高中體育說課稿 15篇
作為一名教師，可能需要進行說課稿編寫工作，說課稿有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那么優(yōu)秀的說課稿是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的高中體育說課稿 ，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高中體育說課稿 1
一、教學內(nèi)容分析：
足球是體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一，是我校選項教學的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰(zhàn)術復雜，動作難度大等特點，符合高中學生的生理和心理特征，
而本節(jié)課所要學習的內(nèi)容是足球的基本技術中的單個技術，對于學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰(zhàn)術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在義務教育階段，新課程強調(diào)注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術動作細節(jié)。教學中采用分層次教學，集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啟發(fā)、引導學生合作探究，讓學生能夠?qū)W以致用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。
本課內(nèi)容----足球組合技術練習，是高中階段（水平五）的重要學習內(nèi)容。
二、學情分析：
高中學生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的.競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學生善于表現(xiàn)自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學中教師采用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養(yǎng)成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發(fā)學生的學習興趣，達到鍛煉身體的目的。
三．教學目標：
根據(jù)新課程理念及學習領域目標的要求，以及對教材內(nèi)容的具體分析制定如下的教學目標：
1、通過學習，使學生能夠掌握足球的單項基本技術動作，并能夠在比賽中靈活運用。
2、通過組合練習，激發(fā)學生對足球的運動興趣，使每個學生都能主動參與其中，能夠主動完成2-3次組合練習，體驗成功樂趣。
3、通過活動，發(fā)展學生奔跑能力、速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的綜合運用能力以及控球能力。
4、通過教學、培養(yǎng)學生集體意識主動參與、團結協(xié)作、頑強拼搏的精神及良好的心理品質(zhì)和社會適應能力。
四．教學重點和難點：
重點：擊球部位正確，力量適中，傳球準確、及時。
難點：控球能力與傳球時機的把握。
五．教學方法和手段：
1．教學方法
講解示范法、合作探究討論法、激勵評價法、直觀法、分層次教學法、多球練習法、反復練習法
2．教學組織
學生根據(jù)自己水平自由選擇活動伙伴，便于教師對學生的指導及評價的操作，確保每個學生都能夠不同程度地受益。全班根據(jù)器材數(shù)分成若干組，在同一塊場地進行練習。
3．手段與媒體
放松活動中在薩克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松練習。
六．教學過程設計：
【準備部分】
學生集合四列橫隊，在教師的帶領下一起做蛇行跑、螺旋跑活動，跟住隊伍進行準備活動；教師講解游戲規(guī)則方法，學生聽教師口令練習，提高競技狀態(tài)。進行球性的輔助練習，提高學生的控球感；
【基本部分】
是本次課的中心環(huán)節(jié)是“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”“關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益”
首先、教師根據(jù)教學內(nèi)容復習腳內(nèi)側踢球技術動作，教師根據(jù)教學內(nèi)容設置四種練習形式，學生自由組合選擇不同距離的傳接球練習，學生選取練習方式后進行適應性練習，讓學生體會動作技術，教師指導學生練習，學生自評學習情況。
其次，學習腳內(nèi)側運球技術，使學生在慢跑中用單腳或雙腳交替進行直線或曲線運球，體會推撥球動作技術，結合各種原地球性練習，提高學生的控球感。教師進行鼓勵性評價，提醒學生注意抬頭觀察周圍事情，養(yǎng)成運球抬頭的意識，幫助學生分析原因、探究解決辦法，根據(jù)不同場地練習情況體會差異。
最后、進行簡單組合練習，以此檢驗學生的練習效果及掌握程度，保證練習質(zhì)量，提高技術水準，最終完成教學任務。
【結束部分】
1.伴著樂曲《茉莉花》優(yōu)美旋律做意念放松，師生同坐在墊子上，做各種身手放松練習。
2.小結：對在運動中堅持不懈的同學提出表揚，給予學生正確的評價。
3.宣布下課，師生再見。
七．教學評價：
1．提問評價法：教學中，教師分階段提出不同的問題，對學生的回答給予公正的點評。
2．指導評價法：學生在練習中或每組練習結束后及時點評，一邊學生能夠及時調(diào)整。
3．表揚評價法：教師對學生在練習中的表現(xiàn)和取得的成績給予肯定和鼓勵，充分調(diào)動學生學習的積極性。
八、場地器材設計：
1、半塊足球場。2、標志桶若干個。3、錄音機一臺、4、足球10—15個。
九、預計課堂效果：
1、運動技能：學生掌握任意組合90%以上。2、平均心率：130--150次/分。3、運動強度預計：中等。4、增強集體主義精神。
高中體育說課稿 2
一、本課內(nèi)容：
排球：
1 、正面雙手墊球技術
2 、集體協(xié)作精神和創(chuàng)造力的培養(yǎng)
二、關于教材：
排球正面雙手墊球技術是排球運動中較為廣泛且很重要的一項技術，掌握了此項技術在排球比賽中的“一傳”和“防守”起重要的作用。目的是通過自主地與趣味地教學，讓學生基本掌握正面雙手墊球技術，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性和集體協(xié)作精神，課的重點：協(xié)調(diào)擊球動作，難點：自主學習和創(chuàng)造能力的培養(yǎng) 。
本課為學習 《排球正面雙手墊球技術》第1課時。
三、關于學生：
本課教學對象為高一年級 40 名男生。做為高中學生已經(jīng)具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備有較高的基本運動能力。排球運動是本校的傳統(tǒng)體育項目，大部分學生已具備了一定的基礎，但在普及教學中對各項技術的學習并不滿足，要在教學中通過把動手與動腦很好地結合起來，同時讓學生能掌握和提高正面雙手墊球技術，從而達到順利完成教學任務。
四、教學目標：
1 、運動目標： 通過自主地、趣味性的教法，使學生能積極參與體育活動，培養(yǎng)運動興趣。在融洽的教與學中去發(fā)揮學生的`創(chuàng)造力和想象力。
2 、運動技能目標： 使學生在多種學習和練習中，提高靈活性、協(xié)調(diào)性， 80% 學生能基本掌握墊球技術。
3 、身體健康目標： 通過教學，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。
五、說教法與學法：
1 、教法：
( 1 ) 啟發(fā)性練習法
目的：通過啟發(fā)，激發(fā)學生學習欲望
( 2 ) 重復練習法
目的：通過重復練習，加強掌握墊球技術
( 3 ) 分組練習法
目的：通過分組練習，細化提高墊球技術
( 4 ) 探究式練習法
目的：通過探究式練習，讓學生充分領會主動性學習和創(chuàng)造性學習的方法。
2 、學法
本課通過采用
1 、體驗 — 歸納;
2 、學習 — 評價;
3 、觀察 — 模仿;
4 、練習 — 修正等學法。
培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。
六、教學流程：
(一)、課堂導入，提問題：如
1 、中國女排曾經(jīng)有過幾連冠輝煌歷史?
