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素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

時(shí)間:2020-12-03 19:33:13 拓展心得 我要投稿

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

  我很榮幸能夠參加這次校區(qū)團(tuán)委組織的以“感悟創(chuàng)新,磨礪意志,熔煉團(tuán)隊(duì),擁抱未來(lái)”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),在這兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)中,我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗(yàn),我也帶著無(wú)盡的感動(dòng)和收獲滿載而歸。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過(guò)這兩天下來(lái),我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

  5月16號(hào)早上七點(diǎn)整,我們?cè)趯W(xué)校北門出發(fā),經(jīng)過(guò)大約兩小時(shí)的車程,我們到了溧陽(yáng)的望湖嶺訓(xùn)練基地,經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短幾分鐘的電流、樹(shù)與松鼠和3、6、9拍手等熱身運(yùn)動(dòng)后,兩支隊(duì)伍都出色地制定了自己的隊(duì)名和隊(duì)呼,我們隊(duì)的隊(duì)名是“黃軍”,隊(duì)呼是“挑戰(zhàn)極限,追求卓越”。

  接下來(lái)就是我們的一整套訓(xùn)練項(xiàng)目:信任背摔、攀巖、大象老鼠獅子游戲、智力題、篝火晚會(huì)、有軌電車、驛站傳書(shū)、逃生墻還有生命輪回等一系列活動(dòng)。活動(dòng)項(xiàng)目雖然很多,但每一個(gè)都在我腦海中卻留下了極為深刻的印象。下面我就挑一些對(duì)我影響很深的游戲來(lái)具體談一下感受。

  “電流”是我們進(jìn)行的第一個(gè)活動(dòng),雖然只是一個(gè)熱身活動(dòng),而且很簡(jiǎn)單,但它包含的寓意非常深刻,給我的觸動(dòng)也最大。開(kāi)始玩這個(gè)項(xiàng)目之前,我們都認(rèn)為一輪下來(lái)大概需要20秒的時(shí)間,但到最后我們只用了3秒就完成了。當(dāng)時(shí)做完這個(gè)項(xiàng)目,我就覺(jué)得它就是我們現(xiàn)實(shí)生活得一個(gè)縮影,我們經(jīng)常會(huì)遇到很多困難,我們會(huì)退縮,會(huì)恐懼,會(huì)覺(jué)得自己無(wú)法完成,但這個(gè)游戲告訴,困難有時(shí)只是表面現(xiàn)象,只要我們能勇敢的去面對(duì)它,去挑戰(zhàn)它,也許最后你會(huì)覺(jué)得它只是個(gè)小case。除此之外,它還讓我只有大家齊心協(xié)力才能真正做好一件事,只要當(dāng)時(shí)有一個(gè)人反應(yīng)慢了就會(huì)影響到最后的時(shí)間,眾人拾柴火焰高!

  我們第一個(gè)真正的項(xiàng)目是信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺(tái)上,雙手綁住,往后倒下,其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。我本身就很怕高,所以這無(wú)形之中又給我加大了心理壓力,但當(dāng)看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成之后,我覺(jué)得這應(yīng)該不難,更何況有我們凝聚在一起的伙伴們的接應(yīng)呢?當(dāng)教練把我的手綁住時(shí),我還能看到自己的同伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時(shí)候,我感覺(jué)到很安心,因?yàn)槲抑,在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在我摔下去的那一霎那,腦子一片空白,開(kāi)始恐懼,害怕自己會(huì)摔。我覺(jué)得當(dāng)我腦子空白的時(shí)候,我已經(jīng)不受理智控制,那個(gè)時(shí)候全部都靠潛意識(shí)!所以,我覺(jué)得在我自己的潛意識(shí)里,我還是很害怕被背叛,被拋棄。而且,我感覺(jué)很多人的潛意識(shí)都跟我一樣。因?yàn)榇蠹叶紳撘庾R(shí)的用屁股著地。我覺(jué)得我們大家以后要嘗試去改變,去完全的信任自己的隊(duì)友!玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當(dāng)今社會(huì),人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。

  之后的攀巖,讓我感觸頗深,我只爬到了五米高,因?yàn)槲迕赘咄馔钩鰜?lái)了,那一塊有點(diǎn)小困難,我就在那邊放棄了。因?yàn)樵诟呖眨芎ε伦约簳?huì)踩空,而且那時(shí)候力氣也快耗盡了。不過(guò)下來(lái)之后,自己還是特別的后悔,我覺(jué)得自己只要再咬緊牙關(guān),在堅(jiān)持一下,只要突破這個(gè)難點(diǎn),也許可以登頂。我在以后的漫漫人生中,我會(huì)牢記這個(gè)教訓(xùn),在困難面前永不言棄,用自己最大的努力去克服!

