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素質(zhì)拓展的心得體會

時間:2020-12-02 11:23:02 拓展心得 我要投稿

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文1

  拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。體會最深的有以下幾點:

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文

  一、明確職責(zé),落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既明白自己就應(yīng)做什么,又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實職責(zé),堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

  二、做事要先做計劃,再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時,大家并沒有先急于過網(wǎng),而是每個人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中,我們做任何事情,都需要有一個明確的目標(biāo),只有明確了前進的方向和最終需要到達的結(jié)果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,我們才會事半功倍。

  三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異,在差異中取長補短,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,透過分析、決定,充分了解它的本質(zhì),透過組織、協(xié)調(diào)到達目標(biāo),透過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  四、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說,拓展是一種感悟和體驗,是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中,使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存,更使我明白了一個人的潛力有限,意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中,要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi),翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,起初我們感覺這是不可能完成的,但是我們激發(fā)了潛質(zhì),發(fā)揮了潛力最后完成了各項挑戰(zhàn)。

  五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊,就像盤散沙,不可想象。幾個群眾項目如果沒有人指揮,沒有簡單的謀劃,沒有人付出和奉獻,在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅僅是幾個人,幾十個人,甚至幾百個人,幾千個人站在一齊就能稱為團隊,而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié),協(xié)作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團隊。在訓(xùn)練中,我們應(yīng)對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi),團隊里34個人,要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻但是去,我們相互幫忙,最后成功將其翻越,真的是“團結(jié)就是力量,眾力斷金”。一盤散沙的團隊,將會是一事無成,而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

  六、相互信任是團隊建設(shè)的基石,離開信任的團隊是松散的團隊,是毫無戰(zhàn)斗力的團隊,建立一支相互信任的團隊,比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中,最能證明這一點,每個人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞,而且,這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨自透過的,這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持

  七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,我們應(yīng)對各種問題與事情時,若能及時溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會避免諸多不必要的麻煩。

  八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正,無以自立。因此,在日常工作與學(xué)習(xí)中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設(shè)限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍,培養(yǎng)了團隊意識,同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,要相信自己,時時持續(xù)用心進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

  在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天,應(yīng)對每一項工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個人......

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文2

  前兩天,我參加了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,雖然大雨不時地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,簡單和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會來自――團隊的力量!

  拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn)。體驗式培訓(xùn)強調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí),而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓(xùn)中,學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點有:綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、群眾中的個性、高峰體驗、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。透過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動到達"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。

  這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),經(jīng)過訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與職責(zé);掌握溝通技巧,提高溝通潛力;加強競爭意識,熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的潛力;激發(fā)自身潛能,熱情投入團隊訓(xùn)練。

  訓(xùn)練開始前先進行了團隊建設(shè)。破冰起航營造團隊氣氛,打破隔膜,建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一齊高聲回答“好”、“很好”、“十分好”,振興士氣,鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,以便簡單愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。

  這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“一齊走過的日子”、“人生交叉點”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等,都是以團隊合作的項目為主。

  “一齊走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上,手提著繩子,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)群眾的團隊精神為目標(biāo),透過復(fù)雜而艱巨的活動項目,促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契,提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合潛力等。

  “人生交叉點”屬于個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗。

  “荒島求生”主要考驗團隊的分工合作,對資源的充分運用和時間資源的分配,提升對目標(biāo)管理的意識。

  其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的狀況下,首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后透過身體語言來引導(dǎo),用盡繩子圍成一個正方形,把球放在正方形的中間,組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項目中,每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,透過這種換位思維方法,使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受,從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人透過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù),它不僅僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙,一個成功人士必備的潛力。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是十分重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度思考,解決干部職工在工作和生活上的困難,將使大家更團結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

  總的來說,我體會到以下幾點:一是團隊的力量大于個人力量之和,并且成功務(wù)必同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,有很多事情務(wù)必同時屬于團隊的每一個成員,有很多事情務(wù)必靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時,就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會到,能多一些勇氣和毅力,很多機會就不會輕易放下,今后的自我必須會更好。透過拓展訓(xùn)練,我如下方面有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的潛力;認(rèn)識群體的作用,增進對群眾的參與意識與職責(zé)心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作。回顧,將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗,以便到達活動的具體目的。總結(jié),使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文3

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是團隊合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多,也讓我成長了很多.