2 、中國女排在雅典奧運會上決賽中以多少的比分奪冠?
3 、排球的技術有哪些? 同時 安排好有傷病學生見習，并做好記錄。
(二)、導入主題： 自拋自接，熟悉球性，以音樂墊球熱身，增強興趣，從而產(chǎn)生學習的欲望。
(三)、 游戲 ：通過一分鐘自墊球游戲，比賽結束、如數(shù)上報，培養(yǎng)學生的誠實守信。
(四)、 出示掛圖 ：加上教師進行完整的排球墊球示范、講解動作要領。增強學生直觀感
(五)組織練習： 步驟如下：
1、 學生徒手模仿練習 — 擊墊固定球練習，體會合理的擊球部位。
2 、練習：
( 1 )自愿結合，兩人一組，一拋一墊練習。
( 2 )兩人一組，相互對墊。
( 3 )水平好的學生同時給差的指導 練習。
3 、分組練習
要求：練習中互相觀察、互相糾正、共同提高，強調(diào)練習中一定 要注意安全 。
通過練習對學生的 情感目標 ：
1 、樹立強烈的學習欲望，掌握正確的墊球方法;
2 、培養(yǎng)觀察能力，體現(xiàn)相互評價的意識;
3 、體驗合作成功的喜悅。
(六)、以游戲性比賽來鞏固其墊球技術 。
組織 ：
1 、學生分組練習，
2 、學生分組相互點評，
3 、教師當評委。
學生活動步驟：
1 組練習、點評
2 組點評、練習 4 組點評、練習
3 組點評、練習
目標： 通過學生如下學習：
1 、體驗 — 歸納;
2 、學習 — 評價;
3 、觀察 — 模仿;
4 、練習 — 修正。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。
(七)、 素質(zhì)練習：收腹跳練習
(八)、放松運動： 伴隨輕松快樂的音樂。同學們自由上臺(排球場)表演，
如：模仿動物或模特等滑稽的造型，從而達到身體和心理放松的狀態(tài)。
(九)、小結、布置課后作業(yè)：
布置 2 名同學完成自創(chuàng)游戲的作業(yè)，下個課時由學生組織游戲，教師指導。
目標： 充分發(fā)揮學生主體和教師主導作用，培養(yǎng)學生自創(chuàng)和組織能力。
(十)、下課：歸還器材
七、 學生身心狀態(tài)： 1 、平均心率： 125—135 次 / 分
2 、最高心率 ： 155—165 次 / 分
3 、練習密度 ： 50—60%
八、情感氛圍：激發(fā)興趣、積極思考、自練自評、團結合作、緊張奮進。
九、場地器材(略)
十、教學設計反思： 通過參加學校的說課比賽的培訓，使本教學設計內(nèi)容更加豐富、全面、完美，符合《新課程標準》理念。
高中體育說課稿 3
一、說教材
1、教學內(nèi)容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述兩項內(nèi)容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內(nèi)容既有著重上肢的練習，又有著重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進行教學，符合高三學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。
籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學內(nèi)容的基礎，同時，它又是前面所學運球急停急起和投籃的一個技術綜合，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協(xié)調(diào)配合，難點是上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
耐久跑共4個課次，本課為第3課次，是復習教材，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的'呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準備。
3、學情分析：
本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力�；@球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績。
4、教學目標：根據(jù)高三學生的體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：
�。�1）、認知目標：學習與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。
（2）、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領；50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習；
80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。
（3）、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。
二、 說教學方法：
（1）教學觀念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結協(xié)作的團隊精神。
（2）教法設想：急停投籃采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點，再結合以往所學技術，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。
耐久跑采用分組想不同的練習方式進行練習，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。
采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。
（3）學法指導：
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育內(nèi)容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。
三、 說教學過程
1、課堂常規(guī) 1分鐘
2、球操 4分鐘
運球進場，繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱，學生自己創(chuàng)造動作，教師進行指導和提示并糾正錯誤，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力、思維能力，既活動了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎。
3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身，又以此引出課題，使學生發(fā)現(xiàn)自身不足，激發(fā)其改進技術的欲望。
4、急停投籃 18分鐘
采用的組織形式是分組不輪換，動作由易到難，逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下：
�。�1） 徒手兩步急停練習
�。�2） 拿球自拋自接兩步急停
（3） 由小組長負責組織投籃練習
高中體育說課稿 4
一、說教材
1、教學內(nèi)容：(1)技巧：魚躍前滾翻; (2)基本體操：負重搬運
2、教材分析：
(1)上述兩項內(nèi)容，分別選自省編《體育》高一教材中的第五部分“技巧”和第九部分“基本體操”，這二項教學內(nèi)容均具有協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，安排在一起進行教學，符合高一學生的身心特點，也符合“全面發(fā)展”的教學原則。
