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萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2022-07-29 03:31:17 拓展心得 我要投稿
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萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  20xx年xx月xx日,xx全體到輝縣萬仙山進(jìn)行拓展訓(xùn)練,這是一個(gè)值得深刻銘記的日子,我早早的起床準(zhǔn)備,懷著略微激動(dòng)的心情隨著隊(duì)伍出發(fā)了。

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

  “拓展訓(xùn)練”,一個(gè)既熟悉又陌生的詞,F(xiàn)在的書本、網(wǎng)絡(luò)以及電視中到處充斥著這樣的詞匯,“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng),而我也有幸親身體驗(yàn)“拓展訓(xùn)練”的魅力所在。

  到達(dá)目的地之后,教練將我們分成兩組并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù):選隊(duì)長、定隊(duì)名以及口號(hào)營歌。緊接著,兩支隊(duì)伍誕生了:“黑豹隊(duì)”“東方不敗隊(duì)”。我作為“黑豹隊(duì)”的一員,與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“黑色閃電,勇往直前”!營歌定為:“我們的隊(duì)伍像太陽,腳踏著東方不敗!嘿!殺!”此時(shí)此刻,沒有了平日里的上下級(jí)差別,沒有了不同科室同事之間的陌生感,隊(duì)友之間互相投以信任的眼神,為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

  接下來我們開始了兩天中的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,有眾志成城、高空斷橋、移花接木、松鼠大樹、橫渡亞馬遜、重建家園、盲人和啞人、穿越畢業(yè)墻等各種項(xiàng)目,這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。只有眾志成城,團(tuán)結(jié)一心、心往一處想,勁往一處使,有條不紊的行動(dòng),方可順利完成目標(biāo)。現(xiàn)在選幾項(xiàng)對(duì)我人生有很大感悟的項(xiàng)目講一下:

  高空斷橋:望著十米多高的斷橋,真的是有點(diǎn)腿軟,但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀,為你加油,并高喊著你的名字以及“加油、加油!努力、努力!超越、超越!”的口號(hào)時(shí),一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望,利索的爬上了斷橋。站在高空,面對(duì)米多寬的“斷橋”,恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久,聽到了隊(duì)友們?cè)谙旅娴暮奥暫凸膭?lì),終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終,我成功的完成斷橋“跨越”,很有成就感的沖著照相機(jī)鏡頭微笑留念,告訴自己“我邁出了這斷橋那一小步,是感悟人生、超越自我的一大步”,今后面對(duì)任何事情,我要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇!

  如果說“高空斷橋”著重考驗(yàn)的是個(gè)人勇氣和身體素質(zhì),那么接下來“翻越畢業(yè)墻”項(xiàng)目,則更注重團(tuán)隊(duì)力量的考驗(yàn),而我們每一個(gè)人也從中感悟到“協(xié)同作戰(zhàn),戰(zhàn)無不勝”的深刻內(nèi)涵。

  “翻越畢業(yè)墻”進(jìn)一步考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)同作戰(zhàn)能力。這項(xiàng)任務(wù)要求“黑豹隊(duì)”和“東方不敗隊(duì)”聯(lián)手行動(dòng),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不借助任何外力,翻越4米多高的木墻。毫無疑問,單靠個(gè)人的力量這是一項(xiàng)“不可能完成的任務(wù)”,但是團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。隊(duì)友們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,快速制定了行動(dòng)方案,身強(qiáng)力壯的隊(duì)友們個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔(dān)當(dāng)“人梯”,讓其他隊(duì)友踩著他們的肩膀翻越高墻,通過下面的托起上面的,先上的拉著后上的,我們快速地翻越了高墻,剩下最后一名隊(duì)友抱著倒數(shù)第二名隊(duì)友的腿,上去的隊(duì)友全力把最后兩名隊(duì)友拉了上來,全場頓時(shí)起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲,我們成功了!在成功的同時(shí),我們看到了隊(duì)伍里一直在默默無聞搭建人梯最底層的隊(duì)友,他們的汗水及肩膀上那黑紫的'腳印,我們只有送給他們最崇高的敬意,最熱烈的掌聲,因?yàn)橛兴麄,我們才能在最短的時(shí)間內(nèi)穿越高墻,我們60名隊(duì)友僅僅用時(shí)6分30秒,頓時(shí)隊(duì)伍里響起了雷鳴般的掌聲和歡樂的跺腳聲、歡呼聲!連教官都說我們創(chuàng)造了一個(gè)記錄、一個(gè)奇跡!

