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拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

時(shí)間:2023-06-07 14:27:28 拓展心得 我要投稿

關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文9篇

  當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?以下是小編幫大家整理的關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文,希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文9篇

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇1

  6月10日學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓(xùn),在這個(gè)進(jìn)程中,我感悟很多。拓展練習(xí)以簡單的游戲,揭露了抽象的深入的道理,讓我體會(huì)到了工作中團(tuán)隊(duì)的氣力是多么偉大,曉得了自己的工作價(jià)值并體會(huì)到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深入地意想到,實(shí)在每一個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每一個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛伏的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣往面對(duì),就沒有解決不了的困難。

  在進(jìn)程中尋覓到快樂,在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展練習(xí)的進(jìn)程中,我們每個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而喝彩。所有的一切,是那末逼真,是那末具有凝聚力。即便在整個(gè)練習(xí)進(jìn)程結(jié)束以后,大家都很累,可每一個(gè)人都興高采烈地議論著練習(xí)中的事情,都感到回味無窮。因而,我們快樂著,我們幸福著。

  特別是信任背摔和畢業(yè)墻兩個(gè)工程對(duì)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理題目能力有了很大的進(jìn)步。它讓每位同事都有一種超出自我的感覺,增強(qiáng)了個(gè)人的自信。集體工程的.完成,更讓每一個(gè)人都感遭到了團(tuán)隊(duì)的氣力。活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交換和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓我體會(huì)到:沒有完善的個(gè)人,但是可以有完善的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的,集體的氣力是無窮的。

  總之,通過這次拓展練習(xí),使我增強(qiáng)了自信心,磨練了克服困難的毅力,進(jìn)步了解決題目的能力,通過這次拓展練習(xí),促進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

  在我心里,對(duì)于心理拓展沒有什么概念,只以為是做做游戲,但是通過了這次拓展籌劃的活動(dòng)之后,讓我深刻的體會(huì)到了心理拓展的具體內(nèi)涵,同事獲得了許多新的想法和認(rèn)識(shí)。

  眾志成城這個(gè)工程使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)工程的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,我們出現(xiàn)了分歧,有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?稍谖覀円淮未问≈,最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,大家不自禁的拍起手來,這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的,被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

  這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí),我第一個(gè)舉起手,爭著說“我來,我來”。我的目的顯而易見,“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工,永攀頂峰”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),我的心狂跳不止,絲毫不敢動(dòng),我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的單杠上看”。我盯著對(duì)面的單杠,做著深呼吸,調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百F軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢,貴軍”。心想‘既然選取了第一個(gè)上來,就不能放下’不加猶豫,閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。

  有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,當(dāng)徒手攀巖時(shí),我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了,當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),不知怎樣回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點(diǎn)暈,嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下,但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自我給自我鼓勁,不斷告誡自我:不要害怕,我必須行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí),我已經(jīng)無法控制了,我回頭了看著下方我更怕,還是沒能爬上最頂峰,最后我放下了也失敗了,當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了,但也懊悔沒能堅(jiān)持下去。

  總結(jié)參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會(huì)進(jìn)步?偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去,正視此刻,看清未來,也只有這樣,你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇2

  今天有幸參加了公司組織的“你我共進(jìn),放飛心靈”的拓展訓(xùn)練,雖然項(xiàng)目不多,卻深深震撼了我,讓我認(rèn)識(shí)了自己的另一面,讓我試著去思考現(xiàn)在的我是不是應(yīng)該調(diào)整一下?不管是心理還是日常的工作,我是不是太局限于自己的圈子,太自信于自己的思路?

