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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2022-06-15 15:29:27 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(集合15篇)

  當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么要如何寫呢?下面是小編精心整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(集合15篇)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向?qū)、緬甸橋、天使之手、翻越畢業(yè)墻等等活動(dòng)中,我們看出,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

  拓展訓(xùn)練中,我們戰(zhàn)勝了心魔,當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目,心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊(duì)”。至今仍然記得每次隊(duì)友真誠(chéng)的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼,但是越是在困難和恐懼面前,我們?cè)绞且拥墓麤Q與堅(jiān)強(qiáng),使我明白生活中的許多事情不是你做不到,而是你自己退卻了,不敢面對(duì),成功其實(shí)就在你的前面,就一步之遙,只要你勇敢的向前一步,你就會(huì)成功了,但有很多人就因?yàn)闆]敢向前再走一步而與成功失之交臂,人生又何嘗不是如此呢?

  在所有的訓(xùn)練中,給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米高,56個(gè)人要從那么高的墻翻過去確實(shí)是很困難的。2個(gè)總隊(duì)長(zhǎng)因?yàn)槲覀兊倪^錯(cuò)而被懲罰、4個(gè)人梯肩膀都被踩出了淤血、8個(gè)拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后,他們笑了,我們都哭了。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。只有眾志成城,并有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標(biāo)。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。磨刀不誤砍柴工,做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),先定好方案,每個(gè)人找好自己的位置,最后一舉通過。

  3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  衷心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間,拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,無論我身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé),只要用心體會(huì)都會(huì)從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討,一起努力,去開拓更廣闊的天地。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  一開始開會(huì)時(shí)說要去xx進(jìn)行拓展訓(xùn)練,介紹七個(gè)項(xiàng)目后,我聽完真的是想退出了,不想去了,因?yàn)槲矣锌指叩,而且是運(yùn)動(dòng)阿白,以前在游樂場(chǎng)里玩過后都是失敗告終的。那這次因?yàn)楹湍敲炊嗟耐乱黄鹑,所以想死就死吧,出糗也沒事,就是抱著這種心態(tài)去的。

  一下車,那里的教練就給我一種非常嚴(yán)肅的感覺,而且紀(jì)律嚴(yán)明,像塊大冰山,不茍言笑。我們還在相互調(diào)侃,教練已經(jīng)讓我們五分鐘之后集合了。既來之,則安之,看以后的一天半是怎樣過的吧。

  培訓(xùn)師xxx我們簡(jiǎn)單地上了一堂介紹課之后,我們正式開始項(xiàng)目訓(xùn)練了。第一個(gè)項(xiàng)目是“背摔”,這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是最簡(jiǎn)單的,難度也低,我在我們隊(duì)里要求第二個(gè)上場(chǎng),好像挺有自信的。我上場(chǎng)后感覺一點(diǎn)也不難,而且有那么多同事在保護(hù)著我,我很放心,相信他們不會(huì)讓我摔著的。第二個(gè)項(xiàng)目是“天梯”,這個(gè)項(xiàng)目需要一男一女來完成,我和隊(duì)長(zhǎng)一組,這個(gè)項(xiàng)目我自我感覺良好,在限時(shí)內(nèi)完成了任務(wù)。下午第一個(gè)項(xiàng)目是“雷陣”,要求我們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)走出雷區(qū),這個(gè)項(xiàng)目是要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的,在隊(duì)員的成果上再探索,積累成果,這樣才能走出陣地,達(dá)到勝利的彼岸。第四個(gè)是最危險(xiǎn)的一個(gè)項(xiàng)目,叫做“空中抓杠”,這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)員都出色地完成了,只有我沒有完成,我爬上鋼管時(shí)腳其實(shí)已經(jīng)在抖得厲害了,再加上往下看了幾眼,發(fā)現(xiàn)我和地面的距離突然長(zhǎng)了好幾倍,站起來后腳一抖,所以沒有完成這個(gè)項(xiàng)目,不過我對(duì)自己說,已經(jīng)不錯(cuò)了,起碼我肯上這個(gè)項(xiàng)目,已經(jīng)是對(duì)我的一種挑戰(zhàn)了。晚上的“瘋狂股市”更好玩,讓我們扮演商業(yè)奇才,在股市里撕殺,成業(yè)商業(yè)大亨。

  雖然白天的運(yùn)動(dòng)量大增,人很累,而我也有“戰(zhàn)利品”(一塊好大的淤青),不過這絲毫不影響大伙的好心情,伙伴們晚上還打打牌,聊聊天,躺在上下輔里,特有感情。

  第二天上午下起了雨,不過我們還是按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練,頭一個(gè)項(xiàng)目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路,這個(gè)項(xiàng)目需要隊(duì)員們想到幫助才能完成,經(jīng)過三輪的走路,我們隊(duì)員們之間已經(jīng)建立了深厚的感情,把信任交給對(duì)方,還人性中最善良的一面。最后一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,在雨中,我們脫掉雨衣,需要徒手爬過4米高的墻,這又是一個(gè)高難度的項(xiàng)目,幸好在我們隊(duì)員們的努力下,我們每個(gè)人都完成了此項(xiàng)目。

  回顧訓(xùn)練的全過程,歷歷在目,特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個(gè)人聰明才智,各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我也充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要!無論我們從事怎樣的工作,其實(shí)都是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人各司其職,才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益!與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干,不如在實(shí)際工作中綻放自己的才華!

