拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【合集15篇】
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，馬上將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家分享。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營(yíng)銷人員在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價(jià)值觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉、和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。
為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。
在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長(zhǎng)桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的，有的.難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，xxxxxxxx于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音，任何團(tuán)隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切，執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團(tuán)結(jié)誕生興旺”。
同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì)，取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越，才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。
世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切；戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，深刻地認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己面對(duì)任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí)，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。
四、這次拓展訓(xùn)練對(duì)自己最后一點(diǎn)啟示：要時(shí)常懷有一顆感恩的心，對(duì)自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時(shí)常懷有感恩之心，才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會(huì)中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
20xx年9月9—10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在全程的拓展訓(xùn)練中，教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì)豐富，感悟深切。現(xiàn)培訓(xùn)雖已過去，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。
我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
還有，通過幾個(gè)團(tuán)體協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其一，集體的'協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流也非常地重要。
整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用，它會(huì)激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)！
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無往而不勝！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但是內(nèi)心的激動(dòng)仍然無法平息。這次訓(xùn)練日期選在了20xx年2月14日，公司領(lǐng)導(dǎo)也是相當(dāng)重視。因?yàn)樗粌H僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種精神、一種理念、一種文化的傳承。
迎著情人節(jié)的.陽光我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)地，第一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容是熔煉團(tuán)隊(duì)，當(dāng)我們所有人拉成一個(gè)圈來做這個(gè)游戲時(shí)候，剛開始我們一直失敗，我都有點(diǎn)絕望了，感覺不可能成功了，到最后在教練的話語中我們調(diào)整了狀態(tài)，最終成功了。
接下來第二個(gè)項(xiàng)目是冰海沉船，一開始我們還放不開，也是不在狀態(tài)討論了很久也不知道怎么把這個(gè)游戲進(jìn)行下去，后面通過一次次的失敗加上教練的提示下我們每個(gè)人抱成團(tuán)，腳下站不住的就踩在別人腳上，我們就這樣一步一步的走向終點(diǎn)。通過這次活動(dòng)我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)體會(huì)到了當(dāng)你全身心投入一項(xiàng)工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有東西不顧一切才有可能成功。
最后很慶幸能來到公司這個(gè)平臺(tái)上，在這里我學(xué)到了很多東西，實(shí)現(xiàn)了自己的很多愿望，每天過得都很充實(shí)。真是選擇大于努力。因?yàn)槲疫x擇了我們“團(tuán)隊(duì)”才有機(jī)會(huì)跟隨領(lǐng)頭人獲得了第二名，因?yàn)槲疫x擇了公司，才有幸能讓自己變得更優(yōu)秀。讓我們跟隨公司這艘大船越走越遠(yuǎn)，越來越好。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
