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戶外拓展訓練心得體會

時間:2022-07-12 02:58:54 拓展心得 我要投稿

戶外拓展訓練心得體會(通用12篇)

  當我們備受啟迪時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么問題來了,應該如何寫心得體會呢?下面是小編精心整理的戶外拓展訓練心得體會(通用12篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

戶外拓展訓練心得體會(通用12篇)

  戶外拓展訓練心得體會1

  我們開展了一次驚險又刺激的拓展訓練,更認識到對一個團隊而言,領袖、團隊隊員、團隊精神等都非常的重要。我們高喊著整齊劃一的口號,開始了全隊的拓展項目,充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神,克服重重困難,積極參與并順利完成各項拓展訓練科目。

  一場“無敵風火輪”拓展訓練。利用報紙、膠帶和剪子等工具將報紙圍成一個類似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán),成員全部站在環(huán)內(nèi),先到終點取勝。通過本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問題的能力。無敵風火輪,看大家玩的多歡實,這樣的游戲不僅鍛煉了團隊的默契,凝合力,還是很好的友情催化劑,充分展示了大家的團隊協(xié)作能力以及默契度。這場對抗賽勝負是次要的,關鍵是使同事之間培養(yǎng)了深厚的友誼以及團隊精神!

  今天的八米高空斷橋,給我印象很深,原來我覺得我自己很膽大,但是,今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的'那么……不過我跳了,我為自己勇敢了一把,但是,我卻……覺得自己拖累了隊友,但是,我會努力的,相信自己,一定會成為最好的!成為最棒的!感覺微累,但是好開心,成功跨過了高空斷橋!

  感謝那些俯首甘當人梯,為我們獻出堅實肩膀的男生。登上畢業(yè)墻,回首那些依舊頂天立地的身影,和高高的墻上垂下象征著幸福與希望的揮舞的手臂。方徹悟,千鈞一發(fā)時,集體二字,重若千金。最終以3月29秒,將38個人成功的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說,如果我們能在預估的時間內(nèi)翻越它,它就叫“畢業(yè)墻”,如果翻越不了,或者中通放棄,它對我們來說就是“障礙墻”。最后,我們畢業(yè)啦!當成好多同事眼眶里都流露出淚水,是喜悅,是堅定,是幸福。

  拓展訓練,收獲無限。既有驚喜,亦有遺憾。團隊之間,鼓勵不斷。空中彈跳,絕對驚險。雖是游戲,蘊含道理。教練評講,如夢覺悟。團隊合力,目標努力。昨天是失落和掙扎的,今天是積極和面對著,明天是憧憬和夢想的,回憶過去把握今天展望未來。青春無畏、超越夢想、挑戰(zhàn)自我、贏在團隊!

  一天的培訓到此結束了,這一天收獲很多,感觸很多。這短暫一天的收獲必將對我將來的人生道路有所影響。發(fā)生了很多事,接觸了很多人,有歡樂也有感動。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻,我本以為自己沒有那勇氣,但是我居然還是勇敢的跳過去了,這讓我明白一個道理,很多事情和問題只是自己覺得很困難,但是只要自己努力去做到最好,相信自己一定可以成功!

  戶外拓展訓練心得體會2

  從來沒有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣,拓展心得:拓展訓練的收獲。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機遇,把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的`。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進之路;拓展是路,伴隨您走向成功!

  通過拓展訓練,我有以下方面的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然,心得體會。

  給我最深的項目是孤島求生,島是安全的,人是健全的,而且島上有充足的食物,我們的任務是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去,時間一分一分的過去,通過大家的共同努力,我們都平安的完成任務了。這就說明在工作之前要明確目標, 找到做事的關鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務, 每個項目結束后,我們都會去總結,在這個項目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關鍵是每個隊員都會去發(fā)言,感受到了貴在參與的精神,真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的,或無法完成的更好,更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會把這次的活動的感受用在以后的工作中,多學會換位思考,這樣自己才會不斷進步,希望自己的明天更好。

  戶外拓展訓練心得體會3

  20xx年xx月xx日我們在公司的組織下,一行30余人來到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團隊的拓展訓練,雖然只有短短一天時間,所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我身處何種崗位,只要用心體會就會得到十分有益的人生感悟。從隊歌、隊旗到隊訓,每個人都積極參與,沒有任何私心雜念,當我們高舉起我們的隊旗,唱起了我們譜寫的隊歌,齊聲喊起我們的隊訓時,自豪之情油然而生,大家真正的擰成了一根繩,自己的力量也變得強大了。

  我自認為是一個有勇氣的人,但是在第一個項目中,我真正的感受到,人的勇氣是需要他人給予的'?罩袛鄻蚴俏ㄒ灰粋個人項目,雖然是個人項目,但是我們每個人都得到了團隊成員給予的力量。勇氣、膽量和自信,缺少一樣都不行,最終完成了這個帶有風險、刺激的項目,心中感慨萬千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步,就是跨出人生的一大步,擁有自信、勇氣、膽量,還有什么不可以完成的任務?

