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小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿范文(精選19篇)
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,時(shí)常需要用到說(shuō)課稿,說(shuō)課稿有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。那么說(shuō)課稿應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢?下面是小編整理的小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 1
【教學(xué)目標(biāo)】
1、懂得喜怒哀懼是人之常情,悅納自己的情緒。
2、讓學(xué)生懂得積極情緒和消極情緒對(duì)我們身心健康的影響。
3、初步了解和掌握妥善調(diào)控情緒的方法。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn):了解、悅納情緒。
教學(xué)難點(diǎn):認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)和生活的影響,并學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。
【教學(xué)方法】
游戲、故事分享、講授、練習(xí)法
【課前準(zhǔn)備】
ppt課件、詞語(yǔ)卡片
【教學(xué)過(guò)程】
一、談話導(dǎo)入新課。
同學(xué)們,今天這節(jié)課我們教室后面來(lái)了這么多聽(tīng)課老師,此時(shí)此刻,你們的心情是怎樣的呢?(生自由回答)師相機(jī)導(dǎo)入并板書(shū)課題:豐富多彩的情緒世界。(生齊讀課題)
二、活動(dòng)體驗(yàn)。
活動(dòng)一:師生、生生互動(dòng)游戲
步驟:
1、師出示詞語(yǔ)生根據(jù)詞匯表演相應(yīng)的情緒。
2、每組推選一名學(xué)生上臺(tái),老師給這個(gè)學(xué)生發(fā)一張寫(xiě)有情緒詞匯的卡片。
3、上臺(tái)的同學(xué)根據(jù)詞匯表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
4、其他同學(xué)猜猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。猜對(duì)了就將這個(gè)詞語(yǔ)貼在黑板上。
5、師引導(dǎo)分類并總結(jié):喜、怒、哀、懼是最基本的情緒形式。(課件出示)
活動(dòng)二:說(shuō)說(shuō)我能行
師:喜、怒、哀、懼是最基本的四種情緒,在這四種情緒形態(tài)的基礎(chǔ)上,可以派生出不計(jì)其數(shù)的情緒形態(tài),比如:表示“喜”的詞語(yǔ)有滿意、愉快、欣喜若狂等。老師相信同學(xué)們還能說(shuō)出更多這樣的表示情緒的詞語(yǔ)。
1、課件一一出示表示喜、怒、哀、懼的詞語(yǔ)。
2、四個(gè)小組的學(xué)生分別代表喜、怒、哀、懼隊(duì),比賽說(shuō)出表示喜怒哀懼的詞語(yǔ)。
三、教學(xué)積極情緒和消極情緒。(課件出示)
師:同學(xué)們,剛剛我們說(shuō)出了這么多豐富多彩的情緒詞語(yǔ),其實(shí)我們可以把它們歸為兩類,即積極情緒和消極情緒。
1、課件出示積極情緒和消極情緒。
2、列舉實(shí)例,讓學(xué)生感受消極情緒和積極情緒的不同。
3、讓學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際,說(shuō)說(shuō)積極情緒和消極情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)什么影響?
4、總結(jié)歸納積極情緒和消極情緒的特點(diǎn)。
四、怎樣調(diào)節(jié)情緒?
師:不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)不良影響。那么,我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒,走出情緒的深淵,做自己情緒的主人呢?
1、故事啟發(fā):(課件出示)
從前,有一個(gè)老太太,她有兩個(gè)兒子,大兒子賣草帽,小兒子賣雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順,照理說(shuō)老太太應(yīng)該很開(kāi)心?墒撬齾s每天愁眉苦臉,為什么呢?原來(lái),雨天的時(shí)候,她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時(shí)候,她愁小兒子的雨傘賣不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告訴她,你可以這樣想,晴天的時(shí)候,你就想太好了,大兒子的草帽有人買(mǎi)了;雨天的時(shí)候你就想:太好了,小兒子的生意一定不錯(cuò)。后來(lái)他總是這樣想。從此以后老太太就過(guò)著快樂(lè)的`生活。
、偻瑢W(xué)們,從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)?
、谏杂烧f(shuō)一說(shuō)。
2、教學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法。(課件出示總的原則具體方法)
五、鞏固練習(xí)(課件出示習(xí)題)
六、談收獲。
七、總結(jié)升華。
同學(xué)們,我真心希望在我們的集體中,人人都是快樂(lè)的天使,而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂(lè)的情緒,還要留心身邊的人,并給他們帶去快樂(lè)。最后祝愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè)!
八、板書(shū)設(shè)計(jì):
豐富多彩的情緒世界
情緒的基本形式:喜、怒、哀、懼
情緒的類型:積極情緒和消極情緒
情緒轉(zhuǎn)移法
調(diào)節(jié)情緒的方法:理智控怒法
心理?yè)Q位法
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 2
活動(dòng)目標(biāo):
1、態(tài)度、情感目標(biāo):樹(shù)立尊師觀念進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)老師的熱愛(ài)之情。
2、知識(shí)目標(biāo):讓生明白如何與老師溝通和交往;學(xué)會(huì)正確處理與老師之間的誤會(huì);懂得老師既是良師也是益友。
3、行為目標(biāo):使學(xué)生能主動(dòng)走近老師與老師交朋友。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、準(zhǔn)備能引起生共鳴的故事。
2、音樂(lè)帶《每當(dāng)我走過(guò)老師的窗前》、《拍手歌》、《朋友》。
活動(dòng)過(guò)程:
一、心靈深處的呼喚
1、在《每當(dāng)我走過(guò)老師的窗前》的背景音樂(lè)下,學(xué)生進(jìn)場(chǎng)。老師在門(mén)口與學(xué)生一一握手。
2、大家好,歡迎大家來(lái)到心理健康輔導(dǎo)俱樂(lè)部,我想問(wèn)一下大家剛才所播放的這首歌的歌名是什么?
3、有誰(shuí)懂得這首歌所表達(dá)的意思。
4、小結(jié):是的,我們老師很辛苦,為了讓你們學(xué)到更豐富的知識(shí),經(jīng)常整夜工作,深夜時(shí)分還在為你們批改作業(yè)
二、真情相約
1、下面,童老師想請(qǐng)大家跟我跳段舞《拍手歌》。
2、大家玩得開(kāi)心嗎?
3、平時(shí),在學(xué)校里,我們和老師要是也能這樣快樂(lè)的相處,成為好朋友,那該多好!可是現(xiàn)實(shí)卻不盡然。
三、友情對(duì)對(duì)碰
1、你認(rèn)為與老師溝通和交往時(shí),的困難是什么?
2、可以和你身邊的同學(xué)交流一下。
(學(xué)生匯報(bào))
3、下面我想和大家一起分享我曾經(jīng)歷過(guò)的一件事;
有一次,我和班上的同學(xué)正在大掃除,突然,一個(gè)同學(xué)報(bào)告說(shuō)棟梁同學(xué)在石頭堆里玩火,我又急又怕跑到石頭堆旁,看到棟梁全身臟兮兮的站在火堆旁......
問(wèn)題:如果你是老師,你會(huì)怎么做......
問(wèn)題:如果你是棟梁,聽(tīng)了老師不分青紅皂白的批評(píng),你會(huì)怎么做......
棟梁也是二話不說(shuō)就走了,批評(píng)過(guò)程中,他一聲不吭。一直到一個(gè)月后,我到他家去家訪時(shí),他才對(duì)我說(shuō)出了真相;"那天他是想把掃除的工作做好,他掃樹(shù)葉時(shí)突然想到我們學(xué)校的清潔工徐伯都是把樹(shù)葉掃到石頭堆去,然后點(diǎn)火把樹(shù)葉燒干凈才不會(huì)有太多的垃圾,他不是貪玩,可我卻對(duì)他又兇又批評(píng)的,他很傷心。"聽(tīng)了棟梁的'話,我當(dāng)時(shí)心里一陣發(fā)酸,也責(zé)怪自己當(dāng)時(shí)疏忽大意,不了解事情真相就胡亂批評(píng)。于是我真城地向棟梁道了歉。最后棟梁笑了。
提問(wèn):當(dāng)初棟梁應(yīng)該怎么做,才能讓老師不會(huì)誤會(huì)呢?