這是一個(gè)讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州笑翻天樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長(zhǎng)共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵(lì)、支持：體會(huì)最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時(shí)候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個(gè)所謂的“背摔”，多少對(duì)自己沒有底，還有恐高的隊(duì)友，通過大家的鼓勵(lì)，加油聲，每個(gè)人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無論這個(gè)人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的。所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的'重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個(gè)新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動(dòng)隊(duì)里的每個(gè)成員的積極性，創(chuàng)造性，最大限度地挖掘每一位成員的潛能，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該主動(dòng)把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個(gè)人怎么用，什么時(shí)候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個(gè)字體現(xiàn)的更清楚，任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個(gè)重要感是心態(tài)，一個(gè)人不論外界怎樣改變，只要能夠適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我最大的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個(gè)項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動(dòng)的最高潮部分，最最精華的部分！在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場(chǎng)景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會(huì)是無堅(jiān)不摧，會(huì)克服任何困難的！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
7月20日新加入我們企業(yè)大家庭的兄弟姐妹們?cè)谛Ψ焱卣够囟冗^了一個(gè)難忘的周末。讓他們盡快相互認(rèn)識(shí)，消除彼此之間陌生的隔閡，促進(jìn)溝通了解及培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作精神。戶外拓展培訓(xùn)，大家發(fā)揚(yáng)了吃苦耐勞的美德，團(tuán)隊(duì)精神和默契度更是飆升。我們就有責(zé)任要讓隊(duì)員們感受到團(tuán)隊(duì)的力量。力求讓有意義的體驗(yàn)變成有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)，老員工傳幫帶悉心指導(dǎo)，企業(yè)精神和企業(yè)文化深入人心。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目是信任背摔，每一個(gè)人都站在1.5米高的臺(tái)面上，身體直立地向后倒下，倒落在臺(tái)下隊(duì)友的雙臂中，感受團(tuán)隊(duì)的最溫暖的支持，相信而敢于托付的力量。這就是信任！危險(xiǎn)就在剎那間，他們挺身而出，張開臂膀，為我們撐起新的希望。他們是普普通通的老員工，但在那一刻，已經(jīng)讓我們仰望，致敬！
本次拓展最有挑戰(zhàn)的是高空斷橋項(xiàng)目，在教練的鼓舞下，學(xué)員們一一克服了恐懼跨越7月20日新加入我們企業(yè)大家庭的兄弟姐妹們?cè)谛Ψ焱卣够囟冗^了一個(gè)難忘的周末。讓他們盡快相互認(rèn)識(shí)，消除彼此之間陌生的隔閡，促進(jìn)溝通了解及培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作精神。戶外拓展培訓(xùn)，大家發(fā)揚(yáng)了吃苦耐勞的美德，團(tuán)隊(duì)精神和默契度更是飆升。我們就有責(zé)任要讓隊(duì)員們感受到團(tuán)隊(duì)的力量。力求讓有意義的體驗(yàn)變成有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)，老員工傳幫帶悉心指導(dǎo)，企業(yè)精神和企業(yè)文化深入人心。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目是信任背摔，每一個(gè)人都站在1.5米高的臺(tái)面上，身體直立地向后倒下，倒落在臺(tái)下隊(duì)友的雙臂中，感受團(tuán)隊(duì)的最溫暖的支持，相信而敢于托付的`力量。這就是信任！危險(xiǎn)就在剎那間，他們挺身而出，張開臂膀，為我們撐起新的希望。他們是普普通通的老員工，但在那一刻，已經(jīng)讓我們仰望，致敬！本次拓展最有挑戰(zhàn)的是高空斷橋項(xiàng)目，在教練的鼓舞下，學(xué)員們一一克服了恐懼跨越了斷橋。高空斷橋項(xiàng)目著實(shí)考驗(yàn)自己的勇氣，原來我是膽小鬼，在下面的時(shí)候還一直安慰別人，自己上去后腿抖的不行，飛奪瀘定橋的項(xiàng)目主動(dòng)付出，搭橋讓隊(duì)友通過，雖然很累，手也破了，心里滿滿是欣慰，原來付出比收獲更快樂！合作、理解、支持、付出；勇敢、超越、挑戰(zhàn)、激情。4米畢業(yè)墻50人協(xié)作，18分鐘突破，吶喊，歡呼，高舉教練，所有人所有的行為都是發(fā)自內(nèi)心的，情不自禁的！很有幸我成為最后一名登墻者，是那樣上去的，感觸很多。畢業(yè)墻真的很感動(dòng)。一雙雙手在底下托著往上推，上面也有好多向你伸出援助的雙手，有人給肩你踩，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)集體。其實(shí)，有些事只要你敢邁出第一步，就離成功不遠(yuǎn)了，雖然攀巖沒有上頂峰，但比我想的好多了。做什么都要相信自己！
