關(guān)于高中說(shuō)課稿范文3篇
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，很有必要精心設(shè)計(jì)一份說(shuō)課稿，借助說(shuō)課稿可以有效提高教學(xué)效率。那么問(wèn)題來(lái)了，說(shuō)課稿應(yīng)該怎么寫(xiě)？下面是小編幫大家整理的高中說(shuō)課稿6篇，希望能夠幫助到大家。
高中說(shuō)課稿 篇1
各位專(zhuān)家，評(píng)委們，上午好：
我今天說(shuō)課的內(nèi)容是《足球腳內(nèi)側(cè)踢停地滾球》，主要從下面七大部分說(shuō)課。
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，從以終身體育為目的的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生參與體育，關(guān)注體育，是本節(jié)課的重要思想。足球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的世界性和流行性；中學(xué)生是培養(yǎng)學(xué)生足球意識(shí)和發(fā)展足球技戰(zhàn)術(shù)的重要階段，因此，基本技術(shù)的教學(xué)將為學(xué)生以后參與足球運(yùn)動(dòng)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我國(guó)未來(lái)的足球事業(yè)做出重要貢獻(xiàn)。
二、相關(guān)分析
（一）、教材分析
足球是中職體育與健康課程中球類(lèi)教材的主要內(nèi)容之一，是整個(gè)中職階段學(xué)生學(xué)習(xí)的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強(qiáng)，具有競(jìng)爭(zhēng)激烈、對(duì)抗性強(qiáng)、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，動(dòng)作難度大等特點(diǎn)，符合中職學(xué)生的生理和心理特征，而本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是足球的基本技術(shù)中的單個(gè)技術(shù)，對(duì)于中職階段學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握單個(gè)的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的基本階段，也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進(jìn)行教學(xué)比賽的基礎(chǔ)。但是足球教材技術(shù)性較強(qiáng)，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生的注意力尚不 集 中，學(xué) 習(xí) 一 會(huì) 就 會(huì) 厭 煩 ，而 且 忽 視 了 它 的 應(yīng) 用 價(jià) 值。而 在 中職教 育 階 段 ，新 課 程 強(qiáng) 調(diào)注重學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的掌握與應(yīng)用，不過(guò)分追求運(yùn)動(dòng)技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)。教學(xué)中采用分層次教學(xué)，集中練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、教師精講、學(xué)生多練、個(gè)別輔導(dǎo)的組織方法，進(jìn)行有針對(duì)性的組合活動(dòng)練習(xí)；啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生合作探究，讓學(xué)生能夠?qū)W以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與頑強(qiáng)拼搏精神，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
在足球運(yùn)動(dòng)中，是最基本的技術(shù)動(dòng)作之一，停球是球員進(jìn)行下一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的前提條件，在比賽中，只有先停好球才能進(jìn)行下一步的技術(shù)動(dòng)作。在一場(chǎng)足球賽中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)無(wú)數(shù)次的運(yùn)用此技術(shù)動(dòng)作，所以在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候打下扎實(shí)的停球基本功，對(duì)將來(lái)提高自己的足球水平有著很重要的幫助。
�。ǘ�、學(xué)情分析
中職學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強(qiáng)。具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；但注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，對(duì)體育與健康課有著濃厚的興趣。中職學(xué)校有很多專(zhuān)業(yè)，班級(jí)男生都為男生，很有利于足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)也十分喜愛(ài)，但是足球的基本技術(shù)不規(guī)范，學(xué)生很容易通過(guò)正確的技術(shù)動(dòng)作，來(lái)提高自己的足球技能。
三、教學(xué)教法
（一）教法設(shè)想：