  那天的晚會(huì)也是我人生中最開(kāi)心的一次,因?yàn)槲曳砰_(kāi)了自己,放開(kāi)了束縛!在這之前,我從來(lái)沒(méi)有當(dāng)著很多人的面唱過(guò)歌,因?yàn)閺男【捅慌逡舨蝗K晕乙恢倍己芗芍M唱歌。但在晚會(huì)中,我看著大家在那邊玩的很瘋狂,服裝大賽時(shí)的各種造型以及耍寶都讓大家真正打開(kāi)了心扉,敢于去表現(xiàn)。那場(chǎng)晚會(huì)打開(kāi)每個(gè)人的心,展現(xiàn)了大家的真善美!我覺(jué)得崔書(shū)記的那句“你不表現(xiàn)是你的損失,也是我們的損失!就是這次晚會(huì)的精髓。

  在第二天的有軌電車和驛站傳書(shū)的活動(dòng)中,我看到了創(chuàng)新。我覺(jué)得這跟我們是科協(xié)有關(guān),因?yàn)樽鳛榭茀f(xié)的一員,我們每天都在追求創(chuàng)新,我們的創(chuàng)新意識(shí)比別人強(qiáng),我們也將這種意識(shí)靈活的運(yùn)用到了游戲過(guò)程中,挺高了速度,產(chǎn)生了效率。所以,我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種創(chuàng)新精神,用我們的智慧去改造世界,改變未來(lái)。

  在“逃生墻”中,我們兩組人員一起參與。墻很高,必須要人在下面搭人墻,上面有人拉才能上去。周圍的.一群人伸手做保護(hù)的姿勢(shì)。有幾個(gè)男生特別特別辛苦,讓我們都不忍心踩下腳去!盃奚边@兩個(gè)字猛然從我腦海中跳了出來(lái)。在我們生活中,有的時(shí)候必須要有自我奉獻(xiàn)、自我犧牲精神,要有那些甘做人梯的人。當(dāng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突,要勇于犧牲個(gè)人利益。犧牲一點(diǎn)個(gè)人利益才能使集體的利益受到保護(hù),這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員必須要有的意識(shí)。使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)臺(tái)上的隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的偉大。尤其是當(dāng)最后兩個(gè)人被臺(tái)上的幾個(gè)男生和女生同時(shí)拉上去時(shí),我們其余的人不約而同的發(fā)出了真誠(chéng)而感動(dòng)的歡呼聲。

  最后一個(gè)項(xiàng)目“生命輪回”,也叫“心靈之旅”,在這個(gè)項(xiàng)目中,我們都彼此緊緊的抓牢左右兩邊伙伴的手,我們能從彼此的手中感受到溫暖,就是這份溫暖讓我們彼此感到心安,我們堅(jiān)定地信任對(duì)方,我們堅(jiān)信他們會(huì)帶我們走出困境,在那一刻,我感受到了團(tuán)結(jié)的力量,我覺(jué)得那一雙手就是我們生命中的一個(gè)象征。幼年時(shí),那雙手是我們的父母,他們用實(shí)際行動(dòng)教會(huì)我如何去幫助別人,如何去愛(ài)別人;現(xiàn)在,那雙手是我們的老師,他們給我們指引方向,告訴我們?nèi)ビ赂业拿嫦蛭磥?lái);而未來(lái),我們將用自己的手去幫助別人,去愛(ài)別人,帶他們走出人生的困境。

  總之,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂(lè)、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作。在返程的車上,我想了很多,我想這次鍛煉的不光是我們的身體,還有我們的頭腦。

  每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言,考驗(yàn)無(wú)所不在,使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這兩天,我們都很成功,都很自豪,因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界,游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái),我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

  最后還想說(shuō)的就是感謝我們學(xué)校,感謝團(tuán)委能給我們這么一次難得的機(jī)會(huì)鍛煉和學(xué)習(xí);感謝學(xué)校兩位體育老師的帶領(lǐng),感謝我們所有同學(xué)給我的幫助與支持;總之,我以一顆感恩的心感謝身邊所有的人!

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