公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)匯編15篇

　　在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？以下是小編為大家整理的公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

　　20xx年8月7日，我們公司全體員工參加了明陽(yáng)天下拓展公司的野外拓展訓(xùn)練，在這一整天的訓(xùn)練中，我受益頗豐，學(xué)到了很多平時(shí)在書(shū)本上學(xué)不到的東西，也真正體會(huì)到了什么是團(tuán)隊(duì)精神�？梢杂盟膫�(gè)詞來(lái)概括我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的感受，就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”。

　　拓展訓(xùn)練從分組開(kāi)始，我認(rèn)為這是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。由于我們?nèi)藬?shù)眾多，故分成了六個(gè)小隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)1名，副隊(duì)長(zhǎng)1名，拉拉隊(duì)長(zhǎng)1名，后勤部長(zhǎng)1名。而其最為精彩之處在于所有隊(duì)員一起設(shè)計(jì)小隊(duì)文化，即隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。這是隊(duì)員們自我認(rèn)同的關(guān)鍵步驟，它使每個(gè)隊(duì)員都頓時(shí)感到自己是真正的參與者，感覺(jué)自己責(zé)任在身，有一種我是小隊(duì)一員的歸屬感、榮譽(yù)感和責(zé)任感。這讓我想到了在企業(yè)中建設(shè)團(tuán)隊(duì)，最重要的是讓每一個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，獲得集體認(rèn)同感。而要獲得對(duì)企業(yè)的認(rèn)同，首先是要認(rèn)同企業(yè)的文化。

　　在活動(dòng)中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分體現(xiàn)了強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的意識(shí)，這也是大家群策群力的表現(xiàn)。當(dāng)然，工作中，跟我們的木筏一樣，會(huì)不可避免的出現(xiàn)一些難題，這次我們的木筏其中有一個(gè)桶是個(gè)破桶，在我們?nèi)�體人員拿到旗幟回程時(shí)，破桶開(kāi)始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此時(shí)此刻，大家表現(xiàn)出來(lái)的是更大的干勁，更強(qiáng)的意志力，更集中的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，不畏困難，一致向前，不曾害怕！如果這種精神拿到我們的工作中來(lái)，對(duì)待問(wèn)題不退縮，而是以積極的心態(tài)去面對(duì)，去解決，相信明陽(yáng)天下這個(gè)大家庭，一定會(huì)興旺強(qiáng)大，也必然會(huì)興旺強(qiáng)大！因?yàn)槲业年?duì)員告訴我，大家都是好樣的！下面的隊(duì)友更是好樣的，團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及互幫互助的意識(shí)在這一刻完美的爆發(fā)出來(lái)，我現(xiàn)在回想起來(lái)的，是當(dāng)那名隊(duì)員成功降落后全隊(duì)人高興地鼓掌聲與吶喊聲。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

　　這次活動(dòng)進(jìn)行了三天，第一天的時(shí)候我們到了森林公園，然后集體徒步到一座較低矮的山頂，大家圍坐在一起，聽(tīng)培訓(xùn)的老師講解戶外的知識(shí)和技巧，不但是口頭的講述，還有實(shí)際的操作，像指南針的使用，地圖的使用，如何辨別地形地貌，剛開(kāi)始的時(shí)候我們也聽(tīng)得懵懵懂懂，想著在野外，誰(shuí)會(huì)帶地圖和指南針啊，但是老師卻真的帶來(lái)了，而且也是叫我們拿出手機(jī)，一起看看指南針是不是準(zhǔn)確的，也是來(lái)教我們辨別東南西北，同樣的在沒(méi)有指南針以及其他工具的情況下如何辨別，老師也根據(jù)太陽(yáng)，樹(shù)木的長(zhǎng)勢(shì)等來(lái)給我們講解辨認(rèn)。

　　第二天我們就開(kāi)始徒步了，給我們的任務(wù)是山野徒步五公里同時(shí)清潔，也每人分發(fā)了手套和垃圾袋，在徒步的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)垃圾也是可以拾起，老師也是給我們講解了山野環(huán)境保護(hù)的知識(shí)，像我們可能覺(jué)得我們使用的紙巾是可以分解的，果皮也是能降解的，覺(jué)得在山野丟了點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，但是老師卻告訴我們果皮的降解速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象的那么快，而且別看紙巾是可以降解的，但是其實(shí)降解的速度也是很慢的，而且果皮的亂扔也是會(huì)破壞當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)平衡，還特意拿峨眉山的猴子給我們舉例子。

　　最后一天則是徒步二十公里的活動(dòng)，別看二十公里不是很長(zhǎng)，可能我們逛街一天也有十來(lái)公里，但是真的徒步下來(lái)，一整天都不容易完成，我們從早上直到天黑才徹底的走完，而且累到不行，但是在這過(guò)程中我們學(xué)到了堅(jiān)持，學(xué)到了相互幫助，同事抽筋了，大家相互幫助一起按摩，同事走不動(dòng)了，大家一起給他加油鼓勁，有的同事實(shí)在走不動(dòng)了，我們沒(méi)有放棄下撤，而是把他扶起，輪流幫忙，一起慢慢的走完，邊走邊說(shuō)給他鼓勁。同事水沒(méi)帶夠，我們也是及時(shí)的相互分享。

　　這次在山野的拓展訓(xùn)練雖然短暫，但是我覺(jué)得很有意思也很有意義，比起在基地的訓(xùn)練，我感覺(jué)到更加的深刻和更多的收獲，基地的訓(xùn)練雖然也能鍛煉，但是總是覺(jué)得而有些形式化，或者不真實(shí)，但是在這次的山野戶外拓展訓(xùn)練中，徒步的活動(dòng)中，我們感受到了徒步的快樂(lè)，大家團(tuán)結(jié)堅(jiān)持的意義，也學(xué)到了很多野外生存的技巧，可能看起來(lái)沒(méi)什么用，但是其實(shí)還是很有意思。我想在今后的工作中，這種團(tuán)結(jié)的精神，堅(jiān)持的努力一定會(huì)在工作中體現(xiàn)出來(lái)。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

　　上周公司在繁忙的工作之余抽出半天時(shí)間組織我們到湯峪中鐵二十局培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終身難忘。

