畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目(合集7篇)
畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目1
項(xiàng)目名稱:
翻越勝利墻(畢業(yè)墻)
項(xiàng)目類別:
團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
訓(xùn)練時(shí)間:
80分鐘左右
人數(shù):
不少于10人
適宜人群:
除有心臟病、高血壓和身體有損傷者擔(dān)當(dāng)觀察員以外,盡量要求全體學(xué)員全部參與
場(chǎng)地要求:
空曠的室外場(chǎng)地
訓(xùn)練器材:
4m高的平墻(1面),2m長(zhǎng)、1.5m寬、0.2m厚的海綿墊(若干),哨子(1個(gè)),秒表(1個(gè))
訓(xùn)練目標(biāo):
1、培養(yǎng)成員密切合作,團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體意識(shí)。
2、培養(yǎng)學(xué)員頑強(qiáng)拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。
3、體會(huì)在巨大的困難面前,只有團(tuán)結(jié)起來才能獲得成功的道理。
4、體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)所起的重要作用以及執(zhí)行力的'重大意義。
5、認(rèn)識(shí)到奉獻(xiàn)的精神往往是一個(gè)企業(yè)成功的根基。
任務(wù)布置:
全隊(duì)成員在不借助外力物品、腳不粘墻的情況下,全部攀登上4米高的勝利墻。整個(gè)項(xiàng)目流程是首先由兩個(gè)人先搭建人梯,將一名身強(qiáng)力壯的隊(duì)員送上勝利墻,接下來,由其他隊(duì)員配合相續(xù)搭建起人梯,將其余隊(duì)員以“下頂”、“上拉”的形式,依次送上勝利墻。最后一名隊(duì)員是通過上面的一名隊(duì)友以整個(gè)身體作為連接鎖將其帶上去。
訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施:
1、準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練場(chǎng)地是否平坦;勝利墻是否結(jié)實(shí);海綿墊是否需要更換。
2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動(dòng),讓學(xué)員充分熱身,以免受傷。
3、召集學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地,布置任務(wù)并說明要求。
4、申明項(xiàng)目的注意事項(xiàng),直到參訓(xùn)人員完全熟悉為止。
5、給兩個(gè)小組各5分鐘的練習(xí)和策劃的時(shí)間,5分鐘后開始比賽。
6、觀察并記錄學(xué)員活動(dòng)情況,注意學(xué)員的安全保護(hù)。
注意事項(xiàng):
1、反復(fù)強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目的安全注意事項(xiàng),以避免學(xué)員出現(xiàn)傷害事故。
2、時(shí)刻注意強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目過程中的安全注意事項(xiàng)。
3、禁止學(xué)員倒掛。發(fā)現(xiàn)有倒掛行為者,要注意問清楚其方法,并再次申明安全上的要求。
4、強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作方法。上面的隊(duì)員拉下面的隊(duì)員時(shí),必須互握手腕;下面的隊(duì)員相互扛時(shí),要注意馬步下蹲,肩部展開;下面的隊(duì)員踩時(shí),要注意先踩大腿的根部,然后踩肩膀。
5、時(shí)刻提醒保護(hù)人員要注意靠攏,隨時(shí)進(jìn)行安全保護(hù)。
6、隊(duì)員采取“正掛式”或者“下趴式”時(shí)攀爬時(shí),培訓(xùn)師一定要提醒注意安全。
7、重點(diǎn)關(guān)注項(xiàng)目的前3名和后3名學(xué)員攀爬的過程,并且注意提醒搭建的人梯不可過高。
8、在攀爬的過程中,不得玩笑嬉戲,爬到頂端的平臺(tái)上的成員不可蹦跳,避免從后臺(tái)摔落下去。
9、高墻頂端最多可以停留6人,完成任務(wù)的學(xué)員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學(xué)員做保護(hù)工作。
畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目2
一. 設(shè)計(jì)思想:
在一個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí),不僅需要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的個(gè)人力量,還要充分顯示團(tuán)隊(duì)的智慧和力量
二. 時(shí) 間:
25 分鐘 (13——15人)
三. 設(shè)備設(shè)施:
逃生墻一座,高380cm
軟 墊2條 寬100cm長(zhǎng)200cm
海綿墊2個(gè) 寬150cm長(zhǎng)200cm 厚20cm
四. 組織過程:
1. 講解項(xiàng)目完成過程:
1) 所有隊(duì)員一起做
2) 大家一起圍過來作保護(hù)
3) 教練做輔助保護(hù)和指導(dǎo)
2. 講解注意事項(xiàng):
1) 對(duì)有心臟病或高血壓的,上肢或腰部受過硬傷的隊(duì)員根據(jù)情況而定
2) 將身上所有硬物全部取下
3) 先活動(dòng)身體
2. 組織隊(duì)員做活動(dòng):
1) 教練可適當(dāng)提示人員順序
2) 活動(dòng)中提示隊(duì)員動(dòng)作要領(lǐng)
3. 結(jié)束后鼓勵(lì)大家歡呼,
營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氛圍
五. 安全規(guī)范:
1.項(xiàng)目進(jìn)行中對(duì)隊(duì)員的要求
1) 底座的隊(duì)員必須面對(duì)墻并且和墻保持一臂的距離,且雙手撐墻抬頭,如果背對(duì)墻,上邊的隊(duì)員沒有角度站不穩(wěn),下邊隊(duì)員不準(zhǔn)低頭否則容易被踩到頸椎
2) 人梯在往上送人時(shí),幾個(gè)人要同時(shí)往起站,如果不同時(shí)站起來,上邊的隊(duì)員會(huì)向一邊摔倒
3) 上去的隊(duì)員雙手扶墻,重心前傾
4) 不許脫鞋否則容易傷到腳趾
5) 下邊隊(duì)員上時(shí)不要用腳蹬墻,如果蹬不住容易磕到膝蓋和胸部,上邊隊(duì)員往上拉的同時(shí),被拉的隊(duì)員用力把腳往上送
6) 隊(duì)員上時(shí)不要跳否則下邊的隊(duì)員站不穩(wěn)
7) 提醒上方的隊(duì)員不要掉下來,隊(duì)員都上去以后要從臺(tái)階下來不要往下跳
8) 隊(duì)員搭三層人梯時(shí),第一層底座應(yīng)有四名隊(duì)員,上去兩三個(gè)人以后,搭兩層人梯時(shí)底座可以改為兩個(gè)人
9) 不準(zhǔn)兩組同時(shí)上,如果兩組同時(shí)上教練不容易保護(hù),容易發(fā)生危險(xiǎn)
10) 最后一名隊(duì)員上時(shí)要注意,不能拉中間的人,要讓下面的隊(duì)員先上,如果拉中間的隊(duì)員容易傷到他的腰部
11) 上邊的隊(duì)員在拉下邊的隊(duì)員時(shí),一定要抓住下邊隊(duì)員的手腕往上拉,如果拉不上來時(shí),架住下邊隊(duì)員的掖下不要讓他掉下去等待下邊的`人往上推
12) 在拉最后一名隊(duì)員時(shí),上面倒掛下來的隊(duì)員不得面朝墻,否則容易傷到面部、膝蓋
13) 在拉最后一名隊(duì)員時(shí),中間隊(duì)員感到不舒服及時(shí)說話,下方隊(duì)員馬上松手
14) 下方隊(duì)員上時(shí),雙手掌心相對(duì)和上方隊(duì)員扣手腕
15) 做逃生項(xiàng)目時(shí),不準(zhǔn)隊(duì)員戴手套
16) 最后一名隊(duì)員上時(shí),不準(zhǔn)加助跑
2.項(xiàng)目進(jìn)行中對(duì)教練的要求
1) 教練不得催促隊(duì)員加快速度,防止忙中出錯(cuò)
2) 適時(shí)控制隊(duì)員的情緒,當(dāng)發(fā)現(xiàn)隊(duì)員體力下降時(shí),可要求隊(duì)員適當(dāng)休息
3) 項(xiàng)目進(jìn)行中發(fā)現(xiàn)違規(guī)動(dòng)作馬上鳴哨制止和調(diào)整 。例如:下方隊(duì)員用腳蹬墻、隊(duì)員之間沒有扣手腕、下方保護(hù)的隊(duì)員沒有貼上
4) 教練要和隊(duì)員做貼身保護(hù)
5) 在項(xiàng)目過程中,只有一名教練在下方做保護(hù)時(shí),到最后一名隊(duì)員上時(shí),可叫下四名隊(duì)員做保護(hù)
6) 有兩名以上教練時(shí),開始一人在上面,第一個(gè)隊(duì)員上時(shí)上面的教練可適當(dāng)協(xié)助,要能控制隊(duì)員,當(dāng)上面有六七名隊(duì)員以后,上面的教練到下面來做保護(hù)
7) 中間的隊(duì)員在上時(shí),教練要隨時(shí)要求隊(duì)員加強(qiáng)保護(hù)意
8) 識(shí),當(dāng)隊(duì)員有所松懈時(shí),停下來教練做提示
9) 當(dāng)最后一名隊(duì)員上時(shí),如果是兩名教練則一人一邊貼近隊(duì) 員,手輕扶在隊(duì)員身上防止他掉下來,同時(shí)提示上面的隊(duì)員不要拉中間的隊(duì)員,必須先把下面的隊(duì)員拉上去,如果只有一名教練,必須要求四名隊(duì)員協(xié)助保護(hù)
六.課程討論
1. 組織隊(duì)員談感受寫體會(huì)
2. 隊(duì)員的表現(xiàn)與工作相結(jié)合
3. 課程討論點(diǎn):
1) 個(gè)人在活動(dòng)中的表現(xiàn)讓大家回味
2) 在剩最后一個(gè)人的時(shí)候,大家的思路是如何轉(zhuǎn)變的
七.教練點(diǎn)評(píng):
1. 怎樣才能體現(xiàn)一只優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力
2. 團(tuán)隊(duì)的溝通,人力的配置,協(xié)作是否到位
畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目3
一、項(xiàng)目名稱:
畢業(yè)墻,又稱翻越勝利墻
二、項(xiàng)目時(shí)間:
70—80分鐘
三、項(xiàng)目道具:
四米高墻、海綿墊若干
四、項(xiàng)目場(chǎng)地:
戶外操場(chǎng)
五、項(xiàng)目操作指導(dǎo):
