素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得15篇
有了一些收獲以后,心得體會是很好的記錄方式,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得,希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得1
利用周末的時間,我們公司進(jìn)行了一場素質(zhì)拓展培訓(xùn)。由開始的好奇情緒,到結(jié)束時還興奮不已,寓意深刻的拓展訓(xùn)練給我很多的啟發(fā)。
在這一天的拓展訓(xùn)練中,每當(dāng)順利的完成一個項(xiàng)目時,我們歡呼雀躍;失敗時,我們懊悔,檢討自己的過失。每次項(xiàng)目結(jié)束后,我們每個小組都會進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無論成敗與否每個人都要發(fā)表自己的意見,談自己的想法同時提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起到了畫龍點(diǎn)睛的作用,在此過程中提高我們各成員的凝聚力和熟知度。在小結(jié)中,我們能充分的發(fā)表自己的看法,并聆聽其他人的發(fā)言。經(jīng)過總結(jié)和引導(dǎo),對以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn),不論是在團(tuán)隊意識還是團(tuán)隊工作能力都取得了一定的進(jìn)步,為自己今后的工作和生活打下了良好的基礎(chǔ)。
在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中,無時不刻的籠罩著團(tuán)隊協(xié)作氣氛。從“軍令如山”到“萬里長城”、從“橫渡亞馬遜”到“松鼠搬家”、從“同起同坐”到“信任背摔”,沒有一種是離開團(tuán)隊的。我們要很快融入集體。學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。正因?yàn)閳F(tuán)隊精神的作用,我完成了自己無法完成的任務(wù)。在工作中,團(tuán)隊是一個寬泛的定義,一個部門,一個辦公室都可以稱之為團(tuán)隊。讓團(tuán)隊中的每一個成員都有一種團(tuán)隊意識很重要,做每一件事情的時候要考慮團(tuán)隊的利益,遇到困難的時候要想到從團(tuán)隊中得到支持。在今后的工作中應(yīng)當(dāng)把如何加強(qiáng)團(tuán)隊意識和協(xié)作精神放到重要的位
一天的培訓(xùn)很快的結(jié)束了,在這次活動中,我們學(xué)會了很多在其它地方學(xué)不到的東西,我想,通過本次活動,不僅能激勵我們在今后的工作中不畏艱難,永攀高峰,還充分發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊協(xié)作精神,為我們以后的工作添磚加瓦,做一名優(yōu)秀的員工。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得2
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,透過這一天下來,我才明白原先這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是――呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,最后在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項(xiàng)目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信群眾是我們?nèi)谌肴罕,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信群眾。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的群眾,他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的群眾,我們在這個群眾中才會有歸屬感和職責(zé)感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會5篇心得體會,學(xué)習(xí)心得
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也十分豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既明白自己就應(yīng)做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃,再開展行動。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉透過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:
在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得3
在剛剛接到需要參加拓展訓(xùn)練的通知時,可能更多的是抵觸和不耐煩,繁雜的工作,家里的各種事情,本不想?yún)⒓拥奈疫是硬著頭皮參加了這次活動,受益良多
第一天清晨,100人集合,我們經(jīng)過崎嶇的山路到達(dá)第一天的目的地上京國際假日酒店,進(jìn)行第一天的培訓(xùn),這第一天的訓(xùn)練,我稱之為精神的洗禮,令我印象最深的就是紀(jì)老師給我們兩兩配對,與搭檔分享自己的過往,當(dāng)凝神靜氣,回憶自己二十多年的生活,總結(jié)自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時候,當(dāng)思緒回到自己的從前,總結(jié)自己的得失的時候,回想起自己從學(xué)生時期的年少輕狂,到工作中的歷練,沉淀,回想著自己每次失敗,每次成功,過往的每一件事情都?xì)v歷在目,我沒有退路,也沒有幫手,只有靠自己的努力,拼出一片天地,我的目標(biāo)很簡單,讓我的孩子不在經(jīng)受我曾經(jīng)吃過的苦,讓我的父母安享晚年,為了這個目標(biāo),我定會一直努力。第一天的訓(xùn)練我被分到了第四組,我們的名字是利劍小隊,我們的口號,眾志誠誠,飛躍巔峰,也許這就是暗示,我們的小隊是最團(tuán)結(jié)的,我是一個挺愛展示自己的人,來參加擴(kuò)展訓(xùn)練也有著想爭第一的想法,想著怎么讓自己在隊伍中脫穎而出,但是這次訓(xùn)練讓我學(xué)會了什么叫團(tuán)結(jié),什么叫各司其職。