  人是生活在團隊里的,所謂的人多力量大,也不必須人多就必須好,還務(wù)必要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者,領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個團隊也不容易.一個團隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解.團隊之間要懂得相互合作,怎樣做才最有效.就像一個企業(yè)里,領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做.在做任何事之前都要先思考商討一下,總結(jié)出一套最佳方案和幾個備選方案,這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間.由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能到達1+1大于2的結(jié)果。

  一個人無論做什么事,往往潛力不是最終的決定因素,更重要的是你是否具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.如果這些你都具備了,相信你做什么事都會是成功多于失敗,口味大于抱怨.當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候,我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們自己,我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時,都要持續(xù)用心、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說,一開始看到這個項目時難免有些心慌,有所畏懼,畢竟是第一次接觸嘛.但之后看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務(wù),我也對自己充滿了必勝的信心,戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了.之后上去了,感覺一切也都很順利,也沒有當(dāng)初想像的那么可怕,好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的,在平時工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發(fā)揮出來,能不能超越自我,戰(zhàn)勝困難,實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應(yīng)對,能否開發(fā)出那些一向潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力量。

  我們的實際工作,也是如此。一個部門、一個團隊,各成員之間的潛力和特長就就應(yīng)能夠取長補短的,只有這樣,整個團隊才能健康向前發(fā)展,對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是,企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義,而是高度互動、高度合作的組織,沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的,在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標(biāo),為自己的目標(biāo)而努力,讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊,相信公司亦能贏來嶄新的明天!

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文4

  有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認(rèn)識,那就是一個人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個公司要發(fā)展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一:團隊建設(shè)所謂團隊,就是由某些人為了到達必須的目標(biāo)而組成的一個隊伍,團隊中的人能夠是固定的,也能夠是臨時的,可能是認(rèn)識的,也可能是不認(rèn)識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來自不同的所、隊,差不多每個崗位都有,各方面的潛力也參差不齊。

  很快在教官的指引下,我們推選了隊長,挑選了隊名,唱出了我們的隊歌,一個團隊建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二:凝聚力沒有人明白接下來會發(fā)生什么,直至教官宣布下一個任務(wù),下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個,由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法,此時就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在用心討論,獻計獻策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個,那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。有感三:嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量,群眾的力量,當(dāng)一個辦法不行時,立刻有另一個辦法付諸行動,當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時,每一個行之有效的方法,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著,努力著。

  總結(jié)參加完這次拓展,可能每個人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因為每完成一個任務(wù)時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實,細想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會進步。總結(jié)能夠讓你點評過去,正視此刻,看清未來,也只有這樣,你的人生才會沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文5

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對于很多大學(xué)生就應(yīng)不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,透過各種設(shè)施來鍛煉自己。

  我們的訓(xùn)練是從昨日下午1:50開始的,透過一天半的時間在這天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。

  在那里就主要說一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在這天上午進行的,就是在一個圓圈范圍內(nèi),假定這個區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。

  逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個小時,最后我們只用了25分鐘完成了。

  在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運動中,大家都在堅持,都在為自己的隊友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團結(jié)的力量。

  我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的,也是我們就應(yīng)學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ。如果不信,那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過去嗎?或許有的.人能夠,但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都能夠的吧!那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作,在團隊協(xié)作中或許你的個人潛力并沒有真正的體現(xiàn)出來,但請你不要生氣,因為你的團隊都能透過。

  還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語。但你明白要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成個人主義,都要聽從i指揮,都要有為團隊付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊友。

  在這天傍晚,活動快要結(jié)束的時候,教練說了一番話,有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說的:你的父母不是什么本就應(yīng)為你付出的,而是出于一種職責(zé),一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話,問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?

  這次活動,讓我明白了團隊的力量,也明白在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實踐,因為只有實踐你才明白你的想法是對是錯;熱明白了在生活中多個朋友多一條路的含義。

  謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊友。

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文6

  拓展游戲前準(zhǔn)備好在兩棵樹之間掛一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全隊失敗,先前透過的人,都務(wù)必重新來過。一開始大家躍躍欲試,但事實發(fā)現(xiàn),單靠個人根本無法透過。于是,在隊長的安排下,大家想辦法,根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形,合理進行安排,先嘗試過去幾個同伴,雖然透過的過程很艱難,而且剛開始屢屢“觸電”,只好重新來過。大家冷靜下來,進行了嚴(yán)密的分工,有人指揮,有人幫忙、有人監(jiān)護,“抱、抬、托、舉”,各種手段都用上了,最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

  給我的第一個素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得是有很多事靠個人的力量根本無法完成,務(wù)必依靠群眾的力量協(xié)同配合,這就是組建團隊的好處和價值。一個團隊成立時,必須要建立強有力的組織指揮體系,進行合理的分工和協(xié)作,才能保證團隊工作有序的開展。

  大小不一的電網(wǎng)格子,有的十分小,象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭,不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境,唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時,游戲的規(guī)則會不斷改變,猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變,競爭是一個不斷學(xué)習(xí)、改善的過程,不斷尋找它的突破點。這個給我的第二個素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得。

  大的格子十分有限,我們不能讓瘦小的女生占用大格子,務(wù)必留給身材高大的同伴。第三個素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得是資源是有限的,務(wù)必學(xué)會合理分配。因此,任何一項工作開始之前,團隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢,根據(jù)實際條件和資源,統(tǒng)籌計劃,合理安排。

  拓展訓(xùn)練組織中雖然各有分工,但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有職責(zé)。任何一個工序的失誤,都可能導(dǎo)致“觸電”,團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候,都務(wù)必留意一下其他同伴的動作,團隊所有成員都務(wù)必在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊成員群策群力,鼎力相助,才能最終完成團隊的目標(biāo)。這也是給我最深的一個素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得。

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文7

  “拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!