4、小結(jié):
其實(shí),只要你主動(dòng)與老師溝通,把你想表達(dá)的心里話說(shuō)出來(lái),老師就會(huì)多一份理解、少一份誤解;多一份關(guān)愛(ài)、少一份責(zé)怪。也許師生情誼就會(huì)情深似海。
5、在學(xué)習(xí)生活中你有沒(méi)有遇到被老師誤會(huì)的事情?請(qǐng)周圍的同學(xué)互相說(shuō)說(shuō)與大家溝通一下。
。ㄕ(qǐng)幾位學(xué)生與全班交流一下)
四、真情行動(dòng):
1、是的,在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活中,我們經(jīng)常會(huì)和老師產(chǎn)生誤會(huì)。今天,童老師特意請(qǐng)來(lái)了我們學(xué)校的幾位老師,讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他們的心里話。掌聲有請(qǐng)老師。
2、老師們,歡迎你們到心理健康輔導(dǎo)俱樂(lè)部,我是小記者非常感謝你們的實(shí)話實(shí)說(shuō),讓我們掌聲歡送這幾位老師。
3、聽(tīng)了老師的心里話,你有什么想說(shuō)的,就大膽說(shuō)吧!
4、其實(shí)對(duì)老師說(shuō)心里話的方式很多,像我們每個(gè)班級(jí)都有一個(gè)悄悄話信箱。你可以把你想說(shuō)的話寫(xiě)在紙上然后投到信箱中;也可以找老師直接面對(duì)面的談心等等。只要你大膽地說(shuō)出來(lái),誤會(huì)一定會(huì)解決的。
5、你們說(shuō)說(shuō)要怎樣做才算和老師交朋友呢?(請(qǐng)生回答)
6、和老師交朋友的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單我們一起來(lái)看一下大屏幕。
7、今天,我們很榮幸邀請(qǐng)到很多老師來(lái)參加這次活動(dòng),如果愿意與老師交朋友的同學(xué),請(qǐng)行動(dòng)起來(lái)到老師身邊去與老師握一下手,或來(lái)個(gè)擁抱。
五、真情共勉
在活動(dòng)結(jié)束之前,我想送給大家?guī)拙湓挘?/p>
、儆颜x是人與人之間交往的蒼石,珍惜友誼生活就會(huì)充滿陽(yáng)光!
、诙嘁粋(gè)朋友,多一份真情;多一個(gè)機(jī)會(huì),多一條路!
③師生情誼長(zhǎng),溫馨和諧萬(wàn)萬(wàn)年!
、苋松目鞓(lè),在于你是否擁有真誠(chéng)的朋友!
、莺屠蠋熃慌笥训母杏X(jué)真的很好!
活動(dòng)到此結(jié)束,讓我們相約下次的心理活動(dòng)!再見(jiàn)!
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 3
活動(dòng)目標(biāo)
1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)不良情緒會(huì)給人帶來(lái)的消極影響。
2、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)控制不良情緒的策略,擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、教師了解學(xué)生存在的經(jīng)常性的不良情緒及調(diào)節(jié)這些情緒的方法。
2、確定主持人和小演員,指導(dǎo)排練小品。
活動(dòng)過(guò)程
一、聽(tīng)故事,想問(wèn)題
1、小主持人上臺(tái)繪聲繪色地講述小故事(見(jiàn)《學(xué)生活動(dòng)手冊(cè)》第25頁(yè))。
2、聽(tīng)完故事,同學(xué)們思考:為什么東東答不出教師的提問(wèn)?
3、大家交流意見(jiàn)后,教師概括:是啊,我們每個(gè)人內(nèi)心的.情緒都是訓(xùn)練自己成為勇敢的水手,才能避開(kāi)不良情緒的浪頭襲擊,順利到達(dá)成功的彼岸。
4、教師引導(dǎo):請(qǐng)想一想還有哪些情緒可能會(huì)影響我們的生活、學(xué)習(xí),甚至人際關(guān)系呢?
5、學(xué)生小組討論,全班交流。
二、情緒小測(cè)驗(yàn)
1、小主持人過(guò)渡語(yǔ):同學(xué)們,我們都渴望擁有良好的情緒,因?yàn)榱己玫那榫w對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著至關(guān)重要的作用。那么我們的情緒是否積極、健康呢?請(qǐng)看《學(xué)生活動(dòng)手冊(cè)》第26頁(yè)測(cè)試題,要求同學(xué)們據(jù)實(shí)填寫(xiě)。填寫(xiě)完畢后,自測(cè)。
2、教師了解全班學(xué)生的自測(cè)結(jié)果,引導(dǎo):我們今天的活動(dòng)目標(biāo)是讓每一個(gè)都學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒,真正成為自己情緒的主人。
三、小品表演
1、看小品,并討論:此時(shí),明敏心里到底是怎樣想的?她該怎樣做?(小品內(nèi)容見(jiàn)《學(xué)生活動(dòng)手冊(cè)》第27頁(yè))。
2、師:看到明敏這樣傷心難過(guò),老師真想幫幫她,讓我們?nèi)ピ囈辉嚢桑。ɡ蠋熥呱锨埃诿髅舳呡p輕說(shuō)了幾句話,明敏破涕為笑,并拿出揉皺的試卷仔細(xì)修改起來(lái)。)猜一猜:老師對(duì)明敏說(shuō)了什么?
3、引導(dǎo)交流,注意辨析學(xué)生的想法是否合情合理。
4、教師點(diǎn)撥:有時(shí)候,我們只要適當(dāng)鼓勵(lì)自己,增強(qiáng)自信,并以更嚴(yán)格的要求自律,那么很多情況下產(chǎn)生的不良情緒將會(huì)得到控制。
四、打開(kāi)心鎖
1、鼓勵(lì)大家開(kāi)動(dòng)腦筋,試著將《學(xué)生活動(dòng)手冊(cè)》第28頁(yè)中羅列的不良心情和調(diào)節(jié)方式用直線連起來(lái)。
2、學(xué)生交流后,教師概括:同學(xué)們,只要有克服不良情緒的信念并及時(shí)鼓勵(lì)自己,努力嚴(yán)格要求自己,你就能真正成為自己情緒的主人。
五、小結(jié)。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 4
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解學(xué)生實(shí)際的自尊程度。
2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自尊心過(guò)強(qiáng)或自尊心過(guò)弱可能帶來(lái)的危害。
3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步調(diào)節(jié)自己的自尊水平,使其恰如其分,
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備小故事、小品。
2、教師通過(guò)個(gè)別談話了解學(xué)生的自新程度。
3、收集關(guān)于“談自尊心”的名人名言。
活動(dòng)過(guò)程
一、故事,導(dǎo)入新課
1、聽(tīng)故事:《可憐的'小烏鴉》。
2、啟發(fā)討論:蝙蝠為什么搖搖頭飛走了?
3、教師點(diǎn)撥:在生活中,每個(gè)人要真正地認(rèn)識(shí)自己,既不可處處以自己為中心,即自尊心過(guò)強(qiáng);又不可認(rèn)為自己處處不如別人,即自卑感過(guò)重。如果存在自尊心過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱,都對(duì)你的成長(zhǎng)不利。今天我們就和大家一起來(lái)擺好自尊的天平。
二、測(cè)測(cè)你的自尊
1、你認(rèn)識(shí)自己的自尊程度嗎?請(qǐng)同學(xué)們完成小測(cè)驗(yàn)(測(cè)驗(yàn)題見(jiàn)《學(xué)生活動(dòng)手冊(cè)》第5—6頁(yè))。
2、同桌互相說(shuō)說(shuō)自己測(cè)評(píng)的根據(jù),并舉出一些生活中的例子。
3、教師點(diǎn)撥:看來(lái),我們每個(gè)人的自尊程度同他的生活是密切相關(guān)的。
三、小品表演
1、觀看表演。小品內(nèi)容:見(jiàn)《學(xué)生活動(dòng)手冊(cè)》第6—7頁(yè)《軍軍和龍龍》。
2、小組討論:軍軍錯(cuò)在哪里?他應(yīng)該怎樣想?怎樣做?龍龍又錯(cuò)在哪里?他應(yīng)該怎樣想?怎樣做?
3、教師歸納:我們要保持一定的自尊心,但不能過(guò)分自信,強(qiáng)調(diào)只有自己;也不能自卑自輕,一點(diǎn)自尊心也沒(méi)有。
四、自尊心失衡小處方
今天請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己的實(shí)際情況給自己開(kāi)張小藥方。
1、獨(dú)立開(kāi)處方(見(jiàn)《學(xué)生活動(dòng)手冊(cè)》第9頁(yè))
2、小組交流處方并討論:保持自尊心平衡的關(guān)鍵是什么?
五、小結(jié)
現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)什么激烈,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的自尊心,一方面要保證自己積極向上,在人與人的競(jìng)爭(zhēng)中充滿自信,即使失敗了,也要樹(shù)立自己尊重的好形象,繼續(xù)向前沖刺;另一方面也要保持虛心態(tài)度,不可盛氣凌人,不要以自己為中心,這樣的人才有可能獲得更多的成功!
