戶外拓展項(xiàng)目

時(shí)間：2022-09-30 04:58:04 拓展項(xiàng)目我要投稿

戶外拓展項(xiàng)目【熱】

戶外拓展項(xiàng)目1

　　團(tuán)隊(duì)凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：畢業(yè)墻

　　拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻的起源：在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒(méi)有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜�，沒(méi)人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒(méi)有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來(lái)學(xué)員們把事件經(jīng)過(guò)報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來(lái)這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。

　　團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻項(xiàng)描述：也叫海難逃生，因?yàn)槌３⑺才旁谧詈笠粋€(gè)項(xiàng)目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國(guó)外通常稱14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系，只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體

　　團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻分享要點(diǎn)：

　　1、對(duì)大家共同完成項(xiàng)目給予肯定和表?yè)P(yáng)。

　　2、如果時(shí)間容許鼓勵(lì)大家說(shuō)說(shuō)對(duì)項(xiàng)目都感受。

　　3、決策與及時(shí)執(zhí)行對(duì)應(yīng)對(duì)危機(jī)的`價(jià)值?我們?cè)谶@類活動(dòng)中是否趕早不趕晚?

　　4、第一位上去的人有何感覺(jué)?先鋒的作用與榜樣的力量對(duì)他人的激勵(lì)。

　　5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對(duì)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的積極作用。

　　6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

　　7、項(xiàng)目完成后，對(duì)全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動(dòng)信心的增加。

　　8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊(duì)伍沒(méi)有完成的遺憾及他們的感悟。

　　9、把通過(guò)時(shí)間記錄在墻上讓后來(lái)人敬仰的那份榮耀請(qǐng)記住。

　　10、再一次祝愿大家完成項(xiàng)目，并鼓勵(lì)把這個(gè)精神帶到生活中去。

　　團(tuán)隊(duì)凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：信任背摔

　　拓展項(xiàng)目信任背摔目標(biāo)：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其余隊(duì)員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。

　　拓展項(xiàng)目信任背摔活動(dòng)目的：通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)員主動(dòng)體驗(yàn)安全感、歸屬感，增強(qiáng)自信心、責(zé)任感和集體協(xié)作精神，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)，通過(guò)身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景，學(xué)習(xí)換位思考，向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼，規(guī)范自我行為同社會(huì)、集體利益的關(guān)系。從對(duì)自己無(wú)法控制的局面，靠理智及對(duì)同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。

　　拓展項(xiàng)目信任背摔動(dòng)作要點(diǎn)：背摔學(xué)生攀上背摔臺(tái)，兩手前舉掌心相對(duì)，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對(duì)，手指交叉握，然后將雙手向內(nèi)翻轉(zhuǎn)抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過(guò)程中雙手打開傷及同伴)，背對(duì)保護(hù)人員站在背摔臺(tái)邊，腳后跟探出背摔臺(tái)。后倒時(shí)，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢(shì)。保護(hù)人員按身高情況兩人一組，相對(duì)站立，雙腿成左弓步，膝蓋內(nèi)側(cè)靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭于對(duì)方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀察其動(dòng)作，以便及時(shí)調(diào)整位置。在背摔人員倒下時(shí)，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩(wěn)，幫助其解開捆手繩，不得拋接。

　　拓展項(xiàng)目信任背摔游戲規(guī)則：

　　1、隨機(jī)選一人，登臺(tái)前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號(hào)，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;

　　2、保護(hù)人員面對(duì)面站立臺(tái)下兩側(cè)，組成一個(gè)正對(duì)受訓(xùn)者的軟床;

　　3、背摔人員登臺(tái)后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺(tái)緣，背對(duì)同伴;

　　4、背摔前，用響亮的聲音詢問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎?”臺(tái)下同伴響亮回答：“我們時(shí)刻準(zhǔn)備著!”;

　　5、問(wèn)答后，操作者喊“我來(lái)啦!”身體筆直向后倒下;

　　6、保護(hù)人員穩(wěn)穩(wěn)接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時(shí)大聲給予其贊揚(yáng)。

　　拓展項(xiàng)目信任背摔分享要點(diǎn)

　　1、團(tuán)隊(duì)信任的力量;

　　2、增強(qiáng)自信,強(qiáng)化自控;認(rèn)識(shí)自我;

　　3、培養(yǎng)學(xué)員突破本能帶來(lái)的心理和行為障礙，促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解與信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

