素質(zhì)拓展項(xiàng)目集錦15篇
素質(zhì)拓展項(xiàng)目1
無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求：
報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：
10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：
12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：
本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：
12-16人
三、場(chǎng)地要求：
高臺(tái)最宜
四、需要器材：
束手繩
五、游戲時(shí)間：
30分鐘左右
六、活動(dòng)目標(biāo)：
培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：
全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。
二、游戲人數(shù)：
10-15人
三、場(chǎng)地要求：
開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：
3米長(zhǎng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：
30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：
在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
驛站傳書
一、游戲類型：
團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、游戲目的：
使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的`重要意義; 制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹：
全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過(guò)程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束。
四、游戲規(guī)則：
項(xiàng)目開(kāi)始后：(所謂項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)
1.不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)
7.第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加：
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開(kāi)地面
15.第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
盲人方陣
一、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、道具要求：
長(zhǎng)繩一根
三、場(chǎng)地要求：
空曠的大場(chǎng)地
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五、活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
坐地起身
一、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)合作型
二、道具要求：
無(wú)需其他道具
三、場(chǎng)地要求：
空曠的場(chǎng)地一塊
四、項(xiàng)目時(shí)間：
20分鐘-30分鐘
五、詳細(xì)游戲規(guī)則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來(lái);
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
六、活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
解手鏈
一、游戲簡(jiǎn)介：
所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
二、游戲人數(shù)：
8-12 人/組
三、場(chǎng)地要求：
開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、游戲時(shí)間：
15分鐘左右
五、活動(dòng)目標(biāo)：
鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
七彩連環(huán)炮
一、項(xiàng)目類型：
競(jìng)技游戲
二、比賽人數(shù)：
一隊(duì)六名隊(duì)員(3男3女)
三、道具要求：
氣球若干
四、場(chǎng)地要求：
空曠的大場(chǎng)地
五、游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。
六、競(jìng)賽規(guī)則：
(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)
(2)、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
七、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。
十人九足
一、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地
三、需要道具：
每組一條長(zhǎng)約五米的繩子
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動(dòng)目的：
“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目2
為繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，培養(yǎng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，增強(qiáng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮學(xué)生“自我服務(wù)、自我管理、自我教育”的作用，使廣大同學(xué)積極參與到“第二課堂”活動(dòng)的設(shè)計(jì)中來(lái)，進(jìn)一步提升校園文化活動(dòng)的參與度和吸引力，學(xué)校決定舉辦首屆“青春創(chuàng)意秀”素質(zhì)拓展項(xiàng)目設(shè)計(jì)大賽：
一、活動(dòng)主題
精彩校園生活，創(chuàng)意由你做主
二、參賽對(duì)象
我校全日制在校本科生個(gè)人或團(tuán)隊(duì)均可報(bào)名參加，鼓勵(lì)組隊(duì)參賽，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最多不超過(guò)4人。
三、參賽要求
�。ㄒ唬﹨①悆�(nèi)容
1.總體要求。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容應(yīng)符合時(shí)代特點(diǎn)和校院特色,創(chuàng)意新穎獨(dú)特,流程設(shè)計(jì)合理,易于交流展示，并具有良好的校園影響力�？梢允菍�(duì)已經(jīng)開(kāi)展的素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目的完善提升（詳見(jiàn)附件4），也可以是計(jì)劃開(kāi)展的創(chuàng)新活動(dòng)項(xiàng)目。
2.類別要求。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容分為校、院兩種類別。校級(jí)項(xiàng)目應(yīng)適合面向全校各專業(yè)學(xué)生開(kāi)展，重在拓展學(xué)生的綜合素質(zhì)能力;院級(jí)項(xiàng)目應(yīng)針對(duì)相關(guān)專業(yè)學(xué)生開(kāi)展，重在拓展學(xué)生的專業(yè)、職業(yè)素質(zhì)能力。
3.模塊要求。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容分為三種模塊，可任選其一。
A模塊（思想政治與道德修養(yǎng)）：能夠培育大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀的活動(dòng)。如時(shí)事政策、黨團(tuán)知識(shí)等理論學(xué)習(xí)活動(dòng)；文明創(chuàng)建、愛(ài)國(guó)愛(ài)校等主題教育活動(dòng)；立足校園、輻射社會(huì)的志愿服務(wù)活動(dòng)。