  拓展訓(xùn)練圓滿完成,雖然時(shí)間短暫,卻收獲很大,感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  今天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的x天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

  1、信任背摔”:

  相信他人,為成功贏取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),一個(gè)人背站在x米高的地方,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,沒有什么蘊(yùn)涵,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度!靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,起碼有這些伙伴做后盾,這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”?傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜,而大家的能力是無限的,相信他人就是相信自己。

  2、 “翻越畢業(yè)墻”:

  “翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過x米筆直的墻,沒有任何工具,所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒有退縮!

  這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力,團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗,很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了,大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。

  拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量,對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵(lì)之下,每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

  半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當(dāng)教練問起大家:今天很大的感受是什么時(shí),大家異口同聲的回答道:我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

  晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng),大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì),他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍,更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

  經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

  x月x號(hào)對(duì)于我來說是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。

  曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量。

  在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì)了很多,盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

  早上大家都很早的在校門口集合,x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來很嚴(yán)厲,讓我們排隊(duì),報(bào)數(shù),分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

  第一個(gè)項(xiàng)目,信任背摔

  這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到:“準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!xxx”這是一種承諾,臺(tái)上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)心,幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。

  承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

  第二個(gè)項(xiàng)目,高空抓杠

  這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根x米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為xx厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方x米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),我真不覺得害怕,隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,我在下面一直盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),不要害怕,不是桿動(dòng),是腿再抖。到我上的時(shí)候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。

  從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗(yàn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找到對(duì)的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以成功。

  第三個(gè)項(xiàng)目,穿越電網(wǎng)

  在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個(gè)格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,給我們x分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。

  這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,但實(shí)踐起來卻很困難,更不是一個(gè)人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

  第四個(gè)項(xiàng)目,畢業(yè)墻

  在這個(gè)項(xiàng)目里,我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),要求所有人都要攀上x米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個(gè)人要上去,必須要x個(gè)人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們?cè)絹碓浇耍a(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。

  最后,我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,并為我們每個(gè)人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事。

  通過這樣一天的訓(xùn)練,我知道了組織這次活動(dòng)的意義,什么是合作,什么是團(tuán)結(jié),什么是凝聚力。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

  xx月28日,風(fēng)和日麗。經(jīng)過綜合實(shí)踐十多天以來的策劃和組織,各學(xué)校綜合實(shí)踐骨干教師和主抓領(lǐng)導(dǎo)一早就來到xxxx拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了學(xué)校校長(zhǎng)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明:人類對(duì)聽到的大約可以記住10%,對(duì)看到的大約可以記住25%,對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

  剛到營(yíng)地,我們被拓展師分成兩隊(duì),每個(gè)隊(duì)自選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手,大家定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的隊(duì)名是“飛龍隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)是“蛟龍出海,勢(shì)不可擋”,隊(duì)歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進(jìn)行“破冰”游戲。游戲規(guī)則是我們每個(gè)隊(duì)員右手放在腰間,豎起大拇指,坐在右邊的隊(duì)友用左手掌平放在上面,聽拓展師講故事,在故事里聽到“水”字,左手的手掌就抓住豎起的大拇指,被抓到和沒抓到的自然要有相對(duì)的“懲罰”,就這樣游戲就開始了。拓展師開始講故事了,講到荷花池的時(shí)候我們豎起大拇指的隊(duì)友就都無意識(shí)的撤離腰間了,因?yàn)椤俺亍弊謳峙,我們都太緊張了,拓展師繼續(xù)講,終于有“水”字了,我右側(cè)的隊(duì)友沒抓到我,所以受到相對(duì)的懲罰,到前面表演小節(jié)目,這真是緩解工作壓力的好去處,被他們說的繞口令笑得前仰后合。

  8米多的巖板,讓我們每個(gè)人攀爬到巖板頂,隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)挺身而出,我們給他加油,到六米多的時(shí)候他的腳踩空了,差點(diǎn)掉下來,把我嚇壞了,拓展師把我們的隊(duì)長(zhǎng)放下來了;看著隊(duì)友一個(gè)一個(gè)的從高空掉落下來我膽怯了,開始往后退縮了,輪到我的時(shí)候隊(duì)友都給我鼓勁,終于戰(zhàn)勝了自己膽怯的心里,攀到四米處說什么也上不動(dòng)了,不過通過此次個(gè)人挑戰(zhàn)鍛煉了自己的膽量,不管做什么事都要先戰(zhàn)勝自己,雖然沒成功到頂,但畢竟也親身體驗(yàn)了,有些時(shí)候我們要的不是結(jié)果是過程。

