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拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)

時(shí)間:2022-07-09 20:18:08 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)(通用15篇)

  我們心里有一些收獲后,可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)(通用15篇)

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)1

  為期一天的拓展訓(xùn)練在笑翻天結(jié)束了,這也是我第二次參加拓展訓(xùn)練了,回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,依然感受頗深。通過(guò)加強(qiáng)訓(xùn)練,給我增添了無(wú)限的動(dòng)力,不管最終選擇和結(jié)果如何,都要全力以赴。

  拓展訓(xùn)練一開始,笑翻天教練就把我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成了兩個(gè)小團(tuán)隊(duì),飛鷹隊(duì)和雪豹隊(duì),而我被選為飛鷹隊(duì)的政委,負(fù)責(zé)協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)、以及隊(duì)員的安全。

  我們首先訓(xùn)練的是達(dá)芬奇密碼,規(guī)則就是一隊(duì)十五個(gè)人,四隊(duì)紙牌以紅心、梅花、方塊、黑桃為區(qū)分。教練擺十三張紙牌有圖案的朝下,一人翻一次,翻到1了,就亮出來(lái),以此類推,到2了也就亮出來(lái),不是的繼續(xù)扣著,最快翻完的就勝利。接下來(lái)大家都在踴躍的謀招獻(xiàn)策,比賽正式開始,我們就發(fā)現(xiàn)問題了,因?yàn)槲覀冎杏械某蓡T沒有按照我們策劃的方案執(zhí)行,按照一定的順序,翻自己應(yīng)翻的那張牌,和其它的成員重復(fù)翻了同一張牌,這樣就造成我們有的牌還沒有看到,浪費(fèi)了時(shí)間。印象最深刻的是最后把牌混在一起,四隊(duì)分別有序的找出屬于自己隊(duì)的牌,這增加了很大的難度,因?yàn)榉降臋C(jī)率太小,怎樣才能在規(guī)定的時(shí)間翻到屬于自己的牌,是一個(gè)重要的.問題。

  接下來(lái)就是一場(chǎng)混戰(zhàn),每隊(duì)的人目不暇接的來(lái)回奔跑、來(lái)回翻著牌,到快結(jié)束時(shí),才找到了核心關(guān)鍵,那就是拋開分隊(duì),團(tuán)結(jié)起來(lái)一起作戰(zhàn),不管是誰(shuí)翻到的牌都按圖案分開擺放,等圖案區(qū)分開后,再由每隊(duì)按之前的方法依次翻牌。最終結(jié)果是我們沒有完成任務(wù)。同時(shí)也暴露了一些缺陷,那就是領(lǐng)導(dǎo)者太多,服從者太少,達(dá)不成一致的意見,很混亂。

  高空斷橋,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求我們?cè)谝粋(gè)八米高的鐵板斷橋上從這一端跳到另一端,中間跨度大概是1。2米左右,然后蹲下向下跳就完成(當(dāng)然是身穿保護(hù)衣,由教練繩索拉著保護(hù))。開始覺得很簡(jiǎn)單,可當(dāng)爬上8米高空的鐵板時(shí),心里已是砰砰直跳,沒有扶手,一步步向前走時(shí),更是腿不由自主地開始打顫,雖有保護(hù)帶,但還是擔(dān)心害怕不已,在猶豫時(shí)就聽到下面在高呼“加油加油你是最棒的!保餍孕囊粰M,豁出去一躍,成功了。大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

  最后是坎坷人生路:我以為自己不會(huì)哭,因?yàn)楫吘股洗谓?jīng)歷過(guò)一次相同的項(xiàng)目。但依然挑戰(zhàn)我的內(nèi)心,情感面臨崩潰邊緣。項(xiàng)目由啞人攙扶著盲人完成一段看似簡(jiǎn)單的道路。在這么一路走來(lái),啞人要用行動(dòng)用自己保護(hù)著盲人在路中不受傷害。讓我最感傷的就是眼看著要幫盲人穿越人背橋、而那下面是與自己朝夕相處的同事、朋友。他們沒有埋怨、甘心用自己的身體為大家架起一座安全的高橋。

  我在流淚、每個(gè)人都在流淚、反思我這一路走來(lái)幫過(guò)我的親人,我用什么回報(bào)了他們,是自己的任性。是一次一次心安理得的覺得一切是那么的自然應(yīng)該。如果在路上有個(gè)陌生人扶起摔倒的你,你是不是會(huì)覺得很感動(dòng)并感謝。但對(duì)于那些默默的無(wú)私的一直在為你付出的親人和朋友你做了什么。有種很想回家的沖動(dòng)、想告訴爸媽我是那么那么愛你們。想對(duì)朋友說(shuō)聲抱歉、總是在傷心或困難時(shí)才想到你們。以后我的快樂和幸福也要同你們一起擁有一起分享。

