拓展活動的心得體會（精選3篇）
有了一些收獲以后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家整理的拓展活動的心得體會，希望能夠幫助到大家。
拓展活動的心得體會1
在公司鼎力大肆度的支持下，全體員工到拓展培訓(xùn)基地舉行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。帶著等待和新穎的心情，22日清晨六點從公司出發(fā)，坐上了去白沙湖的車。到達目標(biāo)地之后，我們分派好房間，換上培訓(xùn)專用的迷彩服，便開始了為期兩天的培訓(xùn)。
上午是分步隊做一些根本的行動訓(xùn)練要領(lǐng)。下戰(zhàn)書訓(xùn)練的第一個項目是“共建故里”在這個運動中，我們步隊終極以失敗告終。30分鐘的時間，各個小組在連主題都不明白的環(huán)境便開始了運動，效果只能因此失敗竣事。在這個項目中各個小組都在維護著本身小組的寧靜和長處，同等排擠外來職員的侵占。到末告終束的時間照舊對這個項目一頭霧水，卻不知道只要各個小組協(xié)同起來就能共建故里簡樸的完成使命。這個項目使我感想最深，由于沒有接納任何有用且公道的相同，致使在運動中只能是沒有目標(biāo)沒有頭緒的瞎忙活，效果離目標(biāo)越來越遠。運動同時也反應(yīng)出在一樣尋常生存事情中，我們每一小我私家都市天然而然的對外來事物比力排擠，恐怕別人會侵占到本身的長處，只是自顧自的事情和生存。這個題目在公司和各個項目中也存在，各自管好本身的項目和本身的職責(zé)之外，很少去相識四周職員的動態(tài)，相互之間很生疏。
第二個項目是生去世電網(wǎng)。這一輪重要磨練的是團體協(xié)作本領(lǐng)和仔細度。我在這一輪是寧靜已往，但是由于本身的不警惕，接人已往的時間觸到網(wǎng)，算是捐軀。我們小隊是捐軀了7小我私家。鍛練說要是我們真的把團隊看得比任何事物都重要，那么我們不會捐軀那么多人。一多數(shù)都是由于不警惕，太粗心造成的效果。本來可以制止的，便是由于粗心大意導(dǎo)致不行挽回的田地。只要是失敗了就沒有任何來由和捏詞來表明為什么會失敗，全部人要的都是效果。在這個項目中我學(xué)會了“完善的歷程不愿定會有完善的效果，但是沒有完善的歷程肯定不會有完善的效果”。
第三個項目是高空斷橋。這個項目是磨練職員內(nèi)心本質(zhì)程度。8米的高空和1.3米的斷口，在高空傷害和挑釁自我的抵牾中，我們選擇了挑釁。之前我自以為會恐高，這次的履歷證明我本來只是束縛了本身頭腦和舉動，像跳蚤一樣為本身設(shè)立了杯蓋。只要放開本身，沒有到不了的地方，沒有做不到的事變。
第四個項目是艱巨使命。這個使擲中我們小分隊的結(jié)果并不是很好。一方面是協(xié)作本領(lǐng)沒做好，沒有按分工舉行事情。另一方面是沒有把責(zé)任落實到小我私家。導(dǎo)致每次都是重復(fù)的無勤奮，沒有希望沒有突破，效果便是輸。知道了30張卡片代表的意思，沒有拿得手里的效果照舊輸，也印證了一句話“想到+做到=得到”。
第五個項目是首腦風(fēng)范。在這個項目中由于部屬的一個不警惕，向?qū)Ь鸵艿教幜P。在大多數(shù)人的眼中，向?qū)艿降亩际侨藗兊馁澩蛢A慕，擁有的至高的權(quán)利和輝煌光耀的光環(huán)。但是在首腦風(fēng)范展示中，展現(xiàn)出來的是落伍就要被挨打，向?qū)г陲L(fēng)景的背后必須蒙受艱巨干癟。有樂成肯定會有失敗，既然是向?qū)Ь捅仨毭墒芊踩怂豢瞬患懊墒艿目嚯y和委曲，在漸漸進步的歷程中，由失敗聚集起來走向樂成。
第六個項目是翻越4.2米的結(jié)業(yè)墻，在196位員工的配合高興下，尤其公司男士用肩膀和手臂使全部的職員都順?biāo)旆浇Y(jié)業(yè)墻，并且僅僅用了16分58秒45的佳績。這是各人配合高興連條約心專心的結(jié)果。信賴只要我們一起高興肯定會創(chuàng)造古跡。
