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初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿

時(shí)間:2023-06-14 12:07:36 曉怡 初中說(shuō)課稿 我要投稿
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初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿(精選10篇)

  作為一位不辭辛勞的人民教師,很有必要精心設(shè)計(jì)一份說(shuō)課稿,說(shuō)課稿有助于教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量。怎樣寫(xiě)說(shuō)課稿才更能起到其作用呢?下面是小編整理的初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿(精選10篇)

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 1

  一、教材概述:

  耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材,是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段,對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)與勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項(xiàng)教材,應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明,耐久跑是各項(xiàng)跑的基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明,初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此,應(yīng)加強(qiáng)耐久跑的教學(xué)與練習(xí),并在此基礎(chǔ)上,促進(jìn)快速跑的教學(xué),逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。

  本次課的教學(xué)目標(biāo)是:學(xué)生知道合理分配體力的方法,70%的學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然,節(jié)省體力與加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象,并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂(lè)趣。

  本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力,教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。

  希望通過(guò)本次課的教學(xué),使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的正確的跑的姿勢(shì),輕松自然的跑完全程。

  二、學(xué)情分析:

  我們都有知道,學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭(zhēng)的事實(shí),但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)的事實(shí),耐力差,怕苦、怕累、缺乏毅力,再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng),在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定的難度。

  三、教學(xué)過(guò)程:

  在本次課的開(kāi)始部分,通過(guò)游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前,有一個(gè)愉快的心情;調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,游戲的活動(dòng)的強(qiáng)度不大,以免影響以后的學(xué)習(xí)。

  基本部分由兩個(gè)教材組成,一個(gè)耐久跑,放在前半部分,另一個(gè)是柔韌性練習(xí),前一個(gè)教材強(qiáng)度大,后一個(gè)強(qiáng)度小,符合合理安排運(yùn)動(dòng)量的原則。由于本次課是《耐久跑》的第一次課,為了使學(xué)生能克服畏難情緒,減少練習(xí)的枯燥感,我采用了越野跑的形式,由于我校的`場(chǎng)地較小,但根據(jù)學(xué)校的地形特點(diǎn),精心設(shè)計(jì)的跑的線路。其中有直線跑,有上坡跑,有繞障礙跑,避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù),我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了分組,能力較強(qiáng)的同學(xué)在一組,能力較差的同學(xué)在一組,且兩組同學(xué)的要求也不一樣,對(duì)較胖的同學(xué),我采取用一位成績(jī)較好的同學(xué)跟跑,進(jìn)行不斷的鼓勵(lì),適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯,拉他跑一段,讓他體會(huì)全程的感覺(jué),符合區(qū)別對(duì)待的原則。

  為了使同學(xué)們難知道合理分配體力的方法,我在不同的跑段,設(shè)置了不同的標(biāo)語(yǔ),如:“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅(jiān)持住”“沖刺”等,每位學(xué)生在看見(jiàn)不同的標(biāo)語(yǔ)時(shí),自覺(jué)調(diào)控節(jié)奏,合理的分配體力。

  為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象,在“極點(diǎn)”到來(lái)的時(shí)候,我先用語(yǔ)言對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì),其次,讓他們放慢跑的節(jié)奏,加快呼吸,其他未進(jìn)行練習(xí)的同學(xué),在一旁吶喊助威,使他們順利渡過(guò)“極點(diǎn)”難關(guān)。

  在基本部分的后半部分,采用的是柔韌素質(zhì)的練習(xí),通過(guò)柔韌素質(zhì)的練習(xí),進(jìn)行身體各部分肌肉的拉伸,實(shí)際上也是對(duì)耐久跑后的一種放松性練習(xí),這種教材搭配屬于放松性搭配,起到調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的功效。

  課的結(jié)束部分,主要是調(diào)整學(xué)生的身心,使心率趨于平緩,采取的游戲形式的教學(xué)方法,這個(gè)游戲就是“反口令”練習(xí),課堂氣氛輕松活躍,身心也得到了調(diào)整。