  笑翻天教練讓我們以無(wú)私搭橋的他們?yōu)橹行,用手搭在前方的人肩膀上給予以感謝,雙目緊閉,回想剛剛的過(guò)程,只是聽到了很多抽泣的聲音。是啊,想想吧,生活中有誰(shuí)會(huì)給我們,墊起肩膀,讓我們踩著上去,又誰(shuí)會(huì)給我們伸出雙手,緊拉著我們向上,為了這個(gè)團(tuán)隊(duì),他們的犧牲奉獻(xiàn)。所有的我們都看在眼里,感動(dòng)在心里。

  通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,讓我感悟到很多道理:俗話說(shuō)磨刀不誤砍柴工,不能因?yàn)樽约旱牟慌Χ绊懻麄(gè)團(tuán)隊(duì),要通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面,要知道,只要不放棄,一切皆有可能。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)2

  通過(guò)12月20日的拓展活動(dòng),我在心里有了更形象更具體的認(rèn)識(shí)。既然說(shuō)到團(tuán)隊(duì),就是說(shuō)一個(gè)多人的集合體,通俗的就是有很多個(gè)體在一起,才組成我們的團(tuán)隊(duì)。在拓展活動(dòng)時(shí),我認(rèn)為我是參與了,但是沒有很好帶動(dòng)其他沒有參與的人更好的一起活動(dòng),這是我的第一感受。在活動(dòng)中,都是圍繞團(tuán)隊(duì)開展的,如果每個(gè)人沒有積極參與進(jìn)來(lái),談何團(tuán)隊(duì),更談何開展活動(dòng),更談何在活動(dòng)中10個(gè)小組拿到第一。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是必不可少的,但是團(tuán)隊(duì)想要好的結(jié)果,每個(gè)人必須積極參與,出謀劃策,積極動(dòng)手。

  通過(guò)第二天和第三天的心理交流,我認(rèn)為首先要對(duì)自己有很好的認(rèn)識(shí)!一個(gè)良好的自我認(rèn)識(shí)對(duì)一個(gè)人是否能成功,占有關(guān)鍵性的作用。一個(gè)人認(rèn)為是怎樣的人,就會(huì)怎樣去表現(xiàn),如果你覺得自己是個(gè)有價(jià)值的人,那么結(jié)果你就會(huì)變成有一個(gè)有價(jià)值的人,去做有價(jià)值的事,而且擁有一些有價(jià)值的事物,如果你覺得自己一文不值,那你就不會(huì)得到有價(jià)值的事物。良好的自我認(rèn)識(shí)是成功快樂的起點(diǎn),在你真正喜歡別人以前,你必須先接納自己。在你未接納自己之前,動(dòng)機(jī)、設(shè)定目標(biāo)、積極的思考等等都不會(huì)為你工作;在成功、快樂屬于你之前,你必須先覺得這些事情很值得。具有不良的自我認(rèn)識(shí)的人,容易看到自己是為其他人工作,而不是替他自己工作。

  一個(gè)人能不能成功的決定因素,不在于他擁有多少條件,而在于他如何評(píng)價(jià)自己,這種自我的感覺,也決定了別人對(duì)他的評(píng)價(jià)。

  在人們的生存和發(fā)展過(guò)程中,情緒常常伴隨左右,各種不同的情緒對(duì)于人們事業(yè)的成功、愛情的.甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響。在人們所表現(xiàn)的行為中,一種情緒往往隱藏在與之對(duì)立的另一種情緒的后面。發(fā)現(xiàn)和研究那個(gè)秘密的、隱藏起來(lái)的情緒,對(duì)于人們很好地生存有著非常重要的意義。所以也就是美好的同時(shí),總會(huì)伴有不好的,但是只是兩者所占的比例不同,而此時(shí)也就是美好所占的比例大于不好罷了。積極調(diào)整自己,更好的工作,更好的享受生活,這才是我們需要做的!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)3

  根據(jù)單位的統(tǒng)一組織安排,我有幸參加了為期2天1夜的集中拓展訓(xùn)練。通過(guò)參加此次拓展訓(xùn)練,個(gè)人收獲頗深,感悟也頗多。

  此次培訓(xùn),個(gè)人的總體感覺是組織周密,計(jì)劃安排有序,時(shí)間緊湊,培訓(xùn)的項(xiàng)目和整個(gè)過(guò)程讓我增加與團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的了解和溝通,也增強(qiáng)了自己的自信心,這也將會(huì)為自己未來(lái)的職業(yè)成長(zhǎng)起到積極的作用和價(jià)值。