　　以前我沒(méi)參加過(guò)拓展訓(xùn)練，對(duì)拓展訓(xùn)練也沒(méi)什么認(rèn)識(shí)，一提起拓展總是和讀書(shū)時(shí)學(xué)校里的軍訓(xùn)聯(lián)系在一起，參加了以后才知道我的想法完全錯(cuò)誤的。這次公司挑選的拓展項(xiàng)目是非常典型的、具有深遠(yuǎn)意義的信任背摔和高空斷橋。

　　先說(shuō)說(shuō)信任背摔吧，當(dāng)人站在1．4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，跳臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“伙伴們，你們準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著！”之后臺(tái)上的人說(shuō)“我來(lái)了”下面的隊(duì)友高聲道“來(lái)吧，我們愛(ài)你！”隨后直直的倒下。順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，從跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的向后倒去。倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱里，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。那從心底涌出的暖流，讓我深刻地感觸到信任的重要性，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持。而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你。

　　第二個(gè)拓展項(xiàng)目是高空斷橋，要求隊(duì)員們?cè)诖蠹s8米高的鐵斷橋上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約1．2米。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神和鼓勵(lì)的話語(yǔ)“你行的！”。只聽(tīng)到教練大聲喊：“勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。”既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫�和困難面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。人在自己的生活和工作中會(huì)有很多這種時(shí)候，都會(huì)像我們站在斷橋上一樣，面對(duì)著各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措，如果在這個(gè)時(shí)候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會(huì)失去成功的機(jī)會(huì)。當(dāng)面對(duì)機(jī)會(huì)的時(shí)候，就要勇敢，勇于進(jìn)取，要拋棄一切雜念，無(wú)所畏懼地進(jìn)行嘗試，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更多的能力，發(fā)現(xiàn)一個(gè)原來(lái)自己想都不敢想的、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地、更寬大的舞臺(tái)。

　　這次拓展訓(xùn)練時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，每一項(xiàng)拓展項(xiàng)目都讓我記憶猶心�？此茮](méi)有任何實(shí)際意義可是仔細(xì)想想?yún)s蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的哲理。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦新�慢感悟吧�?/p>

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

　　上周末參加了公司為期2天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)，其實(shí)去之前內(nèi)心挺糾結(jié)的，因?yàn)橥卣沟那皟商煳乙�趕去xx去參加好朋友的婚禮，當(dāng)晚趕回來(lái)，怕自己身體熬不住，可另一方面其實(shí)對(duì)這些活動(dòng)挺向往，挺有興趣的，雖然以前也有這些機(jī)會(huì)，可最終都因?yàn)橐恍┰�因而沒(méi)去成，所以，心里有個(gè)聲音告訴我，要去��！

　　第一天的訓(xùn)練還是比較簡(jiǎn)單的，剛到基地的時(shí)候，其實(shí)還是比較慵懶的狀態(tài)，到基地的第一件事就是要去換上我們的“戰(zhàn)服”，換上一套不合身的衣服還有發(fā)生了一些糗事，我如教練“預(yù)言”那般，皮帶系上后解不開(kāi)，當(dāng)時(shí)有幾個(gè)同事過(guò)來(lái)幫忙，但竟然越勒越緊，我只好厚著臉皮去找教練幫忙了，最后，由于我們未能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)換裝，所以，換裝后大家一起受到了教練的第一次“獎(jiǎng)勵(lì)”，第一天的訓(xùn)練由此拉開(kāi)了帷幕了。

　　到達(dá)我們的訓(xùn)練營(yíng)后，第一件事就是分組選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)長(zhǎng)助理、后勤組長(zhǎng)，然后大家一起商議隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)號(hào)，展示的時(shí)候，看到對(duì)方比我們更氣勢(shì)洶洶時(shí)，心理還是有點(diǎn)失落的，尤其是聽(tīng)到教練說(shuō)這兩天以小組比賽的形式進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，心里就在琢磨著我們隊(duì)的戰(zhàn)斗力會(huì)不會(huì)不堪一擊，但是教練是不會(huì)給時(shí)間我們?nèi)ズ�思亂想的，這時(shí)，第一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始了—“挑戰(zhàn)99”，分三個(gè)環(huán)節(jié)：①、選出10個(gè)人，手牽手不斷開(kāi)的情況下傳遞呼啦圈。②、整個(gè)團(tuán)隊(duì)圍成一圈，每個(gè)人右上右下?tīng)孔∩磉呹?duì)友—解手鏈。③、正面站著圍城一個(gè)圈，說(shuō)“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”，做到雙腳不移動(dòng)，只扭轉(zhuǎn)上身，每次增加一個(gè)字，拍打前后隊(duì)友的肩膀相對(duì)應(yīng)的次數(shù)，直至說(shuō)完整句話為止，針對(duì)第一個(gè)環(huán)節(jié)，我們的戰(zhàn)略是選10個(gè)身材矮小的人，選定之后我們還快速的排練了兩次，第二個(gè)環(huán)節(jié)，我們的戰(zhàn)略是在我們組身高最魁梧的兩個(gè)男生之間穿過(guò)去我們的決定是正確的，這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)我們也沒(méi)難度，第三個(gè)環(huán)節(jié)講究的是快速跟整齊，經(jīng)過(guò)前兩個(gè)環(huán)節(jié)的排練，在這個(gè)環(huán)節(jié)中我們的配合默契度相對(duì)提高了不少，最后，正式比賽下來(lái)，我們隊(duì)的成績(jī)是稍微勝于對(duì)方的，這結(jié)果無(wú)疑給我最初那個(gè)疑慮一個(gè)反擊，從而說(shuō)明我們并不差，關(guān)鍵是要一心一意做到最好，不要想輸贏，要多在過(guò)程中總結(jié)改進(jìn)，最后會(huì)有意想不到的結(jié)果。

　　上午一個(gè)小玩后，到了午休吃飯時(shí)間，由于睡眠不足，中午就開(kāi)始出現(xiàn)頭痛的癥狀了，這無(wú)疑給我造成很大的困擾，以至于整個(gè)下午的時(shí)間都感覺(jué)在度日如年，到了下午4點(diǎn)半之后，終于還是熬不住了，頭痛欲裂，胃里翻騰倒海的，剛好當(dāng)時(shí)教練在說(shuō)話，我只是一味地琢磨著如果我硬撐下去會(huì)不會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，但是，理智告訴我，按照往常的經(jīng)驗(yàn)，硬撐不會(huì)有好結(jié)果的，與其在這里心不在焉、力不從心，倒不如小棲息一會(huì)，再備戰(zhàn)晚上，于是我決定了回宿舍休息。