  拓展師給我們一支大筆,上面有12條繩,這就是要求我們12個(gè)人用繩拽筆寫四個(gè)大字“激揚(yáng)自我”,不許把墨汁滴到宣紙上,宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好,何況這么多人能寫出來那四個(gè)字嗎?正在疑惑的時(shí)候,隊(duì)長(zhǎng)開始指揮大家動(dòng)手拽繩,我們開始在報(bào)紙上練,剛開始筆都不直,根本寫不上字,后來大家找經(jīng)驗(yàn),我們拽上面繩的人要把筆立直,下面拽繩的人用勁寫筆劃,最后經(jīng)過全隊(duì)的努力,我們終于準(zhǔn)確地寫出那四個(gè)字,我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團(tuán)隊(duì)的成功。

  表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。面對(duì)8米高的巖板,在隊(duì)友、拓展師的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個(gè)過程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!常紅副校長(zhǎng)第一個(gè)成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中,我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱,成為行?dòng)的標(biāo)兵和模范,這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗(yàn),在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。當(dāng)別人站在巖頂上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟,但是,你真正做到了嗎?/p>

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

  用本次培訓(xùn)老師張x的話講:想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對(duì)于此次夢(mèng)寐以求的拓展自然是非常的珍惜。

  本次拓展先先后后進(jìn)行了4個(gè)大的項(xiàng)目和幾個(gè)小的活動(dòng),簡(jiǎn)單羅列一下順序:開始會(huì)議、自鎖練習(xí)、挑竹竿、選隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗隊(duì)訓(xùn)、人民幣抱團(tuán)、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團(tuán)、攀巖、結(jié)束會(huì)議共12個(gè)科目,現(xiàn)在簡(jiǎn)單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會(huì),權(quán)作是做做筆記,順便溫習(xí)一下功課吧。

  開始會(huì)議主要講的是有關(guān)拓展的歷史發(fā)展問題和在活動(dòng)期間隊(duì)員的注意事項(xiàng)等,對(duì)于自己印象比較深的一點(diǎn)就是:在真實(shí)的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高?我開始的觀點(diǎn)是:無情的大自然面前當(dāng)然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點(diǎn),那時(shí)應(yīng)該是實(shí)力決定一切?墒抢蠋熣f:根據(jù)有關(guān)調(diào)查正確的答案是:中年人,因?yàn)橹心耆藢?duì)于生存的欲望最強(qiáng),還有妻兒老小離不開他,而年輕人更容易被挫折打敗,從而喪失生存的欲望。老師的這句話讓我想起一句話來:越是出身低賤的人他們對(duì)于金錢的癡迷越重,所以他們往往都能積攢很多的錢,但是他們可能永遠(yuǎn)也到不到真正的幸福(這也是中國(guó)只有富翁,卻沒有企業(yè)家的真正原因)。看來,山高人為峰,最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢,然后翻到胸前。中間一個(gè)抹鼻子的小插曲,自己做的時(shí)候偶爾也做成功了兩次,但是當(dāng)自己仔細(xì)思考如何做的時(shí)候又失敗了,看來無論是在成功中還是在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)都不是一件很容易的事情。任何事情的結(jié)局都是在過程中已經(jīng)注定,其實(shí)巧門很簡(jiǎn)單就是左手上左手上,右手上右手上。這也足見溝通的重要性,往往發(fā)出來的信號(hào)自己認(rèn)為百分百,而且身體力行的做了榜樣,但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨,只是你教的有問題,就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣,把每個(gè)動(dòng)作仔細(xì)分析,然后仔細(xì)制定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則一一的落實(shí)下去,只要保證過程的一致性,結(jié)局自然完美。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

  如果n次挑戰(zhàn)失敗后,留下所要思考的不是要承認(rèn)自己無法自我超越的能力,而是有沒有找到越過困難的方法。

  一、茫茫然而自樂不是第一次參加類似拓展訓(xùn)練,與同事調(diào)侃而過開始一天的拓展訓(xùn)練,而事實(shí)上也就當(dāng)一次放松的機(jī)會(huì);學(xué)習(xí)與訓(xùn)練當(dāng)成許多未開的結(jié)而凝固。從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當(dāng)“夢(mèng)之隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng);但是所有外界因素不會(huì)影響自己的心情:茫茫然而自樂!“地雷陣”開始8分鐘后:說話;越境等一系列違規(guī)屢次發(fā)生、當(dāng)然懲罰一直延續(xù);效果同違規(guī)成反比,而沒有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見;是因?yàn)槊恳粋(gè)人有自己的意見;每個(gè)人認(rèn)為自己的意見能成功;也就是工作上常見的不協(xié)助。設(shè)想:如果在這個(gè)團(tuán)體里有一個(gè)主觀調(diào)配的人;不是要你集思廣意(因?yàn)闀r(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許)卻要努力讓每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)在潛移默化中鍛煉;如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強(qiáng),而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+;

  二、做好不如先愛好“攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng);從開始到結(jié)束沒有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去嘗試在緊張過后的樂趣;義無反顧的巖壁上挪動(dòng);一挪一個(gè)“手、腳”;后面是相互信任的隊(duì)友為自己每一次努力的喝彩;面對(duì)巖壁渴望征服!一份工作如同一次“攀巖”;應(yīng)該把工作當(dāng)做自己生活的調(diào)味劑;因?yàn)樗浅洚?dāng)了你時(shí)間老大;對(duì)它有興趣就不會(huì)讓自己逃走,為自己喜愛的事、物、人,不用任何人要求你都會(huì)力求完善;對(duì)于它的把握甚至可用運(yùn)籌帷幄來形容;假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持;加上你對(duì)工作的興趣,那你以后的工作中會(huì)少許多“事故“。

