國(guó)家作息時(shí)間調(diào)整通知

時(shí)間：2022-07-29 10:50:34 通知我要投稿

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　　夏季來臨，根據(jù)季節(jié)變化，國(guó)家下發(fā)作息時(shí)間調(diào)整通知，以下是由應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)PQ小編為大家整理出來的國(guó)家作息時(shí)間調(diào)整通知，僅供參考。

國(guó)家作息時(shí)間調(diào)整通知

　　國(guó)家作息時(shí)間調(diào)整通知(1)

　　接市政府辦公室通知，根據(jù)季節(jié)變化，為便于干部職工工作生活，自2016年5月3日起至2016年9月30日，上午上班時(shí)間仍為8時(shí)至12時(shí)，下午上班時(shí)間調(diào)整為15時(shí)至18時(shí)。

　　內(nèi)黃縣人民政府辦公室

　　2016年4月27日

　　國(guó)家作息時(shí)間調(diào)整通知(2)

　　接市政府辦公室通知，根據(jù)季節(jié)變化，調(diào)整作息時(shí)間安排：從2016年4月1日至2016年6月30日上午上班時(shí)間為8:00—12:00，下午上班時(shí)間為14:30—18:00，望周知。

　　中共延安市委辦公室延安市人民政府辦公室

　　2016年3月29日

　　各區(qū)縣人民政府，市政府各部門、各直屬機(jī)構(gòu)，人民團(tuán)體，中央、自治區(qū)駐吐各單位：

　　從4月1日起，執(zhí)行夏季作息時(shí)間。

　　上午：9：30-13：00

　　下午：16：00-20：00

　　吐魯番市人民政府辦公室

　　2016年3月29日

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　　夏季養(yǎng)生保健小常識(shí)

　　1.酸菜魚片湯：補(bǔ)虛開胃

　　原料：凈黑魚肉200g，泡菜100g，泡辣椒20g，植物油50ml，清湯400ml，精鹽、味精、料酒、蔥姜絲各適量。

　　制作：將黑魚切薄片入碗中，加精鹽、味精、料酒略腌;泡菜清洗后放入清水中浸泡20分鐘后切成長(zhǎng)方片;泡辣椒去蒂和籽后備用。炒鍋置旺火上，加入植物油燒至四成熱，將泡辣椒、蔥姜絲、泡菜略炒，加入清湯、精鹽、味精、料酒、魚片，燒沸后撇去湯面浮沫即可。

　　功效：具有健脾、開胃、助消化作用。適宜于脾虛胃弱、食欲不振、口淡無味者食用。

　　2.酸辣牛肚湯：調(diào)養(yǎng)慢性胃炎

　　原料：水發(fā)牛肚200g，香菜10g，陳醋20ml，水發(fā)海米50g，胡麻油30ml，清湯400ml，精鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥姜絲、水淀粉、花椒油各適量。

　　制作：將牛肚洗凈后切成細(xì)絲，入沸水中略燙撈出;炒鍋置旺火上，加入胡麻油燒至四成熱，放入蔥姜絲熗鍋，烹入醋，待爆出醋香味時(shí)加入清湯、海米、精鹽、味精、料酒、胡椒粉，燒沸后撇去浮沫，加入水發(fā)牛肚絲，用水淀粉勾稀芡，撒入香菜段攪勻即可。

　　功效：健脾益胃，適宜于脾胃虛弱，食欲不振，經(jīng)常胃脘隱痛、食冷則劇及慢性胃炎屬脾胃虛者食用。

　　3.蓽茇頭蹄湯：康復(fù)脾胃虛寒

　　原料：羊頭1個(gè)，羊蹄4只，蓽茇30g，干姜30g，胡椒粉、細(xì)蔥、豆豉、味精、精鹽各適量。

　　制作：先將羊頭、羊蹄刮洗干凈，剁成小塊;細(xì)蔥洗凈切碎。再將羊頭、羊蹄置于砂鍋中，加水適量，先以武火燒沸，后改文火慢燉。燉至五成熟時(shí)，再放入蓽茇、干姜、胡椒粉、豆豉，燉至熟爛，放入蔥、味精、鹽即成。

　　功效：溫脾胃，補(bǔ)虛勞。適用于脾胃陽虛所致的脘腹經(jīng)常冷痛、食欲不振、泛惡嘔吐清稀涎沫、大便溏瀉、質(zhì)稀清冷，慢性胃炎、胃與十二指腸潰瘍、慢性腸炎等癥屬于中焦脾胃虛寒者食用。

　　4.白芍白術(shù)豬肉湯：調(diào)養(yǎng)腸易激綜合征

　　原料：白芍20g，白術(shù)20g，陳皮10g，蜜棗2枚，豬瘦肉160g，生抽、白砂糖、粟粉、生油、精鹽各少許。

　　制作：將生抽、白砂糖、精鹽、生油各少許和粟粉拌勻，以適量清水調(diào)開成腌料備用;將豬瘦肉用清水洗干凈，瀝干水，切成大薄片，加入腌料，腌透入味，備用;將白芍、蜜棗、白術(shù)和陳皮分別用清水洗干凈，備用;將白芍、蜜棗、白術(shù)和陳皮放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，先用猛火煲至水沸，然后改用中火繼續(xù)煲1小時(shí)左右，再放入豬瘦肉，煲至豬瘦肉熟透，以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可食用。

　　功效：補(bǔ)肝健脾，解痙止痛。適用于腸易激綜合征而致的脘腹悶脹、大便稀爛、腹瀉時(shí)作時(shí)止、惱怒或精神緊張時(shí)腹瀉加劇、四肢倦怠等癥。

　　5.蓮子三七牛肉湯：溫補(bǔ)潰瘍性結(jié)腸炎

　　原料：牛肉200g，肉桂6g，蓮子30g，三七6g，山藥45g，食鹽、味精各少許。

　　制作：將牛肉洗凈，切塊;肉桂、蓮子、三七、山藥分別洗凈，與牛肉一起放入燉盅內(nèi)，加清水適量，置鍋內(nèi)隔水燉2小時(shí)，加食鹽、味精調(diào)味后食用。

　　功效：溫陽止血。適用于潰瘍性結(jié)腸炎屬寒凝血瘀者。癥見大便出血、血色暗紅、無里急后重、腹痛綿綿、喜溫喜按、神疲畏寒、口淡不渴。

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