  因?yàn)槎彀滋鞎r(shí)間短,行程安排的很緊,我五點(diǎn)多就起床了,收拾完畢到公司吃了個(gè)早餐,七點(diǎn)就出發(fā)了。雖然起的早今天卻一點(diǎn)兒困得意思都沒有,車上播放著中國好聲音的賽程,看得心里一會(huì)兒上,一會(huì)兒下,一會(huì)兒感嘆世事不公,一會(huì)兒覺得付出就有回報(bào)。

  訓(xùn)練的第一站是破冰之旅,教練講了很多,我們也參與其中,做了好多游戲,其中感悟最深刻的就是放竹竿了,13人的團(tuán)隊(duì),要求每個(gè)人的兩個(gè)食指不能離開竹竿,不能勾,不能握,只能托著,大家都知道目標(biāo)是將竹竿放到地上,但是結(jié)果卻是竹竿越來越高,大家都在喊著別往上托啊,但是不可控制的大家都往上托了。這讓我突然意識(shí)到我在現(xiàn)實(shí)工作中存在的諸多問題,而最重要的我覺得自己不懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作,我一直覺得自己很優(yōu)秀,很努力,很用心,我覺得這是我賴以生存的根本,但是通過這個(gè)游戲我發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)秀或努力,不見得有助于團(tuán)隊(duì),甚至有可能使團(tuán)隊(duì)偏離目標(biāo),就像游戲中一樣,我們?yōu)榱瞬幻撾x竹竿,而盡力貼近竹竿,熟不知貼近的時(shí)候卻用了力,參加培訓(xùn)的我相信人人都希望完成目標(biāo),人人都不想面對(duì)淘汰,但是最終的結(jié)果確使整個(gè)團(tuán)隊(duì)不可控制地偏離了目標(biāo) 。所以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是第一位的,然后找準(zhǔn)自己的位置,協(xié)作才能達(dá)成目標(biāo)。

  第二站是斷橋 ,在聽教練講述的時(shí)候,我思想中沒有覺得害怕,但是身體卻莫名地感到了危險(xiǎn),我覺得呼吸都有些憋悶了,正在這時(shí)電話響了,我接了電話才好些了(雖然電話內(nèi)容與此事沒有任何關(guān)系)。在女生中我還是第一個(gè)上去的,八米的高臺(tái),懸空的樓梯,我蹦蹦跳跳地上去,沒有覺得多害怕,還戲謔地和教練開玩笑,教練我好怕啊!教練幫我做好防護(hù)措施,我就上去了,距離不是很大,我也沒有向下看,很輕易就到了對(duì)面。 但是回過頭來卻發(fā)現(xiàn)距離突然變大了好多, 我有些不自信了,尤其向下一看自己的隊(duì)友變小了那么多,而地上就是石板鋪成的,除了身上的繩子,我沒有一點(diǎn)兒可以依靠的東西,而教練卻讓我放開一只手,以保持平衡,我真的怕了,站在窄窄的橋上,聽著隊(duì)友的叫喊聲,我卻抓不住重點(diǎn),我對(duì)教練說給我縮短一些,我做不到,我害怕,教練卻很冷酷地說你是讓我再往后移一下嗎?同時(shí)也象征性的加大了一點(diǎn)兒距離,看著兩步多遠(yuǎn)的距離,我想如果在平地上我一下就跳過去了,我大聲地對(duì)自己說,加油!你可以的!我沒有喊3,2,1,隨著自己喊出的那句我一定能行!我跳了過去!

  第三站是背摔,教練給我們?cè)敿?xì)地講述了動(dòng)作要領(lǐng)和護(hù)持同事的要求,明白后我第一個(gè)站出來做示范,當(dāng)時(shí)的想法很簡單,下面都是隊(duì)友,他們一定會(huì)接住我的,有什么可怕的,當(dāng)我走上背摔臺(tái),教練為分散我注意力問我一些公司的情況,我還奇怪于難道承接我們公司的項(xiàng)目對(duì)我們公司會(huì)一點(diǎn)兒也不了解嗎?準(zhǔn)備好后,按照程序我問準(zhǔn)備好了嗎?大家都喊準(zhǔn)備好了!我數(shù)3,2,1,就很自然地倒了下去,接觸到隊(duì)友臂床的那一刻,我竟然覺得好舒服啊。及至后來很多同事都很害怕,腿彎曲,屁股先落下來,下來以后還說很怕,我覺得很不可理解,有人接著,有什么好怕的,其實(shí)我沒有說我心里其實(shí)還想這個(gè)訓(xùn)練肯定有無數(shù)個(gè)人來過,如果真的有什么事兒,早就停了,現(xiàn)在還在繼續(xù)就是安全的,并且那種小概率事件怎么會(huì)發(fā)生在我的身上?