1、情景教學(xué)：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣；
2、自主教學(xué)：給學(xué)生以自由，自主的活動(dòng)和想象空間，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力；
3、啟發(fā)教學(xué)：通過(guò)啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐分析。來(lái)掌握技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生自己解決問(wèn)題的能力；
4、團(tuán)體教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)地位，通過(guò)小團(tuán)體比賽，互相促進(jìn)提高，加強(qiáng)了學(xué)生的合作精神，有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識(shí)。
�。ǘ⿲W(xué)法指導(dǎo)：
�。�、自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)法：通過(guò)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，了解不同的動(dòng)作，充分調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣，更好的體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
２、合作探究法：利用小組比賽的教學(xué)，使學(xué)生明白合作的重要性。
四、教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能掌握足球中腳內(nèi)側(cè)踢、停球的動(dòng)作和方法及要領(lǐng)。 技能目標(biāo)：大部分學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。
情 感 目 標(biāo) ：利 用 游 戲 培 養(yǎng) 學(xué) 生 勇 敢 、機(jī) 智 、果 斷 、勝 不 驕 、敗 不 餒 的. 優(yōu) 良 品 質(zhì) 與 團(tuán) 結(jié) 一 致、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛(ài)集體，增進(jìn)友誼交往。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
1、踢球的重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：支撐腳的位置（距離球側(cè)方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。
教學(xué)難點(diǎn)：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。
2、停球的重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：主動(dòng)上前迎球，觸球時(shí)要及時(shí)緩沖，要有“切割”動(dòng)作。 教學(xué)難點(diǎn)：主動(dòng)迎球后撤時(shí)間的掌握。
六、教學(xué)過(guò)程：
1、準(zhǔn)備部分：
按照體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，預(yù)防學(xué)生運(yùn)動(dòng)受傷，同時(shí)，使學(xué)生更好的進(jìn)入到情景中來(lái)，采用了搶球的游戲和足球操，使學(xué)生在身體和心理達(dá)到預(yù)期的目的。
2、基本部分：
�。�1）進(jìn)入情景：在教學(xué)中，老師通過(guò)場(chǎng)地的布置，給學(xué)生一個(gè)足球領(lǐng)域的空間，兩人一組，進(jìn)行嘗試性練習(xí)踢球與停球，同時(shí)教師提出問(wèn)題：在比賽中用什么樣的腳法踢、停球最常用，最穩(wěn)妥？
�。�2）鞏固練習(xí)：通過(guò)分組反復(fù)學(xué)練，逐步掌握技術(shù)動(dòng)作。
（3）激 情 釋 放：通 過(guò) 小組比賽，把 學(xué) 生 的 激 情 充 分 的 釋 放 出來(lái) ，滿(mǎn) 足 他 們的 競(jìng)爭(zhēng)、表 現(xiàn) 欲 望。
3、放松身心部分。學(xué)生經(jīng)過(guò)大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，身心都處在較高的水平狀態(tài)，
為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來(lái)，恢復(fù)到常態(tài)。結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)，編排了足球的放松練習(xí)，使學(xué)生身心得到恢復(fù)。
腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法：直線(xiàn)助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
腳內(nèi)側(cè)停球的動(dòng)作方法：支撐腳正對(duì)來(lái)球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開(kāi)始后撤，在后撤過(guò)程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。
七、場(chǎng)地器材：
場(chǎng)地：足球場(chǎng)。
器材：足球若干個(gè)。
八、預(yù)計(jì)課的效果：
1、運(yùn)動(dòng)技能：大部分學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。