  通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練,我們感悟了許多,收獲了許多:

  第一,明確目標(biāo),理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo),同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃,必然可以達(dá)到目標(biāo)。

  第二,信任同事,相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ),我們?cè)诠ぷ髦须x不開同事的協(xié)助,只有充分信任同事,相信集體,才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助,而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。

  第三,群策群力,協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的,而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時(shí),僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越,此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過有效的溝通,大家群策群力,協(xié)同作戰(zhàn),攻克難關(guān)。

  團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對(duì)待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。

  拓展訓(xùn)練是短暫的,給我們的影響卻是長遠(yuǎn)的,帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲,我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn),必能戰(zhàn)無不勝,乘風(fēng)破浪,克服一切艱難險(xiǎn)阻,為滑縣、滑縣紀(jì)委而奮斗!

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  “拓展訓(xùn)練”,一個(gè)既熟悉又陌生的詞匯,現(xiàn)在書本上、網(wǎng)絡(luò)上、電視上到處充斥著這樣的體會(huì)!巴卣褂(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng),而我在學(xué)校的組織下也有幸親身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練的魅力所在。

  我們學(xué)校的86名同事參加了此次活動(dòng),在佐羅、清爽、可樂和水手這四位既幽默有風(fēng)趣的教練帶領(lǐng)下度過了非常有意義的三天,在這三天里我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目有:信任背摔、高空斷橋、智力七巧板、盲人和啞人等訓(xùn)練項(xiàng)目;在這三天里我們笑過、哭過、驚嚇過也感動(dòng)過;在這三天里我們學(xué)會(huì)了信任、學(xué)會(huì)了感恩、學(xué)會(huì)了。

  “信任背摔”,顧名思義,就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去,它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的.項(xiàng)目。我是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的男隊(duì)員。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上,大聲問大家:“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答:“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去,順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信,這種樂觀從何而來?我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來,從你對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了!”讓我們有何理由拒絕這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)你的信任,讓我們有何理由不去專心投入的工作。

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  5.8號(hào)正式開始萬仙山拓展訓(xùn)練,因?yàn)橹皡⒓舆^戶外拓展訓(xùn)練,對(duì)其有一定了解,到達(dá)培訓(xùn)地點(diǎn)后最先開始的是臨時(shí)組隊(duì)進(jìn)行尋寶項(xiàng)目。大家在沒有非常清晰任務(wù)的時(shí)候就急于開始行動(dòng),結(jié)果是到達(dá)終點(diǎn)時(shí),只完成了20%任務(wù)。所以在工作中在很強(qiáng)的執(zhí)行力之前,要先弄清楚任務(wù),同時(shí)做好合理分工。準(zhǔn)備工作非常重要。

  第二天正式開始培訓(xùn)項(xiàng)目,第一個(gè)是高空抓杠。剛開始在聽到任務(wù)要在高空起跳抓住前方的杠時(shí),我當(dāng)時(shí)心里就給自己的暗示是那么遠(yuǎn)一定抓不到。但是當(dāng)?shù)谝粋(gè)人成功抓到杠后,我自己心理又會(huì)動(dòng)搖在想,或許并沒有那么困難。在自己真正爬上高空真正抓到杠的時(shí)候會(huì)感覺到很容易并沒有想象中那么遠(yuǎn),那么不可達(dá)成。所以有時(shí)候當(dāng)我們看到目標(biāo)很難達(dá)成的時(shí)候,其實(shí)我們只是被它的表象所迷惑懼怕,親身體驗(yàn)才是達(dá)成目標(biāo)的捷徑。

