青少年拓展訓(xùn)練項目

　　拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。以下是小編精心準(zhǔn)備的青少年拓展訓(xùn)練項目，大家可以參考以下內(nèi)容哦！

　　一、畢業(yè)墻

　　項目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團(tuán)隊工作中所代表的`諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項目，充分感受一個團(tuán)隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團(tuán)隊精神與力量。

　　項目描述：1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無限延長，不許從兩側(cè)攀爬。

　　2、禁止使用任何延長身體的物品來鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。

　　3、連接體的隊員當(dāng)感覺不適時要即可提出，下面隊員馬上松手。

　　4、受力的隊員不要過于堅持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。

　　5、腕腕相結(jié)、不許助跑，墊子作為保護(hù)用品，不許折疊，不許在上面助跑。

　　6、在踩別人時，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側(cè)過來，保持身體的平衡。

　　7、注意用力，正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù)，把人往上按，或側(cè)向引向墊子上。

　　8、后方一人，兩側(cè)各1人，安排隊長協(xié)助保護(hù)，后側(cè)引導(dǎo)。

　　項目目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法；為團(tuán)隊自覺奉獻(xiàn)；個人在團(tuán)隊中的角色定位；吃苦耐勞；處理局部與大局的關(guān)系；正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目標(biāo)沖刺。

　　二、情侶橋/同心橋

　　情侶橋項目介紹：此項目由兩條長約50米的鐵鏈組成，參訓(xùn)兩隊員各站一條鐵鏈，攜手并進(jìn)，要用兩人在思想、肢體、心理的多重配合協(xié)作下才能完成。

　　項目目的：我們?nèi)粘５脑S多工作沒有辦法獨立完成，需要別人的幫助，資源的利用。獲取別人幫助的前提是要擁有足夠的信任，相信自已和相信別人同等重要。這個項目要兩個人配合好，相互扶持，以保平衡，合作通過。

　　三、懸空搖擺

　　懸空搖擺 項目介紹：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是挑戰(zhàn)此項目成功的關(guān)鍵。 項目目的：加深隊員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力，培訓(xùn)隊員的集體觀念！

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