  后來談感想的時(shí)候才知道這個(gè)訓(xùn)練是有很大危險(xiǎn)性的,按教練的話說無知才無畏,智者想得多,壓力就大,反而會(huì)害怕 ,相對(duì)而言我是既無知又遲鈍又愚蠢了?我的無畏是因?yàn)槲也恢牢kU(xiǎn),我的干脆是因?yàn)槲沂孪葲]有想過那么壞的事情,甚至還有一些僥幸在里面。想起工作中,經(jīng)常我會(huì)一往無前,不是因?yàn)槲矣赂,而是因(yàn)槲也欢,我覺得所有的事情都可以嘗試,只要去努力就能成功,哪怕沒有方向,哪怕是試探。但是今天如果我知道在我倒下去的那一刻是將生命交給了隊(duì)友,如果我知道一旦出問題的種種后果,我還敢這么義無反顧嗎?無知是我的幸(讓我一往無前),還是我的不幸(讓我不計(jì)后果)?

  最后兩站的游戲,考驗(yàn)的都是團(tuán)隊(duì)配合,一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)人,勇氣就是背負(fù)了壓力,還是一往無前。培訓(xùn)是短暫的,也不能改變現(xiàn)實(shí)的生活,或者也不能使我們長時(shí)間地正視自己,堅(jiān)持向更好地方向發(fā)展,但是至少我們更加清晰地認(rèn)識(shí)了自己,在緊張而又快樂的過程中感悟、體驗(yàn)、成長了。

  20xx年12月7日,我們集團(tuán)廣州分公司20xx年拓展訓(xùn)練成功舉行。在培訓(xùn)過程中學(xué)員們互相溝通,互相配合,建立了默契的團(tuán)隊(duì)氛圍,項(xiàng)目結(jié)束后,學(xué)員也結(jié)合實(shí)際工作進(jìn)行了分享和總結(jié),進(jìn)一步把培訓(xùn)學(xué)到和感悟到的與實(shí)際工作進(jìn)行了對(duì)接和延伸,做到了知行合一。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力在活動(dòng)中展現(xiàn)得淋漓盡致。

  當(dāng)我們雙眼被蒙上的時(shí)候,我們失去了依靠,只有耳朵,心里那份恐懼告訴你你很害怕!但是我清楚的記得,同伴的手一直在緊緊的握著我的手,那時(shí)我的心里一直在說:我不能放開同伴的手。大概,這也是同事們一直在心底說的吧!大概,這是第一次打開我們的心,第一次看到同伴的力量吧,僅僅這樣是絕對(duì)掩蓋不了我的感想,那么繼續(xù)。

  高空項(xiàng)目上,我無比的興奮,卻又無比的害怕。登上最高處的時(shí)候,我害怕,我怕的腿腳發(fā)軟,可就在這時(shí),同學(xué)們一句句的加油,讓我有了勇氣讓我成功超越了自己,即使他們沒把你當(dāng)朋友,可是在我心里,他們才是我的朋友!在模擬過電網(wǎng)的時(shí)候,我是最后的,我是抬著同事們的人,因?yàn)槲业钠ü纱筮^不了!嘻嘻!但是,當(dāng)我們蹲下去抬著隊(duì)友的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了汗水,我發(fā)現(xiàn)了疼痛,那是誰的?那就是我們的.朋友的!我豈能忘懷!

