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拓展訓(xùn)練的心得報告

時間:2020-11-02 18:53:54 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練的心得報告

  從來沒有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,你會有什么心得呢?本文是小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練的心得報告,歡迎參考借鑒。

拓展訓(xùn)練的心得報告

  拓展訓(xùn)練的心得報告【一】

  為了更好的溝通學員之間的感情,鍛煉學員的身體素質(zhì)和隊員的團隊協(xié)作意識,河南省鄭州市黃河公正處于20XX年10月12日組織了一次拓展訓(xùn)練活動,訓(xùn)練目的地位于新鄉(xiāng)市輝縣萬仙山景區(qū),單位大部分工作人員都參與了這次活動。

  此次拓展訓(xùn)練的主要項目包括:“高空斷橋”、“同起同坐”、“盲人方陣”、“挑戰(zhàn)150”、 “月球行走”。人員分為兩隊,分別是以祝曦為隊長的“釣絲隊”和以楊肅平為隊長的“山鷹隊”,大家著迷彩服,穿運動鞋,個個昂首挺胸,精神抖擻,充分體現(xiàn)了這支年輕團隊的力量!案呖諗鄻颉弊尨蠹殷w會到了驚險和刺激以及成功克服困難后建立起來的自信。“同起同坐”考驗的是一個團隊的相互協(xié)作、相互信賴的默契,勇于突破自我、挑戰(zhàn)自我的信念,全力以赴、一鼓作氣的專注和目標感!懊と朔疥嚒眲t告訴大家,溝通是解決困境達到目標的一個不可忽略的因素,要善于溝通,為溝通創(chuàng)造良好的環(huán)境,避免矛盾的出現(xiàn)。“挑戰(zhàn)150”和“月球行走”明確了方法的重要性,要縝密思考,合理安排,科學搭配,只有這樣才可能通向成功。

  當然,在以上面的項目為拓展訓(xùn)練主要內(nèi)容的同時,教練也給我們安排了妙趣橫生的節(jié)目。比如,大巴車上的“自取代號”就把大家都樂翻了天,“狼牙棒”、“灰太狼”“平兄”“奶!钡纫恍┐柨赡苁谴蠹矣篮愕幕貞。“炸油條”“爆米花”等的“獎勵”也提高了大家的斗志,在競爭性的游戲中,各隊人員都全力以赴,生怕自己受到“嘉獎”。別開生面的晚會更是讓大家high到了極點,用吳耀川的`一句話形容就是:玩得很開,笑得很累。

  大家的心情是愉悅的,身體也得到了鍛煉。每天早上六點五十分,大家準時集合跑步,做早操,加強體能訓(xùn)練。為了保證體力,大家都會準時的午休和晚休,按時起床,按時集合,難怪劉震會有這樣的感慨:平時晚上睡不香,白天精神恍,這兩天睡的真香,白天精神真好,從來沒有如此規(guī)律的作息過!

  通過這次拓展訓(xùn)練,大家收獲了很多,感受到了團隊的力量。首先,我們應(yīng)該感慨于生活的美好,我們知道,外面的世界還很大,需要我們?nèi)リJ,去實踐。要珍惜生活,珍惜時間,珍惜生命,只要有付出,肯定會有收獲。其次,我們知道,當你屬于一個團隊時,你應(yīng)該驕傲,因為團隊的力量是無窮的,它可以創(chuàng)造你想象不到的奇跡,相信的團隊,為這個團隊不遺余力的貢獻自己的力量,你因團隊而驕傲,團隊因你而自豪。再次,我們知道,自信不是空穴來風,它因你的勝利、成功而積淀,要勇于突破自我,挑戰(zhàn)自我,要相信沒有最好,只有更好,不斷努力,達到自我升華,多年后,當你猛然回頭,你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)是優(yōu)秀中的一員。再者,我們知道,目標是成功的參照物,所以要想成功,必須首先確立堅定的目標,瞄準目標,然后再努力尋找達到目標科學的、合理的各種方法和辦法,最后在按照此方法堅持不懈的執(zhí)行下去,接下來,我們要做的就是等待勝利。最后,我們知道,要尋找科學合理的方法,就需要溝通、思考、實踐。要善于溝通,為溝通創(chuàng)造良好的環(huán)境,在堅持底線的同時懂得讓步,盡量避免矛盾的出現(xiàn)。要善于思考,認真琢磨,善于總結(jié)。要勤于實踐,敢于嘗試,從實踐中獲得真知。

