。

　　溝通是一個(gè)雙向互動的過程，有效的溝通一是要建立明確的溝通目標(biāo)，必須對自己的目的有非常清楚的了解，要傳達(dá)什么信息給他人，要?jiǎng)穹�他人做什么事，指�?dǎo)他人的什么行為；二是要制定溝通策略，可以考慮到各個(gè)角度并預(yù)見到可能出現(xiàn)并干擾溝通的所有問題，并選擇合適的時(shí)間和環(huán)境等；第三，分析你的聽眾，讓他們同意你的信息，幫助他們做出你想要的決定；四是尋求反饋達(dá)到溝通目的。只有通過有效的溝通，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和競爭力。

　　五、遵循規(guī)則，積極創(chuàng)新

　　一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要公平的競爭環(huán)境和公平合理的考核激勵(lì)機(jī)制。各級團(tuán)隊(duì)要對上級制定的游戲規(guī)則進(jìn)行認(rèn)證研究，了解上級的指導(dǎo)意圖，認(rèn)真領(lǐng)會并嚴(yán)格執(zhí)行；同時(shí)，在不違反游戲規(guī)則的前提下，積極創(chuàng)新，做到事半功倍。

拓展活動心得體會14

　　對“拓展訓(xùn)練”這項(xiàng)活動，開始不太了解，后來跟隨著學(xué)校團(tuán)隊(duì)走進(jìn)了“傅山拓展訓(xùn)練基地”。教練的干練指揮讓我很快進(jìn)入正規(guī)訓(xùn)練的狀態(tài)。我懷著激動的心情開始了這次的訓(xùn)練：

　　信任背摔：以前自己跟朋友玩過這個(gè)游戲，只是從來都沒有做好，很多時(shí)候不是對朋友不信任，而是害怕身體騰空沒有安全感的那種感覺。每個(gè)朋友都有各自不同的責(zé)任，有的負(fù)責(zé)肩并肩用手臂架起人床保護(hù)，有的負(fù)責(zé)固定住保護(hù)者的腰部，有的負(fù)責(zé)指揮，各盡其責(zé)，發(fā)揮各自最大的力量，這就是團(tuán)隊(duì)！

　　孤島求生：隊(duì)伍之間的默契配合很重要，用大腦的智慧和手與形體來完成各項(xiàng)任務(wù)，最重要的是學(xué)會溝通，如何取得別人的信任。在工作當(dāng)中，很多時(shí)候我們遇到困難無助的時(shí)候，要多聽些別人的建議，多一點(diǎn)信任多一點(diǎn)智慧，最終的結(jié)果會更好。

　　斷橋：當(dāng)我看到9米高的斷橋時(shí)，心里只有恐懼。每個(gè)隊(duì)友陸續(xù)都成功的完成了，到了我，說實(shí)話平時(shí)爬梯子，到了兩米時(shí)我就會害怕，可是這次當(dāng)我爬到大概8米的時(shí)候，下面的隊(duì)友給我的鼓勵(lì)讓我無法退后，只能前進(jìn)。給了我很大的鼓勵(lì)，我不斷的告訴自己，我一定可以，其他人都做到了我也可以的！到達(dá)斷橋上面后，糾結(jié)了很半天最終還是勇敢的跳了過去，本身有些恐高，我想為自己鼓掌，最終的成功不僅靠自己的勇氣更加是有了團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)！這就是我的隊(duì)友們！在我最脆弱最害怕的時(shí)候，她（他）們不斷的鼓勵(lì)著我，為我加油。謝謝我親愛的隊(duì)友們。

　　逃生墻：看到4米2高的墻面，心里一直很納悶，這么高的墻，僅僅靠兩個(gè)隊(duì)友當(dāng)?shù)鬃�，上面幾個(gè)人的拉力，怎么可能翻過去呢？經(jīng)過聽教練的講解和大家的齊心協(xié)力，最終這個(gè)看似不可能實(shí)現(xiàn)的任務(wù)，我們順利的完成了�？吹奖徊鹊侥_下的底座隊(duì)友，心里不免有些心疼，一邊喊著加油一邊控制不住的掉出了眼淚。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們頑強(qiáng)，不服輸，一個(gè)隊(duì)友都不能掉隊(duì)！

　　這次的拓展訓(xùn)練，給我的感受頗深，其實(shí)每個(gè)項(xiàng)目都告訴我們很多為人處事的道理，在生活中如何與同事朋友相處，在工作中如何與同事學(xué)生相處。讓我不禁想起“筷子的`故事”一根筷子，很輕易的可以掰斷，可是好多根筷子放在一起，就非常堅(jiān)硬不容易掰斷，其中的凝聚力是不可忽視的，可見這團(tuán)隊(duì)的力量是多么的強(qiáng)大！其實(shí)很多時(shí)候戰(zhàn)勝的不是成績而是自己。更多的還是想要感謝，感謝為我們加油助威的孫校長，感謝為我們拍攝精彩瞬間的劉書記，感謝給我們這次訓(xùn)練機(jī)會的學(xué)校，感謝悉心指導(dǎo)的教練，感謝互相信任的隊(duì)友，感謝如此勇敢的自己！

拓展活動心得體會15

　　非常榮幸的參加了從“感性認(rèn)知到加強(qiáng)執(zhí)行力，再進(jìn)一步提高意識”為主題的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。時(shí)間雖然不長，但卻考驗(yàn)了我自身不言放棄的毅力，也培養(yǎng)了我在工作生活中的整體考量及大局觀的把握，更從訓(xùn)練培訓(xùn)活動中感受到了一種文化伴隨著一種思維，一種精神攜帶著一種考驗(yàn)，一種理念彰顯著一種氣概，讓我更深地體會到，只有目標(biāo)一致、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，做好溝通，調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)，才能突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄。

　　拓展訓(xùn)練中，由于全身投入，大家相互間只有鼓勵(lì)，沒有責(zé)備和抱怨，更沒有放棄。我們每名成員都體會到了那種作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響�？偨Y(jié)起來，我談以下幾點(diǎn)體會：

　　一、挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在

　　心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。

　　二、信賴與團(tuán)結(jié)極其重要。用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。通過訓(xùn)練體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要!一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都充當(dāng)了不同的.角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者，每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

　　三、成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。訓(xùn)練結(jié)束，我們好像已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”，不僅看到了久別了的真誠，還看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒唬�感受著帶來的震撼�?/p>

　　四、人只有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，主動的超越自我。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

　　五、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　六、同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

　　七、磨刀不誤砍柴工。要辦成一件事，不一定要立即著手，而是先要進(jìn)行一些籌劃、進(jìn)行可行性論證和步驟安排，做好充分準(zhǔn)備，創(chuàng)造有利條件，這樣會大大提高辦事效率。我們每天都要面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，就會走很多的彎路，不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。尊重、溝通、分享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會有兩個(gè)想法�！边@是一個(gè)很簡單而經(jīng)典的理念。

　　拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會從拓展培訓(xùn)中得到啟發(fā)，并把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對我們每一項(xiàng)工作任務(wù)。

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