　　4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性;

　　5、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的習(xí)慣，促進(jìn)相互理解與體諒，減少團(tuán)隊(duì)內(nèi)部矛盾;

戶外拓展項(xiàng)目2

　　力拔千斤

　　項(xiàng)目介紹：

　　用8根手指將團(tuán)隊(duì)中最重的`人從椅子上抬起來(lái)我們能做到嗎?講究團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、默契、統(tǒng)一才能達(dá)成目標(biāo)

　　項(xiàng)目目的：

　　了解體驗(yàn)式培訓(xùn)的起源與培訓(xùn)形式。初步建立團(tuán)隊(duì)、體驗(yàn)1+1〉2的團(tuán)隊(duì)力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛、奠定團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)。

戶外拓展項(xiàng)目3

　　超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目概述：

　　這個(gè)拓展項(xiàng)目的名字叫孤島求生，這是拓展訓(xùn)練針對(duì)企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一，看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)所蘊(yùn)涵的道理，揭示的問(wèn)題，對(duì)人的震撼，能夠讓我們回味無(wú)窮。

　　b、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù)：9人

　　c、場(chǎng)地拓展器材：

　　竹簽，兩塊木板，，一個(gè)塑料桶，網(wǎng)球5~10個(gè)，任務(wù)書

　　一套，報(bào)紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個(gè)

　　d、場(chǎng)地要求：平坦

　　E、拓展訓(xùn)練的目的：

　　1、層級(jí)之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通

　　2、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)

　　3、突破思維定勢(shì)，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)

　　4、信任與合作

　　5、時(shí)間管理與80/20法則

　　拓展訓(xùn)練任務(wù)：

　　1、將每個(gè)網(wǎng)球投入桶中

　　2、將所有人集中到珍珠島

　　拓展游戲規(guī)則：

　　1、為了安全你們不得踏入激流

　　2、在整個(gè)過(guò)程中你們不得摘去眼罩

　　3、不得動(dòng)木板

　　超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【籮卜蹲】

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

　　附加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)（備用）

　　“單腳火車跑”

　　7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。

　　規(guī)則：每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

　　超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【生死電網(wǎng)】

　　以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組。“生死電網(wǎng)”的設(shè)計(jì)類似于魚網(wǎng)。

　　超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有隊(duì)員安全順利的通過(guò)大小不一的網(wǎng)洞到達(dá)另一邊。

　　超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：

　　1、每個(gè)網(wǎng)眼只可以使用一次。

　　2、在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，身體的任何部位包括衣服頭發(fā)不能觸碰到網(wǎng)，如果觸網(wǎng)了，該學(xué)員返回從來(lái)，并且該網(wǎng)不能再次使用。

　　3、成功穿越過(guò)去的學(xué)員不能返回。

　　4、做俯臥撐買網(wǎng)眼

　　超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【雷陣】

　　拓展游戲時(shí)間：15～30分鐘

　　拓展小游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　a、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

　　b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)步驟：

　　a、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

　　b、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。

　　c、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

　　d、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

　　e、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

　　f、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙（或是飲料瓶等）。

　　g、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的.同伴后退到他身后兩米處。

　　超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【無(wú)敵風(fēng)火輪】

　　一、拓展項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

　　二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

　　三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地南區(qū)正門轉(zhuǎn)盤

　　四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

　　五、詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

　　六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

　　超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【并肩起立】

　　1、拓展游戲時(shí)間：30分鐘

　　2、小組人數(shù)：不限

　　3、場(chǎng)地：空地

　　4、拓展小游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競(jìng)爭(zhēng)力。

　　5、破冰游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。

　　6、游戲規(guī)劃：

　　1）兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級(jí)比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。

　　2）隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來(lái)，最先完成動(dòng)作的連隊(duì)獲勝。

　　7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：

　　1）在游戲進(jìn)行的過(guò)程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通？

　　2）你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)？

　　游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采

　　戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【盲人方陣】

　　拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

　　拓展訓(xùn)練作用目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

　　戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【驛站傳書】

　　戶外拓展項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人，整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

　　戶外拓展訓(xùn)練游戲目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

戶外拓展項(xiàng)目4

　　簡(jiǎn)介

　　《穿越電網(wǎng)》屬于戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的一種團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，在全體隊(duì)[1]員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊。在此過(guò)程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;

　　2、有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量;

