国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

經(jīng)典拓展項(xiàng)目

時(shí)間:2022-08-27 09:24:37 拓展項(xiàng)目 我要投稿

經(jīng)典拓展項(xiàng)目(精選15篇)

經(jīng)典拓展項(xiàng)目1

  雷區(qū)取水

  項(xiàng)目介紹:在一個(gè)直徑5米的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  風(fēng)火輪

  項(xiàng)目介紹:提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

  項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

  背摔

  項(xiàng)目介紹:參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開(kāi),參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

  項(xiàng)目目的:

  1· 信任環(huán)境的營(yíng)造

  2· 建立換位思考的`意識(shí)

  3· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

  斷橋

  項(xiàng)目介紹:參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

  項(xiàng)目目的:

  1· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你

  2· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

  3· 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

  孤島求生

  項(xiàng)目介紹:將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。

  項(xiàng)目目的:

  1· 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

  2· 團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理

  3· 有效溝通與協(xié)作

  4· 新角度管理的詮釋

  有軌電車

  項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  鱷魚(yú)潭

  項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

  項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦,如何改?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開(kāi)始。

  時(shí)速極限

  項(xiàng)目介紹:下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

  項(xiàng)目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響. 團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

  畢業(yè)墻

  項(xiàng)目介紹:團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。

  項(xiàng)目目的:

  1· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

  2· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)

  3· 共建高效團(tuán)隊(duì)

  電網(wǎng)

  項(xiàng)目介紹:面對(duì)高壓電網(wǎng),參加者必須同心協(xié)力,盡量避免傷亡,以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

  培訓(xùn)目標(biāo):.改變溝通方式,如何理解、傾聽(tīng)他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

  戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力,以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目2

  【畢業(yè)墻的由來(lái)】

  畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。

  畢業(yè)墻由來(lái)有三個(gè)版本,其一是說(shuō),二戰(zhàn)時(shí)期,在集中營(yíng)里的犯人,為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。其二是講,二戰(zhàn)時(shí)期,在波濤洶涌的海上,一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中,船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi),三十九名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救,可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設(shè)施,船員們只有靠自身的力量翻越4米多高的船身,獲得解救。這兩種說(shuō)法便是逃生墻的由來(lái)。

  此外,在西點(diǎn)軍校的歷史上,第四十六期有這個(gè)樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上,四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù),因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒(méi)有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪,因?yàn)槭巧钜,沒(méi)人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急,此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒(méi)有任何攀巖工具,學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。

  后來(lái)學(xué)員們把事件經(jīng)過(guò)報(bào)告學(xué)校,西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā),在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻,每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書(shū),后來(lái)這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。

  雖然說(shuō)法有三,但過(guò)程和結(jié)果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和載體,全部翻越上4.2米高直立墻面方視為成功。

  后來(lái),畢業(yè)墻演變成為拓展訓(xùn)練中的一個(gè)重要項(xiàng)目,且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)了這次勝利逃生之后,整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作精神以及隊(duì)員間的感情往往會(huì)空前高漲,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力大大增強(qiáng)。用隊(duì)員自己的話說(shuō)就是他們之間的關(guān)系成為了“生死之交”。

  【畢業(yè)墻概述】

  有時(shí)也叫海難逃生,因?yàn)槌3⑺才旁谧詈笠粋(gè)項(xiàng)目,所以也叫逃生墻或者勝利墻,國(guó)外通常稱14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系,只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過(guò)程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

  【畢業(yè)墻訓(xùn)練目的】

  1、提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。

  2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。

  3、民主、有效討論,合理、快速?zèng)Q策,科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案,勇于實(shí)踐,不斷嘗試。

  4、認(rèn)同差異,合理分工,學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。

  5、更深的感受信任和幫助的重要性,嘗試完成不好完成的任務(wù)。

  【畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練過(guò)程】

  1、所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過(guò)高墻,不容許借助任何外力和工具,包括衣服、皮帶等,必須沿墻正面上去,有人沒(méi)有上去即為失敗。人數(shù)過(guò)多的時(shí)候,上去的人沿沿梯子下來(lái)必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。

  2、所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、門(mén)卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等,穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?/p>

  3、如果采用搭人梯的方法,必須采用馬步站樁式,不要將身體靠在墻上,注意腰部用力挺直,用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門(mén)扶持人梯學(xué)員的腰,可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部,學(xué)員攀爬時(shí)不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎,只可以踩肩和大腿。

  4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶,拉人時(shí)不可以拉衣服,拉手時(shí)要手腕相扣成老虎扣,不可直接拉手或者手指,不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上,只能垂直上提,當(dāng)肩部以上超過(guò)墻沿時(shí)可以靠在墻沿上,從側(cè)面將腿上提以幫助上去。

  5、不得助跑起跳,上墻時(shí)不可采用蹬走上墻的動(dòng)作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。

  6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的'大小和硬度,注意墊上活動(dòng)的安全,避免扭傷腳踝,人多的上海外為學(xué)員可以弓步,一腳在墊子外面。

  7、攀爬中,承受不住的大聲叫喊并堅(jiān)持一會(huì)兒,保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù),弓步站立,雙手舉過(guò)頭,肘略曲,掌心對(duì)著攀爬者,抬頭密切關(guān)注攀爬者,隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)和保護(hù)。

  8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落,保護(hù)人員保護(hù)自己同時(shí)掌心對(duì)著攀爬者或者人梯將其按在墻上,切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時(shí)候,保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出,保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢(shì)接住,輕放在墊子上。

  9、大聲講解,細(xì)致強(qiáng)調(diào),鼓勵(lì)學(xué)員參加。解決問(wèn)題的辦法由學(xué)員自己想,不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時(shí)間過(guò)長(zhǎng)沒(méi)有決策和執(zhí)行的時(shí)候可以提醒時(shí)間,一般要留2/3的時(shí)間用于執(zhí)行。

  10、如果學(xué)員嘗試多次沒(méi)有成功,予以鼓勵(lì),適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提示技巧。記錄開(kāi)始攀爬的時(shí)間和結(jié)束時(shí)間以及嘗試次數(shù)。

  11、最后一個(gè)人嘗試各種方法的時(shí)候都遇到困難,當(dāng)學(xué)員要放棄的時(shí)候,應(yīng)該予以提示。比如說(shuō):你們確定要放棄?現(xiàn)在放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實(shí)在在提示下還找不到辦法,可以把方法告訴其中一個(gè)人,然后學(xué)員自己溝通,最后一個(gè)人上跳的時(shí)候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。

  12、畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實(shí)上不去的時(shí)候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。

  【畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)】

  1、檢查海綿墊是否完好無(wú)損,上面是否有硬物,檢查墻頭是否松動(dòng)。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。

  2、對(duì)攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護(hù)者的安全要求不斷強(qiáng)調(diào),做到安全事故防范于未然。

  3、監(jiān)督墻上學(xué)員的安全,不準(zhǔn)騎跨或者站立在墻頭,注意墻后平臺(tái)的范圍,平臺(tái)上不得超過(guò)30人。拓展教練監(jiān)督的站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè),左側(cè)又安全人員保護(hù)。統(tǒng)計(jì)表明,向右側(cè)傾斜的幾率較大。

  4、地面學(xué)員少于3人時(shí)教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當(dāng)輔以力量。重點(diǎn)關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過(guò)程,其余學(xué)員的攀爬過(guò)程可以提拉與托舉并用,人梯不用過(guò)高。

  5、在搭救最后一名學(xué)員時(shí)對(duì)下掛學(xué)員的安全要不斷強(qiáng)調(diào)、監(jiān)控,并要求學(xué)員講出他們的安全措施,教練對(duì)此進(jìn)行判斷,可以否決或者補(bǔ)充要求。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目3

  一、扎伐泅渡

  項(xiàng)目名稱:扎筏渡河(扎伐泅渡)

  項(xiàng)目類別:團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

  訓(xùn)練時(shí)間:120分鐘

  人數(shù):10人以上

  適宜人群

  除有心臟病等疾病和身體不舒服者外,盡量要求全體學(xué)員全部參與

  場(chǎng)地要求

  足夠大的自然、平坦、開(kāi)闊的水面,水溫最好在20攝氏度以上

  訓(xùn)練器材

  充氣的輪胎或汽油桶(每組2到4個(gè))、長(zhǎng)短粗細(xì)不一的竹竿若干根(每組10到15根)、12m長(zhǎng)的繩索(每組2根)、船槳(若干)、救生衣(若干)、秒表(1個(gè))、哨子(1個(gè))

  訓(xùn)練目標(biāo)

  1、體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要性。使團(tuán)體中每個(gè)人都能發(fā)揮出自己的特色和專長(zhǎng),使人力資源得到合理、充分的利用。

  2、體會(huì)團(tuán)隊(duì)成員分工和協(xié)作的重要性。

  3、培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí),增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

  4、大家一起動(dòng)手,在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動(dòng)成果的樂(lè)趣。

  5、在特殊的情境下,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

  任務(wù)布置

  參訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)要利用若干汽油桶、竹竿和繩索等材料扎成一個(gè)漂流筏,在制成的漂流竹筏質(zhì)量合格的情況下,隊(duì)員們穿上救生衣,讓團(tuán)隊(duì)成員(不少于半數(shù)的隊(duì)員)搭乘漂流筏,劃動(dòng)船槳使制成的漂流筏在水面上運(yùn)行,團(tuán)隊(duì)成員在最短時(shí)間內(nèi)安全抵達(dá)對(duì)岸的終點(diǎn)者為獲勝隊(duì)。

  訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施

  1、準(zhǔn)備和檢查訓(xùn)練場(chǎng)地和器材是否符合要求

  2、帶領(lǐng)分好了組的學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地,做熱身活動(dòng),使身體舒展開(kāi)來(lái)

  3、教學(xué)員穿救生衣的方法,并讓學(xué)員隨即演示,至確保所有的學(xué)員都熟悉和掌握為止

  4、宣布項(xiàng)目的訓(xùn)練要求以及操作的注意事項(xiàng)

  5、發(fā)放器材。每組發(fā)2到3個(gè)汽油桶,2根約12m長(zhǎng)的繩索,10到15根長(zhǎng)短粗細(xì)不一的竹竿

  6、同一組的隊(duì)員穿戴好救生衣后,開(kāi)始在指定的地點(diǎn),利用提供的扎筏的工具和器材開(kāi)始扎竹筏(合理進(jìn)行分工與合作)

  7、扎好的竹筏經(jīng)預(yù)先指定的技術(shù)人員認(rèn)可,檢查其牢固性之后方可下水,讓不少于半數(shù)的隊(duì)員搭乘,竹筏上的學(xué)員要利用指定的船槳?jiǎng)澊珊印?/p>

  8、竹筏率先安全到達(dá)河對(duì)岸的終點(diǎn)者獲得最后的勝利

  9、清點(diǎn)回收所有的器材

  注意事項(xiàng)

  1、提醒學(xué)員在扎筏的過(guò)程中,不要被竹刺或繩子傷到手指

  2、注意保持竹筏的承受力和平衡,在開(kāi)始劃竹筏和?恐穹r(shí),要注意提醒學(xué)員最好站在竹筏的中間

  3、提醒學(xué)員在竹筏上站立時(shí),不要與竹竿平行站立,以免腳被竹筏的縫隙夾傷

  4、一定要在組織者的指導(dǎo)下下水,在下水前一定要保證已經(jīng)穿好了救生衣

  5、密切注意水性薄弱者,保持警惕,隨時(shí)準(zhǔn)備救援

  6、各隊(duì)之間在竹筏上不可嬉鬧,不可故意將其他竹筏上的隊(duì)員打下水

  二、建橋過(guò)河

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——建橋過(guò)河,強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)的創(chuàng)新、決策能力。通過(guò)游戲讓團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮出各自的解決問(wèn)題能力,認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并使其通過(guò)培訓(xùn)提升良好的精神面貌,從而把游戲中的啟迪運(yùn)用的工作中,放松與學(xué)習(xí)兼?zhèn),不失為一?xiàng)好的選擇。

  項(xiàng)目說(shuō)明:

  整個(gè)團(tuán)隊(duì)利用非常有限的資源建設(shè)一座橋,并能將所有人成功轉(zhuǎn)移至河的對(duì)岸。

  培訓(xùn)目的:

  加強(qiáng)學(xué)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作精神的認(rèn)識(shí)。

  版主學(xué)員理解團(tuán)隊(duì)內(nèi)和團(tuán)隊(duì)間合作的重要性。

  幫助學(xué)員理解有效的`溝通才是合作成功與否的關(guān)鍵。

  培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神,對(duì)時(shí)間的時(shí)間的管理,對(duì)事物的計(jì)劃,并能充分利用好每一分鐘。

  項(xiàng)目分享:

  在游戲過(guò)程中,兩組的組員是如何進(jìn)行溝通的?

  資源如何進(jìn)行分配?如何達(dá)到資源的有效利用?

  兩個(gè)小組如何進(jìn)行協(xié)調(diào)合作?

  項(xiàng)目收益:

  企業(yè)成員在參加拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí),不再有公司那套職位,階級(jí)之分。但同時(shí)在游戲的過(guò)程中,又需要選取新的領(lǐng)導(dǎo)者,從新編制成為一個(gè)新的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行合作項(xiàng)目的達(dá)成。放棄身份和地位讓全體企業(yè)成員得到了充分的潛力發(fā)揮。通過(guò)建橋過(guò)河項(xiàng)目,企業(yè)從中可以得到以下收益:。

  建立共同目的:企業(yè)上下級(jí)之間、部門(mén)之間、員工之間形成共識(shí),朝著共同的方向努力,使團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)更具有凝聚力,更生氣勃勃。

  主動(dòng)變革:改進(jìn)組織內(nèi)部的信息交流,使員工在工作崗位上表現(xiàn)更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能,使企業(yè)和組織面對(duì)各種變革與挑戰(zhàn)更為從容、有序。

  團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí):進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo),增強(qiáng)企業(yè)員工的信心與責(zé)任感,令每一位員工都具有自覺(jué)地為整個(gè)企業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度。樹(shù)立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

  同步成長(zhǎng):提升企業(yè)員工的整體素質(zhì),激發(fā)個(gè)人潛能。培育企業(yè)文化,提高工作效率,從而提升企業(yè)效益。

  項(xiàng)目提示:

  利用一切可能的辦法進(jìn)行兩岸溝通,達(dá)成一致意見(jiàn)。形成建橋計(jì)劃。

  需要選出一名“能人”,他既能起到溝通兩岸隊(duì)員意見(jiàn)的作用,又能作為建橋工和師,指揮整個(gè)建橋過(guò)程。

  三、漂流

  項(xiàng)目名稱:戶外漂流活動(dòng)

  項(xiàng)目類別:個(gè)人參與的團(tuán)體項(xiàng)目

  訓(xùn)練時(shí)間:2~3小時(shí)

  人數(shù):6人以上

  適宜人群:

  身體無(wú)明顯的外傷,無(wú)嚴(yán)重的心臟病史的學(xué)員均可

  場(chǎng)地要求:

  漂流景區(qū)

  訓(xùn)練器材:

  橡皮筏、救生衣、船槳、水上運(yùn)動(dòng)頭盔、漂流手套、救生繩、水槍、水瓢等

  訓(xùn)練目標(biāo):

  1、在緊張與放松相結(jié)合的活動(dòng)中釋放壓力,緩解心理疲勞;

  2、通過(guò)與大自然的對(duì)抗,提高成員堅(jiān)毅的品質(zhì)以及克服困難的勇氣與信心;

  3、通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的交流與溝通,促進(jìn)融洽的人際關(guān)系。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目4

  一、屁股摔跤

  1、項(xiàng)目時(shí)間:

  30~40分鐘

  2、項(xiàng)目道具:

  布偶或礦泉水瓶

  3、項(xiàng)目場(chǎng)地:

  鋪設(shè)好保護(hù)墊的室內(nèi)

  4、項(xiàng)目操作指導(dǎo):

  (1)、培訓(xùn)師先將學(xué)員們分成人數(shù)相同的兩組隊(duì)伍,自行安排好上場(chǎng)順序;

  (2)、在保護(hù)墊的中間放置一個(gè)布偶或礦泉水瓶,每輪上場(chǎng)學(xué)員隔著布偶或排球背對(duì)著站好;

  (3)、培訓(xùn)師吹哨后,兩人需立刻用屁股擠開(kāi)對(duì)方,同時(shí),彎腰用手從胯下將保護(hù)墊中間的布偶或礦泉水瓶搶走,搶到即為勝利,可繼續(xù)挑戰(zhàn)下一位選手。

  二、怪獸過(guò)河

  1、項(xiàng)目時(shí)間:

  20~30分鐘

  2、項(xiàng)目場(chǎng)地:

  草地或空地

  3、項(xiàng)目操作指導(dǎo):

  (1)、培訓(xùn)師將學(xué)員分成8~10人的'小組,培訓(xùn)師宣布完規(guī)則后,每組有5分鐘的時(shí)間討論;

  (2)、規(guī)則:所有人面臨一條湍急的大河,要想過(guò)河,只能組合成一直巨大的怪獸,但這只怪獸只能有8只腳,4只手,需爬行10米的距離,才算成功。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目5

  一、空中單杠

  項(xiàng)目介紹:

  高空項(xiàng)目-空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,它屬于高難度項(xiàng)目。整個(gè)過(guò)程需要個(gè)人獨(dú)立完成。機(jī)會(huì)就在眼前,似乎一躍就可以抓到,但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無(wú)怨言。隊(duì)員要爬上高達(dá)8米的高空,努力跳出,并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍,經(jīng)此考驗(yàn)人的潛能會(huì)得到開(kāi)發(fā)。不過(guò)要想真正超越自我,首先要能清醒的認(rèn)識(shí)自己。不斷堅(jiān)定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的關(guān)鍵。

  項(xiàng)目意義:

  ——突破個(gè)人得失觀。

  ——面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。

  ——積極心態(tài)對(duì)過(guò)程與結(jié)果的影響。

  ——通過(guò)互相安全保護(hù),體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任,互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。

  學(xué)員感悟:

  在爬上高桿之前,在隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我很快的爬上支撐桿,支撐桿大概有六七米高,而且搖晃的厲害,上到支撐桿之后,一直就站不穩(wěn),雙腿發(fā)抖,雖然身上戴著保險(xiǎn)繩,但是感覺(jué)不到安全。按照教練之前的教導(dǎo),做了幾次深呼吸,讓自己慢慢平靜下來(lái)。眼前的單杠在我面前無(wú)線放大,我把它想象成我的目標(biāo),為了目標(biāo),我要排除一切干擾,拿到它。終于我做到了。其實(shí)很多時(shí)候,并不是目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn),而是我們自己給自己帶來(lái)了太多的干擾,能排除干擾,成功就不遠(yuǎn)了。