B模塊（專業(yè)技能和職業(yè)導(dǎo)航）：能夠拓展學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的活動(dòng)。如拓展閱讀、科普知識(shí)等延伸學(xué)習(xí)活動(dòng)；文字寫作、語(yǔ)言表達(dá)等技能提升活動(dòng)；發(fā)明創(chuàng)造、學(xué)術(shù)研究等科技創(chuàng)新活動(dòng)；生涯規(guī)劃、職業(yè)導(dǎo)航等就業(yè)創(chuàng)業(yè)活動(dòng)。
C模塊（身心健康和文化藝術(shù)）：能夠提升大學(xué)生審美能力、意志品質(zhì)和身心素質(zhì)的活動(dòng)。如藝術(shù)表演創(chuàng)作、心理素質(zhì)拓展、體育項(xiàng)目競(jìng)賽等活動(dòng)。
�。ǘ﹨①愋问�
參賽作品以校園文化活動(dòng)策劃方案的形式呈現(xiàn)。必須包括如下幾個(gè)方面（必選項(xiàng)）：活動(dòng)名稱、活動(dòng)背景、活動(dòng)主題、素質(zhì)拓展核心目標(biāo)、可行性分析、具體實(shí)施方案、經(jīng)費(fèi)預(yù)算以及預(yù)估效果。建議包含以下方面（備選項(xiàng)）：活動(dòng)的調(diào)研報(bào)告、活動(dòng)的校園和社會(huì)影響以及其他需要說(shuō)明的事項(xiàng)。
四、評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)
大賽將按以下標(biāo)準(zhǔn)制定評(píng)分細(xì)則對(duì)參賽項(xiàng)目進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)：
�。ㄒ唬┢鹾现黝}，符合學(xué)生身心特點(diǎn)；
�。ǘ┝⒁馍羁蹋龠M(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才；
（三）可行性強(qiáng)，組織步驟科學(xué)嚴(yán)密；
�。ㄋ模﹦�(chuàng)新性強(qiáng)，有突出亮點(diǎn)，構(gòu)思巧妙新穎；
（五）影響力好，受學(xué)生喜愛(ài)，育人效果良好。
五、賽程安排
（一）宣傳動(dòng)員（4月上旬）
各學(xué)院要通過(guò)會(huì)議、海報(bào)、網(wǎng)站等形式進(jìn)行廣泛宣傳動(dòng)員，提高學(xué)生參賽的積極性，同時(shí)要以培訓(xùn)或講座等形式開(kāi)展指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握必需的素質(zhì)拓展規(guī)劃知識(shí)，提高項(xiàng)目策劃的.能力。
�。ǘ⿲W(xué)院預(yù)賽（4月下旬）
學(xué)院在各班級(jí)、學(xué)生會(huì)和社團(tuán)推薦的基礎(chǔ)上組織學(xué)院選拔賽，推薦不少于3件作品于4月29日（周五）17:00點(diǎn)之前報(bào)送參賽報(bào)名表（附件1）、項(xiàng)目匯總表（附件2）和項(xiàng)目策劃書（附件3）紙質(zhì)和電子材料至政治學(xué)院團(tuán)委辦公室。聯(lián)系人：張磊，聯(lián)系方式：0553-5910527，電子郵箱：（三）網(wǎng)絡(luò)展示（5月上旬）
學(xué)校組織對(duì)各學(xué)院初賽報(bào)送的作品進(jìn)行評(píng)審，并在Myouth網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上對(duì)部分項(xiàng)目策劃方案中的新媒體宣傳文案進(jìn)行集中發(fā)布展示，虛擬接受學(xué)生網(wǎng)上報(bào)名。最終綜合初審意見(jiàn)和學(xué)生參與熱度評(píng)選若干優(yōu)秀作品進(jìn)入決賽。
�。ㄋ模⿲W(xué)校決賽（5月中旬）
決賽采用ppt展示和現(xiàn)場(chǎng)答辯的形式（其中PPT展示不超過(guò)5分鐘，答辯不超過(guò)3分鐘）。各參賽選手于參賽前一天17:30在花津校區(qū)團(tuán)委會(huì)議室抽簽產(chǎn)生匯報(bào)順序，并提交匯報(bào)PPT和其他需要展示的材料，如調(diào)查數(shù)據(jù)、視頻、圖片等，此后不再接受材料替換。決賽具體時(shí)間另行通知。
六、表彰獎(jiǎng)勵(lì)
決賽設(shè)置金、銀、銅獎(jiǎng)若干，對(duì)獲獎(jiǎng)作者發(fā)文表彰，并頒發(fā)榮譽(yù)證書。獲獎(jiǎng)項(xiàng)目將擇優(yōu)納入本年度校、院兩級(jí)素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)劃。
七、活動(dòng)認(rèn)證
本次活動(dòng)學(xué)分認(rèn)證納入B模塊，即專業(yè)技能與職業(yè)導(dǎo)航。具體分值標(biāo)準(zhǔn)如下表:
級(jí)別參與優(yōu)秀獎(jiǎng)銅獎(jiǎng)銀獎(jiǎng)金獎(jiǎng)班級(jí)0.20.4院級(jí)0.40.50.60.81.0校級(jí)1.0-1.11.31.5
八、工作要求
�。ㄒ唬⿵V泛宣傳。舉辦素質(zhì)拓展項(xiàng)目設(shè)計(jì)大賽是充分尊重學(xué)生主體地位的重要體現(xiàn)，是逐步推進(jìn)學(xué)生主體成素質(zhì)拓展活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、組織者、參與者和評(píng)價(jià)者的重要探索。各學(xué)院要積極宣傳，廣泛動(dòng)員，不斷擴(kuò)大活動(dòng)參與面和影響力。
（二）加強(qiáng)指導(dǎo)。各學(xué)院要以大賽為契機(jī)，在全院范圍內(nèi)積極開(kāi)展素質(zhì)拓展工作培訓(xùn)和答疑，并加強(qiáng)對(duì)參賽學(xué)生的指導(dǎo)，提高參賽作品的品味和層次。
�。ㄈ┚慕M織。各學(xué)院要精心組織競(jìng)賽選拔活動(dòng)，認(rèn)真推選出一批優(yōu)秀作品參加學(xué)校比賽；要積極為參賽同學(xué)創(chuàng)造條件，提高參賽作品的質(zhì)量；要及時(shí)做好院級(jí)和班級(jí)參賽同學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)證工作。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目3
1)、搭橋過(guò)河
項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲
參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)(2男4女)
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米
需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)
競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回)，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
競(jìng)賽規(guī)則：(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
2)、地雷陣
一.游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時(shí)間：15～30分鐘
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。
3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
詳細(xì)步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
3)、電網(wǎng)
一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求：網(wǎng)繩
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。
4)、平結(jié)繩圈
道具：準(zhǔn)備長(zhǎng)短不一的繩子若干條(依人數(shù)而定)
說(shuō)明：
1、 訓(xùn)練師將平結(jié)的打法教會(huì)學(xué)員，(注意平結(jié)是一種繩子的活結(jié)打法，節(jié)點(diǎn)可以任意伸縮)
2、 學(xué)員將平結(jié)打好后成一繩圈，放在地上，然后學(xué)員將腳放在繩圈之內(nèi)
3、 訓(xùn)練師提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎?確認(rèn)安全了嗎?”