  培訓(xùn)第一天的破冰、團(tuán)隊(duì)組建,角色配置、斷橋、雙人協(xié)作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目卡片溝通。讓我真切的感受到了團(tuán)隊(duì)隊(duì)友的力量,感悟到在困難面前,團(tuán)隊(duì)的重要性,尤其是單人挑戰(zhàn)項(xiàng)目斷橋更是讓我印象深刻,記得當(dāng)我開始挑戰(zhàn)單人斷橋的時(shí)候,站在離地8米,寬不足30CM的木板上,當(dāng)時(shí)我的內(nèi)心充滿著恐懼,可是在恐懼面前,我的隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲,讓我最終充滿了向前一搏的勇氣,成功的躍出了那一步,最終贏得了勝利;在團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目卡片溝通的過(guò)程中,我們隊(duì)友之間通過(guò)語(yǔ)言描述,找出教官拿走的牌,那份喜悅,使我深深的感受到團(tuán)隊(duì)中每位成員的那份可愛,也感受到團(tuán)隊(duì)成員彼此信任時(shí)的那份力量。

  培訓(xùn)第二天團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目木屐行走,一雙6米長(zhǎng)的木鞋,要“穿”在全隊(duì)所有人的腳上,大家要走的如同一個(gè)人一樣,可以想象其有多么艱難。但在我們團(tuán)隊(duì)的研究下,通過(guò)合理的分工安排中,我們最終實(shí)現(xiàn)了這一目標(biāo);團(tuán)體生死電網(wǎng),更是讓我深深的感受到在困境面前,如何通過(guò)合理配置的人力資源,合理利用計(jì)劃的合理性,在有限資源下,戰(zhàn)勝困難,解決困難;當(dāng)日下午的鼓動(dòng)人心和心智科目,也讓我再次深切的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的`偉大。

  此次培訓(xùn),對(duì)于我來(lái)說(shuō)讓我學(xué)到了很多,收獲了許多,對(duì)于個(gè)人而言是一次難得寶貴學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),我也將在未來(lái)的工作中,努力將此次培訓(xùn)所收獲的心得,運(yùn)用到指導(dǎo)和幫助我的工作中去,力爭(zhēng)努力做好以下幾個(gè)方面:

  一是在工作中努力實(shí)現(xiàn)自我的突破,進(jìn)一步加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)力度,不斷增強(qiáng)自我的業(yè)務(wù)技能,更好的立足崗位,干好工作。

  二是在工作中,不斷增強(qiáng)自我的團(tuán)隊(duì)意識(shí),充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會(huì)換位思考,學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們身上的優(yōu)良傳統(tǒng),學(xué)會(huì)耐心和堅(jiān)忍不拔的精神。

  三是樹立自己正確的人生價(jià)值觀,用正確的三觀價(jià)值去面對(duì)工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,遠(yuǎn)離抱怨,發(fā)牢騷的心態(tài),學(xué)會(huì)感恩生活,學(xué)會(huì)正確面對(duì)工作和生活,努力與同事建立信任、默契的關(guān)系,與團(tuán)隊(duì)成員心往一處想,勁往一處用,為圓滿完成各項(xiàng)工作目標(biāo)任務(wù),貢獻(xiàn)出自己的一份努力。

  路漫漫其修遠(yuǎn)兮!面對(duì)未來(lái)的工作和生活,我將堅(jiān)定信心,鼓足干勁,不斷增強(qiáng)自我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作意識(shí),學(xué)會(huì)換位思考,以更加飽滿的工作激情和熱情,扎實(shí)做好各項(xiàng)本職工作,更好的以實(shí)際行動(dòng)去回報(bào)組織,去感恩團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)4

  一年一度令人無(wú)比期待、激動(dòng)人心的“笑翻天樂園拓展訓(xùn)練”馬上出發(fā)了!六輛大巴組成的車龍蔚為壯觀!今年的拓展主題是:打造“贏”的團(tuán)隊(duì),一起夢(mèng)想!一起創(chuàng)造奇跡!感謝各各部門的學(xué)員們給我?guī)?lái)這樣不同尋常的經(jīng)歷,讓我第一次真正體驗(yàn)到了拓展訓(xùn)練的價(jià)值所在。磨練了我的意志,增強(qiáng)紀(jì)律,快速融入集體,拓展訓(xùn)練包括了軍訓(xùn)的很多元素,不僅僅是一次訓(xùn)練,還會(huì)有很多的收獲。而且進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力和凝聚力,讓每個(gè)人經(jīng)歷了一次心靈的洗禮。

  上午的高空斷橋心理素質(zhì)拓展在陽(yáng)光下進(jìn)行,不管是成功跨過(guò)去的還是在空中堅(jiān)持不下的,能爬5米高空的小螞蟻們都很棒。同樣的項(xiàng)目,不同的螞蟻,同樣的感動(dòng)。三塊板的是合力過(guò)橋,只要你充分信任同伴就不會(huì)那么害怕,很容易就能過(guò)去。斷橋就不同了,當(dāng)真是站在高空會(huì)有眼前的一切都在微微搖晃的感覺,腿會(huì)發(fā)軟高空項(xiàng)目一樣表現(xiàn)不好。但是至少我邁出了那一步!高空斷橋都超出自己意料的淡定。通過(guò)拓展訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己非常懦弱,有時(shí)心靈的召喚更重要。當(dāng)猶豫不決時(shí),還是選擇最舒服的方法吧。