  二、斷橋

  項(xiàng)目介紹:參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

  項(xiàng)目目的:·成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你

  ·克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力·借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

  三、天梯

  天梯項(xiàng)目意義

  合作中最重要的主動(dòng)伸出你手,學(xué)會(huì)與他人合作。合作中盡快找到他人和自己的所長(zhǎng),并使其作用于團(tuán)

  體會(huì)共同登峰后的喜悅,隊(duì);通過(guò)相互協(xié)助來(lái)實(shí)現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解。認(rèn)識(shí)自己勝利往往包括在協(xié)助

  確立目標(biāo)與成功之間密不可分。通過(guò)相互協(xié)助來(lái)實(shí)現(xiàn)兩人的'相互溝通和彼此了解。挑戰(zhàn)學(xué)他人勝利的里面。

  學(xué)會(huì)面對(duì)生活工作中的任何困難;強(qiáng)調(diào)學(xué)員間的一對(duì)一幫扶,員內(nèi)心極限。認(rèn)識(shí)信任在協(xié)作中的重要性;巨大

  誘惑面前學(xué)會(huì)與人分享技巧的重要性。

  拓展項(xiàng)目背景說(shuō)明

  一個(gè)集體中,個(gè)人與集體的關(guān)系往往就是利益的結(jié)合。每個(gè)成員的利益都趨于一致時(shí),會(huì)同時(shí)為集體

  這就是人們所說(shuō)的團(tuán)隊(duì)精神”這種精神會(huì)創(chuàng)造出某些奇跡,和個(gè)人利益而奮斗。會(huì)使一個(gè)團(tuán)隊(duì)與其他團(tuán)隊(duì)

  使其內(nèi)心渴求成功,競(jìng)爭(zhēng)。建議團(tuán)隊(duì)精神可以激發(fā)人的潛能。朝著期望目標(biāo)不時(shí)努力。一個(gè)企業(yè)要茁壯地發(fā)展,

  管理要規(guī)范,公司的戰(zhàn)略決策、方向目標(biāo)必需具體明確。諸多管理事務(wù)要配合團(tuán)隊(duì)管理(傳達(dá)團(tuán)隊(duì)管理新知,

  提高團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì))并適時(shí)變革管理技巧。修煉團(tuán)隊(duì)合作智慧。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目6

  一、挖金礦

  項(xiàng)目說(shuō)明:

  1.距桌子2--3米。(學(xué)員能清楚看見(jiàn)桌上情況,又便于培訓(xùn)師控制場(chǎng)面)

  2.這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不管是2個(gè)或者4個(gè)參加拓展的團(tuán)隊(duì)隊(duì),還是一個(gè)拓展團(tuán)隊(duì)都可以操作。基本是分成四家不同公司。

  二、布置

  為了學(xué)員能夠更好的被引入狀態(tài),拓展培訓(xùn)師可做些適當(dāng)項(xiàng)目背景介紹。例如:這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目叫做“挖金礦”。現(xiàn)在每座金礦由三家分公司共同來(lái)開(kāi)采兩座金礦,每座有54塊礦石。大家現(xiàn)在看到的是第一座金礦。開(kāi)采結(jié)束后,各個(gè)公司用開(kāi)采的礦石的總價(jià)值扣除開(kāi)采過(guò)程中產(chǎn)生的成本和費(fèi)用,則為公司的最終收益。三個(gè)公司競(jìng)爭(zhēng)開(kāi)采兩座金礦,最終獲得最多收益的總公司獲勝

  項(xiàng)目道具:

  a、相同大小的積木51塊,模擬金礦積木的兩個(gè)側(cè)面都標(biāo)有數(shù)字。

  b、大白紙,白板筆用來(lái)記成績(jī)、記分表。

  c、筷子1雙,色子若干。

  c、檢測(cè)報(bào)告各三份。

  開(kāi)采規(guī)則:

  1)以擲色子來(lái)決定開(kāi)采順序,每家公司輪流開(kāi)采;

  2)當(dāng)一家公司開(kāi)采時(shí),只能派一名代表到桌前來(lái),其余所有人員原地坐好。禁止惡意干擾其他公司開(kāi)采,比如在其他公司開(kāi)采的時(shí)候搖晃桌子。

  3)開(kāi)采的唯一工具是這雙筷子。金礦必須接觸桌面或者地面以后,方可用手接觸和拾起。各公司按照順序把金礦擺在自家公司前方的地面上。

  4)每次只能開(kāi)采一塊金礦,多于一塊則視作破壞金礦。將會(huì)接受懲罰,賠償其他各家100萬(wàn)/家。同時(shí)該公司本次開(kāi)采失效,金礦由培訓(xùn)師修復(fù)好以后方可繼續(xù)開(kāi)采。

  5)該金礦將在培訓(xùn)師宣布項(xiàng)目開(kāi)始以后15分鐘內(nèi)坍塌,價(jià)值變?yōu)?。

  項(xiàng)目時(shí)間:

  項(xiàng)目引入、背景介紹、規(guī)則布置10分鐘

  學(xué)員分組討論和確認(rèn)行業(yè)規(guī)則7分鐘

  第一  第二  項(xiàng)目討論各5分鐘

  學(xué)員發(fā)言5--10分鐘

  教練點(diǎn)評(píng)10--20分鐘

  項(xiàng)目目標(biāo):

  1.團(tuán)隊(duì)在面對(duì)市場(chǎng)變化時(shí)有效轉(zhuǎn)型,從被動(dòng)等待機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)向主動(dòng)尋求機(jī)會(huì)。

  2.不斷適應(yīng)變化的市場(chǎng)規(guī)則,

  3.突破思維定式

  項(xiàng)目場(chǎng)地:30平米見(jiàn)方,室內(nèi)最佳均可

  項(xiàng)目結(jié)束分享討論:

  1.同一拓展項(xiàng)目由多個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行操作,互為競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,同時(shí)又要相互合作,怎樣才能制定出合適的計(jì)劃。

  2.如何才能在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)成一致,統(tǒng)一起來(lái)為共同的`目標(biāo)而努力,是誰(shuí)站出來(lái)組織?

  3.面對(duì)突變的市場(chǎng),面對(duì)被全盤(pán)推翻的原定計(jì)劃,我們?cè)撛趺醋?

  4.時(shí)間有限,而需要處理的事情太多,怎樣才能與站在對(duì)立面的對(duì)手為了“共贏”的目標(biāo)達(dá)成一致?

  二、空方陣

  項(xiàng)目名稱:空方陣

  項(xiàng)目類型:室內(nèi)拓展項(xiàng)目

  部屬角色與領(lǐng)導(dǎo)角色

  時(shí)間:40分鐘

  材料及場(chǎng)地:2套空方陣塑料板,教室及其他會(huì)議室。

  適用對(duì)象:參加團(tuán)隊(duì)建設(shè),領(lǐng)導(dǎo)力及溝通課程的全體學(xué)員。

  項(xiàng)目介紹:

  將學(xué)員帶到場(chǎng)地,分成三組,一個(gè)計(jì)劃組、一個(gè)執(zhí)行組、一個(gè)觀察組,要求學(xué)員按照各自的任務(wù)書(shū)嚴(yán)格操作,最后用手中的魔板組成一個(gè)空方陣。

  培訓(xùn)目的:

  1.讓學(xué)員體會(huì)計(jì)劃與執(zhí)行之間的關(guān)系

  2.體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)在一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)工作中所應(yīng)起到的作用

  3.體會(huì)溝通重要性

  4.體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中管理的四大職能

  三、瘋狂市場(chǎng)

  項(xiàng)目名稱:瘋狂市場(chǎng)

  項(xiàng)目性質(zhì):室內(nèi)拓展項(xiàng)目/室外項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)合作)

  適用對(duì)象:適用于銷售類團(tuán)隊(duì),不適用于研發(fā)類團(tuán)隊(duì)

  項(xiàng)目時(shí)間:120分鐘

  項(xiàng)目描述:

  每個(gè)團(tuán)隊(duì)作為一家獨(dú)立的公司進(jìn)行運(yùn)營(yíng)。每家公司必須利用手頭的啟動(dòng)資金,通過(guò)購(gòu)買(mǎi)投資機(jī)會(huì)、尋求市場(chǎng)份額等方式進(jìn)行獲取利潤(rùn)。最后業(yè)績(jī)最好的公司團(tuán)隊(duì)將會(huì)獲勝。

  項(xiàng)目目標(biāo):

  1親身感受市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度;

  2提升主動(dòng)溝通的意識(shí);

  3體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)面對(duì)復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力和協(xié)作分工;

  4學(xué)習(xí)系統(tǒng)化分析內(nèi)外部環(huán)境,有效地分工協(xié)作,合理地尋求合作伙伴關(guān)系

  5創(chuàng)新與談判,不斷開(kāi)發(fā)多重盈利模式

經(jīng)典拓展項(xiàng)目7

  一、盲人方陣

  項(xiàng)目概述:這個(gè)項(xiàng)目的名稱叫盲人方陣,也叫黑夜協(xié)作,這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目。