　　果不其然，休息了一個(gè)鐘睡了一覺(jué)之后，頭痛感消失了，這讓我又喜又悲，喜的是身體沒(méi)事了，悲的是錯(cuò)過(guò)了跟同伴歷練的機(jī)會(huì)。

　　晚飯是在野炊場(chǎng)地進(jìn)行，由于休息好了，在我們組炒菜的事上我就自告奮勇的炒了幾個(gè)菜，總的來(lái)說(shuō)，晚飯還是挺愉快的，飯后的篝火晚會(huì)更是讓我難以忘懷，雖然這其中的故事發(fā)展是我無(wú)法想象的，但卻是歡聲笑語(yǔ)趣事多，這一切都讓我感受到我們是一體的，是個(gè)溫暖的大家庭。

　　第二天玩了好些項(xiàng)目，但讓我難以忘懷的是畢業(yè)墻，剛開(kāi)始還有點(diǎn)怕它，畢竟作為第一次參加戶外拓展的我來(lái)說(shuō)，這種翻墻的壯舉只有在電視中看過(guò)，一道4米多高的墻，不借助任何工具，所有人都爬過(guò)去，這真的是我之前想都不敢想的，但今天這堵墻擺在我們面前了，我們不能退縮，只能全力以赴，聽(tīng)著那進(jìn)行中的音樂(lè)，我感受到了我們內(nèi)心的決心，斗志，最后一個(gè)人拉上來(lái)的時(shí)候，我看到大家激動(dòng)的表情，頓時(shí)眼淚就開(kāi)始打滾了，最后，就是看我們是否挑戰(zhàn)成功了，公布結(jié)果時(shí)，我們大家圍成一個(gè)圈，搭著伙伴們的肩膀，合眼，低頭，聽(tīng)教練的一言一語(yǔ)，頓時(shí)周?chē)�都是一片抽泣聲，最后，教練叫總指揮公布結(jié)果，我們目標(biāo)定的是20分鐘，但是，最終結(jié)果是15分多一點(diǎn)，聽(tīng)到這個(gè)成績(jī)，大家都激動(dòng)地哭了，畢業(yè)墻讓我們化為一個(gè)整體，正真意義上突破了我們心靈的防線，讓我們?cè)诶щy面前，亦要勇往直前！

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理和生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，訓(xùn)練中我們?nèi)〉玫暮贸煽?jī)，得益于伙伴們，讓我堅(jiān)信不管是生活還是工作中，每個(gè)人既是個(gè)體，也是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分，只要有心，萬(wàn)事皆可成！

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

　　XX月XX日，風(fēng)和日麗，經(jīng)過(guò)公司團(tuán)支部的策劃和組織，公司十余名員工來(lái)到塘頭，開(kāi)始了為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的游玩或娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)又非常具有意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

　　正式的拓展訓(xùn)練開(kāi)始，這次參訓(xùn)人員共14名，分組后的短短十幾分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)名，隊(duì)歌，，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式最終確定了“颶風(fēng)隊(duì)”和“閃電隊(duì)”兩個(gè)小組。第一個(gè)環(huán)節(jié)，教練要求我們個(gè)小組拍一張小組照，要求女生隊(duì)員腳要離地一段距離，我所在的小隊(duì)迅速的完成了這次任務(wù)，我為我小隊(duì)感到驕傲。

　　最先開(kāi)始進(jìn)行的是信任背摔，當(dāng)你站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，對(duì)于臺(tái)下伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，然后喊出：“準(zhǔn)備好了”。然胡對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，把自己的安全交給大家，毫不遲疑地筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)地被接住，安全地落地。信任背摔，是考驗(yàn)同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重的傷害。由心而生的才是真正的信任，相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到1+1>2的效果。

　　第二項(xiàng)目是高空抓杠，在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米的.圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方的鐵單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生或多或少的恐懼感，在地上看，好像沒(méi)那么恐怖，但是從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次的挑戰(zhàn)。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，是最難逾越的，要成為一個(gè)強(qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，令人驕傲的是，我們公司的男同胞真的很勇敢。

　　不管是以上幾個(gè)項(xiàng)目，還是接下來(lái)令人膽戰(zhàn)心驚的CS、猜數(shù)字，所有的情節(jié)歷歷在目，令人難以忘懷。拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，它給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦行枰�加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

　　在此，我真心的感謝公司團(tuán)支部組織的這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)互相交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

　　首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)鍛煉以及超越自我的平臺(tái)，提高了我對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團(tuán)結(jié)。

　　在參加這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練之前，是我來(lái)到公司的第九個(gè)月，一轉(zhuǎn)眼時(shí)間就過(guò)去了，在20xx年自己也在公司收獲了友誼、知識(shí)、金錢(qián)。這次是我第一次參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，首先對(duì)這個(gè)詞是比較陌生的，不知道它是做什么的，后來(lái)才知道他是一種團(tuán)隊(duì)合作的培訓(xùn)活動(dòng)，由于參加這個(gè)拓展活動(dòng)自己有很多想法，想象自己會(huì)是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成活動(dòng)任務(wù)，我知道在活動(dòng)中要是遇到困難，一個(gè)人的力量是不可能完成的，要靠團(tuán)隊(duì)的力量，而我怎樣才能融入到團(tuán)隊(duì)中去是我在思考的。

　　14號(hào)一早就到了我們拓展的地方，接下來(lái)就開(kāi)始了我們一天的拓展，在當(dāng)天活動(dòng)開(kāi)始前，拓展教練給我們做了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲，教練講了游戲規(guī)則后，剛開(kāi)始沒(méi)有默契，而且也都沒(méi)有弄明白，所以也就錯(cuò)了三次，一人犯錯(cuò)全員承擔(dān)，錯(cuò)一次五個(gè)俯臥撐。對(duì)我印象最深刻的就是，如果還有人錯(cuò)了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說(shuō)不放棄。最后我們還是成功了，這考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的默契度和協(xié)作能力。

　　隨后我們分了10個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是三隊(duì)超越隊(duì)，一隊(duì)12人開(kāi)始準(zhǔn)備乘船破冰的游戲，我是在第二塊指壓板的位置，我們過(guò)程中想了很多辦法，嘗試了五次。讓我意識(shí)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不能只顧自己，要為團(tuán)隊(duì)著想。舍小我成就大局，當(dāng)然現(xiàn)在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個(gè)也將會(huì)是我在公司最美好的收獲，雖然得了最后一名但是我們從未想要放棄，所有人要一起回到安全地帶。