團(tuán)結(jié)、互助、責(zé)任、友誼、感恩，一場(chǎng)期待已久的拓展培訓(xùn)課在在笑翻天拓展訓(xùn)練基地結(jié)束了！通過團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，觀察思考，溝通協(xié)作，新員工與老員工的凝聚力思維能力都收獲頗豐。一天的笑翻天拓展培訓(xùn)中，我們完成了大大小小數(shù)項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，結(jié)果成功與否并不重要，關(guān)鍵是之后的總結(jié)與沉淀。也許他們現(xiàn)在還無法真正體會(huì)游戲所蘊(yùn)含的職場(chǎng)道理，但體驗(yàn)是最好的老師，希望在今后的工作、生活中，每每回想起這段經(jīng)歷，他們或多或少能獲得收獲！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
為期兩周的軍事訓(xùn)練雖然讓我們吃了一些苦，但我認(rèn)為吃這些苦是值得的，也是有必要的，它不僅讓我們體魄得到了鍛煉，更是讓我們?cè)谝庵旧系玫搅松A。如果非要讓我說在這次軍訓(xùn)中學(xué)到了什么，那我可以總結(jié)為以下幾個(gè)詞語：目標(biāo)、態(tài)度、團(tuán)結(jié)、犧牲（奉獻(xiàn)）、紀(jì)律、尊重、勇氣（魄力）、堅(jiān)持。
一個(gè)人如果沒有一個(gè)確定的目標(biāo)，那么他每天的生活將會(huì)在渾渾噩噩中度過。沒有目標(biāo)的人，只是一個(gè)空有軀殼的傀儡罷了。人生苦短，總共也才只有三萬多天罷了。每過一天代表著我們距離死亡也就近了一天，要是還沒一點(diǎn)收獲，那就是對(duì)自己生命的不尊重，對(duì)生命的不負(fù)責(zé)。在較短的時(shí)間內(nèi)確定一個(gè)通過自己努力能完成的小目標(biāo)，在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)確定一個(gè)通過自己努力能堅(jiān)持完成的大目標(biāo)。這樣每天活著才有意義，才會(huì)有收獲。人一旦有了目標(biāo)并通過自身完成了它，那他的人生才會(huì)是完整的。激情奮斗將成為其原動(dòng)力，完成目標(biāo)后的滿足感將成為其畢生的驕傲。
剛開始軍訓(xùn)時(shí)我們沒有做到尊重教官，我們還未將身份轉(zhuǎn)變過來，認(rèn)為我們只是在他手里隨隨便便訓(xùn)練一段時(shí)間，等不了多久就會(huì)離開。沒有對(duì)他說的話，所下的命令引起足夠的重視。就像剛開始夜間查點(diǎn)人數(shù)，教官明確的對(duì)我們說過不許出訓(xùn)練營(yíng)大門，若有事要出去需提前到他哪里請(qǐng)假。當(dāng)天就有人沒有請(qǐng)假就外出，而我們其他人則是在走廊里趴著等著他們回來。我清楚的記著教官反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一句話“我是你們的教官，在這里我就要對(duì)你們的生命和安全負(fù)責(zé)�！比伺c人之間是平等的，只有你尊重了別人，別人才會(huì)尊重你。這就不得不讓我們要有換位思考的習(xí)慣，設(shè)身處地的想一想我這樣做對(duì)嗎？我該不該這樣做？只有通過不斷的反思才會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)自己的不足，才會(huì)讓我們盡量少犯錯(cuò)甚至不犯錯(cuò)。
軍訓(xùn)是單一的，是乏味的。每天可能做著同一個(gè)動(dòng)作，喊著同樣的口號(hào)，唱著同樣的軍歌。亦如我們的生活，亦或是我們以后的工作。我們不能將其改變，那只有默默的承受。如何將承受改為享受那就只有取決于我們的態(tài)度了。就像軍訓(xùn)時(shí)的站軍姿，教官會(huì)不時(shí)的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，讓我們不要偷懶，不要在他出現(xiàn)在你面前時(shí)，你才不動(dòng)，把腿伸直，把手臂夾緊。我們站不戰(zhàn)的好完全取決于自己的態(tài)度，而不是取決于他人的評(píng)判。亦像是我們今后的生活。你認(rèn)真過是一天，你懶散過也是一天。那干嘛不去為自己爭(zhēng)取為自己快樂而認(rèn)認(rèn)真真的去過呢？亦或是我們今后的工作。我們所做的工作不是給別人看的，而是做到問心無愧，對(duì)自己負(fù)責(zé)也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。態(tài)度決定一切，做任何事都要端正自己的態(tài)度。只有端正了態(tài)度，才能化被動(dòng)為主動(dòng)，積極面對(duì)任何挑戰(zhàn)。
在軍訓(xùn)中有一天比較特殊，之所以說它特殊，一是因?yàn)檫@一天不進(jìn)行軍事訓(xùn)練，而是進(jìn)行拓展訓(xùn)練。二是因?yàn)檫@一天是最讓人難忘的一天，亦是讓人刻骨銘心的一天。這一天讓我明白了許多東西，也學(xué)到了許多東西。這天我學(xué)會(huì)了什么是真正的團(tuán)結(jié)，什么是奉獻(xiàn)，什么是犧牲，什么是勇氣。我想那面浸透著我們汗水和淚水的榮譽(yù)墻，至今都深深的刻在每一個(gè)人的心中。因?yàn)閺哪翘炱鹞覀冋嬲哪鄢闪艘粋�(gè)整體，我們真正的成了兄弟，我們團(tuán)結(jié)在一起，不拋棄、不放棄為了同一個(gè)目標(biāo)奮勇前進(jìn)。有兄弟為了這一目標(biāo)甘愿充當(dāng)基石，甘愿充當(dāng)人梯，即使我們觸犯了規(guī)則重來了幾次，他們亦是無怨無悔，用他們的血肉之軀為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功提供了堅(jiān)實(shí)的保障。有的兄弟則是在墻上充當(dāng)援手，即使當(dāng)他們的手臂因用力過度而出現(xiàn)血紅色，當(dāng)他們累的都難以再拉起下一個(gè)兄弟時(shí)，他們依然在堅(jiān)持著。不放棄任何一個(gè)兄弟，因?yàn)樵谒麄兊男闹卸加幸粋�(gè)信念“我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是兄弟，沒有我們完成不了的任務(wù)，沒有翻不過去的障礙墻，沒有跨不過去的鴻溝。”終于那面翻不過去就是恥辱墻而翻過去就是榮譽(yù)墻的墻在我們團(tuán)結(jié)一心，相互幫助下翻越過去了。在教官點(diǎn)評(píng)時(shí)他一直強(qiáng)調(diào)的一句話至今回響在我的耳邊那就是“你能為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做些什么？”。我想今后無論在哪個(gè)團(tuán)隊(duì)我都會(huì)無時(shí)無刻提醒自己，自己能為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做些什么，自己能夠做好什么。只有這樣才能更好的融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)，才能心往一處想，勁往一處使。在下午進(jìn)行的高空抓桿項(xiàng)目中