  第二個(gè)項(xiàng)目是合力建橋,要求兩組建造一模一樣的兩個(gè)橋,并且可承重10S。在這個(gè)項(xiàng)目中兩組溝通的人是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖核心人物,所以在第一次溝通時(shí)兩個(gè)人要立馬確認(rèn)統(tǒng)一方案并傳達(dá)給隊(duì)員執(zhí)行,第二次溝通再次確認(rèn)方案可行性及是否一致。如果出現(xiàn)不一致及時(shí)調(diào)整方案參考資源少的一方作以調(diào)整。在整個(gè)項(xiàng)目中溝通是非常重要的,溝通有很多種,口頭、圖畫等,在口頭表述不清晰時(shí)圖畫的表現(xiàn)更直接;領(lǐng)導(dǎo)要有資源整合的能力,同時(shí)能夠在資源不均等時(shí)能夠兼顧資源少的一方及時(shí)作出調(diào)整。

  第三個(gè)是動(dòng)物王國,也是感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目。在這個(gè)環(huán)節(jié)里我扮演的是白鴿的角色以一個(gè)局外人的身份參與了整個(gè)項(xiàng)目,在這過程中可以看出;高層主要是做決策制定方向并下達(dá)任務(wù),在這過程中高層要具備快速的決策能力及目標(biāo)規(guī)劃能力,這樣下邊的人員才能知道方向在哪里,如何去做。中層起到上傳下達(dá)的作用,高層的決策會(huì)是隨時(shí)變化的,中層要做到隨機(jī)應(yīng)變,及時(shí)意會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)指令并且轉(zhuǎn)化為基層可以接受的方式及話語進(jìn)行傳達(dá)。在我目前的工作中也是因?yàn)椴块T方向一直確定不下來,一直在變化,我作為區(qū)域主管就需要在每次變革時(shí)站在派客角度考慮一下她們?cè)诎l(fā)生變化時(shí)內(nèi)心的波動(dòng),然后給予適當(dāng)?shù)男畔鬟f,以避免大量派客的離職。同時(shí)在部門作為幾層最主要的工作就是嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)的任務(wù)及命令。同時(shí)多理解上級(jí)的難處及壓力,不要給予上級(jí)很多抱怨。

  第四個(gè)項(xiàng)目是信任行走。在這個(gè)項(xiàng)目中最大的感觸是,首先明眼人作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖要明確方向及路線才能給予下屬正確的指導(dǎo)。其次在完成一項(xiàng)任務(wù)在制定規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候一定要將標(biāo)準(zhǔn)制作的`非常明確,能夠讓執(zhí)行人可量化,可操作。在完成任務(wù)的過程中方向出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí),要及時(shí)喊停并及時(shí)作出調(diào)整,以避免做很多無用功。

  最后一個(gè)環(huán)節(jié)畢業(yè)墻給我的感觸很深,在單個(gè)人面對(duì)一個(gè)不可能完成的任務(wù)時(shí),團(tuán)隊(duì)就顯的尤為重要。只要大家有一個(gè)共同的目標(biāo)同時(shí)百分百投入用心,就一定可以達(dá)成目標(biāo)。同時(shí)在爬墻的環(huán)節(jié)中我是作為啦啦隊(duì)給予精神支持的,在攀爬的過程中我有踩著下方人的腿、肩膀爬上墻,同時(shí)上方也有同仁拉著我最終爬上高墻的。我想說人一定要有感恩之心,那些曾經(jīng)被我們踩過,托起過我們,拉過我們的人是真正無私給予我支持的人要感謝她們,發(fā)自內(nèi)心。同時(shí)別人能夠拉我,托起我,那么我也可以去支持別人。一個(gè)人在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不僅僅只能作為一個(gè)受益者,當(dāng)能夠去成就別人,給予別人支持的時(shí)候,才能得到大家的認(rèn)可、尊敬,內(nèi)心才能真正強(qiáng)大。