為期兩天的拓展訓(xùn)練竣事了，留給我們的.不但僅是體能的訓(xùn)練，更多的應(yīng)該是反思。反思自身存在的題目和不敷，項目中我們該怎么做才氣讓我們的事情更進一步使事情做到極致。在項目事情中，技能和業(yè)務(wù)的相同很重要，制止重復(fù)錯誤的信息相同，到達有用相同會使事情服從得到提拔。在以后的事情中，項目職員像一家人一樣，信賴我們會創(chuàng)造越發(fā)優(yōu)美的將來，為我們本身，更為我們公司！
拓展活動的心得體會2
8月1日至3日，我有幸參加了綿建公司組織的“熔煉團隊，超越夢想“為主題的拓展訓(xùn)練活動。這不僅僅是一次身體式的訓(xùn)練活動，它更體現(xiàn)了綿建公司全體成員敢于超越自我永不言棄的精神，以及團結(jié)互助的集體榮譽感。這種精神是滲透到每個人骨子里的，伴隨在日常的工作生活中。
為期兩天的拓展訓(xùn)練，雖然沒有既期望又害怕的體能訓(xùn)練項目，略有些失望。但是，伴隨著整個過程的團隊合作項目，更令人受益匪淺，感受頗多。于此，我簡單談?wù)勎业母形颉?/p>
高空單杠，超越自我
第一天的訓(xùn)練項目，就給我們來了一個下馬威，心有余悸。對于我們來說，高空單杠絕對是一個挑戰(zhàn)，不僅是身體的鍛煉，更是對心理的塑造。挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼就是這個項目最大的意義。我來自機關(guān)，不像戰(zhàn)斗在建設(shè)工地第一線的伙伴們，平時有攀爬塔機的機會。平地行走，就是我每天的生活。物以稀為貴，所以對于高空跳躍內(nèi)心的確很欣喜，自認為能又好又快的完成任務(wù)。實際上，爬上單杠很簡單，跳出去也很easy，但想要在單杠上站起來并穩(wěn)定下來，震住氣勢確實第一次經(jīng)歷。最大的困難在于單杠一直搖搖晃晃，而站在高空上也沒有任何扶手。雙腳扛不住的抖動，以及內(nèi)心的恐懼一起襲來。是戰(zhàn)勝恐懼挑戰(zhàn)自我還是做個猥瑣的逃兵，全在一念之間，我反正不會退縮。同樣的目標(biāo)，如果是在地面起跳，每個人都能輕松完成，但是攀爬到高空，由于單杠搖晃造成的內(nèi)心恐懼讓我們遲遲不敢跳出原本很容易那一步。經(jīng)過緊張而激烈的心理斗爭，終于在團隊的鼓勵和保護下，每一個成員都成功地完成挑戰(zhàn)。
這個項目給我體會比較深的是，我原本覺得自己會很快很容易就跳躍過去的，但是單杠的搖晃重心不穩(wěn)還是造成了內(nèi)心極大的恐懼，費了一番周折才成功跳躍。這表面看起來很簡單的，只有自己親身經(jīng)歷過，才能體會其中的酸甜苦辣。所以，做任何事的時候你不要嘲笑別人的窘相，很可能下一個嘲笑的對象就是你自己。反過來說，其實他也并不困難。表面看起來兇神惡煞的，實際上也可能并不是自己想像的那么可怕。突破心理障礙，很關(guān)鍵。另外，團隊是戰(zhàn)勝自我的堡壘，沒有一個個期望的眼神、一個個拽緊保護繩索的拳頭，內(nèi)心的強大不會短時間樹立。勇敢跳出這一步，是我們在團隊中前進的一大步。
生命之旅，感謝有你
訓(xùn)練結(jié)束好幾天了，回想起來，我的心情依然久久不能平靜，時常有一種情愫在心頭縈繞，在心際升華，在熱血里沸騰，似乎有一種壓抑不住的力量將要噴射而出。
作為一個盲人，當(dāng)眼罩遮住雙眼，一片漆黑時，瞬間就感到無助，與其說是對無明世界的陌生，倒不如說是對未來道路的迷茫。我該何去何從！
隨著活動的進展，一雙雙溫暖有力的雙手輪流攙扶著我，一路前進。只有你在困境之時，你還能真真切切感到雙手多么溫暖，多么有力，多么。雖然到現(xiàn)在我都不知道是誰攙扶過我，但我感覺到了他的氣喘吁吁的氣息；我也不知道誰抱過我走下階梯，但我也感受到他寬闊的肩膀。雖然這段路坎坷、泥濘，走得很艱辛，但傷員和盲人都沒有受傷。那一刻，聽不到一句承諾，也沒有一句誓言，只有無言的行動。最終在大家一路相互攙扶下，我們完整的走過了生命歷程。一路走來，我們有坎坷，有歡樂，有辛酸，有汗水，但沒有孤獨，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。
正如教練說的：在那個時候，沒有誰有義務(wù)要去幫助別人，但大家都自愿相互攜手，不拋棄不放棄。那一刻，我突然明白過來我要感謝的人太多了！