  四、教學(xué)流程設(shè)計(jì):

  五、教學(xué)方法:

  示范法、完整法、分解法、講解法、評(píng)比法、榜樣法、啟發(fā)法、預(yù)防糾正法、重復(fù)法

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 2

  教材分析:

  耐久跑是中學(xué)體育課教學(xué)中的基本內(nèi)容之一,而途中跑又是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段,所以途中跑的技術(shù),將對(duì)耐久跑的成績(jī)起到十分重要的影響。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓學(xué)子了解、掌握正確的途中跑技術(shù),使學(xué)子對(duì)“跑”這個(gè)人類(lèi)基本能力深入理解。

  本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥,因而在教學(xué)安排上,通過(guò)輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化,選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)子學(xué)習(xí)興趣。

  學(xué)情分析:

  本課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)子,這個(gè)年齡段的學(xué)子,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,依賴性強(qiáng)、自我約束能力差;有很強(qiáng)模仿能力;好奇心強(qiáng),學(xué)習(xí)意識(shí)較好,對(duì)新鮮事物興趣較高,有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我需要。因此,在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)子的興趣,采用有趣味性組織教法和多種練習(xí)手段來(lái)以引導(dǎo)學(xué)子主動(dòng)學(xué)習(xí),在快樂(lè)的'活動(dòng)中發(fā)展學(xué)子的途中跑能力。同時(shí)還要注意引導(dǎo)學(xué)子在學(xué)練中自己探究、分析、合作,提高學(xué)子解決問(wèn)題的能力。

  課時(shí)教學(xué)目標(biāo):

  通過(guò)體驗(yàn)跑和脈搏測(cè)試,學(xué)子知道測(cè)試脈搏的方法和正確的呼吸方法在耐久跑中的作用;通過(guò)依次超越領(lǐng)先跑的練習(xí),學(xué)子能掌握正確的呼吸方法,發(fā)展有氧能力;培養(yǎng)學(xué)子在艱苦條件下,體驗(yàn)成功的快樂(lè)。

  單元目標(biāo):

  通過(guò)本單元學(xué)習(xí),學(xué)子懂得耐久跑的健身價(jià)值,學(xué)會(huì)基本的耐久跑的方法,并通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)子的有氧代謝能力,增進(jìn)心血管機(jī)能;培養(yǎng)學(xué)子持之以恒的精神和勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣;學(xué)會(huì)設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),安排適度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

  教學(xué)重點(diǎn):跑的呼吸方法和節(jié)奏

  教學(xué)難點(diǎn):利用學(xué)會(huì)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí),并且知道如何克服“極點(diǎn)”。簡(jiǎn)單的向?qū)W子解釋什么是“極點(diǎn)”及其出現(xiàn)的原因。在練習(xí)的過(guò)程中,用語(yǔ)言鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)子堅(jiān)持練習(xí),主動(dòng)克服。

  教法策略:

  在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過(guò)游戲,調(diào)動(dòng)起學(xué)子的情緒,為教學(xué)創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情境。改變枯燥、單一的練習(xí)形式,采用多種練習(xí)形式,激發(fā)學(xué)子的好奇心理,轉(zhuǎn)移注意力,使學(xué)子全身心地投入到練習(xí)中去。

  學(xué)法策略:

  本課的重點(diǎn)就是讓學(xué)子熟悉耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏。圍繞這個(gè)中心,通過(guò)原地的擺臂呼吸練習(xí),體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏,并嘗試在接下來(lái)的體驗(yàn)跑中運(yùn)用,感受正確的方法帶來(lái)的身體感覺(jué)。經(jīng)過(guò)不斷的自主練習(xí),來(lái)加深和鞏固正確的呼吸方法和節(jié)奏。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、準(zhǔn)備部分

  熱身慢跑、徒手操,主要是幫助學(xué)子起到熱身作用,預(yù)防損傷。組織學(xué)子進(jìn)行游戲,活躍課堂氣氛,創(chuàng)設(shè)輕松活躍的教學(xué)環(huán)境。