  在這兩天半的培訓(xùn)中一直在講團(tuán)隊(duì)、講溝通。真正的團(tuán)隊(duì)是每一個(gè)成員都會(huì)有責(zé)任心,愿意為團(tuán)隊(duì)承擔(dān)并且真心付出的。在以后工作中我也愿意在團(tuán)隊(duì)中做這樣的一個(gè)人。同時(shí)公司有一個(gè)非常好的文化是溝通不是你說了多少,而是對(duì)方聽進(jìn)去了多少,F(xiàn)在的工作會(huì)經(jīng)常性跟派客做溝通傳達(dá)任務(wù)、活動(dòng)。每個(gè)派客能力不同,接收信息的情況也不同,就需要根據(jù)每個(gè)人的能力及特點(diǎn)給予不同的語言或者其他形式的信息傳遞。而不是所有人都一個(gè)話術(shù)去溝通。

  雖然以前參加過拓展訓(xùn)練,但是每一次的訓(xùn)練都會(huì)有不同的感受,身邊的隊(duì)員也會(huì)給自己一些不同的信息反饋。心得是一方面,真正的運(yùn)用工作中才是最關(guān)鍵的,針對(duì)以上的感悟,真正能夠運(yùn)用在工作中的我會(huì)堅(jiān)決的執(zhí)行。

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  兩天兩夜的培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束,但他卻對(duì)我之前人生做一總結(jié),現(xiàn)在做一評(píng)價(jià)與指導(dǎo),對(duì)未來做一指引

  在行進(jìn)的中巴車上,隨我們一同出發(fā)的還有我們的教練大哥哥,他名叫歐陽,給我們講了很多我們以前不知道的鼓掌方式和笑話,逗得全場氣氛很活躍,另給我們換了個(gè)生活角色,我們不再是公司里的員工,不再是公司里的領(lǐng)導(dǎo),我們就是獨(dú)一無二的自我,我們18歲,我們朝氣蓬勃,我們還有自己獨(dú)特的代號(hào),想想都是那么的獨(dú)具匠心,我心里暗自驚喜,但卻最后還是逃不過那兩字“金蓮”(往年的代號(hào))。

  隨我們一起去的教練給我們分了四大小組,我是亮劍隊(duì)的,我們還創(chuàng)建了屬于我們自己的隊(duì)呼和隊(duì)歌,起先,我們到達(dá)目的地就開始了一路的尋寶過程,我們這一隊(duì)的基本都是很有帶動(dòng)能力,組織能力的人,結(jié)果不得而知,我們是勝利者,從尋寶的過程中,我學(xué)到了很多,我看到了他們的認(rèn)真,看到了大家的積極配合,看到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,看到了為目標(biāo)而奮不顧身的精神,頂著雨不怕累依然前行的狀態(tài),我的心跟著沸騰,充滿自信,我們成功了,不但拿到了物質(zhì)的榮譽(yù),也瞬間感覺自己成長很多,我的總結(jié):多些擔(dān)當(dāng)你就會(huì)邁出一大步。