1、培訓(xùn)師需先帶領(lǐng)全體學(xué)員做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),充分熱身;
2、培訓(xùn)師將學(xué)員分成兩組,每組給予十分鐘分鐘熟悉隊(duì)友和做任務(wù)策劃;
3、正確操作:上面的隊(duì)員拉下面的隊(duì)員時(shí),必須互握手腕;下面的隊(duì)員相互扛時(shí),要注意馬步下蹲,肩部展開;下面的隊(duì)員踩時(shí),要注意先踩大腿的根部,然后踩肩膀。
六、項(xiàng)目目的:
(1)、培養(yǎng)成員密切合作,團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體意識(shí);
(2)、體會(huì)在巨大的'困難面前,只有團(tuán)結(jié)起來才能獲得成功的道理。
畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目4
拓展項(xiàng)目:畢業(yè)墻
項(xiàng)目名稱:畢業(yè)墻(求生墻)
項(xiàng)目目的:團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。
項(xiàng)目時(shí)間:40分鐘。
項(xiàng)目學(xué)員:全體學(xué)員。
器材場(chǎng)地:專用場(chǎng)地。
項(xiàng)目控制:所有學(xué)員在指定項(xiàng)目時(shí)間內(nèi)爬上這堵求生墻。之所以叫做海難求生,是源于二戰(zhàn)時(shí)期,當(dāng)盟軍的運(yùn)輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒后,所有學(xué)員只能通過這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生,40分鐘后整個(gè)船艙會(huì)沉沒,所以要利用我們的聰明才智,所有學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,機(jī)智勇敢地全部逃上甲板即為完成。動(dòng)作要領(lǐng):(1)腕腕相扣(備份保護(hù)):在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中,如果拉拽隊(duì)友的上肢時(shí),只允許互相抓住雙方的手腕,以防脫落時(shí)的單層保護(hù)。(2)抱石保護(hù)法:所有學(xué)員單腿向前邁出半步,前面的腿微弓,后面的腿略繃,雙手掌心朝前,手肘略彎,呈滿月狀目視攀登隊(duì)友的背部,以便發(fā)生倒墜時(shí)能及時(shí)做好保護(hù)。保護(hù)學(xué)員離墻較近時(shí),可輕輕將隊(duì)友貼在墻壁上慢慢滑下。保護(hù)學(xué)員離墻較遠(yuǎn)的,可雙掌后挫卸力或側(cè)邊轉(zhuǎn)卸力將隊(duì)友輕輕放在腳下的墊子上。(3)大家在開始行動(dòng)之前先觀察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度,以免項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)崴腳。
訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施:
1、準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練場(chǎng)地是否平坦;勝利墻是否結(jié)實(shí);海綿墊是否需要更換。
2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動(dòng),讓學(xué)員充分熱身,以免受傷。
3、召集學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地,布置任務(wù)并說明要求。
4、申明項(xiàng)目的注意事項(xiàng),直到參訓(xùn)人員完全熟悉為止。
5、給兩個(gè)小組各5分鐘的練習(xí)和策劃的時(shí)間,5分鐘后開始比賽。
6、觀察并記錄學(xué)員活動(dòng)情況,注意學(xué)員的安全保護(hù)。
注意事項(xiàng):
1、反復(fù)強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目的安全注意事項(xiàng),以避免學(xué)員出現(xiàn)傷害事故。
2、時(shí)刻注意強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目過程中的安全注意事項(xiàng)。
3、禁止學(xué)員倒掛。發(fā)現(xiàn)有倒掛行為者,要注意問清楚其方法,并再次申明安全上的要求。
4、強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作方法。上面的隊(duì)員拉下面的隊(duì)員時(shí),必須互握手腕;下面的隊(duì)員相互扛時(shí),要注意馬步下蹲,肩部展開;下面的.隊(duì)員踩時(shí),要注意先踩大腿的根部,然后踩肩膀。
5、時(shí)刻提醒保護(hù)人員要注意靠攏,隨時(shí)進(jìn)行安全保護(hù)。
6、隊(duì)員采取“正掛式”或者“下趴式”時(shí)攀爬時(shí),培訓(xùn)師一定要提醒注意安全。
7、重點(diǎn)關(guān)注項(xiàng)目的前3名和后3名學(xué)員攀爬的過程,并且注意提醒搭建的人梯不可過高。
