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素質(zhì)拓展心得體會

時(shí)間:2023-07-05 06:55:30 拓展心得 我要投稿

(優(yōu)秀)素質(zhì)拓展心得體會

  當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時(shí),將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展心得體會,希望對大家有所幫助。

(優(yōu)秀)素質(zhì)拓展心得體會

  素質(zhì)拓展心得體會 篇1

  為期3天半的橋隧工班長培訓(xùn)使我受益不淺,讓我更好的了解認(rèn)識到做好一名鐵路工班長的使命和職責(zé)。

  通過這次培訓(xùn)深刻體會到鐵路工班長職位不高,職責(zé)不小,工班長是一線工作的指揮者,監(jiān)督者和勞動(dòng)者,工班長要充分調(diào)動(dòng)班組的勞動(dòng)積極性,才能確保工作安全提高作業(yè)質(zhì)量。班組長要善于溝通,一定要提高溝通能力,掌握溝通藝術(shù),不能動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)脾氣,要多發(fā)現(xiàn)職工的優(yōu)點(diǎn),要引導(dǎo)職工改正缺點(diǎn),同時(shí)對困難職工要主動(dòng)幫助,培養(yǎng)職工樹立班組的集體觀念。

  這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)了解到工務(wù)安全生產(chǎn)管理信息橋隧子系統(tǒng)是集成各局工務(wù)生產(chǎn)系統(tǒng)優(yōu)點(diǎn),整合外網(wǎng)監(jiān)控系統(tǒng),以檢測檢查,狀態(tài)分析,生產(chǎn)計(jì)劃,現(xiàn)場作業(yè),質(zhì)量評價(jià)為主線,實(shí)現(xiàn)工務(wù)安全生產(chǎn)閉環(huán)管理,為站段,車間組織作業(yè)提供輔助決策依據(jù),系統(tǒng)充分貫徹了222號文,利用大數(shù)據(jù)等信息化手段,體現(xiàn)了維修體質(zhì)改革的理念和思路,為推進(jìn)維修體制改革落地提供有力支撐。

  星期六上午我們在室外進(jìn)行拓展訓(xùn)練,雖然是一次訓(xùn)練,但與工作一結(jié)合在其中領(lǐng)悟到很多道理,教練在引導(dǎo)我們做游戲之前先跟我們說一下游戲的規(guī)則,正如我們?nèi)粘C宽?xiàng)工作一樣都有它的規(guī)范流程和標(biāo)準(zhǔn),在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解熟悉規(guī)范,這是做好工作的.基礎(chǔ),在最后一個(gè)游戲翻越4米2的擋墻時(shí),教練講解完游戲流程后讓我們選隊(duì)長,給我們3分鐘安排各自的位置,并且說上一期用時(shí)7分多鐘,你們是橋梁工5分鐘對你們來說應(yīng)該不是問題,我們都覺得不可能完成,但實(shí)際上我們用了4分45秒完成了這項(xiàng)游戲,所以說表面上看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢的跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會,實(shí)現(xiàn)一大步的跨越,很多事靠個(gè)人的力量是根本無法完成的,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,才能保證班組工作有序的開展,把每個(gè)人的特長發(fā)揮到每個(gè)工作崗上去。

  這次培訓(xùn)結(jié)束回來對工區(qū)的下一步工作中,工區(qū)將繼續(xù)深化標(biāo)準(zhǔn)化班組建設(shè),通過加強(qiáng)班組建設(shè),提高職工的綜合素質(zhì),堅(jiān)持以人為本的思想切實(shí)為職工辦實(shí)事,提高職工自覺性,增強(qiáng)班組的戰(zhàn)斗力,凝聚力,開好班組生活會,及時(shí)化解班組內(nèi)部矛盾,規(guī)范班組民主管理,充分發(fā)揮職工的優(yōu)點(diǎn),合理分配到每個(gè)工作崗位上去,保質(zhì)保量的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