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 5
教學(xué)目的:
1. 使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)各種事物、情緒(狂喜,悲傷)的發(fā)生,學(xué)會(huì)以不同的眼光(積極的)去看待它。
2. 幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題。
教學(xué)重點(diǎn):
應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。
樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念。
教學(xué)難點(diǎn):
幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題。
教學(xué)對(duì)象:
處于青春期的初中,高中學(xué)生
教具:
投影儀,電腦
教學(xué)方法:
提問(wèn),討論,活動(dòng)學(xué)習(xí)
教學(xué)過(guò)程:
1.問(wèn)題導(dǎo)入:給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問(wèn):為什么一開(kāi)始沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙?
2.闡述課題——換個(gè)角度看問(wèn)題。
3.舉例說(shuō)明任何事物從不同的角度看是不一樣的,產(chǎn)生不一樣的效果,引發(fā)不同的情緒和心境。(舉古人-花的例子,或半杯水的例子)
半杯水:樂(lè)觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說(shuō):呵呵,還有半杯水啊,真好。
悲觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說(shuō):咳,只剩下半杯水了。
4.強(qiáng)化主題。對(duì)剛才的例子讓學(xué)生討論,說(shuō)說(shuō)其產(chǎn)生的原因。再次引出課題,對(duì)其強(qiáng)化。
5.怎么換個(gè)角度看問(wèn)題才是科學(xué)的?
積極的看問(wèn)題 改變注意、認(rèn)知的對(duì)象 注意觀察、把握生活(美好的方面) 創(chuàng)新性
5.活動(dòng):邀請(qǐng)四個(gè)學(xué)生(最好是男生)上來(lái),要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>
備注:較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上,腳放在另一個(gè)人的身上。
6.活動(dòng)的思考:此看來(lái),我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度,往往會(huì)得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問(wèn)題。
7.討論:怎樣樹(shù)立樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的`觀念
一是知足常樂(lè)。人生是否快樂(lè),關(guān)鍵看你是否知足。俗話說(shuō)欲壑難填,人的欲望是無(wú)止境的,一種欲望滿足了還會(huì)有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂(lè)。在各種滿足不了的欲望面前,我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì)讓我們好過(guò)不少。
其次是心理?yè)Q位。各執(zhí)己見(jiàn)往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們?cè)谏钪须y免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì)使人傷心氣憤,若矛盾雙方都各執(zhí)己見(jiàn),互不相讓,可能還會(huì)導(dǎo)致過(guò)激的言行,致使人際關(guān)系惡化,而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn),需要心理?yè)Q位:試著站到對(duì)方立場(chǎng)上去思考,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無(wú)道理。
第三是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。當(dāng)我們因某個(gè)問(wèn)題而困擾,因某個(gè)偶發(fā)事件而過(guò)度緊張和焦慮時(shí),不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問(wèn)題百思不得其解,越想越煩惱,想得頭腦也僵化了,這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動(dòng)內(nèi)容,也就換了一種心情,你就有可能如釋重負(fù)。
第四是要合理宣泄。比如找人傾訴,當(dāng)心里感到困擾時(shí),找個(gè)可以信賴的朋友說(shuō)上一通,只要對(duì)方愿意耐心傾聽(tīng),你的心理壓力就會(huì)減輕很多。又比如寫(xiě)日記,當(dāng)身邊沒(méi)有可傾訴的對(duì)象時(shí),把滿腔的話語(yǔ)付諸筆端。另外,每個(gè)人總會(huì)有一些隱秘的東西是不能與人分享的,不妨拿出一紙一筆,在上面盡情揮灑,怎么寫(xiě)都不要緊,寫(xiě)什么都不要緊,寫(xiě)出來(lái)的東西通順不通順都不要緊,寫(xiě)完了,氣消了,寫(xiě)下的“成果” 當(dāng)場(chǎng)撕毀也好,留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好,都沒(méi)關(guān)系,但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌,不過(guò)癮時(shí)大喊幾聲,以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺(jué)得沒(méi)法子,找個(gè)沒(méi)人的地方或者躲到被窩里大哭一場(chǎng),也會(huì)有很好的效果。
第五是自己安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑,但他那種自欺欺人的自己安慰卻使他雖然生活在社會(huì)最底層卻感覺(jué)不到痛苦。當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪?lái)的沉重精神打擊時(shí),為防止精神崩潰,我們可以學(xué)學(xué)阿Q,不妨也來(lái)一個(gè)自欺欺人,對(duì)自己說(shuō)一句:塞翁失馬,焉知非福?
8.教師總結(jié),再次點(diǎn)題。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 6
【教學(xué)目標(biāo)】
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
【教學(xué)目的】
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己的情緒,并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié),使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒:“喜、樂(lè),怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】
游戲法,表演法,情景教學(xué)法
【教學(xué)用具】
多媒體教學(xué),實(shí)物,圖片等
【教學(xué)過(guò)程】
步驟一:課前談話:今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子,因?yàn)轳R上要放暑假了,那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢?
(高興、緊張、害怕、快樂(lè)……)
步驟二:游戲?qū),體會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花,先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳,音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。(采訪:表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何)
。▽W(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))
步驟三:認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪:訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣?
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū),指出這就是情緒。(板書(shū):情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒,老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察,把這些情緒都拍攝下來(lái)了,(課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面,帶聲音):高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書(shū):表情、動(dòng)作、聲音)
想象一下,他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片,再辨情緒,從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)
步驟四:體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一:摸禮物
老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)
。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模
體驗(yàn)情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒,著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪,此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五:情景表演
1、以小組為單位,根據(jù)所提示內(nèi)容,排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容:
當(dāng)遇到以下情況時(shí),你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?
。1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?茨愕臅r(shí)候
。2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
。3)當(dāng)你考試拿到好的.成績(jī)的時(shí)候
。4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候
。5)當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演,表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂(lè)的情緒,拋棄不好的情緒。
步驟六:引導(dǎo)
情緒原來(lái)有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧!
老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù),買(mǎi)了一本好書(shū)等,引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情
步驟七:小結(jié):
是!生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì),如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶,知道是用來(lái)干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。最后,我們齊唱一首歌曲:《我們都是快樂(lè)的人》
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 7
【教學(xué)目標(biāo)】
1、通過(guò)豐富多彩的活動(dòng),使學(xué)生了解發(fā)散思維,并激發(fā)學(xué)生想象創(chuàng)新的欲望;
2、幫助學(xué)生樹(shù)立創(chuàng)新理念,突破思維定式,鍛煉學(xué)生的觀察力和動(dòng)手能力;
3、訓(xùn)練學(xué)生積極用腦,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思考、靈活變通的思維習(xí)慣。
【教過(guò)重難點(diǎn)】
創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓(xùn)練,發(fā)散思維習(xí)慣的養(yǎng)成;創(chuàng)造力思維訓(xùn)練中學(xué)生主動(dòng)參與和實(shí)踐意識(shí)的培養(yǎng)。
【教學(xué)方法】
游戲啟發(fā)法、情景體驗(yàn)法、講授法
【教學(xué)過(guò)程】
一、暖身環(huán)節(jié)
1、最喜歡《西游記》里的哪個(gè)人物?
2、一個(gè)公安局長(zhǎng)在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時(shí),跑來(lái)一個(gè)小孩,小孩著急地對(duì)公安局長(zhǎng)說(shuō):“你爸爸和我爸爸吵起來(lái)了!薄斑@孩子是你的什么人?”老頭問(wèn)。公安局長(zhǎng)答道:“是我的兒子!遍喿x故事,回答兩個(gè)吵架的人與這位公安局長(zhǎng)是什么關(guān)系?很多同學(xué)猜不出來(lái)的原因是什么?有人曾將這道題對(duì)一百個(gè)人進(jìn)行測(cè)試,結(jié)果,只有兩個(gè)人答對(duì)。后來(lái),又有人將這道題對(duì)一個(gè)三口之家進(jìn)行了測(cè)驗(yàn),結(jié)果,父母猜了半天沒(méi)答對(duì),倒是他們的兒子(小學(xué)生)答對(duì)了。
二、知識(shí)小課堂---思維定勢(shì)
1、例子
釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯,你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?(剪時(shí),手只能碰剪刀。減一節(jié)多出來(lái)的繩子頭)
2、思維定勢(shì):就是習(xí)慣于用以往常用的思維方式來(lái)看待和解決問(wèn)題。 思維定勢(shì)容易使我們產(chǎn)生思想上的呆板、千篇一律的解題習(xí)慣。
3、定勢(shì)思維的作用
積極作用:同學(xué)們?cè)谧鐾活愋偷念}時(shí),你做得熟悉了,下次碰到你馬上就會(huì)做了;又如我們騎車的速度很快時(shí),突然前面出現(xiàn)一只小狗,我們馬上就會(huì)剎車。
消極作用:容易使思維僵化,阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能,埋沒(méi)我們的創(chuàng)造力。
三、想象訓(xùn)練營(yíng)
1、打繩結(jié)(飛行賽)
左右手分別拿著繩子的兩端,打一個(gè)結(jié)。注意:雙手不能離開(kāi)繩子,也不能把自己的手捆在繩子里。(一張紙,哪組飛得最遠(yuǎn))
2、聯(lián)想作畫(huà)
請(qǐng)同學(xué)們用老師做給出的六個(gè)簡(jiǎn)單圖形(○○△△//)拼成一幅畫(huà),給圖畫(huà)起一個(gè)名字,并說(shuō)說(shuō)畫(huà)所包含的含義。
四、創(chuàng)新無(wú)處不在
1、問(wèn):同學(xué)們,你們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物,說(shuō)出來(lái)我們一起分享分享。(印象最深的'廣告:法國(guó)依云礦泉水廣告;飛機(jī);《海底兩萬(wàn)里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號(hào);學(xué)校組織的面具大賽。)
2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力
(1)仿效后創(chuàng)新
(2)善于觀察,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,提出問(wèn)題,解決問(wèn)題
(3)多參加各種各樣的活動(dòng)
(4)合理的幻想,并付諸行動(dòng)
五、課堂引申
有位拳師,熟讀拳法,與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕,拳師打人,也確實(shí)戰(zhàn)無(wú)不勝,可他就是打不過(guò)自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女,但每每打起來(lái),總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問(wèn)拳師:“您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道:“這個(gè)死婆娘,每次與我打架,總不按路數(shù)進(jìn)招,害得我的拳法都沒(méi)有用場(chǎng)!”