　　在這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中讓我感觸最深的是無(wú)論是什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都是要團(tuán)結(jié)一致勇往直前的，在拓展訓(xùn)練中每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，而不是相互埋怨，所有我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，只有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏。同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

　　五月的重慶已然入夏，驕陽(yáng)似火，農(nóng)資的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓(xùn)練�！巴黄谱晕�，熔煉團(tuán)隊(duì)”是我們此行的目的，也是公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們大家的期許。

　　7.50，大家集合整裝待發(fā)，一路上懷著雀躍的心情說(shuō)說(shuō)笑笑間很快到達(dá)了訓(xùn)練場(chǎng)地。初見(jiàn)教練，他們便給了我們一個(gè)下馬威，給我們十五分鐘時(shí)間放置好行李，到指定地點(diǎn)集合，一人遲到，全體受罰。從這一刻開(kāi)始，我心里便開(kāi)始打鼓，這一次的拓展會(huì)不會(huì)和以前不一樣，似乎教練更嚴(yán)格了。這樣炎熱的天氣，這樣嚴(yán)格的教練，我們能不能做好呢？沒(méi)有了來(lái)時(shí)路上的嘻嘻哈哈，大家都迅速領(lǐng)房卡，整理好自己，只想著在能做到的事情上嚴(yán)格按照教練的規(guī)定去完成，不給團(tuán)隊(duì)拖后腿。

　　此刻，我們?yōu)槠谝惶斓挠?xùn)練正式拉開(kāi)了帷幕。

　　還記得訓(xùn)練正式開(kāi)始以前，教練隨機(jī)排序給大家分了三組，然后給大家提出了一個(gè)問(wèn)題：什么叫團(tuán)隊(duì)？一個(gè)平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)在我們生活中、工作中的詞語(yǔ)經(jīng)教練這樣一問(wèn)，大家似乎也不敢輕易的發(fā)言了，我也開(kāi)始思考，什么叫團(tuán)隊(duì)？怎樣才算一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)？我想這是教練給我們上的第一堂課，也是希望我們?cè)诤竺娴捻?xiàng)目中去逐漸摸索、總結(jié)并加以應(yīng)證的。

　　按照教練之前分好的三組，各組隊(duì)員推選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、旗手、安全員，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗、口號(hào)、造型。在此，再次感謝我們無(wú)敵隊(duì)的所有隊(duì)員對(duì)我的信任和支持，推選我為隊(duì)長(zhǎng)。我并不算一個(gè)很合格的隊(duì)長(zhǎng)，可是在一天半的相處中，我一直在努力讓我們的團(tuán)隊(duì)能夠做得更好，希望不辜負(fù)大家對(duì)我的信任。也許結(jié)果并沒(méi)有達(dá)到想象那么完美，可是我們付出了、收獲了，至少我并不遺憾，我現(xiàn)在想起我們共同經(jīng)歷過(guò)的每一個(gè)項(xiàng)目依然心存感激每一個(gè)隊(duì)員對(duì)我們無(wú)敵隊(duì)的付出，謝謝你們讓我度過(guò)了這難以忘懷的一天半。

　　我們一天半的訓(xùn)練時(shí)間，一共進(jìn)行了5個(gè)項(xiàng)目，急速60秒教會(huì)我應(yīng)該如何合理的安排團(tuán)隊(duì)隊(duì)員分工，各司其職，最優(yōu)化的體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；信任背摔教會(huì)我在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里應(yīng)該對(duì)團(tuán)隊(duì)保持高度的信任，在相互信任的基礎(chǔ)上，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，盡可能的發(fā)掘自己的潛力；高空斷橋作為一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目教會(huì)我人有時(shí)候要勇敢的跨出那一步，在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，身邊的每一個(gè)隊(duì)員、同事都是自己很好的學(xué)習(xí)榜樣。做不到往往不是因?yàn)槲覀儾恍校�而是怕自己不行，’怕”成為一個(gè)魔咒，禁錮了思想，永遠(yuǎn)無(wú)法前行；穿越電網(wǎng)是一個(gè)很能考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及執(zhí)行能力的項(xiàng)目，需要我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)確定穿越計(jì)劃，在考慮成本的前提下完成穿越，對(duì)人員分工、穿越順序，成本控制都有很高的要求；驚險(xiǎn)倒計(jì)時(shí)是一個(gè)需要全體隊(duì)員參與，根據(jù)每一個(gè)隊(duì)員的長(zhǎng)項(xiàng)來(lái)分工的項(xiàng)目，考驗(yàn)的是我們團(tuán)隊(duì)是否合理安排項(xiàng)目順序、每個(gè)隊(duì)員的工作是否落實(shí)到人。

　　相信每一個(gè)參加了這次拓展訓(xùn)練的同事們都會(huì)有自己對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目的感受，剛才我說(shuō)的那些，是項(xiàng)目本身帶給我的感受，可是在這里，我更希望與大家來(lái)分享這次拓展訓(xùn)練讓我難以忘懷的一些心情。項(xiàng)目完成的效果好壞，現(xiàn)在看來(lái)我們還有多少人在乎呢？可是整個(gè)過(guò)程中總有一些人一些事讓人不得不記起。

　　信任背摔是一個(gè)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員間互相信任，將自己完全交于團(tuán)隊(duì)其他成員的集體項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目里，我不知道其他兩個(gè)隊(duì)是怎么安排的，但是我們無(wú)敵隊(duì)的幾位男隊(duì)員一直輪流站在第二、三、四組最重要也是最承重的位置，平均每個(gè)人要接十七八個(gè)人，沒(méi)有在那個(gè)位置去接過(guò)人可能感覺(jué)不到什么，因?yàn)樗麄儧](méi)任何人吭聲，只是默默在每一次高臺(tái)上的隊(duì)員向后倒下的時(shí)候，咬緊牙關(guān)，雙手微微下墜。教練讓中場(chǎng)休息一下時(shí)，我看到他們走到一邊，甩了甩手，累嗎？他們不說(shuō)，不累嗎？怎么可能。拓展訓(xùn)練完成以后一直沒(méi)有機(jī)會(huì)對(duì)他們說(shuō)謝謝，借著這個(gè)機(jī)會(huì)我想說(shuō)，作為隊(duì)長(zhǎng)，我的安排也許并不那么合理，但是謝謝你們毫無(wú)怨言默默的承擔(dān)了整隊(duì)隊(duì)員的安全，企管部的何曉陽(yáng)，財(cái)務(wù)部的李若愚，投發(fā)部的張英豪，西煤的朱明華、保理的張雨，我們?nèi)�和的范可也、張軍，你們是我們無(wú)敵隊(duì)的英雄，真正的能力擔(dān)當(dāng)。