第二天,我們早起乘坐大巴車,來到了我們拉練的地方,哈爾濱市總工會培訓(xùn)中心,在這里我們的教官做了簡單的動員,我們開始了第二天的室外擴(kuò)展訓(xùn)練,這是身體的訓(xùn)練,更是團(tuán)隊的凝結(jié),第一個急行軍的項(xiàng)目,我們互相幫扶,最終取得了第二名,比賽中,我們兩個男生一個女生一隊,互相幫扶,不讓一個人掉隊,最后的時候我們的小寶身體已經(jīng)達(dá)到了極限,但是依然堅持著,最后沖刺階段我們兩個男生攙扶了小寶奮力追趕,并沒有拖團(tuán)隊的后腿,也是由于天氣原因一直下著雨,小寶跑吐了,但是沒有一句怨言,短暫的休息之后,重新滿血復(fù)活,上午的項(xiàng)目進(jìn)行結(jié)束之后,中午我們來了一場豪華的室外露餐,教官給我們準(zhǔn)備了各種器具,食材,我們以每組為單位自己動手,經(jīng)過了一個小時左右的準(zhǔn)備,我們吃上了一頓自己準(zhǔn)備的大餐,可能這是這么多年來吃的最香的一頓飯了,經(jīng)過了中午的休息,下午我們開始了更加艱難的定向越野,沒到一個地方會進(jìn)行一項(xiàng)訓(xùn)練,全部完成后回到出發(fā)地方,這即是對我們身體的考驗(yàn),更是對于團(tuán)隊配合,團(tuán)隊協(xié)作的考驗(yàn),我們先后經(jīng)歷了四項(xiàng)考驗(yàn),最終回到了出發(fā)地,在這之中天空一直下著大雨,我們已經(jīng)分不清臉上的是汗水還是雨水了,這四關(guān)考驗(yàn),有團(tuán)隊協(xié)作的,有思維智力的考驗(yàn),我們四隊,各司其職,各顯其能,最終完美完成了比賽,當(dāng)天回到住處,晚上領(lǐng)導(dǎo)給我們安排了聚餐,我們開懷暢飲,好不痛快。
最后一天也就是分別的時候了,我們的匯報演出,大家集思廣益,最后呈現(xiàn)了一出完美的舞臺劇,并且我們利劍小隊取得了第一名,這是對我們?nèi)靸梢棺畲蟮目隙,這次拓展訓(xùn)練讓我自己收獲非常大,可能我們隊里的每個人都已經(jīng)是事業(yè)有所成就,都是自己工作上面的領(lǐng)導(dǎo)者了,在我們不摻雜任何其他感情的前提下,我們聚集在一起,我們不談工作,不想阿諛奉承,只為了我們的團(tuán)隊,只為了我門的利劍小隊最終的勝利,我們自己做好在隊中的角色,雖然有疑問,有質(zhì)疑,但是我們絕對服從隊長最后的決定,我認(rèn)為這才是我們最終或得冠軍的制勝法寶,這次擴(kuò)展訓(xùn)練,我們脫下了在我們身上那禁錮著我們的身份的枷鎖,我們敞開心扉,去接納被人,去認(rèn)可別人,放下工作,放下職位,這才是我這次拓展訓(xùn)練最大的收獲,我收獲了這么多真心的朋友。
最后,非常感謝集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組織的這次拓展訓(xùn)練,這是對于我們年輕的黨員干部的一次綜合素質(zhì)的全面性強(qiáng)化提高,我想我們再今后的工作生活中,定會攻克一個又一個難題,為我們建工集團(tuán)的強(qiáng)大盡一份力。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得4
自進(jìn)入**農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動,包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團(tuán)隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團(tuán)隊協(xié)作的的偉大力量。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動。以前,在大學(xué)本科的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。 ×月×日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊項(xiàng)目,團(tuán)隊項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
對于各個項(xiàng)目,給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時候,真的'沒覺得這個項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得5
2月20日-2月23日,段里組織了橋隧工班長專項(xiàng)培訓(xùn),在這次培訓(xùn)過程中,我也學(xué)習(xí)到了很多知識以及管理經(jīng)驗(yàn),收獲頗多。
首先,我意識到一個合格的工班長應(yīng)該樹立一個正確的職業(yè)道德,強(qiáng)化愛崗敬業(yè)精神,做好同事間的幫扶互助工作,推崇高尚的品德,發(fā)揮工班長的帶頭作用,營造一個友善的工作氛圍。
另外,我也豐富了我自己的橋隧病害檢查分析以及維修措施的相關(guān)知識,針對高鐵檢查方面,加強(qiáng)對高鐵橋隧設(shè)備的變化和養(yǎng)修規(guī)律的認(rèn)知,特別是特殊結(jié)構(gòu)橋梁(如鋼桁拱橋、斜拉橋、懸索橋、系桿拱橋、連續(xù)梁等),加強(qiáng)對設(shè)備的日常檢查以及周邊環(huán)境、防護(hù)柵欄設(shè)備、限高架、上垮橋等周期性設(shè)備檢查,要時刻了解管內(nèi)設(shè)備的變化情況,掌握其變化規(guī)律,明白其變化原因,確保設(shè)備狀態(tài)良好穩(wěn)固。另外在設(shè)備臺賬資料整理方面,我也學(xué)習(xí)借鑒了許多優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn),對于病害資料,原始記錄和匯報的信息等資料,做好收集、整理、分類、歸納、立檔等工作,記錄及描述時力求準(zhǔn)確全面。
此外,我也學(xué)習(xí)到了東葛工區(qū)的班組標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的精神,工班檢查任務(wù)的展開以及管理都應(yīng)該著手于細(xì)節(jié)和小事,從基礎(chǔ)管理標(biāo)準(zhǔn)化、現(xiàn)場作業(yè)規(guī)范化,班組記錄規(guī)范化入手,狠抓勞動管理及安全管理方面,強(qiáng)化職工的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和技能水平,努力夯實(shí)基礎(chǔ),從而提升班組的綜合實(shí)力。
還有,在橋隧專業(yè)設(shè)備的“二十防”措施中,對于高鐵橋隧設(shè)備的檢查也很具有針對性,防隧道掉塊,防防水層卷起,防上垮橋落物、落砟、冰凌,防限高架失效,防橋梁臨邊護(hù)欄失穩(wěn)倒塌等都是工班檢查作業(yè)的重點(diǎn)工作,通過此次學(xué)習(xí)培訓(xùn),規(guī)范了各項(xiàng)檢查項(xiàng)目的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn),以及預(yù)防強(qiáng)化措施,在日后的檢查作業(yè)過程中要加強(qiáng)對設(shè)備的細(xì)節(jié)檢查,在繁多的設(shè)備面前必須強(qiáng)化檢查人員的責(zé)任意識,嚴(yán)肅作業(yè)態(tài)度,發(fā)現(xiàn)病害問題及時向車間以及上級部門做好反饋,做好檢查資料的整理工作,這對于檢查作業(yè)有效率、有質(zhì)量的展開以重要意義。
轉(zhuǎn)眼間為期4天的培訓(xùn)就結(jié)束了,雖然培訓(xùn)結(jié)束了,但是培訓(xùn)給我?guī)淼挠绊戇很多,我會結(jié)合工區(qū)的日常生產(chǎn),將這次學(xué)習(xí)到的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)發(fā)揚(yáng)出來,加強(qiáng)工區(qū)的日常管理,細(xì)化設(shè)備的檢查和病害的掌握工作,努力在未來取得更好的成績!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得6