  人數(shù)時(shí)間:團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù):14人左右

  項(xiàng)目完成時(shí)間:90分鐘

  項(xiàng)目布課時(shí)間:10分鐘

  項(xiàng)目挑戰(zhàn)時(shí)間:40分鐘

  回顧總結(jié)時(shí)間:40分鐘

  學(xué)習(xí)目的:

  1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識(shí),提高溝通技巧和決策能力;

  2、感受特殊情境下完成任務(wù)的合作方式;

  3、了解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用;

  4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式和對(duì)知識(shí)的運(yùn)用能力;

  5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性;

  6、理解“失與得”的辨正關(guān)系。

  游戲規(guī)則:

  1、為了真實(shí)的表現(xiàn)情境,所有的人現(xiàn)在戴上一個(gè)眼罩,為了使我們的活動(dòng)有價(jià)值,所以必須確認(rèn)完全不能看到亮光;

  2、現(xiàn)在我向大家介紹你們的任務(wù),在你們附近不超過(guò)5米的范圍內(nèi)有一堆(捆)繩子,在我宣布開(kāi)始后把它找到,并在40分鐘內(nèi),把它圍成一個(gè)最大的正方形,組好后,所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的四條邊上;

  3、你們所做的這個(gè)正方形是一件價(jià)格極高的產(chǎn)品,其他許多隊(duì)伍也做了同樣的正方形,你們要和他們一起競(jìng)標(biāo),并以足夠的理由證明產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì);

  4、整個(gè)活動(dòng)中任何人不得摘去眼罩,戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置身前,不得背手行走,嚴(yán)禁蹲坐在地上;

  5、當(dāng)你們確認(rèn)提前完成后,將繩踩在腳下,并通知拓展教師,得到準(zhǔn)許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

  安全監(jiān)控:

  1、要求地面平整,周圍沒(méi)有障礙物,以保證學(xué)員的安全;

  2、學(xué)員戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置胸前,不得背手行走,嚴(yán)禁學(xué)員蹲坐在地上;

  3、不要讓繩子絆倒學(xué)員,不要猛烈甩動(dòng)繩子以免打到學(xué)員面部;

  4、及時(shí)阻止學(xué)員向不安全地帶移動(dòng);

  5、提醒學(xué)員摘下眼罩時(shí)背對(duì)陽(yáng)光,先閉一會(huì)再慢慢睜開(kāi)眼眼睛;

  6、暑天盡量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務(wù)。

  回顧總結(jié):

  1、對(duì)學(xué)員順利完成任務(wù)給予肯定或鼓勵(lì)(慎用贊美之詞);學(xué)員回顧完成情況,由于比較激動(dòng),拓展教師要幫助協(xié)調(diào)發(fā)言順序,爭(zhēng)取讓每個(gè)學(xué)員有機(jī)會(huì)發(fā)言;

  2、學(xué)員回顧完成正方形的方法,怎樣確認(rèn)正方形:四邊形相等、四角為直角、對(duì)角線相等,他們是怎樣操作的.,模糊的變量來(lái)量邊長(zhǎng)是不可取方法,比如拉成四邊形用腳步量。對(duì)于3段式、6段式和12段式的結(jié)合確定直角的運(yùn)用。只有用定量來(lái)衡量是相對(duì)精確的方法,如對(duì)折,聯(lián)系生活比如評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng),用業(yè)績(jī)判斷還是用“感覺(jué)”判斷更有說(shuō)服力。

  3、學(xué)員在摘去眼罩后會(huì)覺(jué)得眼前的“方陣”沒(méi)有之前感覺(jué)得那么大,這與心理學(xué)中人在相對(duì)不安的情況下更希望靠近一樣,這可以和生活中許多情況相聯(lián)系。

  4、怎樣用不善長(zhǎng)的溝通方式表達(dá)或接收信息,如有些人在活動(dòng)中提出正確的方法卻沒(méi)人注意,自己也就不再表達(dá)了;

  5、民主討論與決策,個(gè)體決策與群體決策,可以簡(jiǎn)單介紹群體決策所做的實(shí)驗(yàn)方法;

  6、合理分工,四個(gè)人梳理繩子、組方陣足矣,其他人想辦法制定方案、確定檢測(cè)方法;

  7、領(lǐng)導(dǎo)(隊(duì)長(zhǎng))合理授權(quán)給“專家”,并維護(hù)“專家的領(lǐng)導(dǎo)”,確保任務(wù)完成;

  8、暫時(shí)的放棄是一種勇氣,也是為了長(zhǎng)久的收益,可以引入“缺勤理論”,有把握者可以聯(lián)系到“下崗政策”。

  9、擁有了知識(shí)只有運(yùn)用才能轉(zhuǎn)化成有用的能力,如確認(rèn)四邊形得方法,簡(jiǎn)單的知識(shí)但在完成任務(wù)中有時(shí)就想不到;

  10、可以讓學(xué)員復(fù)述拓展教師布置的任務(wù),并讓大家介紹自己的產(chǎn)品優(yōu)勢(shì),在現(xiàn)有的條件下自己做的是最好的;

  11、對(duì)當(dāng)時(shí)出現(xiàn)的其他情況進(jìn)行應(yīng)變分析與聯(lián)系,如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不松手,堅(jiān)守自己的崗位等。

  二、信任背摔

  一、項(xiàng)目類型

  團(tuán)隊(duì)信任協(xié)作。

  二、器材

  背摔臺(tái)一個(gè),高1.5米;綁手軟繩一根。

  三、場(chǎng)地

  室外。

  四、人員要求

  10人以上。

  五、信任背摔的意義

  讓團(tuán)隊(duì)成員體驗(yàn)安全感和歸屬感,建立成員問(wèn)的互相信任和支持,了解信任在團(tuán)隊(duì)中的作用,增強(qiáng)成員自信心和責(zé)任感,培養(yǎng)合作精神。

  六、信任背摔規(guī)則

  1.項(xiàng)目介紹:我們將做下一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,也是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目源自于一個(gè)古老的儀式,當(dāng)每個(gè)外來(lái)人想融入當(dāng)?shù)氐挠〉诎膊柯鋾r(shí),都要進(jìn)行一個(gè)儀式,讓他們站在1米5高的臺(tái)上向后平直倒下,由地面上的印第安人展臂接住,只有成功完成平直后倒的人才能贏得當(dāng)?shù)厝说男湃,融入?dāng)?shù)夭柯渖睢Q葑冎两癯闪送卣褂?xùn)練中最常用、最經(jīng)典的項(xiàng)目——背摔。

  2.帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。

  3.要求大家把危險(xiǎn)物品(眼鏡、手表等物品)統(tǒng)一管理,助理負(fù)責(zé)整理、收集。

  4.講解動(dòng)作要領(lǐng):

  (1)練習(xí)者:身體直立,雙手平舉,雙臂交叉,掌心相對(duì),手掌交叉相握,內(nèi)收兩肘夾緊并緊靠胸前。

  (2)保護(hù)者:(織網(wǎng))同性別人員兩兩相對(duì),右腿膝蓋內(nèi)側(cè)相扣,抬頭直腰,雙臂放于對(duì)方肩上,掌心向上,一內(nèi)一外,五指并攏,頭往后仰,空出空間,全神凝注,時(shí)刻準(zhǔn)備。

  (3)口令:練習(xí)者:“我是某某,我需要大家?guī)椭薄?/p>

  (4)保護(hù)者:“我們永遠(yuǎn)支持你”。

  (5)練習(xí)者:“我來(lái)了”。

  (6)保護(hù)者:“來(lái)吧”。

  5.準(zhǔn)備完畢,第一位練習(xí)者上臺(tái),幫助捆綁住練習(xí)者手腕。

  6.把練習(xí)者移至背摔臺(tái)前端,教師一手扶住練習(xí)者手腕。

  7.教師幫助練習(xí)者調(diào)整心態(tài),做好準(zhǔn)備,并隨時(shí)觀察現(xiàn)場(chǎng)情況,安全操作,嚴(yán)格執(zhí)行。

  8.教師助理要協(xié)助操作,對(duì)臺(tái)下不規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行糾正,組織對(duì)每位成功者進(jìn)行鼓勵(lì)。

  9.練習(xí)完成后由助理組織大家安全把人放下(腳先著地)并解開(kāi)布條,遞給教師。

  10.教師宣布完成情況。

  七、注意事項(xiàng)

  1.要求保護(hù)人員在任何情況下都不可以撒手。

  2.隨時(shí)提醒大家注意保護(hù),糾正保護(hù)動(dòng)作,一旦發(fā)現(xiàn)安全隱患,應(yīng)立即中止訓(xùn)練。

  3.整個(gè)過(guò)程中要時(shí)刻注意保護(hù)人員的動(dòng)作是否正確,精力是否集中。如發(fā)現(xiàn)有人嬉笑打鬧或有人還未做好準(zhǔn)備好,不可讓背摔隊(duì)員進(jìn)行操作。

  4.不管被摔人員在任何情況下,向任何方向發(fā)生墜落,都要有人能夠接住并保護(hù)。

  5.尤其要注意保護(hù)背摔人員的頭部和腳部;

  6.項(xiàng)目進(jìn)行中教師隨時(shí)關(guān)注可能出現(xiàn)危險(xiǎn)的地方,寧可自己受傷也要保護(hù)好隊(duì)員;

  7.當(dāng)背摔人員長(zhǎng)時(shí)間不敢背摔時(shí),應(yīng)具體分析其原因并采取相應(yīng)的調(diào)適措施。如果因?yàn)楹ε伦约旱瓜碌淖藙?shì)不標(biāo)準(zhǔn),可以對(duì)其進(jìn)行放松性調(diào)適,告訴其訓(xùn)練的主要目的不是倒下的姿勢(shì),而是體驗(yàn)被隊(duì)友接住的感覺(jué);如果是害怕隊(duì)友無(wú)法接住自己,則可以對(duì)其進(jìn)行安慰,并讓大家給予鼓勵(lì);如果經(jīng)調(diào)試長(zhǎng)時(shí)間仍無(wú)法背摔時(shí),可以帶他到一邊有海綿墊的地方由低難度至高難度逐漸進(jìn)行脫敏訓(xùn)練,最終幫助其完成正常訓(xùn)練。

  八、引導(dǎo)分享

  1.信任是團(tuán)隊(duì)得以運(yùn)行的基石,為什么?

