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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2023-07-05 18:33:30 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(精)

  當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì),以下是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),僅供參考,歡迎大家閱讀。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(精)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,不同于軍訓(xùn),不同于體驗(yàn)生活,不同于素質(zhì)培訓(xùn),不同于極限運(yùn)動(dòng),但一天一夜的拓展訓(xùn)練,完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

  很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài):經(jīng)過了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期,找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作,也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái),但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

  這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我,至少有三個(gè)方面的改變:重新認(rèn)識(shí)了自己,重新理解了團(tuán)隊(duì),重新塑造了價(jià)值觀。

  在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前,幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),覺得自己沒有那么聰明,也沒有那樣勇敢,不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈;蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。

  但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里,但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過,我始終充滿信心,拋棄了結(jié)果,執(zhí)著于過程——原來(lái)我是樂觀而積極的!

  在爬天梯之前,“追夢(mèng)”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了,但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)模?/p>

  在剛開始過沼澤的時(shí)候,心情特別緊張,沒過多久腳就站不穩(wěn)了,盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我,給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù),珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!

  我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己,但已不是用想象,而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的,這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

  自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng),卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體,所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí),在過電網(wǎng)的時(shí)候,每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持,我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任,在大家一次又一次重來(lái)過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候,大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持,每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄,每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,那是精誠(chéng)合作的力量,那是永不放棄的'勇氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰,沒有抱怨沒有埋怨,主力隊(duì)員忙前忙后,其他隊(duì)員積極配合,勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,給我感觸最深的是對(duì)說的一句話:“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過的話了,但是那一剎那間我深深地感動(dòng),無(wú)論遇到什么樣的情況,即使自己已經(jīng)放棄,但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)有力量。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  前幾天發(fā)生的事情,現(xiàn)在想起來(lái),卻要費(fèi)力的去想象,我真的已經(jīng)老了吧!

  接到通知,心情是急促而又平靜的。什么都沒有準(zhǔn)備,簡(jiǎn)單帶了點(diǎn)吃的喝的,到公司門口集合點(diǎn)名,有人臨陣脫逃了,心里暗自揣測(cè)著,不知道我什么時(shí)候逃呢!

  坐了近四個(gè)小時(shí)的車,下午三點(diǎn)多的時(shí)候到了。感覺進(jìn)了一片森林地帶,到處都是樹。快到的時(shí)候看見一片荷花塘,盛開著粉紅色的荷花,漂浮在水面上,滴滴水珠,妖嬈多姿。我聞不到花的香味,但卻讓她的美貌給迷住了,在這飄著細(xì)雨的深山老林里,心突然變得純凈起來(lái)。我想起了那句詞,出淤泥而不染,濯清蓮而不妖,不蔓不枝,香遠(yuǎn)溢清...

  終于到了目的地了。升旗,搞儀式,換完衣服,然后就是一個(gè)下午的站軍姿。我們這個(gè)隊(duì)的教官是個(gè)身材很不錯(cuò)的小伙子,一舉一動(dòng)中透著軍人的英氣。不過就是聲音有點(diǎn)太小,可能是因?yàn)槁殬I(yè)病的緣故,站在隊(duì)伍后面的兄弟老說聽不清他在講什么,所以老是做錯(cuò)。前面的幾個(gè)女生動(dòng)作就沒規(guī)范過,但即使這樣我們也從沒被罰過。呵呵,我大概是軍隊(duì)的電影看得多了,對(duì)這些早沒感覺了,不就是那么回事嘛,站了一個(gè)下午,居然沒出汗,呵呵。

  晚飯有點(diǎn)難吃,一包面包,一根火腿,一包榨菜,一瓶水,好在肚子本身不餓,也就無(wú)所謂了。晚餐過后是活動(dòng),很有趣的文藝表演,這個(gè)環(huán)節(jié)我倒是蠻喜歡的,宣揚(yáng)部隊(duì)文化,連隊(duì)之間對(duì)起了歌,本來(lái)有一個(gè)很好的點(diǎn)子,叫幸福拍拍手,可是終究沒有上臺(tái)去,我還是愿意靜靜的呆著。活動(dòng)完了以后就是去禮堂做分享,主題是感恩珍惜,不知道為什么,聽到這個(gè)詞我心里沒有一點(diǎn)顫動(dòng),真的是已經(jīng)麻木了嗎?我問我自己。耳邊重復(fù)著別人感恩父母感恩朋友感恩生活的話語(yǔ),彼時(shí)我心里想起的除了父親卻沒有別人了,為什么所有的東西都要失去了以后才去珍惜,這句千百年來(lái)說爛了的一句話,此時(shí)此刻卻讓我心底涌起一陣陣的遺恨與荒涼,我終歸是忘不了的.

