團隊拓展訓練信任背摔心得體會

　　團隊拓展訓練信任背摔心得體會

　　那是一個陽光明媚的日子，我們這一批參加“高效團隊、執(zhí)行力拓展”的拓展訓練的學員們，來到博為基地。

　　在我們受訓的幾個拓展培訓項目都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當屬“信任背摔”這個項目。

　　在信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!

　　在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。

　　剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“我需要幫助”、再聽到我們齊心回答“我們值得信任”，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同學寄予了百分之百的信任。

　　正因為如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。

　　此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。

　　隨后，我站在信任背摔的背摔臺上之后，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，心理上不在有怯意了。

　　我在培訓師的指導下，做好準備動作、雙臂伸直、雙手合攏、雙腿并直，作好跳前準備后，我大聲喊“我需要幫助”，大家齊聲應答我“我們值得信任”，

　　當時，什么猶豫、彷徨，都沒有了，摔!當我被穩(wěn)當?shù)亟幼『笪铱吹搅私游业?同學們的那一雙雙值得信任的目光，一股暖流迅速傳遍了我的全身，謝謝!謝謝這些值得信任的好隊友!。

　　信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，大家分享一下信任背摔這個培訓項目的感受，大家普遍體會、人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

　　拓展訓練心得體會：信任背摔

　　“背摔”，這是中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

　　我的體會與分享：

　　1.當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們!”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　2.臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

　　3.只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

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