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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)「」

時(shí)間:2022-08-08 18:41:15 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字「匯編」

  通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地開(kāi)發(fā)企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。以下是拓展訓(xùn)練心得體會(huì),希望對(duì)大家有幫助!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字「匯編」

  拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字【1】

  為期一天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,但我還會(huì)時(shí)不時(shí)的想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”,還是讓我感動(dòng)不已的“七色拼版”……所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。

  根據(jù)公司要求,在5月進(jìn)行全部職工的拓展訓(xùn)練,分兩組進(jìn)行,首先是員工組。

  5月10日,我們第一批拓展人員來(lái)到了人眾人拓展訓(xùn)練基地,70多個(gè)人被分成5個(gè)團(tuán)隊(duì)。首先進(jìn)行了簡(jiǎn)短的講解和注意事項(xiàng),然后在輕松愉快的氛圍中完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。

  我所在的隊(duì)是“兄弟連”隊(duì),一共有14人,隊(duì)長(zhǎng)是孫亮,副隊(duì)長(zhǎng)是張樂(lè)濤;隊(duì)歌是我們自編自填的《兄弟之歌》;隊(duì)訓(xùn)是“勇往直前,永不放棄!”我們的隊(duì)徽中也包括5個(gè)不同顏色的環(huán),奧運(yùn)五環(huán)僅僅是我們隊(duì)徽中的一個(gè)分子,怎樣,夠牛吧,再聽(tīng)聽(tīng)我們的對(duì)歌:兄弟姐妹手挽手,兄弟姐妹心相連,….,兄弟姐妹永不放棄,兄弟姐妹勇往直前。呵呵,跟我們的'隊(duì)訓(xùn)正好呼應(yīng),也夠?qū)I(yè)吧!!

  我們第一個(gè)拓展項(xiàng)目是空中斷橋,教練把我們帶到了斷橋底下,站在8米高斷橋下,我們心里十分緊張、害怕,更何況在高空中,在窄板上跨越斷橋。我們的隊(duì)友都很團(tuán)結(jié), 14名隊(duì)員,每一位隊(duì)員在爬柱子前,其他隊(duì)友們便圍過(guò)來(lái)把手放在該隊(duì)友的頭上或者其他部位,齊聲高喊著對(duì)訓(xùn):某某某,勇往直前,永不放棄,ye!”,為其壯膽、加油、充電。在一片歡呼和鼓舞聲中,開(kāi)始攀登梯子。當(dāng)其站在斷橋上時(shí),隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃?ldquo;不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”、“繩子向前甩甩”、“繩子不要抓的太緊”等等,一些“經(jīng)驗(yàn)”話(huà)語(yǔ)為其指引?上驳氖俏覀兯嘘(duì)員都成功的跨越了高空斷橋,而且用的時(shí)間也最短。

  通過(guò)成功跨越斷橋,使我們認(rèn)識(shí)到:只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難也會(huì)向你妥協(xié)。相信自己,沒(méi)錯(cuò)!

  這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到:

  一是團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。

  二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,只要懇攀登;人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!

  三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,要相信自己。

  四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài),我堅(jiān)信:只要我們集成人擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,集成的明天將會(huì)更加美好!!

  拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字【2】

  為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

  在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

  拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,

  下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

  第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn),原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講了一句話(huà)我非常有感觸,他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,你放棄話(huà)語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅(jiān)持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,如果一種方法還沒(méi)有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,相信隊(duì)長(zhǎng),最后一定會(huì)順利完成的。

  經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合

  作精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

  訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊(duì)友們的`自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

  這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,只有當(dāng)自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂(lè),那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

  本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?吹剿拿锥叩膲Ρ,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,使得所有

  同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

  “紙上談兵終覺(jué)淺,絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng),使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!

  拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字【3】

  20xx年3月17-18號(hào)進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂,讓我感觸非常非常多,這次活動(dòng)我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下,我們團(tuán)隊(duì)順利完成了每項(xiàng)活動(dòng),雖然汗流浹背,但是最終我們都笑了,因?yàn)槲覀兌汲晒α?