拳師精通拳術(shù),戰(zhàn)無(wú)不勝,可碰到不按套路進(jìn)攻的老婆時(shí),卻一籌莫展!笆熳x拳法”是好事,但拳法是死的,如果盲目運(yùn)用書(shū)本知識(shí),一切從書(shū)本出發(fā),以書(shū)本為綱,脫離實(shí)際,這種由書(shū)本知識(shí)形成的思維定勢(shì)反而使你的思維受到限制。“知識(shí)就是力量”。但如果是死讀書(shū),只限于從教科書(shū)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)出發(fā)去觀察問(wèn)題,不僅不能給人以力量,反而會(huì)抹殺我們的創(chuàng)新能力,所以學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),應(yīng)保持思想的靈活性,注重學(xué)習(xí)基本原理而不是死記一些規(guī)則,這樣知識(shí)才會(huì)有用
六、總結(jié)
創(chuàng)意無(wú)處不在,我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣,要有突破常規(guī)的意識(shí),你會(huì)收獲不一樣的精彩。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 8
一、教學(xué)目的:
幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的,培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?朔䦟W(xué)習(xí)上的困難,掌握正確的學(xué)習(xí)方法,獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn),增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。
二、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬⿲(dǎo)入
古往今來(lái),凡有成就者無(wú)不對(duì)自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣。這天我們就來(lái)學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。
(二)新課傳授
1、邊讀課文,邊思考:“小雨原先對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,之后對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣?”
提示:原先他不喜歡數(shù)學(xué),是因?yàn)榛A(chǔ)差,家庭環(huán)境不好,影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。之后在老師的幫忙下,他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn),才由厭學(xué)變成了樂(lè)學(xué)。
2、要想做學(xué)習(xí)的主人,就要培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢?
A、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。
B、用成功去激勵(lì)興趣。
C、用特長(zhǎng)去確定興趣。
。ㄈ┗顒(dòng)明理
1、對(duì)話資料第一次能夠按照書(shū)上帶給的例子進(jìn)行示范。
2、重新編組后的對(duì)話資料,就不要重復(fù)書(shū)上的資料,學(xué)生可根據(jù)自己的`學(xué)習(xí)興趣,答出自己喜歡的學(xué)科;ハ嘟涣鳎黾訉W(xué)習(xí)興趣的廣度,以便學(xué)好各門(mén)功課。
3、教師小結(jié):教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征-----一個(gè)是它的穩(wěn)定性,我們每個(gè)人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)習(xí)興趣確定后,就要持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定,持之以恒,將來(lái)才能有所作為;另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性,小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí),就應(yīng)學(xué)好各門(mén)功課。興趣是能夠培養(yǎng)的,通過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移,學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。
。ㄋ模┛偨Y(jié)全課。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 9
一、教學(xué)目的:
通過(guò)本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處,培育學(xué)生人際交往的力量,使學(xué)生健康歡樂(lè)的成長(zhǎng)。
二、教學(xué)過(guò)程:
(一)、談話導(dǎo)入:
我們每個(gè)人都有自己的心情情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)掌握自己的不良心情,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂(lè)觀的心情,今日,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英立刻火了,他指著小芳的鼻子:你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!小英聽(tīng)到小芳罵她,難過(guò)地跑到一邊,哭了起來(lái)。
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生:小芳不合群,說(shuō)別人由于小芳說(shuō)她,稱贊她,她受不了。
師:面對(duì)這種情形,應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)當(dāng)說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說(shuō))。
師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,不要稱贊同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)敬重別人,不污辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家連續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2、情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)一再向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,連續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停頓哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))
生:她愛(ài)生氣不好,對(duì)身體有害。
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,她還生氣,誰(shuí)情愿和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié):是,我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了沖突,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)當(dāng)原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的歡樂(lè)下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,教師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到以下?tīng)顩r,你又該怎樣做?信任你會(huì)正確處理(出示)。
(三)、說(shuō)句心里話
(1)你的`同桌要在桌子中間畫(huà)一條三八線。
(2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(zhǎng)時(shí),你的好朋友中選,你卻落選了。
(先各小組爭(zhēng)論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種歡樂(lè)!奉獻(xiàn)著,信任你也會(huì)歡樂(lè)著!下面,請(qǐng)看(師讀)信任你們肯定能做到來(lái),一起讀:同學(xué)之間:學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱忱大方,學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)細(xì)致入微,學(xué)會(huì)調(diào)整消退妒忌學(xué)會(huì)鼓勵(lì)相互進(jìn)步。
(4)給爸爸媽媽寫(xiě)封信,說(shuō)說(shuō)自己的心里話。
過(guò)渡:接下來(lái),教師還給大家?guī)?lái)了故事,邊看邊想,你有什么感受?
(四)、聽(tīng)故事:今日早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,立刻同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他,一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝,一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋,可奇妙了!同學(xué)們艷羨極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問(wèn):“這得多少錢(qián)呀?”
這時(shí)的小鵬一臉得意地說(shuō):“這不算什么,就五六百塊錢(qián)。我爸媽給我買(mǎi)了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過(guò)晚飯,他對(duì)正在清掃的媽媽說(shuō):“給我買(mǎi)套耐克裝吧!”媽媽趕忙問(wèn):“那得多少錢(qián)呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我肯定要買(mǎi)一套!”媽媽聽(tīng)了有些犯難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個(gè)月的工錢(qián)還沒(méi)發(fā)呢,家里就等著你爸這點(diǎn)錢(qián)生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比擬拮據(jù)。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣······
爭(zhēng)論:看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?
生充分說(shuō):(不要傾慕虛榮…)
師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,教師盼望大家(出示)
面對(duì)一般不盲目攀比面對(duì)平凡不傾慕虛榮
。ㄎ澹、共享閱歷,體驗(yàn)歡樂(lè):
1、過(guò)渡:我們知道,生活中有歡樂(lè)就有苦惱,有幸福就會(huì)有苦痛,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不快樂(lè)的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組溝通會(huì)后全班溝通:做自己喜愛(ài)的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌;看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)歡樂(lè)的人?大家的方法真多!這些讓我們歡樂(lè)的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐,讓我們擺脫苦惱,遺忘不快,快樂(lè)起來(lái)。現(xiàn)在,讓我們來(lái)預(yù)備一份“心理快餐”,把你查找歡樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,放在快餐盤(pán)里!白觥焙玫耐瑢W(xué),請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂(lè),學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!
、倏词放葎(dòng)畫(huà)片段;
、诓シ殴(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè),跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng);
、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開(kāi)苦惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳;
、芸凑掌貞洑g樂(lè)的往事。
5、介紹另一些生活中常用的能制造歡樂(lè),發(fā)泄不良心情的方法:
教師過(guò)渡:這些能使自己常常快樂(lè)的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)歡樂(lè)的方法可多了!