(2)技巧---魚躍前滾翻是在初中《體育和保健》課的教學基礎上，提高動作質(zhì)量，為以后學習聯(lián)合動作作準備，通過學習“魚躍前滾翻”，能有效地提高身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，接受美的教育。
(3)負重搬運是基本體操的主要內(nèi)容之一，通過學習，發(fā)展學生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，負重搬運本身具有實用性，可直接為生活、勞動和軍事服務。
3、教學目標：
(1)認知目標：理解本課內(nèi)容的動作概念和技術結構。
(2)技能目標：學會魚躍前滾翻和負重搬運動作，發(fā)展?jié)L翻和負重搬運能力。
(3)情感目標：初步具有開拓創(chuàng)新、勇敢果斷、互幫互助、團結合作的優(yōu)良品質(zhì)。
4、教學重點、難點：
制定好教學目標是上好課的前提，而教學重點、難點確定是否得當，是上好課的關鍵。
a、魚躍進前滾翻的重點：躍起遠撐;難點：屈臂團身的時機。
b、負重搬運的重點：創(chuàng)造、協(xié)作、安全;難點：協(xié)調(diào)、配合。
二、說教學方法
(1)教學觀念：
“興趣是最好的老師”，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學習的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習；本課以發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，采用“創(chuàng)造式教學模式”；通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的“智育”因素，為終身體育服務。通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，不怕挫折和失敗，敢于競爭，敢于拼搏的精神，培養(yǎng)學生和他人合作的團隊精神。
(2)教學方法：
采用“創(chuàng)造嘗試法”，魚躍前滾翻采用“自由組合，分組不輪換的教學方法：“聽講解---看示范(教師、學生)---分組練---糾動作”。
負重搬運采用“四環(huán)遞進教學法”，其方法：“聽清問題---獨立思考---分組討論---創(chuàng)造動作---嘗試練習---集體練習”。
(3)教學手段：
教學中注重學生的基本活動能力為主體，給學生多肯定、多鼓勵、多啟發(fā)、多引導、多比較、增信心，使學生產(chǎn)生積極主動的學習動機，使學生變被動學習為主動愉快地學習。
在教學的過程中，采用講解法、示范法、提問法、對比法，以及分組練習等方法，使學生掌握動作要領、突破難點。
(4)場地器材
設計一個簡潔、合理、美觀、實用的場地，是完成教學任務，達到教學目標的一個重要保證。
本課場地設計是：籃球場中畫直徑為15米左右的圓一個，中間放置大墊子9塊，小墊子9塊，完成魚躍前滾翻后，撤掉墊子，在籃球場兩邊線之間做負重搬運練習，做到一場多用，在負重搬運練習中利用大墊子當“擔架”進行練習，做到一物多用。
使用器材：大墊子9塊，小墊子9塊。
三、說教學過程
1、課堂常規(guī)(1’)。
2、“聽數(shù)抱團”游戲(4’)。根據(jù)學生活潑好動的.心理特點，一開始就采用慢跑中做“聽數(shù)抱團”游戲，教師喊“數(shù)”是3、5，two,four,2*3等形式出現(xiàn)，這游戲使學生在心理、生理上進入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又提高了學生的反應能力，為學生創(chuàng)造一個寬松的、身心愉快的教學環(huán)境，以提高學生學習興趣。
3、徒手操(5’)：采用教師提出動作名稱，學生創(chuàng)造動作(教師指導)，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，思維能力，采用邊示范、邊練習、邊糾正錯誤，適當變換口令節(jié)奏。
4、魚躍前滾翻(15’)
采用的組織形式是“自由組合，分組不輪換”的教學法，從易到難，要求從低到高，一步一步地引導學生完成魚躍前滾翻的動作。具體教學步驟：
(1)前滾翻;(2)遠撐前滾翻;(3)保護幫助下做魚躍前滾翻;(4)躍過一定障礙物做魚躍前滾翻;(5)獨立完成動作。學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范，表揚鼓勵，并糾正錯誤。魚躍進前滾翻結束后，撤掉墊子，采用教師設問，每組學生自己解決問題，將墊子搬到指定地點，做到承上啟下的效果。
5、負重搬運(15’)：練習形式為有多人一組利用墊子抬人，三人一組抬人，兩人一組背人。采用“自由搭配分組”的形式進行練習，并采用“四環(huán)遞進教學法”，即：教師提出問題---學生自學練習----教師反饋輔導、學生練習----教師講評小結。
6、放松操(2’)。教師提議，學生創(chuàng)造動作進行放松，使學生在心理、生理上得到充分放松，輕松、愉快地結束本課。
7、總結、收回器材，下課(3’)。
總之，在課的構思和設計上體現(xiàn)了“寓教于創(chuàng)、寓教于樂”的課堂教學模式，在體育教學中如何進行學生全面素質(zhì)的培養(yǎng)作一點嘗試。
高中體育說課稿 5
注重實踐 學以致用
——本課設計思路
一、指導思想
本課以“注重實踐、學以致用”為指導思想，教師在教學過程中體現(xiàn)主導作用，同時也和學生們一起參與到教學活動中。針對學生中的籃球基礎的差異性，在教學過程中給予不同的要求，確保每位學生能夠在自身的基礎上有所提高，讓學生學會觀察、模仿、思考、實踐的學習方法，形成學生間互幫互助、團隊合作的學習氛圍，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并能解決問題的能力。使學生在課堂中所學的的技術動作，能夠很快的運用到課外實踐活動中去。
二、教學內(nèi)容與學生情況分析
本次課的教學對象是高一男生，由于高一學生來自不同的學校，原有的籃球基礎差距較懸殊，教學內(nèi)容又側重于進攻配合，所以給本課教學帶來一定的難度。根據(jù)這一特點，主要采用分層教學，進行個體的區(qū)別對待，爭取把每一位學生學習的積極性和主動性調(diào)動起來。
三、學習目標
本課旨在培養(yǎng)學生自主學習，團結合作的精神，多在實踐中找到有效的學習方法來掌握知識技能，預計使85%的學生學會交叉步突破的`動作技術，發(fā)展學生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，提高籃球綜合技術水平。
四、教學過程
課的開始部分，以節(jié)奏鮮明的音樂，進行搏擊操的準備活動，使學生在音伴下，迅速的使身體各關節(jié)活動開，并把精神面貌調(diào)整到最佳狀態(tài)。根據(jù)高一學生的籃球基本技術的掌握情況，第一部分進行了行進間投籃，以分組的形式進行學練。教師在巡視中，根據(jù)學生練習實際情況提出不同的要求。在游戲過程中，也同樣進行籃球基本技術的滲透，通過比賽對抗形式，既提高了學生的團隊合作精神，同時又活躍了課堂的氣氛，使學生的學練更有積極性、主動性。在交叉步突破的教學中，倡導學生自主學習。讓學生通過有目的的觀察、模仿;并經(jīng)過認真地練習、自評，深入理解動作要領，再進行多實踐、多比較、多練習等方式來完成教學任務、較好的達成學習目標。最后，在輕松優(yōu)美的音樂下使學生的身心得到充分放松來結束本次課的教學。
高中體育說課稿 6
一、說教材
1、短跑是高中田徑教學的主要教材,通過短跑練習不僅可以全面發(fā)展學生身體的力量,速度,柔韌,靈敏等素質(zhì),促進骨骼,肌肉,韌帶的發(fā)育,增強各種器官的功能,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,奮發(fā)向上的精神.
