信任團(tuán)隊(duì)游戲

信任團(tuán)隊(duì)游戲1

　　信任百步行

　　活動(dòng)目的

　　團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)的體現(xiàn)，離不開隊(duì)員之間的`信任度，但往往學(xué)員們很難理解信任是如何建立的，這個(gè)小游戲就是為了讓學(xué)員們體會(huì)在某一環(huán)境下自己怎樣建立起對(duì)伙伴的信任。

　　操作程序

　　讓學(xué)員們二人組成一對(duì)，給每對(duì)發(fā)一個(gè)眼罩，而后讓其中一位學(xué)員戴上眼罩另一位學(xué)員的言語(yǔ)指導(dǎo)下從課室出門在外面行走一圈回來，而后對(duì)換角色進(jìn)行體驗(yàn)。

　　有關(guān)討論

　　當(dāng)你什么都看不見，有什么感覺?

　　當(dāng)了解對(duì)方感受后，你會(huì)怎樣進(jìn)行帶領(lǐng)?

信任團(tuán)隊(duì)游戲2

　　信任背摔要求規(guī)則：

　　接人動(dòng)作布置：右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

　　背摔者動(dòng)作布置：背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔

　　信任背摔安全規(guī)則：

　　1、脊椎，腰部受過傷和有心臟病高血壓以及體重超過200斤的學(xué)員請(qǐng)舉手，在開始背摔之前必須取下身上所有的硬物，包括手表、手機(jī)、鑰匙、打火機(jī)等等。

　　2、背摔者的姿勢(shì)：雙手平伸交叉，掌心相對(duì)，十指互扣，由內(nèi)向上反翻到胸前，雙肘向內(nèi)收緊，拳頭抵住下顎。背摔者倒下時(shí)，挺胸直腰，臀部和膝蓋不要彎曲，肘關(guān)節(jié)收緊，不打開，不可以抬腿，不可以跳下或者向后躍出，不可以大叫!

　　3、承接者的姿勢(shì)：身高相近的人兩兩相對(duì)站成至少五組，大家都出同側(cè)腿，弓步站好，兩人肢內(nèi)側(cè)相抵，膝蓋接近，上體保持正直，腰部用力，保持自己的重心穩(wěn)定，雙臂向前平舉與肩同高，掌心與肘窩內(nèi)側(cè)都向上，指尖指明觸到對(duì)方的肩膀，雙臂自然微曲繃住力，四條臂膀交錯(cuò)，胳膊之間不留空隙，所有人都抬頭向上看著要倒下人的后背;承接者必須肩并肩排列，對(duì)面學(xué)員要靠近至雙手能抓到對(duì)方身體，掌心向上，手臂間隔均勻排列，側(cè)仰頭注視背摔者的背，做好承接的準(zhǔn)備。如果挑戰(zhàn)隊(duì)員倒偏了，要及時(shí)調(diào)整位置，哪怕摔在你一個(gè)人身上，也要接住背摔隊(duì)員。

　　4、接住挑戰(zhàn)隊(duì)員之后不可以鼓掌慶祝，應(yīng)先放腳，讓挑戰(zhàn)隊(duì)員自行站立。隊(duì)長(zhǎng)站在承接隊(duì)伍的隊(duì)尾，負(fù)責(zé)用雙手接背摔者的頭和調(diào)整承接者的排列。隊(duì)長(zhǎng)背摔時(shí)，找人替換。

　　5、每名隊(duì)員開始挑戰(zhàn)之前，所有隊(duì)員把手放在其肩上一起喊："你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)"為其充電。開始背摔之前，背摔者大聲喊："我相信我就是我，我相信我們的團(tuán)隊(duì)，你們準(zhǔn)備好了么?"回應(yīng)："時(shí)刻準(zhǔn)備著!"背摔者："我來了!"回應(yīng)："來吧，我們愛你!"聽到愛字的時(shí)候背摔而下，最后挑戰(zhàn)隊(duì)員站在背摔臺(tái)下向所有人鞠躬致謝："謝謝你們!"