　　3、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;

　　4、感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;

　　5、擺正個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置(角色定位)，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)。

　　項(xiàng)目介紹

　　這個(gè)項(xiàng)目具有非常久遠(yuǎn)的歷史，是所有的拓展項(xiàng)目中相當(dāng)經(jīng)典的一個(gè)，說(shuō)起它的起源還有一個(gè)故事。話說(shuō)當(dāng)時(shí)二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布，在德國(guó)西南部的`一個(gè)納粹集中營(yíng)中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生，他們?nèi)f分小心的逃過(guò)了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當(dāng)他們即將到達(dá)最后一道封鎖線時(shí)，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時(shí)橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng)，上面的萬(wàn)伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經(jīng)沒(méi)有了退路，唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過(guò)。這就是項(xiàng)目名字的由來(lái)——穿越電網(wǎng)。

　　項(xiàng)目任務(wù)

　　全體隊(duì)員安全的從網(wǎng)洞中穿過(guò)。

　　項(xiàng)目規(guī)則

　　1、電網(wǎng)是無(wú)限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過(guò);

　　2、每個(gè)網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過(guò)用完即被封住;

　　3、電網(wǎng)具有萬(wàn)伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲;

　　4、在抬女士通過(guò)時(shí)面部朝上，以防止落地擦傷;

　　5、項(xiàng)目進(jìn)行中不可以說(shuō)話;

　　6、違反以上任意一條項(xiàng)目重新開始;

　　7、項(xiàng)目時(shí)間40分鐘。

　　注意事項(xiàng)

　　1、保護(hù)好第一和最后一個(gè)通過(guò)的隊(duì)員;

　　2、保護(hù)墊子跟隨被運(yùn)送隊(duì)員移動(dòng);

　　3、培訓(xùn)師站在人數(shù)少的一邊，隨時(shí)觀察隊(duì)員狀態(tài)。

戶外拓展項(xiàng)目5

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作

　　一、項(xiàng)目類型

　　信任、溝通。

　　二、器材

　　眼罩、鮮花、氣球等活動(dòng)道具。

　　三、場(chǎng)地

　　有起伏變化的場(chǎng)地。

　　四、人員要求

　　人數(shù)不限。

　　五、活動(dòng)目標(biāo)

　　1.讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺(jué)，增進(jìn)學(xué)生之間的溝通，拉近彼此間的距離。

　　2.使學(xué)生切身體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和意義所在。

　　3.挑戰(zhàn)自我安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)學(xué)生的信任，感受這個(gè)信任帶來(lái)的突破。

　　4.訓(xùn)練傾聽和輔導(dǎo)的技巧。

　　六、操作過(guò)程

　　當(dāng)場(chǎng)選六名隊(duì)員，三男三女，男生背女生。男生當(dāng)"瞎子"，用紗巾蒙住眼睛;女生扮"瘸子"，為"瞎子"指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;氣球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。

　　七、注意事項(xiàng)

　　1.路線選擇不能有太大的危險(xiǎn)性。

　　2.提醒學(xué)生保護(hù)戴眼罩的學(xué)生。

　　八、引導(dǎo)分享

　　1.通過(guò)親身體驗(yàn)，讓學(xué)生體會(huì)信任和被信任的感覺(jué)。作為被引導(dǎo)的一方，應(yīng)全身心信賴對(duì)方，大膽遵照同伴的指引去做;作為牽引者，要時(shí)刻注意被牽引者的安全。

　　2.誠(chéng)信是交往的基礎(chǔ)，誠(chéng)信來(lái)源于對(duì)做事的認(rèn)真態(tài)度，要取得別人的信任，就要認(rèn)真地對(duì)他人負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己的.負(fù)責(zé)。

　　3.如何做到信息的高保真?zhèn)鬏?

　　4.當(dāng)蒙上眼睛后，是否有一種不安全感?

　　5.對(duì)于帶領(lǐng)自己的人，內(nèi)心的想法如何?是否會(huì)完全信任對(duì)方?

　　6.當(dāng)蒙眼者被要求跑五步時(shí)，他有什么想法?

　　7.帶領(lǐng)者在行動(dòng)過(guò)程中的心情如何?

　　8.采用不同的引導(dǎo)方式，如聲音或行動(dòng)，被蒙眼的學(xué)員是否有不同的感受?