  也許這是高潮部分吧,過去的兩天我每天都在懷念這個(gè)場景,因?yàn)槲艺娴恼业搅宋襾G掉的東西。4米高的墻壁,我不知道怎么辦。但是同事們呢?身子往下一蹲,就成了踏板,可是當(dāng)我看到一個(gè)個(gè)腳印印在同事們的身上時(shí),我的眼鏡濕潤了,因?yàn)槲抑滥鞘菬o比的疼痛,為了不讓隊(duì)友倒下他們一直在那堅(jiān)持!可是我們犯了錯(cuò),重新來過還要罰做俯臥撐那是同事們?cè)诖嫖覀凅w罰我們我對(duì)不起隊(duì)友啊!大家紛紛去一起體罰,我笑了,我相信教練也笑了!因?yàn)榻叹毜哪康倪_(dá)到了,因?yàn)槲覀兂搅俗约,找到了最重要的東西。結(jié)果如何已不再重要,因?yàn)槲覀冋业搅送,找到了朋友,找到了久違的真誠!

  我拍拍自己的胸脯,我的真誠仍在,我的朋友仍在,我將勇往直前,因?yàn)橛兴麄?今天公司舉行的室外拓展訓(xùn)練,能很清晰的看出一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要什么帶頭人什么組員。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)都有一些共同點(diǎn):積極主動(dòng)樂觀,團(tuán)結(jié)執(zhí)行力強(qiáng),更重要的是一定要有一個(gè)能讓組員服從的權(quán)威或者能力及有大局觀的領(lǐng)隊(duì),加油把自己欠缺的補(bǔ)上。

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇3

  整整兩天的拓展訓(xùn)練歸來,給自己的體會(huì)蠻深的,在拓展基地的兩天天氣還算給力,跟我們相同,不少單位組織了拓展訓(xùn)練,很有意義,尤其是對(duì)做業(yè)務(wù)的我上了堂實(shí)踐課,首先要挑戰(zhàn)自己,其次要善于應(yīng)變,不斷總結(jié),還要有團(tuán)隊(duì)精神。

  這兩天拓展訓(xùn)練啊,用幾個(gè)歌詞來總結(jié),感動(dòng),團(tuán)結(jié),機(jī)智,舍得,快樂,成長,信任,感恩。拓展訓(xùn)練收獲很大,總結(jié):團(tuán)隊(duì)是水,我是魚。沒有優(yōu)秀的個(gè)人,只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!信任團(tuán)隊(duì)是最偉大的智慧!

  一鼓作氣,拓展訓(xùn)練結(jié)束后,表彰了優(yōu)秀員工,真的是群情激昂,每個(gè)人都洋溢著笑容,充滿了希望。在反思自己的.錯(cuò)和對(duì),意識(shí)到我有太多需要修煉的地方。當(dāng)然心中充滿了感恩,想擁抱每一個(gè)人。感謝周年慶典給我的震撼和瘋狂;感謝每一個(gè)人的分享給我的成功經(jīng)驗(yàn),讓我少走彎路;感謝拓展訓(xùn)練再次讓我體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。

  隨后是絕妙的篝火之夜,激昂的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn),發(fā)揮每一人的優(yōu)點(diǎn),珍惜團(tuán)隊(duì)中每一員,因?yàn)槟愕某晒π枰獔F(tuán)隊(duì)中每一人。感謝伙伴們的叮囑、安慰、鼓舞與奉獻(xiàn),也感謝對(duì)手們的激將助推我們奮進(jìn),都是好樣的。

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇4

  5月份我很榮幸的參加了xx集團(tuán)第8期拓展培訓(xùn),三天的培訓(xùn)給予我的不僅是集體生活的快樂和充實(shí),更多的是心靈深處的觸動(dòng)。