  2.談?wù)勍黄菩睦碚系K瞬間的感受和挑戰(zhàn)自我的意義。

  3.當(dāng)你躺在隊(duì)友的懷抱中時(shí)有什么感覺(jué)?有沒(méi)有感覺(jué)彼此間的內(nèi)心距離拉近了?

  4.倒和接不同位置時(shí)的思考。

  5.未完成者是能力問(wèn)題還是心理問(wèn)題?

  九、總結(jié)評(píng)估

  1.如果背摔學(xué)生信任自己的伙伴,從容放松地倒下,接的學(xué)生受力均勻,托住背摔的學(xué)生一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有。

  2.如果背摔學(xué)生不信任自己的伙伴,倒下時(shí)下意識(shí)蜷曲身體,接的學(xué)生受力不均勻,反而不容易接住。

  3.團(tuán)隊(duì)合作必須從完全信任開(kāi)始,并且一直以之為核心。

  三、畢業(yè)墻

  項(xiàng)目名稱:翻越勝利墻(畢業(yè)墻)

  項(xiàng)目類別:團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

  訓(xùn)練時(shí)間:80分鐘左右

  人數(shù):不少于10人

  適宜人群:

  除有心臟病、高血壓和身體有損傷者擔(dān)當(dāng)觀察員以外,盡量要求全體學(xué)員全部參與

  場(chǎng)地要求:空曠的室外場(chǎng)地

  訓(xùn)練器材:

  4m高的平墻(1面),2m長(zhǎng)、1.5m寬、0.2m厚的海綿墊(若干),哨子(1個(gè)),秒表(1個(gè))

  訓(xùn)練目標(biāo):

  1、培養(yǎng)成員密切合作,團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體意識(shí)。

  2、培養(yǎng)學(xué)員頑強(qiáng)拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。

  3、體會(huì)在巨大的困難面前,只有團(tuán)結(jié)起來(lái)才能獲得成功的道理。

  4、體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)所起的重要作用以及執(zhí)行力的重大意義。

  5、認(rèn)識(shí)到奉獻(xiàn)的精神往往是一個(gè)企業(yè)成功的根基。

  任務(wù)布置:

  全隊(duì)成員在不借助外力物品、腳不粘墻的情況下,全部攀登上4米高的勝利墻。整個(gè)項(xiàng)目流程是首先由兩個(gè)人先搭建人梯,將一名身強(qiáng)力壯的隊(duì)員送上勝利墻,接下來(lái),由其他隊(duì)員配合相續(xù)搭建起人梯,將其余隊(duì)員以“下頂”、“上拉”的形式,依次送上勝利墻。最后一名隊(duì)員是通過(guò)上面的一名隊(duì)友以整個(gè)身體作為連接鎖將其帶上去。

  訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施:

  1、準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練場(chǎng)地是否平坦;勝利墻是否結(jié)實(shí);海綿墊是否需要更換。

  2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動(dòng),讓學(xué)員充分熱身,以免受傷。

  3、召集學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地,布置任務(wù)并說(shuō)明要求。

  4、申明項(xiàng)目的注意事項(xiàng),直到參訓(xùn)人員完全熟悉為止。

  5、給兩個(gè)小組各5分鐘的練習(xí)和策劃的時(shí)間,5分鐘后開(kāi)始比賽。

  6、觀察并記錄學(xué)員活動(dòng)情況,注意學(xué)員的安全保護(hù)。

  注意事項(xiàng):

  1、反復(fù)強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目的安全注意事項(xiàng),以避免學(xué)員出現(xiàn)傷害事故。

  2、時(shí)刻注意強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目過(guò)程中的安全注意事項(xiàng)。

  3、禁止學(xué)員倒掛。發(fā)現(xiàn)有倒掛行為者,要注意問(wèn)清楚其方法,并再次申明安全上的要求。

  4、強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作方法。上面的隊(duì)員拉下面的隊(duì)員時(shí),必須互握手腕;下面的隊(duì)員相互扛時(shí),要注意馬步下蹲,肩部展開(kāi);下面的隊(duì)員踩時(shí),要注意先踩大腿的根部,然后踩肩膀。

  5、時(shí)刻提醒保護(hù)人員要注意靠攏,隨時(shí)進(jìn)行安全保護(hù)。

  6、隊(duì)員采取“正掛式”或者“下趴式”時(shí)攀爬時(shí),培訓(xùn)師一定要提醒注意安全。

  7、重點(diǎn)關(guān)注項(xiàng)目的前3名和后3名學(xué)員攀爬的過(guò)程,并且注意提醒搭建的人梯不可過(guò)高。

  8、在攀爬的過(guò)程中,不得玩笑嬉戲,爬到頂端的平臺(tái)上的成員不可蹦跳,避免從后臺(tái)摔落下去。

  9、高墻頂端最多可以停留6人,完成任務(wù)的學(xué)員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學(xué)員做保護(hù)工作。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目8

  七巧板項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  七巧板是拓展訓(xùn)練的經(jīng)典拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一,也是經(jīng)典的室內(nèi)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一。該項(xiàng)目將一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組,模擬企業(yè)中不同部門(mén)或者各個(gè)分支機(jī)構(gòu)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的任務(wù),體驗(yàn)溝通,團(tuán)隊(duì)合作,信息共享,資源配置,創(chuàng)新觀念,高效思維,領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格,科學(xué)決策等管理主題,系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)!捌咔砂濉睘榕嘤(xùn)道具,變幻無(wú)窮,寓教于樂(lè),帶給學(xué)員無(wú)限體驗(yàn)的空間。這個(gè)項(xiàng)目在溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對(duì)提升這些能力非常有助益……

  項(xiàng)目規(guī)則:

  將一堆雜亂無(wú)章且五顏六色的小木板隨機(jī)分到你,而你要做的是在指定的時(shí)間內(nèi),完成培訓(xùn)師給定的任務(wù)書(shū)上的內(nèi)容,且不同的小組將會(huì)有不同的任務(wù),并將在完成任務(wù)的過(guò)程中與其他小組溝通、協(xié)調(diào),實(shí)現(xiàn)資源共享,實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)共贏。

  項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單易懂,但當(dāng)真正的操作過(guò)程之中,我們平時(shí)工作和生活中的一切有礙工作的弊端和行為暴露無(wú)遺,當(dāng)時(shí)間停止,任務(wù)依舊那一刻,五顏六色的七巧板擺在我們面前,仿佛是挑戰(zhàn),但更是引起我們思考的最好的`引子。

  項(xiàng)目特點(diǎn):

  1.包括身體與語(yǔ)言方面的互動(dòng),通常以樂(lè)趣為主。

  2.需要在各個(gè)組中間來(lái)回協(xié)調(diào),以完成任務(wù)。

  3.在小組中逐漸產(chǎn)生信任的建立,進(jìn)而產(chǎn)生合作。

  活動(dòng)目的:

  學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)者的思維、觀念與意識(shí).培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí),體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法.強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享.通過(guò)加強(qiáng)資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值.體會(huì)團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性.合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,實(shí)現(xiàn)良性循環(huán).培養(yǎng)市場(chǎng)開(kāi)拓意識(shí),更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念.