  素質(zhì)拓展心得體會 篇2

  告別了長達(dá)兩個(gè)月之久的長假,返回校園,我如期進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練,這一切的未知讓我莫名的.興奮。

  早起,換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起,我自信地整理好著裝,戴帽,一切都準(zhǔn)備就緒! 〉(xùn)練并沒有我想象中的那般簡單且順利。烈日就是第一個(gè)下馬威,樹木毫無生機(jī)似的垂靠在一旁,知了一聲聲無力地吵鬧著,惹得人心煩。闊別了久違的校園生活,重新站起了軍姿,沒過幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼,汗水順著額頭劃過臉頰,滴落在衣服和地上,雙眼被汗水弄得有些睜不開眼,腰部也開始發(fā)酸,一切事物都讓我感到難受,“要不就打個(gè)報(bào)告休息一下吧,真的太難受了!

  正當(dāng)我要舉手報(bào)告時(shí),身邊就傳來教官的聲音:“還有十分鐘,再堅(jiān)持一下。”我把手握緊成拳,在心里對自己說道:“再堅(jiān)持一下吧,就剩十分鐘啦了,二十分鐘都挺過來,十分鐘一下就過去了!本瓦@樣,三分鐘、五分鐘,慢慢地時(shí)間就這樣過去了。當(dāng)教官宣布原地休息時(shí),我揉了揉腰,活動(dòng)下腿,雖然很累,但我堅(jiān)持下來了。

  回望今日的歷程,汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶,但同時(shí)我向成功的自己邁出了第一步。

  素質(zhì)拓展心得體會 篇3

  對于沙漠中的植物,水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我,就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中,渴望水滋潤后的滿足。

  訓(xùn)練的第二天,天還是那么藍(lán),只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”,便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠,浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了,但對我來說都是相同的熱,令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了,動(dòng)作的種數(shù)越來越多,對我們完成的要求越來越高,再加上無情又猛烈的.陽光,我開始煩躁。忽然,只聽一聲哨響,我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮,坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯,大口大口地喝著,便覺得無比滿足。

  沒有空調(diào),沒有冰水,也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下,時(shí)間一長,腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗,什么毛病都出來了。但這一切,在我喝水休息,享受清風(fēng)拂來之際,全都煙消云散,這是一次心靈的滋潤。

  我想,大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥,它是一種不同的滿足。

  素質(zhì)拓展心得體會 篇4

  10月23日上午8:15,由商學(xué)院分團(tuán)委大學(xué)生素質(zhì)拓展中心舉辦的第二期素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開序幕。這次活動(dòng)針對商學(xué)院10級學(xué)生骨干開展,旨在通過一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識,提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作力及凝聚力,使學(xué)生感悟到團(tuán)隊(duì)精神。商學(xué)院同學(xué)熱情高漲,共計(jì)56人的參訓(xùn)隊(duì)伍在校門外集合完畢后發(fā)車前往中山陵素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。

  上午9:15到達(dá)目的.地后,基地張教練先通過團(tuán)體小游戲調(diào)整氣氛,活躍了大家。然后將參訓(xùn)人員分成四組進(jìn)入正式訓(xùn)練。

  先進(jìn)行的是“挑戰(zhàn)50秒”,教練在對兩組的限時(shí)比拼過程中,先是適當(dāng)?shù)奶峁┮庖,引發(fā)大家對提升團(tuán)隊(duì)效率的思考,后又指出不足,隊(duì)員積極配合,加以改進(jìn)。隊(duì)員在訓(xùn)練中,對領(lǐng)導(dǎo)者如何統(tǒng)籌安排,執(zhí)行者如何高效操作及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)發(fā)揮怎樣的作用等深層問題進(jìn)行了深入思考,收獲良多。

  素質(zhì)拓展心得體會 篇5

  素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,可在這短暫的時(shí)間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……,使我們親如兄弟姐妹!

