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戶外拓展訓(xùn)練心得

時(shí)間:2022-09-30 12:46:47 拓展心得 我要投稿

關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練心得(通用18篇)

  心中有不少心得體會(huì)時(shí),可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?下面是小編收集整理的關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練心得,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練心得(通用18篇)

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇1

  “美好的回憶”,閉上眼睛細(xì)細(xì)回憶,發(fā)現(xiàn)首先躍入腦海的就是那年寒假的戶外拓展訓(xùn)練,原來(lái)真正美好、刻入骨髓的記憶不需要努力回憶,它一直都在那里,時(shí)不時(shí)的出來(lái)溫暖你,給你力量和勇氣。

  時(shí)光輪倒轉(zhuǎn)到20xx年寒假,過(guò)完春節(jié)之后我就開始興致勃勃地收拾行李,準(zhǔn)備各種戶外拓展可能用到的東西。我準(zhǔn)備了運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、手套、帽子……我還買好了暈車藥、維生素、創(chuàng)可貼……不知是激動(dòng)還是迫不及待地想要的逃離家庭的壓抑,總之,我期待著這次為期三天的戶外拓展訓(xùn)練。這是我們班主任在征求了班級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)的同意之下組織的一次自愿參與的志在培養(yǎng)我們班級(jí)凝聚力的活動(dòng)。

  乘坐著專屬于我們的大巴,一行人浩浩蕩蕩的進(jìn)入了x風(fēng)云際戶外拓展訓(xùn)練基地。具體人數(shù)我已經(jīng)忘記了,但我卻記得,那一行人里不僅有我們班級(jí)成員,還有我們兩個(gè)班主任各自的孩子。我們兩個(gè)班主任常掛在嘴邊對(duì)我們的稱呼就是“閨女”,他們的孩子因?yàn)榘謰屧诩乃拗茖W(xué)校工作的關(guān)系和我們和很熟悉,稱呼我們哥哥姐姐,所以,他們?cè)谙窬频杲哟榻B的時(shí)候笑稱我們是他們引以為傲的孩子們。那句話,我當(dāng)時(shí)聽(tīng)在耳里,現(xiàn)在卻印在心里。

  第一天剛到我們迅速分配好房間、換好衣服,緊接著集合聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于安全措施的講座,然后講師就讓我們其中的一半人戴上了眼罩,告訴我們?cè)诮邮盏街噶钪俺怯龅轿kU(xiǎn)情況否則不準(zhǔn)摘下來(lái),一旦摘下,視為自動(dòng)退出此環(huán)節(jié)。作為戴著眼罩的成員之一,又激動(dòng)又興奮又緊張,幾乎可以聽(tīng)見(jiàn)自己心跳的聲音。在接受到兩組自動(dòng)組合,兩人成為一個(gè)新的小組的時(shí)候,我下意識(shí)地選擇了對(duì)面我最熟悉的人。游戲規(guī)則是這樣的,由你選擇的人做你的眼睛,接下來(lái)的挑戰(zhàn)叫做信任,將你完全的交給你的搭檔,在接下來(lái)的路程中他會(huì)成為你的眼睛帶你越過(guò)障礙、領(lǐng)略美好。全程不可以有語(yǔ)言交流,全靠肢體語(yǔ)言和彼此默契。我滿懷激動(dòng),誰(shuí)知?jiǎng)偟綍?huì)議廳門口就被給了個(gè)下馬威。他們用桌子把門口堵死了,并擺出了奇奇怪怪的路線,我就在朋友的指揮下曲曲折折的前進(jìn)著。那次旅行開始時(shí),我們互相緊緊地抓著對(duì)方,手心里都是汗。后來(lái),我們漸漸放松,時(shí)而緊張,時(shí)而享受。那次旅行讓我學(xué)會(huì)了信任,后來(lái)角色互換讓我感受到了被人信任、依賴的責(zé)任感與自豪感。

  第一天的收獲讓我開始期待第二天的項(xiàng)目,那天最令我難以忘懷的就是高空獨(dú)木橋。說(shuō)是高空,一點(diǎn)也不夸張;但是說(shuō)獨(dú)木橋就有點(diǎn)欺負(fù)人了,因?yàn)槟歉揪筒皇仟?dú)木橋而是鋼絲。教練給我們的任務(wù)是男女一組,爬上裝置然后從一端順利前進(jìn)到另外一端,最后高空速降下來(lái)。開始前他說(shuō)了什么我已經(jīng)不記得了,估計(jì)當(dāng)時(shí)也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,只是看鋼絲看的我脖子疼。唯一記得的就是爬裝置的樓梯又涼又長(zhǎng),還沒(méi)爬上去呢就沒(méi)勁了,更別提走鋼絲過(guò)去另一端。因?yàn)槭莾扇舜顧n一組,所以站在上面等搭檔的時(shí)候我聽(tīng)到了風(fēng)呼呼吹過(guò)的聲音以及自己砰砰的心跳聲,我顫抖著向四周望去,一條蜿蜒的馬路通向我們來(lái)時(shí)的方向和蒙山的主峰,向下看去,他們也在仰著頭看著我,好朋友用她特有的方式對(duì)我說(shuō)著加油。他上來(lái)之后問(wèn)我怕不怕,我點(diǎn)了點(diǎn)頭,然后他主動(dòng)站到了前面,按照教官的指示我們握住彼此的手腕,那一刻我才知道他也是緊張的,那雙手不僅涼還在顫抖,但我們依然緊緊握住對(duì)方,成為對(duì)方的依靠。跟著他一步一步走過(guò)去,中間突然地抖動(dòng)讓我大驚失色,向他靠攏過(guò)去,終于成功踏上鐵板,一顆懸著的心總算落了地,卻突然被抓在懷里向下墜去,感受著自由落體帶來(lái)的的酣暢淋漓。