  企業(yè):

  提高企業(yè)各部門(mén)、各層級(jí)溝通協(xié)作的水平;

  提高企業(yè)各部門(mén)、各層級(jí)相互的認(rèn)可及明確的最終的目標(biāo);

  能否進(jìn)行有效溝通決定著事情的成敗

  個(gè)人:

  突破定勢(shì)思維;

  大膽嘗試,勇于創(chuàng)新;

  提高解決問(wèn)題與跨部門(mén)溝通的能力;

  樹(shù)立大局觀,學(xué)會(huì)分析整體目標(biāo)與局部任務(wù)之間的關(guān)系;

  主動(dòng)溝通,運(yùn)用不同的溝通方式避免溝通過(guò)程中的信息衰減

經(jīng)典拓展項(xiàng)目9

  一、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:智力電網(wǎng)

  項(xiàng)目名稱:智力電網(wǎng)

  項(xiàng)目介紹:

  在全體隊(duì)員面前懸掛一張"電網(wǎng)",網(wǎng)上的洞口大小不一,要求學(xué)員在40分鐘內(nèi),從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊。

  培訓(xùn)目標(biāo):

  確立方案,明確分工;

  有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;

  有效的資源搭配,是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)健;

  相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;

  感受面對(duì)困難時(shí),應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;

  合理自我角色定位,是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ);

  二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:空中單杠

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,它與高空拓展訓(xùn)練--高空相依和空中斷橋等項(xiàng)目都屬于高難度項(xiàng)目。整個(gè)過(guò)程需要個(gè)人獨(dú)立完成。機(jī)會(huì)就在眼前,似乎一躍就可以抓到,但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無(wú)怨言。隊(duì)員要爬上高達(dá)8米的高空,努力跳出,并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍,經(jīng)此考驗(yàn)人的潛能會(huì)得到開(kāi)發(fā)。不過(guò)要想真正超越自我,首先要能清醒的認(rèn)識(shí)自己。不斷堅(jiān)定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目意義:

  突破個(gè)人得失觀。面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。積極心態(tài)對(duì)過(guò)程與結(jié)果的影響。通過(guò)互相安全保護(hù),體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任,互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。

  “沒(méi)有任何借口”是美國(guó)西點(diǎn)軍校2XX年來(lái)奉行的最重要的行為準(zhǔn)則,是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù),而不是為沒(méi)有完成任務(wù)去尋找借口,哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念,無(wú)數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡成就,那么作為素質(zhì)培養(yǎng)和意識(shí)訓(xùn)練的'深圳拓展訓(xùn)練也同樣在向大家展示著這一理念。

  千萬(wàn)別找借口!在現(xiàn)實(shí)生活中,我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù),而不是去尋找任何借口的人。在他們身上,體現(xiàn)出一種服從、誠(chéng)實(shí)的態(tài)度,一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神,一種完善的執(zhí)行能力。

  在工作當(dāng)中,我們經(jīng)常能夠聽(tīng)到的是各種各樣的借口:

  “那個(gè)客戶太挑剔了,我無(wú)法滿足他”。

  “我可以早到的,如果不是下雨!

  “我沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間里把事做完,是因?yàn)閌`````”

  “我沒(méi)學(xué)過(guò)!

  “我沒(méi)有足夠的時(shí)間”。

  “現(xiàn)在是休息時(shí)間,半小時(shí)后你再來(lái)電話!

  “我沒(méi)有那么多精力!