  忘不了:那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。

  “素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的.戶外拓展活動(dòng),在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課,我真的很高興。這次有機(jī)會參與素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  素質(zhì)拓展心得體會 篇6

  “日落西山紅霞飛,戰(zhàn)士打靶把營歸…”聽著這首字里行間都洋溢著激情和歡樂的軍歌,我的手或是腳都跟著輕扣桌面擊拍子,十分能感染人心。

  這首《打靶歸來》算是一首我較為熟悉的軍歌了,當(dāng)然了,熟悉的也不止這一首,像《軍中綠花》和《駝鈴》也都很好聽。去K歌時(shí)必點(diǎn)曲目,哈哈。

  今天還是很累,而且手上還有一股鐵銹味。感覺今天賺到了!因?yàn)榈谝淮蚊鏄,槍是真的重,而且光靠大拇指關(guān)節(jié)根本就扳不動(dòng)保險(xiǎn)。可以身臨其境地想象一下,身著軍裝,臉上頭上身上滿是污泥,趴在泥潭的戰(zhàn)壕里,揮汗如雨,兩腿僵直,雙肩、背酸痛無比,靜靜等待著長官的`命令,躺在槍膛里的子彈隨時(shí)準(zhǔn)備穿透每一個(gè)侵犯我國的敵人。

  想想就激動(dòng),教官說:“珍惜這一次機(jī)會,因?yàn)槟銈冞@次碰槍,可能是是第一次也是最后一次!蹦悄哪苣?凡事都有個(gè)萬一,也許我們未來也會有人完成自己的理想成為軍人。

  “莫問收獲,但問耕耘!彪m然努力了并不一定會成功,但是不努力就不會有成功。人生的意義在于奮斗,毛澤東說奮斗“其樂無窮”。讓我們繼續(xù)加油吧!

  素質(zhì)拓展心得體會 篇7

  20xx年2月20日-2月23日,根據(jù)段里安排,我有幸參加了南京橋工段20xx第三期為期4天的工班長專項(xiàng)培訓(xùn)。首先感謝段領(lǐng)導(dǎo)給我們參加這次培訓(xùn)的機(jī)會,其次還要感謝授課老師精彩而又生動(dòng)的講課以及高里培訓(xùn)基地的后勤保障。通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我受益匪淺,也意識到自己有很多不足之處。下面通過本次學(xué)習(xí)淺談一下自己的體會。

  通過南京職培基地何亞明老師的職業(yè)道德課程,所謂的職業(yè)道德,就是人們在職業(yè)生活中應(yīng)遵循的基本道德,職業(yè)道德屬于自律范圍。何老師講課非常生動(dòng)形象,還列舉了許多古今的列子,語言通俗易懂,讓我們更容易接受。

  通過職教科劉志清科長講述的——橋梁維修,常見病害的檢查分析及維修措施的`課程,有些橋梁的病害以及維修的措施是我以前沒有接觸過的,劉科長講的非常的詳細(xì)和透徹,使我茅塞頓開,也意識到自己業(yè)務(wù)水平上的不足,讓我有動(dòng)力去了解更多未知的東西!

  通過晚自習(xí)高里培訓(xùn)基地的王主任組織我們?nèi)齻(gè)大橋車間的工班長交流班組管理經(jīng)驗(yàn),我們之間相互交流、討論班組管理中好的方法和班組管理中比較棘手的問題,通過大家的交流,我也學(xué)習(xí)到了其他好的班組的管理辦法,也為自己在以后的班組管理中提供了好的借鑒方向!

  通過路橋科邵志勇主任講解的橋隧設(shè)備“二十防”措施,讓我意識到在今后的工作中的重點(diǎn)是什么,怎樣才能才能抓住重點(diǎn)去檢查設(shè)備的問題,邵主任還講解了班組管理的方法和班組管理的注意事項(xiàng),對我們在班組管理的實(shí)際操作中提供了好的方法!