  再次踏上地面以后我緊緊抱住離我最近的好朋友,在她的提醒下我才看到我搭檔的訓(xùn)練服袖子部分都是皺巴巴的。不用說(shuō),是被我抓的。以前我從未感受到身為大地之子的幸福,但那一次,我記住了大地和他們帶給我的安全感。信任背摔的時(shí)候我被教練從高臺(tái)推下,雙手抱拳放在胸前,就這么沒(méi)有出息的砸在了班里男同學(xué)用手臂撐起的人床上,看著藍(lán)天白云和他們一張張關(guān)切的臉龐,我忽然忘記了緊張和害怕。逃生墻那么高,為了節(jié)約時(shí)間,班主任和班里幾個(gè)最壯的男生自愿搭人梯,其余男生見(jiàn)狀也紛紛加入直到他們成功把第一個(gè)送上頂峰。那名男生上去之后第一時(shí)間轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)去拉下面的.小伙伴,直到上面站上了一排男生。后來(lái),下面的男生開始把女生往上拖,上面的男生直接倒掛下來(lái)把我們往上拽。那一刻,看到那樣的景象,沒(méi)有人是不感動(dòng)的。最后幾個(gè)男生真的是被拽上去的,一點(diǎn)都不夸張,他們一直在人梯最底層呆著。任務(wù)結(jié)束后,我聽(tīng)到旁邊的人說(shuō)腰都是酸的。感動(dòng),說(shuō)不感動(dòng)是騙人的,那一刻,我們沒(méi)有名字,卻又有一個(gè)共同的名字“團(tuán)隊(duì)”。

  這只是拓展訓(xùn)練的高潮而不是結(jié)束,但我不想寫下去了。此刻我坐在電腦前打出這些文字,我的心跳依然不自覺(jué)地加速,那些記憶、那些瞬間是我最美好、最難忘的記憶。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇2

  4月11-13日,電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

  這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

  雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種工作崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:

  一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

  訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒(méi)有完美的個(gè)體,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

  二、樹立合作意識(shí),合理分配資源

  “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)......

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇3

  拓展訓(xùn)練過(guò)程中我不斷被這樣一些詞感動(dòng)著:信任、團(tuán)結(jié)、挑戰(zhàn)、鼓勵(lì)、自信、協(xié)作......它們不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞,而是滋養(yǎng)生命、強(qiáng)健團(tuán)隊(duì)肌體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。

  今天上了人生中最有意義的一堂課,讓我領(lǐng)悟到了:人生是個(gè)單行道,以前有多少快樂(lè),悲傷,遺憾,都已無(wú)法重演;在穿越電網(wǎng)和爬畢業(yè)墻中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量、付出的快樂(lè)和成功的喜悅,還有挑戰(zhàn)自我的勇氣和突破心里一道道防線的親身經(jīng)歷更是永生不忘。

  下午的畢業(yè)墻非常順利,我沒(méi)有留下遺憾,每一件任務(wù)都盡力完成,這種感覺(jué)是很棒的。我們現(xiàn)在的碌碌無(wú)為只是因?yàn)槟繕?biāo)雜亂無(wú)章而且沒(méi)有長(zhǎng)性。人不能貪心,凡事一件件來(lái),別著急。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,留下的是感動(dòng)是永久的回憶。我深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的潛能遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他的想象,我更深切地體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇4

  這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對(duì)大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,學(xué)會(huì)了換位思考。

  使大家嘗試一種全新的生活,同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)回報(bào),整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

  20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,這次拓展讓我們很期待,也很興奮,因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜,不僅品嘗了美味的野炊,也感受了野外的生活。

  這次拓展當(dāng)中,讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行,我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著,卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中,我們也常常這樣,沒(méi)有雙贏思維,只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝,而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī),如果我們能夠多一些合作,那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

  第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富,拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng),首先就被思維給困住了,平常的“我以為”太多了,往往思維就被限定了,兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀,結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候,沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力,使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,作為管理組,在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

  這次拓展,每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺,更多的是通過(guò)這次拓展,讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理,比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等,對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。

  4月18日是新休驗(yàn)的一次,這次是到野外去露營(yíng)拓展,懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

  在教練的策劃帶領(lǐng)下,我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng),也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng),活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō):“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人,所以造就了我們的失落感。

  在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊,就算里面的人有精英、有天才,也會(huì)是人多力量不大,就成了我們的一句方圓:“人多屁股亂”,所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇5

  今天早上8點(diǎn),我們東芝公司成員相聚在門衛(wèi)處準(zhǔn)備參加期待已久的拓展訓(xùn)練。8點(diǎn)20左右我們大家上車了,伴隨著車的緩緩啟動(dòng),我的心也在期待著~