  二、基本部分

  1、帶領(lǐng)學(xué)子做各種隊(duì)形的跑的練習(xí),控制好跑的速度,要求學(xué)子仔細(xì)體會(huì)在跑了一段距離以后身體的感覺(jué);跑完后,教會(huì)學(xué)子怎樣測(cè)試脈搏;

  2、對(duì)學(xué)子剛剛跑下來(lái)的身體感覺(jué)進(jìn)行提問(wèn),并解釋原因。導(dǎo)入在耐久跑中呼吸方法和呼吸節(jié)奏的重要性,講解呼吸的方法:一般用鼻子與半張開(kāi)的嘴同時(shí)進(jìn)行,冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí),為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉,需要將舌尖上翹,微微舔住上顎;簡(jiǎn)單的解釋“極點(diǎn)”出現(xiàn)的原因和調(diào)整方法,克服對(duì)耐久跑的畏難心理。組織學(xué)子原地練習(xí)呼吸方法,結(jié)合擺臂動(dòng)作,體會(huì)呼吸節(jié)奏,練習(xí)時(shí)注意力集中在呼氣上;呼吸的節(jié)奏一般是2~3步一呼氣,再跑2~3步一吸氣;

  3、將學(xué)子按自然組分成四隊(duì),每隊(duì)分配一道跑道,講清練習(xí)的方法和練習(xí)當(dāng)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題和需要注意的細(xì)節(jié)

  4、集中學(xué)子,對(duì)剛剛的練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià),指出需要改進(jìn)的地方,再次組織練習(xí),根據(jù)學(xué)子的心率,按能力對(duì)學(xué)子提出不同的練習(xí)要求。

  三、結(jié)束部分

  用音樂(lè)配合徒手操進(jìn)行放松。對(duì)課的情況進(jìn)行小結(jié),通過(guò)評(píng)價(jià),提高學(xué)子的自信心和對(duì)練習(xí)積極參與的熱情。

  教學(xué)效果預(yù)計(jì):

  學(xué)子能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與游戲和各個(gè)練習(xí),課堂氣氛活躍。大部分學(xué)子都能基本掌握正確的呼吸方法。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為30%~35%左右,最高心率135次/分左右,平均心率100次/分、

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 3

  一、指導(dǎo)思想:

  本節(jié)課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),深化體育教學(xué)改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。立足于面向全體學(xué)生,關(guān)注每個(gè)學(xué)生的發(fā)展。落實(shí)因材施教,使每個(gè)學(xué)生學(xué)有所得、學(xué)有所獲。本課以發(fā)展學(xué)生心肺耐力,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、磨練頑強(qiáng)的毅力為目的。教材設(shè)計(jì)以學(xué)生為主體。通過(guò)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式,努力營(yíng)造一種愉快、科學(xué)、合作的學(xué)習(xí)氛圍,使課堂教學(xué)在形成常規(guī)的情況下,養(yǎng)成學(xué)生與教師的配合習(xí)慣,并從多變而有序的教學(xué)中感受到奔跑的樂(lè)趣,陪養(yǎng)學(xué)生深層次的紀(jì)律感和體育興趣。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異,注重體育基礎(chǔ)理論的及時(shí)傳遞。培養(yǎng)學(xué)生的自信心和實(shí)踐能力。使學(xué)生帶著濃厚的興趣和愉悅的心情,積極主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  二、教材分析:

  耐力跑一直是師生不愿提及的話題,學(xué)生感到枯燥和“折磨”,老師感到教法匱乏,學(xué)生懈怠無(wú)法監(jiān)控,師生、生生難以互動(dòng)等。而耐力跑是提高學(xué)生體能水平的的有效手段。本節(jié)課通過(guò)變速跑、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽跑的方法,用恰當(dāng)?shù)碾A段性速度要求和合理的分組,使學(xué)生通過(guò)快跑達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,通過(guò)慢跑的呼吸調(diào)節(jié)得到適當(dāng)恢復(fù)。通過(guò)在預(yù)設(shè)路線上反復(fù)完成一定強(qiáng)度的不同速度的跑得練習(xí),最終達(dá)到改善和提高人體心肺機(jī)能,促進(jìn)身體均衡發(fā)展的目的。