　　九、總結(jié)與評(píng)估

　　1.當(dāng)蒙眼者被告知跑五步時(shí)，這需要極度的信任，通過(guò)他跑動(dòng)的幅度，可以看出他對(duì)同伴信任程度的大小。

　　2.以聲音或身體接觸相結(jié)合，有助于雙方建立信任，增加安全感。

　　3.當(dāng)人們需要跑動(dòng)時(shí)(一只手搭在同伴的胳膊上)，這已有足夠的風(fēng)險(xiǎn)去挑戰(zhàn)對(duì)同伴的信任。而無(wú)需更多的不必要的危險(xiǎn)。

　　4.可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：有些蒙眼人將手伸向前方，那些不這樣做的人可能對(duì)同伴的引導(dǎo)能力懷有更大的信任。

　　5.信任是溝通和合作的基礎(chǔ)。

　　6.雙方有效溝通與合作，有助于順利完成任務(wù)。

戶外拓展項(xiàng)目6

　　【荊棘取水】 (團(tuán)隊(duì)合作)

　　內(nèi)容：

　　在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿水的杯子，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的'情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　目的

　　提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧

　　團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧

　　人力資源的合理分配和運(yùn)用

　　行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性。

　　培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

戶外拓展項(xiàng)目7

　　【造橋】

　　內(nèi)容：

　　每隊(duì)分為兩個(gè)小組，分別安排在兩個(gè)房間里，發(fā)給同樣的`材料及工具，要求他們?cè)斐鲆蛔鶚虻囊话�，要求橋要統(tǒng)一、美觀及實(shí)用任務(wù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則技巧性極強(qiáng)，需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通，相互協(xié)作，善于聽取對(duì)方意見，為達(dá)成目標(biāo)要善于讓步。

　　目的：

　　培養(yǎng)合作技能

　　增強(qiáng)溝通技巧

戶外拓展項(xiàng)目8

　　盲人足球

　　一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二.道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì)滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。

　　三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

　　四.詳細(xì)游戲步驟：

　　1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。

　　2、每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝�(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。

　　五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　穿越生死網(wǎng)

　　一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二.道具要求：網(wǎng)繩

　　三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹

　　四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的'網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

　　五.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。

　　人椅

　　一.游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

　　二.游戲目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

　　三.游戲規(guī)則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;

　　珠行萬(wàn)里

　　一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

　　二、游戲人數(shù)：12-16人

　　三、場(chǎng)地要求：空曠的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戲時(shí)間：約40分鐘

　　六、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　瘋狂的設(shè)計(jì)

　　一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型

　　二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

　　三、游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右

　　四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)

　　五、游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

　　第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

　　六、游戲時(shí)間：30分鐘.

戶外拓展項(xiàng)目9

　　軍事拓展培訓(xùn)做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中，

　　在這次的軍事拓展訓(xùn)練我收益很多：：幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。再者就是拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在軍事拓展訓(xùn)練---穿越電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們更多范文謝謝您的支持和鼓勵(lì)!!!

　　在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的`發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)部門的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)部門之間的人際。

　　通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練是我們明白了怎么換位思考也懂得了更好的去處理部門之間、同事之間的問(wèn)題。這次拓展訓(xùn)練離不開公司領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的栽培以及重視。

戶外拓展項(xiàng)目10

　　【鱷魚湖】 (團(tuán)隊(duì)凝聚力)

　　內(nèi)容：

　　所有隊(duì)員站在兩塊10米長(zhǎng)的模板上，兩塊模板架在三個(gè)高1.2米的鐵桶上,人不準(zhǔn)落地,模板不能落地,在40分鐘內(nèi)移動(dòng)鐵桶和模板到10米距離的目標(biāo)

　　目的：

　　總結(jié)提高集體決策的質(zhì)量

　　促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通和理解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

　　體會(huì)創(chuàng)造性和前瞻性思維的績(jī)效

　　體會(huì)有意見分歧時(shí)的'解決方式和遇到挫折時(shí)的態(tài)度

戶外拓展項(xiàng)目11

　　一、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：智力電網(wǎng)

　　項(xiàng)目名稱：智力電網(wǎng)

　　項(xiàng)目介紹：

　　在全體隊(duì)員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　確立方案，明確分工;

　　有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;

　　有效的資源搭配，是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)健;

　　相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;

　　感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;

　　合理自我角色定位，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ);