  三、創(chuàng)新還要“保持”一次教訓(xùn)可以讓你牢記許多,下午的“過河折橋”在規(guī)劃中進(jìn)行、計(jì)劃內(nèi)完成,而看到隊(duì)員沒有像“地雷陣”成功后的歡呼,不能用淡定來形容不如“會(huì)心一笑”來得深切;太多的感慨會(huì)有點(diǎn)心虛!啟發(fā):沒有完美的個(gè)體,只有完美的集體,正如我們“夢(mèng)之隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛;你我需求真心面對(duì)……”。只要各位彼此交心誠(chéng)摯于人;不管困難有多大;問題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn),只有在問題點(diǎn)上有自己的創(chuàng)新,不斷建立自己的工作方式特色;成長(zhǎng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng)新,線上延續(xù),會(huì)捷足先登而后快!

  四、不能讓自己太“傷”“巨人梯”面前只是坦然而定,開始結(jié)束,3分26秒我和伙伴的成績(jī)單交不是太滿意(后來宣布9組成績(jī)排后我們做了老九)為自己解釋是因?yàn)槭稚嫌袀;轉(zhuǎn)頭結(jié)束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對(duì)待突發(fā)事故那份“不變”;要求:當(dāng)你準(zhǔn)備好要面對(duì)困難時(shí),你會(huì)有能力有時(shí)間有方法去處理;但沒有人可以讓自己一直戰(zhàn)斗力全盛等“事故”來襲,松懈了,受“傷”了,問題來了要處理了;怎么辦?因?yàn)樽约簜丝梢苑趴v“事故”變本變質(zhì)吧!不可能是因?yàn)樽约籂顟B(tài)不好而放棄;機(jī)遇與條件不成正比,要讓自己有準(zhǔn)備,有困難可后來居上!

  五、從另一層次提升榮幸當(dāng)這次活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)從剛開始勉為其難到現(xiàn)在的感覺一個(gè)質(zhì)的變化,開始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對(duì)手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。能力有了、方法對(duì)了;個(gè)人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理:合理分配資料(人、物),強(qiáng)化人的通力合作意識(shí)和合理分配資源的能力,管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

  六、超越自己一起飛高空挑戰(zhàn)——不跨出第一步,就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn),就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢(mèng)想的天堂“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來一氣呵成;高空、孤零、徒手、恐懼就是開始!加油、眼神、力量、坦然隊(duì)友給的!

  若無徒然而后行的捷徑;可捷足先登、后來居上;“超越夢(mèng)想一起飛;你我需求真心面對(duì)……。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

  首先非常感謝公司,感謝領(lǐng)導(dǎo),再次組織今次既拓展,回想第一次拓展系20xx年,參加前,自己心里不斷徘徊,緊張,因?yàn)閺奈唇佑|過戶外活動(dòng),所以給我?guī)硐矏偱c好奇,同樣,相對(duì)今次拓展,自己體會(huì)到,每一次既參與,都給自帶來不同收獲,感觸良多,需要短短既兩天里,卻讓我深深體會(huì)到,每個(gè)人心中都會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)你。

  游戲過程中,需然系游戲,但每次都會(huì)直擊體現(xiàn)出,平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中,所碰到既困難,如何教你學(xué)會(huì)去克服,記得下午高空運(yùn)動(dòng),自己本來患有恐高癥,心理面一直想穩(wěn)理由,不參加,最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成,從中明白到,系生活中碰到困難,請(qǐng)不要退縮,一定要邁出一步,無理結(jié)果系點(diǎn),首先要去做,兩天1夜里,每一次活動(dòng),都給我?guī)聿煌雀邢,自己領(lǐng)悟到,一個(gè)人首先要做好本份,工作中,亦都一樣,要做好自己所做既工作,百分百去付出。

  第二,學(xué)會(huì)了如何克服困難,一個(gè)團(tuán)隊(duì),講求一條心,去完成一件事,學(xué)會(huì)了執(zhí)行力一定到位,從而系工作中,首先一定要有好既思路,只要思想不滑坡,方法總比困難多,再次感恩公司,自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭,回想起,第一次出來工作,帶著那份初心,教練問,什么叫做初心,當(dāng)初點(diǎn)解會(huì)離開呢個(gè)家庭,出來拼搏,果一刻,腦海出現(xiàn)了當(dāng)時(shí)離開家既畫面,記憶猶新,出來工作之后,不理想,8年當(dāng)中,慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了,迷茫,恐懼,預(yù)知不到自已的未來,自從來到唯納之后,先知道什么是擔(dān)當(dāng),責(zé)任,團(tuán)結(jié),執(zhí)行,專注,懂得如果去尊重他人,去聆聽他人。