今天是一個很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個多個站,終于,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時后,真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項(xiàng)目三個:一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組:長江一號,絕隊,石頭隊,奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,我們的活動是團(tuán)隊活動,團(tuán)隊合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊項(xiàng)目不是靠一個人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊名,隊歌,口號,造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識,因?yàn)榭恳粋人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時,我們也正得到回報,也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓勵和祝福。
所有的感動,也許會是讓心靈的震撼,也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
時光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會感恩和知足!
在工作中,我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門,各自為戰(zhàn),往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力,沿著公司的大方向走,自己部門的業(yè)績自然會提升。
若是目標(biāo)太短淺,一心只想提高自己,那么即便自己再強(qiáng)大,如果公司實(shí)力提不上去,最終自己也會成為一只井底之蛙,沒有好的平臺,能力也就不會有一個大的提升,眾人拾柴火焰才高!
有效的溝通,成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們,溝通的重要性。一開始,大家都悶頭苦干,卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。
其實(shí),只要我們稍微勤快一點(diǎn),與其他組的人交流一下,就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處,在時間緊迫之時,拿來主義未必不是一件壞事。
工作中,前人的經(jīng)驗(yàn)對我們這些新人來說,真的很重要。有時,我們礙于面子,可能不肯張開金口去問問前輩,最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到,還白白浪費(fèi)了時間。工作中,我們的確需要多思考,但是,及時的向前輩請教,與同事多溝通,也會讓我們少走彎路,事半功倍。
“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團(tuán)隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話,這個游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做,領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,其他六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位,各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那,我們才意識到,僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下,在這個過程中,我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo),充分的溝通交流,執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事,不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo),更沒有做到充分的溝通交流,即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo),而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流,導(dǎo)致各忙各的,有的甚至連七巧板片片都得到不到,白白耽誤時間。
這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊,全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會們共同的目標(biāo),然后各個部門圍繞著這個目標(biāo),去調(diào)動本部門的資源,分工協(xié)調(diào),有效溝通,并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得7
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的,通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。
在這里就主要說一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個圓圈范圍內(nèi),假定這個區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個小時,最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動中,大家都在堅持,都在為自己的隊友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ摹H绻恍,那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊的協(xié)作,在團(tuán)隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,但請你不要生氣,因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊中你都要全心的投入到團(tuán)隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成個人主義,都要聽從i指揮,都要有為團(tuán)隊付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊友。
在今天傍晚,活動快要結(jié)束的時候,教練說了一番話,有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個電話,問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?