　　二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：空中單杠

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，它與高空拓展訓(xùn)練--高空相依和空中斷橋等項(xiàng)目都屬于高難度項(xiàng)目。整個(gè)過(guò)程需要個(gè)人獨(dú)立完成。機(jī)會(huì)就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無(wú)怨言。隊(duì)員要爬上高達(dá)8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經(jīng)此考驗(yàn)人的潛能會(huì)得到開發(fā)。不過(guò)要想真正超越自我，首先要能清醒的認(rèn)識(shí)自己。不斷堅(jiān)定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目意義：

　　突破個(gè)人得失觀。面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。積極心態(tài)對(duì)過(guò)程與結(jié)果的影響。通過(guò)互相安全保護(hù)，體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任，互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。

　　“沒(méi)有任何借口”是美國(guó)西點(diǎn)軍校2XX年來(lái)奉行的最重要的行為準(zhǔn)則，是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒(méi)有完成任務(wù)去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念，無(wú)數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡成就，那么作為素質(zhì)培養(yǎng)和意識(shí)訓(xùn)練的深圳拓展訓(xùn)練也同樣在向大家展示著這一理念。

　　千萬(wàn)別找借口!在現(xiàn)實(shí)生活中，我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù)，而不是去尋找任何借口的人。在他們身上，體現(xiàn)出一種服從、誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神，一種完善的執(zhí)行能力。

　　在工作當(dāng)中，我們經(jīng)常能夠聽到的是各種各樣的借口：

　　“那個(gè)客戶太挑剔了，我無(wú)法滿足他”。

　　“我可以早到的，如果不是下雨�！�

　　“我沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間里把事做完，是因?yàn)閌`````”