  所以在往后的工作當(dāng)中,自己一定要清晰自己的目標(biāo),規(guī)劃未來,因?yàn)槿松荒苤貋,所以一定要在有生之年,勇敢去嘗試,去拼搏,去實(shí)現(xiàn)未來,成功中,一定要是困難的,但只要你敢于去挑戰(zhàn),定能成功,不管過程中,流過多少汗水,淚水,那都是你負(fù)出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,傷痕,但卻帶給你的是成功,所以,在拼搏的年紀(jì),請(qǐng)不要選擇安逸!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

  我們前幾天參加了一次拓展訓(xùn)練,在這次的訓(xùn)練中有大家的汗水、歡笑,而我也在這次的訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了很多東西,體驗(yàn)了很多東西,對(duì)于這次的拓展訓(xùn)練,我將它總結(jié)成了以下幾點(diǎn)內(nèi)容。

  第一,在接受使命的時(shí)候,要在搞清楚需求和規(guī)矩、明確使命、方針后才開端舉動(dòng),這樣離成功會(huì)更近些。

  第二,人心齊,泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。若是沒有團(tuán)隊(duì)精神,沒有團(tuán)隊(duì)凝聚力,沒有嚴(yán)厲的團(tuán)隊(duì)需求,這次的使命是沒辦法完結(jié)的。團(tuán)隊(duì)中的所有人要齊心協(xié)力、統(tǒng)籌兼顧、團(tuán)結(jié)一致才干更超卓的完結(jié)使命。

  經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練,加深了搭檔之間的信賴和知道,凝聚了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力,增進(jìn)了搭檔之間的友誼。一起,這次的練習(xí)不僅僅是一種練習(xí),也是對(duì)咱們的一種檢測(cè)。在工作和日子中,沒有什么事情是一往無前的,就像咱們?cè)谕杲Y(jié)拓展訓(xùn)練時(shí),不會(huì)所有的項(xiàng)目都垂手可得的完結(jié),都是充溢艱苦、充溢應(yīng)戰(zhàn)的,因而,咱們要英勇的面臨,持之以恒,盡力奮斗,這樣才干在咱們的工作中有所成果,在日子中有所收成。

  這次在拓展訓(xùn)練中收獲到的東西遠(yuǎn)比我想象中的要多,甚至可能也有一些收獲是我現(xiàn)在還沒體會(huì)到的。因此我想在此將這個(gè)有意義的拓展訓(xùn)練記錄下來。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

  兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,拖著疲憊的身子回到家,已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛,卻也讓人坦然,暢快。

  沉靜著躺在床上,回憶著這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,心中不免升騰出許多感悟。

  第一次體會(huì)了,領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長(zhǎng),最后果斷做出最明智決策的人;

  第一次挖掘了,潛力是永遠(yuǎn)無法想到的,每個(gè)人都擁有的“超能力”;

  第一次釋然了,失敗原來是一個(gè)個(gè)智慧之河中,使之濺起水花的石子;

  第一次感動(dòng)了,團(tuán)隊(duì),原來是我們生命中的另一個(gè)家……

  每一句鼓勵(lì)的話語,每一個(gè)信任的眼神,一幕幕集訓(xùn)的畫面,于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片,珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊(cè)中。

  謝謝你,我的隊(duì)友,沒有你們的鼓勵(lì),我不會(huì)有勇氣站在大家面前;

  謝謝你,我的同事,在未來的日子里,我們一定會(huì)攜手向前。

  當(dāng)然,更要感謝陪著我們一起渡過這難忘兩天的可愛的小伙子們,是他們讓我們懂得了,如果你害怕失敗,你就會(huì)不勇于嘗試,當(dāng)你勇敢的邁出那一步的同時(shí),你超越的不光是你自己,而是更多了一分勇于面對(duì)和承擔(dān)困難的勇氣;是他們讓我們感受到了,隊(duì)友間的鼓勵(lì)和信任是可以戰(zhàn)勝無數(shù)恐懼和壓力的;更是他們讓我們?cè)诮窈蟮娜兆涌梢愿谷,更自信的活著,只要活著,我們就有比其它人更多的機(jī)會(huì),去見證和打造自己幸福的未來;只有活著,才有更多的機(jī)會(huì),來證明我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!

  加油吧,我親愛的隊(duì)友,加油吧,我可愛的同事。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

  在20xx年2月10日的小木屋的拓展訓(xùn)練,讓我永生難忘,我真切體會(huì)到了一個(gè)重要的人生道理:改變自己

  回想在拓展訓(xùn)練高空斷橋的項(xiàng)目中,我在下面是坐立難安,心臟都要從嗓子眼跳出來了。終于輪到我出場(chǎng)了,在大家的鼓勵(lì)下,我硬著頭皮緩慢的向上爬,爬的途中由于內(nèi)心的恐懼我好幾次停止了前進(jìn)。每一次停滯下面的伙伴們和行遠(yuǎn)拓展師都激勵(lì)我突破自己,我成功的站到8米的高空,此時(shí)此刻我看著下面的渺小的隊(duì)友,突然感到自己瘦小的身軀在空中漂浮搖晃。此時(shí)我再也無法控制自己的情緒,嚎啕大哭,死死的抱緊冰冷的鋼架,擺出了再也無法前進(jìn)一步的架勢(shì)!經(jīng)過一番鼓勵(lì)無果后,教練親自爬上了斷橋,來到我的身邊,經(jīng)過一番苦口婆心的勸導(dǎo)之后,在教練的幫助下我才跨過了斷橋,在著地的一剎那我長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了口氣:我終于回到了地球!