2、對于體育高考生，100米所占的分值也很重，而且100米練好了對于學生的跳、耐力及綜合素質(zhì)都有很大的提高。
二、說學生
本課教學對象是本屆高一學生，雖然在這之前學過跑的知識,也具備了一定運動水平，但要達到高考的水平有相當大的差距，特別是學生的起跑和加速跑能力較差。本課就針對上兩種情況，利用各種訓練手法進行訓練來達目標。
三、說教學目標
根據(jù)學生目前的情況，將達到以下目標：
1、提高學生的反應能力及加速能力
2、掌握途中跑技術及沖刺技術
3、培養(yǎng)學生堅強的意志，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)
四、說教學重點和難點
1、提高學生的訓練積極性和主動性
2、學生能掌握途中跑技術，培養(yǎng)跑的正確姿勢，要求跑得平穩(wěn)，放松自然，并運用技術提高成績
3、擺動腿充分前抬，積極下壓，支撐腿充分后蹬，跑的步幅大，頻率快
3、培育學生吃苦耐勞的精神
五、說教法
根據(jù)本次課需達成的教學目標確定的教法有：講解示范法、糾錯法、觀察與激勵法，改變短跑的起跑姿勢，采取站立式、轉身式和行進間起跑，這也有助于提高學生的速度。利用60-150米跑的訓練來提高學生途中跑能力。結合學生的實際，以學生為主體，教師為主導，因人施教，區(qū)別對待，經(jīng)過練習討論找疑—多練求進的組織教學過程，安全順利達成教學目標。
六、說學法
根據(jù)目標和學生的特點，建議學生采用以下學習方法：觀察法、練習法、思考討論法、總結發(fā)現(xiàn)法、互助改進法、多練求進等。
七、說場地器材
在新校區(qū)，場地器材都較為齊全，訓練方式可多樣化，對目標的`達成提供了很好的條件。
八、說教學過程
通過學習不同方式的跑，不僅讓學生進一步學會100米跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。
�。ㄒ唬╅_始部分
1、整隊，教師宣布本次訓練內(nèi)容、任務及要求。
2、學生自主做準備活動，教師在一邊指導學生準備活動中的一些錯誤動作。
�。ǘ┗静糠�
1、擺臂練習學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在100米跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢
2、起跑加加速跑
(1)、站立式x60米x5組
預備：屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳，掌支撐，兩手臂自然前后擺放，前腳的異側手在體前。（注意不要同手同腳）
聽到哨響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意不要突然抬頭或提高重心）
(2)、轉身式x60米x5組(3)、行進間x30米x5組
�。ㄈ┙Y束部分
1、俯臥撐x30個x3組
2、放松
兩人一組進行，側重對大腿及肩部的放松
高中體育說課稿 7
一、說教材
1、教學內(nèi)容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述兩項內(nèi)容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內(nèi)容既有著重上肢的練習，又有著重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進行教學，符合高三學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則�；@球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學內(nèi)容的基礎，同時，它又是前面所學運球急停急起和投籃的一個技術綜合，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協(xié)調(diào)配合，難點是上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
耐久跑共4個課次，本課為第3課次，是復習教材，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準備。
3、學情分析：
本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力�；@球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績。
4、教學目標：根據(jù)高三學生的`體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：
（1）、認知目標：學習與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。
�。�2）、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領；50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習；80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。
�。�3）、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。
二、說教學方法：
�。�1）教學觀念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結協(xié)作的團隊精神。
�。�2）教法設想：急停投籃采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點，再結合以往所學技術，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易
到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。
耐久跑采用分組想不同的練習方式進行練習，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。
采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。
�。�3）學法指導：
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育內(nèi)容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。
三、說教學過程
1、課堂常規(guī)1分鐘
2、球操4分鐘運球進場，繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱，學生自己創(chuàng)造動作，教師進行指導和提示并糾正錯誤，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力、思維能力，既活動了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎。
3、小比賽5分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，使學生發(fā)現(xiàn)自身不足，激發(fā)其改進技術的欲望。
4、急停投籃18分鐘采用的組織形式是分組不輪換，動作由易到難，逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下：
（1）徒手兩步急停練習
�。�2）拿球自拋自接兩步急停
�。�3）由小組長負責組織投籃練習
（4）小比賽
學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。
5、耐久跑8分鐘分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導。
6、放松操2分鐘教師提議，學生創(chuàng)造動作進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。
7、總結，收回器材，下課2分鐘
四、教學流程圖：
熱身→球操小比賽
↓→教：示范并講解技術要領、巡回指導、觀察糾錯
新授教材∣
�。蓖Ｍ痘@）→
∣→學：看、聽、練、論、創(chuàng)、演。
↓
復習教材→教：傳授知識、觀察指導、講評練習。
�。途门埽O
∣→學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。
↓
整理———→放松（音樂）、小結、作業(yè)。
↓
下課———→回收器材。
五、教學效果的預計：
因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練習密度約為：40--50%，練習強度較大，耐久跑時強度達最高峰。
高中體育說課稿 8
對于本節(jié)課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為線索，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以新課標的理念為基本，以發(fā)展學生為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關注學生的個體需要，逐漸改善學生的學習方式，注重學生的運動時間體驗，并注重培養(yǎng)學生的終身體育意識與體育鍛煉的能力。