  實踐獲得真知,交流增強感情。兩天的培訓(xùn)給我們的工作增添了動力,給我們的生活增添了活力,給我們的人生增添了向心力,我們要好好享受工作,享受生活,享受人生。!

  拓展訓(xùn)練的心得報告【二】

  在上周末,我很榮幸參加了xx拓展訓(xùn)練活動。我們?nèi)チ宋挥趚x展訓(xùn)練基地,山湖之間景色很美。在我們到達基地開始,我們便是一個堅不可催的團隊了,面對各種挑戰(zhàn),我們都會奮勇向前。

  給我留下最深印象的便是生死與共。我的拍檔是生活中的好友,工作中的好伙伴,我們共同走上了鋼絲橋,橋下便是湖水。我和搭檔配合很默契,信任彼此,形成最穩(wěn)定的三角,穩(wěn)穩(wěn)走過了鋼絲。在我們學習生活中都會有自己的好拍檔,互相任,互相加勉,我們會相伴走向成功。在此次拓展訓(xùn)練中,也有小小的遺憾,在空中抓杠中我失敗了,F(xiàn)在8米的高空,要抓住離我1.5米的鐵杠。雖然我不畏懼那縱身一躍,但是,我怕抓不住。結(jié)果是真的沒有抓到,教練和我交流說,看到鐵杠又高又遠就判定自己不行,自然不行。要相信自己的潛能,相信自己一定可以,就能克服一切恐懼,如自己所想一般穩(wěn)穩(wěn)抓住前方的目標。教練的話讓我感受頗深,還沒有試過就說不行這就是種失敗,不管是有多難,只要全力以赴,自我突破變成為現(xiàn)實。

  最后一個項目是畢業(yè)墻,最經(jīng)典也是最考驗團隊精神一個項目。全組43名同學都要在不借助任何工具并且在規(guī)定時間的情況下翻過4.2米的畢業(yè)墻。雖然過程很艱辛,但是我們成功了。每個人的全力以赴,每個人一伸手,一投足,給我們的這次拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號。

  第二天,我們聆聽了劉書記關(guān)于高校學生干部隊伍建設(shè)的想法。學生工作的三支重要力量之一,便是學生干部工作。學生干部要進行正確的自我定位,踐行學生本分;學生干部要具備良好的心理身體素養(yǎng)和思想道德素養(yǎng),做到以德為先;學生干部在工作中要牢記安全,增強責任意識、團隊意識、創(chuàng)新意識、服務(wù)意識和形象意識;學生干部應(yīng)具備的基本能力,如交際能力和表達能力,組織協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新、決策能力和靈活應(yīng)變能力。

  聽了劉書記的報告讓我受益匪淺,有了新的思考。如何實現(xiàn)自我管理,自我教育,自我服務(wù)。如何使自己在大學時代的認知日趨縝密;如何形成自己成熟的人際關(guān)系;如何對自己的職業(yè)定位和專業(yè)取向有個良好的認識和目標。

  感謝學校給了我們參與此次拓展訓(xùn)練的機會。拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的體能,更重要的是給我們無時無刻灌輸著一種團隊意識,讓我們的思維越加成熟。相信團隊的力量可以戰(zhàn)勝一切,那么我們所發(fā)揮出的潛能便是無窮的。同時我們也得到了思考,如何做好學生干部這個來自于學生,最后服務(wù)于學生的工作。在以后的學習和工作中,我都會牢記這次活動的所學,運用到實際中,讓我們的未來更加自信。

  不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹!

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