4、 學(xué)員確認(rèn)之后，訓(xùn)練師說(shuō)：“開(kāi)始換位”，學(xué)員全部離開(kāi)自己的繩圈并到其他的繩圈之內(nèi);三次之后，開(kāi)始逐漸減少繩圈的數(shù)量，每次減少一個(gè)，并經(jīng)常提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎?確認(rèn)安全了嗎?”;但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。(可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在同一個(gè)繩圈里)
5、 到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候，所有人都站在一個(gè)繩圈里，不段縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結(jié)束
6、 游戲第二階段：當(dāng)訓(xùn)練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢問(wèn)所有人有沒(méi)有信心挑戰(zhàn)極限。學(xué)員不斷地會(huì)進(jìn)行挑戰(zhàn)，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的結(jié)果：比如，有人會(huì)提示出我們有沒(méi)有辦法尋找新的思路來(lái)挑戰(zhàn)極限。記住，培訓(xùn)師要注意把握學(xué)員的場(chǎng)上氣氛，及時(shí)加以引導(dǎo)。如果學(xué)員沒(méi)有辦法解決問(wèn)題的時(shí)候，培訓(xùn)師視情況將解決方法公布——所有學(xué)員可以坐在地上，將腳放在繩圈內(nèi)，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內(nèi)” 游戲點(diǎn)評(píng)：
該游戲可以分為兩個(gè)階段：第一階段可從團(tuán)隊(duì)的角度挖掘游戲的內(nèi)涵;第二階段可以從創(chuàng)新的角度挖掘游戲的內(nèi)涵。培訓(xùn)師應(yīng)注意把握分寸，否則會(huì)起不到游戲的效果。
5)、急速60秒
項(xiàng)目形式：團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目
項(xiàng)目目的：鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的`交流和協(xié)助，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感。
項(xiàng)目介紹：30張帶有圖案的卡片(每個(gè)圖案代表1個(gè)數(shù)字1-30)被打散放置在繩圈中，每個(gè)隊(duì)有三次進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)收集數(shù)字信息的機(jī)會(huì)。培訓(xùn)師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為60秒。60秒結(jié)束，所有隊(duì)員須離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。教官說(shuō)1，隊(duì)員迅速?gòu)睦K圈中找到對(duì)應(yīng)的圖案并交到培訓(xùn)師手中，在收集卡片信息時(shí)，只允許1名隊(duì)員在圈內(nèi)活動(dòng)，其他隊(duì)員只允許在圈外語(yǔ)言上的幫助。在60秒時(shí)間內(nèi)采集卡片且按照數(shù)字順序交予培訓(xùn)師確認(rèn)。準(zhǔn)確無(wú)誤則勝出。
項(xiàng)目目標(biāo)：
團(tuán)隊(duì)的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同
體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅;
聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)極大的智慧;
團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)的執(zhí)行力;
競(jìng)爭(zhēng)不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇。
如何制定一個(gè)可行的方案;
每個(gè)人得定位如何;
如何及時(shí)調(diào)整自己的方案;
相互配合才能完成該項(xiàng)目;
突破思維定式，勇與創(chuàng)新。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目4
1、解手鏈
活動(dòng)概述：所有隊(duì)員面朝里圍成一圈，每名隊(duì)員都伸出自己的右手握住對(duì)面的人的右手，然后伸出自己的左手抓住任意一名隊(duì)員的左手但不能是對(duì)面的人的左手，這樣隊(duì)員中間就形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)，要求所有隊(duì)員在不松開(kāi)手的情況下，解成一個(gè)大圈或兩個(gè)獨(dú)立的大圈。。
活動(dòng)目的：這個(gè)活動(dòng)考察了學(xué)員的協(xié)調(diào)能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，還要有一個(gè)明確堅(jiān)定的目標(biāo)，比別的組堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。
2、產(chǎn)供銷一條龍
道具：氣球若干，一個(gè)大的容器
活動(dòng)概述：本活動(dòng)共劃分為3個(gè)任務(wù)，一個(gè)人在起點(diǎn)負(fù)責(zé)生產(chǎn)即吹氣球，一部分人負(fù)責(zé)將氣球從起點(diǎn)傳遞到終點(diǎn)，一個(gè)人在終點(diǎn)負(fù)責(zé)將傳遞過(guò)來(lái)的.氣球放在容器里，當(dāng)培訓(xùn)師喊開(kāi)始后，看哪個(gè)組在規(guī)定的時(shí)間里傳遞到終點(diǎn)的氣球最多即為獲勝。
規(guī)則：氣球在中間進(jìn)行傳遞過(guò)程中要經(jīng)過(guò)每一個(gè)人，且每個(gè)人都不能用手以及胸部以下來(lái)觸碰氣球，在起點(diǎn)吹氣球和終點(diǎn)負(fù)責(zé)保護(hù)的人可以用手但是不能越過(guò)起點(diǎn)和終點(diǎn)的線。違反以上規(guī)則，傳送的氣球要被扣除。
活動(dòng)目的：，這個(gè)活動(dòng)主要考驗(yàn)隊(duì)員的策劃能力，領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力，如何去合理的分配資源以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神
3、袋鼠賽跑
道具：麻袋若干，繩子若干。
活動(dòng)概述：首先將麻袋用繩子連接在一起，然后小組的每名隊(duì)員都要鉆到麻袋里，排成一路縱隊(duì)，在麻袋彼此相連的情況下，全隊(duì)要通力協(xié)作從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，最后看哪個(gè)組先到達(dá)終點(diǎn)即為獲勝。
活動(dòng)目的：此活動(dòng)培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)之間配合和默契，還有策劃能力。
4、與蟲子斗一翻
活動(dòng)概述：小組的全體成員發(fā)揮自己的想象力組成一條蟲子，要求這條蟲子只有4條腿，也就是說(shuō)我們所有的隊(duì)員只能有四肢著地，軀干可以著地。組成蟲子后，團(tuán)隊(duì)之間要進(jìn)行競(jìng)技，看哪個(gè)團(tuán)隊(duì)從起點(diǎn)先移動(dòng)到終點(diǎn)。
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新意識(shí)，以及彼此的配合和默契。
6、無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求：報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
7、信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1。6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：12—16人
三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
8、齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。
二、游戲人數(shù)：10—15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目5
一、快樂(lè)桶
