拓展心得：不一樣的課堂

　　我們從一些事情上得到感悟后，寫心得體會是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編為大家整理的拓展心得：不一樣的課堂，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　平時(shí)上班穿著優(yōu)雅制服的我，昨天翻墻倒柜找出多年未穿過的運(yùn)動(dòng)鞋，去參加公司戶外拓展培訓(xùn)。一想到那些戶外摸爬滾打式的培訓(xùn)，我是一千個(gè)不愿意。但通過這次拓展訓(xùn)練，通過這場心靈的洗禮，我更能體會團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功的重要性。

　　來到培訓(xùn)基地，教練把我們分成了兩組，進(jìn)行"破冰"儀式，宣布拓展訓(xùn)練的紀(jì)律、分組、選舉隊(duì)長、取隊(duì)名、選口號。這是一個(gè)熱身活動(dòng)，可以增強(qiáng)彼此之間的了解，打破人際交往之間的懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)，營造一個(gè)和諧的團(tuán)隊(duì)氣氛。上午第一個(gè)培訓(xùn)科目是高空抓杠桿，9米的高度，自己爬上去后站在一個(gè)直徑不到50公分的圓點(diǎn)，需要自己向前跳躍抓住前方1米多遠(yuǎn)的杠桿。我心想別說讓我跳躍抓杠桿，就是爬上去我都不敢!活動(dòng)開始，教練介紹活動(dòng)規(guī)則，只要爬上去就可以獲1分，爬上后又抓住杠桿者獲2分。我們組有7位女士，大家很多都在默默嘀咕"這也太恐怖了、我恐高等等……"

　　在前半小時(shí)里，沒有一位女士去試，但看著男士們個(gè)個(gè)勇敢積極毫無怯意，似乎毫無難度，這又讓我們躍躍一試。這時(shí)瘦瘦小小的唐琳姐站出來說下一個(gè)我上，看著她一點(diǎn)一點(diǎn)爬到最高處時(shí)，她膽怯了不敢跳躍，站在下面的隊(duì)員們大聲給她加油鼓氣，在教練的指導(dǎo)下她抓住了杠桿，全場響起熱烈的掌聲!時(shí)間過得很快，眼看活動(dòng)快結(jié)束了我還沒有上，看著一個(gè)個(gè)女士都成功抓住杠桿后，點(diǎn)燃了我的勇氣也想一試。穿上保險(xiǎn)繩在往上爬時(shí)，我的.心在顫，當(dāng)我爬到最高點(diǎn)時(shí)，我的心我的腿都在顫，看著杠桿我打退堂鼓了，我覺得根本抓不到，這簡直就是生與死的距離!足足10分鐘我一動(dòng)不敢動(dòng)，可下面的隊(duì)員不但沒有催促反而一直在鼓勵(lì)我，教練也在給我打氣，我想跳過去抓住它想為我們組加2分，可我不敢但我又不愿意這樣就下去，最后不服輸?shù)奈倚南胨谰退腊桑�縱聲一躍抓住了杠桿。這時(shí)只有勝利的喜悅，膽怯什么的統(tǒng)統(tǒng)消失，我知道我戰(zhàn)勝了它也戰(zhàn)勝了自己!上午的比賽也因?yàn)槲覀兘M勇敢無畏戰(zhàn)勝了另一組。

　　經(jīng)過上午挑戰(zhàn)自我，下午我們的熱氣和士氣已經(jīng)和早上截然不同，我們期待著下午的活動(dòng)項(xiàng)目，我也期待著下午的自我挑戰(zhàn)。但下午的活動(dòng)卻截然不同，都是集體活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成。下午的第一個(gè)項(xiàng)目是雷池取水，一杯水放在1.5米為直徑的圓圈中間，組員不能越線半步只能空中取水，用不同方法取水成功的組方法多者獲勝。借助的工具只有一根麻繩，在比賽過程中，我們有爭執(zhí)也有懷疑，但最終麻繩把我們紐在一起，我們組群策群力下以6種方式獲勝，這也告訴我：不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，可能一事無成。

　　最后一個(gè)項(xiàng)目是讓我記憶最深刻的，由各個(gè)小游戲組成，需要我們分小組配合完成，沒有危險(xiǎn)性也沒有難度，只需要團(tuán)隊(duì)合作以速度取勝，但我們組卻慘敗對手。在游戲開始，有3機(jī)會以最佳成績?yōu)樽詈蟪煽儯�我們組在第一次的活動(dòng)取得非常好的成績，足足快對手幾分鐘，我們很得意也很驕傲;第二次開始時(shí)，我們有小失誤可對手失誤也不少，雖比第一次慢但也快過對手，這時(shí)教練把我們兩組集合在一起點(diǎn)評了我們的得失，但我們組并沒有引起重視，仍然洋洋得意，在最后的練習(xí)中散漫不堪，最后一次比賽時(shí)，我組出現(xiàn)嚴(yán)重失誤，以一秒之差輸于對組。龜兔賽跑就是我們的案例，教練的點(diǎn)評讓我們醒悟，驕傲使人落后，虛心才能進(jìn)步，只有踏踏實(shí)實(shí)做事才能取得成功。

　　一整天拓展培訓(xùn)終于過去了，雖然每一個(gè)人都很疲憊，但是大家的臉上都是帶著笑容的。因?yàn)槲覀兘裉焓斋@了很多人生的知識，重溫了許多生活中簡單的道理。我相信我將把今天所學(xué)到、所感悟的轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，融入到工作中，做到更好。沒有最好，只有更好。

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