  汽車緩緩行駛了10分左右我們到達(dá)大連灣的一個(gè)訓(xùn)練基地。我很開心地下了車,帶著滿心的新奇到了大廳的門口,這個(gè)時(shí)候見(jiàn)到了教官之一----果之剛教練。聽(tīng)從他得安排我們大家換了身統(tǒng)一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓,好氣派,好神圣,好安靜,在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來(lái)。一共有3個(gè)組。我們選出了隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)秘、宣傳官等等,我們是黃隊(duì),當(dāng)然我也這個(gè)組的隊(duì)秘。很榮幸當(dāng)選。我們隊(duì)的隊(duì)名是“逐夢(mèng)”隊(duì)。我給我們隊(duì)起的口號(hào)是:青春無(wú)畏,逐夢(mèng)揚(yáng)威!我們還進(jìn)行了各自隊(duì)的展示,我們隊(duì)當(dāng)然是很棒滴~各隊(duì)展示完后我們聽(tīng)從教練安排各自坐了下來(lái)。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔,有的都還不認(rèn)識(shí)。但是給我的感覺(jué)是我們大家很親切,并沒(méi)有那么的陌生和膽怯。看著大家都很有舒服的感覺(jué)。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊(duì)出去集合了準(zhǔn)備接受一天之始的挑戰(zhàn)。

  首先挑戰(zhàn)我們的是:“空中斷橋”看著挺嚇人,分配在我們組的是孫教官,很和藹可親,我很喜歡他,嘿嘿,他給我們大家講了關(guān)于這項(xiàng)任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方,挑戰(zhàn)下自己的心理和膽量哦~看著同伴一個(gè)個(gè)都成功了,我看著心都快出來(lái)了,8,米高的空中斷橋啊,還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離,光看著我都害怕。看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù),這下該輪到自己了,在大家的鼓勵(lì)下,我爬了上去?删驮谝脮r(shí)候我停住了,哇塞,好嚇人啊,8米高的空中耶,那小木板的寬窄剛好容下兩只腳,我都快找不到平衡了,我快要暈了,怎么辦?下面的同伴一遍遍的給我加油,一遍遍地給我鼓勵(lì)和安慰。在我心理上掙扎了好久我做下決定,拼了!大不了直接掉下去,雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了,我不能因?yàn)槲易约旱⒄`我們整個(gè)團(tuán)隊(duì),要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過(guò)高空8米的斷橋啦。真的很開心哦。很開心。下來(lái)時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們:謝謝你們!因?yàn)橛心銈兾易叩媚敲磮?jiān)強(qiáng)!勝利的那么光彩!

  這只是給我印象最深的一項(xiàng)任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練,讓我親身體驗(yàn)到了快樂(lè)、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識(shí)順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,個(gè)人的力量是有限的,甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái),實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ),只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體,才能成功。才能形成整合。這樣我們?cè)谶@個(gè)大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現(xiàn)。

  還有我們的孫教練,真的很喜歡他,他得話總是給我們太多的啟發(fā),太多的收獲,太多的快樂(lè),孫教官:有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻,那么的耐人尋味,還有你跳得舞是那么的耐人看,我都很喜歡。你是那么的和藹可親,給我很舒服、很平易近人的感覺(jué)。遇上你是我的一份快樂(lè)、是我的一份收獲,你的話感動(dòng)彼此,你的建議醒悟彼此,你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊(duì)所有的人都愛(ài)你!

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇6

  這是我第二次參加公司的外訓(xùn)活動(dòng),但這次與第一次不同的是“第一次外訓(xùn)結(jié)束后我覺(jué)得它就是去玩了一天;而這次活動(dòng)結(jié)束后,除了玩,讓我感觸更多的是它的核心部份,也就是公司舉行這次外訓(xùn)的目的之一:學(xué)習(xí)!”

  活動(dòng)中每一個(gè)游戲都有延伸到公司的企業(yè)文化準(zhǔn)則里面,突然發(fā)現(xiàn)這些文化準(zhǔn)則是我們生活中為人處事必須要非常重視的東西。

  一、信任:沒(méi)有不犯錯(cuò)誤的人,但我們?cè)诿鎸?duì)那些犯錯(cuò)誤的人時(shí),首先要做的應(yīng)該是學(xué)著換位思考,因?yàn)橹挥羞@樣我們才能知道對(duì)方為什么會(huì)犯錯(cuò)誤,從而更容易去理解并諒解他,只有這樣我們才能在生活和工作中更好地跟別人相處。

  二、人文關(guān)懷:軍心不能亂!這句話是在“天空之城”之后郭老師分享的,我覺(jué)得蠻對(duì)的,因?yàn)楫?dāng)我自己犯了錯(cuò)誤的時(shí)候會(huì)很怕被別人指責(zé)和不被原諒,我希望得到的是別人的諒解、幫助和鼓勵(lì);相反如果別人一直只是在指責(zé)我所犯下的錯(cuò)誤,并不給我機(jī)會(huì)解釋或改正的時(shí)候,我可能會(huì)不想繼續(xù)面對(duì)問(wèn)題而選擇離開;我想每個(gè)人都會(huì)愿意選擇前者,希望被別人所諒解和幫助,因?yàn)檫@樣才會(huì)有繼續(xù)下去的信心。

  三、團(tuán)隊(duì)合作:這一點(diǎn)我更是深有體會(huì),因?yàn)槲业墓ぷ髦饕秦?fù)責(zé)文件的發(fā)行與存檔,但同事之間并不是非常了解對(duì)方的工作是如何作業(yè)的,所以往往會(huì)造成公司資源和工作時(shí)間上一些不必要的浪費(fèi),有時(shí)候我會(huì)通過(guò)溝通的方式跟對(duì)方說(shuō)明一些工作應(yīng)該要怎么互相配合才會(huì)更好一些,但并不是每一次都能得到對(duì)方的認(rèn)同...所以總是會(huì)因?yàn)橥轮g沒(méi)有很好地配合而做一些不必要的動(dòng)作。我們不是一個(gè)人在工作,而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)在一起工作;一個(gè)人盲目地做著自己的事,對(duì)別人的工作卻不聞不問(wèn),這樣可能會(huì)讓我們做重復(fù)性的動(dòng)作,即浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)資源,而且還浪費(fèi)體力;顒(dòng)中最后一個(gè)游戲,當(dāng)我們六小隊(duì)站在六塊墊子拼成的一大塊墊子上的時(shí)候,那一刻我不知道其它人是怎樣的感受,但我知道,我是感動(dòng)著的,因?yàn)槟鞘撬械娜艘黄鹋蟮某煽?jī)。