  “我沒(méi)辦法這么做!

  ``````

  其實(shí),在每一個(gè)借口的背后,都隱藏著豐富的潛臺(tái)詞,只是我們不好意思說(shuō)出來(lái),甚至我們根本就不愿說(shuō)出來(lái)。借口讓我們暫時(shí)逃避了困難和責(zé)任,獲得了些許心理的慰藉。但是,借口的代價(jià)卻無(wú)比高昂,它給我們帶來(lái)的危害一點(diǎn)也不比其他任何惡習(xí)少。

  沒(méi)有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標(biāo),沒(méi)有了借口我們就沒(méi)有后退的路口,只能緊盯前方的“杠桿”,拼命的去抓住他,把他握在手中。所以千萬(wàn)不要找借口!沒(méi)有借口你會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和潛能!

  三、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:空中斷橋

  拓展培訓(xùn)項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。此項(xiàng)目與高空戶外拓展項(xiàng)目“空中單杠”和高空拓展訓(xùn)練--獨(dú)木橋一樣,是自我突破、挑戰(zhàn)極限、開(kāi)發(fā)潛能的自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

  項(xiàng)目目的:

  成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你

  克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

  借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

  四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:信任背摔

  介紹:

  信任背摔一個(gè)良好的、高效的團(tuán)隊(duì)是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司--戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、教練、企業(yè)經(jīng)營(yíng)者不懈努力的目標(biāo),對(duì)于深圳市智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō),能通過(guò)一系列的課程使參訓(xùn)學(xué)員能夠意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量及在高效團(tuán)隊(duì)中我們應(yīng)如何處之及發(fā)揮,并通過(guò)培訓(xùn)給戶外拓展組織者及受益者一個(gè)滿意的答復(fù)是智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的忠實(shí)目標(biāo),所以很多戶外拓展培訓(xùn)公司不惜代價(jià)的在進(jìn)行著戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)研究及完善,那么戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”在經(jīng)過(guò)許多的實(shí)踐和完善中慢慢被受訓(xùn)者和戶外拓展組織者所認(rèn)可。

  戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,它著重團(tuán)隊(duì)成員之間的信任建設(shè),可以使學(xué)員通過(guò)這個(gè)信任建設(shè)發(fā)現(xiàn),信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)是多么的重要,它給個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)帶來(lái)巨大的成功、活力和收益,使團(tuán)隊(duì)合作更加的順暢、和諧和高效,使企業(yè)充滿活力。信任使個(gè)人能夠放開(kāi)心胸、樂(lè)意接納避免無(wú)謂的猜疑,快樂(lè)生活、愉悅工作,排解了工作和生活壓力使個(gè)人幸福指數(shù)增加。信任使團(tuán)隊(duì)成員配合密切認(rèn)同分工、樂(lè)意付出,使團(tuán)隊(duì)合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿活力、節(jié)約成本、目標(biāo)一致、眾志成城大大增強(qiáng)企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和企業(yè)生命力。拓展項(xiàng)目信任背摔跟所有的高空項(xiàng)目特別是“空中斷橋”一樣,說(shuō)明只要我們相信、信任我們的隊(duì)友,只要大家相互信任,那么所有的困難將變得不在那么困難,我們就一定可以超越困難,超越、突破自己!

  培訓(xùn)目標(biāo):

  信任練習(xí),信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的

  建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

  通過(guò)身體接觸,打破人與人之間的隔膜,盡快的進(jìn)入情景

  學(xué)習(xí)換位思考

  挑戰(zhàn)自我,提高心理素質(zhì),戰(zhàn)勝恐懼

  規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

  項(xiàng)目介紹:

  參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)

  四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:罐頭鞋

  項(xiàng)目介紹:

  全體隊(duì)員利用現(xiàn)有道具(一塊木板和三個(gè)圓桶),在人和木板不著地,桶不倒的情況下全體一次性通過(guò)大約20米的距離。

  培訓(xùn)目標(biāo):

  如何將內(nèi)耗降到最低;

  培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合,共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;

  培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性;

  認(rèn)識(shí)到溝通的重要性,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力;

  總結(jié)經(jīng)驗(yàn),加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力;

  四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:盲人方陣

  培訓(xùn)目標(biāo):

  高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

  學(xué)會(huì)傾聽(tīng),學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

  改善溝通技巧,學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

  樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心,倡導(dǎo)主動(dòng)溝通,達(dá)到最佳溝通效果

  建立開(kāi)放的交流環(huán)境,體會(huì)集思廣益的價(jià)值

  項(xiàng)目介紹:

  用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形;看似簡(jiǎn)單吧?

  但是人們卻往往在自以為輕而易舉的事情面前舉步維艱…

  五、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:鼓動(dòng)人心

  培訓(xùn)目標(biāo)

  1.目標(biāo)分解與激勵(lì)人心;

  2.合理分工與細(xì)化的績(jī)效考核;

  3.執(zhí)行力;(目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié))

  4.鍥而不舍、關(guān)注成就。

  六、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:破冰游戲—我是誰(shuí)?

  介紹:

  1、我是誰(shuí)

  目標(biāo):提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認(rèn)識(shí)。

  過(guò)程:

  1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的。

  2、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物品并解釋其所表達(dá)的含義。(例如:我選了一塊石頭,因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。)

  討論問(wèn)題:

  1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么?

  2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。

  3、你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程度?

  物質(zhì)要求:無(wú)

  時(shí)間要求:大致需30分鐘,具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目10

  一、項(xiàng)目簡(jiǎn)介

  這是一個(gè)強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)與配合的項(xiàng)目,要求學(xué)員夾住氣球,用最快的速度跑向終點(diǎn)。

  二、人數(shù)與時(shí)間

  12左右為宜,可分成6隊(duì),兩人一隊(duì)同時(shí)進(jìn)行;如果人數(shù)多,可分幾輪進(jìn)行,注意記錄每隊(duì)所用的.時(shí)間。

  項(xiàng)目講解與提問(wèn)時(shí)間:5分鐘;

  項(xiàng)目練習(xí)時(shí)間:5分鐘;

  項(xiàng)目執(zhí)行時(shí)間:40分鐘;

  回顧總結(jié)時(shí)間:10分鐘;

  總耗時(shí)60分鐘。

  三、場(chǎng)地與物品、器械準(zhǔn)備

  一塊平整開(kāi)闊的場(chǎng)地,室外草地為佳。

  所需物品:若干氣球(氣球數(shù)大于總?cè)藬?shù),多備一些氣球);兩根繩子(用來(lái)標(biāo)記起點(diǎn)和終點(diǎn),或用其他標(biāo)志物來(lái)代替)。

  四、操作流程

  1、布置場(chǎng)地,起點(diǎn)到終點(diǎn)的距離至少有20米,50米最佳,起點(diǎn)、終點(diǎn)標(biāo)志醒目;

  2、培訓(xùn)師集中學(xué)員注意力,布置項(xiàng)目名稱、目標(biāo)、類型和規(guī)則,學(xué)員提問(wèn);

  3、項(xiàng)目練習(xí)后,比賽開(kāi)始;

  4、項(xiàng)目結(jié)束,回顧總結(jié)與分享。

  五、規(guī)則及注意事項(xiàng)

  1、兩兩一組,自由選擇搭檔,每對(duì)搭檔吹一個(gè)氣球,并扎緊;

  2、兩人用除手以外的身體部位共同夾住氣球,不得將氣球固定在某人身上(比如,將氣球尾部塞入皮帶內(nèi))而另一個(gè)人只需要貼到氣球即可;

  3、比賽開(kāi)始,如果在行進(jìn)過(guò)程中氣球掉落,則在原地?fù)炱饋?lái)夾好后,繼續(xù)前進(jìn),不得故意將氣球扔向前方;

  4、行進(jìn)過(guò)程中,如果氣球破裂,則需回到起點(diǎn)重新吹一個(gè)氣球并從起點(diǎn)開(kāi)始前進(jìn);

  5、先到達(dá)終點(diǎn)的為勝。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目11

  一、抓杠

  一、項(xiàng)目類型

  個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

  二、器材

  安全頭盔2~3個(gè)、半身安全帶2副,全身安全帶2副、長(zhǎng)扁帶2根,絲扣主鎖5個(gè),“8”字環(huán)2個(gè),保護(hù)繩2根,鋼鎖4把,動(dòng)、靜力繩各1根。

  三、場(chǎng)地

  戶外高空訓(xùn)練架。

  四、人員要求

  人數(shù)不限。

  五、活動(dòng)目標(biāo)

  1.克服心理障礙,建立自信心,增強(qiáng)自我控制能力。

  2.感受隊(duì)友的關(guān)心,親身體會(huì)相互信任、相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。

  3.以積極的心態(tài)去爭(zhēng)取和獲得機(jī)會(huì)。

  4.掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗(yàn)。

  5.學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)順序與團(tuán)隊(duì)內(nèi)部組織方法的關(guān)系。

  6.學(xué)習(xí)換位思考。

  六、操作過(guò)程

  1.讓學(xué)員圍成一圈,宣布項(xiàng)目名稱和活動(dòng)方式,要求所有學(xué)員都要完成。

  2.講解保護(hù)器械的正確使用方法。

  3.學(xué)員開(kāi)始前做好熱身活動(dòng)。

  4.向地面保護(hù)學(xué)員解釋正確的保護(hù)手法,強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)。

  5.根據(jù)學(xué)員的體能情況調(diào)整單杠的遠(yuǎn)近。

  七、項(xiàng)目規(guī)則

  1.所有學(xué)員在有保護(hù)的情況下,爬上起跳立柱,完成跳躍,不管是否抓著單杠,只要跳出就算完成。

  2.確認(rèn)學(xué)員已穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、保護(hù)繩結(jié)),在指定人員做好安全檢查工作后方可上升。

  3.在立柱上起跳前,學(xué)員應(yīng)將雙腳的前l(fā)/3伸出平臺(tái)邊沿,然后抬頭向前上方看,兩腿120度彎曲,膝關(guān)節(jié)微內(nèi)扣,兩手臂后伸,起跳時(shí)兩腿充分向前上方蹬出,兩手臂充分向前上方揮動(dòng),身體在空中充分伸展,動(dòng)作完成后注意緩沖。

  八、注意事項(xiàng)

  1.學(xué)員開(kāi)始之前,應(yīng)由隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)全隊(duì)隊(duì)員為其加油——全體隊(duì)員將手放在即將挑戰(zhàn)自我的學(xué)員的頭部、肩部,整齊地大聲喊出其名字及“加油”等話語(yǔ)。

  2.項(xiàng)目進(jìn)行期間,其他隊(duì)員應(yīng)關(guān)注挑戰(zhàn)自我的隊(duì)友。

  3.教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法,進(jìn)行上橋攀爬前須進(jìn)行安全檢查。(特別注意安全帶反扣和女學(xué)員的長(zhǎng)發(fā),長(zhǎng)發(fā)者應(yīng)將長(zhǎng)發(fā)束入盔內(nèi),頭發(fā)特別長(zhǎng)的應(yīng)入如衣服內(nèi))

  4.講完規(guī)則時(shí)應(yīng)讓學(xué)員在地面實(shí)驗(yàn)跳躍幾次,熟悉動(dòng)作要領(lǐng),大致并了解自己能跳的距離。

  5.教師與學(xué)員及時(shí)溝通,給予足夠的鼓勵(lì)。

  6.下方保護(hù)人員高度集中注意力。

  7.學(xué)員下降時(shí),要注意身體與起跳臺(tái)立桿不要相互碰撞。

  8.學(xué)員在沒(méi)有安全保護(hù)措施的情況下嚴(yán)禁攀上訓(xùn)練架。

  二、畢業(yè)墻

  項(xiàng)目名稱:翻越勝利墻(畢業(yè)墻)

  項(xiàng)目類別:團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

  訓(xùn)練時(shí)間:80分鐘左右

  人數(shù):不少于10人

  適宜人群:

  除有心臟病、高血壓和身體有損傷者擔(dān)當(dāng)觀察員以外,盡量要求全體學(xué)員全部參與

  場(chǎng)地要求:空曠的室外場(chǎng)地

  訓(xùn)練器材:

  4m高的平墻(1面),2m長(zhǎng)、1.5m寬、0.2m厚的海綿墊(若干),哨子(1個(gè)),秒表(1個(gè))

  訓(xùn)練目標(biāo):

  1、培養(yǎng)成員密切合作,團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體意識(shí)。

  2、培養(yǎng)學(xué)員頑強(qiáng)拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。

  3、體會(huì)在巨大的困難面前,只有團(tuán)結(jié)起來(lái)才能獲得成功的道理。

  4、體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)所起的重要作用以及執(zhí)行力的重大意義。

  5、認(rèn)識(shí)到奉獻(xiàn)的精神往往是一個(gè)企業(yè)成功的根基。

  任務(wù)布置:

  全隊(duì)成員在不借助外力物品、腳不粘墻的情況下,全部攀登上4米高的勝利墻。整個(gè)項(xiàng)目流程是首先由兩個(gè)人先搭建人梯,將一名身強(qiáng)力壯的隊(duì)員送上勝利墻,接下來(lái),由其他隊(duì)員配合相續(xù)搭建起人梯,將其余隊(duì)員以“下頂”、“上拉”的形式,依次送上勝利墻。最后一名隊(duì)員是通過(guò)上面的一名隊(duì)友以整個(gè)身體作為連接鎖將其帶上去。

  訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施:

  1、準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練場(chǎng)地是否平坦;勝利墻是否結(jié)實(shí);海綿墊是否需要更換。

  2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動(dòng),讓學(xué)員充分熱身,以免受傷。

  3、召集學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地,布置任務(wù)并說(shuō)明要求。

  4、申明項(xiàng)目的注意事項(xiàng),直到參訓(xùn)人員完全熟悉為止。

  5、給兩個(gè)小組各5分鐘的練習(xí)和策劃的時(shí)間,5分鐘后開(kāi)始比賽。

  6、觀察并記錄學(xué)員活動(dòng)情況,注意學(xué)員的安全保護(hù)。

  注意事項(xiàng):

  1、反復(fù)強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目的安全注意事項(xiàng),以避免學(xué)員出現(xiàn)傷害事故。

  2、時(shí)刻注意強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目過(guò)程中的安全注意事項(xiàng)。

  3、禁止學(xué)員倒掛。發(fā)現(xiàn)有倒掛行為者,要注意問(wèn)清楚其方法,并再次申明安全上的要求。

  4、強(qiáng)調(diào)正確的`動(dòng)作方法。上面的隊(duì)員拉下面的隊(duì)員時(shí),必須互握手腕;下面的隊(duì)員相互扛時(shí),要注意馬步下蹲,肩部展開(kāi);下面的隊(duì)員踩時(shí),要注意先踩大腿的根部,然后踩肩膀。

  5、時(shí)刻提醒保護(hù)人員要注意靠攏,隨時(shí)進(jìn)行安全保護(hù)。