　　“我沒(méi)學(xué)過(guò)�！�

　　“我沒(méi)有足夠的時(shí)間”。

　　“現(xiàn)在是休息時(shí)間，半小時(shí)后你再來(lái)電話�！�

　　“我沒(méi)有那么多精力�！�

　　“我沒(méi)辦法這么做�！�

　　``````

　　其實(shí)，在每一個(gè)借口的背后，都隱藏著豐富的潛臺(tái)詞，只是我們不好意思說(shuō)出來(lái)，甚至我們根本就不愿說(shuō)出來(lái)。借口讓我們暫時(shí)逃避了困難和責(zé)任，獲得了些許心理的慰藉。但是，借口的代價(jià)卻無(wú)比高昂，它給我們帶來(lái)的危害一點(diǎn)也不比其他任何惡習(xí)少。

　　沒(méi)有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標(biāo)，沒(méi)有了借口我們就沒(méi)有后退的路口，只能緊盯前方的“杠桿”，拼命的去抓住他，把他握在手中。所以千萬(wàn)不要找借口!沒(méi)有借口你會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和潛能!

　　三、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：空中斷橋

　　拓展培訓(xùn)項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。此項(xiàng)目與高空戶外拓展項(xiàng)目“空中單杠”和高空拓展訓(xùn)練--獨(dú)木橋一樣，是自我突破、挑戰(zhàn)極限、開發(fā)潛能的自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

　　項(xiàng)目目的：

　　成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

　　克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

　　借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：信任背摔

　　介紹：

　　信任背摔一個(gè)良好的、高效的團(tuán)隊(duì)是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司--戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、教練、企業(yè)經(jīng)營(yíng)者不懈努力的目標(biāo)，對(duì)于深圳市智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō)，能通過(guò)一系列的課程使參訓(xùn)學(xué)員能夠意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量及在高效團(tuán)隊(duì)中我們應(yīng)如何處之及發(fā)揮，并通過(guò)培訓(xùn)給戶外拓展組織者及受益者一個(gè)滿意的答復(fù)是智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的忠實(shí)目標(biāo)，所以很多戶外拓展培訓(xùn)公司不惜代價(jià)的在進(jìn)行著戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目的開發(fā)研究及完善，那么戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”在經(jīng)過(guò)許多的實(shí)踐和完善中慢慢被受訓(xùn)者和戶外拓展組織者所認(rèn)可。

　　戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，它著重團(tuán)隊(duì)成員之間的信任建設(shè)，可以使學(xué)員通過(guò)這個(gè)信任建設(shè)發(fā)現(xiàn)，信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)是多么的重要，它給個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)帶來(lái)巨大的成功、活力和收益，使團(tuán)隊(duì)合作更加的順暢、和諧和高效，使企業(yè)充滿活力。信任使個(gè)人能夠放開心胸、樂(lè)意接納避免無(wú)謂的猜疑，快樂(lè)生活、愉悅工作，排解了工作和生活壓力使個(gè)人幸福指數(shù)增加。信任使團(tuán)隊(duì)成員配合密切認(rèn)同分工、樂(lè)意付出，使團(tuán)隊(duì)合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿活力、節(jié)約成本、目標(biāo)一致、眾志成城大大增強(qiáng)企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和企業(yè)生命力。拓展項(xiàng)目信任背摔跟所有的高空項(xiàng)目特別是“空中斷橋”一樣，說(shuō)明只要我們相信、信任我們的隊(duì)友，只要大家相互信任，那么所有的困難將變得不在那么困難，我們就一定可以超越困難，超越、突破自己!

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　信任練習(xí),信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的

　　建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

　　通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的.進(jìn)入情景

　　學(xué)習(xí)換位思考

　　挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼

　　規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

　　項(xiàng)目介紹：

　　參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)

　　四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：罐頭鞋

　　項(xiàng)目介紹：

　　全體隊(duì)員利用現(xiàn)有道具(一塊木板和三個(gè)圓桶)，在人和木板不著地，桶不倒的情況下全體一次性通過(guò)大約20米的距離。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　如何將內(nèi)耗降到最低;

　　培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;

　　培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性;

　　認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力;

　　總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力;

　　四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：盲人方陣

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

　　學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

　　改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

　　樹立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果

　　建立開放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值

　　項(xiàng)目介紹：

　　用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形;看似簡(jiǎn)單吧?

　　但是人們卻往往在自以為輕而易舉的事情面前舉步維艱…

　　五、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：鼓動(dòng)人心

　　培訓(xùn)目標(biāo)

　　1.目標(biāo)分解與激勵(lì)人心;

　　2.合理分工與細(xì)化的績(jī)效考核;

　　3.執(zhí)行力;(目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié))

　　4.鍥而不舍、關(guān)注成就。

　　六、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：破冰游戲—我是誰(shuí)?

　　介紹：

　　1、我是誰(shuí)

　　目標(biāo)：提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認(rèn)識(shí)。

　　過(guò)程：

　　1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的。