多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿:讀好玩的書(shū);至少培育自己有一種興趣愛(ài)好;常常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)制造中體會(huì)歡樂(lè)……
。、教師總結(jié):
面對(duì)簡(jiǎn)單的生活,我們應(yīng)當(dāng)用積極的方法去調(diào)整好自己的心情,使自己永久歡樂(lè)的同時(shí),也把歡樂(lè)帶給身邊每一個(gè)人。苦惱是個(gè)紙老虎,樂(lè)觀面對(duì)歡樂(lè)多。一起讀《歡樂(lè)拍手歌》。
心情就像氣象臺(tái),喜怒哀樂(lè)變得快。
生氣時(shí),笑一笑,苦惱事,講出來(lái)。
緊急時(shí),靜一靜,難過(guò)事,想得開(kāi)。
樂(lè)觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光榮。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 10
教學(xué)目的:
培育學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫忙學(xué)生把握人際交往的根本技能,提高學(xué)生與人交往的實(shí)際力量,培育學(xué)生做一個(gè)歡樂(lè)的健康的人。
課前預(yù)備:
1、課件設(shè)計(jì)
2、小品編排教學(xué)過(guò)程:
一、導(dǎo)入:你有朋友嗎?你喜愛(ài)交朋友嗎?在生活中,有的人擁有許多朋友,與朋友一起學(xué)習(xí),一起生活,遇到問(wèn)題一起商議,一起解決,說(shuō)說(shuō)笑笑,真快樂(lè)呀!這節(jié)課將伴隨你一起探究怎樣才能交上更多的朋友!
二、活動(dòng):
1、找朋友嬉戲要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,數(shù)到“一”。
第一次:3個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。
其次次:4個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。
第三次:5個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)(學(xué)生分組做“找朋友嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù):我贏了次,我輸了次。)
2、談一談
(1)我找到朋友時(shí)心里感到。
(2)我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到。(學(xué)生談心里感受)
3、交朋友的秘訣
。1)認(rèn)真觀看你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)
看課件:
課件1:萍萍熱忱、開(kāi)朗、樂(lè)于助人,同學(xué)們都情愿和她交朋友。(性格好)
課件2:周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著勝利的喜悅。(合群)
課件3:遇到快樂(lè)的.事,受了委屈、遇到困難等情愿把心里話告知朋友,增進(jìn)溝通和理解。(擅長(zhǎng)開(kāi)放、表露自己。)
。2)你的交友秘訣呢?快登記大家的絕技,讓大家一起溝通共享吧!(學(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)
。3)請(qǐng)看小品:
問(wèn)題1:請(qǐng)你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。
問(wèn)題2:不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢?
問(wèn)題3:請(qǐng)大家?guī)退龀鲛k法,讓他交到更多的朋友。(學(xué)生進(jìn)展小品表演:小磊和小濤是好朋友,他們相互關(guān)懷、相互幫忙,說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多快樂(lè)。】墒,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒(méi)有朋友,一個(gè)人特別孤獨(dú)。)
三、總結(jié):有朋友真好!快樂(lè)時(shí),友朋友來(lái)共享;難過(guò)時(shí),有朋友來(lái)分憂;困難時(shí),有朋友來(lái)幫忙。朋友能給人帶來(lái)歡快、帶來(lái)士氣、帶來(lái)信念。教師信任,在你的努力下,肯定會(huì)交到更多的好朋友!
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 11
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程;
2、理解和喜愛(ài)自己的性別;
3、做一個(gè)好女(男)孩。
二、活動(dòng)設(shè)計(jì)思想
1、通過(guò)“玩具博覽會(huì)”活動(dòng),讓學(xué)生了解人的性別意識(shí)是如何培養(yǎng)和發(fā)展起來(lái)的;
2、幫忙學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)自己,悅納自己的性別,并學(xué)習(xí)按照社會(huì)規(guī)范來(lái)培訓(xùn)自己的行為舉止。
3、提高性別風(fēng)度的意識(shí)。
三、活動(dòng)說(shuō)明
準(zhǔn)備工作
1、請(qǐng)同學(xué)課前準(zhǔn)備一些童年時(shí)的玩具,教師提示男女同學(xué)對(duì)玩具的不同愛(ài)好。
2、每個(gè)同學(xué)回去準(zhǔn)備一個(gè)主人公與自己性別相同的故事,準(zhǔn)備交流。
3、男女同學(xué)各推選辯手2――3人,準(zhǔn)備就性別問(wèn)題進(jìn)行辯論。
四、活動(dòng)過(guò)程
、鍒F(tuán)體活動(dòng)
1、請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)朗誦一首小詩(shī)(見(jiàn)右)。
2、學(xué)生按男女生分組坐,展示自己的玩具。
3、大家討論:男孩和女孩的玩具各有什么特點(diǎn)?男孩和女孩的玩具為什么會(huì)有很大的不同?
4、教師總結(jié):男孩、女孩玩具的選取差異,反映了家長(zhǎng)按照社會(huì)規(guī)范培養(yǎng)孩子的性別意識(shí)。
5、完成自助練習(xí):(印發(fā))
從小到此刻,長(zhǎng)輩們除了精心為我們挑選適宜的玩具之外,還常常:
。ㄔ谒x的項(xiàng)目前打“√”號(hào),在下面可寫(xiě)上其他的資料)
給我買(mǎi)花衣裙給我買(mǎi)牛仔裝
給我扎小辮給我剃個(gè)小平頭
夸獎(jiǎng)我漂亮稱贊我力氣大、勇敢
鼓勵(lì)我學(xué)習(xí)舞蹈鼓勵(lì)我在黑暗中走路
批評(píng)我“瘋瘋顛顛”批評(píng)我愛(ài)哭
我明白了,長(zhǎng)輩們期望我成為一個(gè)。
6、學(xué)生自由發(fā)言,交流填寫(xiě)的資料,鼓勵(lì)大家參與。
7、教師簡(jiǎn)要總結(jié)男女生的性別差異及性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程。
㈡故事會(huì)
1、各組推薦學(xué)生上臺(tái)講故事,人數(shù)依時(shí)間而定。教師事先對(duì)學(xué)生所錄的故事做好篩選工作。
2、要求:
、殴适吕镏魅斯.性別應(yīng)與自己的性別一致。
⑵要通過(guò)人物的具體事例,表現(xiàn)他(她)的優(yōu)秀品質(zhì)或偉大貢獻(xiàn)。
、枪适轮魅斯軌蚴莻ト、名人,也能夠是普通的人,如自己的親人、朋友、老師等。
3、教師總結(jié):無(wú)論男性還是女性,都有許多偉大的事跡,動(dòng)人的故事,都能做出不平凡的貢獻(xiàn)。
4、學(xué)生填寫(xiě)“照鏡子”,教師組織指導(dǎo),使活動(dòng)體現(xiàn)出性別自豪感。
照鏡子(印發(fā))
在你認(rèn)為適宜的內(nèi)打“√”號(hào),也可寫(xiě)上自己的想法。
我喜歡做個(gè)女孩,因?yàn)楱D―
①?zèng)]有女性就沒(méi)有整個(gè)人類
、谂厝峥蓯(ài),從而使世界變得絢麗多彩
③個(gè)性崇拜居里夫人等偉大女性
、芘杂脨(ài)和關(guān)懷來(lái)創(chuàng)造世界
⑤我喜歡做個(gè)男孩,因?yàn)?/p>
1男性比女性更強(qiáng)壯
2絕大多數(shù)英雄、偉人是男性
3男性比女性勇敢,更富冒險(xiǎn)精神
4欽佩爸爸那樣的男子漢
㈢小型辯論會(huì)
1、在上課前幾天將辯題、規(guī)則交給男女辯手。
2、辯論主題:男性和女性誰(shuí)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)大?