  23日是我們來到培訓(xùn)基地的第一天。8:40到基地報(bào)到,9:20整裝集合。到了集合時(shí)間大多數(shù)隊(duì)員已經(jīng)在教官的指示下站好隊(duì)伍,這時(shí)有幾名隊(duì)員才慢悠悠的插進(jìn)了隊(duì)伍。教官看后說道,“請(qǐng)遲到的隊(duì)員出列”“請(qǐng)遲到的隊(duì)員出列”幾次重復(fù)的口令下達(dá),那幾位還是無動(dòng)于衷。老師沒說什么整好隊(duì)伍把我們帶到訓(xùn)練場地,依照隊(duì)形散開。語氣嚴(yán)肅的說道,”學(xué)員們,大家要明白當(dāng)你每做一件事情都要承擔(dān)責(zé)任,可能沒有看見你,你逃避了但不能證明沒有人承擔(dān)責(zé)任。也許是你的同事或者你的上級(jí)再者你長者為你承擔(dān)了你的責(zé)任。但是當(dāng)這個(gè)責(zé)任大的別人無法替你承擔(dān)的時(shí)候,它也必須由你來承擔(dān),我想你到時(shí)也肯定承擔(dān)不起,所以我要告訴大家的是在做每一件事的時(shí)候你要承擔(dān)起你的那份責(zé)任,因此,鑒于幾位學(xué)員的遲到你們將承擔(dān)起責(zé)任,每個(gè)人罰20個(gè)俯臥撐!奥牭浇坦俚脑捫睦镎娴挠悬c(diǎn)不高興,剛到就罰20個(gè)俯臥撐。然后后來的項(xiàng)目讓我漸漸的明白,責(zé)任無處不在,責(zé)任體現(xiàn)每個(gè)人每個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)。敢于承擔(dān)責(zé)任你是強(qiáng)者,你的團(tuán)隊(duì)都敢于承擔(dān)責(zé)任,你的團(tuán)隊(duì)就是無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì);叵牍ぷ6年來的每一件值得驕傲的事情或者說是成功完成的事情,以及那些未完成的工作及失誤時(shí),想想責(zé)任在其中的重要性。更多的想到那些失誤,不就是因?yàn)樽约簩?duì)自己短暫的松懈,逃避自己該承擔(dān)的責(zé)任才導(dǎo)致我們犯下了那些原本不該出現(xiàn)的失誤。

  在為期三天的培訓(xùn)中為了超越自己,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)我們共進(jìn)行了12個(gè)項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目完成后教官的話總是讓我的心像被皮筋打了一下,總是那樣的深深觸動(dòng)我的內(nèi)心那個(gè)未開發(fā)的那根神經(jīng)!皥F(tuán)隊(duì),溝通,合作,超越”每個(gè)字眼都烙在我的心上。

  除了上面所提到的那些我想還有一點(diǎn)非常重要就是奉獻(xiàn)。最后一項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越4.2米的高墻,80名隊(duì)員要在20分鐘中完成。4.2米,沒有別人的幫助是絕對(duì)完不成的,然而如果短時(shí)間按高矮胖瘦排列顯然也不是最好的方法,這就需要有人自愿當(dāng)人墻,當(dāng)教官下達(dá)命令時(shí),4位小隊(duì)長勇敢的承擔(dān)起了人梯,我不知道有多少人踩在他們肩膀上,可是當(dāng)我組織起第三對(duì)人梯時(shí),當(dāng)不論高矮胖瘦,都踩在你肩膀上翻過了4.2米的高墻,用時(shí)團(tuán)隊(duì)都敢于承擔(dān)責(zé)任,你的團(tuán)隊(duì)就是無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。回想工作6年來的每一件值得驕傲的事情或者說是成功完成的事情,以及那些未完成的工作及失誤時(shí),想想責(zé)任在其中的重要性。更多的想到那些失誤,不就是因?yàn)樽约簩?duì)自己短暫的松懈,逃避自己該承擔(dān)的.責(zé)任才導(dǎo)致我們犯下了那些原本不該出現(xiàn)的失誤。 在為期三天的培訓(xùn)中為了超越自己,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)我們共進(jìn)行了12個(gè)項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目完成后教官的話總是讓我的心像被皮筋打了一下,總是那樣的深深觸動(dòng)我的內(nèi)心那個(gè)未開發(fā)的那根神經(jīng)!皥F(tuán)隊(duì),溝通,合作,超越”每個(gè)字眼都烙在我的心上。 除了上面所提到的那些我想還有一點(diǎn)非常重要就是奉獻(xiàn)。最后一項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越4.2米的高墻,80名隊(duì)員要在20分鐘中完成。4.2米,沒有別人的幫助是絕對(duì)完不成的,然而如果短時(shí)間按高矮胖瘦排列顯然也不是最好的方法,這就需要有人自愿當(dāng)人墻,當(dāng)教官下達(dá)命令時(shí),4位小隊(duì)長勇敢的承擔(dān)起了人梯,我不知道有多少人踩在他們肩膀上,可是當(dāng)我組織起第三對(duì)人梯時(shí),當(dāng)不論高矮胖瘦,都踩在你肩膀上翻過了4.2米的高墻,用時(shí)10分鐘。盡管我已經(jīng)感覺肩膀的酸痛,就是這樣的痛讓我明白,當(dāng)你為別人撐起肩膀時(shí),就會(huì)有無數(shù)雙手在頭頂為你伸出。 拓展培訓(xùn),對(duì)我來說可能以后不會(huì)再有這樣的機(jī)會(huì),但是無論怎樣我都會(huì)好好珍惜這樣一段不尋常的培訓(xùn),它給予我太多的啟示。