　　接下來(lái)我要說(shuō)說(shuō)我自己。高空斷橋是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力。可有的人真的天生就是恐高，比如說(shuō)我。我還記得那天教練說(shuō)：恐高不是病。不是病，那是什么？你說(shuō)我是怕死？可是我知道有安全繩，掉下來(lái)也死不了，可我就是腿抖，只要一想到要站在那么高那么窄的一塊板子上，我能不抖嗎？在座參加過(guò)拓展的各位，我真心想問(wèn)問(wèn)，真的覺(jué)得如履平地嗎？在這個(gè)項(xiàng)目上，我承認(rèn)我用隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)身份給自己開(kāi)了后門(mén)。在教練交代好注意事項(xiàng)以后我第一時(shí)間給大家排了序，雖然是讓各位自己決定第幾個(gè)上，可是一旦確定好順序就不容修改，一個(gè)一個(gè)按順序上，而我直接把自己安排在了最后一個(gè)。一是因?yàn)槲颐靼鬃约簝?nèi)心的恐懼，還有一個(gè)最重要的原因是，我不想我在前面給大家做不好的表率。作為隊(duì)長(zhǎng)，我知道在這個(gè)項(xiàng)目里沒(méi)有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開(kāi)腿，讓后面的隊(duì)員覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目太難，這多多少少會(huì)對(duì)大家有一定不好的影響。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時(shí)候，拍著隊(duì)員肩膀喊加油的時(shí)候，其實(shí)我默默在心里數(shù)還有幾個(gè)就到自己了。在這個(gè)項(xiàng)目里，我覺(jué)得我們無(wú)敵隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都做的很好，四年前不敢邁腿的劉芳，跨過(guò)去了，最開(kāi)始不敢在斷橋上移動(dòng)的熊曦來(lái)來(lái)回回走了好幾遍，而正因?yàn)榍懊婺敲炊嚓?duì)員給的正能量，才能讓我在最后關(guān)頭不怯場(chǎng)，爬上了9米2的斷橋。抱著柱子轉(zhuǎn)身，慢慢的移動(dòng)，走到斷橋邊一看，差點(diǎn)沒(méi)暈過(guò)去，這斷橋是不是斷得多了點(diǎn)，想著自己的短腿，剛剛拾起的信心差點(diǎn)沒(méi)被打散，教練太不考慮我們這種155身高的矮個(gè)子女人了，怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候，我們的隊(duì)員們喊著，隊(duì)長(zhǎng)，你可以的，聽(tīng)到他們的話，想想前面的隊(duì)員做得那么好，我能不可以嗎？縱身一躍，動(dòng)作不算標(biāo)準(zhǔn)，總算完成�？指叩降资遣皇遣∧兀课也恢�道，可我知道，要真的是病，我們隊(duì)的每一位隊(duì)員一定是我那劑良藥，不是你們的鼓勵(lì)和激勵(lì)，我是真的邁不開(kāi)腿。

　　接下來(lái)再說(shuō)說(shuō)我們我們晚會(huì)發(fā)生的那些事。說(shuō)起我們隊(duì)的潘金蓮，或許大家會(huì)記起張英豪反串時(shí)風(fēng)姿搖曳，掩面而笑的嫵媚，可幾人知道為求舞臺(tái)效果，那重重的一跪，他的整個(gè)膝蓋一片烏青。應(yīng)該沒(méi)幾人注意到，因?yàn)樗麤](méi)有多余的小動(dòng)作，只是完整的呈現(xiàn)了一出好戲，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取到寶貴的加分。而要說(shuō)到晚會(huì)的重頭戲，不得不說(shuō)我們劉總別出心裁的一個(gè)安排，讓我內(nèi)心跌宕起伏。為了給當(dāng)月生日的同事過(guò)上一個(gè)特殊的生日，以表現(xiàn)不好要受懲罰的由頭拉了四個(gè)人上臺(tái)。而我們無(wú)敵隊(duì)占了三個(gè)，其中就有剛剛才給了大家精彩表現(xiàn)的張英豪，辛苦一天各個(gè)項(xiàng)目都做得很好的財(cái)務(wù)部林莉，還有一直在各項(xiàng)目出謀劃策的熊曦。我作為隊(duì)長(zhǎng)，我內(nèi)心是不平靜的，他們做得好不好，我想我們無(wú)敵隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都應(yīng)該有發(fā)言權(quán)，一整天我們待在一起，大家的辛苦，努力付出，怎么可以這樣被抹殺。我當(dāng)時(shí)就想問(wèn)教練原因，或許教練怕我壞了好事，當(dāng)時(shí)很大聲的吼了我一句：“怎么，你也想被罰”！我當(dāng)時(shí)沒(méi)有出聲了，并不是怕被罰，只是想到我們是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，在這樣的場(chǎng)合，不管教練說(shuō)什么，他都有他的理由，我不應(yīng)該在這樣的情況下和教練發(fā)生沖突�？僧�(dāng)時(shí)也下定了決心，一旦教練真的要懲罰他們，我會(huì)申請(qǐng)一起受罰。意料之中的和我一樣有這樣想法的人原來(lái)并不少，我們的隊(duì)員找到我說(shuō)：要是受罰，大家一起，一會(huì)兒隊(duì)長(zhǎng)你告訴教練。當(dāng)然這個(gè)事情最后是臺(tái)上的人喜極而泣，沒(méi)有任何人受罰，因?yàn)檫@不過(guò)是劉總給他們的一個(gè)驚喜，讓他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里過(guò)一個(gè)難忘的生日。很感謝劉總的這份用心，讓我們感受到農(nóng)資大家庭的溫暖，可是我想說(shuō)，劉總，下次能別找演技那么好的教練嗎？而在這里我也想告訴當(dāng)時(shí)我們無(wú)敵隊(duì)上臺(tái)的三位隊(duì)員，你們?cè)谏厦婊蛟S不知道，我們無(wú)敵隊(duì)并沒(méi)有拋棄你們，在知道你們可能受罰的那一刻，我們也做好了一起受罰的準(zhǔn)備，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)，我們無(wú)敵隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員，一定不拋棄，不放棄。

