五個拓展小游戲
喜歡玩拓展小游戲嗎，下面YJBYS小編為大家精心搜集了5個拓展小游戲，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
1.應答自如
消除疲勞、提高積極性的培訓游戲
在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會 讓大家的創(chuàng)造性得到良好的訓練。
培訓游戲規(guī)則和程序
規(guī)則：1.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發(fā)言順序，兩個組構成一個大組進行游 戲。
2.讓小組確定的第一個志愿者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍天等等任何詞。
3.另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。
4.志愿者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現自己在說“哦，嗯，哦 ……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
5.哪個小組能堅持到最后，哪個小組算獲勝。
相關討論
這種給大腦巨大壓力的做法對于你思考問題是否有幫助?
總結
1.本游戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。
2.你會發(fā)現在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就 是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用于需要成員發(fā)揮想象力的 熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。
應用：(1)創(chuàng)造性解決問題能力的訓練□(2)應變能力的訓練□(3)培訓、會議前活躍氣氛使用
2.蘋果與鳳梨
游戲說明：
1、全體學員圍成一圈
2、訓練師先和相鄰的人進行演示
訓練師：這是蘋果。 相鄰的人回答：什么? 訓練師：蘋果 相鄰的人回答：謝謝!
3、回答完這一對話程序，由相鄰的人(甲)開始問他的下一個同伴(乙)相同的問題：
甲：這是蘋果。
乙：什么?
甲(對訓練師說)：什么?
訓練師：蘋果
甲：蘋果
乙：謝謝!
4、將此對話一直持續(xù)下去，最終傳到訓練師;同時訓練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。
5、注意事項：
1)培訓師要密切注意對話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向;
2)這是一個非常有趣和復雜的游戲，訓練師應該提醒對話過程中的回答的規(guī)律，要求參加培訓的人員要有特別高的注意力和反應能力
3)可做為晚會游戲或者暖場游戲。對于發(fā)生回答錯誤的學員，可以適當做些懲罰。
3.頭兒肩膀膝腳趾
【開場】
介紹本年度榮獲奧斯卡金像獎最佳外語片配樂……什么?不知道?好，現在 示范一遍，會唱的伙伴請跟著唱……頭兒肩膀膝腳趾……
【介紹游戲】
請各位伙伴找出一面鏡子(自己一面用手當鏡子)，跟我覆誦：「魔鏡魔鏡，你說誰是世界上最美麗的人?」你看到了什么?……啊!有人開始吐了!……我看到有一位女伙伴在流口水……好，請各位不要太激動。我上次玩的時候看鏡子，以為是劉德華來了……。
現在請你再繼續(xù)往下找，對了，這是肩膀。每個人的肩膀功能都不太一樣，像○○大哥的，是屬于耐磨耐壓又耐用那一型的，我的肩膀吸水力 比較強，伙伴心情不好可以來找我……。哇!我們看這位伙伴…您的肩膀……太油膩了……。
現在請各位伙伴把手繼續(xù)往下找……越過最敏感的部位暫時不談……剛 剛有人笑得很邪惡，我是說胳肢窩啦，奇怪……，好，這是膝蓋。
再往下找……這是腳趾。有人摸不到，請假裝一下……有人假裝不了……那請想象一下…。
唱一遍頭兒肩膀膝腳趾，并動作。
【開始玩】
1.自己玩一次。
2.與旁邊的人勾手臂玩一次。
3.勾著手站起來，再玩一次。
4.動作加快，再來一次。
【剖析】
1.這是一項很好的解凍游戲，從坐著的靜態(tài)一直到大家動得不可開交，可以使團體氣氛一直提升。
2.循序漸進式的帶領，使參加者不致于銜接情緒時，感到太突兀，就是所謂的「漸入佳境」-這也同時是解凍游戲的要領。
3.可以掌握的突發(fā)點很多，例如：
有男生不敢勾女生的手，
被旁邊的人拉得太用力，自己指不到自己，
站起來時，兩旁的人太高了，中間的只好「吊單杠」， ……等等，突發(fā)點的掌握，可以使團體成員學習以開放自己的方式與彼此相處，這樣才有助于團體間更熟絡。
4.笑容可掬
溝通與合作的培訓游戲
本培訓游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 。
培訓游戲規(guī)則和程序
1.讓學員站成兩排，兩兩相對。
2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。
3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。
4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。
6.依次交換代表人選。
相關討論
1.這個游戲給你最大的感覺是什么?做完這個游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢?
2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示?
總結
1.人們常說，當你面對生活的`時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭， 生 活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢?
2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此 之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
5.兔子舞
幫助學員舒緩壓力的游戲
兔子舞是大家都了解的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協調配合。玩這個游戲，全體學員需 要聽從統一口令，全神貫注地做出統一的動作，有助于培養(yǎng)學員的感情以及增進彼此的了解 ，同時讓他們體會溝通與合作的妙處。
培訓游戲規(guī)則和程序
1.此培訓游戲適用于15人以上，但人數不宜過多，否則會減低培訓游戲的樂趣。
2.讓所有學員組成一個小隊，要求后面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。
3.培訓者站在一邊為他們發(fā)號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。
應用：(1)加強團隊成員的相互了解(2)激勵學員積極參與
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