二、教材分析
排球《正面雙手墊球》是出自人教版《體育與健康高中全一冊》第八章第三節(jié)的內(nèi)容，排球運動中的基本技術是組成戰(zhàn)術配合的基礎。墊球是排球比賽中運用最多的一項技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術。這一內(nèi)容在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學習，所以學生對此教學內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析
高一年級的學生，有一定的自制力和調(diào)節(jié)力，有克服困難的恒心和毅力，肌肉的增長速度逐步加快，大腦機能迅速發(fā)展，興奮和抑制過程逐漸平衡，同時喜歡從事運動;但是，由于本結課內(nèi)容部分學生在初中時期，有過接觸，為了避免學生在學習中，不認真聽講，在上課前，教師應該提前強調(diào)紀律，可采用分層練習法。
四、教學目標
基于對教材和學情的分析，我將本課的教學目標設定為：
【知識與技能】
學生能夠做出原地正面雙手墊球的動作。能夠說出動作要領
【過程與方法】
通過練習，提高學生的點球技巧，發(fā)展學生的手眼協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成團結合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重難點
為了達到我的教學目標，我將教學的重難點確定為：
【重點】
擊球點和手臂觸球的部位。
【難點】
兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。
六、教學方法
根據(jù)本課教材和學生的實際，為了更好調(diào)動學生學習的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導，學生為主體，以快樂為主線，以學練為宗旨”的主題思想，特采用以下教學方法：
1.講解示范法：通過精練適度的'語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。
2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學生的思維，培養(yǎng)學生的思考能力和語言表達能力。
3.預防與糾正錯誤法：用正確的方式幫助學生掌握正確的動作方式。
七、教學過程
我認為鉆研教材，研究教學法是上好一門課的前提和基礎，而合理的安排教學程序則是最關鍵的一環(huán)，為了使學生學有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學過程：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
這個環(huán)節(jié)我會用清晰明亮的語言，把學生的思緒轉移到課堂中來
在導入部分我會采用展示圖片的形式，來激發(fā)學生的學習興趣，向?qū)W生講述中國女排的事跡和展示中國女排點球動作的圖片，偶像效應和愛國情懷，引起學生的共鳴，順勢引出本節(jié)課的教學內(nèi)容。
【教學意圖】這樣設計的目的是讓學生快速進入到上課的狀態(tài)中，激發(fā)學生的興趣，集中學生的注意力，同時檢查學生服裝有助于保證學生在一個相對安全的環(huán)境中進行活動和學習。
高中體育說課稿 9
教材分析：
本節(jié)課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》運動水平五高中階段的內(nèi)容�？鐧谑求w育運動項目中，最基常見的活動之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節(jié)課主要學習跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，要求學生建立正確的跨欄跑概念，通過本節(jié)課的學習，能夠幫助學生為接下來學習欄間跑的節(jié)奏打下良好的基礎。從而進一步發(fā)展學生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。同時也能提高學生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的健康意識，在練習中養(yǎng)成不怕困難、拼搏進取的意識品質(zhì)。
教學目標：
根據(jù)對教材地位和作用的分析，在新課標理念的指導下，特制定如下三維教學目標：
一、知識與技能目標：學習跨欄跑當中跨過第一個欄的技術動作。85%以上完成跨欄技術動作。
二、過程與方法目標：學生在在觀察、模仿和練習的過程中，能夠發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。
三、情感與態(tài)度價值觀目標：培養(yǎng)學生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學生、勇敢頑強以及跟同學互助學習的優(yōu)良品質(zhì)。
教學的重難點：
教學重點：基本掌握跨欄的技術動作要領，掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。
教學難點：注意身體的協(xié)調(diào)性，起跨腿和擺動腿和的協(xié)調(diào)配合完成跨過第一欄。
學情分析
高中階段的學生已經(jīng)處于抽象思維的階段，對于較難的'技術動作已經(jīng)具有獨立思考的能力，能夠理解較為復雜的技術動作。高中年齡段的學生對于體育運動已經(jīng)有了濃厚的興趣，喜歡表現(xiàn)自己，但是對于跨欄這項運動具體的規(guī)則和技術動作并不熟悉，動作不夠規(guī)范有待提高。所以在課堂中，我會著重注意提高學生對跨欄的認識與跨欄的技巧。
教法
教學上遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用發(fā)現(xiàn)式教學手段，以直觀式，誘導式進行教學，讓學生觀看、模仿、配合教師的講解到學生自主練習，逐漸增加練習的難度。
學法
學法上采用小群體分散能力分組練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中，穿插學生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學生的學習興趣。
教學程序
我的教學過程主要包括以下幾個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
開始部分，包括安全提示、集合整隊，清點人數(shù)，安排見習生。根據(jù)體育課的上課特點，教學是在室外進行的，我會通過語言給予學生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學生在運動過程中發(fā)生運動損傷。通過清點人數(shù)，了解學生的出席情況。對于見習生，我會要求她們始終在我課堂左右來進行觀摩和旁聽。進行理論的學習。
第二部分準備部分，我會帶領學生做慢跑和拉伸來進行熱身。通過熱身運動，能充分的拉伸學生的韌帶，活動身體的各個關節(jié)。這樣能減少對身體在上課過程中受到損傷。學生對奧運會冠軍劉翔都非常的熟悉，我會以此為切入點，和學生以談話的方式導入新課，尤其是10米跨欄的前三個欄在比賽中尤為重要，來導入本節(jié)課的內(nèi)容，從跨過第一個欄開始。
第三部分是基本部分。首先是組織學生進行跨欄的技術講解，我會讓學生站在我的左右兩側各成一排，進行完整的動作示范，然后分步驟進行講解。我會強調(diào)學生在跨欄時，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好。上體及身體其他環(huán)節(jié)配合協(xié)調(diào)。
在學生對動技能概念有了基本的認知上，按照從簡到繁、循序漸進的原則，我安排三組練習。
練習1：跨欄的基礎技術練習。目的是讓學生在跨欄以前，掌握正確的技術動作。把學生分成幾個人數(shù)相同的小組，每一組安排一名組長，在組長的帶領下體會該技術動作。在這一過程我會進行巡視指導，糾正學生易出現(xiàn)的不規(guī)范動作，并強調(diào)技術動作的重點內(nèi)容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。
練習2：跨欄練習，目的是讓學生掌握正確的跨欄的姿勢。我會逐步引導學生掌握正確動作要領，并通過觀察了解學生學習過程中出現(xiàn)的困難，并幫助學生逐一克服困難，進而突破教學難點。
練習3：鞏固練習。目的是讓學生建立完整的動作技術概念。在這一階段我會全面兼顧不同水平的學生。最后給予表揚和鼓勵，激勵學生堅持不懈的進行學習。
在練習結束后，我會安排三名不同水平的學生進行動作展示。并啟發(fā)學生進行針對性的講評和分析。目的是培養(yǎng)學生學會利用技能知識進行評價的能力，進而實現(xiàn)運動參與的教學目標。這樣既可以有效的提高練習時間和學生之間的相互學習，也可以便于我巡回觀察與指導學生進行練習，幫助其糾正不規(guī)范的動作。
第四部分是結束部分。經(jīng)過前面的學習與練習，學生已經(jīng)達到了一定的疲勞狀態(tài)，我將帶領學生進行放松操的練習，因為本堂課主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過程中主要活動腿部的肌肉。最后和學生一起對本堂所學習的技術動作進行回顧總結，然后回收器材，宣布下課。