項(xiàng)目介紹：這是水上項(xiàng)目的熱門項(xiàng)目，每次限制3人，3人站在快樂(lè)桶里面，禁手扶軌道，直身走，不扶手，看兩邊，不宜快，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，考驗(yàn)隊(duì)員的堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時(shí)考驗(yàn)小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。項(xiàng)目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★
二、水上鋼絲
項(xiàng)目介紹：活動(dòng)過(guò)程中速度不宜過(guò)快，手要抓勞安全 繩或附助物。項(xiàng)目上下起浮左右搖擺稍有不慎就有落水的.可能，通過(guò)此項(xiàng)目能夠鍛練隊(duì)員的平衡能力;提高應(yīng)變力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。項(xiàng)目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★
三、踏籠飛渡
項(xiàng)目介紹：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員良好的心理素質(zhì)和勇往直前、挑戰(zhàn)自我的堅(jiān)定信念和互相支持、相互配合的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!項(xiàng)目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★
四、孤島求生
項(xiàng)目介紹：此項(xiàng)目的水中有兩個(gè)只有一平方米孤島，通過(guò)頭頂繩索蕩到對(duì)面水中孤島上，每一個(gè)孤島的人數(shù)達(dá)到25人以上的時(shí)候，才可以向另外一個(gè)孤島轉(zhuǎn)移，最后抵達(dá)彼岸為順利通關(guān)。次項(xiàng)目鍛煉個(gè)人的自信心、膽量以及團(tuán)隊(duì)的合作精神、協(xié)調(diào)能力。難度指數(shù)：★★★★
五、水上千秋
項(xiàng)目介紹：本項(xiàng)目屬于方法類項(xiàng)目，由搖擺的秋千組成，只要方法得當(dāng)，你會(huì)享受水中秋千別樣的感受，考驗(yàn)隊(duì)員在艱難中不斷總結(jié)尋找更好方法的重要性。難度指數(shù)：★★★
素質(zhì)拓展項(xiàng)目6
信任背摔
項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1. 綁手帶(每隊(duì)1個(gè))。
2. 背摔臺(tái)(臨時(shí)場(chǎng)地需要搭建，保證高度在1.5m)。
項(xiàng)目名稱：信任背摔
項(xiàng)目類型：個(gè)人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目目標(biāo)：
要求每一位隊(duì)員輪流站在背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，身體筆直地倒下，其他隊(duì)員在臺(tái)下把他接住，并安全放到地面。
規(guī)則及注意事項(xiàng)：
強(qiáng)調(diào):背摔是體驗(yàn)式培訓(xùn)中較危險(xiǎn)的項(xiàng)目之一，下面講授項(xiàng)目規(guī)則和要點(diǎn)，請(qǐng)大家認(rèn)真聽(tīng)。
a、背摔隊(duì)員的動(dòng)作要求：
1. 雙臂向前伸直，掌心向下;雙手體前交叉，十指交叉握緊，腕關(guān)節(jié)向內(nèi)翻轉(zhuǎn);雙臂緊貼胸口，兩臂肘向里收緊，同時(shí)用捆手帶綁住腕關(guān)節(jié)。
2. 站在背摔臺(tái)上時(shí)，腳后跟出臺(tái) 2 厘米左右。
3. 膝關(guān)節(jié)伸直，不要收腹、團(tuán)身，不用力蹬板，保證身體筆直的倒下去，倒下時(shí)，兩腳并攏，不要抬小腿。嚴(yán)禁豎直跳下。(防止打到下面隊(duì)員臉部，同時(shí)囑咐最近的兩位隊(duì)員集中注意力)。
4. 遵循呼應(yīng)原則：準(zhǔn)備好后，大聲問(wèn)下面的保護(hù)隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎?”，聽(tīng)到呼應(yīng)“準(zhǔn)備好了”之后，大聲數(shù)“1、2、3”后，果斷地倒下。保護(hù)隊(duì)員接背摔隊(duì)員時(shí)，先放腳，再把上身扶正，讓他站穩(wěn)后才可以松手。
b、臺(tái)下保護(hù)隊(duì)員要求：
1. 組合要求:
要求身高、力量相仿的學(xué)員兩兩一組，從背摔臺(tái)向外面對(duì)面、肩靠肩排成兩排;
2. 動(dòng)作要求：
弓：各組合都伸出右腳(或同側(cè)腳伸出)，弓箭步站立，腳弓相對(duì)，腳的內(nèi)側(cè)相貼，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)相貼，避免膝蓋相抵;
直：腰背挺直，后腿繃直。
彎：兩臂平舉，肘部微曲。掌心向上，五指并攏。
叉：面對(duì)面的兩個(gè)人的手臂交錯(cuò)平行，手背搭在對(duì)面人的肩胛骨和上臂上。膝關(guān)節(jié)交叉，腳交叉。
靠：組合內(nèi)的兩人靠近，組合間肩膀靠緊。每一組學(xué)員應(yīng)站穩(wěn)身體，用肩膀頂住隊(duì)伍向外的沖力。
頭部：上體后仰，目光集中在背摔隊(duì)員的背部，注意其倒下來(lái)的方向，適當(dāng)調(diào)整，調(diào)整時(shí)要整隊(duì)身體前后平移。
操作流程:
1. 器械準(zhǔn)備，場(chǎng)地確認(rèn)。
2. 在被摔臺(tái)前，隊(duì)員成弧形排開(kāi)，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)肅性。布置項(xiàng)目(名稱，目標(biāo)，動(dòng)作要領(lǐng))。
3. 動(dòng)作演示(背摔隊(duì)員手法;保護(hù)隊(duì)員動(dòng)作要領(lǐng)及壓力測(cè)試)。
4. 隊(duì)員準(zhǔn)備，項(xiàng)目開(kāi)始，隊(duì)員間相互鼓勵(lì)。
5. 培訓(xùn)師安全監(jiān)控。
6. 回顧總結(jié)。
培訓(xùn)師監(jiān)控要點(diǎn)：
1. 器械、場(chǎng)地檢查(臨時(shí)搭建的背摔臺(tái)安全性,地面適用性考察，必要時(shí)要用保護(hù)墊)。
2. 隊(duì)員的準(zhǔn)備工作監(jiān)督：由于在項(xiàng)目進(jìn)行中有身體接觸，必須要求所有隊(duì)員從一開(kāi)始就將身上所有硬物，如：眼鏡(有時(shí)學(xué)員會(huì)說(shuō)等到他做的時(shí)候再摘，但如有人從高處落下砸到臉上就非常危險(xiǎn)，這時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格要求)、首飾(鉆戒、手鐲)、發(fā)卡、筆、鑰匙(圈)、腰帶配件和兜中物品等全部去除，指甲過(guò)長(zhǎng)的要修整。如學(xué)員穿著比較光滑的衣服，應(yīng)要求其脫下。身體不適合的隊(duì)員核實(shí)確認(rèn)。
3. 隊(duì)員組合時(shí)應(yīng)以力量按弱、較強(qiáng)、強(qiáng)、強(qiáng)、較強(qiáng)、弱來(lái)排列，請(qǐng)力量較好的隊(duì)員站到受力較強(qiáng)的第 2 、 3 、 4 組來(lái)，第 3 、 4 組不能都是女士組合和兩邊都應(yīng)安排男士。如有多出 6 組的'學(xué)員，應(yīng)安排他們站在最后一組外，由外向背摔臺(tái)方向托住最后一組學(xué)員的胳膊，再有多的學(xué)員，應(yīng)安排他們?cè)诘?3 、 4 組學(xué)員身后托住學(xué)員的胳膊/腰，總之，要充分調(diào)動(dòng)每一位學(xué)員的積極性。
4. 第一個(gè)倒的隊(duì)員最好是這個(gè)隊(duì)心理素質(zhì)較好、體重較輕的男學(xué)員，應(yīng)把全隊(duì)最重的學(xué)員安排在第二個(gè)或第三個(gè)倒，最后倒最輕的。
5. 培訓(xùn)師在臺(tái)上用腳來(lái)調(diào)整臺(tái)上隊(duì)員的位置，同時(shí)用手扶住隊(duì)員腰部，使其腰挺直。同時(shí)密切關(guān)注下面隊(duì)員的隊(duì)形，動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)提醒。
6. 培訓(xùn)師在學(xué)員倒下的時(shí)候，對(duì)于體重適中的隊(duì)員培訓(xùn)師抓捆手帶的手要向前跟一段，與垂直方向大約成300。對(duì)于體重較重的隊(duì)員依情況應(yīng)適當(dāng)通過(guò)拉捆手帶和扶腰減輕下落的沖力。如果倒歪，稍稍給一些力，調(diào)整方向。隊(duì)員倒下時(shí)培訓(xùn)師要注意壓背摔隊(duì)員的腿。
7. 人學(xué)員人數(shù)不應(yīng)少于 11 人，其中男士不應(yīng)少于 5 人，如果人數(shù)不夠以上標(biāo)準(zhǔn)，或?qū)W員中有體重超過(guò) 100 公斤，培訓(xùn)師可要求 2 隊(duì)同做、請(qǐng)人幫忙，如以上要求也無(wú)法滿足，培訓(xùn)師有權(quán)拒做該項(xiàng)目。