3、正方以男生組隊(duì),反方以女生組隊(duì),通過(guò)辯論,提高學(xué)生性別主角意識(shí)。
4、正方論點(diǎn):男性勇敢強(qiáng)大,聰明智慧,是社會(huì)的中堅(jiān),從歷史和現(xiàn)狀來(lái)看,都證明對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)較大;
5、反方論點(diǎn):女性溫柔細(xì)心,沒(méi)有母親就沒(méi)有英雄和偉人,沒(méi)有整個(gè)人類,而且也有無(wú)數(shù)偉大的女性對(duì)人類做出了重大貢獻(xiàn)。
6、教師總結(jié):雙方都辯得很有道理,人類社會(huì)就像天地,由男性、女性各組成一半相互依存、相互協(xié)作,推動(dòng)社會(huì)的前進(jìn)。無(wú)論當(dāng)一個(gè)男孩還是女孩,都值得高興和自豪的事,我們就應(yīng)愉快地理解自己的性別。
、鑸F(tuán)體討論
1、各小組由組長(zhǎng)組織討論,討論題為:
⑴我們欣賞什么樣的女孩(男生組)
我們欣賞什么樣的男孩(女生組)
、莆覀儏拹菏裁礃拥呐ⅲ猩M)
我們厭惡什么樣的男孩(女生組)
心靈交流(印發(fā))
男生這樣說(shuō):我們欣賞這樣的女孩
我們厭惡這樣的女孩
女生這樣說(shuō):我們欣賞這樣的男孩
我們厭惡這樣的男孩
2、各小組由組長(zhǎng)上臺(tái)報(bào)告本組討論結(jié)果,互相交流。
3、教師總結(jié)(幻燈打出)
據(jù)《少男少女》雜志從全國(guó)60000份調(diào)查表中得出的結(jié)論:
最讓男生欣賞的女孩:
⑴經(jīng)常臉上有微笑,溫柔大方的女孩
、苹顫姸化偘d,穩(wěn)重而不呆板的女孩
⑶清純秀麗,笑起來(lái)甜甜的女孩……
最令男生厭惡的女孩:
、虐缋铣,一副老謀深算樣貌的女孩
、崎L(zhǎng)舌頭,對(duì)小道消息津津樂(lè)道的女孩
、亲砸詾槭,驕傲自大的女孩……
女孩最歡迎這樣的男生:
、糯竽懀赂业哪猩
、朴哪,詼諧的男生
、撬季S敏捷,善于變通的男生……
女生不喜歡這樣的男生:
、艥M口粗言爛語(yǔ)的男生
、拼蹬Fさ哪猩
、切,心胸窄的`男生……㈤團(tuán)體活動(dòng):評(píng)選優(yōu)點(diǎn)
1、教師從剛才的調(diào)查結(jié)果中選出男生和女生的十二條優(yōu)點(diǎn),寫(xiě)在黑板上。(或張貼打出)
男生的優(yōu)點(diǎn):
、艅倧(qiáng);
⑵溫柔;
、巧屏肌
女生的優(yōu)點(diǎn):
⑴漂亮;
、茰厝;
、锹敺f……
2、請(qǐng)全體同學(xué)分別選出男生和女生的五大優(yōu)點(diǎn)。
3、全體同學(xué)將自己選出的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái),交給統(tǒng)計(jì)員統(tǒng)計(jì)。
4、公布結(jié)果,將落選的優(yōu)點(diǎn)從黑板上擦去。
5、教師總結(jié):具有入選的優(yōu)點(diǎn),即是最受歡迎的人;相反,具有入選的優(yōu)點(diǎn)相對(duì)應(yīng)的缺點(diǎn)的人(如剛強(qiáng)――軟弱),就是最不受歡迎的人。
6、最后用毛主席的話總結(jié):毛主席說(shuō)過(guò)這樣的話,“時(shí)代不同了,男女都一樣。我想,只要付出努力,男孩和女孩都會(huì)成為了不起的人!”讓我們大家都喜歡自己的性別,成為一個(gè)好男(女)孩!
7、自助作業(yè):
為了使自己成為一個(gè)受大家歡迎的人,今后我要朝以上方向努力。
7.中學(xué)生心理健康課教案:“我堅(jiān)持,我成功”
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 12
教學(xué)目的:
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
教學(xué)重難點(diǎn):
培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.
教學(xué)用具:
準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.
教學(xué)過(guò)程
一、用實(shí)例引導(dǎo)思考
1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生,頭天午時(shí)放學(xué)時(shí),告訴教師有人欺負(fù)他。教師說(shuō)明白了,沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長(zhǎng)、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生,因長(zhǎng)期完不成作業(yè),受到教師批評(píng),放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考:
(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么?
(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?
(3)如果你是教師,在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠?
。4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自己
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己
。1)當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)?
(2)當(dāng)教師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)?
。3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),你有怎樣的表現(xiàn)?
2、學(xué)生交流
3、點(diǎn)撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)理解揭短,其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)
五、寫(xiě)感受
小結(jié):現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō),如果沒(méi)有較高的'心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 13
教學(xué)內(nèi)容:
勞逸結(jié)合,合理復(fù)習(xí)
教學(xué)目標(biāo):
通過(guò)心理健康訓(xùn)練,幫忙學(xué)生熟悉自己、悅納自己、充分開(kāi)掘潛力;學(xué)會(huì)掌握和調(diào)整自己,克制心理困擾,以樂(lè)觀的心態(tài)投入考試。
教學(xué)過(guò)程:
一、引入:
面臨考試,有的同學(xué)產(chǎn)生了不少心理壓力,為了能夠在沖刺階段,取得最好效果。我們要學(xué)會(huì)肯定的調(diào)整方法、和學(xué)習(xí)方法。在復(fù)習(xí)過(guò)程中,要不斷地回憶,考察自己在哪個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)簡(jiǎn)單出錯(cuò)。只有不斷地對(duì)自己進(jìn)展自己診斷,才能明確地知道自己的弱點(diǎn),才能更有效地利用時(shí)間,提高成績(jī)。值得留意的是:千萬(wàn)別盲從,不要觀察別人干什么,自己就干什么。抓不住自己的重點(diǎn)?傋鲆恍⿲(duì)自己提高成績(jī)幫忙并不太大的事,那樣會(huì)得不償失的。
二、同學(xué)發(fā)言:談自己的復(fù)習(xí)迎考方法。
三、集體總結(jié)迎考方法:
(一)、身心上:
1、合理地
打算和安排時(shí)間。在有限的2個(gè)月里,學(xué)會(huì)合理安排復(fù)習(xí)進(jìn)度,忙閑得當(dāng)。
2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的'根本需要,不要壓縮和削減睡眠的時(shí)間,。假如沒(méi)有很好的休息與睡眠,就很難有充足的體力與精力去學(xué)習(xí)和記憶。
3、勞逸結(jié)合,身心平衡。
4、多與同學(xué)溝通和交往。
(二)、學(xué)習(xí)上
1、讀,即通過(guò)讀課本,看筆記,翻作業(yè),到達(dá)學(xué)問(wèn)再現(xiàn)、加深理解和記憶的目的。
留意:
、僖心康挠兄攸c(diǎn)的去讀,一本書(shū)從頭讀到尾,平均使用力氣的方法是極其盲目的,也是低效的。
、谧x,不僅僅是用眼睛去掃描,這樣既簡(jiǎn)單走神,也是造成復(fù)習(xí)淺薄的重要緣由。讀的同時(shí)應(yīng)多動(dòng)手,在書(shū)本上作些標(biāo)記、批示;多動(dòng)腦,樂(lè)觀思索,上掛到自己原有的學(xué)問(wèn)體系和網(wǎng)絡(luò),下聯(lián)到詳細(xì)的學(xué)問(wèn)點(diǎn)和習(xí)題。
2、憶運(yùn)用嘗試回憶的方法將學(xué)過(guò)的學(xué)問(wèn),在頭腦中“過(guò)電影”,發(fā)覺(jué)不熟識(shí)、不清晰的地方準(zhǔn)時(shí)翻閱資料,請(qǐng)教教師,予以補(bǔ)救。
3、摘,將學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)摘錄下來(lái)加深印象,重點(diǎn)攻克。另外就是摘錯(cuò),在獨(dú)立作業(yè)或考試完畢后,對(duì)典型錯(cuò)誤仔細(xì)細(xì)致的分析致錯(cuò)緣由,并將正確、錯(cuò)誤的答案都記錄下來(lái)留待以后作為借鑒。摘不僅可以幫忙我們積存豐富的學(xué)問(wèn)和閱歷,而且可以促進(jìn)大腦的綜合活動(dòng),提高制造思維的力量。
四、練,練是復(fù)習(xí)的重要手段,練習(xí)的目的,一是檢查自己學(xué)習(xí)的效果,對(duì)學(xué)問(wèn)的把握及敏捷運(yùn)用程度;二是熬煉思維力量;三是提高解題的速度。
練習(xí)時(shí)應(yīng)做到:
、倭粢鈱忣}力量的培育和訓(xùn)練。
②解題過(guò)程要做到有理有據(jù),思路清楚,書(shū)寫(xiě)仔細(xì)。
、巯迺r(shí)訓(xùn)練,既要克制拖沓,也不應(yīng)匆忙忙忙。
④獨(dú)立思索。
、菥毢笠獪(zhǔn)時(shí)小結(jié),練而不結(jié)等于勞而不獲。
五、議,幾個(gè)同學(xué)以學(xué)習(xí)小組的形式互問(wèn)互答,互檢互助。由于這種方法有肯定的競(jìng)爭(zhēng)因素,從而可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的樂(lè)觀性,對(duì)激發(fā)思維的靈敏性也有很大的幫忙。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 14
一、活動(dòng)意義:
第六屆心理健康周活動(dòng)以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長(zhǎng)最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能,樹(shù)立健康的生活理念,提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生的'心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的心理成長(zhǎng),發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能,本屆心理健康周活動(dòng)重點(diǎn)是開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)
二、活動(dòng)主題:
身心健康 筑夢(mèng)校園
三、活動(dòng)組織:
在校長(zhǎng)室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下,由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
四、活動(dòng)安排:
1、活動(dòng)時(shí)間:20xx年11月25日 11月29日
2、活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)一:周一國(guó)旗下講話。
時(shí)間:20xx年11月25日
地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng) 主講人 :顧麗華 宣傳發(fā)動(dòng)
活動(dòng)二:開(kāi)設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開(kāi)課。
時(shí)間:20xx年11月27日 下午第一節(jié)課
開(kāi)課老師:束會(huì)琴
開(kāi)課地點(diǎn):七言樓三樓開(kāi)課教室 注:請(qǐng)全體班主任前往觀摩。
活動(dòng)三:各班班主任上一節(jié)心理班會(huì)課,時(shí)間定在各班的班會(huì)課上。
活動(dòng)四:團(tuán)體輔導(dǎo)
周一至周五大課間活動(dòng)時(shí)間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)。
可選擇:鉆呼啦圈 、小推車 、兩人三足等游戲,在此顧老師攜她們班級(jí)的同學(xué)隊(duì)各項(xiàng)游戲進(jìn)行了展示
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 15
一、活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè)的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動(dòng)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,找到快樂(lè)的真諦。
三、活動(dòng)難點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx—11—9
五、活動(dòng)準(zhǔn)備:
四(4)中隊(duì)
六、活動(dòng)過(guò)程:
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:
1、揭題,播放音樂(lè),教師激情導(dǎo)入:
人人都想和快樂(lè)在一起,天天快樂(lè),時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來(lái)上班,突然,在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒(méi)有歉意,連車都沒(méi)停,揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過(guò)令你不快的事情嗎?