8、在攀爬的過程中,不得玩笑嬉戲,爬到頂端的平臺(tái)上的成員不可蹦跳,避免從后臺(tái)摔落下去。
9、高墻頂端最多可以停留6人,完成任務(wù)的學(xué)員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學(xué)員做保護(hù)工作。
畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目5
項(xiàng)目介紹:
一面4.2米的高墻,沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù),在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義,有聆聽,組織,領(lǐng)導(dǎo),配合,溝通等,學(xué)員通過完成此項(xiàng)目,充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目描述:
1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻,所有人必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無限延長(zhǎng),不許從兩側(cè)攀爬。
2、禁止使用任何延長(zhǎng)身體的物品來鋪助攀登。列如:腰帶、衣服等。
3、連接體的隊(duì)員當(dāng)感覺不適時(shí)要即可提出,下面隊(duì)員馬上松手。
4、受力的隊(duì)員不要過于堅(jiān)持,如果不行,就要大聲示警,痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量,不要馬上松手,問一下其他人,慢慢松手。在教練的.指揮下,安全降落。
5、腕腕相結(jié)、不許助跑,墊子作為保護(hù)用品,不許折疊,不許在上面助跑。
6、在踩別人時(shí),盡量踩腿根,肩膀,不要踩脊柱,后面的腳要側(cè)過來,保持身體的平衡。
7、注意用力,正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù),把人往上按,或側(cè)向引向墊子上。
8、后方一人,兩側(cè)各1人,安排隊(duì)長(zhǎng)協(xié)助保護(hù),后側(cè)引導(dǎo)。
項(xiàng)目目的:
提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力,合理安排人力資源,群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法;為團(tuán)隊(duì)自覺奉獻(xiàn);個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標(biāo)沖刺。
注意事項(xiàng):
1、布置所有學(xué)員取下尖銳物體、包括眼鏡、項(xiàng)鏈、手表手機(jī)等。
2、教練口令必須遵循。如果發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)狀況,教練一旦發(fā)現(xiàn),會(huì)馬上制止,隊(duì)員不可以正面爬下。同時(shí)在項(xiàng)目進(jìn)行中,隨時(shí)提醒隊(duì)員的安全。注意第三層人梯的安全。
3、保護(hù)大軟墊要墊好,注意關(guān)節(jié)部位的安全。
畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目6
畢業(yè)墻簡(jiǎn)介:
畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。由來有三個(gè)版本,其一是說,二戰(zhàn)時(shí)期,在集中營(yíng)里的犯人,為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。其二是講,二戰(zhàn)時(shí)期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中,船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒,三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙,才能有機(jī)會(huì)逃生。此外,在西點(diǎn)軍校的歷史上,第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上,四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù),因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪,因?yàn)槭巧钜,沒人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急,此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具,學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報(bào)告學(xué)校,西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā),在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻,每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書,后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。