  這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激。每個項目后的點評,大家都暢所欲言,談了自己的切身體會,都表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團隊精神,我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深,團隊之間的合作精神在上升。從每個人那里,我們能看到更自信,更堅定的目光。

  再次感謝公司給我們這次拓展學習的機會,使我重新認識了自我價值,我會珍惜這次親身體驗得到的感悟,以此作為動力把自己的境界提高一個層次,發(fā)揮自身的優(yōu)勢,做好自己本職工作。

  戶外拓展訓練心得體會4

  夏季周末我們企業(yè)組織一場戶外拓展活動,通過拓展訓練有效拓展了我們的潛能,提升了和強化了個人心理素質(zhì),激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團隊更富凝聚力。

  拓展訓練是一種體驗式的戶外活動,通過參加活動培訓激發(fā)個人潛能,磨練個人的意志,讓人學會怎么與人更好溝通。在進行拓展項目“空中鋼絲”的時候,腳踩的'鋼絲下是十幾米山溝,往下一看就讓人心驚膽顫,更不用說繼續(xù)往前走。最后在團隊的鼓勵和信任下,我們成功通過訓練項目“空中鋼絲”,同時我們也親身感受到自己變得更加堅強了。拓展訓練是利用戶外自然環(huán)境對人進行戶外培訓,以體驗啟發(fā)作為教育手段,將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學員的潛意識中。

  拓展項目從簡單到復雜,讓學員可以在拓展訓練中真正地受益。我們從拓展項目“極速時限”到“鼓動人心”,再到“闖關酷地帶”,項目的難度都在遞增,每過完一個拓展項目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強化。拓展項目“極速時限”這是一個拍數(shù)字的游戲,可以鍛煉一個人的思維靈活度以及耐心;拓展項目“鼓動人心”這是一個考驗身體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的項目,想要完成任務就不能心浮氣躁;拓展項目“闖關酷地帶”這是一個綜合性的項目,強化個人心理素質(zhì),完善性格。每一個拓展項目都有著深刻的意義,拓展訓練就是讓每個前來拓展的學員都可以從中受益。

  拓展訓練是需要親身體驗的活動,在活動中體會拓展的寓意,達到我們拓展的目的。拓展訓練可以提升和強化個人心理素質(zhì),可以激發(fā)個人的潛能,發(fā)揮團隊凝聚力,讓企業(yè)更好地發(fā)展。

  戶外拓展訓練心得體會5

  “成功往往等著有準備的人”,王總語重心長地說。首先,在這次參加明陽天下拓展訓練公司的拓展培訓之前,公司的同仁們就開始做準備。為了提升公司形象和集體榮譽感,大家自費購買了迷彩服,在廣州的某條路上,每天都形成一道亮麗的風景線。通過大家持之以恒的鍛煉,不但增強了體質(zhì),也加強了集體凝聚力,讓凡是參加拓展的同仁都能堅持到底。

  其次,是在“破冰活動”中的搭塔環(huán)節(jié)。二十個的隊員都必須遵守規(guī)則才能完成任務,否則是事倍功半。默契的配合,在這個時候沒有領導,沒有英雄,在一起只有眾志成城同舟共濟。聯(lián)系實際,當前面對制造業(yè)整體形勢的困窘,亞德客同仁也在不斷加強自身內(nèi)功的修煉,做好內(nèi)部管理和信息化建設,提升服務質(zhì)量,突顯公司品牌優(yōu)勢。當然,公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展,員工的進步提升了公司的'協(xié)作能力。“大河無水小河干,小河流水大河大”——優(yōu)秀的團隊對公司建設起到很大的助推作用。

  再次,是在攀登上山的過程。當時烈日當頭驕陽似火,山路有陡峭險峻,沒有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過了仁們互相鼓勵,爭先為體力弱的背包扛物,很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。