這次活動,讓我明白了團(tuán)隊的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊友。謝謝
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得8
我們××局的青年員工來到××進(jìn)行拓展訓(xùn)練在這次拓展中,既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊項(xiàng)目,但所有的個人項(xiàng)目也都是和團(tuán)隊共進(jìn)退的。團(tuán)隊項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,團(tuán)結(jié)互助,才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好,團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
在活動項(xiàng)目中,“仙人指路”可以說是一個團(tuán)隊項(xiàng)目,因?yàn)槭堑谝粋項(xiàng)目,所以開始的時候有些人還沒有進(jìn)入狀態(tài),情緒還沒有緊張起來,所以不斷有人錯。走了9個彎也沒有撿到礦泉水,通過團(tuán)隊的成員我們怒力做到了,使自已有幾點(diǎn)體會:
1、做什么事要么不做,要做就要做好,否則就會影響到團(tuán)隊;
2、一個團(tuán)隊會因?yàn)橐粋人出錯而停止不前,所以每個人都要竭盡全力做好;
3、要有一顆感恩的心,沒有人為你做事是理所當(dāng)然的,別人為你付出的同時,要用一顆感激的心去對待別人。
從這個環(huán)節(jié)中,我也有很深的體會:就是要相信自己、相信自己的隊友的實(shí)力,體會到團(tuán)結(jié)就是力量!尤其是“我們是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊”這一項(xiàng),需要每個人都全力以赴,因?yàn)橐坏]有完成,我們就立即返回,結(jié)束訓(xùn)練,面對巨大的壓力,團(tuán)隊的重要性不言而喻。團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)才能成功!
“翻越4。5墻”是我感覺是對我們意志的和團(tuán)隊合作的考驗(yàn),4米多高的筆直的墻,沒有任何工具,只有雙手和身體,當(dāng)時我就想怎樣才能過去呢?過程永遠(yuǎn)記在我的腦海中,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,取得最終勝利后,是我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了最好的升華。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位,只要用心體會就能得到有益的人生感悟。在這一天里,感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊的意識,從一個人到一個團(tuán)隊是一個飛躍,在團(tuán)隊的,我們不能僅僅考慮到自己個人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊的利益為上。
回頭再回憶這些項(xiàng)目的時,每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識到一個團(tuán)隊的凝聚力和團(tuán)隊中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。決不輕言放棄,堅決堅持到底,絕不脫離團(tuán)隊,團(tuán)結(jié)協(xié)作,我盡心通過這次拓展訓(xùn)練,我們在今后的工作生活中一定會團(tuán)結(jié)合作,心往一處使,勇于挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得9
這是一個讓人無法忘懷的日子,我們?nèi)w員工在廣州笑翻天樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,汗水與歡笑相交織,辛苦與成長共存在。我們體驗(yàn)很深刻,感受也頗多。
一、鼓勵、支持:體會最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時候,大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”,多少對自己沒有底,還有恐高的隊友,通過大家的鼓勵,加油聲,每個人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼,都很好的完成了這個項(xiàng)目,獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強(qiáng),多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣,自信,關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻,通過贊美與被贊美,感覺到了理解的重要,在工作,生活中多點(diǎn)關(guān)心,多點(diǎn)理解,更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方,可以把它提高一個新的高度,人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容:這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時,每個人都有優(yōu)缺點(diǎn),人無完人。在訓(xùn)練中,我們大部分都是以前不認(rèn)識的,每個人性格能力都不一樣,剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé),通過培訓(xùn),使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時,當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任,別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒有人總是與你過不去,其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中,受益的是每個人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個人力量的渺小,集體力量的強(qiáng)大,集體的智慧是無窮的,可以形成精英的團(tuán)隊。很慶幸雖然自己平凡,但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊精神和凝聚力的基,良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性,創(chuàng)造性,最大限度地挖掘每一位成員的潛能,一個團(tuán)隊的人不能總變,但出現(xiàn)不均衡時,團(tuán)隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通,取長補(bǔ)短。用在工作上人性看透,知道這個人怎么用,什么時候用,在什么崗位上用,跟誰搭配用,才能把工作做好,做大,做久。