再后來,畢業(yè)墻演變成為拓展訓(xùn)練中的一個(gè)重要項(xiàng)目,且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后,整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作精神以及隊(duì)員間的感情往往會(huì)空前高漲,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力大大增強(qiáng)。用隊(duì)員自己的話說就是他們之間的關(guān)系成為了“生死之交”。
畢業(yè)墻玩法:
玩法:
全體隊(duì)員相互幫助翻過畢業(yè)墻。
規(guī)則:
1、須全體通過,過了墻的隊(duì)員不可以再返回幫助其他隊(duì)友。
2、用時(shí)最少的哪組為勝利隊(duì)。
3、不容許借助任何外力和工具,包括衣服、皮帶等。
安全:
1、活動(dòng)之前所有的成員做充分的熱身運(yùn)動(dòng)。
2、送人上墻之半途時(shí),切忌人仰馬翻,腦震蕩之危險(xiǎn),不能掉以輕心,不要認(rèn)為已送上人,就可放手,一定要確認(rèn)其已攀附上墻,且有能力翻過墻時(shí)才能放手,攀爬之人背后的保護(hù)人員不可當(dāng)觀眾一定要十分注意參與,切不可讓其后仰,摔下發(fā)生。
3、沒有參加比賽的隊(duì)伍到墻的另一邊充當(dāng)保護(hù)人員,不可當(dāng)觀眾。
4、注意海綿墊的范圍一定要鋪平避免扭傷腳。
訓(xùn)練目的:
1、提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。
2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。
3、民主、有效討論,合理、快速?zèng)Q策,科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案,勇于實(shí)踐,不斷嘗試。
4、認(rèn)同差異,合理分工,學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。
5、更深的感受信任和幫助的重要性,嘗試完成不好完成的任務(wù)。
注意事項(xiàng):(溫馨提示:有骨折、脫臼之成員不能參加)
1、檢查海綿墊是否完好無損,上面是否有硬物,檢查墻頭是否松動(dòng)。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。
2、對(duì)攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護(hù)者的安全要求不斷強(qiáng)調(diào),做到安全事故防范于未然。
3、監(jiān)督墻上學(xué)員的安全,不準(zhǔn)騎跨或者站立在墻頭,注意墻后平臺(tái)的范圍,平臺(tái)上不得超過30人。拓展教練監(jiān)督的站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè),左側(cè)又安全人員保護(hù)。統(tǒng)計(jì)表明,向右側(cè)傾斜的幾率較大。
4、地面學(xué)員少于3人時(shí)教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當(dāng)輔以力量。重點(diǎn)關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過程,其余學(xué)員的攀爬過程可以提拉與托舉并用,人梯不用過高。
5、在搭救最后一名學(xué)員時(shí)對(duì)下掛學(xué)員的安全要不斷強(qiáng)調(diào)、監(jiān)控,并要求學(xué)員講出他們的安全措施,教練對(duì)此進(jìn)行判斷,可以否決或者補(bǔ)充要求。
6、最后一名學(xué)員離地,腳上舉或者做其他動(dòng)作,教練應(yīng)站在學(xué)員側(cè)后方,一方面避免頭朝下墜落,另一方面避免臉或者頭磕在墻上,如墜落順勢(shì)幫助調(diào)整姿勢(shì)接住或者攬到墊子中間,必須休息一會(huì)兒再次嘗試。
7、有安全隱患時(shí)應(yīng)果斷鳴哨或者叫停。女學(xué)員未經(jīng)特殊訓(xùn)練一般不做中間連接。提醒學(xué)員在被隊(duì)友往上提拉時(shí)不要用腳蹬墻,以免磕傷腿及面部。
8、教練不可參與項(xiàng)目中,如充當(dāng)?shù)箳熘蛘咦詈笠蝗恕H鐚W(xué)員身體原因不適合參加,可以不參加或者沿梯子上去。
9、當(dāng)學(xué)員要搭兩組人梯的時(shí)候應(yīng)制止,當(dāng)被拉學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中或者下滑時(shí),應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭上一層人梯,或者提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿,上面學(xué)員抱腿。最后一人的時(shí)候無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受,中間學(xué)員認(rèn)為不行應(yīng)立即停止,不可長(zhǎng)時(shí)間嘗試。