  最后,經(jīng)過了六個小時的艱難跋涉,大家共同到達了目的地。同仁們把酒言歡,載歌載舞。這時大家如同兄弟姐妹,如同久逢故知,互相交流,互相溝通,充分體現(xiàn)了團隊大家庭的溫馨和團結。下山前的沙盤演習,給我的感受就是企業(yè)或團隊要有遠大的戰(zhàn)略部署,要有計劃地勇于創(chuàng)新做事。

  戶外拓展訓練心得體會6

  一大早我們就來到了基地,下車后,教練帶領我們進行了訓練前的熱身活動,一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時,大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機會太少了,這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,大家共同攻破一個又一個的'困難。

  短短的訓練只有一天,項目不算多,但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在訓練后,有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在訓練后,有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的能力,增進了對集體的參與意識與責任心。

  記得七巧板這個項目中,團隊之間的成員被打亂了,互相組合在一起,在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務。通過這個活動以及王老師的講解,我更懂得了在工作中以下幾點非常重要:第一、規(guī)則。不管做什么工作,不管什么時候,我們都必須遵守規(guī)則和紀律,遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候,要善于溝通,包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

  人生的道路是曲折而漫長的,一次訓練不能解決所有的問題,但它能給我們以啟示,感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會,感謝同事給予的支持與鼓勵,感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心,愿我們更團結、更堅強!其實我們這次活動最大的挑戰(zhàn)不是項目,而是我們自己,只有我們在做任何事情時,都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,才能更解開一切束縛。

  戶外拓展訓練心得體會7

  在xx實習的日子,我發(fā)現(xiàn)許多事情并沒有自己想象的那么簡單,而自己也在此中慢慢得到一種提升。

  第一次參加拓展活動。拓展,何為拓展?它所賦予我的第一感覺就是拓展業(yè)務。于是當黃經(jīng)理說帶我們幾個去黃埔參加拓展活動時,我是理所當然這樣認為。滿心興奮,身著牛仔褲,帶著昨夜一路尋覓并趕做的迅達旗子,我們一路上還是有說有笑,直達黃埔。

  原來是xx樂園,大為驚訝,所謂的'拓展業(yè)務活動想法頓覺好笑。拓展原來不是我想的拓展,好多事情我真的太理所當然了。原來它是一些冒險類的項目,借以鍛煉團隊協(xié)作的精神,這里也是很多企業(yè)做拓展培訓的基地。第一次發(fā)現(xiàn)有那么多奇怪而刺激的東西,如波浪橋,天羅地網(wǎng)等,都是一些冒險類的活動。游戲開始,每一次我都是第一個向前沖的,但其實還要兼顧后面的隊友,適當時候拉他們一把,因為這是一個團隊,一個組織的項目。經(jīng)理玩得也不亦樂乎,笑聲隨時遠揚。感謝上帝,最終我們都沒有下水,一個單項還獲得了第一名。

  中午與黃經(jīng)理一起吃天上掉下來的免費午餐,蘋果與水,其樂融融,快樂無窮。與經(jīng)理的交流也更進一步,借機也向他提問了很多問題,收獲頗豐。無奈天氣炎熱,汗水像心情一樣暢快。下午3點多,還沒等到頒獎,我們就與經(jīng)理駕車回朝了,興奮中帶點疲累。經(jīng)理說以后有機會會讓公司的員工參加類似活動,以鍛煉團隊協(xié)作能力。

  戶外拓展訓練心得體會8

  人的一生體會有很多,從呱呱墜地到閉目終老,細數(shù)其中的體會,實為豐富,給了人生畫龍點睛的一筆。4月14日,我?guī)е闷婧筒聹y開啟了人生約三萬天中的一天,又帶著無盡的感慨和收獲滿載而歸。

  素質(zhì)拓展培訓這天中,最使我記憶猶新的'項目之一是“信任背摔”,由于從小的明顯恐高癥,當輪到我時,心里頓時緊張了起來,高血壓,腰腿病,體重超標等同時涌上了心頭。但作為一名老教師,又是一名共產(chǎn)黨員,當挑戰(zhàn)來臨時,我怎么能輕易退縮?想到這里,于是,我毫不猶豫地站在高臺上,當我發(fā)出“準備好了嗎?”隊友便一起堅定喊到“親愛的,你來吧!我們愛你!”也許我的動作不到位,不優(yōu)美,但我相信我的團隊。3,2,1,身體放松,我便倒在我隊友的懷里,我成功了,心里的石頭也落地了,我想,這也許就是團隊的力量,我們團魂的體現(xiàn),做到了真正意義上的“不拋棄,不放棄”。