　　信任背摔訓(xùn)練目的：

　　建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;

　　增強(qiáng)自信和自我控制;

　　學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人;

　　理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因----過渡時(shí)期的暫時(shí)失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn),增強(qiáng)面對(duì)變革的勇氣和對(duì)變革前景的信心;

　　理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來自對(duì)他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定;

　　理解做好自己的本職工作對(duì)下一個(gè)工序和流程的支持;

　　學(xué)習(xí)如何保持良好的競(jìng)技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動(dòng)作要領(lǐng)。

　　信任背摔訓(xùn)練感悟：

　　拓展訓(xùn)練"這個(gè)詞在社會(huì)上越來越流行，對(duì)于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去"拓展"的路程。

　　在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的.表現(xiàn)。

　　在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。

　　手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊"準(zhǔn)備好了嗎"，回答均是整齊嘹亮的"準(zhǔn)備好了!"然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生"我摔下去會(huì)不會(huì)受傷"的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

　　站在1.6米多高的背摔臺(tái)上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。

　　當(dāng)我背對(duì)著大家說出"……準(zhǔn)備好了嗎……"我的隊(duì)友高喊："準(zhǔn)備好了"的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩�體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。

　　背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

信任團(tuán)隊(duì)游戲3

　　信任背摔

　　一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的.人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　二、游戲人數(shù)：12-16人

　　三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;

　　信任取決于溝通;

　　換位思考，責(zé)任與信任是相互的。

信任團(tuán)隊(duì)游戲4

　　盲人足球

　　一.項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二.道具要求：

　　1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì)滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。

　　三.場(chǎng)地要求：

　　空曠的大場(chǎng)地

　　四.詳細(xì)游戲步驟：

　　1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。

　　2、每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。"在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。

　　五.活動(dòng)目的：

　　這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　穿越生死網(wǎng)

　　一.項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二.道具要求：

　　網(wǎng)繩

　　三.場(chǎng)地要求：

　　空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到"高壓網(wǎng)"就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。

　　在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了"生死網(wǎng)"。

　　五.活動(dòng)意義：

　　整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。

　　人椅

　　一.游戲類型：

　　團(tuán)隊(duì)游戲

　　二.游戲目的'

　　從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

　　三.游戲規(guī)則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;

信任團(tuán)隊(duì)游戲5

　　風(fēng)中勁草

　　目標(biāo)：幫助學(xué)生體會(huì)信任的建立，取決于自己對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的'信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么輕松愉快。

　　游戲過程：

　　形式：8人一組為最佳

　　類型：建立團(tuán)隊(duì)中的信任

　　時(shí)間：15—20分鐘

　　適用對(duì)象：全體學(xué)生

　　操作程序：

　　1、主持人讓每組成員圍成一個(gè)向心圓，而主持人自己站在中央來示范。

　　2、主持人雙手繞在胸前，進(jìn)行以下溝通對(duì)話。

　　主持人：“我叫……(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?”

　　全體成員回答：“準(zhǔn)備好了!”

　　主持人：“我倒了?”

　　全體成員回答：“倒吧!”

　　3、這時(shí)主持人整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把主持人順時(shí)針推動(dòng)兩圈。

　　4、在主持人做完示范之后，小組的每位成員都要來試一試。

信任團(tuán)隊(duì)游戲6

　　信任空中飛人

　　項(xiàng)目形式：10人一組為最佳

　　時(shí)間：15分鐘

　　場(chǎng)地：室外

　　適用對(duì)象：全體參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的學(xué)員

　　項(xiàng)目目標(biāo)：挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任,感受這種信任所帶來的個(gè)人突破

　　項(xiàng)目要求：

　　學(xué)員要求：

　　設(shè)施要求：高臺(tái)一個(gè)，一定的安全防護(hù)工具，厚棉墊3個(gè)。

　　導(dǎo)師要求：

　　項(xiàng)目描述：

　　1.首先讓全組人員站成面對(duì)面的兩排,每個(gè)人與對(duì)面的人雙手相握,搭成一個(gè)人橋;

　　2.讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在臺(tái)上,背向隊(duì)友;

　　3.讓專業(yè)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置,并做好接人準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下;

　　4.這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的.方法鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

　　相關(guān)討論：

　　1.當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何?

　　2.當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

　　3.在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎么樣才能幫助對(duì)員跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情?

　　注意事項(xiàng)：這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

　　附加說明：該游戲具有一定的危險(xiǎn)性，要做好安全防護(hù)措施。

　　責(zé)任心

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲

　　項(xiàng)目形式：4人

　　時(shí)間：5分鐘

　　場(chǎng)地：室內(nèi)室外均可

　　適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的所有學(xué)員

　　項(xiàng)目要求：

　　學(xué)員要求：

　　設(shè)施要求：空地

　　導(dǎo)師要求：

　　項(xiàng)目描述：

　　1.每隊(duì)4個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人相向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊;

　　2.站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對(duì)方輸?shù)亩字�人的鼻�?

　　3.輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來;繼續(xù)開始下一局。

　　相關(guān)討論：

　　1.如何看待責(zé)任?

　　2.當(dāng)別人失敗的時(shí)候，有沒有抱怨?

　　3.兩個(gè)人有沒有同心協(xié)力對(duì)付外面的壓力?

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