五、責(zé)任感:在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中,責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚,任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗,只有大家的責(zé)任感在,都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊的一分子,才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài),一個人不論外界怎樣改變,只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài),就可以處理得當(dāng),就能生活得很充足我感覺我最大的改變是:從前的我只是在人后,現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是:學(xué)習(xí),學(xué)習(xí),再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊精神:最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”,說真的,這個項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的最高潮部分,最最精華的部分!在做這個項(xiàng)目的時候,大家是自告奮勇,甘當(dāng)別人通往順利的墊背,場景深深震撼了我的心靈,使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中,會是無堅不摧,會克服任何困難的!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得10
為期四天的工班長培訓(xùn)轉(zhuǎn)瞬即逝,雖然時間不長,但每一天過得都很充實(shí),使我收益頗多!通過本次工班長的學(xué)習(xí)培訓(xùn),主要目的是提高工班長標(biāo)準(zhǔn)化班組管理和素質(zhì)培養(yǎng),從而更好的完成工區(qū)安全生產(chǎn)各項(xiàng)任務(wù),更加規(guī)范班組的日常管理。
這次學(xué)習(xí)使我受益匪淺,班組長是兵頭將尾,是指揮者也是監(jiān)督者,起著班組日常管理的好壞和確保安全受控任務(wù)完成。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)交流,自身感覺到班組管理還有很多加強(qiáng)的地方,首先安全工作穩(wěn)抓不懈,安全是鐵路賴以生存的生命線,是一切工作的要中之要,容不得絲毫疏忽,工區(qū)要加強(qiáng)每日點(diǎn)名分工,加強(qiáng)有針對性的安全預(yù)想,把安全當(dāng)作重點(diǎn)來強(qiáng)調(diào),通過周分析把安全上存在問題深刻分析,制定有效措施,加強(qiáng)案例學(xué)習(xí)、舉一反三。首先職工充分認(rèn)識到安全安全工作的重要性,提高安全意識,規(guī)范班組管理,制定切實(shí)可行的措施,嚴(yán)格落實(shí)標(biāo)準(zhǔn)化班組管理制度,嚴(yán)格執(zhí)行橋梁班組一日作業(yè)流程,做到管理規(guī)范化、作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化、管理素質(zhì)化。其次在工作中做到任務(wù)分工明確,責(zé)任層層落實(shí),嚴(yán)格按要求落實(shí)考核標(biāo)準(zhǔn),發(fā)揮工班長五大員的職責(zé),關(guān)心職工生產(chǎn)生活,充分調(diào)動每位職工參與班組管理的積極性,實(shí)行班務(wù)公開、民主管理。最后加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí),抓好現(xiàn)場管理,加強(qiáng)職工作業(yè)指導(dǎo)書的學(xué)習(xí),利用好崗位練兵,提高工區(qū)整體業(yè)務(wù)素質(zhì),加強(qiáng)現(xiàn)場安全質(zhì)量控制,規(guī)范作業(yè)程序,加強(qiáng)檢查力度,做到干一處成一處,做好質(zhì)量回檢。
這幾天的學(xué)習(xí)培訓(xùn),在獲得知識的同時,也認(rèn)識到了自己在理論素質(zhì),工作水平,思想觀念存在的差距和不足。今后,我要時刻牢記一名黨員工班長的責(zé)任,安全想在前、工作干在前、困難時沖在前,加強(qiáng)與職工思想溝通,關(guān)心職工生產(chǎn)生活,提高班組凝聚力,加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),適應(yīng)養(yǎng)修體制改革,提高工區(qū)工作管理水平,加強(qiáng)班組日常管理,抓好現(xiàn)場作業(yè)安全,嚴(yán)格兩紀(jì)一化,把工區(qū)的各項(xiàng)工作扎扎實(shí)實(shí)的開展好,圓滿的完成各項(xiàng)任務(wù)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得11
這學(xué)期終于有機(jī)會選上體育課,心里又激動又有些遲疑。激動是因?yàn)槟苡幸粋在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機(jī)會,要想研一時選上體育課實(shí)在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓,懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣,難以完成素質(zhì)拓展課的任務(wù)。轉(zhuǎn)念一想,這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機(jī)會嗎,成績高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨,男子漢就應(yīng)該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。
一學(xué)期下來,上了十幾節(jié)課,我感覺當(dāng)初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課,不只是活動一下筋骨,它還充滿了樂趣,充斥著智慧,蘊(yùn)含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個活動中,在團(tuán)隊合作的歡聲笑語中、在個人挑戰(zhàn)的親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來。每堂課最后的回顧總結(jié),給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會,同時也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發(fā)表意見、敞開胸懷的能力。的確,每一堂課都有不同的內(nèi)容,特別的活動吸引著你,引發(fā)著你對之前活動的思考和對之后的猜想。一堂堂課像一道道關(guān)卡,考驗(yàn)著自己,考驗(yàn)著整個團(tuán)隊。無論成功與否,它都讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵,它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團(tuán)隊合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣、細(xì)節(jié)決定成敗的意義、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅毅……