我看到的是兄弟姐妹們勇往直前、敢于挑戰(zhàn)的勇氣�？粗制D難，難以突破的項(xiàng)目，只要你能邁出那一步，跨過心中的那一道坎，迎接你的將會(huì)是一片嶄新的藍(lán)天。或許以后的生活和工作中會(huì)出現(xiàn)許多無形的障礙墻，當(dāng)需要我自己面對(duì)時(shí)，我會(huì)鼓起勇氣，勇往直前的翻越過去；當(dāng)需要我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)面對(duì)時(shí)，我也會(huì)盡最大所能，做到我能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)做什么和團(tuán)隊(duì)一起齊心協(xié)力共同翻越過去。
俗話說的好不以規(guī)矩，不成方圓。在一個(gè)地方我們都應(yīng)遵守當(dāng)?shù)氐囊?guī)矩。沒有條條款款的約束人的自制力往往是最差的。就像軍訓(xùn)時(shí)教官為了不讓我們講話，會(huì)連續(xù)的吹幾遍哨子。而往往我們也會(huì)為自己的行為付出代價(jià)，趴下做俯臥撐是免不了的。為什么只有通過懲罰以后我們才會(huì)意識(shí)到紀(jì)律的重要性呢？為什么我們不去自覺遵守呢？一盤散沙的游勇永遠(yuǎn)比不過紀(jì)律嚴(yán)明的軍隊(duì)，同樣一支懶散的團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)比不過一支紀(jì)律嚴(yán)明的團(tuán)隊(duì)。只有紀(jì)律嚴(yán)明的團(tuán)隊(duì)才能更高效快捷的完成目標(biāo)避免犯錯(cuò)。
我想在兄弟姐妹的心中貫穿整個(gè)軍訓(xùn)的信念就是堅(jiān)持了。只要功夫深，鐵杵磨成針。做任何事情都不應(yīng)該半途而廢，要有始有終才算完整。堅(jiān)持不需要響亮的口號(hào)只需默默的付出，始終堅(jiān)信我行，我可以，我做到了。即使以后出現(xiàn)再大的困難，我也不會(huì)畏首畏尾，而是迎難而上，堅(jiān)持就是勝利。這次的軍訓(xùn)讓我感受頗多，或許還有一些是我沒有言明的。但我相信這次的軍訓(xùn)會(huì)深深的刻在參加軍訓(xùn)的每一個(gè)人的心中，讓我們深深的.記住這份情誼，記住我們一起經(jīng)歷的風(fēng)風(fēng)雨雨。因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)。
很榮幸和我的小伙伴們一同參加了企業(yè)拓展訓(xùn)練，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的各位伙伴，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
有人說，“閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我們能記得20%；但所經(jīng)歷過的事，我們卻能記得80%�！�5月17—18日，榮達(dá)公司一天一夜的鳳凰嶺拓展訓(xùn)練很快結(jié)束了，但“美洲豹”的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)徽和隊(duì)訓(xùn)，卻永遠(yuǎn)銘記在我的心里。美麗的鳳凰嶺，帶給我給無限的留戀和懷念，還夾雜著些許的遺憾。一天一夜的培訓(xùn)，感受很多。
感受一：背摔。
當(dāng)一個(gè)人站在1.6米的高臺(tái)上，蒙上眼睛，手腳被困住，半只腳懸空的時(shí)候，無助恐怖的`感覺突然襲來。很想找一個(gè)支點(diǎn)，找一個(gè)可以依附的力量，觸摸到教練的氣息，都感覺到特別的依賴。一剎那大腦甚至一片空白，當(dāng)隊(duì)友們大聲的鼓勵(lì)傳近大腦的時(shí)候，只有信賴，別無選擇。于是我倒下去，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱，感覺到心里是那么的踏實(shí)。過后我不斷的想當(dāng)時(shí)的緊張，究竟是為什么？是恐懼還是不信任？我無從回答，也許只是本能吧。但是團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。浮躁喧囂的社會(huì)，太多太多的現(xiàn)實(shí)讓我們忘記了信任，也遺失了很多曾經(jīng)美好的東西。背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
感受二：盲人方陣
當(dāng)我們的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包圍的時(shí)候，有瞬間的不適應(yīng)。手觸摸到游戲的道具“繩子”的時(shí)候，仿佛一下子找到了家。齊心協(xié)力我們速度很快，但是，領(lǐng)導(dǎo)—指令傳達(dá)—執(zhí)行力在毫無準(zhǔn)備的情況下遭遇到一起的時(shí)候，出現(xiàn)了很多偏差，走了很多彎路。但是，及時(shí)的修正，及時(shí)的溝通，我們很圓滿的完成了任務(wù)，在黑暗中把繩子圍成了方形。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈螅詈笥眯袆�(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧�(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的.筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果�；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我們?cè)谧匀恢蟹潘桑谟螒蛑袑W(xué)習(xí)，在歡笑中感悟！雖然時(shí)間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對(duì)障礙。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)單靠一個(gè)人是完成不了的，是需要團(tuán)隊(duì)中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯(cuò)誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊(duì)友之間的那種信任，過網(wǎng)時(shí)的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊(duì)友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時(shí)，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時(shí)什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語，每個(gè)人的心是貼的那么地近，只用一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個(gè)人是那么的棒！