  在項(xiàng)目分享中,行遠(yuǎn)顧問的王教練講了這樣一則故事強(qiáng)烈的震撼了我的心靈!

  “在英國(guó),有一塊墓碑,碑文寫道:當(dāng)我年輕的時(shí)候,我夢(mèng)想改變這個(gè)世界;當(dāng)我成熟以后,我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個(gè)世界,我將目光縮短了些,我決定只改變我的國(guó)家;當(dāng)我進(jìn)入暮年以后,我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我的國(guó)家,我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭,但這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上即將告別人世時(shí),我突然意識(shí)到:如果一開始我就僅僅去改變我自己,然后我可能會(huì)改變我的家庭;在家人的幫助和鼓勵(lì)下,我可能為國(guó)家做一些事情;然后,誰知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界。有多少人就像這座墓的主人一樣,一輩子空想改變環(huán)境,卻不想改變自己,最后碌碌無為”。

  “為什么其他隊(duì)友可以,而我卻做不到呢?”回來后我思考這個(gè)問題許久許久……..最后我明白一個(gè)道理:只有改變你自己,你的世界才會(huì)跟著改變。不要總希望別人因你而改變。

  的確我們改變不了世界,但可以改變自己去適應(yīng)世界,以不變應(yīng)萬變的日子已經(jīng)結(jié)束了。變,才是永恒的法則。改變自己,才可以將意志的血滴和拼搏的汗水釀成歷久彌香的瓊漿,才可以使不凋的希望和不滅的夢(mèng)想筑成固若金湯的鐵壁銅墻。

  行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練中心

  行遠(yuǎn)拓展是南京拓展訓(xùn)練的專業(yè)機(jī)構(gòu)之一,可根據(jù)客戶的需要提供戶外拓展訓(xùn)練、野外生存訓(xùn)練、室內(nèi)情景拓展訓(xùn)練、室內(nèi)外結(jié)體驗(yàn)式拓展等多種形式拓展訓(xùn)練,根據(jù)培訓(xùn)對(duì)象的不同,培訓(xùn)目的的不同設(shè)計(jì)以高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)、新晉員工融入、執(zhí)行力、潛力開發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力、會(huì)議增效、客戶關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓(xùn),幫助客戶提升員工職業(yè)素養(yǎng),提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力!

  經(jīng)歷五年發(fā)展,行遠(yuǎn)拓展形成一支三十多人的專業(yè)拓展培訓(xùn)師隊(duì)伍,他們中有有多年從事企業(yè)管理的實(shí)戰(zhàn)講師,有銷售出身的銷售精英,有軍隊(duì)的軍官等不同領(lǐng)域;他們各有專長(zhǎng),或?qū)芾砀呶萁玻崎L(zhǎng)團(tuán)隊(duì)建設(shè);或研修成功學(xué),善長(zhǎng)潛能開發(fā);或?qū)Q行睦飳W(xué),擅長(zhǎng)心靈輔導(dǎo);或善長(zhǎng)執(zhí)行力訓(xùn)練……

  拓展訓(xùn)練是行遠(yuǎn)顧問“體驗(yàn)式”培訓(xùn)體系中核心部分,遵循“體驗(yàn)式”培訓(xùn)“先行后知”的原則。在我們創(chuàng)造的環(huán)境中,讓學(xué)員完成我們?cè)O(shè)計(jì)具有挑戰(zhàn)的培訓(xùn)項(xiàng)目,這些項(xiàng)目沒有具體的方法和步驟,只有簡(jiǎn)單的規(guī)則和明確的'目標(biāo),學(xué)員必須在遵循簡(jiǎn)單的規(guī)則的前提下,思考、尋找、嘗試、實(shí)踐并達(dá)成目標(biāo),然后學(xué)員和團(tuán)隊(duì)一起分享在完成項(xiàng)目過程中得來的認(rèn)識(shí),培訓(xùn)師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)把學(xué)員的認(rèn)識(shí)總結(jié)提煉,與生活工作實(shí)際相結(jié)合。幫助學(xué)員在參與中體驗(yàn),在體驗(yàn)中感悟,在感悟中成長(zhǎng)。

  行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練為客戶提供標(biāo)準(zhǔn)的咨詢式內(nèi)訓(xùn)服務(wù)。一、根據(jù)參訓(xùn)單位的行業(yè)現(xiàn)狀、單位性質(zhì)、培訓(xùn)需求等進(jìn)行較為深入的調(diào)研。二、設(shè)計(jì)個(gè)性化的培訓(xùn)方案,針對(duì)培訓(xùn)需求、培訓(xùn)對(duì)象提供戶外拓展、室內(nèi)拓展或是室外室內(nèi)相結(jié)合的拓展。四、安排詳細(xì)的培訓(xùn)流程。五、提供詳細(xì)的培訓(xùn)評(píng)估報(bào)告。并可根據(jù)據(jù)客戶要求培訓(xùn)后對(duì)培訓(xùn)跟蹤咨詢輔導(dǎo),開展評(píng)估會(huì)、研討,強(qiáng)化培訓(xùn)效果。