  今天戶外拓展訓(xùn)練的.有一項(xiàng)就是信任背摔,0。1秒有飛翔的感覺,太短了,最幸福的時(shí)光總是很短暫,因?yàn)樗坪蹙褪怯脕?lái)懷戀的。企業(yè)里愛搞的那套諸如信任摔之類的拓展訓(xùn)練在我看來(lái)無(wú)比激動(dòng),游戲中愿意接住你的,在工作中極有可能就是在你背后助你成功的那個(gè)人。順便一說(shuō)那孩子下面絕壁有墊子。開展心理行為訓(xùn)練“信任背摔”自信和他信是一個(gè)人在群體中充分發(fā)揮自身能力的良好的心理環(huán)境。地震之后的人迫切的尋求新的感情支撐點(diǎn),信任背摔提供了一條捷徑。它不僅使人能夠迅速的建立起對(duì)別人的信任,而且能使每個(gè)人感到和諧氛圍。

  前面看到其他隊(duì)的各種慘狀,也挺擔(dān)心畢業(yè)墻的,只是就抱著玩的心態(tài)去的,我基本上是從頭哭到尾,完全收不住,從來(lái)沒想過(guò)最后會(huì)是這樣的過(guò)程。感謝大家,感謝教官,還有一句,我們隊(duì)的伙伴們最棒了!!再到最后聽到伙伴們鼓勵(lì)聲一鼓作氣的倒下去那刻的心情,真的是一個(gè)神奇的經(jīng)歷!在這樣的時(shí)刻,相信你的團(tuán)隊(duì),相信你的戰(zhàn)友,相信站在你身后的人,你就能睜開雙眼看到光明,就能伸出雙手觸摸世界!相信此次畢業(yè)墻使新員工對(duì)“團(tuán)隊(duì)精神”有了更直觀的理解,既考驗(yàn)每個(gè)人的智慧和勇氣,又培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)人員團(tuán)結(jié)合作能力。

  今天拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束!我們風(fēng)雨無(wú)阻,與困難堅(jiān)持到了最后,這就是拓展的能量!風(fēng)吹雨打,磨礪出了一支鐵打的戰(zhàn)隊(duì)!感謝笑翻天教官讓我們收獲了團(tuán)結(jié),你們辛苦了!我們花了近半個(gè)月的時(shí)間去準(zhǔn)備每一個(gè)細(xì)節(jié),今天,終于圓滿完成,從客戶滿意的笑容里我們收獲了很多的肯定與褒獎(jiǎng),感謝!

  也希望這些分別要分管幾百人的“大佬”們能將拓展訓(xùn)練中一點(diǎn)點(diǎn)的收獲在自己的團(tuán)隊(duì)管理中得到很好的實(shí)踐豐富充實(shí)的拓展訓(xùn)練,收獲頗多,思維的拓展,執(zhí)行力的提升,團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,都將成為今后工作學(xué)習(xí)的思考點(diǎn)。拓展訓(xùn)練順利結(jié)束,我學(xué)會(huì)了傾聽,學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,學(xué)會(huì)了先思而后行,學(xué)會(huì)如何合理化分配,克服了恐高,懂得了在團(tuán)隊(duì)里要忽略小我,懂得配合和自省。滿載而歸的一天。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)5

  為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動(dòng),共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長(zhǎng)城”、“語(yǔ)言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目,由北京由于懲罰措的可怕,隊(duì)員們密切配合,動(dòng)作機(jī)敏,生怕落后。活動(dòng)的.過(guò)程也是充滿了歡聲笑語(yǔ),處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。

  迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng),我們迎來(lái)了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步,雨水將今天賦予了更特殊的意義,身為學(xué)生會(huì)干部,每個(gè)人都不懼風(fēng)雨,勇敢前行。隨后體育部部長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié),她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長(zhǎng)、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任,希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。

  最后,學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行了總結(jié),首先,他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn),同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過(guò)這次素拓都能夠有所收獲,比如部門之間,每個(gè)人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛,學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)于他人多一些理解和信任;最后他希望大家在今后的學(xué)生會(huì)工作中都能夠不忘初心,砥礪前行,做最好的自己。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,加強(qiáng)了成員之間的溝通了解,培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力,為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情基礎(chǔ)。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)6

  這次訓(xùn)練,大家在兩天里,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動(dòng)目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動(dòng),使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,其他同伴由于不了解總體目標(biāo),最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,首先,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次,在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

  讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作吧,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,還有四點(diǎn)感受:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的'崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好,做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,