  接下來的“沙場點兵”“蛟龍出!薄安坏股帧焙汀皠恿θΑ倍加∽C了“一根筷子容易折,一把筷子折不斷”的道理。

  通過一天的素質(zhì)拓展訓練,考驗了我的意志和智慧,挖掘了我的潛能,培養(yǎng)了我們團隊協(xié)作的精神,我會時刻銘記這一天的收獲,把這些體會、精神運用到實際工作中去,力爭為我園的各項工作出一份力。

  戶外拓展訓練心得體會9

  拓展項目"高空斷橋",是一個高空挑戰(zhàn)的項目,要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回,跳躍的距離為1.1米左右,當挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時,心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶,往往這時腿開始打顫,雖然穿有安全衣和系有安全繩,但是內(nèi)心恐懼依然難以克服?粗旅骊犛研湃蔚难凵,出發(fā)時的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出,不能猶豫了,就沒有退路,豁出去了。

  縱身一躍,成功了!!看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后,我也爬到斷橋上,直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實并不容易,陷入了"舉步維艱"的狀態(tài),很明顯我眼高手低了。站在高空,內(nèi)心充滿恐懼,腿有些顫抖,挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內(nèi)心浮現(xiàn):踩空了怎么辦,跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的'內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。

  這時候高空架下面,培訓師沖我大聲喊到:"不要怕,跨過去,你可以成功的,1、2、3跳"在教練的激勵下,我鼓足勇氣跨到對面后,心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關鍵在于我們是否有勇氣去突破,這個拓展項目,讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。

  戶外拓展訓練心得體會10

  這是我第一次參加拓展訓練,這次訓練大家在兩天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解,也提高了大家的團體意識。

  每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先,一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

  在完成項目時也暴露了我們一些弱點,我們的表現(xiàn)有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的.,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,其他同伴由于不了解目標,使得任務事倍功半。

  拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創(chuàng)新的重要意義。

  第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷,這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓練結果。在小組長的帶領下對如何結隊而行做了詳細的規(guī)劃及落實。途中大家互相打氣、加油,你幫我我?guī)湍,把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!

  戶外拓展訓練心得體會11

  這是我第一次參加拓展培訓,給我上了生動的一課,猶如一筆精神財富受益終生。心得體會

  在軍事項目中,面對高空平網(wǎng),在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當?shù)膲毫ΑH欢谶@個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

  隨著公司的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢,在工作中如何能夠不斷的`發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作。

  雖然只有短短一天時間,拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次拓展活動中,每個項目都是團隊項目,不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。

  這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性,同時也學會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。個人的力量是有限的,而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時,僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越,此時我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。

  戶外拓展訓練心得體會12

  戶外拓展——既陌生又熟悉的名字,我卻有幸深入其境的去體驗了,雖然為期兩天的訓練已結束,而那些場景仍然在心里栩栩如生,那些共同完成的項目、那些失敗后沉思的`面容仍然在交織著,我不禁在心里盤點起自己的收獲:

  一、態(tài)度決定一切

  “當你用神采奕奕的眼神看世界,世界也會用他寬容的懷抱接納你”!皯已滤俳怠边@個項目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個項目開始之前,身邊很多伙伴們都在開玩笑說我肯定會哭著從山上走下來,我也曾這么認為,哪怕就在教練要把繩索套到我身上時,我仍然覺得我無法完成了。當時,告訴自己說,沒有什么,你是最勇敢的!結果,我也一樣順利的降到崖下了,那一刻,我終于相信沒有什么是自己完成不了的,一定不要在你沒有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意,你的態(tài)度可以決定一切——你的成功,你的失敗。

  二.、換位思考,化干戈為玉帛

  俗語也說金無足赤,人無完人,對別人少一分挑剔,多一份欣賞!帮L雨人生路”上,我們難免會磕磕碰碰,也會遇到能力參差不齊的人,對來攙扶我們前進的人,我們需要懷感恩之心,而對需要我們?nèi)v扶前進的人,則需要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點,多一分的欣賞。在平時的工作中,如果大家都善于這樣去換位思考,那么1+1在我們的團隊里永遠都會大于2。

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