　　2、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物品并解釋其所表達(dá)的含義。(例如：我選了一塊石頭，因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。)

　　討論問(wèn)題：

　　1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么?

　　2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。

　　3、你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程度?

　　物質(zhì)要求：無(wú)

　　時(shí)間要求：大致需30分鐘，具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。

戶外拓展項(xiàng)目12

　　叢林繩橋

　　換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過(guò)鋼索橋至橋另一端，再返回。

　　培訓(xùn)目的：

　　如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是職業(yè)的要求，也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長(zhǎng)，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對(duì)恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對(duì)模式。

　　獨(dú)木橋

　　依次從約8米高、直徑35cm、長(zhǎng)6m的獨(dú)木橋上通過(guò)。

　　項(xiàng)目意義：

　　1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。

　　2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。

　　蕩木橋

　　該項(xiàng)目距離地面10米左右，由七個(gè)蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。

　　訓(xùn)練目的：鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。

　　雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　無(wú)敵風(fēng)火輪

　　項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的.節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

　　背摔

　　項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

　　項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識(shí)、通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

　　斷橋

　　項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

　　項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力，借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　孤島求生

　　項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。

　　有軌電車

　　項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　鱷魚潭

　　項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。

　　項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

　　時(shí)速極限

　　項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項(xiàng)目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)，共建高效團(tuán)隊(duì)。

　　鉆電網(wǎng)

　　項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

戶外拓展項(xiàng)目13

　　項(xiàng)目名稱：

　　動(dòng)感顛球

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　同一小組的學(xué)員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周圍有長(zhǎng)繩，鼓面上放一排球，全隊(duì)成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次，一定注意團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏，并創(chuàng)造盡可能多的顛球紀(jì)錄；幾組之間進(jìn)行pk，看那組顛球更多。團(tuán)隊(duì)從中可以體驗(yàn)到高度協(xié)作帶來(lái)的團(tuán)隊(duì)成就。

　　分享要點(diǎn)：

　　1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的關(guān)鍵點(diǎn)：注意力的轉(zhuǎn)移（鼓而非手）、精神決定力量、專注于目標(biāo)。

　　2、目標(biāo)激勵(lì)：過(guò)程中不斷總結(jié)提升，思考無(wú)論個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)從勝利中走向更高的勝利的代價(jià)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于從失敗到成功的轉(zhuǎn)變。

　　3、和諧平衡（人、力量、心態(tài)、動(dòng)平衡、目標(biāo)平衡）；規(guī)律方法改變和調(diào)整：從關(guān)注于彈起來(lái)到接得住；專注于目標(biāo)，焦點(diǎn)，注意力的轉(zhuǎn)移；

　　4、分析項(xiàng)目操作過(guò)程中的好與壞的階段，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)就是在演奏音樂(lè)，我們可能從開始的不好到最后優(yōu)秀，就是從亂彈琴、夸張化到悄然無(wú)聲、從莽撞少年到平和的不顯山水的大師的歷練過(guò)程。

　　培訓(xùn)目標(biāo)

　　1、目標(biāo)分解與激勵(lì)人心；

　　一開始的時(shí)候大家在前面幾輪幾乎顛不到十個(gè)，認(rèn)為不可能完成這個(gè)任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)練習(xí)，總結(jié)，最后成績(jī)很好。

　　有些團(tuán)隊(duì)以空話提倡大家一定要有信心，效果不佳。而有些團(tuán)隊(duì)，分幾個(gè)階段性目標(biāo)，每提升一點(diǎn)，鼓舞一下團(tuán)隊(duì)士氣。有鼓掌的，有吶喊的，有喊隊(duì)訓(xùn)唱隊(duì)歌的等等。目標(biāo)分解是企業(yè)戰(zhàn)略層面的問(wèn)題，戰(zhàn)略制定正確與否直接決定了目標(biāo)是否能實(shí)現(xiàn)，正確的目標(biāo)分解保證了執(zhí)行不走樣，促進(jìn)總體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；

　　既有挑戰(zhàn)性，又有可執(zhí)行性的目標(biāo)分解，加上及時(shí)、適時(shí)的表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，一方面激起員工的成就感，一方面鼓舞員工士氣，這是員工有效執(zhí)行的前提。

　　2、合理分工與細(xì)化的績(jī)效考核

　　從角色分工上，有喊開始令的，之后大家一起喊口令；還有在中間提醒調(diào)整動(dòng)向的；有時(shí)候總是其中幾個(gè)人進(jìn)入不了狀態(tài)，他們不知道如何調(diào)整和改進(jìn)；沒(méi)人告訴他們?cè)撊绾闻c其他人配合；結(jié)合員工的能力、經(jīng)驗(yàn)、興趣和工作任務(wù)合理分工、揚(yáng)長(zhǎng)弊短，打造一個(gè)高效運(yùn)轉(zhuǎn)的協(xié)作團(tuán)隊(duì)，讓每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮作用，有效執(zhí)行。