  2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢(shì),不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

  3、在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),要知道,只要不放棄,一切皆有可能。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)7

  端午之際,公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),快樂的時(shí)光是短暫的,蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

  在這短短的一天時(shí)間里,拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,對(duì)工作態(tài)度,自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),讓我加深了對(duì)克服心理壓力,戰(zhàn)勝自我,團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),相互促進(jìn)等很多道、的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。

  27號(hào)早上早早起床,公司的每一次活動(dòng),都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上,同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服,看上去個(gè)個(gè)精神抖擻,斗志昂揚(yáng),展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

  個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下:

  一、用于挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,要有更高的目標(biāo),更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

  在第一項(xiàng):“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,在同事們的關(guān)懷下,漸漸平息;在同事們的擁抱,以及關(guān)心的目光中,我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起來(lái),能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,在自己的鞭策下,要緊牙,沖了出去,抓住平衡杠那一瞬間,我滿心欣喜,“我做到了,我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活的中也是一樣,前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

  二、相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。

  第二個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任與責(zé)任的.檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,沒有一個(gè)人不膽怯,沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活的中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。

  三、在以后的項(xiàng)目中,不管是“盲人摸繩”,還是“海上逃生”,我更多的是感受:

  團(tuán)隊(duì)的合作,、體的智慧和力量,無(wú)私的奉獻(xiàn),以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)!眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,那么,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:、體協(xié)作,合、分工,勇于挑戰(zhàn),目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

  訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活的會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

  希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,騰飛不停,勇往直前!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)8

  公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng),我兩腳發(fā)軟、心情沉重,我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。

  剛到目的地,幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練,他們立即整隊(duì),嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容,突然變的很寧?kù)o,他們告訴我們:我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分,我們

  就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì),如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力,我們需要建立一個(gè):團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神,所謂團(tuán)隊(duì)精神:簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

  教練組織我們整體分隊(duì),分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi),各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌,我所在小隊(duì)最終確定了:隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng),萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示PK,我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍,最后我們?cè)诹鶄(gè)小隊(duì)中PK獲勝,隊(duì)伍成員深感成功的喜悅,同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。

  第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?此坪(jiǎn)單的項(xiàng)目,小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍,我也滿懷信心,在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋,站在木板上四眼望去,四周無(wú)依無(wú)靠,木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分,我恐懼了!我默默告訴自己:不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉,我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊,橋抖的更厲害了,此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油!加油!加油”,頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕,最后終于清除了雜念,毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去,終于邁出了我的第一步,也邁出了我的恐懼,我成功了,返回的的時(shí)候我變的果斷了,眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們:要勇敢的去面對(duì)任何困難,而有些困難并非是困難,困難是在我們自己的心里,人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了:看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

  緊接著,我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”,這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目,它的安全保護(hù)在于隊(duì)友,無(wú)任何安全物品,安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬(wàn)事在于嘗試,從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理,道理能明白,但并非能做到;經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯,積極的站到了臺(tái)上,但任然很恐懼,當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想:萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果; 可見:人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全,自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大,對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員,否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì),而是團(tuán)伙。

  午后,我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目,這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等,看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲,團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失,都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗,教練教導(dǎo)我們說(shuō):人生如戲,戲如人生!游戲失敗可以再來(lái),而人生失敗,只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲,看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn),可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗,然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理,從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!

  一天的'拓展很快過(guò)去,能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值,我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析,考慮如何改變自己的工作方式和生活方式,一個(gè)人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體,公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì),我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤,都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式,并非目的,真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,和我們個(gè)人今后的發(fā)展,說(shuō)的更具體點(diǎn),我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù),而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力,改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事,不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出,我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!科新的明天會(huì)更好!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)9

  這次訓(xùn)練,大家在兩天里,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體認(rèn)識(shí),改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動(dòng)目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動(dòng),使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的'規(guī)劃,其他同伴由于不了解總體目標(biāo),最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨軆?yōu)良的完成任務(wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,首先,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次,在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,需要具備優(yōu)良的分析能力、判斷能力、決策能力、大局認(rèn)識(shí)與團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)。

  讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作吧,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,還有四點(diǎn)感受:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好,做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

  2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢(shì),不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

  3、在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),要知道,只要不屏棄,一切皆有可能。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)10

  短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、xx教練和xx教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向!绊(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。

  20xx年4月5日,一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美,全天下著雨,整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,可這絲毫不影響隊(duì)員們的*。教練一聲令下,在隊(duì)伍中立刻分為兩組,兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本小組。

  第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔

  “背摔”是拓展訓(xùn)練中典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。當(dāng)臺(tái)上的人問到:“我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”此次此刻,我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切的承諾和信任深深的感動(dòng)著。當(dāng)我站在臺(tái)上,毫不猶豫的往下倒的時(shí)候,我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,是同伴的一聲“請(qǐng)相信我們”給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘9ぷ髦,信任?lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì),然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,而且最終讓自己受到損害。