  這次外訓(xùn)回來(lái)后,突然覺(jué)得身邊的一些同事有一些變化,好像更愿意笑,更愿意交談,語(yǔ)氣更友善了,很好的一種感覺(jué)!

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇7

  對(duì)于團(tuán)隊(duì)的交流溝通,和我自己的體驗(yàn),進(jìn)過(guò)xxx這次嚴(yán)格且科學(xué)規(guī)范的戶外拓展活動(dòng),我歸納總結(jié)出屬于自己第一手資料,意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,使他從內(nèi)心感受,進(jìn)而改變態(tài)度。體驗(yàn)式的訓(xùn)練,是個(gè)性化的學(xué)習(xí),以學(xué)員為中心。是一種團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)學(xué)習(xí)。優(yōu)于傳統(tǒng)的大講堂式的培訓(xùn)。通過(guò)行為、情感、認(rèn)知,改變態(tài)度。

  今天一天的拓展訓(xùn)練收獲很大,首先是完成了以為不能的任務(wù),在笑翻天拓展樂(lè)園,我們用短的時(shí)間,組建了團(tuán)隊(duì),成立了一個(gè)小部門,并且進(jìn)行競(jìng)賽。午的驛站傳書總結(jié)二次失敗,及時(shí)調(diào)整找到良策,一直以來(lái)很多事情做不好真是自己的惰性,其實(shí)越是困難越要冷靜,調(diào)整方法解決問(wèn)題,不用畏懼,要相信這是通往成功的路上。

  這次拓展訓(xùn)練,玩的游戲,讓我領(lǐng)悟到了很多,其實(shí)那四個(gè)游戲的最終總結(jié),也都是我們生活當(dāng)中經(jīng)常碰到的,由其是工作當(dāng)中,沒(méi)有成功的個(gè)人,只有成功的團(tuán)隊(duì),當(dāng)你選擇了這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是做到不拋棄,不放棄,做到,堅(jiān)持、認(rèn)真,專業(yè)、默契、感恩的心態(tài)。

  其實(shí),有許多挑戰(zhàn)只要你勇敢邁出了第一步,那么你就贏得了一半的收成;許多困難只要你硬著頭皮去面對(duì)總有撥云見(jiàn)日的一天;人和人交流合作是很重要的,因?yàn)槟慊钤谏鐣?huì)中,活在集體中;要有膽量有魄力去做個(gè)合格的。

  人這一輩子,開心也是一天,不開心也是一天,讓我們從快樂(lè)開始!做你想做的,愛(ài)你想愛(ài)的。記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不能改變的。我們可以淡然面對(duì),可以積極把握。不要去過(guò)份地苛求,不要有太多的奢望。做好你能做的每一件事,珍惜你身邊的每一個(gè)人。人生苦短,珍惜,珍重。

  一整天的拓展訓(xùn)練終于完美落幕,累并快樂(lè)著,有些項(xiàng)目以前已經(jīng)玩過(guò)了,這是第二次和不同的人一起玩,感覺(jué)也挺不一樣的。對(duì)于我自己,在團(tuán)隊(duì)中要找準(zhǔn)自己的定位,積極努力并且團(tuán)結(jié)一致的把自己的事情做到位才是最重要的。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇8

  戶外拓展——既陌生又熟悉的名字,我卻有幸深入其境的去體驗(yàn)了,雖然為期兩天的訓(xùn)練已結(jié)束,而那些場(chǎng)景仍然在心里栩栩如生,那些共同完成的項(xiàng)目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著,我不禁在心里盤點(diǎn)起自己的收獲:

  一、態(tài)度決定一切

  “當(dāng)你用神采奕奕的眼神看世界,世界也會(huì)用他寬容的懷抱接納你”。“懸崖速降”這個(gè)項(xiàng)目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個(gè)項(xiàng)目開始之前,身邊很多伙伴們都在開玩笑說(shuō)我肯定會(huì)哭著從山上走下來(lái),我也曾這么認(rèn)為,哪怕就在教練要把繩索套到我身上時(shí),我仍然覺(jué)得我無(wú)法完成了。當(dāng)時(shí),告訴自己說(shuō),沒(méi)有什么,你是最勇敢的!結(jié)果,我也一樣順利的降到崖下了,那一刻,我終于相信沒(méi)有什么是自己完成不了的,一定不要在你沒(méi)有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意,你的態(tài)度可以決定一切——你的成功,你的失敗。

  二、換位思考,化干戈為玉帛

  俗語(yǔ)也說(shuō)金無(wú)足赤,人無(wú)完人,對(duì)別人少一分挑剔,多一份欣賞!帮L(fēng)雨人生路”上,我們難免會(huì)磕磕碰碰,也會(huì)遇到能力參差不齊的人,對(duì)來(lái)攙扶我們前進(jìn)的人,我們需要懷感恩之心,而對(duì)需要我們?nèi)v扶前進(jìn)的人,則需要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點(diǎn),多一分的欣賞。在平時(shí)的工作中,如果大家都善于這樣去換位思考,那么1+1在我們的團(tuán)隊(duì)里永遠(yuǎn)都會(huì)大于2。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇9

  這次,我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程,作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中,我受益匪淺,感觸良深!