  當(dāng)我們邁進訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在潛力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊潛力。

  雖然只有短短的一天時間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

  一、目標(biāo)一致、互相信任

  無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在用心的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作,如果我們在實際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也必須要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責(zé)。

  二、永恒的微笑

  畢業(yè)墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時就想著怎樣過去?大家齊心協(xié)力共同努力,最后征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

  拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放下,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信透過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  透過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔(dān)的群眾職責(zé)。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的群眾。

  透過這次拓展活動,使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的潛力;認(rèn)識到了群體的作用,增進了對群眾的參與意識與職責(zé)心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文8

  以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,透過這一天下來,我才明白原先這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是――呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,最后在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

  活動在有條不紊的進行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信群眾是我們?nèi)谌肴罕姡_展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信群眾。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的群眾,他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的群眾,我們在這個群眾中才會有歸屬感和職責(zé)感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也十分豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

  每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既明白自己就應(yīng)做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開展行動。

  這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉透過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:

  在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。

  拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展的心得體會精選范文9

  昨日(4月24日),我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次機會,以游戲的形式體驗了一個團隊實現(xiàn)目標(biāo)的過程,作為團隊中的一分子參與其中,我受益匪淺,感觸良深!短短一天的培訓(xùn),不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一齊,更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索,引起了心靈的強烈震撼和共鳴!

  我們九點到達山東省青少年素質(zhì)拓展中心,進行短暫的休息后,教練將我們分成十三個隊,還有一個特殊的隊伍,那就是我們的教師隊伍。我們每個隊都有自己的隊長、口號,每個隊相互競爭,又相互鼓勵,透過這種形式是大家打破了隔閡,更加用心的融入到團隊之中,讓我們的團隊變得更好、更強。

  九點半左右培訓(xùn)正式開始。一共七個項目----“不倒森林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。

  “不倒森林”、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個項目是上午做的,我們一、二、三、四隊被分在第一小組,每小隊之間進行PK。教練對我們進行了游戲示范還有必要的規(guī)則后,讓我們每個小組自己進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗,還有研究策略。經(jīng)過半個小時左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細致的總結(jié);透過這個項目,我們體會到團隊協(xié)作的重要性。通常在一個團隊中決定團隊效益的往往不是最快的那一個,而是最慢的那一個,因此,由游戲延伸到工作中,我們?nèi)绾翁岣邎F隊的效益,值得我們每一個人深思。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任。

  中午的野炊是我們最簡單的時刻,我們分工明確,有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點火、還有人在做準(zhǔn)備工作。每個人都有自己的任務(wù),并且很好的完成了任務(wù),為大家準(zhǔn)備了一個豐富的午餐。透過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢,學(xué)會分工,同時也加強了我們的互相了解。

  下午進行了“游軌電車”、“羅漢塔”。

  “游軌電車”這個游戲是為了考驗我們團隊之間的團結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們在隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽,并獲得第二名的好成績。“羅漢塔”這個游戲重在考驗我們團隊的思想統(tǒng)一問題,一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤,但是經(jīng)過我們的討論,我們有了還幾套方案,最后并且出色的完成了任務(wù),他教育我們做什么事要有目的性,還要有幾套方案以防止一些意外的事情。透過這兩個或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。

  教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面,告訴我們不允許用任何的外力要讓每個成員全部到達上方,并且人我們二百人在四十分鐘之內(nèi)全部完成。一開始我們都不敢想象,但是為了學(xué)院的名譽我們多懷著必勝的信心去努力著。在項目開始前,我們部署作戰(zhàn)計劃,分配資源,選出幾名成員做“人梯”和幾名成員先到達上方然后幫忙拉下面的人。一切準(zhǔn)備就緒,第一個伙伴十分成功的透過人梯奮力翻到了墻頂,隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯,讓別的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴則是緊緊的圍繞在人梯周圍為在向上爬的伙伴做保護。一切都按計劃進行這,能聽到的有伙伴們沉重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”。一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個人都在借助身邊人的力量向上爬,我的肩膀就是你的階梯,幫忙他人也是在幫忙自己,沒有人遲疑,沒有人退縮……

  當(dāng)教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù),我們每一個人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時,我真正的感覺到我們的團隊是是最偉大的,我的伙伴們是最可愛的人!這一刻我們?yōu)樽约候湴,為英才驕傲?/p>

  這是一個不同尋常的項目,它讓我身臨其境地體會到了團隊的力量。更為重要的是,讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計劃和信心!我們的潛能超出了我們的想像!競爭與合作都是到達目的的手段!群體的力量是無窮的!

  這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會到以下幾點:一是團隊的力量大于個人力量之和,并且成功務(wù)必同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,有很多事情務(wù)必同時屬于團隊的每一個成員,有很多事情務(wù)必靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力是深不可測的”這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時,就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會到,能多一些勇氣和毅力,很多機會就不會輕易放下,今后的自我必須會更好。

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