2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:
1、教師導(dǎo)語(yǔ):生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo),打開(kāi)話題:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!
4、我口說(shuō)我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法,心理疏導(dǎo):
1、觀看心理小品,評(píng)析是非:
小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,媽媽走了過(guò)來(lái),說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了,就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間,大哭起來(lái),媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。)
小品二:(內(nèi)容概要:班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份,玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表,12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表,老師不肯。玲玲很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。)
2、教師導(dǎo)語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。
4、觀看多媒體動(dòng)畫(huà)劇:《豬八戒新傳》。
思考:為什么同樣面對(duì)下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂(lè)?
教師小結(jié):不同的想法,對(duì)人的影響多大!
5、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前,做悶悶不樂(lè)狀,委曲地自言自語(yǔ):作文課,我認(rèn)真地寫(xiě),滿懷信心地給老師看,老師說(shuō)不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句,丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題)情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著,笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫(xiě)得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)
6、心理體驗(yàn),多媒體出示:小紅買(mǎi)了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居李芳說(shuō):“太難看了!”小紅這樣想:。
她覺(jué)得特別傷心。小紅這樣想:。
她覺(jué)得還可以。小紅這樣想:。
她覺(jué)得很快樂(lè)了。
7、師小結(jié):要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂(lè)。
四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂(lè):
1、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè)就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌;看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的`人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái),F(xiàn)在,讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,放在快餐盤(pán)里。
“做”好的同學(xué),請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂(lè),學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:教師導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!
、倏词放葎(dòng)畫(huà)片段;
②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè),跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng);
、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開(kāi)煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
、芸凑掌貞浛鞓(lè)的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè),發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了!多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿:讀有趣的書(shū);至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。
2、青少年學(xué)生青春期心理輔導(dǎo)的途徑及方法
理解很重要!處于青春期的孩子,問(wèn)題多半在于證明自己的能力,被認(rèn)同以及兩性方面的問(wèn)題。
1、首先是父母。父母是青少年最主要的一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。青春期的心理問(wèn)題與他從小和父母的相處模式有很大的關(guān)系。這時(shí)候,如果父母是持有一種開(kāi)明和理解的態(tài)度,那么他的問(wèn)題會(huì)有很大程度的解決。
2、如果父母靠不上,或者本身就是他問(wèn)題的制造者,那么學(xué)校老師和朋友成了一個(gè)重要選擇。注意,對(duì)方最好是他信任的或者崇拜的,這樣比較不會(huì)引起反抗情緒。
3、可以求助于學(xué)校的心理咨詢老師。有專業(yè)的心理學(xué)知識(shí),能夠比較理性的看待問(wèn)題,不容易代入個(gè)人情緒。
3、關(guān)于表少年的青春期心里問(wèn)題
這個(gè)時(shí)期的青少年,正是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,這個(gè)時(shí)期的孩子覺(jué)得自己已經(jīng)是個(gè)大人了,也有了自己的主見(jiàn)和對(duì)事物的看法,不過(guò)這個(gè)時(shí)期的孩子在思想上還不完全成熟,有時(shí)候還會(huì)有逆反的心理,也會(huì)有自己的內(nèi)心秘密。傳統(tǒng)的觀念是我們家長(zhǎng)會(huì)讓孩子百依百順,但這個(gè)時(shí)候的孩子不再是年幼的時(shí)候了,他們會(huì)對(duì)事物做出自己的判斷,但對(duì)家長(zhǎng)的命令式的教育又不敢違抗,只好選擇逃避。所以說(shuō)做家長(zhǎng)的應(yīng)該首先要多和孩子交流,了解孩子的內(nèi)心世界,做孩子的朋友,不要用:我是你爸媽,你就得聽(tīng)我的,我是為你好,這樣命令式的口吻,要用緩和親切的語(yǔ)調(diào)和孩子真誠(chéng)的交談,使孩子打開(kāi)自己的心靈另外,做家長(zhǎng)的也要環(huán)位思考,每個(gè)人都從這個(gè)時(shí)候過(guò)來(lái)的,用一種平和的心態(tài)來(lái)教育孩子,才會(huì)真正的溫暖孩子的心,也會(huì)換會(huì)孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任!更會(huì)真正的使孩子聽(tīng)話!祝你們順利快樂(lè)。
小學(xué)心理健康優(yōu)秀說(shuō)課稿 16
教學(xué)目標(biāo):
讓學(xué)生加強(qiáng)自己安全意識(shí),遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。
教學(xué)方式:
專題教育
教學(xué)重難點(diǎn):
讓學(xué)生加強(qiáng)自己安全意識(shí),遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。
教學(xué)手段:
圖片、課件
教學(xué)過(guò)程:
一、觀察島
出示圖片
圖中描述的是什么場(chǎng)景?小男孩要做什么?
二、活動(dòng)營(yíng)
活動(dòng)一:我是小演員
請(qǐng)把下列情境表演出來(lái),并認(rèn)真體會(huì)主人公的感受。
情境一:爸爸媽媽不在家的一天里,明明獨(dú)自整理房間,洗衣服,獨(dú)立完成作業(yè),還自己解決了午餐。
情境二:爸爸媽媽不在身邊,欣欣覺(jué)得有點(diǎn)孤單,就去找好朋友一起玩。游戲的.過(guò)程中兩人鬧了點(diǎn)矛盾,但很快和解了。
活動(dòng)二:“小鬼當(dāng)家”交流會(huì)
全班分成四個(gè)小組,大家圍繞自己“當(dāng)家”的經(jīng)歷進(jìn)行交流。然后,每組選一位代表與全班同學(xué)分享各自的經(jīng)歷。
爸爸媽媽不在家的原因:_____________________________________________________
我的感受是:________________________________________________________________
我的安排是:________________________________________________________________
我遇到的問(wèn)題有:____________________________________________________________
我是這樣解決的:____________________________________________________________
我的收獲是:________________________________________________________________
三、分享屋
爸爸媽媽有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髟,可能?huì)讓我們獨(dú)自在家。要想讓自己“當(dāng)家”,請(qǐng)從這些方面做起吧!
四、拓展園
如果家人不在身邊,你該如何“當(dāng)家”管理和安排好自己的生活?