  短短一天的拓展訓(xùn)練,打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門,給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想,勁往一起使,才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!

  這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得!團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn),“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出,盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友,依靠團(tuán)隊(duì)的力量,在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上,帶著點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽(tīng)著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準(zhǔn)備著.”的聲音時(shí),我的心里沒(méi)有了恐懼,更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾,任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心,團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話:”我就說(shuō):“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀察你,你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住,這之間就形成了互相的信任。

  “畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi),所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目,對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下,第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂,隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴,讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀,多末的成功,而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

  一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛,但是我卻無(wú)比快樂(lè),心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

  我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助,我們一起面對(duì)困難,迎接挑戰(zhàn),衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài),如此和諧開心,我們一起迎接美好的未來(lái)。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇10

  公司組織我們進(jìn)行了一次難忘的戶外拓展訓(xùn)練之旅。這是我加入科璽大家庭以來(lái)第一次參加公司集體拓展活動(dòng),所以我非常期待,也非常興奮!這次戶外拓展訓(xùn)練,雖然只有短短的1天時(shí)間,但是給我的感觸頗深,使我受益匪淺。經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練,使我對(duì)團(tuán)隊(duì)的定義和意義有了更深的了解和體會(huì),也磨練了自我約束,自我挑戰(zhàn)的毅力。

  我想,上學(xué)時(shí)參加過(guò)軍訓(xùn)的都知道,在拉歌時(shí),“團(tuán)結(jié)就是力量”是必拉之歌。團(tuán)結(jié)互助出凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力。俗話說(shuō):三個(gè)臭皮匠,賽過(guò)一個(gè)諸葛亮。個(gè)人和集體只有依靠團(tuán)結(jié)的力量,才能把個(gè)人的愿望和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)結(jié)合起來(lái),才能達(dá)到1+1大于2的效果。

  此次拓展訓(xùn)練,讓我較為印象深刻的是下午在訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng)。看似簡(jiǎn)單的“1,過(guò),1,過(guò).....”報(bào)數(shù)、整齊鼓掌、移花接木等游戲,我們卻重復(fù)了N次才完成?赡苁怯捎诰Σ粔蚣谢蚴沁^(guò)于緊張,偶爾會(huì)有一兩個(gè)同事犯錯(cuò),但我們堅(jiān)持對(duì)自己不放棄、不拋棄的原則。最終,我們“非常隊(duì)”以81秒的好成績(jī)戰(zhàn)勝了“興邦會(huì)”。就像“拔河”的游戲!每個(gè)人都會(huì)付出100%的努力,心朝一處想,勁朝一處使,緊密配合,相互支持,從而形成一股強(qiáng)大的力量,勢(shì)不可擋,戰(zhàn)勝對(duì)方。當(dāng)然,在此過(guò)程中,少不了隊(duì)長(zhǎng)老謝和副隊(duì)長(zhǎng)秋娟姐的辛勤付出。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的,一個(gè)沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)就像一盤沒(méi)有凝聚力的散沙。他們耐心的給我們講解規(guī)則,有效地分配工作以及對(duì)我們的信任,為我們隊(duì)的勝出起到了相當(dāng)大的作用。

  一個(gè)人,需要成就事業(yè)需要團(tuán)結(jié);一個(gè)集體,要在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝需要團(tuán)結(jié);一個(gè)企業(yè),只有處處盛開團(tuán)結(jié)之花,才能持續(xù)發(fā)展和騰飛。我聽(tīng)過(guò)這么一個(gè)說(shuō)法,一個(gè)企業(yè)前10年是發(fā)展時(shí)期,若10年之后還存活著,說(shuō)明這個(gè)企業(yè)是有前途有實(shí)力的。科璽成立到現(xiàn)在已經(jīng)近16年了,還存活著,并且發(fā)展得這么好,我堅(jiān)信,這與我們有一個(gè)凝聚力很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)是分不開的。大家都知道彩虹很美麗,但也需要七色之光結(jié)合在一起,才能把彩虹的美展現(xiàn)出來(lái)。而我們每一個(gè)人就是一個(gè)光子,然后匯成一束束不同顏色的光,最后匯聚成絢麗的彩虹。

  我們科璽就是一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì),個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系,就像小溪與大海,個(gè)人只有完全融入團(tuán)隊(duì),才能充分發(fā)揮個(gè)人的作用。團(tuán)隊(duì)發(fā)展離不開個(gè)人,個(gè)人的發(fā)展更離不開團(tuán)隊(duì),只有將個(gè)人追求與團(tuán)隊(duì)追求緊密結(jié)合,樹立與團(tuán)隊(duì)同舟共濟(jì)的信念,才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人更大的發(fā)展!沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。

  這次戶外拓展訓(xùn)練,使我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作。它讓我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。同時(shí)學(xué)會(huì)了相互溝通,學(xué)會(huì)了換位思考。無(wú)論是上午的雙人騎自行車,還是下午的游戲,其實(shí)在工作中也一樣,我們應(yīng)該做到同事與同事之間、部門與部門之間相互配合,做好溝通,知道換位思考,這才是一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì),才能高效地完成工作,才能使公司越來(lái)越好!讓我們發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,共創(chuàng)科璽輝煌明天!