教學效果
整堂課的練習密度為35%—40%;預計平均心率為120次/分左右;練習強度為中等。學生大部分能掌握跨越式跳高的方法。
場地設計與器材
場地：一個足球場 器材：跨欄器械
高中體育說課稿 10
一. 指導思想
依據(jù)新課標的要求，本課以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。在教學中遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、積極拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
二．教材分析
本課的教學內(nèi)容是高中《體育與健康》中的選項學習部分。足球腳內(nèi)側踢球，是足球的基本技術學生容易掌握，在足球運動中也廣泛運用，深受學生的喜愛。
三．教學目標 ：
1.認識目標：學習與了解足球腳內(nèi)側踢球的技術原理及其在足球運動中的作用。建立腳內(nèi)側踢球的動作概念培養(yǎng)學生對足球興趣
2.技能目標：通過本次課的學習，讓學生能正確的掌握腳內(nèi)側踢球的動作要領，鞏固提高學生對足球的控制能力、支配能力、
3.情感目標：通過足球練習，激發(fā)學生對足球運動的興趣，培養(yǎng)團結協(xié)作能力和合作精神
四．教學重點：
1.掌握腳內(nèi)側踢球的連貫與協(xié)調(diào)能力。
2支撐腳位置的合理性
3.擊球點的準確性
五．學情分析
本次課的對象是高中一年級學生，他們正處于身心發(fā)展的關鍵期，好動、好奇心強，敢于表現(xiàn)自己，對足球知識有一定了解，但理解能力相對薄弱，缺乏對技術的掌握和實際應用能力。
六.教法學法
基于高中學生的特點，我將著重運用“講解示范法”“分解教學法”“糾正錯誤法”“優(yōu)生示范法”多種教學方法，并引導學生對“自主學習法”“合作學習法”“探究學習法”的.學習。
七．教學過程
第一是準備部分，和開始部分 安排時間為10分鐘
1.課堂常規(guī)
體委整隊，要求隊列為四列橫隊，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求。
2.熱身活動
慢跑兩圈 按體操隊形散開，師生共同做行進間徒手操，使相關肌肉、關節(jié)、韌帶得到充分活動。8分鐘
第二為基本部分，安排時間為30分鐘
1.教師示范動作
老師在隊伍中間做一個的腳內(nèi)側踢球的動作的完整示范，然后在進行兩次分解動作講解
2.學生進行3組 *10次腳內(nèi)側踢球無球動作練習 結束后 老師進行集體動作糾錯
3學生進行3組*10次 腳內(nèi)側踢固定球動作練習
4.學生分成兩組 相向站立 進行3組*10次短距離的腳內(nèi)側踢球練習 在期間老師進行個別糾錯
5.優(yōu)生示范。
選擇兩名動作較好的同學進行動作示范，并進行表揚，樹立學習榜樣。
第三是結束部分，時間安排為5分鐘
學生排成四列橫隊集體做放松操后，教師進行做教學總結，進一步加強學生對本技術動作的理性認識，然后器材回收。
八．效果預計與所需場地器材
預計本課平均心率為100--110次/分，最高心率為145次/分，
場地 半塊足球場 器材 20個足球
高中體育說課稿 11
本課以“健康第一”作指導方針，更好地落實國家提出的“每天鍛煉一小時，快樂工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念；以學生為主體，以學生的發(fā)展為目的，以學生的自主學習、合作、探究為突破口，讓體育教學與學生的日常生活體驗聯(lián)系起來；并從學生的興趣著手，通過不同的教學形式組織豐富多彩的教學內(nèi)容，使學生在不同程度上得到運動的滿足，同時讓學生在運動中健身，在運動中合作，在運動中創(chuàng)新，在運動中享受，在運動中健康成長，為學生的終身體育奠定基礎。
一、學情分析
本次課的主體學生是——————對學生的實際情況，學校情況，場地器材加以分析。
二、教材分析
本次課的教材為————教材，屬于——系列，單元，模塊。并對這一教材簡要分析。得出重點，難點。
三、教學目標
從教材的分析，重點、難點確定了本次課的學習目標。
1.學生積極參與課堂各項活動的設計和學練，知道團隊精神對個人和集體的重要作用。
2.在練習中能結合自己的生活經(jīng)驗和知識基礎拓展練習內(nèi)容，并通過自主、合作、探究的形式，大膽實踐，活學活用。
3.學生在活動中能與同伴合理分配角色，體驗人際關系和競爭合作的重要。
四、教學過程
1.遵循學生的認知、情感、交往和生理心理機能變化等規(guī)律，根據(jù)學生的經(jīng)驗背景采取適宜的教學方法，讓課堂張揚個性，煥發(fā)生命的活力。
2.在教師的啟發(fā)誘導下，學生把課堂學習作為達成學習目標的手段和途徑，通過分散和集中結合的組織形式和小組間的自主、合作等學習方法的運用，做到“嚴而不死、活而不亂”，成為生動活撥的課堂。
3.采取開放性大課堂教學法，創(chuàng)設民主、和諧、平等的.師生互動的教學氛圍，實現(xiàn)培養(yǎng)體育實踐能力和團隊精神的教學目標。
五、總結
本課以學生為中心，在教師的啟發(fā)誘導下，通過自主、合作、探究學習方法完成目標的教學過程。在課堂中融合運動技能、運動體能，身體健康和合作參與為一體，符合新課改精神，以后應不斷總結教學經(jīng)驗，找到新的教學切入點，來調(diào)適自己的教學，這也是我設計體育與健康課的方向。
高中體育說課稿 12
我說課的內(nèi)容是《足球腳內(nèi)側踢停地滾球》，主要分為八大部分說課。
1指導思想 2教材分析 3學情分析 4教學教法 5教學目標 6場地器材 7教學過程 8預計課的效果
一、指導思想
足球運動是小學《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組織部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一，被人們稱為“世界第一運動”。通過足球基本理論知識和基本技術的學習，足球文化導入，創(chuàng)造文化氛圍使學生對足球文化有較全面的認識。將隱含于足球運動中關于體育精神、思想作風、良好人格的內(nèi)容開發(fā)出來，使學生都能體驗到足球運動的樂趣和價值。同時發(fā)展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)。我們要培養(yǎng)學生具有奧運那種勇于競爭，頑強拼搏，積極進取，團結合作精神，讓奧運精神在我國體育事業(yè)發(fā)揚光大。
以“健康第一”為指導思想，通過對基本知識的教學，激發(fā)學生主動參與足球運動的興趣。培養(yǎng)學生參與運動的意識，引導學生樹立終身體育的觀念，全面提高學生素質(zhì)。
二．教材分析
足球是九年義務教育初中體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一，是整個初中階段學生學習的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰(zhàn)術復雜，動作難度大等特點，符合初中學生的生理和心理特征，
而本節(jié)課所要學習的內(nèi)容是足球的基本技術中的單個技術，對于初中階段學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰(zhàn)術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在義務教育階段，新課程強調(diào)注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術動作細節(jié)。教學中采用分層次教學，集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啟發(fā)、引導學生合作探究，讓學生能夠?qū)W以致用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。
1：踢球的重難點
教學重點：支撐腳的位置（距離球側方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。
教學難點：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。
2：停球的重難點
教學重點：主動上前迎球，觸球時要及時緩沖，要有“切割”動作。
教學難點：主動迎球后撤時間的掌握。
三.學情分析
八年級學生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學生善于表現(xiàn)自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學中教師采用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的`養(yǎng)成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發(fā)學生的學習興趣，達到鍛煉身體的目的。
新課程標準要求分析：足球技術是新課程標準中的運動技術項目，符合身體健康領域中發(fā)展體能的目標要求，是初中階段（水平四）的重要學習內(nèi)容。
四．教學教法
�。ㄒ唬┙谭ㄔO想：
1、情景教學：創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習小足球的興趣；