評(píng)價(jià)一下自己“當(dāng)家”的能力吧。
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[活動(dòng)目標(biāo)]
1、樹(shù)立同學(xué)之間主動(dòng)交往的意識(shí),通過(guò)活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力,使他們?cè)谀吧h(huán)境中也能盡快熟悉,消除陌生感。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、隨機(jī)應(yīng)變能力。
[活動(dòng)重點(diǎn)]
培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作的能力。
[活動(dòng)難點(diǎn)]
匡助學(xué)生掌握來(lái)往的辦法、技巧。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
1、20包七彩糖。
2、4 0個(gè)寫(xiě)有詞語(yǔ)的卡片。
3、多媒體
[活動(dòng)過(guò)程]
一、七彩糖
出示課題:“七彩糖”。
教師說(shuō)明游戲規(guī)則:
、賲⒓佑螒蛉藬(shù)必須是雙數(shù);以40人為例,分成兩組。
、诿咳税l(fā)一張寫(xiě)有詞語(yǔ)的卡片,在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語(yǔ)組成短語(yǔ)的人,手拉手坐下,20個(gè)詞語(yǔ)必需都組成10個(gè)最佳短語(yǔ)。比一比,兩個(gè)小組哪個(gè)組用時(shí)最短。
、劭偨Y(jié):最快小組,你們?nèi)俚脑蚴鞘裁?/p>
、芙M成短語(yǔ)的兩個(gè)人就是自己的合作伙伴,即新朋友,兩人手拉手坐在一起,并讀出自己組成的短語(yǔ)(考驗(yàn)?zāi)酰,讀完后,給每一對(duì)合作伙伴(新朋友)發(fā)一包七彩糖。
⑤回答問(wèn)題,分享糖果。
紅:最喜歡玩的`游戲
橙:最高興的事
黃:最喜歡的水果
綠:最喜歡的書(shū)
青:最難過(guò)得事
藍(lán):最喜歡的動(dòng)畫(huà)片
紫:最難忘的一件事
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教學(xué)內(nèi)容:
挫折中英勇站起來(lái)
教學(xué)目標(biāo):
通過(guò)有意識(shí)地對(duì)孩子加強(qiáng)挫折訓(xùn)練,增加其心理承受力,讓他們身心俱健,全面進(jìn)展。
教學(xué)過(guò)程:
一、引入:
有一首唱歌得好:“不經(jīng)風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹”。外面的世界很精彩,有時(shí)也很無(wú)奈。我們生活在社會(huì)這個(gè)大家庭中,難免會(huì)遇到挫折,要如何英勇的站起來(lái),面對(duì)挫折,這需要我們有一個(gè)良好的承受力量和頑強(qiáng)的意志。下面我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约航?jīng)受過(guò)的挫折和解決的方法。
二、同學(xué)溝通
三、敘述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折的故事。
四、戰(zhàn)勝挫折的方法
切實(shí)有效地開(kāi)展對(duì)青少年學(xué)生的挫折訓(xùn)練,以增加其社會(huì)心理適應(yīng)力量。
1、承受挫折的心理預(yù)備訓(xùn)練。在挫折訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中,讓自己明確并認(rèn)同:一是挫折不行避開(kāi),人生的道路不會(huì)總是一帆風(fēng)順的;二是挫折成就人生,挫折處理得好往往就會(huì)成為人們走向新天地,進(jìn)入新境地的起點(diǎn),是人生的一種“特別財(cái)寶”。
2、正視挫折的非凡士氣訓(xùn)練。
孔子說(shuō):“知恥近乎勇”,即幫忙自己樹(shù)立自信念和士氣,提高自己的心理承受力,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己的虛榮和害怕。
3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念訓(xùn)練。人的行為,只有以堅(jiān)決的信念作支撐,才能不屈不撓,持之以恒。對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),面對(duì)各種考試或競(jìng)賽名落孫山這樣的嚴(yán)峻挫折,假如缺乏信念,失去信念,就會(huì)前功盡棄。假如信念堅(jiān)決坦然面對(duì),吸取教訓(xùn),重振旗鼓,就會(huì)條條大道通羅馬。
五、總結(jié)
人生道路上不行能萬(wàn)事如意、到處順當(dāng)。常言道“天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍!薄Ul(shuí)敢斷言永久不會(huì)遭受挫折?從社會(huì)心理學(xué)意義上講,挫折是指由于阻礙到達(dá)預(yù)期目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)的或想像的'阻力,因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、擔(dān)心、絕望或生氣等。這些心理反響的強(qiáng)度則依靠于受阻行為的重要性,以及與到達(dá)目標(biāo)的主觀距離。在患病挫折狀況下的行為反響會(huì)因人而異,有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、躲避行為、否認(rèn)行為、沖動(dòng)行為、自傷自殺行為和簡(jiǎn)潔化行為等;有的為擺脫挫折逆境而進(jìn)入反思,并作出樂(lè)觀的心理調(diào)適。
挫折既可能磨礪意志,也可能不同程度地給心理造成損傷,或者是自信念丟失、行為力量降低,面隊(duì)挑戰(zhàn),為了將來(lái)不被挫折所嚇倒,能經(jīng)得起挫折的考驗(yàn),戰(zhàn)勝挫折奮勇向前,所以我們要從小培育自己的心理素養(yǎng),要經(jīng)受起挫折的考驗(yàn)。讓他們成為經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面、搏擊長(zhǎng)空的雄鷹。
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活動(dòng)目標(biāo):
認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確、全面地認(rèn)識(shí)自己。
情感目標(biāo):建立良好的自己形象,對(duì)自己充滿自信心。行為目標(biāo):發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),塑造一個(gè)良好的自己。活動(dòng)重點(diǎn):正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn),接納自己。
活動(dòng)難點(diǎn):
保持健康積極的心理,相信自己,努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
一把小鏡子,《相信自己》光碟一張。
活動(dòng)過(guò)程:
一、導(dǎo)入新課
1、小品小明拿著剛發(fā)下來(lái)的考試卷子,背者書(shū)包垂頭喪氣地說(shuō):“又是不及格!”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來(lái),沖他一笑:“聽(tīng)說(shuō)要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了,你這個(gè)體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)!”小明卻無(wú)精打采地說(shuō):“那有什么用,跑得再快也是頭腦簡(jiǎn)單,四肢發(fā)達(dá)!”
2、思考引發(fā)動(dòng)機(jī),制造懸念,創(chuàng)設(shè)情境,使學(xué)生很快進(jìn)入角色。
(1)你認(rèn)為小明說(shuō)的對(duì)嗎?為什么?
。2)你想對(duì)小明說(shuō)些什么?
。3)通過(guò)這個(gè)小品你能明白什么?
3、師:偶爾一兩次考試不理想并不能說(shuō)明什么,我們要全面、正確地認(rèn)識(shí)自己。
二、活動(dòng)主體
1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容:兩位同學(xué)按要求閉上眼睛,老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子,問(wèn):“這是什么?”學(xué)生回答:“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭,問(wèn):“這是什么?”學(xué)生回答:“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí),顏色已染到他們的.鼻子或額頭上了,他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué),同學(xué)們哄堂大笑,他們感到莫名其妙,最后老師把小鏡子遞到他們手里,他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
(1)、思考:剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)?
。2)、師:臉上的臟東西,別人看得清,自己卻看不見(jiàn),用小鏡子一照,就看得清清楚楚了,讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子,你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、同學(xué)眼中的我
(1)學(xué)生自由找朋友,請(qǐng)這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。(自由活動(dòng))
(2)請(qǐng)幾名學(xué)生說(shuō)說(shuō)聽(tīng)完之后的感受。
3、老師眼中的我
。1)看看評(píng)價(jià)手冊(cè)老師對(duì)你的評(píng)價(jià)
(2)小組內(nèi)說(shuō)說(shuō)感受
。3)師:是的,只有把你身邊的人或事當(dāng)做一面鏡子,才能采擷生活中的趣事,由此引發(fā)思考。自由宣泄,給學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解自己的機(jī)會(huì),通過(guò)從他人那里獲取信息,使學(xué)生掌握正確認(rèn)能正確地認(rèn)識(shí)自己,清楚地了解自己。尺有所短,寸有所長(zhǎng),在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,我們難免會(huì)有這樣的缺點(diǎn),我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這些缺點(diǎn)呢?
。4)學(xué)生想出各種方法解決。
。5)師:努力發(fā)現(xiàn),勇敢講出,堅(jiān)持改正,樹(shù)立信心,什么都不會(huì)難倒我們。3、填寫(xiě)“小明星檔案”師:同學(xué)們,在老師的眼中,你們都是未來(lái)的小明星,請(qǐng)大家填好這張“小明星檔案”。小明星檔案姓名性別出生年月聯(lián)系電話家庭住址
外貌特征
特長(zhǎng)
最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)
最崇拜的人
最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)
三、總結(jié)
今天,我們對(duì)自己有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí),每人都有出類拔萃的長(zhǎng)處,每人也會(huì)有需要努力改正的缺點(diǎn),在進(jìn)步中成長(zhǎng),在進(jìn)步中提高,揚(yáng)長(zhǎng)避短,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,相信每一名同學(xué)都會(huì)成為未來(lái)之星。
四、課后延伸
讓父母說(shuō)說(shuō)眼中的我們是什么樣的,根據(jù)父母說(shuō)的想一想以后怎么做
放音樂(lè)結(jié)束!断嘈抛约骸
板書(shū)設(shè)計(jì):
正確認(rèn)識(shí)自己
全面改正缺點(diǎn)樹(shù)立信心
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