  三、學(xué)情分析:

  目前青少年的`耐力素質(zhì)普遍降低,耐力練習(xí)因其枯燥、“痛苦”而受到學(xué)生普遍抵制。而耐力一直是我們對(duì)學(xué)生素質(zhì)考核的重要一項(xiàng),甚至是初升高體育測(cè)試的必考項(xiàng)目。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  1、運(yùn)動(dòng)參與:學(xué)會(huì)把握個(gè)人跑動(dòng)速度、掌握耐久跑呼吸的方法;

  2、知識(shí)與技能:發(fā)展心肺耐力,提高下肢抗疲勞的能力及柔韌性。

  3、心理和社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏和團(tuán)結(jié)合作的精神。

  五、組織方法:

  在組織方法上,改變過(guò)去那種單一跑圈的教學(xué)組織形式,解決了場(chǎng)地小圈數(shù)多的枯燥,避免了場(chǎng)地大難管理的苦惱,增加了練習(xí)的樂(lè)趣。根據(jù)跑的能力自由結(jié)伴,照顧了個(gè)體差異,確保每個(gè)學(xué)生都受益。采用小團(tuán)隊(duì)的形式,使同伴間相互鼓勵(lì)、激勵(lì),培養(yǎng)了集體意識(shí)。在內(nèi)容設(shè)計(jì)和組織方法上尊重科學(xué),達(dá)到有目的、有效果、有必要。隊(duì)形的設(shè)計(jì)和跑動(dòng)路線的變化既激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣又可以養(yǎng)成學(xué)生關(guān)注教師,關(guān)注同伴,融入練習(xí)的習(xí)慣。

  六、教學(xué)過(guò)程:

  根據(jù)目標(biāo)確定以下三個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié):

  1、激發(fā)興趣、情趣導(dǎo)入階段:主要目的是鼓勵(lì)學(xué)生在愉快的環(huán)境中喜歡上體育課,通過(guò)慢跑和跑的練習(xí)達(dá)到熱身的目的。

  2、保持興趣、掌握技能階段:主要目的是,發(fā)展學(xué)生心肺耐力,提高學(xué)生耐力素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神。圍繞著目標(biāo)選擇了兩個(gè)練習(xí)內(nèi)容:

 、僮兯倥

 、趫F(tuán)隊(duì)比賽。

  3、興趣延伸、身心恢復(fù)階段:

 、偻ㄟ^(guò)呼吸調(diào)節(jié)和游戲消除學(xué)生疲勞,提高學(xué)生的滿足感和對(duì)下一節(jié)課的期待。

 、谡n后小結(jié),師生暢所欲言、共做主人、科學(xué)評(píng)價(jià)、體驗(yàn)成功。

  在教與學(xué)的方法上主要采用了以下形式:

 、俳處熤v解各環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求。

 、趯W(xué)生分成若干合作小組,按學(xué)習(xí)內(nèi)容的要求在小組內(nèi)互相鼓勵(lì)。

 、劢處熓痉丁

 、芙處熝惨曋笇(dǎo)。

 、莅l(fā)現(xiàn)不足,根據(jù)具體情況及時(shí)糾正。

 、迣(shí)踐與應(yīng)用。

  七、場(chǎng)地設(shè)計(jì):(分組學(xué)習(xí)任務(wù)書(shū))

  第一組體驗(yàn)跑和團(tuán)隊(duì)比賽跑圖形:

  從原點(diǎn)出發(fā),跑完一個(gè)正方形再接跑一次中心圓為一次循環(huán),最后一次循環(huán)跑完正方形后沖刺到圓里。

  變速跑路線圖:

  為等待區(qū)。沒(méi)有輪到練習(xí)的小組暫時(shí)在等待區(qū)為同伴加油。

  為起跑區(qū)。

  實(shí)線為快速跑,虛線為慢跑。

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 4

  一、單元設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想

  依據(jù)“健康第一”的思想,以學(xué)生全面健康為標(biāo)準(zhǔn),促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展;通過(guò)各種教學(xué)方法和手段,激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)的興趣,充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性,使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功,享受快樂(lè);培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和良好習(xí)慣。

  二、單元設(shè)計(jì)構(gòu)想、流程

  構(gòu)想:耐久跑教學(xué)由于內(nèi)容的單一、枯燥,再加上教師的方式、方法陳舊、學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等,學(xué)生多數(shù)存在恐懼心理,對(duì)耐久跑存在應(yīng)付、逃避等現(xiàn)象。因我校地處山區(qū),是個(gè)不折不扣的偏遠(yuǎn)山區(qū)學(xué)校,受場(chǎng)地、器材等限制,但我們有自己獨(dú)特的地理環(huán)境,有大山、小河、樹(shù)林、草地等天然資源,于是我們把這些資源充分的利用到耐久跑教學(xué)中。通過(guò)多種形式的輔助教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,樹(shù)立自信心、進(jìn)取心,養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣。

  流程:以耐久跑教學(xué)內(nèi)容為主線,整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程以游戲的方式來(lái)進(jìn)行,整個(gè)教學(xué)流程強(qiáng)調(diào)趣味性、多樣性和實(shí)效性,注重學(xué)生能力培養(yǎng),將合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、意志力培養(yǎng)融入到課堂中;形成和諧包容的課堂氛圍,爭(zhēng)取獲得較好的教學(xué)效果。

  三、學(xué)生情況分析

  現(xiàn)在的學(xué)生在吃苦耐勞方面存在很大的差異,大部分學(xué)生不愿吃苦,尤其是些身體肥胖、體質(zhì)較差的學(xué)生顯得尤為突出,我校初二學(xué)生共211名學(xué)生,通過(guò)調(diào)查來(lái)看,有肥胖學(xué)生近20人、體質(zhì)較差者近50人、自身有殘疾或病族史的有近10人,這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)將會(huì)是教師的一大難題。然而,耐久跑是初二教學(xué)的重點(diǎn),教師如何把握這個(gè)教材,既要使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),又要使學(xué)生樂(lè)意學(xué)習(xí),然后學(xué)生享受到成功的樂(lè)趣,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的.一致品質(zhì)。通過(guò)學(xué)生情況分析認(rèn)為:學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑時(shí),存在畏懼心理。這種現(xiàn)象與學(xué)生的素質(zhì)、教材的單一、枯燥性、教師的教學(xué)方式、方法存在一定的關(guān)系。

  四、教材分析與處理

  本單元主教材內(nèi)容是耐久跑,從技術(shù)教學(xué)看分起跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺、呼吸方法、體力分配等。如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,改變傳統(tǒng)教學(xué)方法,提高教學(xué)效益是本單元的重要目標(biāo)。通過(guò)分析探討,針對(duì)學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際,以耐久跑為主教材,結(jié)合學(xué)生的特長(zhǎng)愛(ài)好來(lái)改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法,讓學(xué)生在快樂(lè)的游戲中進(jìn)行練習(xí),達(dá)到玩中學(xué)、玩中練、玩中提的目的。

  1、采用結(jié)伴跑、計(jì)時(shí)跑、球場(chǎng)線條跑、校園定向等。讓學(xué)生在大腦中建立一個(gè)耐久跑答題的概念,對(duì)接下來(lái)的練習(xí)打下基礎(chǔ)。

  2、以趣味游戲的貫穿課堂的方式,來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在練習(xí)中教師適時(shí)的參與、知提高學(xué)生的奔跑能力等。