  最精彩的時(shí)刻到了。找一個(gè)自己最信任的人,和他面對(duì)面的坐下。我不知道接下來(lái)會(huì)做什么,但腦海里閃過的第一個(gè)人,第一念頭,是他,是劉經(jīng)理。是的,此時(shí)此刻,此種心態(tài),我最信任的人是他。我看到他了,我也看到他身邊有人了,所以采取了就近原則,找一個(gè)自己根本就不認(rèn)識(shí)的女孩,和她面對(duì)面的坐下,一個(gè)扮演瞎子,一個(gè)扮演啞巴。不得不感謝訓(xùn)練方的用心,把所有的啞巴單獨(dú)叫出去,讓每個(gè)人重新選擇,但絕對(duì)不是自己最信任的那個(gè)人,而瞎子是看不見的。于是我又面臨選擇了,還是就近原則,我選擇了就近的一位同事,帶著他走了。

  于是啞巴們帶著瞎子們,走了出來(lái)。走在泥濘的山間小路上,有臺(tái)階,有拐彎,有障礙。我?guī)У乃浅B斆。只是拉著他的衣袖,并不像有些人那樣完全抱著另一個(gè)人,把全身的重量都?jí)涸趩“蜕砩稀S龅秸系K的時(shí)候就拉一下他的衣服,需要拐彎的.時(shí)候就轉(zhuǎn)個(gè)方向,需要低頭的時(shí)候就拍一下他的頭,一路上他甚至比我走得還快,但還是有點(diǎn)累,氣喘吁吁的;氐蕉Y堂后,啞巴和瞎子分開,讓瞎子們?nèi)ふ覄倓偱闼麄冏哌^一段路程的伙伴。我慶幸,他找到我了,他真的很聰明,我不知道他怎么知道是我的,反正他就是那么肯定的找到我了。好感動(dòng),原來(lái)被人認(rèn)可是一件這么幸福的事,我真的好幸福。

  兩點(diǎn)鐘睡覺,三點(diǎn)鐘緊急集合,我就是這個(gè)時(shí)候趴下的。不知道做錯(cuò)什么事情,但知道做很多事情沒做好。所有人被罰做100個(gè)蛙跳。跳到80的時(shí)候我就堅(jiān)持不住了,身邊有兩個(gè)同事倒下了,我很想暈,但還是堅(jiān)持到了100個(gè),嘆了一口氣。沒想到做繼續(xù)罰50個(gè),我終于堅(jiān)持不了了,兩條腿完全沒力了,一下子摔在地上,聽到教官在后面叫爬起來(lái),又軟綿綿的爬起來(lái),最終是堅(jiān)持下來(lái)了,做了多少個(gè)也記不清了,只知道別人停下來(lái)我就停下來(lái)了。

  四點(diǎn)鐘又一次緊急集合,這次到?jīng)]有什么節(jié)目,好像是訓(xùn)了幾句話,做了幾個(gè)俯臥撐,就放我們回去睡覺了。5分鐘之內(nèi)要躺下去睡覺,起來(lái)也是5分鐘,也不知道是怎么起來(lái)的,到集合的地方才發(fā)現(xiàn)衣服拉鏈沒拉好。

  早上六點(diǎn)半起來(lái)晨跑,發(fā)現(xiàn)兩條腿完全是軟的了,走路都站不穩(wěn),就別提跑了。跑了兩步,不行,還是請(qǐng)假吧。幾個(gè)人掉隊(duì)的人一起在后面慢慢走,后來(lái)被跑下山的隊(duì)友們扶回來(lái),真是一點(diǎn)面子都沒了。整個(gè)上午都呆在禮堂,做體力游戲,我本來(lái)想堅(jiān)持的,但被教官罰下來(lái),也好,索性不去了,和另一個(gè)小姐妹坐在一邊休息,直到他們表演完所有的項(xiàng)目,已經(jīng)到下午3點(diǎn)了,肚子已經(jīng)餓得叫了不知道多少遍了,這年頭,一不小心就要餓肚子。