2、平均心率：130~150次/分
3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度預(yù)計(jì)：中等。
高中說(shuō)課稿 篇2
【說(shuō)教材分析】
本部分內(nèi)容初看起來(lái)比較簡(jiǎn)單，學(xué)生已經(jīng)有了一些基礎(chǔ)知識(shí)。但其中地球自轉(zhuǎn)產(chǎn)生的晝夜交替及時(shí)差問(wèn)題是學(xué)生理解的難點(diǎn)，高考試題中涉及此基礎(chǔ)知識(shí)的比例也很大，這些問(wèn)題都需要從這里得到解決，所以教學(xué)時(shí)要特別注意直觀性，幫助學(xué)生徹底解決此基礎(chǔ)問(wèn)題。
【說(shuō)教學(xué)目標(biāo)】
1.讓學(xué)生利用地球儀正確演示地球自轉(zhuǎn)，并從各個(gè)角度觀察地球自轉(zhuǎn)特點(diǎn)。
2.利用燈泡或手電當(dāng)太陽(yáng)，讓學(xué)生觀察并體會(huì)地球自轉(zhuǎn)時(shí)各地晝夜有什么變化，從而理解各地時(shí)差，初步學(xué)會(huì)利用簡(jiǎn)易工具換算時(shí)間。
【說(shuō)課程標(biāo)準(zhǔn)要求】
●用事實(shí)說(shuō)明地球自轉(zhuǎn)及其產(chǎn)生的地理現(xiàn)象
●用地球儀演示地球的自轉(zhuǎn)
【說(shuō)教學(xué)用具】
師：地球儀、三球儀、燈泡、簡(jiǎn)單的課件，時(shí)區(qū)分布表格（課前發(fā)給學(xué)生）；生：彩色不干膠條、手電
【說(shuō)教學(xué)過(guò)程】
一、合格地球人的考查
1.你觀察到的太陽(yáng)、月亮、星星從哪個(gè)方向升起，又從哪個(gè)方向落下？
2.小時(shí)侯你認(rèn)為是天轉(zhuǎn)還是地轉(zhuǎn)？現(xiàn)在呢？
3.你知道地球是怎么轉(zhuǎn)的嗎？
4.你知道地球的自轉(zhuǎn)對(duì)地球人有何影響嗎？
這里根據(jù)學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)回答問(wèn)題，并引入兩個(gè)專(zhuān)題（怎么轉(zhuǎn)和影響）的教學(xué)。
1.學(xué)生都能回答出來(lái)。
2.是天動(dòng)還是地動(dòng)，這還是個(gè)問(wèn)題呢，可以激發(fā)學(xué)生講科學(xué)家哥白尼“地心說(shuō)”的故事，鼓勵(lì)學(xué)生為追求真理而努力。
3.那么，地球是怎么轉(zhuǎn)的呢？
活動(dòng)一：演示地球自轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
第一步：請(qǐng)3個(gè)學(xué)生到臺(tái)前來(lái)演示，大家評(píng)判誰(shuí)演示的正確�。ㄗ⒁膺x擇不同層次的學(xué)生以具有代表性，觀察后就明朗了）
第二步：小組內(nèi)每個(gè)同學(xué)演示一遍，組員負(fù)責(zé)指正，要求人人會(huì)演示。
第三步：在地球儀上貼一彩色不干膠條，從3個(gè)角度觀察地球自轉(zhuǎn)方向：赤道上空看；北極上空看，南極上空看，最后總結(jié)出結(jié)論。
總結(jié)：地球自轉(zhuǎn)方向：從赤道上空看，自西向東；北極上空看，逆時(shí)針?lè)较�；南極上空看，順時(shí)針?lè)较?/p>
屏幕給出三幅地圖：a.面向赤道；b.面向北極；c.面向南極，要求學(xué)生標(biāo)出地球自轉(zhuǎn)方向（化演示為圖示，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力）并告訴學(xué)生：記住極地地球自轉(zhuǎn)方向?qū)⑹且院蠼鉀Q以極地為中心的習(xí)題的關(guān)鍵！
地球自轉(zhuǎn)一圈的時(shí)間（周期）：一天，也是晝夜交替的周期。
活動(dòng)二：利用手電或燈泡，觀察地球自轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的地理現(xiàn)象
第一步：地球不自轉(zhuǎn)，面向太陽(yáng)和背向太陽(yáng)的一面如何？
第二步：撥動(dòng)地球儀，看某地隨著地球自轉(zhuǎn)晝夜是怎樣交替變化的。
第三步：在地球上選擇幾個(gè)城市，分別貼上不同顏色不干膠條：如北京、開(kāi)羅、紐約等，看他們隨著地球自轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷晝夜的先后順序有什么規(guī)律。
說(shuō)明：這里強(qiáng)調(diào)幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)：日出（晨）、中午、黃昏、子夜。
學(xué)生總結(jié)：
1.由于地球是個(gè)不透明體，在太陽(yáng)的照射下，面向太陽(yáng)的一面就是白天，即晝；背向太陽(yáng)的一面是黑夜，即夜。
2.由于地球不斷地自西向東轉(zhuǎn)動(dòng)，地球上某地依次經(jīng)歷了晨、午、昏、夜的晝夜交替現(xiàn)象。
3.不同的地點(diǎn)經(jīng)歷的時(shí)間不同，同一時(shí)刻不同地點(diǎn)處在不同的晨、午、昏、夜等時(shí)間，東邊地點(diǎn)比西邊地點(diǎn)要先看到日出。
教師補(bǔ)充演示：利用書(shū)上問(wèn)和圖進(jìn)行解說(shuō)。
練一練：給晝夜平面圖，讓學(xué)生判斷不同地點(diǎn)的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)從立體地球儀向平面地圖轉(zhuǎn)化。
老師總結(jié)：地球自轉(zhuǎn)產(chǎn)生的現(xiàn)象：晝夜交替（強(qiáng)調(diào)不是晝夜），各地時(shí)間存在差異。
�。ㄈ绻麜r(shí)間允許，可以補(bǔ)充下列內(nèi)容）