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動(dòng)，這會(huì)是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)"的訓(xùn)練宗旨。我將會(huì)把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會(huì)得到一個(gè)很好的提升。我們的團(tuán)隊(duì)也會(huì)越來越強(qiáng)大！
科學(xué)研究，一部分是創(chuàng)造知識(shí)，即創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，是探索未知事實(shí)及其規(guī)律的實(shí)踐活動(dòng)；另一部分是整理知識(shí)，即對(duì)已有知識(shí)分析整理，使其規(guī)范化、系統(tǒng)化，是知識(shí)繼承的實(shí)踐活動(dòng)。由此可以給科學(xué)研究下這樣一個(gè)定義：
科學(xué)研究是人們探索未知事物或未完全了解事實(shí)的本質(zhì)和規(guī)律以及對(duì)已有知識(shí)分析整理的實(shí)踐活動(dòng)。在接近畢業(yè)的時(shí)候，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，讓我們能有機(jī)會(huì)在老師的指導(dǎo)下開展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，親身體驗(yàn)一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。
一是增加自己的知識(shí)面，開闊視野；
二來提高自己社會(huì)工作實(shí)際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，是題目的選取，題目要與所學(xué)專業(yè)相關(guān)，不能太大，整體思路與曾經(jīng)做過的課程設(shè)計(jì)類似。所以我們組決定選火車票訂票管理系統(tǒng)的研究與設(shè)計(jì)，由于上學(xué)期的軟件工程課程設(shè)計(jì)中，做過關(guān)于這個(gè)系統(tǒng)的需求分析，因此，相對(duì)來說，比較熟悉。我們通過數(shù)據(jù)字典、E—R圖、IPO圖、數(shù)據(jù)流圖、用例圖等對(duì)實(shí)際的應(yīng)用進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。這會(huì)讓我們更深刻的理解火車票訂票管理系統(tǒng)。通過這次科研訓(xùn)練，我不僅學(xué)會(huì)了很多工具的使用，像visio的使用，dreamweaver的使用，firework的使用等等，這不僅提高了我知識(shí)的含量，還為我今后的學(xué)習(xí)打下了一個(gè)好的基礎(chǔ)，我感覺非常的有必要；更讓我深刻體會(huì)到的是上學(xué)期學(xué)的文獻(xiàn)解鎖，當(dāng)時(shí)我的想法是多么的錯(cuò)誤，這其實(shí)是我們今后學(xué)習(xí)必備的一門技術(shù)，它可以讓我們能夠很好的利用網(wǎng)絡(luò)資源。
更值得注意的是，因?yàn)閯倓偨佑|科技論文的撰寫，剛?cè)胧謺r(shí)總會(huì)把摘要與引言混為一談，將摘要寫成了引言，其實(shí)二者是有區(qū)別的。從內(nèi)容上區(qū)分：摘要是以提供論文內(nèi)容梗概為目的的、不加評(píng)論和補(bǔ)充解釋，簡(jiǎn)明、確切地記述論文重要內(nèi)容的短文，其基本要素包括研究的目的、方法、結(jié)果和結(jié)論。引言是簡(jiǎn)要說明研究工作的目的、范圍、相關(guān)領(lǐng)域的前人工作和知識(shí)空白，理論基礎(chǔ)和分析，研究設(shè)想、研究方法和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，預(yù)想結(jié)果和意義等。
從功能上區(qū)分：摘要能使讀者了解論文的主要內(nèi)容，當(dāng)讀者檢索到論文題名后是否繼續(xù)閱讀論文的其它部分，主要通過閱讀摘要來進(jìn)行判斷；同時(shí)，摘要為科技情報(bào)人員和計(jì)算機(jī)檢索提供方便。引言主要是提出論文中研究的問題，引導(dǎo)讀者閱讀和理解全文。
從特性上區(qū)分：摘要具有獨(dú)立性和自明性，并擁有與論文同等的主要信息。即不閱讀全文就能獲得必要信息。引言是論文內(nèi)容的一部分，是論文的前奏，它不具備獨(dú)立性和自明性，不能單獨(dú)成篇。
其次，就是在寫參考文獻(xiàn)時(shí)經(jīng)常出錯(cuò)，尤其是格式上的錯(cuò)誤。這里說的參考文獻(xiàn)是指文后的參考文獻(xiàn)表，其概念是為撰寫或編輯論著而引用的有關(guān)圖書資料。在科技論文中，凡是引用前人（包括作者自己過去的）已發(fā)表的文獻(xiàn)中的觀點(diǎn)、數(shù)據(jù)和材料等，都要對(duì)他們?cè)谖闹谐霈F(xiàn)的地方予以標(biāo)明，并在文末（致謝段之后）列出參考文獻(xiàn)表，稱為參考文獻(xiàn)著錄。其格式由參考資料種類的不同而異。通過科研技能訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動(dòng)手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高�？茖W(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個(gè)研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計(jì)劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的.。
通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅(jiān)持到底，只有這樣才會(huì)戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時(shí)代的大學(xué)生，僅會(huì)操作鼠標(biāo)、懂得理論知識(shí)是不夠的，基本的動(dòng)手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會(huì)計(jì)算和實(shí)驗(yàn)就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研技能訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個(gè)量的提高，對(duì)我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會(huì)一直努力用理論聯(lián)系實(shí)際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。
通過這次培訓(xùn)，我知道了兩點(diǎn)。
一、做學(xué)問。