  通過拓展訓(xùn)練課程的安排,培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié),互助,信任的合作精神,尤其是翻越四米多高的障礙物,一兩個(gè)人是根本完不成的,必須經(jīng)過多人之間的相互合作才能完成,我們的班組也是這樣,自己一個(gè)人肯定不能把班組建設(shè)好,只有通過班組成員的齊心協(xié)力才能把班組建設(shè)好!

  四天的培訓(xùn)課程豐富而又精彩,回去之后,我會把在這里學(xué)到的知識和經(jīng)驗(yàn)帶到班組管理中去,爭取把自己的班組提高一個(gè)新的臺階!再次感謝段里給予我這次培訓(xùn)機(jī)會和授課老師精彩的課程!

  素質(zhì)拓展心得體會 篇8

  很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),在笑翻天樂園,讓我們親身體驗(yàn)了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活,增強(qiáng)了對彼此的了解與信任,樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

  早上很多就到達(dá)笑翻天基地,下車后,教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動(dòng),一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,大大激發(fā)出我們的`興趣和熱情期待。平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。

  短短的訓(xùn)練只有一天,項(xiàng)目不算多,但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園,有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;在笑翻天樂園,有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。

  素質(zhì)拓展心得體會 篇9

  已是夏日濃成蔭。離開了空調(diào)間的懶散,脫開手機(jī)的引誘,你我站在濃蔭邊的烈日下,汗如雨下。這個(gè)夏天,新的你我站在這里。

  太陽升得很早,曬得很猛烈,就恰似張牙舞爪地迎接我們接受挑戰(zhàn)。都說站軍姿很累,雙手閉攏,緊貼褲縫,身體前頂,我們朝著火辣的陽光,一動(dòng)不動(dòng)地站好。汗珠在臉上,后背,手臂,大腿是一點(diǎn),一點(diǎn)往下滑,不停地消磨著我的耐心。緩緩熱風(fēng)吹過,發(fā)絲一下一下滑過臉龐,不停地挑戰(zhàn)著我的意志;接著周圍不斷有人倒下,一聲兩聲地“報(bào)告”,不停地催著我走向旁邊的那片濃蔭。

  我看著那片濃蔭,心生許多遐想:如果你我坐在那兒,喝著水,享受清風(fēng)慢慢吹過,沒有汗水的酸臭,只有我們的歡聲笑語。

  但,那又有什么意義?我們熬過了中考,熬過了風(fēng)雨,又怎會懼這點(diǎn)烈日。世上還有千千萬萬的'人在受苦啊,這點(diǎn)烈日又算得了什么。我不再向往那片濃蔭,轉(zhuǎn)過頭,咽下到嘴邊的“報(bào)告”,堅(jiān)持著站好,不畏汗珠落下的騷癢,不畏腳底的酸痛,不畏頭頂驕陽的難受。

  夏日濃成蔭,清涼羽,而我已不再向往。

  素質(zhì)拓展心得體會 篇10

  第二天的太陽依舊熱得恍惚,或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣,走路都夾帶著喘聲,我努力拖著身體迎接今日的炙烤,訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意,反倒變得比昨日更加堅(jiān)定。

  今天的太陽和昨天一樣不留情面,不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑,肚子疼得厲害,頭頂?shù)奶柡孟駮裢A藭r(shí)鐘,眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服?”教官不知什么時(shí)候走了過來。我點(diǎn)了點(diǎn)頭,看著我發(fā)白的臉色,教官立即讓我去一旁休息。

  睡了個(gè)午覺,精神好了許多。下午仍是站在太陽下,日光卻沒了以往的曝烈。可能是昨天四次醫(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象,下午站軍姿的時(shí)候,教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是,我并沒有接受唾手可得的.愜意,而是繼續(xù)與大家一起體驗(yàn)這場酸與痛。

  或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧:不過分地勉強(qiáng)自己,但今天堅(jiān)持的一定比昨天多,再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒,感覺一切都值得。