　　合理分工明確的基礎(chǔ)上，制定具體的考核指標(biāo)，可以達(dá)到有效激勵(lì)和懲罰的目的；績(jī)效考核標(biāo)準(zhǔn)又提醒個(gè)人崗位職能；績(jī)效考核所提供的信息有助于做出公平、公正、合理的'決策，公平的環(huán)境有利于團(tuán)隊(duì)成員溝通、合作；其次，績(jī)效考核可以幫助管理者們強(qiáng)化下屬人員已有的正確行為，并有針對(duì)性的制定計(jì)劃，來(lái)克服在工作績(jī)效考核過(guò)程中所揭示出來(lái)的那些低效率行為，保證執(zhí)行高效。

　　3、執(zhí)行力；

　�。繕�(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié)）人員搭配，把壯碩的男士和嬌小的女士交叉分布，把興奮的個(gè)體和冷靜的個(gè)體合理搭配；活動(dòng)過(guò)程中，某些人沒(méi)有按照既定方法操作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不能及時(shí)調(diào)整。執(zhí)行力的三個(gè)核心是人員流程、戰(zhàn)略流程、運(yùn)營(yíng)流程。制定戰(zhàn)略時(shí)，目標(biāo)分解，激勵(lì)制度，細(xì)化的績(jī)效考核制度保證執(zhí)行過(guò)程中人員執(zhí)行程度。合理的運(yùn)營(yíng)流程保證執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化。注重細(xì)節(jié)的跟進(jìn)與調(diào)整是執(zhí)行的關(guān)鍵。

　　4、鍥而不舍、關(guān)注成就

　　一開始只能顛幾次，很多隊(duì)員可能會(huì)抱怨，會(huì)說(shuō)不可能完成。發(fā)現(xiàn)別的隊(duì)伍，顛的比自己隊(duì)好太多了的時(shí)候，有的隊(duì)員就此泄氣，鍥而不舍、關(guān)注成就幫助組織和員工在面臨艱巨的任務(wù)或困難時(shí)保持良好的心態(tài)、迎難而上，執(zhí)行到位。

　　相關(guān)規(guī)則與注意事項(xiàng)：

　　1、團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員必須帶好手套；

　　2、只能用鼓和繩子接觸球；

　　3、移動(dòng)過(guò)程中，注意周邊的障礙物，不要撞到障礙物上；（旁邊有房屋，樹木等障礙的時(shí)候一定要提醒學(xué)員這點(diǎn)。沒(méi)有的話就不用說(shuō)本條了。）

　　4、移動(dòng)過(guò)程中注意動(dòng)作幅度不可過(guò)大，感覺(jué)手里的繩子繃緊的話，應(yīng)該立即松手，不要硬拽；

　　5、不能將繩子纏在手上；

　　6、不得故意干擾其他隊(duì)顛球。

　　項(xiàng)目控制

　　布置階段條理清晰，邏輯明朗；布置完項(xiàng)目后再發(fā)放器械。

　　進(jìn)行階段

　　1、注意不要讓參訓(xùn)隊(duì)員把繩子套在自己手腕上，以免被別人拽倒；

　　2、提醒學(xué)員多練習(xí)，對(duì)于進(jìn)展不順利的團(tuán)隊(duì)可以提醒開始的時(shí)候把繩子拽緊，讓鼓面處于水平位；

　　3、把握好場(chǎng)面氣氛，可試用實(shí)況播報(bào)式的帶隊(duì)方式，并嚴(yán)格按照統(tǒng)一的規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)；

　　4、注意觀察典型行為，做好行為觀察。

　　回顧階段

　　1、控制學(xué)員情緒，尤其是失敗的隊(duì)伍的情緒狀態(tài)；

　　2、根據(jù)比賽結(jié)果來(lái)談執(zhí)行的重要性；

　　3、結(jié)合行為觀察進(jìn)行回顧。

戶外拓展項(xiàng)目14

　　項(xiàng)目名稱：

　　過(guò)獨(dú)木橋

　　項(xiàng)目類型：

　　心理素質(zhì)挑戰(zhàn)、戶外素質(zhì)拓展

　　道具要求：專用獨(dú)木橋道具、安全保護(hù)道具(頭盔1個(gè)，半身安全帶1套，短繩2根，鋼索4，主鎖3，長(zhǎng)繩1，短扁2，主鎖2，上升器1，長(zhǎng)扁3。)、平衡木

　　場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

　　項(xiàng)目時(shí)間：5分鐘-10分鐘

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　學(xué)員要爬上一根6米高的圓木柱子，獨(dú)立的站在圓木上，從圓木的一端走到另一端。

　　活動(dòng)目的：讓大家領(lǐng)悟到對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的'對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理當(dāng)挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要!

　　項(xiàng)目注意事項(xiàng)：

　　1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過(guò)傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。

　　2、項(xiàng)目過(guò)程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。

　　3、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來(lái)做項(xiàng)目。在沒(méi)有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

戶外拓展項(xiàng)目15

　　東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會(huì)鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國(guó)際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動(dòng)為主題的高端會(huì)所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。

　　東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際酒店特聘歐洲頂級(jí)大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì)，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動(dòng)館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會(huì)議室、精品夜總會(huì)、國(guó)際足球場(chǎng)、高爾夫球場(chǎng)、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個(gè)性化服務(wù)。

　　20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時(shí)容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動(dòng)、學(xué)生冬夏令營(yíng)、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會(huì)議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營(yíng)房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的需求。

　　珠行萬(wàn)里心得體會(huì)

　　整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的pvc

　　管當(dāng)中，并迅速地排到隊(duì)伍的.末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。

　　規(guī)則：

　　1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。

　　2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過(guò)起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。

　　4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來(lái)將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放珠。

　　5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。

　　6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。

　　7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，兩邊都是尖的，注意安全。

　　分享點(diǎn)：

　　1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、