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇5

  為期一天的北海拓展訓(xùn)練完畢了,我們懷著興奮、懷著感謝、懷著對(duì)明天無限的憧憬……。全體隊(duì)員們踏上了返程的路途;貧w的路上,心中依然無法平靜,隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉,隊(duì)員們喜極而泣的淚水,遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持,我們彼此相信,我們從中得到許多,從中感悟到許多,我們不再是一個(gè)人,我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失,我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎工程是否完成,我們更明白只要努力了,只要嘗試了,這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)工程,面對(duì)第一個(gè)工程,隊(duì)員們即興奮又擔(dān)憂,看似簡單的兩塊板,十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子,統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來,不是容易的事情,沒想到大家心往一處想,勁往一處使,電車開動(dòng)起來了,隨著難度的加大,任務(wù)完成也有了更大的困難,在第二輪行進(jìn)中,電車突然停頓不動(dòng)了,在不準(zhǔn)通話的前提下,大家用意念在交流,用眼神在鼓勵(lì),電車終于又開動(dòng)起來,當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí),全體隊(duì)員歡呼雀躍,伸直臂膀大聲呼喊,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で,是團(tuán)隊(duì),是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來,有好多惋惜,嘿嘿~~,不過教官說過,這個(gè)工程完成率相當(dāng)?shù),?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后,我們都假設(shè)有所思,如果不是自己那樣坐以待斃,如果自己再為對(duì)方多想想,如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的,雖然也許不能完成,但付出多一點(diǎn)的努力,得到的結(jié)果就會(huì)不一樣,有了責(zé)任,擔(dān)負(fù)了責(zé)任,是一種榮譽(yù),也是一種自豪。

  還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上,隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)工程是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的工程,為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們,真的就不能完成這個(gè)工程嗎?答案公布后,我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情,多想再加一把勁,多想再出一份力呀。痛定思痛后,在此工程上,我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題,大家都在努力,每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作,難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo),相信此任務(wù)定能順利完成。

  還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿,那斜上方的三角架,都不由的倒吸一口氣,我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解平安措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后,一開始急躁不定的心緒開始緩和了,繼而是為自己加油,為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生,不要忘掉我們是一個(gè)整體,是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò),你真的很不錯(cuò),你真的`真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…......在每個(gè)人拍打隊(duì)友,大聲哦喊著這句話的時(shí)候,我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí),也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心,懷著全體隊(duì)員的期盼,完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后,那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng),我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!

  完畢了,完畢了……教官、隊(duì)員圍成一圈,為我們今天的超越一起吶喊,一起歡呼!

  畢業(yè)會(huì)上,大家圍桌而坐,和剛開始來到這里的心情截然不一樣了,我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是責(zé)任,什么是信任,在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們,我心潮澎湖,感動(dòng),感恩,感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司,大家勁都要往一處使,企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇6

  20xx年5月13日,公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng),我兩腳發(fā)軟、心情沉重,我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。 剛到目的地,幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練,他們立即整隊(duì),嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容,突然變的很寧靜,他們告訴我們:我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分,我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì),如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力,我們需要建立一個(gè):團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神,所謂團(tuán)隊(duì)精神:簡單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