  行遠(yuǎn)拓展提供技術(shù)建立及加盟的拓展基地達(dá)五十多個(gè),在南京和貝斯拓展訓(xùn)練基地、十月軍校拓展訓(xùn)練基地、中山陵水榭拓展基地、江寧拓展基地、湯山拓展基地、板橋消防拓展基地建立穩(wěn)定伙伴關(guān)系;在鹽城、無錫、昆山、揚(yáng)州、蘇州、溧陽天目湖、徐州、杭州、山東、合肥等地有合作加盟拓展基地,行遠(yuǎn)顧問根據(jù)客戶不同培訓(xùn)地點(diǎn)要求,靈活選擇;行遠(yuǎn)的室內(nèi)拓展課程,可根據(jù)客戶需求,在任何可以進(jìn)行會(huì)議培訓(xùn)的地方開展,讓會(huì)議開的更生活有效;行遠(yuǎn)顧問師團(tuán)可隨團(tuán),為旅游提供野外生存或野外穿越等內(nèi)容的拓展,使旅游由單純的放松變?yōu)閷W(xué)習(xí)充電的加油站。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

  短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了,但我內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其而延續(xù)。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景,每個(gè)人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié),現(xiàn)在不是思考的停滯,而是思考的延續(xù)。

  其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣,陰暗、沉悶......再看看周邊的環(huán)境、氣分,兩個(gè)字“沒勁”,因而在集合中不管教練說了什么激勵(lì)大家的話,教大家做一些熱身的動(dòng)作,我、我依然還是沒辦法集中,因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動(dòng)都是很平淡,沒意義,很拘謹(jǐn)?shù)。然而,這次的活動(dòng)訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人,邁出了斷橋上的一步:

  暴雨中,任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場(chǎng)所,雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力,在教官的帶領(lǐng)下,各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了七個(gè)小組。

  在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是:空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻........

  空中斷橋是我隊(duì)的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我雖然有恐高癥,但也勇敢的爬到斷橋上,上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難;才體會(huì)到“舉步維艱”的意境;才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿顫抖的無法再向前邁出一小步,雙手緊緊的抱著那個(gè)梯柱不肯松手,生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:覺得自已腿短,步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,讓我更是不肯挪動(dòng)。斷橋下,教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭,準(zhǔn)備下來,此時(shí)教練對(duì)我說:你真的要下來嗎,真的不跳嗎,機(jī)會(huì)只有一次哦,下來了你就沒機(jī)會(huì)了,放心,有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過去,你沒問題的。此時(shí)的我太害怕、太緊張了,腳抖的不行,過了好一會(huì)在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來,終于我笨拙的腳開始挪動(dòng)的邁出跨到了對(duì)面木板上,此時(shí)的心情豁然開朗但還是害怕,在返回起跳木板時(shí)我不斷的鼓勵(lì)自已我行的,最后順利的跨回去了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

  其次是穿越電網(wǎng),此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi),依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼,穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃,不相信自已,不相信奇跡,沒有合理的安排,更有不愿意償試,就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時(shí)間,最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾,但是我確懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,只有安排合理,才能獲勝,如何合理利用資源,如何最大限度的利用它,需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣,是要面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn),隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為,避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。

  我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻:除非親身經(jīng)歷,否則你也決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大,當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí),往往會(huì)完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中,教練問我們的大隊(duì)長(zhǎng)需要多長(zhǎng)時(shí)間將全部人翻過這面墻時(shí),隊(duì)長(zhǎng)回復(fù)的是:全體125人在不借助外界任何物品的情況下,在35分鐘內(nèi)全部翻越過高4米的平板墻壁。時(shí)間開始時(shí),整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長(zhǎng)的規(guī)劃下有序地展開:首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻,接下來,由其它人繼續(xù)搭建人梯,將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式,把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻,最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中,其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃,全體的團(tuán)結(jié)合作,和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下,奇跡出現(xiàn)了,125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),有力的領(lǐng)導(dǎo)核心,團(tuán)體協(xié)作,全力付出,“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量,這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利,我們需要的正是這股凝聚力。

  這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì),是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì),我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,一種積極向上的態(tài)度,一種規(guī)劃解決問題的方法,一同努力,一同接受,一同克服內(nèi)心恐懼,一同完成任務(wù),一同喜悅,一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)!盡管蚊蟲叮咬,我們也不曾理會(huì),即使在疼痛中默默忍受,也不愿害集體受罰.在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會(huì)有奇跡,只要團(tuán)結(jié)一致,就能克服困難???邁向成功.