　　最后不得不說(shuō)的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅(jiān)持奉獻(xiàn)的人梯、拉手，或許整個(gè)訓(xùn)練下來(lái)我們看到更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，但是奉獻(xiàn)精神，他們?cè)忈尩媚菢拥轿�。想象一下，四個(gè)肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們?nèi)滩蛔∩钗�一口氣。翻越過(guò)程中，因?yàn)檫`反規(guī)定，我們不得不重頭開(kāi)始，上去了的十來(lái)人也全部下來(lái)，再上一次。而作為隊(duì)長(zhǎng)，理應(yīng)為這次錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，三個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)站出列接受懲罰，俯臥撐20個(gè)。當(dāng)時(shí)的我已經(jīng)沒(méi)有辦法思考這20個(gè)俯臥撐對(duì)我來(lái)說(shuō)的難度，只想著因?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤，而接受最重懲罰的其實(shí)是我們的四個(gè)人梯、八個(gè)拉手，20個(gè)俯臥撐和他們所承受的比起來(lái)，簡(jiǎn)直微不足道。因?yàn)槲业奈恢靡恢闭驹谧羁拷�人梯的地方，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時(shí)他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來(lái)的那種堅(jiān)持，也可以聽(tīng)到甲板上方的拉手費(fèi)力拉起每一個(gè)隊(duì)員時(shí)的悶吼，這樣的隊(duì)員值得我們每一個(gè)人為之驕傲。因?yàn)橛兴麄儫o(wú)私的奉獻(xiàn)，才有了我們最后的成功。拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我了解到我們四個(gè)人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個(gè)拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅(jiān)持，或許因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)真正的團(tuán)隊(duì)，或許因?yàn)槲覀兌际寝r(nóng)資人。團(tuán)隊(duì)的每一次進(jìn)步，都是大家共同努力的結(jié)果，但是這次，我想所有因?yàn)樗麄?4人才能順利翻越畢業(yè)墻的隊(duì)員們，應(yīng)該記住你們的奉獻(xiàn)，感謝你們的付出。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，時(shí)間很短，可回味無(wú)窮。我們農(nóng)資是一個(gè)有著蓬勃生命力的團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)大家庭，，有對(duì)我們的工作做統(tǒng)一安排部署的大家長(zhǎng)，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻(xiàn)的好成員，這樣的團(tuán)隊(duì)，我們沒(méi)有理由不相信會(huì)越來(lái)越好。拓展訓(xùn)練是一時(shí)的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著這份感悟在以后的工作中能為自己的團(tuán)隊(duì)做得更好，奉獻(xiàn)自己的一份力。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

　　短短兩天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等等，精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋?zhuān)�本�?lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心，伙伴們的支持，正確的方法，辛勤的努力，也一樣能夠出色地完成，在拓展訓(xùn)練中。我體會(huì)最深的是激情，團(tuán)結(jié)，信任，感謝！

　　拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、八米高空斷橋、渡河、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

　　一、八米高空斷橋

　　記得參加高空斷橋的時(shí)候，我的心卻如此的緊張、害怕，我記得家杰是第一個(gè)爬上去的，看到他輕輕松松地跳了過(guò)去，當(dāng)時(shí)我還想這么簡(jiǎn)單的，我也能跳過(guò)去。看到一個(gè)一個(gè)的伙伴們都能跳過(guò)去，我的心又歡喜又緊張，終于輪到我了，當(dāng)我爬到最頂處的時(shí)候，我的心不知不覺(jué)的加速，緊張又頭暈，荒蕪的站在那里不敢前進(jìn)，剛好下面的伙伴們給我加油和鼓勵(lì)，這個(gè)故事告訴我，做事需要勇氣和力量的，假如沒(méi)伙伴們的鼓勵(lì)，我也不會(huì)前進(jìn)跳過(guò)去的。所以參加這個(gè)游戲我懂得了什么叫團(tuán)結(jié)，什么叫做力量，什么叫做信心。

　　二、野炊

　　晚上安排了一次煮飯活動(dòng)，大家都很團(tuán)結(jié)一起來(lái)做菜，做飯，燒火，雖然平時(shí)大家都有自己做飯，但是從未嘗試過(guò)和這樣一個(gè)大家庭一起去做飯，那種感覺(jué)真好，也是最溫暖的，等吃飽飯后，我們的隊(duì)伍又熱鬧起來(lái)，商量著一個(gè)晚上表演的節(jié)目，雖然大家都不是專(zhuān)業(yè)的演員，但是我們都能拿出自己的勇氣站在高高的舞臺(tái)上表演，和大家一起共同協(xié)心的演出節(jié)目，雖然我們表演的節(jié)目并不完美，并不專(zhuān)業(yè)，但是我們的笑聲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了整片草林。很感謝這次活動(dòng)中，讓我有一個(gè)最難忘的晚餐和快樂(lè)的歡笑聲。

　　三、畢業(yè)墻

　　又叫4.26米墻，目標(biāo)就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目。感觸良多，下面跟大家分享一下：

　　教練說(shuō)到我們不再分小隊(duì)PK了，接下來(lái)是要靠一個(gè)整體的團(tuán)隊(duì)完成了，開(kāi)始之前教練已把最危險(xiǎn)的部位說(shuō)的很清楚了，可當(dāng)我們開(kāi)始往上爬的時(shí)候卻又不斷犯錯(cuò)了，我們的錯(cuò)，把人梯當(dāng)石頭一樣的踩著，不顧及人梯們的危險(xiǎn)和感受，就在這時(shí)教練停止了我們的行動(dòng)，必須要注意安全，注意人梯們的危險(xiǎn)之位。