  第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

  高空獨(dú)木橋Χ悅扛鋈碩言,需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對(duì)種種困難,我經(jīng)?紤]自己盡到了努力就行了,可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對(duì)完成工作的信心,信心不足,根本就不可能盡到自己的努力。信心不足,其實(shí)就是對(duì)高空獨(dú)木橋的恐懼,高空獨(dú)木橋,我可以輕松走過(guò),相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上,只要勇敢地邁出第一步就會(huì)知道沒有想象的那么難。我相信,當(dāng)下一次,領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時(shí)候,我不會(huì)說(shuō)我盡力,我會(huì)大聲喊出來(lái)Γ罕Vね瓿扇撾!

  第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板

  “七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話φ飧游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位Ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素。明確的目標(biāo)Τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛。一渴季透髯詯烆^做事Σ恢道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)Ω沒有做到充分的溝通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)Χ這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流Φ賈賂髏Ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片都得到不到Π裝椎⑽笫奔。这覊拈捴o導(dǎo)實(shí)墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄。顾揪褪且粋(gè)大團(tuán)隊(duì)θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個(gè)目標(biāo)θ調(diào)動(dòng)本部門的資源Ψ止ば調(diào)τ行Ч低íΣ⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo)。

  第四個(gè)訓(xùn)練科目是空中天梯

  這個(gè)項(xiàng)目名稱是——空中天梯,我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),以兩名隊(duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

  體會(huì)心得:一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心,共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪,是互相影響的,即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門或個(gè)人也會(huì)互相影響,所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作,共同配合;在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持;當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì)、協(xié)助時(shí),你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的伙伴,有沒有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),如何達(dá)到我們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

  任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合,分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從而對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí),我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn)、和能力,更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力;同時(shí),離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步,因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的'良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,讓他也體會(huì)、分享成功的喜悅,這樣自己才能取得更大的成功,這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅(jiān)定的信念;面隊(duì)困難時(shí)暗示性的激勵(lì);是刻骨銘心的、無(wú)所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人,并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼,而是他們?cè)谄D難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面對(duì)并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。

  最后,無(wú)論是否攀頂成功,每次挑戰(zhàn)的過(guò)程是有收獲的、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心,保持積極心態(tài),給自己正面積極的心理暗示。遇到困難,運(yùn)用我一定要!我一定行的堅(jiān)定信念,面對(duì)艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,超越自我。清晰自己的目標(biāo),發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力,讓我們不斷成長(zhǎng)。

  第五個(gè)訓(xùn)練科目是盲人方陣

  盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛,尋找離我們只有5米距離的25米長(zhǎng)的一根繩子,然后擺出一個(gè)面積的正方形,時(shí)間為45分鐘。

  這個(gè)科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法,但最后確定一個(gè)方案并以隊(duì)長(zhǎng)為中心,大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個(gè)體,團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系,認(rèn)同組織形式,明確組織目標(biāo),實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn),最終形成高績(jī)效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致,爭(zhēng)論的時(shí)間太長(zhǎng),而且不服從,按個(gè)人觀點(diǎn)去做,在思想不服的情況下實(shí)踐,一定不會(huì)取得好的結(jié)果,造成混亂,不團(tuán)結(jié),不服從是我們失敗的根本原因。

  第六個(gè)訓(xùn)練科目是急速60秒

  通過(guò)“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì)、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過(guò)這些活動(dòng)得到了什么啟示。

  “急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系,通過(guò)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工,共同協(xié)作,高效完成任務(wù)。

  “急速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲:桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,卡片沒有標(biāo)明數(shù)字,而是一些形象圖案,如畫著一只碗,代表1,孔子代表2(孔老二之意),一座大山,代表3,有的是英文等等,反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想,識(shí)別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變,每隊(duì)有8次進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì),任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長(zhǎng)交給培訓(xùn)師,每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場(chǎng)后,按照順序操作卡片,培訓(xùn)師接過(guò)卡片后予以確認(rèn),順序不對(duì)重新來(lái)過(guò)。這個(gè)游戲一開始就將人們引向了競(jìng)爭(zhēng),這種競(jìng)爭(zhēng)能確保對(duì)于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作,則勢(shì)必形成分工,這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡,導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制,來(lái)平衡內(nèi)部的付出與回報(bào),就無(wú)法達(dá)成真正的合作,最終損害整體集體的利益。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)11