2、自主教學：給學生以自由，自主的活動和想象空間，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力；
3、啟發(fā)教學：通過啟發(fā)、引導學生實踐分析。來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力；
4、團體教學：發(fā)揮學生的主導地位，通過小團體比賽，互相促進提高，加強了學生的合作精神，有助于學生形成互幫互助共同提高的集體意識。
�。ǘ⿲W法指導：
�。�、自主創(chuàng)新學習法：通過學生自主學習，了解不同的動作，充分調(diào)動他們的學習興趣，更好的體現(xiàn)學生的主體地位。
２、合作探究法：利用小組游戲的教學，使學生明白合作的重要性。
五、教學目標：
知識目標：學生能掌握足球中腳內(nèi)側踢、停球的動作和方法及要領。
技能目標：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側踢、停球的技術。
情感目標：利用游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)與團結一致、培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往。
六、場地器材：
場地：籃球場。
器材：足球若干個。
七、教學過程：
1、準備部分：
按照體育運動的規(guī)律，預防學生運動受傷，同時，使學生更好的進入到情景中來，采用了足球操和跨下傳球的游戲，使學生在身體和心理達到預期的目的。
2、基本部分：
�。�1）進入情景：在教學中，老師通過場地的布置，給學生一個足球領域的空間。
�。�2）游戲作用：通過游戲來調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮學生的主觀能動性，激發(fā)他們學習的熱情。
�。�3）激情釋放：通過快速運球，把學生的激情充分的釋放出來，滿足他們的表現(xiàn)欲望。
�。�4）學習探究：快速和曲線運球的轉變練習，體會他們技術的的不同點和要求。同時，由學生小結本課學習的體會，教師補充。
3、放松身心部分。學生經(jīng)過大運動量的練習，身心都處在較高的水平狀態(tài)，為了使學生的這種狀態(tài)降下來，恢復到常態(tài)。結合足球運動，編排了足球的放松練習，使學生身心得到恢復。
八、預計課的效果：
1、運動技能 ：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側踢、停球的技術。
2、平均心率：130~150次/分
3、運動強度預計：中等。
高中體育說課稿 13
一、說課分析
快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規(guī)定的教學內(nèi)容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學中強調(diào)正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。
二、說課分析
學生作為課程學習的主體，他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學生已經(jīng)通過三年的初中學習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
三、說課目標
1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；
2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作；
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
四、說課重點、難點
教學重點：根據(jù)自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢
五、說課設計
熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力；
擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì)；
讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學生讓素質(zhì)條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；
障礙接力中，學生可根據(jù)所提供的場地器材及有關規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學生探索思維及組織能力，和團結協(xié)作的精神；
整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。
六、說課設計
本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內(nèi)容的理解。
七、說課組織形式設計
為了調(diào)動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的.多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
八、說課程序
課的導人階段 （2分鐘）
介紹本課教學內(nèi)容，結合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
運動參與體驗階段（基本部分） （27分鐘）
擺臂練習 （4分鐘）
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；
跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分鐘）
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑 （7分鐘）
根據(jù)學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質(zhì)條件好學生讓素質(zhì)條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
九、教學中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法
問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么控制？
解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力；
2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習；
3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。
高中體育說課稿 14
一。指導思想
本課以貫徹健康為第一的指導思想。以發(fā)揮學生的認識能力為核心，以培養(yǎng)學生的基本活動為目的，充分發(fā)揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學。
二。教材分析
排球運動是高中《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一，本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術的配合的質(zhì)量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學習，所以學生對此教學內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
本課的教學目標：
1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使70%以上的學生能掌握排球墊球正確擊球點技術的基本動作。
3、情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生互相協(xié)作、互相幫助、互相合作的優(yōu)良品質(zhì)和勇于拼搏的精神
本課的重、難點確定：
我們分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點。所以確定
重點：正確的擊球點。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作
三。學情分析
本課教學對象為本校的高一電子政務班的學生，共有28個女生。本班排球的基礎普遍較差，甚至有些學生在學習之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內(nèi)容是想多數(shù)學生能夠基本的掌握其技術動作。該班的學生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數(shù)的學生已經(jīng)喜歡上了排球，部分學生基本的技術動作已經(jīng)有所掌握，但大多數(shù)學生掌握技術較差，所以本課結合了圖片進行講解示范，讓學生更直觀，有一個感性的認識。個別的學生學習能力較強，有一定的基礎，我就在第一次課后對他們進行輔導，使得他們已經(jīng)較好的掌握了技術動作，在課上他們能起到小老師的作用。
四。教法與學法