　　重整旗鼓，再次開(kāi)始。又當(dāng)有四五個(gè)人上去的時(shí)候，又有人犯了規(guī)則，項(xiàng)目暫停，不過(guò)這次翻倍了。他們兩個(gè)做到一半的時(shí)候，開(kāi)始很吃力了。這時(shí)，每個(gè)人心里開(kāi)始不是滋味，為什么因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)要連累團(tuán)隊(duì)。都有要沖出去替團(tuán)隊(duì)受懲罰的沖動(dòng)�？墒潜唤叹氉柚沽耍�第一，我們要遵守約定；第二，如果在企業(yè)中，你個(gè)人的犯的錯(cuò)誤，又有多少領(lǐng)導(dǎo)會(huì)為你受到懲罰你可知道?第三，難到你替領(lǐng)導(dǎo)接受了懲罰就能過(guò)挽回過(guò)錯(cuò)嗎?當(dāng)看到幾名人梯們顫抖的手臂搖搖晃晃時(shí)，在每個(gè)人的自責(zé)的眼神中，多了一絲堅(jiān)定。

　　當(dāng)我們充滿信心，一絲不茍的將項(xiàng)目進(jìn)行到一半的時(shí)候，又有人犯了同樣的錯(cuò)誤，這時(shí)嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準(zhǔn)備著。隨著人梯們的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責(zé)，紅了眼睛，濕了眼眶�？粗�他們不斷的由于失力趴在地上，又堅(jiān)持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺(jué)自己就像天下的罪人一樣，背負(fù)了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對(duì)自己的怒，對(duì)自己的玩忽職守，對(duì)自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過(guò)往種種的類(lèi)似情況，致使自己無(wú)地自容。一種決心，一種堅(jiān)定，一種信念，油然而生。淚水的不斷涌出，模糊了人梯們的堅(jiān)毅的神情，卻清晰了他們挺拔的身影，一個(gè)聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個(gè)人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時(shí)間過(guò)了多久，不知道人梯們疲憊的身軀什么時(shí)候站起來(lái)的，我們只知道認(rèn)真，努力，克制的再一次開(kāi)始，開(kāi)始，向前，向前，現(xiàn)場(chǎng)一片安靜，偶爾會(huì)傳來(lái)人梯們疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒(méi)時(shí)間去平息波濤，只有默默的堅(jiān)持。

　　不知道過(guò)了多久，當(dāng)我們最后一名隊(duì)員順利登頂?shù)臅r(shí)候，我們只想擁抱我們的人梯，感謝他們的承擔(dān)，感謝他們的付出，感謝我們的團(tuán)隊(duì)，感謝這次培訓(xùn)，讓我們的視野更清晰，讓我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦懈�努力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更優(yōu)秀。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

　　經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開(kāi)拔xx拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)��?lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

　　此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開(kāi)帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示（包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱(chēng)、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等）。之后兩天分別開(kāi)展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)150、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

　　1、統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”

　　各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

　　2、齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)——“集體木鞋”

　　集體木鞋是各成員合力配合，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走，又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào)、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)環(huán)境中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問(wèn)題。

　　3、相信他人，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”

　　背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1、5米高平臺(tái)上，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫�相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。

　　4、挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”

　　這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)��?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

　　5、資源共享，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”

　　這個(gè)項(xiàng)目是把所有隊(duì)員分成7個(gè)組，1—6組每組間隔等距，7組是在中心。每組按照自己的任務(wù)書(shū)完成任務(wù)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分超過(guò)1000分，視為成功。任務(wù)過(guò)程中學(xué)員不能移動(dòng)自己的位置。在最初十分鐘內(nèi)由于沒(méi)有很好熟悉規(guī)則以及組織資源導(dǎo)致得分很好，后來(lái)經(jīng)過(guò)大家研究最終由領(lǐng)導(dǎo)組同意分配資源最終在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了超過(guò)1000分的成績(jī)。這個(gè)活動(dòng)訓(xùn)練映射的日常工作中就是各個(gè)部門(mén)之間的溝通、協(xié)作，還有就是領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)力。沒(méi)有溝通協(xié)作，大家各自為政，只顧個(gè)人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會(huì)失敗。應(yīng)當(dāng)思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門(mén)的小圈子搞本位主義，一定要站在一定的高度看問(wèn)題，為部門(mén)員工與員工之間，部門(mén)與其它部門(mén)之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋，從而實(shí)現(xiàn)公司的整體目標(biāo)規(guī)劃。

　　6、齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”

　　最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來(lái)把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

　　總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

　　這次拓展訓(xùn)練學(xué)校參加的拓展培訓(xùn)，是我參加工作以來(lái)第一次有幸參加的模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。它給了我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。

　　“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。

　　在項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，熱情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

　　通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到以后的工作以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)熱情。作為一名部門(mén)負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的熱情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的熱情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。

　　總之，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到，人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

　　“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生，公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)—感恩、奮進(jìn)。”這是我們這次參加香港心洲國(guó)際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國(guó)國(guó)民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說(shuō)的第一句話。老師說(shuō)話的語(yǔ)氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。

　　是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過(guò)去有很多迷茫，對(duì)人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識(shí)模糊。通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)了自己，明確了自我，也總結(jié)了過(guò)去的很多不足的地方，對(duì)我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識(shí)，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。

　　來(lái)到這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺(jué)到認(rèn)識(shí)了黃總，認(rèn)識(shí)了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天！這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧。

　　黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛(ài)學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無(wú)不良嗜好，對(duì)人和藹友善，對(duì)工作的敬業(yè)精神和對(duì)事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法：投資上百萬(wàn)、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識(shí)得到更新，生活更加充實(shí)，對(duì)未來(lái)充滿信心。

　　通過(guò)幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠(chéng)實(shí)，有責(zé)任意識(shí)。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場(chǎng)楊光老師說(shuō)過(guò)：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國(guó)一致”的效果。高賢峰博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過(guò)32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對(duì)一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的夢(mèng)想。

　　還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對(duì)人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。

　　真的，感謝心洲，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過(guò)去不知所為的道理。他們用最簡(jiǎn)單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來(lái)自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來(lái)，又匆匆的去。但我們?cè)谶@短短的來(lái)去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢？我認(rèn)為就是認(rèn)識(shí)自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

　　5月8號(hào)下午我們踏上了前往新鄉(xiāng)萬(wàn)仙山的旅程 ，明媚的陽(yáng)光，清新的白云，連綿的山脈映射著我們現(xiàn)在的心情，放開(kāi)心的喜悅浮上心頭，公司野外拓展訓(xùn)練心得。讓都市生活中壓抑了很久的工作生活中的煩惱拋到了九霄云外。這是我們公司組織的一次野外拓展訓(xùn)練。