第一節(jié)課過去三個多月了,至今印象深刻。在短短的時間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍,八仙過海,各展所長,繪制了隊旗,創(chuàng)造了隊歌和隊訓(xùn),促使我們自我評價、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個集體——黃蜂隊。
在信任背摔中,當(dāng)站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安,因?yàn)樽约阂獞铱章潴w了,自然而然地?fù)?dān)心摔倒或有什么意外,而在老師嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中,終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試,其實(shí)好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣,我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺,正是因?yàn)椴恢,我們才要去體驗(yàn)去嘗試。在現(xiàn)實(shí)中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人,是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的,生活的意義便狹隘許多。
在云梯游戲中,根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,盡管并不是人人都放心其安全系數(shù),但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字,信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回,信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團(tuán)隊的共同努力下,最終每個人都實(shí)現(xiàn)了一次空中漫步。
在攀爬天梯的項(xiàng)目中,需要伙伴們互相幫助,借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組,要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù),如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰(zhàn),最終一馬當(dāng)先、堅持不懈地完成了,還收獲同伴“靠譜”的贊譽(yù)。這一次我真正體會到了自我的價值和團(tuán)隊的責(zé)任感,團(tuán)隊合作中始終是你中有我,我中有你的,不可能始終依賴他人,有時必須勇敢站出來,不畏艱險,敢于承擔(dān)責(zé)任,一往無前,如此才能真正實(shí)現(xiàn)個人在集體中的價值。
挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項(xiàng)目。盡管大家沒有完成任務(wù),但總結(jié)分享的經(jīng)驗(yàn)還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。規(guī)劃中的一個核心理念就是統(tǒng)籌全局,布局全篇,使總體中的每個單元都在最適合自己的位置,使每個位置上的單元都能根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中,如果第一個選擇做諾亞方舟的項(xiàng)目,可以在團(tuán)隊站穩(wěn)后再跟老師說開始,而且同時進(jìn)行二人扔接球的項(xiàng)目,則可以節(jié)約至少10秒的時間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組,則又可以節(jié)約十幾秒的時間;如果在項(xiàng)目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù),則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉,再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點(diǎn),做出細(xì)致的規(guī)劃方案那么游戲的各項(xiàng)任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成?上孪冗@兩點(diǎn)我們做的都還不夠,但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗(yàn)即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要,這對所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示。
如今想起這些項(xiàng)目依舊歷歷在目,不能忘懷,原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考,其實(shí)這遠(yuǎn)非幾句話能說清楚,需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了,很有些依依不舍的心情,同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運(yùn)動。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團(tuán)隊意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等,這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅,還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務(wù)悉心的指導(dǎo),感謝隊友們的鼓勵和幫助。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得12
“清風(fēng)暖陽生麥氣,綠蔭幽草勝花時。”伴著春日里最后一縷清風(fēng),我們迎來了初夏的第一縷陽光。夏天,少了些許的寧靜,多了點(diǎn)點(diǎn)的嘈雜;少了些許的安逸,多了點(diǎn)點(diǎn)的繁忙;少了些許的荒涼,多了點(diǎn)點(diǎn)的生機(jī)。在一個看似普通的夏日,我們一班人踏上了去山青中小學(xué)生教育實(shí)踐基地的旅途。面對這為期五天的考驗(yàn),同學(xué)們充滿了好奇與期待。
還記得當(dāng)我們這些祖國的花朵領(lǐng)著大包小包在陽光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時,卻不知道未來還有許多風(fēng)雨磨練等待著我們。望著面前在我們看來沒有半點(diǎn)人情味兒的教官,心中升起了些許后悔之意。
還記得破冰儀式過后,在山青的第一天就這樣匆匆而過,同學(xué)們望著這山青的夜色,久久不能入眠