教法：1、在教學的導入里，先采用了民族的舞蹈，激發(fā)興趣
2、運用圖片進行教學，不僅可以激發(fā)學生學習興趣，還可以給予學生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
3、講解示范法，通過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術動作
4、分解法，讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。
5、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
6、團隊合作學習法：通過小組的練習，一方面可以互相促進技能的提高，另一方面提高課堂教學的運動密度。
學法：1、觀察法、模仿練習法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
2、團隊合作學習法：幫助學生信誠強烈的集體意識，通過糾正對方的`動作技術來提高自己的基本動作技術，從而達到共同進步。
3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的積極性。
4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。
五。教學過程
一、導入部分：1、課堂常規(guī)
2、本課的教學內(nèi)容、目標及要求
3、竹竿舞
這樣做的目的是為了使學生精神振奮，達到熱身效果，安排了舞蹈"竹竿舞"提高學生的興趣，同時培養(yǎng)學生情趣，達到熱身效果
4、熱身操（球操）
從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，活動各種關節(jié)，為下面的練習做準備。
二、自主學與練
�。ㄒ唬⑴徘蛘骐p手墊球
1、讓學生自由的發(fā)揮墊球，自墊或是對墊
這樣做的目的是讓學生發(fā)揮自已所認識、所了解的墊球技術和練習方法
2、通過圖片的觀看和講解示范墊球的技術動作
這樣做的目的是為了使學生認識排球?qū)W習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
3、兩人協(xié)助練習。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習。
練習的時候注意擊球的部位，注意強化提肩，抬臂、壓手腕動作。
這樣做的目的是讓學生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。
4、一對一的墊球練習：
A、一拋一墊，兩人相距3----4米，每人墊10次互相交換
要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。安排這練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作
B、對墊，兩人相距3----4米，()將對方墊好的球墊給對方，依次進行練習
要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球。再練習移動的對墊。
5、教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學生出來表演，學生來進行評價
這樣做的目的是給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。
6、根據(jù)技術的差異性，進行分層教學
A、對墊練習（技術掌握較好的學生）
B、一拋一墊練習（技術掌握較差的學生）
將技術動作掌握好的同學進行一對一的輔導
這樣做的目的主要是為了讓掌握技術好的學生進行對墊，在此基礎上增加難度，如移動中的對墊，讓技術差的學生在未掌握好的基礎上更加的糾正錯誤動作，掌握正確動作，一對一的進行糾正學習
�。ǘ�、接力游戲 （往返跑）
方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊站于端線處，前面分別畫1、2、3、三條標志線，由排頭開始進行游戲，排頭每人手抱1個排球，開始后，積極向前跑至標志線1往回跑，再從端線開始跑至2往回跑，依次進行。排頭跑好后將球交于第二位學生依次進行接力。最先完成的組為勝。
做完一組后，增加難度，兩個排球或是三個排球進行練習
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，使得學生上下肢都得到了鍛煉，而且將始終排球貫穿這節(jié)課中。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結合作能力。
三、恢復身心
1、教師帶領做放松操，學生模仿練習。在音樂伴奏下，師生同做。
目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價
目的是促使學生提高觀察動作能力和自我評價能力
3,回收器材，師生再見
六。場地器材，預計課的效果
六根竹竿、錄音機一臺、29個排球，一片空地。預計課的教學目標基本實現(xiàn)，預計課的平均心率130--140次∕分。運動密度35-40%.
高中體育說課稿 15
一、說課內(nèi)容：
學習跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術
二、說課思想：
本課以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學生為本，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。本堂課通過教師講解示范正確的.跨欄的動作，學生分組練習。體現(xiàn)了學生的主體地位，而且使學生在原有的基礎上對動作的理解更加深刻，注重學生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學生興趣，發(fā)展學生的觀察與模仿能力，促進學生的個性發(fā)展。
三、說課目標：
1、運動參與：學習跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學生敢于跨,跨得過。
2、運動技能：使70%學生學會基本的跨欄跑技術，建立較規(guī)范的動作概念，發(fā)展學生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標：激發(fā)學生自主探究，團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學生勇敢進取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
四、說課分析：
本課授課對象為高二學生，對體育非常愛好，身體素質(zhì)較好，心理素質(zhì)較穩(wěn)定。但學生普遍對過欄技術掌握不太熟練，就注意對過欄基礎技術的復習。五、教材分析：
根據(jù)“新課程標準”要求，在初中進行障礙跑練習的基礎上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術”作為教學內(nèi)容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術動作為重點，使學生基本上掌握“起跑跨過第一個欄和行進間過欄”的技術。
六、說課重點：
掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。掌握欄間跑技術
七、說課難點：能動作協(xié)調(diào)的完成跨過第一欄。
八、說課重、難點措施：
�。�1）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過欄的難度等方法、手段，以使學生增強自信、消除懼怕心理；
（2）通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識；
�。�3）標出適宜的起跨點，控制起跨距離，強調(diào)起跨腿要充分蹬直；
�。�4）反復練習過欄，提高熟練程度；
�。�5）反復進行起跑后加速跑練習，進行起跑后加速跑從欄側跑過或從欄側過欄，提高動作的熟練程度。
九、說課過程：
1、身心準備
為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學生興趣，在課的開始部分利用徒手操，老師和學生一起進入熱身階段。
2、準備階段練習
（1）專項準備：在教師的指導下，學生進行擺動腿攻欄、起跨腿提拉動作技術的復習。（2）輔助練習：對墻攻欄、扶墻欄側提拉，學生觀察、嘗試、體會、比較、討論、改進，重點是起跨點離欄架距離的確定
3、過欄練習階段
�。�1）教師講解、示范起跑過第一個空欄，學生觀察、嘗試模仿，教師提出問題，進行討論。
（2）起跑過第一個空欄，學生體會加速節(jié)奏并確定起跨點，起跑過低皮筋 （3）讓學生養(yǎng)成跨和跑過欄的習慣，比較跳欄不利因素。 （4）起跑過與低欄等高皮筋，學生敢于跨，跨得過。（5）學生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強安全教育，不可超過自己能力蠻干 （6）由起跑開始，行進間跨越3個低欄練習。
4、身心放松
在教師的帶領下，師生共同做放松活動，達到身心放松的目的，最后引導學生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。
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