  參加公司的精英俱樂部后,要有外出拓展的事情,心里很興奮!巴卣褂(xùn)練在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,如爬山、做游戲等,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,心想馬上就要和大家一起踏上了去“拓展”的路程,就高興的不得了。就在臨出發(fā)的晚上,同事給我打電話說(shuō)明天會(huì)有高難度的拓展項(xiàng)目———高空斷橋,聽了同事的描述,我就再也高興不起來(lái)了,心里一直有塊石頭沒落地(原因是在參加拓展的前一天聽同事說(shuō)有高空斷橋的拓展項(xiàng)目,從小到大,都有恐高的情況,連上樓梯有時(shí)不敢往下看,所以一聽要從爬上10米的高空,還要在高空進(jìn)行跨越,心里就直打顫。)

  迎來(lái)精英俱樂部的開班典禮后,邊來(lái)到我恐懼已久的高空斷橋旁,心里的滋味無(wú)法言表,會(huì)有兩只小兔子不斷的跳出,一會(huì)兒,一只小兔子蹦出來(lái)說(shuō);還是不上去吧,你根本就上不去,也不敢上去,弄不好又丟人有連累團(tuán)隊(duì),可一會(huì)又蹦出一直小兔子對(duì)我說(shuō);”沒事的,放心上吧,沒什么難的,別人能做,你也沒問題,自己又不比別人少一塊,不試試怎么知道自己不行,不是你甘心嗎。就這樣一直到我了,我感覺自己的手腳冰涼,真有點(diǎn)不敢上,丹看著我的隊(duì)友們,一個(gè)個(gè)都鼓足勇氣嘗試了,耳邊聽著同事對(duì)我的鼓勵(lì),自己舒了一口氣,鼓足勇氣帶上裝備,來(lái)到斷橋下,開始攀爬,剛開始覺得還沒事,但是隨著爬的`越高,體力的消耗,自己恐懼的心里就越大,但是我知道,既然選擇了,為了自己,為了戰(zhàn)友,為了團(tuán)隊(duì),我只能向上看,硬著頭皮向上爬,就這樣好不容易爬上斷橋,自己剛因爬上來(lái)又有點(diǎn)高興,但邁上斷橋,看到斷橋?qū)挾鹊臅r(shí)候,自己又有了比原來(lái)更大的恐懼,看著30厘米左右寬度的斷橋,自己不敢往前走,就在這時(shí)聽見教練說(shuō):“快點(diǎn)走到那邊,邁過(guò)去吧”,我說(shuō):“我不敢,能不能我先平靜一下,緩緩在過(guò)去,”只聽教練又說(shuō):“不要等,一等你就更過(guò)不去了,一氣呵成吧,”我正在猶豫,只聽橋下的同事在不斷為我加油,為了不丟人,不辜負(fù)戰(zhàn)友,不連累團(tuán)隊(duì),我覺得自己沒有退路,必須成功,我緩緩的來(lái)到斷橋的那頭,一個(gè)大跨步,竟然邁到了橋那頭,在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后,心情豁然開朗。也許,眼前的困難并不可怕,通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。同時(shí)也告訴我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

  通過(guò)參我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

  加本次訓(xùn)練,使我清楚的了解到有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)12

  為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

  在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛虎隊(duì),在我自己帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括十三個(gè)大項(xiàng)目:軍事訓(xùn)練,團(tuán)隊(duì)風(fēng)暴、團(tuán)隊(duì)釋義、旗人旗事、破冰、群龍取水、團(tuán)隊(duì)按摩操、團(tuán)隊(duì)熱身、高空挑戰(zhàn)—塔降、風(fēng)雨人生路(感恩與責(zé)任)、激情創(chuàng)意篝火晚會(huì)、軍訓(xùn)、激情節(jié)拍、團(tuán)隊(duì)闖關(guān)---龍騰虎躍、琉酸河、齊步并進(jìn)、步步高、天龍八步、CS野戰(zhàn)三大戰(zhàn)役之——陣地戰(zhàn)、斬首行動(dòng)、無(wú)間道戰(zhàn)、我們是一個(gè)人。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“飛虎隊(duì),加油。飛虎隊(duì),加油。勇往直前、堅(jiān)持到底!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

  這些項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的.。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,只有當(dāng)自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的!靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

  “紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)13

  有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

  有感一:

  團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的,也能夠是臨時(shí)的,可能是認(rèn)識(shí)的,也可能是不認(rèn)識(shí)的,他們來(lái)自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的`團(tuán)隊(duì),大家來(lái)自不一樣的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的潛力也參差不齊。

  很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長(zhǎng),挑選了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

  有感二:

  凝聚力沒有人明白接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個(gè),由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái),而我們也真正做到了,我看到的是我們?cè)谟眯挠懻,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭(zhēng)論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。

  有感三:

  嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過(guò)河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來(lái)翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,群眾的力量,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,努力著。

  有感四:

  總結(jié)參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),說(shuō)得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說(shuō)沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來(lái),總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會(huì)進(jìn)步?偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去,正視此刻,看清未來(lái),也只有這樣,你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)14

