拓展訓練的心得體會3篇
拓展訓練結束了,但留給我的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的幾天,但在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。以下是小編為大家整理分享的拓展訓練的心得體會,歡迎閱讀參考。
拓展訓練的心得體會1
自進入**農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動,包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中,給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以"團隊協(xié)作——勇往直前"為主題的素質拓展活動,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
"素質拓展訓練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"一項大型的戶外拓展活動。以前,在大學本科的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容。×月×日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會,雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動以部為單位進行五項競技類比賽:無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個人項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。
對于各個項目,給我印象最深的是"五人六足"項目。沒一起綁上腿的時候,真的沒覺得這個項目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個目標就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質拓展結束了,那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的.信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美,為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
拓展訓練的心得體會2
為期一天的拓展訓練結束了,回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受很深。在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——雪狼。整個訓練主要包括五大項目:高空斷橋、前方打戰(zhàn),后方支援、達芬奇密碼、穿越電網(wǎng)。每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“雪狼雪狼,我們最棒”的隊訓激勵和支持著隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在7米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來就算完成。通過這個項目,教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
經(jīng)過午餐時間的修正,下午訓練的第二個訓練項目是“前方打戰(zhàn),后方支援”,任務是讓大家完全服從命令,把所需的物資以最快的速度送到前方,通過這個項目,教會我們執(zhí)行任務和反應能力的重要性。
第三項是“達芬奇密碼”,規(guī)則是是每次只允許一個人翻牌,團隊所有成員必須依次接力進入場地,在任意一次翻拍中,一人只允許翻一張牌。正式開始以后,除翻牌的隊員外,其他隊員必須站在培訓師規(guī)定的起點以外,此項目競爭的非常激烈,通過此項目我們意識到了有效有序的溝通對團隊的重要、團隊配合和合理分工的重要性。第三項目結束以后,教官安排了一次最殘酷的'報數(shù)比賽,比賽當中我們雪狼隊盡了全力可是以幾毫秒的差距輸給了對方,隨后讓隊長和秘書把隊旗放在地上,讓隊員們從隊旗上面才過去,這是心里真的不是滋味兒,然后教官又讓隊長和秘書把隊旗撕成11塊發(fā)給了雪狼隊,雖然是看似不起眼的隊旗但是從拓展活動開始它一直陪伴著雪狼隊,它象征著雪狼隊,它被撕成碎片就是意味著雪狼隊已經(jīng)不存在了,所有隊員心里很難受。
最后第四項是“穿越電網(wǎng)”,在規(guī)定的時間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊不能觸電網(wǎng)。項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經(jīng)過大家不停地嘗試和討論方案,精密布置,最終用39分鐘艱難完成了任務。這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量。
通過此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我。
拓展訓練的心得體會3
什么是團隊,我一直在思索這個問題。以前可能團隊這個詞對于我來說,就是一個累贅的代名詞。是團隊,就會有矛盾,因為每個人都有屬于自己的個性,自己的思維。而往往中國人組成的團隊,不僅沒有建樹,還會拉低整體的水平。以前之所以有這樣的想法,是因為這只是我的主觀認識,沒有用心去感受一個團體的凝聚力,沒有從內心去認同自己所在的團隊。一開始自己就對自己所在的團隊、團隊內的人下了一個自己的定義,給他/她打上了一個標簽;顒娱_始的時候,我只是當這是工作的一部分,盡力去完成?梢哉f沒有用自己最真誠的一面去面對,僅僅只是應付。
當我走上7米高臺的時候,恐慌、膽怯,想退縮。1.2米的缺口仿佛是一座大山擋在我的面前。自己沒有膽量跨過去,有那么一刻我想到了能不能“暈倒”,這樣是不是就可以下去了。前一刻,我站在下面大聲的向上面的隊友喊:“你可以的”、“今天你邁出的是一小步,但將是你人生的一大步”多么糾結的人生,想試圖說服別人,卻說不服自己。
處理一件事情時,當團隊中存在不同意見,領導者要充分聽取每一位成員的意見或建議,統(tǒng)一內部意見,然后根據(jù)實際情況確定實施方案。若一味的堅持自己的'觀點,不顧及其他隊員的想法,就不可能有效的溝通、不能快速有效的完成工作目標。
每個人都有存在的價值。存在即為合理,不管好或不好;不管積極或消沉;每個人都有自己的專長,有自己的特點;有自己可發(fā)揮的空間。最后一個項目的時候,我充分的感受到每一個人的努力。不管是忙前忙后的同事,還是冷靜呆在一旁的同事,每一個人都以自己的方式來支持彼此。忙前忙后的同事以身體力行的方式來呈現(xiàn);而在一旁抱手而立的同事則以一種冷靜、不添亂的方式來支持。有付出就得有犧牲。我們的生活不可能處處完美,我一直期望完美,但這樣讓自己壓抑的喘不過氣來。面對有些人、有些事總是期望一切都能按照自己的預期進行,稍有偏差,我就會發(fā)狂。
歲月太長,我們不懂得珍惜;歲月太短,我們不可能重新來過。珍惜一切的人、事、情,珍藏一切的感動。人生有或缺或許才會更精彩!
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