  最后,由衷地感謝公司給予我這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),讓我認(rèn)識(shí)一個(gè)新的自己!我會(huì)繼續(xù)努力工作,不斷完善自己,不辜負(fù)公司對(duì)我的期望!

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇11

  上周末我們一大早就來(lái)到了上海誠(chéng)智拓展訓(xùn)練公司在青浦的拓展基地,拓展訓(xùn)練正式的開始,在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話:“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們支持你,我們保護(hù)你,我們愛(ài)你!”

  這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬,我是最后一個(gè)上場(chǎng)的,當(dāng)重重摔下的那一刻,當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,我感悟到了人與人之間的信任,我感受到了“愛(ài)”,愛(ài)別人就等于愛(ài)自己。

  “星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的游戲,可是我們卻沒(méi)有勝利的脫逃,為什么?因?yàn)橛X(jué)得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了,它讓我感悟到了12-1=0的道理。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無(wú)功而返。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要。

  “高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過(guò)去的長(zhǎng)度,現(xiàn)在變得那么可怕。我顫抖著問(wèn)教練:“教練,我怎么沒(méi)了平衡感,咋辦?”

  “你的平衡感很好,不要想太多,你一定可以過(guò)去”教練在我背后大聲說(shuō)道。深呼吸,再深呼吸,“咣”的一聲,下面掌聲響起來(lái),我這才知道自己成功了,太棒了!

  每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,這是“同起同座”讓我感悟到的,團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題,就會(huì)影響到整個(gè)流程。

  團(tuán)隊(duì)的智慧是無(wú)窮的,“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考,工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率,每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情,這叫做“本份”。

  “畢業(yè)墻”上大家互幫互助,爭(zhēng)分奪秒,程銳的肩被踩腫了,為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說(shuō)了句:“沒(méi)事,踩吧!”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí),已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

  拓展結(jié)束了,三天的時(shí)間,對(duì)我來(lái)說(shuō)是不平常的,它教我學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)思考,它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我,更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇12

  集團(tuán)公司的秋季戶外拓展已拉開帷幕,第一批的拓展活動(dòng)已在培訓(xùn)基地圓滿結(jié)束。這一天是十分精彩的一天,從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習(xí),邊游戲邊切身去體會(huì)和領(lǐng)悟很多的知識(shí)與技能,團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任感、領(lǐng)導(dǎo)力等等。

  平時(shí)默默無(wú)聞的小職員,做起領(lǐng)導(dǎo)來(lái)居然是個(gè)高手,組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團(tuán)隊(duì)的勝利,每個(gè)人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我!從未在這個(gè)全新的角度去發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)、同事,平時(shí)西裝領(lǐng)導(dǎo)十分嚴(yán)肅的領(lǐng)導(dǎo),居然在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我,一次次光榮落水。

  首先,我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽,軍訓(xùn)我有參加過(guò),但是面對(duì)前面的各種障礙物,還是讓我倒吸一口冷氣!翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨(dú)木橋,平時(shí)玩還可以,但是現(xiàn)在是比賽!更何況我們隊(duì)還有一位超重量級(jí)的美女!真是難為她了,那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己,不知道我哪來(lái)的力量,翻越了幾個(gè)一米多高的平衡木,還頂她上天網(wǎng),經(jīng)過(guò)我們的共同努力,雖然沒(méi)有拿第一,但是還是摘得亞軍!

  我真很幸運(yùn),我去過(guò)的戶外拓展基地中,項(xiàng)目,場(chǎng)地的一個(gè)基地。處處時(shí)時(shí)都洋溢著歡樂(lè)的氣氛。寓教于樂(lè),就是拓展培訓(xùn)的特色。這里的每個(gè)項(xiàng)目都很精彩,但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競(jìng)技時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的不怕?tīng)奚、英勇無(wú)畏的戰(zhàn)斗精神。為了團(tuán)隊(duì)的勝利,大家鼓起勇氣奮勇向前沖,真有戰(zhàn)場(chǎng)上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊(duì)一樣排好隊(duì),隨時(shí)準(zhǔn)備沖鋒陷陣。

  這次活動(dòng),雖然充滿艱辛和淚水,但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè)和勇氣!從哪里跌倒,就要從哪里站起來(lái)!只要我們敢邁出第一步,那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們!感謝集團(tuán)公司給了我們這個(gè)機(jī)會(huì),感謝基地提供了這么多精彩的項(xiàng)目,感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識(shí)與案例!

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇13

  首先進(jìn)一步認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練是怎么樣的活動(dòng),這是一種風(fēng)雨無(wú)阻的戶外訓(xùn)練,不僅是鍛煉我們的體魄,也是在錘煉我們的意志,同時(shí)讓我們合作共度難關(guān),讓同事之間的關(guān)系更加的和諧,也讓我堅(jiān)定了自己的想法,給予我信心向我想要的未來(lái)走去。

  其次在訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目都極具教育和啟發(fā)意義,結(jié)合我們的實(shí)際情況,從全方面來(lái)鍛煉我們的能力,從中有所收獲。在我們?nèi)粘5墓ぷ,?lái)自各方面的壓力一直伴隨著我們,責(zé)任和負(fù)擔(dān)使我們努力拼搏,但是同時(shí)也是我們的枷鎖,束縛我們的想法。這次的拓展訓(xùn)練,隨著劇烈的運(yùn)動(dòng),將所有的壓力都拋去,只是把握當(dāng)下的機(jī)會(huì),向前沖,對(duì)我也是一種很好的緩解。