搞研究不是一件簡(jiǎn)單輕松的事，需要的是踏實(shí)的工作。在開始工作前，應(yīng)該制定一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的研究計(jì)劃。既需要像課題計(jì)劃那樣的長(zhǎng)期。計(jì)劃，也需要日常工作的短期計(jì)劃，并根據(jù)計(jì)劃準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)，同時(shí)也要根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。對(duì)計(jì)劃作相應(yīng)的調(diào)整。在實(shí)驗(yàn)過程中，實(shí)驗(yàn)記錄有著舉足輕重的地位。如果將實(shí)驗(yàn)記錄隨便記在紙片上，一旦弄丟，只好重復(fù)實(shí)驗(yàn)，那就得不償失了。實(shí)驗(yàn)中的奇怪現(xiàn)象也應(yīng)該詳細(xì)記錄，因?yàn)檫@很可能是前人從未注意過的，而成為一個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果要有一定的精確度，而且要可重復(fù)。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果到實(shí)驗(yàn)結(jié)論的得出，要考慮到所有的實(shí)驗(yàn)條件，以免得出錯(cuò)誤結(jié)論。實(shí)驗(yàn)小結(jié)也是相當(dāng)必要的。
古人說做學(xué)問要入乎其中出乎其外，就是這個(gè)道理。做實(shí)驗(yàn)我們可以得到大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)說明什么問題？對(duì)于這些問題可以怎樣解釋？這些都是要考慮的。不斷地總結(jié)才能總攬全局。從實(shí)驗(yàn)題目的擬定到實(shí)驗(yàn)工作的進(jìn)行，甚至是實(shí)驗(yàn)論文的撰寫，都需要不斷地獲取新的知識(shí)。新知識(shí)的來源不是老師，而是參考書、文獻(xiàn)以及學(xué)術(shù)報(bào)告。良好的自學(xué)習(xí)慣就成了科研工作者的必備素質(zhì)之一。雖然我目前的文獻(xiàn)閱讀量還十分有限，但我了解到一些“技巧”。
看文章時(shí)作筆記是一個(gè)好方法。因?yàn)榭催^較容易忘記，記下來以后會(huì)容易查到，還有一點(diǎn)是可以把較重要的東西記下來，為以后自己寫文章打下基礎(chǔ)，當(dāng)再看到這些文章要點(diǎn)時(shí)，就會(huì)很容易收到啟發(fā)，對(duì)自己的立題會(huì)很有幫助。在做筆記的基礎(chǔ)上，還要定期總結(jié)，特別是對(duì)自己所關(guān)心的領(lǐng)域，要全程關(guān)心，仔細(xì)閱讀，定期總結(jié)�？偨Y(jié)什么？總結(jié)過去已經(jīng)做過什么——做到心中有數(shù)，現(xiàn)在進(jìn)展到什么程度——做到知己知彼；從中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和不足。預(yù)測(cè)將來的熱點(diǎn)和發(fā)展方向——才能準(zhǔn)確出擊，找到自己的方向和目標(biāo)！
二、做人。
這一點(diǎn)我體會(huì)得越來越深。上面關(guān)于做學(xué)問的想法并不是我憑空就想得出來的，而是這幾周里師兄師姐們教會(huì)我的。實(shí)驗(yàn)室中和諧的氣氛，良好的傳統(tǒng)是潘老師十幾年的心血，也正是這一點(diǎn)，才使艱苦的研究工作變得有樂趣。我深知，我需要不斷地向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)，對(duì)人坦誠(chéng)相待，融入這個(gè)快樂溫馨的小集體。
以上僅是我進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室之后的一些體會(huì)，我的路還很長(zhǎng)，四年到五年的學(xué)習(xí)生活對(duì)我來說將會(huì)是一個(gè)考驗(yàn)。我很高興，自己又回到了起點(diǎn)，重新開始我的學(xué)習(xí)馬拉松。接受考驗(yàn)，我義無反顧！！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
昨天公司組織車間跟辦公室(一部分人因?yàn)楹芏嘣驔]能去成)一起去誠(chéng)智開展拓展訓(xùn)練，除了高中時(shí)的軍訓(xùn)，這次是第一次穿上迷彩服，那感覺太棒了，呵呵!
印象最深刻的有三個(gè)項(xiàng)目，其中兩個(gè)叫球傳千里，挑戰(zhàn)自我(另外一個(gè)什么名字我忘記了，嘿嘿)，除了挑戰(zhàn)自我，其他幾項(xiàng)都是考驗(yàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的，我總結(jié)了一下我的感受：
說專業(yè)點(diǎn)就是：領(lǐng)導(dǎo)核心，執(zhí)行力，凝聚力及向心力!用我的解釋就是領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)某一項(xiàng)指標(biāo)，給我們大的方向后，下面的人就得團(tuán)結(jié)一心，用積極健康向上的態(tài)度去共同完成這項(xiàng)任務(wù)，這樣我們才能打敗我們的對(duì)手在行業(yè)中處于不敗之地。
挑戰(zhàn)自我這個(gè)項(xiàng)目說實(shí)話我嚇暈了，一個(gè)人站在那么高的點(diǎn)上還要跳起來抓住大概1.5m遠(yuǎn)的單杠，我站在上面大氣都不敢出，停留了幾分鐘后在大伙的鼓勵(lì)聲中我跳出去并且成功的抓住了那根單杠，害怕幸喜什么感覺都有，居然成功了，哈哈~~所以很多事情的不可能其實(shí)是我們自己給自己設(shè)定了結(jié)果，只要敢跳，結(jié)果并不一定很糟糕的。
我認(rèn)為是整個(gè)訓(xùn)練中最難忘，也是最有意義的一個(gè)項(xiàng)目——七巧板。誠(chéng)智教練將以前的四隊(duì)的隊(duì)員打亂，重新分成七組前三組每組8人，后四組每組7人每前六組每組選一個(gè)交流員，把合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成用五套同色系七巧板拼出五個(gè)正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的`長(zhǎng)方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由組長(zhǎng)進(jìn)行傳遞。一開始因?yàn)榻叹氄f了，哪個(gè)組愛規(guī)定的時(shí)間里得分最少，哪個(gè)組全體隊(duì)員要做50個(gè)俯臥撐。
游戲開始后，每個(gè)組都想多得分，因?yàn)槊總�(gè)組所擁有的資源都不能獨(dú)立完成任務(wù)書里德任何一種圖形，所以當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面特別混亂，由于存有私心，又沒有統(tǒng)一的指揮，最后得分很不理想。通過協(xié)調(diào)溝通走向成功!