  下午的太陽好像散下了濾鏡,過濾了酷熱灑在了我的身上……

  素質(zhì)拓展心得體會 篇11

  以前,我只聽說過素養(yǎng)拓展,可從來沒有親身體驗(yàn)過。就在昨天,班長XX通知我們這周周末要參與素養(yǎng)拓展,我是帶著奇怪 與回憶來到這個(gè)班級群體的,按道理說,我已經(jīng)轉(zhuǎn)專業(yè)了,可以忽視這次素養(yǎng)拓展,可是,我來了,和我們XX班一起來了。

  早上我已經(jīng)早起成習(xí)慣了,在6:30的時(shí)候我就起床了。我先去了足球場,去跑了幾圈,后來又做了20多個(gè)俯臥撐,原來就好幾天或者好幾十天沒做過俯臥撐了,所以臂膀很痛。回來的時(shí)候已經(jīng)是7點(diǎn)好多了,就和同學(xué)們一起去吃了早餐,然后就去了訓(xùn)練場地,到那里之后,我發(fā)覺我們以前好多同學(xué)感覺都變了好多,一種說不出的親切感與生疏感,似乎打翻了五味瓶一樣。緊接著我們被帶到訓(xùn)練房,我們開頭做了一個(gè)嬉戲,就是摸我們同班同學(xué)的手,開頭教官問摸了多少個(gè)手的時(shí)候,我說:“我摸了14個(gè)”,教官不信任,我就又開頭了一次,結(jié)果我摸了22個(gè),而且我還向他們每一個(gè)人問了一聲好。就這樣,我們開頭了一天刺激而又難忘的一天,我怕某一天我會遺忘這么一天,所以我就登記這么一天專屬于我們XX學(xué)院XX班的特別日子――我們的班生日―X月X日

  說起來這還有一點(diǎn)小插曲呢,那就是我們班總共XX個(gè)同學(xué),人多不好一起來訓(xùn)練,所以我們就分了組,當(dāng)然了,在訓(xùn)練的時(shí)候我們叫分隊(duì),我和另外20個(gè)同學(xué)分在了一起,我們的隊(duì)名是“戰(zhàn)神隊(duì)”,聽聽這口號,多么洪亮啊,也注定今日的訓(xùn)練不同凡響。我們的口號是“攻無不克,戰(zhàn)無不勝”,我們的隊(duì)歌是《信任自己》。呵呵,這都是我們每一位可愛的隊(duì)員一起努力的結(jié)果,只不過被我說出來而已

  接下來就是我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是流程管理,這個(gè)項(xiàng)目或許挺簡潔的,但操作起來還是很難,而且我們是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的,就更加困難了。我們現(xiàn)實(shí)爭論了好多,但最終還是能很好地完成任務(wù)。雖然好多次能將乒乓球順當(dāng)?shù)姆胚M(jìn)杯子當(dāng)中,但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話,感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了,我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢,在XX,或許是我們自己的虛榮心作怪,在哪兒都不想丟面子,好多次出去都是我自己在掏錢,忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價(jià)積攢的,就這樣被我揮霍,我感覺自己似乎在犯罪一樣,從這時(shí)候我就感慨了,感覺我鋪張了好多時(shí)間與不屬于我的錢財(cái),似乎我們真的好不懂事啊。

  盡管這樣,但我們的訓(xùn)練還是得進(jìn)行啊,接下來我們開頭了8米高的高空抓杠,這個(gè)環(huán)節(jié),說難也不難,但就是考驗(yàn)我們的心理承受力量,好多同學(xué)晃得厲害是由于她內(nèi)心的不安靜。在這個(gè)環(huán)節(jié)中我做的不好,由于以前我們的教官說過,不聽從命令的士兵不是好士兵,我在教官下達(dá)命令后慢一拍才從圓盤上跳起來,雖然我也抓住了,但總不是很滿足,很快我們就做完了這項(xiàng)訓(xùn)練,這就兩個(gè)項(xiàng)目完了。在做了一段之后,就到12點(diǎn)多了,我們被解放了,之后我們就去吃午飯了。