  然后在這次訓(xùn)練深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,有時(shí)候單單是憑借一個(gè)人的力量難以完成最后的訓(xùn)練。一個(gè)人的力量是有限的,一個(gè)人的智慧是有限的,但是一個(gè)團(tuán)體的力量、一個(gè)團(tuán)隊(duì)的智慧是無(wú)限的,互相能夠依靠的背脊,一起鼓勵(lì)著前進(jìn)、合作支撐著整體的'身軀,我收獲了同伴之間的情誼是無(wú)比珍貴的。

  之后我想到的就是謝謝。不只是感謝公司組織的這次培訓(xùn),還有在我成長(zhǎng)過(guò)程中陪伴過(guò)我的人,在我的人生路途上幫助過(guò)我的人,在我經(jīng)歷一次次挫折時(shí)擔(dān)憂我的人……所有所有的給我的人生留下印記的人,都值得我去感恩。這是在拓展訓(xùn)練中我感悟到的最為寶貴的財(cái)富。

  最后的訓(xùn)練完畢,我的身心都感到深深的疲憊,但是在疲憊之中也讓我看清了我在之后的路上所要面對(duì)的磨難,可能在經(jīng)歷這些的時(shí)候什么回報(bào)都得不到,我也需要一直前行,找到屬于我的未來(lái),成就自己,超越自我!

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇14

  拓展訓(xùn)練對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是陌生的詞語(yǔ),以前也沒(méi)有接觸過(guò)拓展,只是網(wǎng)上了解一下而已。直到上一個(gè)星期我們公司組織了去樂(lè)園參加拓展訓(xùn)練,我們才真正的了解什么是拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練除了鍛煉個(gè)人的能力,最重要的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作精神,挖掘個(gè)人潛在的能力。短短的一天拓展訓(xùn)練讓我們受益匪淺,讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  早上九點(diǎn)鐘我們就來(lái)到了樂(lè)園,樂(lè)園分為水上拓展訓(xùn)練區(qū)、陸地拓展訓(xùn)練區(qū)和高空拓展訓(xùn)練區(qū),看到這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,我們對(duì)拓展訓(xùn)練又多了一點(diǎn)認(rèn)識(shí)。然后培訓(xùn)師帶領(lǐng)著我們來(lái)到了雷鋒廣場(chǎng),在這里培訓(xùn)師跟我們宣布了今天的活動(dòng)紀(jì)律和注意事項(xiàng),之后我們就開始了維持一天的拓展訓(xùn)練。

  對(duì)于參加過(guò)“電網(wǎng)”這個(gè)拓展項(xiàng)目的人一定深有感受,在這個(gè)拓展項(xiàng)目中你會(huì)找到團(tuán)隊(duì)的歸屬感和責(zé)任,它會(huì)教你學(xué)會(huì)去信任你的同伴、相信團(tuán)隊(duì)、全心全意投入到工作中。當(dāng)我們進(jìn)入模仿電網(wǎng)中,四周都是電網(wǎng),而我們就是從指定電網(wǎng)中鉆出去,全體學(xué)員通過(guò)為過(guò)關(guān)成功。在拓展訓(xùn)練中,我們有的人查看、有的人負(fù)責(zé)輔助他人過(guò)關(guān),分工非常詳細(xì)。過(guò)程中學(xué)員各顯神通,有個(gè)叫做“阿城“的小伙,為了讓伙伴更好地通過(guò),也不管地上臟不臟一下就趴在地下,成為了伙伴的墊板?吹搅诉@個(gè)情景同伴深受感動(dòng),內(nèi)心受到了激勵(lì),所有人同伴積極地動(dòng)員了起來(lái)。最后我們團(tuán)隊(duì)成功通過(guò)了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“電網(wǎng)”,而且我們打破了樂(lè)園過(guò)關(guān)的記錄。

  其實(shí)拓展訓(xùn)練就跟我們工作一樣,事先要提前做好計(jì)劃,管理需要分層、明確領(lǐng)導(dǎo),每一個(gè)單位都要相互配合、相互合作,這樣才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇15

  從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣,拓展心得:拓展訓(xùn)練的收獲。在事業(yè)上,我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!

  通過(guò)拓展訓(xùn)練,我有以下方面的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。

  給我最深的項(xiàng)目是孤島求生,島是安全的,人是健全的,而且島上有充足的食物,我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去,時(shí)間一分一分的過(guò)去,通過(guò)大家的共同努力,我們都平安的完成任務(wù)了。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,我們都會(huì)去總結(jié),在這個(gè)項(xiàng)目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言,感受到了貴在參與的精神,真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的,或無(wú)法完成的更好,更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇16

  xxx年x月x日我們?cè)诠镜慕M織下,一行30余人來(lái)到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,雖然只有短短一天時(shí)間,所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我身處何種崗位,只要用心體會(huì)就會(huì)得到十分有益的人生感悟。從隊(duì)歌、隊(duì)旗到隊(duì)訓(xùn),每個(gè)人都積極參與,沒(méi)有任何私心雜念,當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗,唱起了我們譜寫的隊(duì)歌,齊聲喊起我們的隊(duì)訓(xùn)時(shí),自豪之情油然而生,大家真正的擰成了一根繩,自己的力量也變得強(qiáng)大了。

  我自認(rèn)為是一個(gè)有勇氣的人,但是在第一個(gè)項(xiàng)目中,我真正的感受到,人的勇氣是需要他人給予的?罩袛鄻蚴俏ㄒ灰粋(gè)個(gè)人項(xiàng)目,雖然是個(gè)人項(xiàng)目,但是我們每個(gè)人都得到了團(tuán)隊(duì)成員給予的力量。勇氣、膽量和自信,缺少一樣都不行,最終完成了這個(gè)帶有風(fēng)險(xiǎn)、刺激的項(xiàng)目,心中感慨萬(wàn)千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步,就是跨出人生的一大步,擁有自信、勇氣、膽量,還有什么不可以完成的任務(wù)?