小知識(shí)：古時(shí)人們判斷時(shí)間，是以太陽(yáng)升到最高也就是正午時(shí)為12點(diǎn)，各地太陽(yáng)最高時(shí)刻不同，所以正午時(shí)間不同，所以各地時(shí)間就不同，存在時(shí)間的差異，人們?yōu)榱讼嗷ソ涣�，人為�?guī)定了24個(gè)時(shí)間，經(jīng)度每15度為一個(gè)時(shí)間，叫區(qū)時(shí)，使用這個(gè)時(shí)間的15經(jīng)度范圍內(nèi)的地方叫時(shí)區(qū)，繪制成地圖就叫時(shí)區(qū)表，要想知道某地現(xiàn)在是什么時(shí)間，不需要記憶，只需要使用時(shí)區(qū)表，如圖就可以查出。（下圖置于大屏幕上，學(xué)生使用簡(jiǎn)圖）
活動(dòng)三：《教你小技巧》：利用簡(jiǎn)易時(shí)區(qū)劃分圖判斷各地時(shí)間
工具：時(shí)區(qū)劃分圖（教師提供）
第一步：將該表格的時(shí)間部分和空間部分撕開(kāi)（如上圖已撕開(kāi)的時(shí)間表）并在時(shí)間表上把每個(gè)小時(shí)的時(shí)間都注出。
第二步：求解：明確已知時(shí)區(qū)和時(shí)間，求已知時(shí)區(qū)的未知時(shí)間。
將已知時(shí)間和該地所在時(shí)區(qū)（空間）重合在一起，所求時(shí)區(qū)的時(shí)間就能夠從“時(shí)間”圖上得出來(lái)。如圖：當(dāng)北京時(shí)間為18點(diǎn)時(shí)，紐約時(shí)間是當(dāng)日5點(diǎn)，開(kāi)羅時(shí)間是12點(diǎn)……利用時(shí)區(qū)與時(shí)間的有機(jī)組合，你可以很方便地讀出圖上任意城市的區(qū)時(shí)（屏幕上老師用課件演示）。
第三步：學(xué)生練習(xí)，老師先隨便出題，給學(xué)生練習(xí)的機(jī)會(huì)；根據(jù)時(shí)事出題，比如德國(guó)世界杯比賽時(shí)間與北京時(shí)間的換算，xx北京奧運(yùn)會(huì)與世界各地小朋友觀看時(shí)間的換算等等。
整節(jié)課小結(jié)
這節(jié)課你學(xué)了什么，最有收獲的是？（由學(xué)生來(lái)總結(jié)，往往比老師總結(jié)更有效）
課外作業(yè)布置
手工制作作業(yè)：制作時(shí)區(qū)盤(pán)（給學(xué)生制作材料和制作方法）（選做）
1）材料：剪刀、彩筆、直尺、硬紙板兩張、膠水、子母扣、大頭針、鋼筆
2）步驟：
（一）將圖甲和圖乙貼在硬紙板上，用剪刀將圖甲按圖的范圍剪出圓盤(pán)（將時(shí)鐘剪去）。兩圖中心用大頭針穿孔，用子母扣別好，使圖甲可以自由轉(zhuǎn)動(dòng)；
�。ǘ┙o圖甲按陸地、海洋分別著色，將城市用紅筆使其突出顯示；
�。ㄈ┰谝覉D底板的垂直于12點(diǎn)處繪出平行太陽(yáng)光線(xiàn)，并標(biāo)出地球自轉(zhuǎn)方向。
�。ㄋ模┰谌战缇�(xiàn)處外接一小塊硬紙條，延長(zhǎng)日界線(xiàn)，在日界線(xiàn)兩側(cè)標(biāo)出今（明）天和明（今）天字樣。同樣，在底板的24點(diǎn)處延長(zhǎng)界線(xiàn)，在兩側(cè)標(biāo)出今（明）天和明（今）天字樣。
【教學(xué)反思和后記】
本節(jié)課內(nèi)容較多，難度也較大，試圖通過(guò)直觀地球儀演示觀察和小組合作的組織形式解決難點(diǎn)，設(shè)計(jì)思路新穎獨(dú)特，操作起來(lái)容易出現(xiàn)課堂混亂的問(wèn)題及時(shí)間不夠的問(wèn)題，需要提前考慮對(duì)策！
高中說(shuō)課稿 篇3
一、教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，本課力求流暢、靈活、緊湊，教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，對(duì)技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際水平和能力自選練習(xí)起點(diǎn)，并提倡互幫互學(xué)能者為師，促成學(xué)生在合作的基礎(chǔ)上積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，本堂課通過(guò)教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
二、教材分析
首先是教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課包括兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容，一個(gè)主教材，一個(gè)是輔教材，主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué)，輔教材是身體素質(zhì)練習(xí)。
跨欄跑是田徑運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)，過(guò)欄技術(shù)，欄間跑技術(shù)，全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中過(guò)欄技術(shù)又稱(chēng)跨欄跑技術(shù)，是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)，他由起跨攻欄，騰空過(guò)欄，下欄著地
組成，為了很好的掌握過(guò)欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)，擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)開(kāi)始，這是基礎(chǔ)。該項(xiàng)目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感，能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不畏困難的意志品質(zhì)。