10、采用倒掛問清學(xué)員方法和安全措施,面向墻壁倒掛時(shí)提醒學(xué)員,腰部以下不得伸出墻外,有專人拉他的雙腿,注意監(jiān)控。面向外倒掛時(shí)提示學(xué)員動(dòng)作,如將小腿壓在墻頭,膝關(guān)節(jié)內(nèi)測(cè)卡在外沿,大腿壓在墻面上,腿下不得右手臂,后倒動(dòng)作要慢,壓腿的學(xué)員不得去拉最后一名被救者。
11、活動(dòng)中不得逗樂玩笑,不得得墻面后的平臺(tái)蹦跳打鬧,完成后注意照相等的時(shí)候邊角站的學(xué)員的安全。
訓(xùn)練過程:
1、所有學(xué)員都必須爬過高墻,不容許借助任何外力和工具,包括衣服、皮帶等,必須沿墻正面上去,有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時(shí)候,上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。
2、所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等,穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?/p>
3、如果采用搭人梯的方法,必須采用馬步站樁式,不要將身體靠在墻上,注意腰部用力挺直,用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的腰,可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部,學(xué)員攀爬時(shí)不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎,只可以踩肩和大腿。
4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶,拉人時(shí)不可以拉衣服,拉手時(shí)要手腕相扣成老虎扣,不可直接拉手或者手指,不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上,只能垂直上提,當(dāng)肩部以上超過墻沿時(shí)可以靠在墻沿上,從側(cè)面將腿上提以幫助上去。
5、不得助跑起跳,上墻時(shí)不可采用蹬走上墻的動(dòng)作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。
6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度,注意墊上活動(dòng)的.安全,避免扭傷腳踝,人多的上海外為學(xué)員可以弓步,一腳在墊子外面。
7、攀爬中,承受不住的大聲叫喊并堅(jiān)持一會(huì)兒,保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù),弓步站立,雙手舉過頭,肘略曲,掌心對(duì)著攀爬者,抬頭密切關(guān)注攀爬者,隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)和保護(hù)。
8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落,保護(hù)人員保護(hù)自己同時(shí)掌心對(duì)著攀爬者或者人梯將其按在墻上,切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時(shí)候,保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出,保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢(shì)接住,輕放在墊子上。
9、大聲講解,細(xì)致強(qiáng)調(diào),鼓勵(lì)學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想,不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時(shí)間過長(zhǎng)沒有決策和執(zhí)行的時(shí)候可以提醒時(shí)間,一般要留2/3的時(shí)間用于執(zhí)行。
10、如果學(xué)員嘗試多次沒有成功,予以鼓勵(lì),適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提示技巧。記錄開始攀爬的時(shí)間和結(jié)束時(shí)間以及嘗試次數(shù)。
11、最后一個(gè)人嘗試各種方法的時(shí)候都遇到困難,當(dāng)學(xué)員要放棄的時(shí)候,應(yīng)該予以提示。比如說:你們確定要放棄?放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實(shí)在在提示下還找不到辦法,可以把方法告訴其中一個(gè)人,然后學(xué)員自己溝通,最后一個(gè)人上跳的時(shí)候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。
12、畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實(shí)上不去的時(shí)候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。
畢業(yè)墻點(diǎn)評(píng)要點(diǎn):
1、對(duì)大家共同完成項(xiàng)目給予肯定和表揚(yáng)。
2、如果時(shí)間容許鼓勵(lì)大家說說對(duì)項(xiàng)目都感受。
3、決策與及時(shí)執(zhí)行對(duì)應(yīng)對(duì)危機(jī)的價(jià)值?我們?cè)谶@類活動(dòng)中是否趕早不趕晚?