  3、巧借輔助教材,加以突破;在輔助教材中選擇了

  ①運(yùn)球、帶球跑;

  ②球場(chǎng)邊線跑;

 、墼囟〞r(shí)跳繩、跑拔河繩、螺旋跑、字母跑、跳臺(tái)階計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)等等。

  4、巧改練習(xí)方式、方法,培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣,在練習(xí)的過(guò)程中,為增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)積極性、增強(qiáng)學(xué)生的自信心,可采用如“三差”練習(xí)法,即:“差距”、“差時(shí)”、“差點(diǎn)”,以此來(lái)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

  5、適時(shí)組織游戲競(jìng)賽,讓學(xué)生在游戲、競(jìng)賽的過(guò)程中改進(jìn)、提高動(dòng)作技術(shù)、自身素質(zhì),同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

  6、考核、總結(jié)、評(píng)價(jià),在考核的過(guò)程中采用分層的方式進(jìn)行,即能力相同或相近的學(xué)生在一組進(jìn)行測(cè)試。

  五、組織與教法

  1.在教學(xué)方法上,打破傳統(tǒng)的以操場(chǎng)跑為主的模式,把耐久跑練習(xí)以游戲的方式進(jìn)行,運(yùn)用類(lèi)游戲與學(xué)習(xí)的內(nèi)容相結(jié)合,豐富教學(xué)內(nèi)容,注重學(xué)生學(xué)習(xí)的參與性。摒棄過(guò)去學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀況,通過(guò)多樣的練習(xí),讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題,不斷提高學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情。在學(xué)習(xí)中,通過(guò)多種學(xué)習(xí)評(píng)價(jià),增強(qiáng)學(xué)生的自尊、自信、自強(qiáng)不息的品質(zhì)。

  2.在課的組織上,教師是引領(lǐng)者,設(shè)計(jì)、創(chuàng)造、組織、協(xié)調(diào)各教學(xué)環(huán)節(jié)內(nèi)容的設(shè)置、游戲的安排。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下,親身實(shí)踐、討論分析、探索創(chuàng)新、師生共同設(shè)計(jì)或?qū)W生設(shè)計(jì)與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的一些練習(xí)、游戲方式。在場(chǎng)地設(shè)計(jì)方面,打破原有的傳統(tǒng)模式,把練習(xí)場(chǎng)地轉(zhuǎn)移到球場(chǎng)、校園、山坡、河流、樹(shù)林等場(chǎng)地,創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的情景,讓學(xué)生在大自然的懷抱盡情的享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

  六、確立新的評(píng)價(jià)方式

  在本單元學(xué)習(xí)中,采取多種評(píng)價(jià)方式對(duì)學(xué)生成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià),打破傳統(tǒng)耐久跑中按時(shí)間多少來(lái)評(píng)價(jià)成績(jī)的模式;在評(píng)價(jià)的方式上,采用學(xué)生自評(píng)----學(xué)生互評(píng)-----小組評(píng)價(jià)----教師評(píng)價(jià)的模式進(jìn)行,在評(píng)價(jià)內(nèi)容上,既有學(xué)生態(tài)度、心理和行為的評(píng)價(jià),又有學(xué)生體能和技能的評(píng)價(jià)。改變以往用一個(gè)評(píng)價(jià)模式去評(píng)價(jià)學(xué)生的現(xiàn)象,充分體現(xiàn)因人而異的評(píng)價(jià)原則,讓不同能力、不同層次的學(xué)生都能跑出快樂(lè)、享受享受成功的樂(lè)趣,為培養(yǎng)良好的鍛煉品質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 5

  現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,在教學(xué)過(guò)程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,引導(dǎo)者,教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性,積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明:

  一、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理,以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn),關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展,并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考,以學(xué)生發(fā)展為中心,注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問(wèn)題主動(dòng)去思考,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