還記得戶外拓展挑戰(zhàn)520時,同學(xué)們一次次的嘗試,一次次的失望,使同學(xué)們第一次這么深刻的體會到團(tuán)隊意識和團(tuán)結(jié)合作的重要。陽光下,汗水中,山師二附中的學(xué)子們完美蛻變,破繭成蝶。
還記得徒步15公里時,崎嶇的山路沒有擋住同學(xué)們堅定的步伐,驕陽似火反而激起了同學(xué)們的熱情。精神必須是身體的主宰,這其中是精神成為主宰的力量,便是意志力,它可以使我們有鋼鐵般的精神;使我們一次次被打倒卻站起來;使我們從逆境中掙脫;也使我們乘風(fēng)破浪,勇往直前。
還記得繩結(jié)課上同學(xué)們變換著手中一根簡單而實(shí)用的繩子的新鮮,還記得蛋糕課上同學(xué)們品嘗親手制作的蛋糕時的喜悅,還記得同學(xué)們定向運(yùn)動時懷揣著夢想,執(zhí)著、堅持、追逐。
在歡笑與淚水中,我們漸漸由稚嫩走向成熟,有怯懦走向勇敢,我們體會到團(tuán)隊的力量和超越自我的快樂,我們成長了許多,也懂得了許多。
四季輪回,月盈月缺,春播秋收,五天如流水般飛逝。同學(xué)們應(yīng)感謝山青,感謝它讓我們磨練出了意志;感謝它讓我們發(fā)揮出了堅韌;感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅強(qiáng)。山青,讓同學(xué)們明白:成長,就是在風(fēng)雨中磨礪,在陽光下成功。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得13
這一周,學(xué)校組織我們六年級學(xué)生在xx月x日去xxx拓展實(shí)踐基地,進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練。
當(dāng)張老師將這個消息告訴我們時,全班同學(xué)都?xì)g呼起來,那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因?yàn)檫@三天不用上學(xué),沒有作業(yè),而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練,進(jìn)行有趣的體育活動,所以我也十分興奮。
當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里,把這個消息告訴媽媽時,她也很高興,并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動,并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用,并囑咐我要克服各種困難,做好應(yīng)對各項(xiàng)活動帶來的挑戰(zhàn)心理。聽到這些,我恨不得馬上就到xx訓(xùn)練基地了。
終于盼到了x月xx日,這天早晨,我早早就起床,整裝完畢。我比往常早一些離開了家,先坐班車到學(xué)校,然后由學(xué)校乘坐x號班車前往xx拓展基地。到達(dá)基地,我看見這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹,深深地呼吸了一口這里空氣,感覺十分清新,我就要在這里呆上三天,很是興奮。
我們首先進(jìn)行了宿舍的分配,然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官。他年紀(jì)輕輕的,皮膚有點(diǎn)黑,個子高高的,好像有1.80米,站在我們這些小學(xué)生面前,就是一個小巨人,我們需要仰視才能看見他的臉。
這三天中,他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練,如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動作,還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個游戲和活動都有其技巧和寓意,大家齊心協(xié)力,把每個項(xiàng)目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過緬甸橋這個活動了。
緬甸橋是一個挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,它要求參與者穿好安全裝備,攀爬到十米的高臺,在這個毫無欄桿的緬甸橋上走上十米,然后再從橋上往下跳。我清楚地記得我是第一個實(shí)驗(yàn)者,我覺得要爬上十米的鐵柱,再走過十米的木橋,十分容易,既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒有,我還是很有信心能走過去。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里,我的“死黨”xx跑過來對我說:“加油!xx!”我頓時信心百倍,回拍了一下她的肩膀說:“我會成功的!”接著我就開始往鐵柱上爬。
剛開始的時候,我一點(diǎn)也不害怕,可是越往上爬,我再往下瞅時,同學(xué)們一下變得小時,我的心也開始緊張起來,身上頓時出了一身冷汗。為了不害怕,我索性不往下瞅了,同時也在給自己鼓勁:“別害怕,加油!”,我使勁地往上爬,終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡,我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來,然后小心翼翼地走上了木橋,此時的木橋卻在我的走動過程中左右搖擺起來,我也隨著木橋左右搖晃起來,我害怕極了,真想退縮回去,我稍微鎮(zhèn)定了一下自己,咬咬牙,一步步慢慢向前挪,同學(xué)們都在為我加油,五四三二一,我終于走完了十米,到達(dá)了對面,我成功了!最后的一跳,對于我來說,還是比較簡單的,因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Wo(hù),我毫無顧忌地往下一跳,圓滿完成了這個挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
諸如這類活動,班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動和節(jié)目,因?yàn)檫@些活動都需要付出很大勇氣和努力才會成功。
三天中,我脫離了父母的“管教”,完全走入了另外的生活:自己不僅要完成洗漱,還要自己梳頭,整理床鋪,完全是自立。我同時也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的。學(xué)校是通過這三天的活動,提高我們的團(tuán)隊意識和創(chuàng)新精神,培養(yǎng)我們的人格,磨練我們的意志,在這次訓(xùn)練中,我們不斷地超越自己、管理自己,也讓我更加體會了“獨(dú)立自主,自力更生”這句話的真正含義了。軍訓(xùn)雖然很苦,但咬咬牙,就這么挺過來了。所以堅持就是勝利!
我相信,這次拓展訓(xùn)練將會給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來無盡的益處。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得14
整整一天時間,我們前后經(jīng)歷了擊鼓傳花、小隊展示風(fēng)采、雷區(qū)取水、高空挑戰(zhàn)、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業(yè)墻等活動,所有活動都在圍繞一個詞————團(tuán)隊精神。從這次的拓展訓(xùn)練我們認(rèn)識到何為團(tuán)隊,何為團(tuán)隊力量。