　　高挑的山楂樹(shù)，好像有用不完的力氣一樣，努力的向上生長(zhǎng)。 車(chē)隊(duì)也漸漸駛進(jìn)了萬(wàn)仙山。人們常說(shuō)山里的天氣變化快，這不，剛進(jìn)山?jīng)]有一會(huì)兒就下雨了，但是蒙蒙的細(xì)雨卻阻止不了我們上山的腳步，我們開(kāi)始了拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)：定向?qū)�寶�?/p>

　　項(xiàng)目名稱(chēng)：定向?qū)��?/strong>

　　任務(wù)目標(biāo)：徒步走完10公里山路，到達(dá)拓展基地，并必須找到沿途的10張寶藏圖。

　　我們接到任務(wù)后，也不管遠(yuǎn)處山峰上的迷霧到底離我們有多遠(yuǎn)，就馬不停蹄的出發(fā)了，遠(yuǎn)處的迷霧越來(lái)越濃，天也漸漸暗了下來(lái)，從我們找到第一張藏寶圖之后，就一直很順利，直到在第八張藏寶圖的時(shí)候，怎么也是找不到，我們也到了半山腰，天也完全黑了下來(lái)，我們隊(duì)所有的人分成2隊(duì)，一隊(duì)繼續(xù)找第八張，另一隊(duì)找后面的藏寶圖，一直到晚上8點(diǎn)的時(shí)候，后面的2張藏寶圖也已經(jīng)找到，但是第八張還是沒(méi)有找到，直到8點(diǎn)半的時(shí)候，接到教練的通知，上山集合，我們懷著沉重而又遺憾的心情到達(dá)了拓展基地。宣告第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練的失敗~~~

　　第二天我們做了項(xiàng)目有信任行走，動(dòng)物王國(guó)，高空抓杠等。印象最深的就是高空抓杠。

　　項(xiàng)目名稱(chēng)：高空抓杠

　　任務(wù)目標(biāo)：爬上8米高的支架，站在支柱上跳起并抓住三角杠

　　剛開(kāi)始有點(diǎn)緊張，本身就有些恐高，看到先完成的同事們有些人哭泣著，而有些人覺(jué)得很輕松，并不是那么的恐懼，心得體會(huì)《公司野外拓展訓(xùn)練心得》。實(shí)際完成時(shí)間也就僅僅的幾分鐘時(shí)間，但感觸很深。尤其是站在高處，很多人是不敢往前跳的，也發(fā)揮不出平面彈跳的高度，這表現(xiàn)大部分人的潛能問(wèn)題。包括我在內(nèi)，站在上面，柱子一直在搖晃，我都沒(méi)有敢往下看，雖然努力往前跳，但還是沒(méi)有抓到杠，也許就是沒(méi)有發(fā)揮出自己的實(shí)力，也許就是不敢跳。但此項(xiàng)目給我一個(gè)挑戰(zhàn)，就是今后任何問(wèn)題任何事情，敢于承擔(dān)，敢于面對(duì)以及挑戰(zhàn)自我，以最大的潛能發(fā)揮自我，連自己都不相信自己的實(shí)力，更何況是別人呢?遇到任何事情絕對(duì)不能退縮!大膽面對(duì)。迎接挑戰(zhàn)!敢于挑戰(zhàn)新的自己， 才會(huì)發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的自我。

　　第三天我們才知道還有個(gè)最重要的項(xiàng)目：畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目名稱(chēng)：畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目目標(biāo)：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，所有人(72人)翻過(guò)高4.26米的高墻

　　我們站在畢業(yè)墻下面，教練問(wèn)我們需要多長(zhǎng)時(shí)間能完成，很多人喊著“7分鐘。”當(dāng)時(shí)很驚訝，七八十人，7分鐘怎能爬上去?但是已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間想這個(gè)問(wèn)題了，隊(duì)長(zhǎng)在布置任務(wù)和位置，6個(gè)人在最下面當(dāng)人墻，2個(gè)人在中層，一個(gè)人在最上面，就能爬去了。開(kāi)始很順利，上去了2個(gè)人，這樣就能拉下面的人了。一個(gè)接著一個(gè)往上爬，看到一線人員把臉埋在手臂上，那痛苦的表情，隊(duì)長(zhǎng)在旁邊一位一位踩著隊(duì)長(zhǎng)的腿往上爬，多么的艱辛，多么的痛苦一個(gè)個(gè)咬著牙堅(jiān)持著，忽然我發(fā)現(xiàn)最下面的那個(gè)人體力不行了，已經(jīng)開(kāi)脫力了，后面的一個(gè)男生立馬頂了上去。瞬間，到我順序了，踩著一線人員的肩膀，上面又有人拉著的時(shí)候，瞬間體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)性，上面的人一直不斷的往上拉，下面還有那么多人伸著手，深怕有人會(huì)掉下來(lái)。當(dāng)我爬上去之后，上面拉著每個(gè)人也是多么的痛苦，但沒(méi)有一人喊著累，沒(méi)有一人喊著放棄。這就是團(tuán)隊(duì)，大家的心緊緊相扣，沒(méi)有一人放棄任何一人。缺少任何一人就不叫我們這么優(yōu)秀這么龐大的團(tuán)隊(duì)了。這個(gè)畢業(yè)墻，再一次的提醒自己，跟著團(tuán)隊(duì)，一步一步往前走，因?yàn)椴皇俏易约�，而是大家都在陪伴著我。即使犯錯(cuò)，有伙伴們的支持，我還怕什么呢?再一次的想喊一句“我們都是最棒的，加油!我們是校妝人!”最后我們以6分30秒95的時(shí)間完成了畢業(yè)墻的任務(wù)!最后知道這個(gè)結(jié)果的時(shí)候我哭了，是感動(dòng)的，是喜悅的，為了我的新生，為了我們的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造的這個(gè)奇跡!

　　所有的項(xiàng)目已經(jīng)完畢，但還有最后一個(gè)任務(wù)，游黃龍洞!

　　崎嶇的山路，75度的斜角，高低不平的臺(tái)階，但是這都不能阻擋我堅(jiān)定的腳步和決心，知道我跑到洞口的時(shí)候，緊繃的心靈在這一刻真正的得到解脫與生發(fā)。我們?cè)谟姓f(shuō)有笑中結(jié)束了歷時(shí)三天的野外拓展訓(xùn)練。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13