  6、隊(duì)員采取“正掛式”或者“下趴式”時(shí)攀爬時(shí),培訓(xùn)師一定要提醒注意安全。

  7、重點(diǎn)關(guān)注項(xiàng)目的前3名和后3名學(xué)員攀爬的過(guò)程,并且注意提醒搭建的人梯不可過(guò)高。

  8、在攀爬的過(guò)程中,不得玩笑嬉戲,爬到頂端的平臺(tái)上的成員不可蹦跳,避免從后臺(tái)摔落下去。

  9、高墻頂端最多可以停留6人,完成任務(wù)的學(xué)員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學(xué)員做保護(hù)工作。

  三、穿越電網(wǎng)

  項(xiàng)目名稱:穿越電網(wǎng) 

  又名:生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)

  項(xiàng)目目的:團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。

  項(xiàng)目時(shí)間:40分鐘。

  項(xiàng)目學(xué)員:全體學(xué)員。

  器材場(chǎng)地:樹(shù)林之中或?qū)S闷秸麍?chǎng)地。

  項(xiàng)目控制:假設(shè)這個(gè)萬(wàn)伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無(wú)限延長(zhǎng)的,大家要從有效網(wǎng)洞穿過(guò)去,每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒(méi)系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。

  (1)所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品(如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊,做完項(xiàng)目后再收回去;

  (2)項(xiàng)目開(kāi)始后過(guò)網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼,每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次,網(wǎng)洞每穿越一人次,無(wú)論成功(沒(méi)觸網(wǎng))還是失敗(觸網(wǎng)),該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉,不允許再次使用;

  (3)任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng),穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象,網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回;

  (4)未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過(guò)去幫忙,穿越過(guò)的學(xué)員也不能回來(lái)幫忙,同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過(guò),因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無(wú)限延伸的;

  (5)千萬(wàn)注意不要拋棄隊(duì)友,穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍;輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則,不可迅速撒手或鼓掌;

  (6)女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過(guò);

  (7)令行禁止:在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中,如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn),我會(huì)立即制止,請(qǐng)大家不要再繼續(xù),各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適,須立即示意我,我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整;

  (8)若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象,我將予以重罰并扣分;宣布完之后,詢問(wèn)學(xué)員是否還有不明白的地方,待所有學(xué)員均無(wú)疑問(wèn)后,方可開(kāi)始項(xiàng)目。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目12

  雷區(qū)取水

  項(xiàng)目介紹:在一個(gè)直徑5米的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  風(fēng)火輪

  項(xiàng)目介紹:提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

  項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

  背摔

  項(xiàng)目介紹:參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開(kāi),參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

  項(xiàng)目目的:

  ·信任環(huán)境的營(yíng)造

  ·建立換位思考的意識(shí)

  ·通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

  斷橋

  項(xiàng)目介紹:參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

  項(xiàng)目目的:

  ·成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你

  ·克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

  ·借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

  孤島求生

  項(xiàng)目介紹:將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。

  項(xiàng)目目的:

  ·團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

  ·團(tuán)隊(duì)的`動(dòng)態(tài)管理

  ·有效溝通與協(xié)作

  ·新角度管理的詮釋

  有軌電車

  項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上,雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  鱷魚(yú)潭

  項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

  項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦,如何改?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開(kāi)始。

  時(shí)速極限

  項(xiàng)目介紹:下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)外的區(qū)域。拍數(shù)必須按數(shù)的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

  項(xiàng)目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

  畢業(yè)墻

  項(xiàng)目介紹:團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。

  項(xiàng)目目的:

  ·自我管理與定位、有甘為人梯的精神

  ·團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)·共建高效團(tuán)隊(duì)

  電網(wǎng)

  項(xiàng)目介紹:面對(duì)高壓電網(wǎng),參加者必須同心協(xié)力,盡量避免傷亡,以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

  培訓(xùn)目標(biāo):.改變溝通方式,如何理解、傾聽(tīng)他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

  戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力,以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目13

  一、拋球游戲

  形式:請(qǐng)3名學(xué)員做演示

  類型:服務(wù)

  時(shí)間:10分鐘

  材料:3個(gè)乒乓

  場(chǎng)地:教室

  適用對(duì)象:營(yíng)銷服務(wù)類課程

  活動(dòng)目的

  讓學(xué)員理解服務(wù)需要全體參與,做好每個(gè)工作環(huán)節(jié),讓客戶滿意?蛻粢蟮奶嵘,既是挑戰(zhàn),也是機(jī)會(huì)。

  操作程序

  (1) 請(qǐng)出3位志愿者,站在講臺(tái)前。

  (2) 每人發(fā)給一個(gè)乒乓球。

  (3) 3人輪流拋起一個(gè)球。要求:

  ·允許落地

  ·一只手接球

  ·不能停頓

  ·連續(xù)拋三次

  (4) 讓每個(gè)參與者談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

  (5) 問(wèn)其他學(xué)員誰(shuí)完成得最好(按標(biāo)準(zhǔn)每個(gè)人都能完成),講師給大家的結(jié)論是——都做得很好。

  ·允許落地

  ·一只手接球

  ·不能停頓

  ·兩個(gè)球輪流拋起,不能停頓

  ·連續(xù)拋三次

  (6) 每人增加一個(gè)球,三人依次拋起,要求:

  (7) 根據(jù)標(biāo)準(zhǔn),請(qǐng)大家(評(píng)判3位參與者已經(jīng)有差別)

  (8) 請(qǐng)學(xué)員談?dòng)纱擞螒蚴艿降膯l(fā)。

  有關(guān)討論

  ·結(jié)合工作,談?wù)?個(gè)乒乓球代表什么?

  ·怎樣才能獲得更多掌聲?與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)有什么關(guān)系?

  二、斷橋

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:兩塊寬30公分的木板,頂端間隔1.2-1.8米,此木板距地面高8米,做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。

  項(xiàng)目目標(biāo):

  無(wú)論后退是多么舒適,也不為舒適而后退

  克服心理壓力建立自信,增強(qiáng)自我控制自我決斷能力

  “斷橋”是一個(gè)時(shí)代的象征,斷橋一小步、人生一大步

  不是不能做,是不敢做,不是能力問(wèn)題,是心理問(wèn)題

  感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)

  三、電網(wǎng)

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  我特種小分隊(duì)全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)通過(guò)到達(dá)另一側(cè)。

  項(xiàng)目目標(biāo):

  細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功;體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性;人員的分工協(xié)作,配合與協(xié)調(diào);隊(duì)員之間的身體接觸,增加信任感與凝聚力;誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度。

  四、孤島求生

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  所有隊(duì)員被困在茫茫大海的`三個(gè)孤島之上:盲人島、啞巴島、自由島。但情勢(shì)危急,海水40分鐘將淹沒(méi)孤島,所有隊(duì)員必須通力合作才能逃離險(xiǎn)境。

  項(xiàng)目目標(biāo):

  突破舊有習(xí)慣的束縛,培養(yǎng)大局觀念和意識(shí),完整溝通的重要性及意義,培養(yǎng)自動(dòng)自發(fā)主動(dòng)工作心態(tài),領(lǐng)導(dǎo)對(duì)部屬的指導(dǎo)、糾偏、鼓勵(lì)與檢視對(duì)部屬提升業(yè)績(jī)的重要性。

  五、畢業(yè)墻

  項(xiàng)目介紹:

  全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4米的光滑墻面,在此過(guò)程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

  項(xiàng)目目標(biāo):

  團(tuán)隊(duì)氣氛達(dá)到高潮

  人力資源的合理分配、運(yùn)用

  創(chuàng)造性的思維,激進(jìn)的想法不一定是壞想法

  培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合、戰(zhàn)勝困難的團(tuán)隊(duì)精神

經(jīng)典拓展項(xiàng)目14

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹一:背摔

  參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,形成人床;后倒者上體和頭部盡量后仰;當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。項(xiàng)目目的是營(yíng)造信任環(huán)境,建立換位思考的意識(shí),通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹一:七巧板

  將團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組,模擬企業(yè)的不同部門(mén)或各個(gè)分支機(jī)構(gòu),共同完成一系列復(fù)雜的任務(wù)!捌咔砂濉睘榕嘤(xùn)道具,變幻無(wú)窮,寓教于樂(lè),帶給學(xué)員無(wú)限體驗(yàn)的`空間。這個(gè)項(xiàng)目的目的在于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí),體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法;學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)者的思維、觀念與意識(shí);強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享;體會(huì)團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性。

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹一:畢業(yè)墻

  畢業(yè)墻是非常經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,一般出現(xiàn)在拓展訓(xùn)練結(jié)尾。團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。項(xiàng)目目的在于幫助每位參與者自我管理與定位,培養(yǎng)有甘為人梯的精神,激發(fā)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,共建高效團(tuán)隊(duì)。

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹一:空中斷

  在挑戰(zhàn)自我的同時(shí),感受經(jīng)驗(yàn)與環(huán)境的改變給個(gè)人思維意識(shí)上帶來(lái)的變化。

  本項(xiàng)目的體力消耗值為中,難易值為高。

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹一:高空抓杠

  站在12米的高空,你能否證實(shí)自己,能否適應(yīng)周圍已經(jīng)改變了的環(huán)境,能否平衡自己的心態(tài),能否做出果斷的判斷?躍!——抓住那在擺動(dòng)著的機(jī)會(huì)。

  本項(xiàng)目的體力消耗值為中,難易值為高。

經(jīng)典拓展項(xiàng)目15

  NO.1 雷區(qū)取水

  在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪

  提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

  NO.3 背摔

  參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開(kāi),參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。項(xiàng)目目的:· 信任環(huán)境的營(yíng)造· 建立換位思考的意識(shí)· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

  NO.4 斷橋

  參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目目的:· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力· 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

  NO.5 孤島求生

  將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的'角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。

  NO.6 有軌電車

  項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  NO.7 鱷魚(yú)潭

  項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦,如何改?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開(kāi)始。

  NO.8 時(shí)速極限

  項(xiàng)目介紹:下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

【經(jīng)典拓展項(xiàng)目】相關(guān)文章:

主題拓展項(xiàng)目-拓展項(xiàng)目01-04

兒童素質(zhì)拓展項(xiàng)目-拓展項(xiàng)目01-04

拓展項(xiàng)目:決戰(zhàn)沙場(chǎng)-拓展項(xiàng)目01-04

最新拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目-拓展項(xiàng)目01-04

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目大全-拓展項(xiàng)目01-04

戶外拓展項(xiàng)目組合-拓展項(xiàng)目01-08

素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目-拓展項(xiàng)目12-27

最新拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展項(xiàng)目01-05

拓展項(xiàng)目:有軌電車-拓展項(xiàng)目01-04

海邊拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展項(xiàng)目01-04