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

  為了提高思想素質(zhì)、錘煉意志品德、打破思想包袱,培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的有色金屬六隊(duì)。隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)精心策化組織了一次對(duì)部分六隊(duì)員工的為期二天的全封閉式素質(zhì)拓展訓(xùn)練。大家紛紛感到培訓(xùn)磨練了毅力、鍛煉了體魄,我也深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的神奇,體會(huì)到了同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡所產(chǎn)生的效果!

  本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有同心圓、高空斷橋、生死電網(wǎng)、移花接木、盲陣、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”的逃生攀爬。要在一定時(shí)間內(nèi)確保每個(gè)隊(duì)員都能夠成功逾越。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的目的就是要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的責(zé)任心和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)合作精神。面對(duì)困難重重的障礙物,我們沒有一個(gè)人退縮,大家齊心協(xié)力,一個(gè)接一個(gè)的把同事送過去,最終成功屬于我們。

  兩天的訓(xùn)練很快就結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵,不是刻板的說教,而是通過自己去體會(huì),去感悟。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多:

  一、樹立團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),方能成功

  團(tuán)隊(duì)是由員工和管理層組成的一個(gè)共同體,該共同體有著共同的理想和信念,通過大家共同努力解決問題,達(dá)到共同的目標(biāo),但不允許一個(gè)人掉隊(duì)!叭藷o完人”,這個(gè)道理恐怕大家都知道,但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起后卻能完成一件完美的事,形成一個(gè)完美的集體,這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。

  二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí),加強(qiáng)合作精神

  “盲陣”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。眾人拾柴火焰高。一個(gè)人的力量是有限的,而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量則是無窮的。在每個(gè)人的工作和生活中,都有不如意的時(shí)候,在別人幫助我們的時(shí)候,我們也應(yīng)該主動(dòng)地去幫助其他人。這樣,才會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。

  三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要,計(jì)劃的目的

  在每一項(xiàng)任務(wù)中,溝通是使大家凝聚的橋梁。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,那么你在其中的一個(gè)環(huán)節(jié)中就肯定會(huì)出問題。這點(diǎn)在“生死電網(wǎng)”任務(wù)中的體現(xiàn)最為明顯,事實(shí)證明最后的結(jié)果是因?yàn)槲覀儧]有溝通到位,沒有充分發(fā)揮溝通的效用,沒有最大限度地發(fā)揮溝通的力量。上級(jí)與下級(jí)的溝通、個(gè)人之間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等,都是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。懂得了溝通,就踏上了成功的征途;能夠有效溝通,成功就在向你慢慢靠近。

  四、增進(jìn)了友誼,加深了理解

  在進(jìn)行“畢業(yè)墻”的攀爬項(xiàng)目時(shí),我們沒有一個(gè)人退縮,充當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們爭(zhēng)搶著用自己的雙手和肩膀托起逃生的隊(duì)員,成功逃生的隊(duì)員們又很快加入到下一個(gè)高空迎接的隊(duì)伍。他們伸出一雙雙手,使出全身力氣,解救需要幫助的同伴。此情此景,女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體隊(duì)員僅用15分鐘就完成了任務(wù),F(xiàn)場(chǎng)的教官感動(dòng)了,訓(xùn)練總結(jié)中,他對(duì)我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員的觸動(dòng)都很大,在增進(jìn)了友誼的同時(shí),大家也學(xué)會(huì)了感恩。

  這次拓展訓(xùn)練,增強(qiáng)了我的自信心,磨練了我戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了我解決問題的能力,增進(jìn)了我對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。這次經(jīng)歷將為我今后的工作帶來莫大的幫助。

  人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,一次訓(xùn)練雖不能解決所有問題,但它給了我們啟示,愿我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

  世界上沒有完美的個(gè)人,但有完美的團(tuán)隊(duì)。一次偶然的機(jī)會(huì),我參加了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過訓(xùn)練,讓我無論在工作和生活的價(jià)值取向和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的理解上都有了進(jìn)一步的體會(huì)。

  對(duì)于我來說,參加拓展訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式,脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸,它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考,短短的兩天時(shí)間,正像此次拓展的宗旨一樣,它給予了我對(duì)自我和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。

  在我們成功的挑戰(zhàn)每一項(xiàng)活動(dòng)的背后,至始至終都是我們所有隊(duì)員共同努力的結(jié)果,少了其中的那一個(gè),我們也許不能完成哪怕是一項(xiàng)小小的游戲。就象我們的電廠,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)整體,大家互相支撐、相互信賴。每一項(xiàng)工作,都不可能獨(dú)立完成,每取得一項(xiàng)小小的成功,都凝聚著大家的心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)該做好的每一步,這樣,能將我們公司造成一個(gè)堅(jiān)不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。

  一個(gè)團(tuán)隊(duì)在成長(zhǎng)的過程中會(huì)遇到各種各樣的問題和困難,無論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個(gè)人都不能保證其100%正確性,所以,只有在行動(dòng)的過程中不斷修正自己的錯(cuò)誤,發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊(duì)朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。

  每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),上學(xué)是,工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。如果從活動(dòng)中感悟到的知識(shí)在今后的工作中運(yùn)用得當(dāng),相信我們科松的大團(tuán)隊(duì)會(huì)越發(fā)強(qiáng)大和完美。

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