  在中午一點(diǎn)的時(shí)候,我們要集合了,由于教官在讓我們吃飯的時(shí)候就說,假如又有一個(gè)人在下午遲到,一分鐘就是20個(gè)俯臥撐,結(jié)果一同學(xué)遲到十幾分鐘,我們被罰做了50個(gè)俯臥撐。緊接著我們開頭了今日下午的訓(xùn)練,我們戰(zhàn)神隊(duì)第一個(gè)項(xiàng)目是攀巖啊,對于每個(gè)人來說,無疑是新奇事,但對于剛做過俯臥撐的我們來說,體力從何而來啊,而且,胳膊上現(xiàn)在還沒有力氣了。就這樣,我們還是硬著頭皮上了。

  有好幾個(gè)同學(xué)是一馬當(dāng)先啊,首先上去了,有的攀的挺高,有的剛上去不高,只是由于體力略微差點(diǎn),其實(shí)這個(gè)都沒多大關(guān)系的,對于我們班來說,重在參加,這就是我們XX班提倡的班集體,沒有稱贊,沒有卑視,每個(gè)人都一樣的`。我在我們班還不算體力最差的,機(jī)緣巧合之下,我還牽強(qiáng)攀到了頂端,剛下來的時(shí)候的感覺就是好有成就感,同學(xué)們?yōu)槲壹佑停@就足夠了。還說呢?我可是宣揚(yáng)員啊,就在我們當(dāng)中一個(gè)女同學(xué)叫吳芳明的,我們看她快要上去了,可似乎有沒力氣了,這時(shí)候的宣揚(yáng)員可功不行沒啊,我們一起為她加油,同樣的,她也爬到了頂端。就在這時(shí)候,我感覺我還是有用的,我不是沒用的窩囊廢,我會給別人加油,為他們增加動(dòng)力,即使只是一句加油

  攀巖順當(dāng)結(jié)束,教練員同志讓我們說說感受,每個(gè)人都有不同的感受,每個(gè)人都會有心得,似乎每個(gè)人都學(xué)到了以前沒學(xué)過的東西。這是在課堂上無法學(xué)到的,而是通過自己努力在活動(dòng)中自學(xué)得到的,我想這才是最重要的。

  素質(zhì)拓展心得體會 篇12

  八月末,頂著如火的驕陽,理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。

  熾熱的陽光焦烤著大地,將水分蒸發(fā),也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落,每個(gè)人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口,躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線,可惜這道風(fēng)景維持不久便會垮塌——“背挺直!”“手!手怎么的!”“才站了多久?堅(jiān)持住!”隨著時(shí)間的推移,同學(xué)們的體力逐漸被消耗,但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松,部分同學(xué)的身體開始搖晃起來。

  但你以為他們會倒下嗎?你想錯(cuò)了!素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦,卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力,這是一場酣暢淋漓的修煉,我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果,不突破極限怎能達(dá)到更高的'境界?經(jīng)過短暫的休息,操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。

  讓我們享受太陽的考驗(yàn),體會風(fēng)雨的搏擊,在這之中脫胎換骨,成就更好的自己!

  夜幕降臨,第一天悄然消逝,明天迎接我們的,將會是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神!