8. 外訓(xùn)做背摔時(shí)，應(yīng)安排專人扶穩(wěn)臨時(shí)搭建的背摔臺(tái)。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目7
五朵金花
項(xiàng)目介紹：該項(xiàng)目挑戰(zhàn)性較高，隊(duì)員在活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)手抓緊繩子借其慣性把自己送到圓的浮漂依次通過(guò)。
項(xiàng)目意義：該項(xiàng)目能夠鍛練自身的協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志提高克服困難的勇氣。
安全事項(xiàng)：
1、在活動(dòng)過(guò)程中不能去撲抓繩子，利用己提供的橡膠棒借力將繩子引過(guò)來(lái)抓緊蕩過(guò)去。
2、每次能過(guò)只限一人，不能多人同時(shí)通過(guò)。
紅軍橋
項(xiàng)目介紹：本項(xiàng)目由8根鐵鏈組成，晃度很強(qiáng)，稍有不慎就會(huì)踩空掉到水里。
難度指數(shù)：★★★★。
項(xiàng)目意義：考驗(yàn)隊(duì)員的'堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時(shí)也體驗(yàn)當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征飛奪瀘定橋的精神。
安全事項(xiàng)：小心腳下踩空。
人數(shù)限制：10人。
水上平衡木
項(xiàng)目名稱：水上平衡木。
項(xiàng)目介紹：此項(xiàng)目為挑戰(zhàn)個(gè)人勇氣類水上拓展項(xiàng)目，學(xué)員逐個(gè)走過(guò)橫穿跨越水面的平衡木，過(guò)程中要注意平衡免得掉入水中。
項(xiàng)目難度：中等。
項(xiàng)目意義：考驗(yàn)參加學(xué)員的心理素質(zhì)和協(xié)調(diào)平衡能力。
注意事項(xiàng)：小心踩空和保持穩(wěn)定的行進(jìn)速度。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目8
一、瘋狂市場(chǎng)
項(xiàng)目名稱：瘋狂市場(chǎng)
項(xiàng)目性質(zhì)：室內(nèi)拓展項(xiàng)目/室外項(xiàng)目（團(tuán)隊(duì)合作）
適用對(duì)象：適用于銷售類團(tuán)隊(duì)，不適用于研發(fā)類團(tuán)隊(duì)
項(xiàng)目時(shí)間：120分鐘
項(xiàng)目描述：
每個(gè)團(tuán)隊(duì)作為一家獨(dú)立的公司進(jìn)行運(yùn)營(yíng)。每家公司必須利用手頭的啟動(dòng)資金，通過(guò)購(gòu)買投資機(jī)會(huì)、尋求市場(chǎng)份額等方式進(jìn)行獲取利潤(rùn)。最后業(yè)績(jī)最好的公司團(tuán)隊(duì)將會(huì)獲勝。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1 親身感受市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度；
2 提升主動(dòng)溝通的意識(shí)；
3 體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)面對(duì)復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力和協(xié)作分工；
4 學(xué)習(xí)系統(tǒng)化分析內(nèi)外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合理地尋求合作伙伴關(guān)系
5 創(chuàng)新與談判，不斷開(kāi)發(fā)多重盈利模式
二、坐地起身
時(shí)間：20分鐘—30分鐘
人數(shù)：不限
道具：（無(wú)）
場(chǎng)地：職工文體中心
游戲規(guī)則：
1、四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來(lái)；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
三、天使之手
項(xiàng)目類型：?jiǎn)稳嘶螂p人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的.努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn)；工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵(lì)；決策、角色分工與協(xié)作。
角色定位；面對(duì)困境尋求解決問(wèn)題的科學(xué)方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作；工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn)；為他人奉獻(xiàn)；雙人條件下的溝通交流。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目9
1、空中抓杠
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
我特種小分隊(duì)需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單杠。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、關(guān)注自己的目標(biāo)，障礙就是不看目標(biāo)所看到的東西。
2、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境；
3、分解克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣；
4、無(wú)論后退是多么舒適也不為舒適而后退；
5、勇于抓住機(jī)會(huì)，在困難面前如何正確選擇。
2、斷橋
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2—1.8米，此木板距地面高8米，做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、無(wú)論后退是多么舒適，也不為舒適而后退。
2、克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力。
3、“斷橋”是一個(gè)時(shí)代的象征，斷橋一小步、人生一大步。
4、不是不能做，是不敢做，不是能力問(wèn)題，是心理問(wèn)題。
5、感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。
3、天梯
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
我特種小分隊(duì)要求兩兩一組攀上天梯最頂端。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)用全局觀念思考問(wèn)題；
2、給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對(duì)爭(zhēng)取達(dá)到各自的最好成績(jī)，目標(biāo)的設(shè)立以及對(duì)目標(biāo)的分解（個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的自我挑戰(zhàn)目標(biāo)），培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)，共同努力達(dá)成目標(biāo)；
3、相互鼓勵(lì)與支持，享受團(tuán)隊(duì)成功后的快樂(lè)。
4、電網(wǎng)
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
我特種小分隊(duì)全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)通過(guò)到達(dá)另一側(cè)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功；
2、體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性；
3、人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào)；
4、隊(duì)員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力；
5、誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度。
5、過(guò)沼澤
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
全體隊(duì)員面前有兩塊木板、三個(gè)鐵桶。要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，站在兩塊木板上利用三個(gè)鐵桶前行20米。在此過(guò)程中人隊(duì)員不得把木板落地，不能把桶放倒。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、成功是向目標(biāo)不斷努力的過(guò)程，其它都是對(duì)這句話的解釋。