  我們的第一個(gè)項(xiàng)目是“隔空取水”當(dāng)我望看著面前一瓶瓶水時(shí),想象著被隊(duì)友們按著腳,拉著手拉著腿的時(shí)候,然后奮力往前方拿起水瓶,我的心跳陡然加快。因?yàn)樽约簜(gè)子小,剛開(kāi)始并不相信自己能拿到,可是在隊(duì)員們的幫助下,我大膽地放開(kāi)往前伸出去,沒(méi)想到我還是順利取到了,內(nèi)心充滿(mǎn)愉悅。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開(kāi)全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞,是大家的熱情支撐著我克服心理障礙,勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊(duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的溫暖。還有人的潛力是無(wú)限的,只要有不怕死的精神就沒(méi)有克服不了的困難,困難有時(shí)候看起來(lái)很難,但是實(shí)際上如果你們嘗試了,成功了再回頭看看,其實(shí)很簡(jiǎn)單,那只是一個(gè)人生的經(jīng)歷。

  第二個(gè)項(xiàng)目是發(fā)散思維的項(xiàng)目“驛站傳書(shū)”——當(dāng)培訓(xùn)師講了要點(diǎn)及規(guī)則后,讓我們自己制定,在最快的時(shí)間內(nèi),在不違反規(guī)則的情況下要準(zhǔn)確無(wú)誤的把信息從最后一名隊(duì)員到前面第一位隊(duì)員。五輪下來(lái)我們隊(duì)勝利傳遞四輪以絕對(duì)的.優(yōu)勢(shì)獲勝。這時(shí),培訓(xùn)師告訴我們,人們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),都要根據(jù)實(shí)際情況,認(rèn)真聽(tīng)好規(guī)則,掌握技術(shù)要領(lǐng),就能完成的更好,聯(lián)系到實(shí)際工作中,為了完成共同的目標(biāo),就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干,提高凝聚力,同心協(xié)力,沒(méi)有克服不了的困難。此訓(xùn)練讓我明白了,在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個(gè)感觸最深的就是“信任行走”。關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目,不再是以隊(duì)與隊(duì)之間的競(jìng)賽來(lái)進(jìn)行了,而是以互相幫助來(lái)完成。我們綠色環(huán)保隊(duì)和桔紅團(tuán)隊(duì)共同完成,當(dāng)我們帶上眼罩時(shí)眼前一片漆黑,在對(duì)方的幫助下,不借助任何輔助工具下,我們要穿越一段坎坷的旅途。此項(xiàng)目讓我明白了,在任何情況下要相信隊(duì)友。

  通過(guò)這次活動(dòng)我明白了,一個(gè)人的力量是有限的,在生活中不管是在哪里,在何時(shí),我們都要感謝那些幫助過(guò)我們的人們,而這些感謝的人里面,首先感謝的就是自己的父母,他們就是我們的墊腳石,不求回報(bào),我們以前還經(jīng)常犯錯(cuò),而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們,第二個(gè)感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人,當(dāng)你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來(lái)拉你一把,你就要永遠(yuǎn)記得他,因?yàn)槿松谑,有一個(gè)能幫你的不容易,我們一定要懷著感恩的心來(lái)對(duì)待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人,請(qǐng)不要吝嗇你的手,請(qǐng)?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把,也許就是改變他人生的又一條新軌道,他的人生會(huì)因?yàn)槟愣。所以?qǐng)不要吝嗇你的好,你只要幫助他了,他就會(huì)有一天報(bào)答你的!


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  ,這次拓展由心而發(fā),頭一次參加,讓我感到非常震憾,以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際,突破自我,挑戰(zhàn)自我,把自己置身于團(tuán)隊(duì)不可缺少的一份子,肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任,幫助身邊的每一個(gè)人,把我們的工作做到最好,相信我們的明天變的越來(lái)越好。

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