  素質(zhì)拓展心得體會 篇13

  20xx年10月18日,相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天,是我們?nèi)松谐錆M意義的一天,公司為了使我們在工作中更加團(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng),更加具有凝聚力,能夠更好的提升自我,特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里,恐高(膽。┑奈医(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn),無論是勇氣還是毅力。

  上午九點(diǎn)我們一行30人來到x訓(xùn)練基地,在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署下,我成了“狂人隊(duì)”隊(duì)中的一員,我們制定了隊(duì)徽“狂人”、隊(duì)歌“你們皆凡人,只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈,夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源......熱身后,接下來帶給我的是從來沒有過的震撼,在一系列拓展項(xiàng)目中給我印象最深,給我最多鼓勵(lì)和感動(dòng)的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊(duì)員將手搭在我的肩上,然后問我“準(zhǔn)備好了嗎?”,我大聲回答“準(zhǔn)備好了!”,這其中蘊(yùn)含著自信與他信,自我與團(tuán)隊(duì),承諾與責(zé)任……

  信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

  “信任背摔”,就是因?yàn)閷λ说男湃味诚蚝笏は氯,一?xiàng)考驗(yàn)對他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識的項(xiàng)目。當(dāng)我背對大家站在高臺上,大聲問大家:“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答:“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去,順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安”上。這種自信,來自團(tuán)隊(duì),信任同伴、融入集體,就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  “空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了,雖然背上系著安全繩,但是還是有一不小心就會摔下去的感覺,這時(shí),隊(duì)友在下面為我高呼加油,自己也一直在說服自己(有安全繩,安全繩)又上了幾個(gè)階梯,腳步又開始停下了,我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖,暈啊......干脆一屁股坐下了,底下的隊(duì)友一刻沒停的給我鼓勵(lì),(站起來站起來)一股無窮的向上的動(dòng)力,閉上眼,由于高空的恐懼心理,帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng),從內(nèi)心深處一股從沒有過的'熱血x我一下子就迸發(fā)了出來,我戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍,我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院。“我真的很不錯(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來,對自己的肯定,對自己的信任,對別人的信賴,對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們,由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過,看起來似乎不可能的事情,其實(shí),只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣,敢于嘗試,一樣可以完成,甚至做的更出色。每個(gè)人都有巨大的潛能,等待我們?nèi)グl(fā)掘,對每一件事情,我們都應(yīng)該盡自己的努力。

  上午很快就過去了,吃完中飯接著是七巧板;小游戲,大智慧!看似簡單的游戲,但是如果我們不認(rèn)真思考,慎重對待,等待我們的可能只有失!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚,處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人各司其職,才能使我們每個(gè)人的付出得到的收益!尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上,處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前,網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔,雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過,但都不夠足大。規(guī)則是:不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線,團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過,看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后,在時(shí)間緊、任務(wù)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了。

  這就是人生的態(tài)度,要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會。

  這就是團(tuán)隊(duì)的力量,互相扶持,共同進(jìn)步。

  在工作中,只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種x和協(xié)作精神,服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn);然后,給想干事的人以舞臺,給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!

  素質(zhì)拓展心得體會 篇14

  拓展訓(xùn)練回來,每個(gè)人都有不同的感觸,對于這次笑翻天樂園拓展之行,讓我深深地體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、全局意識的重要,我會將拓展體會、收獲、樂趣,與組內(nèi)的姐妹們一起分享!

  分享一:在大一期間,受到過的拓展訓(xùn)練甚少,大家都會在不知情況下去做一些游戲,在游戲中能看到自己是否爭取機(jī)會,是否維護(hù)團(tuán)隊(duì)。然而,這一切會出現(xiàn)兩種情況:被動(dòng),意味自己沒有放開。主動(dòng),更決定自己的目標(biāo)。所以,在沒有踏入工作的時(shí)候,有必要多鍛煉自己的不足,讓才能在實(shí)踐中展示。

  分享二:有些人總認(rèn)為小事情的心靈觸動(dòng)是比較渺小的,其實(shí)放到了那就是人生和生活,包括在笑翻天拓展樂園,如果你體會不了每個(gè)小的事情和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,你就抓不住人生的機(jī)會和機(jī)遇。

  分享三:合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的`但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的。

  分享四:經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導(dǎo),提高了我們系同學(xué)尋找問題、把握問題、剖析問題,確立問題的能力,充分體會到,個(gè)人的力量是有限的,團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。

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