2、團(tuán)隊(duì)成員如何溝通、交流與合作？執(zhí)行能力直接影響團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。
3、目標(biāo)產(chǎn)生凝聚力，沒(méi)有小角色，只有差演員，每個(gè)成員都是團(tuán)隊(duì)的服務(wù)員。
6、項(xiàng)目名稱：荊棘取水
項(xiàng)目介紹：
探險(xiǎn)小分隊(duì)長(zhǎng)途跋涉，饑渴難耐，發(fā)現(xiàn)荊棘之中有水源……
于指定時(shí)間內(nèi)將水桶般離繩圈。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法。
2、啟發(fā)創(chuàng)意�！皹�(shù)立協(xié)同工作的全局觀念，精誠(chéng)合作。
3、倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)精神”考驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力、隊(duì)員的配合能力。
7、背摔
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
特種小分隊(duì)成員依次從1.4米高平臺(tái)上后倒，其他成員在臺(tái)下全力保護(hù)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、信任是一種人生態(tài)度，是一切關(guān)系的開(kāi)始，相信你的.團(tuán)隊(duì)，做好你自己；
2、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛，相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)體驗(yàn)外界環(huán)境變化，在面臨恐懼與挑戰(zhàn)的狀態(tài)下，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用。
8、七巧板
1、項(xiàng)目名稱：七巧板
2、項(xiàng)目類別：室內(nèi)場(chǎng)地，團(tuán)隊(duì)。
3、學(xué)員人數(shù)：拓展訓(xùn)練一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
4、總培訓(xùn)時(shí)間：85分鐘
活動(dòng)布置時(shí)間：5分鐘
活動(dòng)進(jìn)行時(shí)間：40分鐘
回顧總結(jié)時(shí)間：40分鐘
5、培訓(xùn)場(chǎng)地：
a、場(chǎng)地版：戶外一塊平整場(chǎng)地，最小4*4=16平米。
b、室內(nèi)版：最小4*4=16平米可以用來(lái)進(jìn)行項(xiàng)目。
6、培訓(xùn)器材：
a、每組三把椅子，按照以下圖位置擺好。
每個(gè)組之間距離1.5米，實(shí)際上七個(gè)組為一個(gè)正六邊形的六個(gè)頂點(diǎn)和一個(gè)中心點(diǎn)。
b、五種顏色的七巧板，共7*5=35塊。材料可以選擇硬紙板、塑料板或者有機(jī)玻璃板。
制作方法：先選擇五種顏色同種材料的正方形，邊長(zhǎng)可以為20cm。然后按照下圖將正方形分成七塊。這樣五種不同顏色的正方形被分成35塊七巧板。
c、任務(wù)書一至七各一張，共7張。
d、圖一至圖七（內(nèi)容分別為：人，騎馬的人，馬，貓，鳥，鴨子，斧子）各一張，共7張。（圖紙?jiān)O(shè)計(jì)復(fù)雜，沒(méi)有電子版，畫好的圖紙會(huì)傳給各位）
e、按照記分表做好的大白紙一張或直接在白板上畫好。
培訓(xùn)目標(biāo)
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法。
2、強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享，通過(guò)加強(qiáng)資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值。
3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
4、培養(yǎng)市場(chǎng)開(kāi)拓意識(shí)，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念。
5、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念。
6、體會(huì)不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目10
詭異的保護(hù)裝備正被教官在我的身上推來(lái)推去，發(fā)出叮當(dāng)?shù)牟缓椭C的聲音。24個(gè)人手拉著繩索，在不遠(yuǎn)處用期待的目光緊緊的盯著我的一舉一動(dòng)。 我轉(zhuǎn)身抓住那慢慢向上延伸的梯子，短短的路程在我看來(lái)似乎無(wú)窮無(wú)盡。我已經(jīng)完全忘記了自己是如何爬上梯子的，只知道當(dāng)時(shí)自己的雙手和雙腿還是有知覺(jué)的，頭腦也還是冷靜的。 背上的繩索越來(lái)越緊，我爬到踏腳板上，雙手牢牢的抓住身后的柱子。還沒(méi)來(lái)得及做出任何反應(yīng)，繩索又神經(jīng)質(zhì)的緊了緊，我能清晰地感覺(jué)到同學(xué)們緊張的心情正順著這條動(dòng)力繩快速朝我傳來(lái)。
我抬起頭，望了望懸掛在頭頂?shù)募茏樱陲L(fēng)中搖晃著，在陽(yáng)光的炙烤下邪惡的閃耀著。根本抓不到！它太高了！自信似乎突然隨著地面而離我遠(yuǎn)去了，我緊緊的依靠著背后在風(fēng)中顫抖的柱子，感受著腳下如清風(fēng)、如初陽(yáng)、如薄霧、如輕煙一樣不靠譜的踏板，環(huán)顧著空蕩蕩的四周。 我開(kāi)始朝地面上看去，人們都抬著頭，只要是認(rèn)識(shí)我的，都用眼神和表情在無(wú)聲的催促著。我想跳，我不想被人笑話，但雙腿仿佛在一瞬間不受我的控制了，無(wú)論我再用力，它就是不肯挪動(dòng)半步。雙手似乎被黏在了柱子上，無(wú)論我再怎樣堅(jiān)定自己的內(nèi)心，它還是不肯給我面子，不肯松開(kāi)環(huán)環(huán)相扣的十指。
柱子搖晃著，下面模糊的人群也跟著搖晃著，我從來(lái)不知道自己也有如此強(qiáng)烈的恐高癥，我更加用力的抱著柱子，頻頻搖頭，試圖搖掉阻止我前進(jìn)的恐懼，但腳卻也在不知不覺(jué)中緩慢的向梯子靠攏 跳�。⊥蝗�，我聽(tīng)到了黃澤炬的叫聲。 沒(méi)事兒，死不了。這是一開(kāi)始就顯得異常興奮的王智睿。 死不了，死不了。隊(duì)員們十分有節(jié)奏感的大吼著。 上來(lái)之前，我早就做好了心理準(zhǔn)備，早就知道雖然自己是唯一一個(gè)女隊(duì)長(zhǎng)，但第一次做危險(xiǎn)動(dòng)作的重任還是要光榮的壓在我的肩上�？呻m然如此，誰(shuí)能想到面對(duì)的是如此詭異邪惡居心叵測(cè)的一個(gè)項(xiàng)目呢？說(shuō)實(shí)話，我不相信我不會(huì)死，對(duì)我來(lái)說(shuō)，要是雙手沒(méi)有抓牢那高不可攀的架子，就是死路一條，就是碎尸萬(wàn)段。 但同時(shí)我也清楚，不能再這樣無(wú)聊的耗下去了，或向前，或向后。我更加清楚的知道，自己在同學(xué)們心中高大光榮正義純潔的形象不能因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目而轟然倒塌。我的手在不知不覺(jué)中松開(kāi)了，柱子也在突然間搖晃的不是那么猛烈了，我聽(tīng)不到任何聲音，感覺(jué)到連流動(dòng)而過(guò)的空氣都滯留下來(lái)，等待著我的`決定。
人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。我想著，朝前走了一步，手往上伸展，腳尖離開(kāi)了搖搖晃晃的踏板 白刃臨頭唯一笑，青天在上任人狂。實(shí)在是奇怪，當(dāng)真正跳出去的那一刻，反而什么都不想了，不再瞻前顧后，權(quán)衡利弊。害怕？恐懼？都沒(méi)有了，甚至我的目光里都沒(méi)有了地面上的同學(xué)，空中顫抖的柱子。我只能感覺(jué)到自己彈射上去，又突然降落，像葉片一樣在繩索之間高速旋轉(zhuǎn)，朝地面滑去。 脖子上的繩索猛的一挑，下降的身體迅速被拉直了，在隊(duì)員們的幫助下，我竟然毫發(fā)無(wú)損的降落到了地面上！這真是世界第八大奇跡！
其實(shí)，是我們的心在作怪，當(dāng)我們否定了自己時(shí)，再怎么努力都不會(huì)成功。我們每時(shí)每刻都會(huì)面對(duì)自己給自己出的難題，面對(duì)自己給自己設(shè)的阻礙，但我們要想辦法突破它。當(dāng)真正突破了它之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都很輕松，當(dāng)時(shí)的害怕和多慮就是為了蒙蔽我們的眼睛。其實(shí)，突破自己，才是最終的目的。 我開(kāi)始狂熱的希望能讓我再來(lái)一次，再來(lái)一次，我一定會(huì)不假思索的跳出去，一定會(huì)勇敢的伸直自己的雙手，努力的觸摸架子。但往往決定成敗的機(jī)會(huì)只有一次，我只能帶著強(qiáng)烈的遺憾，看著跟我一樣膽戰(zhàn)心驚的隊(duì)友在空中猶豫，然后自由落體，然后回到地面上趴著大腿不住口的叫：遺憾！遺憾！ 跳的時(shí)候反而不再害怕，做完以后反而還想再來(lái)，也許，人的思維，是世界上最詭異的吧。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目11