  九號(hào),第二天的開始,我們正式進(jìn)入拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中,第一項(xiàng)是信任行走,剛開始我想,這么簡單,閉上眼跟著走就是了,沒想到當(dāng)我蒙上眼睛的那一刻,我發(fā)現(xiàn),我依賴上了身邊的每一個(gè)人,我一切都需要他們的指揮,我一切都需要聽從安排,這讓我徹底明白,如果我不去把心交給一個(gè)人,不去信任他,我就不可能走下去,這是心靈的寄托,是心與心之間的溝通。第二項(xiàng)的是動(dòng)物王國,終于我自告奮勇當(dāng)了把領(lǐng)導(dǎo),獅子之王。我的任務(wù)很簡單。就是把自己的命令傳達(dá)下去,讓中層動(dòng)物布置給基層去做一些工作和溝通,然后匯報(bào)給我,可是中層的動(dòng)物們忙的不亦樂乎,給我傳達(dá)的指令也是讓我頭大不已。我就發(fā)現(xiàn),高層領(lǐng)導(dǎo)對(duì)中層領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)是至關(guān)重要的,他們是個(gè)承上啟下的鏈接,要想讓一個(gè)王國有秩序的存活,每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任,高層需要前瞻性,中層需要轉(zhuǎn)變性,基層要有執(zhí)行性,我學(xué)到了,我明白一個(gè)企業(yè)要想做的很好,就首先要把一個(gè)企業(yè)的全部框架一覽無余。把控在自己的手里。第三項(xiàng)是高空抓杠,當(dāng)我看到那么高的桿要爬上去的時(shí)候,我腿都是軟的,我一直都覺得自己恐高,沒有勇氣去坐摩天輪,沒有勇氣去坐過山車。真的是太有挑戰(zhàn)性了,我心里一直在打鼓,內(nèi)心的思想斗爭就做了快半個(gè)小時(shí),這次是硬逼的了,不上不行了,我就一咬牙就準(zhǔn)備了,心跳的那叫一個(gè)快,最后我成功完成了任務(wù),站在高空上,我看到了萬仙山美麗寧靜的景色,原來站的高才能看到更美麗的風(fēng)景。人生亦是如此。第四項(xiàng)就是我們的.最后畢業(yè)墻了,很有難度,很能挑戰(zhàn)我們大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí),我們參加了72人,4米62的墻,規(guī)定時(shí)間為7分鐘。當(dāng)時(shí)我就想完了,這么短的時(shí)間72個(gè)人全部翻過去這堵高墻,神仙估計(jì)差不多,可是令我們沒有想到的是我們校妝網(wǎng)的人就是牛,我們只用了6分35秒就結(jié)束了,我們的分工很明確,有墊背的,有吶喊的,有幫忙的,有默默無聞付出的,我看到了大家的激情,大家的齊心協(xié)力,我驕傲我來到了這樣優(yōu)秀的一個(gè)團(tuán)體,我為身邊的每一個(gè)家人感到自豪,我身體充滿干勁。感恩身邊每一位幫助過自己的人,看到他們墊背的肩膀滲著血,臉上流著汗,從不叫累的付出著,我心里默默告訴他們,你們是最棒的。最閃亮的那顆星。

  總結(jié) 1.速度第一,完美第二,信任他人、信任團(tuán)隊(duì)

  2.團(tuán)結(jié),相互鼓勵(lì),多一些理解、少一些職責(zé),多一些寬容、少一些抱

  3.團(tuán)隊(duì)力量:每個(gè)人都在擔(dān)當(dāng),付出,互相鼓勵(lì),互相寬容,互相

  理解,互相幫助的時(shí)候,這個(gè)團(tuán)隊(duì)一定是堅(jiān)不可摧的

  4.結(jié)果:離要求差一步,也是沒有結(jié)果

  5.領(lǐng)導(dǎo)力:優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里,必定有一個(gè)優(yōu)秀的老大,給人以方向,把握整個(gè) 局勢,輕松開心的帶領(lǐng)大家堅(jiān)持目標(biāo)

  6.團(tuán)隊(duì)精神:堅(jiān)信,堅(jiān)持!不放棄!樂觀自信到最后!

  優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)一定要從培訓(xùn)課程中推廣到公司每個(gè)地方,懂得就要做,做就力求最好!

  下午全員游玩黃龍洞,請(qǐng)看附件照片

  兩天的時(shí)間就是這么快的過去了,我還一直沉浸在這樣的成長中,我學(xué)會(huì)了感恩,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié),學(xué)會(huì)了怎么去發(fā)自內(nèi)心的笑,校妝網(wǎng),謝謝你,是你給了我成長,是你給了我自信,給了我朋友,我會(huì)用自己實(shí)際行動(dòng)去報(bào)答您,校妝網(wǎng)有這樣一支充滿活力充滿干勁的家人一定會(huì)做到更大,更強(qiáng)。

  感恩有你,感謝所有!謝謝!

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