感謝父母，是他們給予我生命，不求回報地陪伴我的成長。當(dāng)我餓了，他們會做好飯菜；當(dāng)我渴了，他們會遞上一杯水；當(dāng)我冷了，他們會給以溫暖。
感謝伙伴，是他們的一路陪伴，共同度過了充實的兩天，讓我發(fā)現(xiàn)原來愛就在身邊，不離不棄。
感謝朋友，當(dāng)我感到孤獨的時候，是他們一直陪伴在我身邊，給與我溫暖，讓我的世界重新充滿陽光。
感謝對手，是他們的存在讓我感到自身的諸多不足。
拓展活動的心得體會3
今天該是我值得記住的日子，我成功的參加了有生以來第一次拓展訓(xùn)練！雖然我現(xiàn)在非常的疲倦也非常的累！但我仍然沉浸在自我的一個超越中，體味著難忘的團隊所帶給我的信心和完成超越的成就感中！“團結(jié)就是力量”在這短短的一天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、口號、隊歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。一開始為了讓大家相互熟悉，21個人圍成圓圈做了幾個簡單的游戲，在輕松快樂中我仿佛回到兒時，回到那個無憂無慮的孩童時期。
人最大的敵人是自己。在登上1米多高的高臺準(zhǔn)備往下仰的過程中，雖然我心里完全相信底下的同志們可以接住我的，但是我的肢體卻不怎么聽我使喚，我突然很害怕自己失誤，給我的隊員們造成不必要的傷害。通過這個項目，我克服了那份臨陣脫逃的心態(tài)，因為我聽見了隊友們給我的加油打氣的聲音。在場的20個人都相信我，我為什么不能相信自己呢？其實，只要打敗了自己的心魔，一切都不可怕。人在這個社會上生存，很需要別人給自己加油打氣！
之后的4米高墻逃生，是這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的。望著那么那么高的墻，對于一個從小都沒有爬過樹的人來說，簡直就是天方夜譚！然而，在隊友的幫助之下，我竟然爬上去了！雖然整個過程中，我大腦一片空白，我只知道所有的隊員都在幫我。深刻的體驗到：個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的！隊友們一個個的無私奉獻精神，也讓我深深的震撼了！不放棄每一個人，是這個活動的宗旨！在此，我謝謝隊友們對我的幫助，讓我體驗了一次爬墻的感覺，讓我體驗這種巨大的集團凝聚力！“團結(jié)就是力量！團結(jié)定能成功！只有不敢做到的，沒有不能做到的！”我堅信，在大家的齊心協(xié)力下，沒有什么不可能完成的事情！
下午的真人CS也讓我印象深刻。第一次穿上迷彩服，第一次體驗?zāi)脴尩母杏X，第一次體驗實地打槍戰(zhàn)。無論是一開始的樹林防守戰(zhàn)，還是后來的保護人質(zhì)戰(zhàn)，我們綠隊制定的戰(zhàn)斗策略和隊員間的相互配合都表現(xiàn)的非常完美。只有好的戰(zhàn)斗方針，隊員間的協(xié)調(diào)掩護，才能順利的完成任務(wù)！整整一個下午，我們相互協(xié)作，玩的非常開心！
雖然這次拓展訓(xùn)練只有短短的一天，但是我的收獲卻是很大的！拓展訓(xùn)練并不是體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。我從中領(lǐng)悟到：如何能在突發(fā)情況下，使用有限的知識和技能，克服心理障礙，開發(fā)自身的潛能，最大限度的與他人溝通和信任，才能出色的完成任務(wù)。有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞；相互鼓勵，感受團隊的溫暖；相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進發(fā)一定會把困難克服。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。
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