一、項(xiàng)目名稱：
孤島求生
二、項(xiàng)目時(shí)間：
60~100分鐘
三、項(xiàng)目道具：
3個(gè)木質(zhì)方箱、兩塊木板、一個(gè)塑料桶、網(wǎng)球、任務(wù)書、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、A4紙兩張、眼罩和口罩若干。
四、項(xiàng)目場(chǎng)地：
戶外空地
五、項(xiàng)目操作指導(dǎo)：
(1)、培訓(xùn)師將全體學(xué)員分成三組，三組學(xué)員需互相合作才能完成此次項(xiàng)目;
(2)、將三組學(xué)員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學(xué)員
帶上眼罩，不能摘下;啞人島的學(xué)員帶上口罩，不得說(shuō)話;
(3)、分別給三個(gè)島的學(xué)員分發(fā)任務(wù)書和道具，自由島：任務(wù)書、雞蛋、筆、白紙、筷子與膠帶;盲人島：任務(wù)書和人手一顆網(wǎng)球;啞人島：任務(wù)書;
(4)、三組學(xué)員領(lǐng)到任務(wù)書和道具后，培訓(xùn)師宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，各組需在完成任務(wù)的同時(shí)，安全轉(zhuǎn)移到自由島上，限時(shí)45分鐘。
孤島求生任務(wù)書
盲人島任務(wù)書
任務(wù)：(1)、每位學(xué)員需將網(wǎng)球投入到塑料桶中;
(2)、盲人島上的學(xué)員全部轉(zhuǎn)移到自由島上;
規(guī)則：(1)、轉(zhuǎn)移時(shí)不得踏入激流(地面);
(2)、轉(zhuǎn)移的`過(guò)程中，不得摘除眼罩;
(3)、不得移動(dòng)木板;
啞人島任務(wù)書
任務(wù)：(1)、幫助盲人進(jìn)行轉(zhuǎn)移;
(2)、所有學(xué)員轉(zhuǎn)移到自由島上;
規(guī)則：(1)、不得觸碰激流(地面)，否則將被沖到盲人島上;
(2)、不得發(fā)出聲音，是三個(gè)島中唯一可以移動(dòng)木板的人;(木板和塑料桶放在啞人島上)
自由島任務(wù)書
任務(wù)：(1)、用手上的材料給雞蛋設(shè)計(jì)保護(hù)罩，要求：站在島上，將包裝好的雞蛋，從兩米處的高空自由落體，雞蛋不碎;
(2)、將所有人轉(zhuǎn)移到自由島上;
規(guī)則：不得移動(dòng)島，不得踏入激流。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目12
一、項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
二、項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。
三、項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。
四、器材場(chǎng)地：樹(shù)林之中或?qū)Ｓ闷秸麍?chǎng)地。
五、項(xiàng)目控制：假設(shè)這個(gè)萬(wàn)伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無(wú)限延長(zhǎng)的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過(guò)去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒(méi)系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的'一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。
(1)所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品(如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去;
(2)項(xiàng)目開(kāi)始后過(guò)網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無(wú)論成功(沒(méi)觸網(wǎng))還是失敗(觸網(wǎng))，該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用;
(3)任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回;
(4)未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過(guò)去幫忙，穿越過(guò)的學(xué)員也不能回來(lái)幫忙，同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過(guò)，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無(wú)限延伸的;
(5)千萬(wàn)注意不要拋棄隊(duì)友，穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍;輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌;
(6)女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過(guò);
(7)令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整;
(8)若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分;宣布完之后，詢問(wèn)學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無(wú)疑問(wèn)后，方可開(kāi)始項(xiàng)目。
六、分享回顧：
(1)資源合理配置
(2)組織、策劃、分工、配合
(3)奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)
(4)監(jiān)督機(jī)制
(5)工作精細(xì)度(細(xì)節(jié)把握)
(6)舍得
(7)為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng) 如何避免觸網(wǎng)
(8)勇于嘗試
(9)分工是相對(duì)的，合作是絕對(duì)的
素質(zhì)拓展項(xiàng)目13
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【人椅】
拓展培訓(xùn)目的：鍛煉隊(duì)員的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通。 場(chǎng)地：每個(gè)隊(duì)伍一塊3米*3米區(qū)域 時(shí)間：20分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規(guī)則： 賽前每支隊(duì)伍有2分鐘的時(shí)間研究規(guī)則并商議戰(zhàn)術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊(duì)隊(duì)員圍成一圈，均朝順時(shí)針?lè)较蛘玖ⅲ课煌瑢W(xué)將雙手放在前面的同學(xué)的雙肩上，聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)的指揮，每位同學(xué)應(yīng)該緩緩坐在后面同學(xué)的大腿上，坐好之后工作人員開(kāi)始計(jì)時(shí)，比較各組堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短�？倳r(shí)間不超過(guò)10分鐘。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【齊眉棍】
拓展訓(xùn)練目的 ：提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。 道具：棍子 場(chǎng)地：每個(gè)隊(duì)伍一塊3米*3米區(qū)域 時(shí)間：30分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規(guī)則： 賽前每支隊(duì)伍有5分鐘的時(shí)間研究規(guī)則并商議戰(zhàn)術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊(duì)分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗， 用時(shí)最少的獲勝。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【無(wú)敵風(fēng)火輪】
4人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【團(tuán)隊(duì)建設(shè)——設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)名和隊(duì)伍口號(hào)】
