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挑戰(zhàn)極限-拓展訓練心得

時間:2020-11-20 18:01:07 拓展心得 我要投稿

挑戰(zhàn)極限-拓展訓練心得

  拓展訓練,又稱外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓練旨在激勵人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團結(jié)能力。

挑戰(zhàn)極限-拓展訓練心得

  拓展訓練,就像一艘小船離開安全的港灣,駛向勇敢的探險旅程,去接受一個個挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝一個個困難。這種拓展訓練成為培養(yǎng)現(xiàn)代人和熔煉現(xiàn)代組織的一種全新的學習方法和拓展訓練方式。它以合作意識、進取精神的激發(fā)和升華為宗旨,利用大自然和人工創(chuàng)設(shè)的特殊情境,通過精心設(shè)計的各種“挑戰(zhàn)極限”性質(zhì)的拓展活動,幫助學生激發(fā)潛能,增強團隊活力、創(chuàng)造性和凝聚力,達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。

  回顧訓練的'全過程,歷歷在目,特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個人聰明才智,各個表現(xiàn)堅強、勇敢,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團隊的精神。

  教練把我們120多人分為6隊,讓我們自己選舉隊長,隊秘等5個領(lǐng)導者,并自己制定隊名,隊歌,口號,自己繪制隊旗。這是團隊合作序幕。

  匯報完各隊的隊旗口號等,我們在各自教練的帶領(lǐng)下,開始了訓練項目。

  第一個項目:分工合作,同心協(xié)力——電網(wǎng)逃生

  一張大網(wǎng)擺在面前,網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔,雖然個別孔能免強通過,但都不夠足大。規(guī)則是:不準觸碰網(wǎng)線,團隊所有人員必須在40分鐘內(nèi)全部安全通過,看上去幾乎是不可能的事。當教練發(fā)出“開始”的命令后,在時間緊、任務(wù)重的情況下,大家并沒有畏縮不前,而是各個出謀劃策,制定方案,實施通過。由于我們沒有全面領(lǐng)悟規(guī)則,更沒有通過的經(jīng)驗,加上制定的方案“草率”不周全,在實施通過的過程中導致了很多容易通過的大孔被封堵,錯過了大好機會,給順利通過增加了難度。不吃一塹、不長一智,接下來大家總結(jié)教訓,經(jīng)過冷靜分析,審視方案,及時糾正偏差,最終使整個團隊順利通過電網(wǎng)。

  第二個項目:信任是合作的基礎(chǔ)——信任背摔

  “信任背摔”,顧名思義,就是因為對他人的信任而背向后摔下去,它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。我是第一個做這個項目的隊員。當我背對大家站在高臺上,大聲問大家:“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答:“準備好了!”隨后我向后仰去,順利的倒在了隊友們肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信,這種樂觀從何而來?我認為它從團隊而來,從你對團隊的認可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持。

  第三個項目:挑戰(zhàn)自我,無所畏懼——空中單杠

  “空中單杠”項目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理的能力,實現(xiàn)挑戰(zhàn)自我直到無所畏懼的境界而設(shè)立的。我是第一個挑戰(zhàn)的。當我迅速爬上6米的圓柱上后,整個人突然一陣暈眩。因為我有心臟病,教練擔心的問我可以嗎。我心想,一定要成功,我一定行!我盯著眼前的單杠,大聲出“1!2!3!”用力一跳,穩(wěn)穩(wěn)的抓住了!通過此事,我想只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣,敢于嘗試,一樣可以完成,甚至做的更出色。我們每個人都有巨大的潛能,等待我們?nèi)グl(fā)掘,對每一件事情,我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。

  畢業(yè)墻——絕壁求生

  最后我們6隊終于勝利會師共同挑戰(zhàn)最后一個集體項目“絕壁求生”。

  “絕壁求生”是全體隊員共同完成的一個項目,不借助任何外力,翻躍四米高的墻,幾個身強力壯的隊友跑過去站在最下面疊羅漢,一個又一個隊友順利爬上了絕壁,上面的人用力拉,下面的人奮力的推,我看到了團隊的精神在這里體現(xiàn)的淋漓盡致。當每一個人都攀上絕壁后,整個操場上響起了震耳的歡呼聲,這力量震撼著每一個人的心靈。負責計時的教練告訴我們,我們以28分23秒創(chuàng)了120人團隊記錄!場上再次歡呼起來,我們?yōu)樽约焊械津湴梁妥院!?/p>

  拓展訓練僅僅一天,雖然時間短暫,卻收獲很大,感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現(xiàn)。使我開闊了視野,增長了知識,令我終身難忘。身心受到一次洗禮。

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