  終于往回的路上走了,不多,30公里。我本來(lái)已經(jīng)請(qǐng)假了,但最終教官讓我們的領(lǐng)導(dǎo)把自己部門的傷員領(lǐng)回去了,并找了兩個(gè)壯漢帶著我。彎彎曲曲的泥濘山路,一會(huì)兒臥倒,一會(huì)兒爬,一會(huì)兒跑。也不知道是什么原因,所有的領(lǐng)導(dǎo)們被罰做50個(gè)俯臥撐。據(jù)說我這邊是因?yàn)槲艺f錯(cuò)了一句說,我們領(lǐng)導(dǎo)罰做俯臥撐,起來(lái)就吐了。我心里挺難受的,雖然我看起來(lái)沒有什么集體榮譽(yù)感,但我也不想讓別人為我受罰,尤其是在這種時(shí)候,那不是犯罪嘛。我最終沒能堅(jiān)持下來(lái),還是掉隊(duì)了,和我一樣掉隊(duì)的幾個(gè)人慢慢的壓在隊(duì)伍的最后面。我心里想著,反正都是走,到目的地就行了,我就不往前面鉆了,前面還有更多殘酷的事情等著呢!后面的人或許可以躲過一劫,呵呵...這樣想著后面突然來(lái)了一輛車,還有人叫我,我一看,是送水的車來(lái)了。本來(lái)有點(diǎn)不想上車,但因?yàn)槎际悄酀袈罚瑒e人又叫了,還是上去吧,沒想到坐不到一分鐘就趕上大部隊(duì)了,唉,早知道不坐了!

  還有2公里就到目的地了,有一個(gè)教官過來(lái)帶我,跑了兩次,感覺一點(diǎn)都不累了。于是沖到大部隊(duì)前面,在這次活動(dòng)最后的時(shí)刻我終于找到了感覺,跑得輕得輕飄飄的,感覺所有的事情都不重要了,只可惜已經(jīng)到終點(diǎn)了,我的感覺來(lái)的太晚了點(diǎn)。

  對(duì)于我來(lái)說,此次活動(dòng)的意義是終生的。我無(wú)法預(yù)知以后的生活是怎樣的一種流程,而我們能做的只是把握現(xiàn)在,所有的東西逝去就回不來(lái)了,可以是一種感覺,可以是一件事。只有理論沒有實(shí)踐是不夠的。在當(dāng)今社會(huì),在現(xiàn)實(shí)生活中,我們真的太應(yīng)該好好反省自己。到底為自己為別人做了些什么。我不奢求我以后生活要達(dá)到某種高度,但至少曾經(jīng)努力過,我希望自己和身邊的人每天都快樂充實(shí)的生活著。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  世界上沒有完美的個(gè)人,但有完美的團(tuán)隊(duì)。一次偶然的機(jī)會(huì),我參加了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過訓(xùn)練,讓我無(wú)論在工作和生活的價(jià)值取向和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的理解上都有了進(jìn)一步的體會(huì)。

  對(duì)于我來(lái)說,參加拓展訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式,脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸,它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考,短短的兩天時(shí)間,正像此次拓展的宗旨一樣,它給予了我對(duì)自我和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。

  在我們成功的挑戰(zhàn)每一項(xiàng)活動(dòng)的背后,至始至終都是我們所有隊(duì)員共同努力的結(jié)果,少了其中的那一個(gè),我們也許不能完成哪怕是一項(xiàng)小小的游戲。就象我們的電廠,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)整體,大家互相支撐、相互信賴。每一項(xiàng)工作,都不可能獨(dú)立完成,每取得一項(xiàng)小小的成功,都凝聚著大家的心血。盡善盡美的.做好自己應(yīng)該做好的每一步,這樣,能將我們公司造成一個(gè)堅(jiān)不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。

  一個(gè)團(tuán)隊(duì)在成長(zhǎng)的過程中會(huì)遇到各種各樣的問題和困難,無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個(gè)人都不能保證其100%正確性,所以,只有在行動(dòng)的過程中不斷修正自己的錯(cuò)誤,發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊(duì)朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。

  每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),上學(xué)是,工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。如果從活動(dòng)中感悟到的知識(shí)在今后的工作中運(yùn)用得當(dāng),相信我們科松的大團(tuán)隊(duì)會(huì)越發(fā)強(qiáng)大和完美。

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