這個(gè)拓展項(xiàng)目是素質(zhì)大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲最常見(jiàn)，必做的項(xiàng)目
a、活動(dòng)準(zhǔn)備：素描紙一張、畫筆、等
b、素質(zhì)拓展游戲規(guī)則：
(1)由拓展培訓(xùn)師帶到指定活動(dòng)區(qū)域，各團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)名和隊(duì)伍口號(hào)，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采(口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，
(2)組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開(kāi)始，將沿逆時(shí)針?lè)较虻慕M員的姓名以如下方式依次報(bào)出，我是**旁邊的**旁邊的**旁邊的**……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。隊(duì)員相互認(rèn)識(shí)后，設(shè)計(jì)完畢后每個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行展示。
c、拓展訓(xùn)練的目的：
培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【驛站傳書】
拓展項(xiàng)目介紹：
在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【空中斷橋】
素質(zhì)培訓(xùn)內(nèi)容：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
所有的人在有保護(hù)的情況下，爬上斷橋， 做兩次跨步跳(跳過(guò)去，再跳回來(lái))。
“高空斷橋”就像一條橋中間斷開(kāi)了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠?jī)筛F柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據(jù)隊(duì)員狀態(tài)和能力調(diào)整。游戲要求參與隊(duì)員從一塊板跳到對(duì)面的那一塊板，然后再?gòu)膶?duì)端跳回來(lái)，就像在一座高空斷橋上來(lái)回跳躍。
培訓(xùn)目標(biāo)：此項(xiàng)目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破 、個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊(yùn)藏著極大的能 量和豐富的.資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力。勇敢的 躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了。
安全當(dāng)然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時(shí)候注意姿勢(shì)，不允許直接跳下，應(yīng)該緩慢下降;地面保護(hù)的人員注意力要高度集中，及時(shí)收放動(dòng)力保護(hù)繩索，地面其他學(xué)員嚴(yán)禁吸煙!
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)的意義：
1、 各學(xué)院各年級(jí)各專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);
2、以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的了解。
3、 參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強(qiáng)，能讓他們?cè)谙嗷ソ煌袑W(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系;
4、 參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài);
5、 充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1>2的績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目14
一、項(xiàng)目類型
團(tuán)隊(duì)協(xié)作，拓展項(xiàng)目：尋獵。
二、器材
給每一組發(fā)一個(gè)“尋獵”項(xiàng)目列表。
三、場(chǎng)地
室外。
四、人員要求
無(wú)限制，但每組須有5—7人。
五、活動(dòng)目標(biāo)
1.加深團(tuán)隊(duì)成員間的接觸，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
2.發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的智慧。
3.挖掘團(tuán)隊(duì)成員的領(lǐng)導(dǎo)能力。
六、操作過(guò)程
1.將團(tuán)隊(duì)成員分為5～7人，資料大全《拓展項(xiàng)目：尋獵》。
2.告知每個(gè)參與者將一起去參加一個(gè)搜尋活動(dòng)，獲勝的小組將受到獎(jiǎng)勵(lì)。
3.將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多地獲得表中所列內(nèi)容。
4.設(shè)置一個(gè)時(shí)間限制，如1小時(shí)。
5.時(shí)間一時(shí)，全體集合，比較哪一個(gè)隊(duì)的.得分高。
七、討論題目
1.各組的完成度如何?
2.你是怎么分析獲勝隊(duì)的獲勝原因的?
3.在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色?
4.有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎?是誰(shuí)?為什么他能領(lǐng)導(dǎo)?
素質(zhì)拓展項(xiàng)目15
1、珠行萬(wàn)里
項(xiàng)目介紹：
高爾夫球在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，只能前進(jìn)不能停止或倒退。高爾夫球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。高爾夫球通過(guò)該隊(duì)員設(shè)置的管道時(shí)，該隊(duì)員不能離開(kāi)自己的位置，球體通過(guò)后，才可離開(kāi)。隊(duì)員所持管道在接到球體后，只能上下移動(dòng)，不可左右橫向移動(dòng)。必須將高爾夫球安全送到指定的目標(biāo)處。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：
建立信息共享的有效方式。
對(duì)市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨。
通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí)。
2、有軌電車
項(xiàng)目介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項(xiàng)目目的：
提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的`領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
3、團(tuán)隊(duì)熱身
項(xiàng)目介紹：
講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)。各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解【紅旗飄飄】集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。
項(xiàng)目目的：
確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo);
打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡;
加強(qiáng)相互了解和信任;
形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。
4、雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹：
在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一個(gè)寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：
提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
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