拓展心得：體驗(yàn)式培訓(xùn)開(kāi)發(fā)潛能，突破自我

　　當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)能力。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì)，下面是小編整理的拓展心得：體驗(yàn)式培訓(xùn)開(kāi)發(fā)潛能，突破自我，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　6月15日早上7點(diǎn)15分我們?cè)诠�司門(mén)前集合，大約八點(diǎn)多鐘我們就到達(dá)訓(xùn)練目的地。我們被分成四個(gè)隊(duì)，各隊(duì)由自己的教練帶領(lǐng)，一路唱著隊(duì)歌，喊著口號(hào)，開(kāi)始我們的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

　　每個(gè)隊(duì)要選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，一個(gè)秘書(shū)，一個(gè)旗手，一個(gè)安全官，一個(gè)宣傳官，而且每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，紀(jì)律等，我們四個(gè)隊(duì)經(jīng)過(guò)商討，分別給自己的隊(duì)起了名字：海洋隊(duì)，山峰隊(duì)，銀河隊(duì)和花木蘭隊(duì)。

　　高空抓桿，這個(gè)應(yīng)該是整個(gè)拓展訓(xùn)練里最具挑戰(zhàn)性的。我們要爬到8米高空，站到一個(gè)直徑大約15cm的圓盤(pán)上，跳起抓住斜前方高處的一個(gè)欄桿。要命的是你的身體稍微有一點(diǎn)顫抖，這個(gè)圓盤(pán)下面的鐵柱子就不停的晃，真是驚心動(dòng)魄啊。不過(guò)還好，雖然有的人第一次沒(méi)有成功抓到欄桿，但最終我們隊(duì)的.所有人都完成了挑戰(zhàn)。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友在上面都哭了，但是在我們大家的鼓勵(lì)下，還是突破了自己。

　　通過(guò)完成這個(gè)任務(wù)使我們懂得了，我們可以完成看似不可能完成的任務(wù)，關(guān)鍵是要勇于嘗試，不怕失敗，還有就是團(tuán)隊(duì)的合作，個(gè)人要注意自己言行，你的一言一行對(duì)團(tuán)隊(duì)都會(huì)造成影響，只有大家齊心協(xié)力，互相配合才能共同走向成功。

　　背摔：一個(gè)人站在一米多高的臺(tái)子上，手和腳都用繩子捆住，仰面朝天筆直的倒下去，下面是隊(duì)員用雙手搭肩形成的保護(hù)網(wǎng)，這個(gè)挑戰(zhàn)不是很難，大家都很輕松的完成，主要就是讓我們克服恐懼心理，要相信團(tuán)隊(duì)的力量。

　　這個(gè)挑戰(zhàn)也是讓我們克服自己的恐懼心理，相信自己有無(wú)限的潛能。還有就是同伴的鼓勵(lì)和支持真的會(huì)給我們很大的力量。我們每個(gè)人在完成任務(wù)之前，其他的同伴都把手放在她的肩膀上，大聲的說(shuō)：你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)!當(dāng)有隊(duì)友在上面不敢上去或不敢站起來(lái)的時(shí)候，我們大家就在下面說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，結(jié)果每個(gè)人都突破了自己。

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