high了一天也累了一天，回去后全身無力發(fā)軟，嗓子也不能講話了，今天起床我都覺得很吃力，但是一個(gè)字：值!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
首先，很榮幸運(yùn)能加入這個(gè)班集體，讓我特別的想念自己讀書的那種感覺，同學(xué)之間的友誼，為了同一個(gè)目標(biāo)去奮斗。步入社會(huì)以后，大家都各奔東西，為了過上理想的生活去奮斗。在工作中，我們?yōu)榱四艿玫礁嗟臉I(yè)績(jī)，人與人之間變得復(fù)雜，沒有了真誠(chéng)。曾經(jīng)，我去一家企業(yè)工作，因?yàn)閭�(gè)人原因退出了。所以，我回到了自己的家族公司，父母對(duì)我要求和期望比較高的。在一次，拜訪經(jīng)銷商的時(shí)候，我知道自己銷售經(jīng)驗(yàn)不夠，缺乏的知識(shí)太多了，因?yàn)槲沂亲x數(shù)控技術(shù)的，所以溝通方面缺乏，就是那經(jīng)銷商推薦我過來中大的，我很感謝他。
在這個(gè)時(shí)候我選擇了學(xué)習(xí)，我相信我努力認(rèn)真能學(xué)到更多有用的知識(shí)和技巧。
在這兩天的拓展活動(dòng)中，我加入了戰(zhàn)驢隊(duì)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量。和同學(xué)們完成各種任務(wù)，鼓舞飛揚(yáng)，南水北調(diào)，七巧板，難忘的野炊，充滿歡樂的晚會(huì)�？隙ㄈ鄙俨涣宋疫@個(gè)小笑星的。我們來自不同的地方，大家都能放下自己身份，因?yàn)樵谟?xùn)練中，我們就是一名學(xué)員。大家都能互相幫助，團(tuán)結(jié)合作，互相分享，我們?cè)谔魬?zhàn)畢業(yè)墻中，在大家的努力下20分鐘之內(nèi)，做出意想不到的成績(jī)，讓懂得團(tuán)結(jié)就是力量，激勵(lì)著我在以后的工作中，積極向上。
以下是分享拓展任務(wù)中得到的終結(jié)：
拓展項(xiàng)目鼓舞飛揚(yáng)：在團(tuán)隊(duì)中離不開分工合作，失敗了繼續(xù)努力不要?dú)怵H，超越了目標(biāo)要沉得住去，已經(jīng)成功了。
拓展項(xiàng)目南水北調(diào)：這個(gè)拓展游戲，要保持平衡控制速度團(tuán)隊(duì)的配合，在工作，我們要穩(wěn)住不浮躁，大家部門之間互相配合。
野炊：這讓我終身難忘，風(fēng)雨交加的晚上，我有當(dāng)了一回大廚，大家分工合作，我做了清蒸的草魚，青椒炒肉，白菜炒肉，大家回味無窮。感謝大家，有句話沒錯(cuò)的“住在廣州，吃在順德”作為一位順德人，肯定有一味。
拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻：我們要體諒領(lǐng)導(dǎo)層的.辛苦，領(lǐng)導(dǎo)支持鼓勵(lì)下屬，盡自己力量貢獻(xiàn)團(tuán)隊(duì)，生活大家來自不易，要互相幫助，互相體諒，當(dāng)自己在最危急的時(shí)候，力量驚人，如果大家都能發(fā)揮自己潛能出來，那我們的就成功了。
拓展項(xiàng)目七巧板：懂得部門與部門之間互相配合，大家在同一個(gè)公司，不可以部門與部門之間做斗爭(zhēng)，我們要維護(hù)公司的利益。
最后，在這次拓展中我來值了，認(rèn)識(shí)了各行各業(yè)的前輩，建立和好的關(guān)系，在這個(gè)班級(jí)人不分年齡的界限。讓我在人生中多一個(gè)選擇，多一希望。感謝大家。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
拓展訓(xùn)練是戶外拓展活動(dòng)，通過拓展培訓(xùn)發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項(xiàng)目都坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記�，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識(shí)是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富，不管身處任何處，只要我們用心去體會(huì)就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高了，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。
拓展訓(xùn)練：從優(yōu)秀個(gè)體到卓越團(tuán)體的飛躍
“凝心聚力、攜手共進(jìn)”拓展訓(xùn)練圓滿成功了，在這節(jié)日氛圍濃厚的中秋佳節(jié)，團(tuán)隊(duì)成員共聚一堂，在課程的開展與實(shí)施中，笑翻天樂園給我們帶來了一個(gè)又一個(gè)的驚喜，無論是剛開始時(shí)的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采還是之后的合作意識(shí)，都有顯著提升，也見證了從一個(gè)個(gè)優(yōu)秀的個(gè)體凝聚成一個(gè)卓越的團(tuán)體的過程，更重要的.是加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神同時(shí)也增進(jìn)了彼此的友誼。
活動(dòng)的第一個(gè)拓展項(xiàng)目需爬上八米高的細(xì)桿并在八寸圓餅大小的桿頂站立，最后空中跳躍并抓住前方距離一米多的吊掛橫桿。高空跨越斷橋，爬上去緊張，跨越時(shí)蠻利索，感慨自己的勇敢。攀登4層“巨人梯”，我和死黨兩個(gè)女孩配合，對(duì)方還蒙住眼睛，只有繩子無其他輔助工具，最后用時(shí)1分17秒，結(jié)果源于彼此的信任與堅(jiān)持。一切皆有可能，我不在狀態(tài)，爬上去時(shí)就如夢(mèng)似幻，快到頂盤時(shí)，桿子很晃又高，圓盤又太小，我立馬慌了感到肯定站不上去隨時(shí)可能掉下去，但后來還是艱難爬上抓桿成功！“高空抓杠”和“高空斷橋”令人突破極限、挑戰(zhàn)自我；讓人團(tuán)結(jié)一致、齊心向前。
盲人方陣又稱夏克努巴，在活動(dòng)中所有人將失去視覺，面對(duì)不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)找尋目標(biāo)物，并將目標(biāo)物拼排成規(guī)定的圖形。盲人方陣基本成型，沒有規(guī)矩不成方圓，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲！蒙眼后人變得急躁，大家開始有了小小的意見不統(tǒng)一。盲人方陣讓學(xué)員們逐漸融入了團(tuán)隊(duì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)理解的關(guān)鍵詞：信任、服從、理解、包容。分享中，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和學(xué)員踴躍發(fā)言，深刻剖析在項(xiàng)目中隊(duì)員在溝通者存在的問題和障礙，大膽建議、積極尋找解決方案。