  教練組織我們整體分隊(duì),分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi),各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌,我所在小隊(duì)最終確定了:隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號(hào)“太陽太陽,萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示PK,我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍,最后我們?cè)诹鶄(gè)小隊(duì)中PK獲勝,隊(duì)伍成員深感成功的喜悅,同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。

  第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?此坪唵蔚捻(xiàng)目,小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍,我也滿懷信心,在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋,站在木板上四眼望去,四周無依無靠,木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分,我恐懼了!我默默告訴自己:不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉,我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊,橋抖的更厲害了,此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”,頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕,最后終于清除了雜念,毫無意識(shí)的跳了過去,終于邁出了我的第一步,也邁出了我的恐懼,我成功了,返回的的時(shí)候我變的果斷了,眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們:要勇敢的去面對(duì)任何困難,而有些困難并非是困難,困難是在我們自己的心里,人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了:看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

  緊接著,我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”,這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目,它的安全保護(hù)在于隊(duì)友,無任何安全物品,安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試,從過程中才能體會(huì)到一些道理,道理能明白,但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯,積極的站到了臺(tái)上,但任然很恐懼,當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想:萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見:人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全,自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大,對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員,否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì),而是團(tuán)伙。 午后,我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目,這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等,看是很簡單的一個(gè)游戲,團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失,都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗,教練教導(dǎo)我們說:人生如戲,戲如人生!游戲失敗可以再來,而人生失敗,只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲,看似簡單的.挑戰(zhàn),可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗,然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理,從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!

  一天的拓展很快過去,能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值,我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析,考慮如何改變自己的工作方式和生活方式,一個(gè)人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體,公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì),我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤,都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式,并非目的,真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,和我們個(gè)人今后的發(fā)展,說的更具體點(diǎn),我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù),而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力,改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事,不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出,我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!科新的明天會(huì)更好!

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇7

  雄赳赳氣昂昂的拓展宣誓,拉開了我們?yōu)槠趦商斓耐卣贯∧弧?/p>

  原本以為拓展訓(xùn)練只是簡單的體能測驗(yàn),只是對(duì)身體素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn),但是短暫的兩天拓展,使我對(duì)它有了重新的認(rèn)識(shí)和感悟。

  如果說恐懼可以吞噬一切事物的可能性,那么克服恐懼便使一切未知充滿了可能,甚至成功。拓展期間,我們隊(duì)有幸接觸了一項(xiàng)高空項(xiàng)目—空中抓扛。當(dāng)初次看到冷峻的單扛懸在八米的高空,當(dāng)近身看到細(xì)高的鐵桿無遮無擋的直插云霄,我們心生畏懼。但是,當(dāng)困難真正降臨到每個(gè)人身上的時(shí)候,因?yàn)檫x擇,因?yàn)閳?jiān)持,因?yàn)樘魬?zhàn),因?yàn)樾拍,我們勇敢地踏了上去,我們無悔地戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了恐懼,贏得了對(duì)自己的掌聲和感動(dòng)。 戰(zhàn)勝了恐懼,擁有了力量,我們看到了璀璨的明星。那么,將這種信念融入到整個(gè)團(tuán)體中,我們便忘到了整片星空。 團(tuán)隊(duì)的游戲和挑戰(zhàn),使我們由陌生到熟悉,由困惑到理解,彰顯出了信任的光輝,煥發(fā)出了團(tuán)結(jié)的力量,碰撞出了熱情的火花。一個(gè)人的`力量微乎其微,但是一群人將微薄的力量無限擴(kuò)散,這股能量會(huì)沖釋一切,會(huì)將一切不可能消失殆盡,會(huì)讓人嘆服不已。但是樂在其中,必須學(xué)會(huì)付出和包容。甘愿為整個(gè)團(tuán)體去付出自己的力量,明白自己的目標(biāo),擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任,做一個(gè)懂得付出的人,同時(shí)心若大海的去容納他人。