4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對(duì)他人的激勵(lì)。
5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對(duì)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的積極作用。
6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
7、項(xiàng)目完成后,對(duì)全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動(dòng)信心的增加。
8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊(duì)伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。
9、把通過時(shí)間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請(qǐng)記住。
10、再一次祝愿大家完成項(xiàng)目,并鼓勵(lì)把這個(gè)精神帶到生活中去。
心得體會(huì)分享:
1、執(zhí)行之前團(tuán)隊(duì)有否充分溝通?
2、優(yōu)劣個(gè)人與團(tuán)隊(duì)協(xié)作應(yīng)如何發(fā)揮互補(bǔ)?
3、隊(duì)友的激勵(lì)是否產(chǎn)生效力?
4、因您的耽擱,拉下團(tuán)隊(duì)的成績(jī)感受如何?
5、如果沒有團(tuán)隊(duì)你認(rèn)為你可以翻越逃生墻嗎?
畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目7
畢業(yè)墻,有時(shí)也叫海難逃生,因?yàn)槌3⑺鳛橥卣褂?xùn)練活動(dòng)中的最后一個(gè)項(xiàng)目,所以也叫逃生墻或者勝利墻,國(guó)外通常稱14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目要讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系,只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。
畢業(yè)墻訓(xùn)練目的:
1、提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。
2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。
3、民主、有效討論,合理、快速?zèng)Q策,科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案,勇于實(shí)踐,不斷嘗試。
4、認(rèn)同差異,合理分工,學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。
5、更深的感受信任和幫助的重要性,嘗試完成不好完成的任務(wù)。
畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練過程:
1、所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過高墻,不容許借助任何外力和工具,包括衣服、皮帶等,必須沿墻正面上去,有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時(shí)候,上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。
2、所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等,穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?/p>
3、如果采用搭人梯的方法,必須采用馬步站樁式,不要將身體靠在墻上,注意腰部用力挺直,用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的`腰,可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部,學(xué)員攀爬時(shí)不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎,只可以踩肩和大腿。
4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶,拉人時(shí)不可以拉衣服,拉手時(shí)要手腕相扣成老虎扣,不可直接拉手或者手指,不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上,只能垂直上提,當(dāng)肩部以上超過墻沿時(shí)可以靠在墻沿上,從側(cè)面將腿上提以幫助上去。
5、不得助跑起跳,上墻時(shí)不可采用蹬走上墻的動(dòng)作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。
6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度,注意墊上活動(dòng)的安全,避免扭傷腳踝,人多的上海外為學(xué)員可以弓步,一腳在墊子外面。
7、攀爬中,承受不住的大聲叫喊并堅(jiān)持一會(huì)兒,保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù),弓步站立,雙手舉過頭,肘略曲,掌心對(duì)著攀爬者,抬頭密切關(guān)注攀爬者,隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)和保護(hù)。
8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落,保護(hù)人員保護(hù)自己同時(shí)掌心對(duì)著攀爬者或者人梯將其按在墻上,切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時(shí)候,保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出,保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢(shì)接住,輕放在墊子上。
9、大聲講解,細(xì)致強(qiáng)調(diào),鼓勵(lì)學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想,不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時(shí)間過長(zhǎng)沒有決策和執(zhí)行的時(shí)候可以提醒時(shí)間,一般要留2/3的時(shí)間用于執(zhí)行。
10、如果學(xué)員嘗試多次沒有成功,予以鼓勵(lì),適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提示技巧。記錄開始攀爬的時(shí)間和結(jié)束時(shí)間以及嘗試次數(shù)。
11、最后一個(gè)人嘗試各種方法的時(shí)候都遇到困難,當(dāng)學(xué)員要放棄的時(shí)候,應(yīng)該予以提示。比如說:你們確定要放棄?現(xiàn)在放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實(shí)在在提示下還找不到辦法,可以把方法告訴其中一個(gè)人,然后學(xué)員自己溝通,最后一個(gè)人上跳的時(shí)候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。
12、畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實(shí)上不去的時(shí)候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。
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