  拓展訓(xùn)練,對(duì)于還沒有參加過(guò)的我來(lái)說(shuō),似乎是一個(gè)陌生又神秘的字眼,同時(shí)心里有著揣測(cè)的不安。當(dāng)然,未參加之前我覺得會(huì)很累,很嚴(yán)格,甚至?xí)軉握{(diào)和刻板。待我參加了,才發(fā)現(xiàn),情況與我想象的恰恰相反。累是肯定的,雖嚴(yán)格卻不刻板,但活動(dòng)充滿著樂趣和智慧。

  開始訓(xùn)練的那一刻起,我們首先成立團(tuán)隊(duì),然后確立隊(duì)旗,最后舉出隊(duì)長(zhǎng)。我所在的團(tuán)隊(duì)是第四隊(duì),因此我們命名為“四葉草”。也許真的是“四葉草”給我們帶來(lái)的運(yùn)氣吧,我們隊(duì)過(guò)關(guān)斬將地贏得了冠軍。運(yùn)氣固然重要,但實(shí)力也是必不可少的。能拿到獎(jiǎng)項(xiàng)當(dāng)然開心,但是在這過(guò)程中學(xué)到的精神才是最珍貴的!

  活動(dòng)進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是走“大腳板”。游戲是兩個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,每隊(duì)分九個(gè)人,大家拖著兩個(gè)大木條,腳踩在上面,于是我們一個(gè)挨著一個(gè)踩在木板上來(lái)回走動(dòng)。.開始前,教練給了幾分鐘時(shí)間我們討論,叫我們?nèi)绾畏峙淙耸趾凸烙?jì)要用多少時(shí)間來(lái)完成任務(wù)。然后待我們討論結(jié)束后,教練綜合我們的結(jié)果,給15分鐘時(shí)間要我們完成任務(wù)。于是各隊(duì)準(zhǔn)備好后,比賽正式開始了!雖然大家都很努力地進(jìn)行比賽,但是有的隊(duì)雖然步伐一致,但是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落后,有的隊(duì)卻舉步難行。最后我們“四葉草”隊(duì)以2分52秒的成績(jī)贏得這次比賽。后來(lái)教練總結(jié)活動(dòng)時(shí)對(duì)我們說(shuō),我們?cè)诒荣愔卸急憩F(xiàn)的很好,但是唯一不足的`是,我們估計(jì)的時(shí)間過(guò)多了。因?yàn)槲覀償M定的時(shí)間是15分鐘,結(jié)果卻以2分多鐘的成績(jī)完成了。這樣就可以聯(lián)想到,在一個(gè)企業(yè)運(yùn)作過(guò)程中,時(shí)間就是金錢。如果我們?cè)谟?jì)劃工作的時(shí),沒有把時(shí)間安排恰當(dāng),那么在實(shí)際行動(dòng)中,就會(huì)浪費(fèi)許多時(shí)間,所以我們懂得了,無(wú)論做什么事之前都要合理安排時(shí)間。

  經(jīng)歷第一次的試驗(yàn),接下來(lái)的活動(dòng)我們做起來(lái)更得心應(yīng)手了。而且每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目完成后,教練都給會(huì)我們做出總結(jié),讓我們懂得許多道理。例如在拍數(shù)字的活動(dòng)中,讓我們明白失敗并不可怕,關(guān)鍵是要在失敗中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn);在“同舟共濟(jì)”活動(dòng)中,讓我明白了要總結(jié)前人的失敗,因?yàn)樽鳛橐粋(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的是團(tuán)結(jié)一致;在“猿人泰山”活動(dòng)中,讓我們了解到,一個(gè)團(tuán)體要有一個(gè)領(lǐng)頭人來(lái)帶領(lǐng),這樣就更容易團(tuán)結(jié)起來(lái)。尤其是最后一個(gè)活動(dòng),讓我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的力量和人與人之間的信任,尤其是男生們體現(xiàn)出的大丈夫責(zé)任的精神,實(shí)在令人佩服。

  快樂的時(shí)間總是過(guò)得很快的,回家的時(shí)間到了。今天我總結(jié)出:雖然在這里度過(guò)短短的一天,但我學(xué)到的知識(shí)是無(wú)人給予,當(dāng)然也少不了成功的秘訣的知識(shí)。以后,我更要認(rèn)真的對(duì)待生活,就像我對(duì)待拓展訓(xùn)練一樣,我要對(duì)我的人生充滿信心和斗志。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)15

  這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對(duì)大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)回報(bào),學(xué)會(huì)讓步,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

  使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間,在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來(lái)要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前,“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的.過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn),他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,他們都是人生父母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

  看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,他們累得 趴在地上, 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚(yáng),在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ,很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來(lái)越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,他們就像船長(zhǎng),把生的希望留給了我們每個(gè)人,用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

  那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。

  短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時(shí)間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。

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