從一開始選擇小隊隊長到最后攀爬畢業(yè)墻,每個環(huán)節(jié)都讓我深深體會到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性,也讓我明白了一些做人做事的道理:合適的人放在合適的位置,要明確自己的目標(biāo),以最小的代價、最短的時間、最正確的方式去完成這個目標(biāo);學(xué)會溝通,只有學(xué)會有效的溝通技巧,工作及為人處事才會事半功倍;學(xué)會面對失敗,失敗不可怕,一蹶不振、不會總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)從而去面對以后的生活、工作才最可怕;要給自己定一個目標(biāo)————不激勵自己,你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀,潛力有多深,學(xué)會超越目標(biāo),超越自我。以上這些收獲希望能慢慢在生活及工作中實(shí)踐,希望能把以后的工作越做越好。
最后“求生墻”高四點(diǎn)五米,要求沒有任何求生工具并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。這是一個團(tuán)隊合作性的項(xiàng)目,需要依靠團(tuán)隊的力量才能完成。次項(xiàng)目可以有效強(qiáng)化團(tuán)隊合作的精神,聆聽,組織,領(lǐng)導(dǎo),配合,溝通等諸多的意義,提高了團(tuán)隊的工作效率。
當(dāng)我們來到拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”面前時,心中微微的驚訝。因?yàn)樵谶@個四點(diǎn)五米高的墻中沒有任何的保險設(shè)施,萬一掉下來怎么辦?心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑,當(dāng)時我們就有人提出這個安全問題,培訓(xùn)師回答的我們一句話“拓展訓(xùn)練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題,如果遇到問題就幫你買解決,那么拓展就沒有存在的意義”。最后我們用“搭人梯”方法,利用少數(shù)人搭人梯,其他人就踩著這些人梯上去,這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過去,身體承受能力也要足夠強(qiáng)。在這個關(guān)鍵的時刻,我們的副隊長首當(dāng)其沖成為了第一人,一個、兩個、三個。多個的人梯組合者選了出來。在我們隊長的指揮下,人梯搭建好了,隊伍的分配也好了。在這里各司其職,每一個人都在做好自己的職責(zé),配合團(tuán)隊的運(yùn)行,直到團(tuán)隊的任務(wù)完成為止。最后我們順利完成拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”,在這個項(xiàng)目我們找到我們歸屬感,感覺這就是我們的一個家,在這里我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來。
拓展訓(xùn)練就是模擬生活中的情景去影響學(xué)員,讓學(xué)員去挖掘自身的潛能,讓學(xué)員去感悟生活中的道理,讓去學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得15
9月22-23日,我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練,時間雖短,但體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練讓我感受到“細(xì)節(jié)”貫徹各項(xiàng)工作的始終,同時對管理上的計劃、組織、執(zhí)行、反饋、考核、激情有了更深刻的認(rèn)識和體會。
一、計劃
計劃是指安排、布置,規(guī)劃,經(jīng)常體現(xiàn)為計劃、方案。整個拓展訓(xùn)練,總體計劃安排得很妥當(dāng),從第一天早上的集合、開幕式到隨后的踩鋼絲、跨“斷橋”,再到晚上的“驛站傳書”、次日的鉆“電網(wǎng)”、猜圖形、“人橋過河”,都安排得緊湊、適宜,在循序漸進(jìn)中讓人體會到管理,品味到失敗的沮喪及成功的喜悅!吧离娋W(wǎng)”失敗的例子更說明了規(guī)劃、謀劃、計劃、方案的重要性,猜牌的成功也說明了我們吸取教訓(xùn)后更注重計劃方案對于解決問題的重要性。在日常管理中,任何一項(xiàng)工作的成功無不與計劃關(guān)系密切,我們的乒乓球、羽毛球比賽,工會會員代表大會等任何一項(xiàng)工作的成功與事前周密的計劃不無關(guān)系。
二、組織
計劃得當(dāng)?shù)灰欢艹晒,計劃成功與實(shí)現(xiàn)計劃的方式方法分不開。拓展訓(xùn)練中,67人分成四個隊,每個隊在5分鐘內(nèi)要完成隊名、隊歌、標(biāo)志等創(chuàng)作,通過分成四個隊相互競爭相互促進(jìn),甚至一個隊又隨意分成兩組競爭。這種組織是必要的,組織得好則事半功倍,“驛站傳書”、“飛渡過河”的結(jié)果與不同的組織方式有極大的關(guān)系,不同的組織方式會有不同的效果,如何組織好,組織得更合理、更有效應(yīng)當(dāng)受到我們廣泛的關(guān)注。
三、執(zhí)行
方案正確、組織得當(dāng),但不一定會取得勝利。在拓展訓(xùn)練“驛站傳書”中猛虎隊幾度占據(jù)先機(jī),卻因信息錯誤而無法取得最終勝利;我們在猜牌中方案、組織得當(dāng),但第一輪無功而返,不得不進(jìn)行第二輪,總共耗時22分鐘。這都是因?yàn)閳?zhí)行出了問題,雖然計劃、組織較好,卻因?yàn)槌蓡T沒有遵守執(zhí)行紀(jì)律、不盡心導(dǎo)致失敗。好的方案、組織同樣需要好的執(zhí)行來保證,在工作中我們要高度關(guān)注執(zhí)行效果。
四、(反饋)總結(jié)
整個拓展訓(xùn)練中,每一個游戲結(jié)束,我們都會得到反饋,這種及時準(zhǔn)確的反饋?zhàn)屛覀兏鼮榧皶r地總結(jié)優(yōu)缺點(diǎn)。在管理工作中,我們面對得失,及時的反饋和深刻的總結(jié)十分必要。
五、考核
整體拓展訓(xùn)練中,因失敗、未在規(guī)定時間內(nèi)完成工作任務(wù)的人,都要做俯臥撐、給優(yōu)勝者按摩、讓餐給勝者,均可以看做考核,通過考核傳遞承擔(dān)責(zé)任意識。缺少考核,將會讓訓(xùn)練遜色不少,大家缺少競爭意識,突破自我意識。通過考核有力地促進(jìn)了各訓(xùn)練項(xiàng)目的推進(jìn),也讓責(zé)任意識、擔(dān)當(dāng)意識深深地刻在每一位學(xué)員心中。
六、激情(熱情)
上述五項(xiàng),保證了各項(xiàng)任務(wù)的完成,做到了“做正確的事,正確地做事”,但激情和熱情,更有助于激發(fā)人的主觀能動性。在拓展訓(xùn)練中,約定的“好,很好,非常好”、“時常準(zhǔn)備著”、“坦城相待,互相幫助、精誠合作,祝我們成功”一些口號,無形中起到了團(tuán)結(jié)、凝聚的作用。有了激情,有助于更好地做好做實(shí)上面五項(xiàng),取得更為優(yōu)異的成績。沒有激情,就只有機(jī)械地參與,各項(xiàng)工作成績及效果就會大打折扣,因而關(guān)注一個團(tuán)隊的士氣和工作熱情、激情,也是衡量管理工作的一個重要指標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的整個過程,無不體現(xiàn)細(xì)節(jié),沒有細(xì)節(jié)的貫穿,細(xì)節(jié)的比拼,就沒有完美的效果,更沒有整體的提升。
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