身體素質(zhì)練習(xí)（障礙接力跑，自選項(xiàng)目）是為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑擺動(dòng)腿和起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)，掌握跨欄跑的基本技術(shù)、基本知識(shí)、基本技能。
2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決跨欄跑學(xué)習(xí)中實(shí)際問(wèn)題的能力。
四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)
難點(diǎn)：1、擺動(dòng)腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。
2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖，晚收快拉，側(cè)平拉并拉正。
五、學(xué)情分析
高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運(yùn)動(dòng)能力，在教學(xué)中只要引導(dǎo)得法，他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性就會(huì)很容易實(shí)現(xiàn)，我選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段，激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中獨(dú)立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。
另外，我還會(huì)注意個(gè)體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量，確保每個(gè)學(xué)生受益。
六、教法
1、示范講解法：先進(jìn)行集體示范，講解，精講，抓住重點(diǎn)，示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。（先示范，后進(jìn)行示范與講解相結(jié)合）。
2、分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的情況，進(jìn)行交叉搭配分組，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能掌握較好的學(xué)生帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)技能掌握稍欠缺的同學(xué)，使他們共同進(jìn)步。
3、個(gè)別輔導(dǎo)法：針對(duì)技能掌握欠缺的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)他們的自信心。
4、游戲法： 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
七、學(xué)法
新課程標(biāo)準(zhǔn)提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我會(huì)從三個(gè)方面進(jìn)行體現(xiàn)的：
1、會(huì)聽(tīng)、會(huì)看、會(huì)想：教師示范講解，學(xué)生通過(guò)看，聽(tīng)、想明確技術(shù)動(dòng)作概念。
2、會(huì)合作與探究：分組練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)合作，探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。
3、會(huì)展示與評(píng)價(jià)：優(yōu)先示范，相互開(kāi)展評(píng)價(jià)，提高學(xué)習(xí)能力。
八、教學(xué)過(guò)程
（一）開(kāi)始部分 （2分鐘）
1、體育委員整隊(duì)請(qǐng)點(diǎn)報(bào)告人數(shù)。
2、師生問(wèn)好
3、宣布本課內(nèi)容提出相應(yīng)要求
4、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)
5、檢查服裝衛(wèi)生安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生
（二）準(zhǔn)備部分 （5分鐘）
1、繞田徑場(chǎng)慢跑
2、行進(jìn)間徒手操
擴(kuò)胸動(dòng)動(dòng)
單臂后振
體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
體側(cè)運(yùn)動(dòng)
弓步壓腿
�。ㄈ┗静糠� (28分鐘) 學(xué)習(xí)攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)
1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
2、走動(dòng)中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習(xí)
身體素質(zhì)練習(xí)
1.障礙接力跑游戲
2.自主練習(xí)
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分 （5分鐘）
1、放松活動(dòng)
2、本課小結(jié)
3、宣布下次課的內(nèi)容
4、組織學(xué)生歸還器材
5、宣布下課師生再見(jiàn)
九、場(chǎng)地器材
欄架12個(gè)
十、課的效果預(yù)測(cè)
90%---95%以上學(xué)生達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)
平均心率為135---140次每分鐘
練習(xí)密度約為45%
愉悅度為愉悅
協(xié)作性好； 互動(dòng)性好。
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