戶外拓展心得體會(huì)范文3篇
戶外拓展心得體會(huì)（一）
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊�(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)。“四個(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行對(duì)抗，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組。“黑豹隊(duì)”在對(duì)抗中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“黑豹隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時(shí)，怎么都無法相信我可以讓它動(dòng)起來，更別提倒著開“車”。當(dāng)五個(gè)人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相同的步幅邁著“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。
站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，倒吧！”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚教練也對(duì)我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的`程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項(xiàng)目。其中“共建美好家園”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？
就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
戶外拓展心得體會(huì)（二）
7月17日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動(dòng)。我們參加了信任倒、蜘蛛網(wǎng)、天使之手＆巨人梯、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：
第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因?yàn)槭窃诟呖�，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
第二、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第三、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動(dòng)與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺(tái)比以往更宏大！堅(jiān)信它這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。
戶外拓展心得體會(huì)（三）
快活的時(shí)光永久也是過的最快的，誠然一天的拓展培訓(xùn)讓咱們疲憊不勝，但此中的收獲跟快樂倒是讓人回味無窮的！早早的和同校兩位同學(xué)便趕到了北財(cái)?shù)捏w育館，湊集了幾位組員，稍稍歇息了一會(huì)就開始了一天的拓展征程。起首給我們開展整隊(duì)和破冰儀式的是幽默風(fēng)趣的孫偉教員，自然報(bào)數(shù)后，我被分到了“三隊(duì)”，在那個(gè)過程中，印象最深的是他用去變更氣氛和勉勵(lì)士氣的一句話：“好，很好，非常好，噢耶！”，作為構(gòu)造者或治理者，能聽到氛圍中久暫回蕩著這類英姿颯爽的標(biāo)語時(shí)，我念這不單單是對(duì)員工的鼓勵(lì)，也是對(duì)本人的激勵(lì)！在心靈的交流游戲中，我成為第一個(gè)吃螃蟹的人，做為游戲的起點(diǎn)，從眼神的交換到心靈、舉措的交流與相同，教師一遍一遍讓我們測驗(yàn)考試，然后一遍一遍的打算我們的用時(shí)，始終鼓勵(lì)、激起各人。他還經(jīng)過“火”的游戲給大師活躍的報(bào)告了機(jī)會(huì)的重要性，讓人人明白了怎樣往捉住機(jī)會(huì)，來愛惜機(jī)會(huì)。
也正是因?yàn)槭甲髻刚�，我被大家推舉為“三隊(duì)”的隊(duì)少，在8分鐘的破冰典禮中，大家積極自動(dòng)，奇特想出了我們的隊(duì)名——夢之隊(duì)，心號(hào)“沒有做不到，只要想不到”，隊(duì)歌“我知道我的將來不是夢，讓我們夢之隊(duì)往前沖，我的未來不是夢，我們夢之隊(duì)勇攀高峰”。就這樣，我們來自不同窗校的15名同教構(gòu)成了“夢之隊(duì)”，開始了一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。第一個(gè)項(xiàng)目是“車輪滔滔”，簡單的道具磨練的卻是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，雖然在比賽中我們倒數(shù)第一，但我們并沒有因此而放棄、沮喪，我們隊(duì)深刻的總結(jié)、分析起因，爭取在接上去的比賽中完成的更出色。在這個(gè)項(xiàng)目中，我支成頗多，對(duì)于團(tuán)隊(duì)，我以為我們?cè)诤笃诘?0分鐘制作過程中，時(shí)間安排的不合理，工作盤算性不強(qiáng)，雖然“戰(zhàn)車”很牢固，但是沒偶然間演練，從而導(dǎo)致比賽中缺乏默契，團(tuán)隊(duì)和諧紛歧致。