  這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心、刺激。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評(píng),大家都暢所欲言,談了自己的切身體會(huì),都表示在今后的工作中一定會(huì)延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神,我們大家都感覺(jué)到彼此之間的信任度在加深,團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在上升。從每個(gè)人那里,我們能看到更自信,更堅(jiān)定的目光。

  再次感謝公司給我們這次拓展學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),使我重新認(rèn)識(shí)了自我價(jià)值,我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟,以此作為動(dòng)力把自己的境界提高一個(gè)層次,發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),做好自己本職工作。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇17

  夏季周末我們企業(yè)組織一場(chǎng)戶外拓展活動(dòng),通過(guò)拓展訓(xùn)練有效拓展了我們的潛能,提升了和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì),激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

  拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的戶外活動(dòng),通過(guò)參加活動(dòng)培訓(xùn)激發(fā)個(gè)人潛能,磨練個(gè)人的意志,讓人學(xué)會(huì)怎么與人更好溝通。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”的時(shí)候,腳踩的鋼絲下是十幾米山溝,往下一看就讓人心驚膽顫,更不用說(shuō)繼續(xù)往前走。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和信任下,我們成功通過(guò)訓(xùn)練項(xiàng)目“空中鋼絲”,同時(shí)我們也親身感受到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)了。拓展訓(xùn)練是利用戶外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行戶外培訓(xùn),以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識(shí)中。

  拓展項(xiàng)目從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,讓學(xué)員可以在拓展訓(xùn)練中真正地受益。我們從拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”到“鼓動(dòng)人心”,再到“闖關(guān)酷地帶”,項(xiàng)目的難度都在遞增,每過(guò)完一個(gè)拓展項(xiàng)目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”這是一個(gè)拍數(shù)字的游戲,可以鍛煉一個(gè)人的思維靈活度以及耐心;拓展項(xiàng)目“鼓動(dòng)人心”這是一個(gè)考驗(yàn)身體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的項(xiàng)目,想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁;拓展項(xiàng)目“闖關(guān)酷地帶”這是一個(gè)綜合性的項(xiàng)目,強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),完善性格。每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著深刻的意義,拓展訓(xùn)練就是讓每個(gè)前來(lái)拓展的學(xué)員都可以從中受益。

  拓展訓(xùn)練是需要親身體驗(yàn)的活動(dòng),在活動(dòng)中體會(huì)拓展的寓意,達(dá)到我們拓展的目的。拓展訓(xùn)練可以提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),可以激發(fā)個(gè)人的潛能,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)凝聚力,讓企業(yè)更好地發(fā)展。

  戶外拓展訓(xùn)練心得 篇18

  “成功往往等著有準(zhǔn)備的人”,王總語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)。首先,在這次參加明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司的拓展培訓(xùn)之前,公司的同仁們就開始做準(zhǔn)備。為了提升公司形象和集體榮譽(yù)感,大家自費(fèi)購(gòu)買了迷彩服,在廣州的某條路上,每天都形成一道亮麗的風(fēng)景線。通過(guò)大家持之以恒的鍛煉,不但增強(qiáng)了體質(zhì),也加強(qiáng)了集體凝聚力,讓凡是參加拓展的同仁都能堅(jiān)持到底。

  其次,是在“破冰活動(dòng)”中的搭塔環(huán)節(jié)。二十個(gè)的隊(duì)員都必須遵守規(guī)則才能完成任務(wù),否則是事倍功半。默契的配合,在這個(gè)時(shí)候沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo),沒(méi)有英雄,在一起只有眾志成城同舟共濟(jì)。聯(lián)系實(shí)際,當(dāng)前面對(duì)制造業(yè)整體形勢(shì)的困窘,亞德客同仁也在不斷加強(qiáng)自身內(nèi)功的修煉,做好內(nèi)部管理和信息化建設(shè),提升服務(wù)質(zhì)量,突顯公司品牌優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然,公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展,員工的進(jìn)步提升了公司的協(xié)作能力!按蠛訜o(wú)水小河干,小河流水大河大”——優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)對(duì)公司建設(shè)起到很大的助推作用。

  再次,是在攀登上山的過(guò)程。當(dāng)時(shí)烈日當(dāng)頭驕陽(yáng)似火,山路有陡峭險(xiǎn)峻,沒(méi)有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過(guò)了仁們互相鼓勵(lì),爭(zhēng)先為體力弱的背包扛物,很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。

  最后,經(jīng)過(guò)了六個(gè)小時(shí)的艱難跋涉,大家共同到達(dá)了目的地。同仁們把酒言歡,載歌載舞。這時(shí)大家如同兄弟姐妹,如同久逢故知,互相交流,互相溝通,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)大家庭的溫馨和團(tuán)結(jié)。下山前的沙盤演習(xí),給我的感受就是企業(yè)或團(tuán)隊(duì)要有遠(yuǎn)大的戰(zhàn)略部署,要有計(jì)劃地勇于創(chuàng)新做事。

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