“穿越電網(wǎng)”——我們用手架起橋梁，這個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們都流下了淚水，也把我們的心拉在一起。你相信你身體夠柔軟么？你相信你能扛起這世界么？你相信團(tuán)隊(duì)的力量么？如果相信，那就走起吧，讓我們一起跟這“電網(wǎng)”玩?zhèn)�不觸碰的戀愛，穿越電網(wǎng)，尋找你我真正的快樂。加油，你可以的！資源合理配置：組織、策劃、分工、配合；奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)；監(jiān)督機(jī)制；工作精細(xì)度、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)？如何避免觸網(wǎng)？我們經(jīng)歷了數(shù)次失敗的挫折，我們沒有放棄，最后20秒成功了！
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感觸很深，只要跨出那一步，不管成功與否，都是值得表揚(yáng)與肯定的。因?yàn)樵诶щy面前，我們沒有退縮，我們依然大步向前。我們戰(zhàn)勝了自己！小伙伴們，加油！在花樣的年齡遇到這些小伙伴們是件很幸福的事情，沉思我們今天一天的所感所想，總結(jié)一句話，一個(gè)好的公司就是一個(gè)富有戰(zhàn)斗力，凝聚力和開拓精神的團(tuán)隊(duì)！因?yàn)槲覀兪且患胰耍覀兺使部�，這種感情是一輩子的！
拓展訓(xùn)練：為了一個(gè)共同的目標(biāo)努力著
6月8日我們總公司的人組織一次戶外拓展訓(xùn)練，這是一天的拓展訓(xùn)練，除了身體上的疲勞以外，在精神上也很大啟發(fā)，對(duì)自己也有了全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)以后的目標(biāo)更有自信心了。這一次拓展訓(xùn)練，很多隊(duì)員都是來自不同的分公司，很多陌生面孔也不認(rèn)識(shí)的。隨意組合成的團(tuán)隊(duì)，隊(duì)員能力也都不了解，想要順利完成這次訓(xùn)練，必須要團(tuán)結(jié)一致才有可能。想要?jiǎng)?chuàng)造1+1>2的機(jī)會(huì)，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)分子都要充滿團(tuán)隊(duì)精神，相互幫助、共同努力，這樣的團(tuán)隊(duì)才是將不可摧的。
沒有人知道接下來拓展訓(xùn)練會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)。為的是在條件限制下讓我們完成任務(wù)，說起來容易做起來就難了。要具備團(tuán)隊(duì)精神才可以做到，要有整體的計(jì)劃構(gòu)思，要全身心的投入團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中去，才有可能完成目標(biāo)。一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量，道理都是一樣的。
嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這就是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，每一個(gè)人都按照方案去執(zhí)行，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到拓展訓(xùn)練的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
20xx年10月15日—16日，大連麥凱樂總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。
此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們。為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無限的憧憬……。全體隊(duì)員們踏上了返程的路途�；貧w的.路上，心中依然無法平靜，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體；我們不再計(jì)較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù)；我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……
還記得有軌電車嗎？那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡(jiǎn)單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で�，是團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。
還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎？回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)�，�?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。
還記得那個(gè)地雷陣嗎？在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢？郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎？答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。
還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎？當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎？我行嗎？相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢！懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲！
結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼！
畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要！望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人！一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
這次拓展訓(xùn)練學(xué)校參加的拓展培訓(xùn)，是我參加工作以來第一次有幸參加的模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。它給了我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。
“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的.效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。
在項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。總之，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到，人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的`關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。
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