  拓展訓(xùn)練,有害怕,有退縮,但是鼓舞和激勵(lì)讓人變得更加強(qiáng)大;有勇敢,有堅(jiān)持,因?yàn)榧佑秃蛥群白屓俗兊酶榆幇海挥袦I水,更有歡笑,因?yàn)樘魬?zhàn)的刺激和成功的喜悅激發(fā)著人們的壯志雄心。

  兩天的拓展訓(xùn)練雖然短暫,但它充實(shí),難忘,永恒。因?yàn)樗且欢慰坦倾懶牡幕貞,它是一場別開生面的力量的盛宴。

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇8

  20xx年10月23日、24日有幸參加了法政學(xué)院組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,受益匪淺,現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié)如下:

  一、家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作精神。

  根據(jù)培訓(xùn)老師的安排,我們的拓展以家庭為單位展開,我有幸擔(dān)任了我們家庭的家長,雖然是臨時(shí)組建的家庭,但是我們家庭的口號(hào)和精神是“永爭第一”。作為家長的我雖然盡心盡力在做,但是整個(gè)活動(dòng)完畢還是感覺自己是個(gè)不合格的家長,感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致,同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極,尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作的重要性,因?yàn)槲覀兠恳粋(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,只有積極的參與,時(shí)刻想著為別人效勞,才能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量,才能更好的發(fā)揮自己的特長。

  二、我和你—互相信任。

  在拓展中,根據(jù)老師的安排,我們每個(gè)人都被蒙上眼睛,然后在茫茫人海中行走。此刻,讓我真正的感覺到了無助,也體會(huì)到了眼睛對(duì)我們的重要性,同時(shí)我深深的`感覺到人與人之間信任的重要。因?yàn)樵谡麄(gè)行走中,總有一雙溫暖的大手把我們從危險(xiǎn)中挽救出來?墒,當(dāng)我們千辛萬苦好不容易找到自己的同伴時(shí),卻又被無情的雙手分開了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到人與人之間的信任的重要性,只有互相信任,才能團(tuán)結(jié),才能永不分開,才能做好一切。

  三、穿越時(shí)空—回憶、成長。

  在拓展中,老師帶著我們回到了童年,回到了小時(shí)候自己住過、玩耍過的地方,回到了小時(shí)候和玩伴們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義,但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己,孤獨(dú)的自己......回到現(xiàn)實(shí)中的自己,讓我感覺到成長的意義,感覺到生命的偉大和神圣,珍惜今天,珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。

  四、小我大我—個(gè)人和集體。

  老師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭的典型事例等,讓我體會(huì)到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此,我們?cè)诩w中要以集體為家,處理好個(gè)人和集體的利益,只有大河有水小河才能源源不斷。

  五、感謝使你受傷害的人—做勇敢的自己,善于承當(dāng)責(zé)任。

  拓展中,根據(jù)老師的安排,讓我們回憶最使你受傷害的事情,然后傾訴給你的伙伴。通過回憶、傾訴、以及伙伴的認(rèn)真傾聽,我們都回到了受傷害的時(shí)刻,成了最委屈的人?墒蔷驮诖藭r(shí),培訓(xùn)老師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問題,然后反思,并且讓我們感悟,隨著時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎?反之,而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來傷害的人,感謝他使我們成長。所以,通過這種方式讓我們要做勇敢的人,要善于承當(dāng)責(zé)任。

  以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得,通過這次活動(dòng)之后,讓我真心體會(huì)到學(xué)院的用心良苦,使我們?cè)诰o張的工作中既充電,又感受到了心理歷程變化的微妙過程,真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的精心籌劃,同時(shí)也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中,我會(huì)借助這次培訓(xùn)的成果消除自身缺乏,積極工作,為學(xué)院作出應(yīng)有的奉獻(xiàn)。

  關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文 篇9

  前一周,在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗,很快全公司就分成了兩個(gè)隊(duì),,大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。

  拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量,對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵(lì)之下,每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。

  攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的.協(xié)作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

  半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當(dāng)教練問起大家:今天最大的感受是什么時(shí),大家異口同聲的回答道:我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

  晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng),大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì),他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍,更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

  總的來說,通過這次的培訓(xùn),大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

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