我總結(jié)了以下多少點(diǎn)教導(dǎo)和教訓(xùn)：1、制造過程缺少計(jì)劃性、組織性。2、分工不清楚。3、意見沒有很好的統(tǒng)一。4、組員之間溝通缺累有效性，共同不敷默契。對(duì)我小我來說，我感到在全體過程自己缺乏同一的引導(dǎo)和指揮，沒有很好的統(tǒng)一大家的意見，而后計(jì)劃時(shí)間、分工合營，所以致使后來的一系列問題，我想這些給我們隊(duì)員和我都帶來不少獲取，讓我們團(tuán)隊(duì)變的愈加勾結(jié)、默契。預(yù)先的總結(jié)中，林老師除歸納我們總結(jié)的原因外，還給我們提出了溝通的四大目標(biāo)：一是隊(duì)員之間信息、意見的溝通，二是激勵(lì)、飽舞團(tuán)隊(duì)的手段，三是隊(duì)員之間情感的交流，四是信息的反應(yīng)。然后給我們講述了經(jīng)管學(xué)中的PDCA法，讓我們曉得如何正確、高效的完成任務(wù)、達(dá)到目的。
第二個(gè)項(xiàng)目是“瞽者方陣”，經(jīng)過第一個(gè)項(xiàng)目標(biāo)磨開，我們團(tuán)隊(duì)有了進(jìn)一步的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神，我也總結(jié)前次的經(jīng)驗(yàn)，開始分工、配合、統(tǒng)一批示、協(xié)調(diào)安排，最終在劃定的時(shí)間完成任務(wù)，但是還是發(fā)現(xiàn)很多問題，一開始雖然大家群體行動(dòng)去尋找繩子，但是老師看在眼里的還是大家再自覺的尋找，切實(shí)三根繩索有一根是在王老師腳里，厥后他闡明道是想看到我們團(tuán)隊(duì)灑網(wǎng)式的去探求而不是盲目的覓找，那樣在團(tuán)隊(duì)前后的一個(gè)來回他便會(huì)給我們繩子，后來大家才知道他的意圖。在這個(gè)進(jìn)程中，雖然我從頭至尾都在指揮、安排，但是個(gè)中還是浮現(xiàn)一些題目，有些隊(duì)員的主張，大概沒有說出來，或許說出來沒有人理睬。所以招致調(diào)解正圓形的時(shí)刻大家你一言我一語，局勢很混亂，這也給我啟示，雖然平常工作中自己理解如何搜集看法，諦聽別人的見解，在***的基礎(chǔ)上集合，從而告竣同等的意睹。但是在這種緊急閉頭若何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才干，使團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)分歧，從而逆利、有用的完成任務(wù)，卻還值得我去思考進(jìn)修。
第三個(gè)項(xiàng)目是七巧板，在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，彼此組合在一同，在規(guī)定的時(shí)間、所在、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個(gè)活動(dòng)以及王老師的講解，我更認(rèn)識(shí)了在工作中以下幾點(diǎn)非常主要：第1、規(guī)則。不管做什么工作，不管甚么時(shí)候，我們都必須按照規(guī)矩和規(guī)律，遵照做人的基本準(zhǔn)則和為人辦事的原則。第2、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間，要善于溝通，包括和你的下級(jí)、上級(jí)和同事之間的溝通。第3、要學(xué)會(huì)分享、幫助他人。第4、要從大事做起、一直積累。
第四個(gè)項(xiàng)目是挑戰(zhàn)五分鐘，我覺得這個(gè)項(xiàng)目是我們團(tuán)隊(duì)完成的最好的，同時(shí)也是最高興的一個(gè)。他懇求團(tuán)隊(duì)在5分鐘以內(nèi)完成有一定難度的5個(gè)小項(xiàng)目：沒有倒竿、翻布、過環(huán)、空中高我夫和報(bào)數(shù)。第一次比賽，四隊(duì)出有實(shí)現(xiàn)任務(wù)，我們順?biāo)斓耐瓿?個(gè)小項(xiàng)目，雖然超時(shí)了，但是對(duì)我們來講還是異樣愉快，感想到團(tuán)隊(duì)完成義務(wù)后的快樂。第兩次競賽，先生加重了易度，然而我們還是勝過四隊(duì)，最后老師給他們一次機(jī)會(huì)，很可惜，他們?nèi)允菦]有勝于我們。固然勝利的高興掛謙每團(tuán)體的臉上，但是我們也看到了自己的成績：1、一開初的準(zhǔn)備工作，雖然有很好的合作，但是無群體練習(xí)訓(xùn)練，而是在“翻布”上起了爭論，浪費(fèi)了許多時(shí)間，以是比勝過程當(dāng)中得誤良多。2、在完成空中高爾婦的時(shí)分，未將講具放回本處，而是治扔在地上，沒有留心細(xì)節(jié)、善始善終。
一天的拓展訓(xùn)練就如許很快的結(jié)束了，孫偉老師的總結(jié)也讓人收獲頗豐：機(jī)會(huì)是很多很多的，關(guān)鍵是您做好準(zhǔn)備去尋覓機(jī)會(huì)不，從而抓住機(jī)會(huì)，很多時(shí)辰機(jī)會(huì)皆從我們指縫中溜走，所以不要太低調(diào)，你沒有低調(diào)的本錢后你還能怎樣低調(diào)，應(yīng)該主動(dòng)地去抓住機(jī)會(huì)。是啊，人生是很長久的，機(jī)會(huì)也是掉不再來的。所以信賴經(jīng)由過程一天的拓展培訓(xùn)，每小我私家都邑有自己的懂得跟收獲，城市認(rèn)真的去思考自己的生長之路。
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