素質(zhì)拓展的活動心得總結5篇
素質(zhì)拓展的活動心得總結1
為加強學生之間凝聚力，增進學生之間感情，豐富大家 課余文化生活，并使大家更加團結，更加和諧，同時為給同學們提供 一個展示自己舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。 當天下午 1 點鐘，活動正式開始。首先是大一 10 個班班委， 分成四個小組， 先是小組內(nèi)部比賽， 選出優(yōu)勝 3 組進行最后比賽， 從中排出一、二、三等獎。大一活動結束后，大二大三同學按如上方 式參加活動。 這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：
1、 活動時間定在周三下午，同學們空閑時間被占用，多少有點 不滿，因此大家熱情度也都大打折扣；
2、 時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織一個小 活動，而我們部門人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門 人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動具體流程，最后 就變成了這樣一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得 太清楚，游戲在進行時出現(xiàn)一度混亂；大部分參賽人員在游戲 中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象；
3、 出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導致有些小組提前獲知 了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導 致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí)； 這些狀況是我們之前都沒有想到，第一次做活動，就暴露了 很多問題，思考漏洞，人員合理安排，現(xiàn)場控制等等。但是我們會一如既往向前走，吸取經(jīng)驗提高自我，因此，我建議：首先維 持好現(xiàn)場秩序， 主持人再把游戲規(guī)則詳細告訴大家并示范游戲基 本做法；另外，需要一定數(shù)量計時和計分人員，來統(tǒng)計最后結 果。 這次活動也給了我很大啟發(fā)，使我認識到作為一名班級干 部，要學會凝聚人心、團結共進、明確分工、落實責任；盡可能讓每名同學把這個團隊看成一個統(tǒng)一整體，互相團結，彼此信任；組 成一個如同牢固接應網(wǎng)團隊，在充分信任基礎上互相協(xié)調(diào)，形成 合力，共同為構建和諧向上班集體而不懈努力。
素質(zhì)拓展的活動心得總結2
10月6號，是我值得深刻銘記日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”拓展訓練。雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益人生感悟。
在這兩天訓練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈交流和可信度，只有充分相信自己，相信自己隊友，才能毫無顧忌摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊每一個成員，做事情成功機會就會越大�！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運和一位女同事分到一組。剛開始上時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根時候，是對一個人體力和意志考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我隊友連站力氣都沒有了，真不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵話，看著她堅定眼神，我深吸了一口氣鼓足全身力氣，踩著他身體翻身艱難爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理利用資源，相互配合，互相溝通能力。在訓練過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利彼岸。拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我目標，更熔煉了一只堅強，團結優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中精神運用到工作中去，能否把得到啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長磨練過程。相信只要發(fā)揮我們聰明才智，運用我們智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們團隊便會日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間了解，密切了我們之間關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好一次野外拓展訓練機會，讓我們受益匪淺。
素質(zhì)拓展的活動心得總結3
素質(zhì)拓展訓練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過短短 一天不到時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單素質(zhì)拓 展活動，更是一次有意義增強團隊合作、增進團隊友誼交流活動！整個 活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務！ 閉 上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切笑臉，鼓勵眼神。在我們團隊里成 員各有各特色：領導風范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一 個個未知困難！ 我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一 點評，將每項活動深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效 培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真難以想 象，一個團隊成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊成員一起完美地 完成了最后求生項目。 真很讓人佩服， 團結就是力量啊！ 在這些項目中， 課本上教條變成了活潑生動案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團隊目標中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作關鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統(tǒng)教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊 環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊每一個成員。團隊力量是巨大，有很多事情必須 同時屬于團隊每一個成員。團隊力量是巨大，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人潛力"是 深不可測這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想事時，就覺得自已 還是很棒。世上無難事，沒有什么不可能完成任務，人最大敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功第一步。 三是決不輕言放棄。你體會 到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。今日自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多是思考和體會。希望以后還有更 多類活動。
素質(zhì)拓展的活動心得總結4
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人意志和智慧，挖掘人潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神運動。由于時間有限，我們參加項目并不很多，但是正是這幾個小小項目，讓我體會到了團隊合作重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉朝陽。
很快我們到達了目地，首先開始是一個拓展訓練熱身。熱身內(nèi)容是分小隊，給所在小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風。隊長嘛，則選了我們隊伍中最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長帶領下，每個人根據(jù)自己體形找到自己要過網(wǎng)格。體積比較旁大先過。休積比較弱小在大家?guī)椭乱粋�一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力努力，終于在規(guī)定時間內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟總結。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事幫助和支持，只有充分信任你同伴，相信你集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠支持；只有信任你同伴、相信你集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天拓展訓練結束了，在回來路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我機會；有說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有說，對協(xié)作重要性有了更具體感受。
這次拓展訓練給我留下印象極深，得到知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量整合才能完成共同任務。
4、知識和技能還只是有形資本，意志和精神則是無形力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解力量。
素質(zhì)拓展的活動心得總結5
新生入學及社團招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學們團結進取精神，促進同學們之間交流，我們藥學系團總支于xx年10月12日下午4點30在三號教學樓前草坪上舉行了以“團結、友誼”為主題素質(zhì)拓展訓練。
本次活動共有80位同學參與，被分為四支隊伍，分別是：12級藥學隊、12級檢驗隊、團總支隊和學生會隊。本次活動共有五個環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風火門、四人三足和生死大營救。每個環(huán)節(jié)都有一定難度，都需要隊員之間密切合作，最終12級藥學隊獲得了本次活動冠軍。
社會對大學生要求不斷提高，不僅包括個人能力還涉及到了團隊能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動便對“團隊合作、信任溝通”精神做了一次完美詮釋。它成功舉辦，不僅豐富了同學們大學生活，增進了大家友誼，也使大家綜合素質(zhì)有了進一步提高，對以后步入社會和社交層面起到了積極作用，更重要是，此次活動提高了各組織內(nèi)部凝聚力讓大家對以后工作充滿著無限期待與激情。
此次活動選地點和時間不恰當，導致到場同學沒有預期多。而且設備不健全，導致主持人聲音沒能讓全場同學聽清。秩序維持不都合理等。但此次活動收到了不少同學贊賞，為以后活動積累了經(jīng)驗。
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