  二、教材分析

  自然跑和爬行對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展體能,力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)起著重要作用,培養(yǎng)了果敢、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì),通過(guò)教師引導(dǎo),激發(fā)學(xué)生勇于拼搏的精神,為后續(xù)學(xué)習(xí)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目奠定重要基礎(chǔ)。

  三、學(xué)情分析

  水平一的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征,缺乏順序性。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快,興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng),控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯,并且運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中肌肉發(fā)育尚不完全,含水份多,肌肉纖維較細(xì),收縮功能較弱,耐力差,易疲勞,在教學(xué)中要多變換練習(xí)內(nèi)容。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作,提高投籃的準(zhǔn)確性。

  【過(guò)程與方法】

  發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力,以及增強(qiáng)上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  腳蹬地方法正確,跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃,二蹬伸,三翻撥。

  【難點(diǎn)】

  上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。

  六、教學(xué)方法

  教法:講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法、游戲法

  學(xué)法:探究法、觀察法,分組練習(xí)法

  七、教學(xué)過(guò)程

  (一)開(kāi)始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。然后我運(yùn)用與學(xué)生交流的形式導(dǎo)入:教師簡(jiǎn)單介紹中國(guó)長(zhǎng)跑名將王軍霞進(jìn)行導(dǎo)入,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識(shí)。

  【教學(xué)意圖】教師利用導(dǎo)入的形式進(jìn)行課題的引出,可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

  2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):原地踏步走、立定

  【教學(xué)意圖】促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的'過(guò)渡,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,使身心都做好上課準(zhǔn)備。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.模仿勞動(dòng)操

  方法:全班同學(xué)在教師帶領(lǐng)下,模仿農(nóng)民勞作時(shí)的動(dòng)作進(jìn)行熱身活動(dòng)。

  2.輔助性練習(xí):

  (1)正、側(cè)壓腿。

  (2)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。

  (3)活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)。

  【教學(xué)意圖】通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,熱身活動(dòng),不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

  (三)基本部分

  1.50米×8往返跑(16分鐘)

  【動(dòng)作方法】起跑后,加速跑20~30米(并不是最快速度的跑),然后進(jìn)行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑(速度平穩(wěn)),離終點(diǎn)約30~50米時(shí),加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開(kāi)大步,奮力沖過(guò)終點(diǎn)線。

  【教學(xué)步驟】

  (1)組織學(xué)生進(jìn)行勻速跑200米~300米,體會(huì)腳著地動(dòng)作(1~2次)。

  【教學(xué)意圖】讓學(xué)生勻速跑動(dòng),能夠使學(xué)生在頭腦中形成動(dòng)作表象,體會(huì)腳著地的技術(shù)動(dòng)作。

  (2)原地慢跑150~200米,體會(huì)呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼,兩(三)步一吸。

  【教學(xué)意圖】在第一個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上,學(xué)生已經(jīng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作有初步印象,在這個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)中,學(xué)生能夠更好的掌握跑動(dòng)過(guò)程中的呼吸節(jié)奏。

  (3)小組討論,根據(jù)學(xué)生能力水平進(jìn)行分組練習(xí)(2人一組)。

  【教學(xué)意圖】課堂中設(shè)置小組討論環(huán)節(jié)體現(xiàn)了課堂學(xué)生主體的地位,在小組討論中可以鍛煉學(xué)生的思考能力和交流能力。

  (4)學(xué)生兩人一組進(jìn)行50米×8往返跑比賽(1次)。

  【教學(xué)意圖】在技術(shù)動(dòng)作基本掌握的基礎(chǔ)上,設(shè)置這個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的鞏固。兩人一組還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

  (5)教師出示評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 6

  一、說(shuō)教材

  1.說(shuō)課內(nèi)容:

  九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級(jí)教材《耐久跑》。本課計(jì)劃用三課時(shí)完成,第一課時(shí),復(fù)習(xí)站立式起跑,途中跑的擺臂技術(shù),600或800米跑走交替。第二課時(shí),途中跑技術(shù),慢跑5至7分鐘。第三課時(shí),400米全程跑。本節(jié)課是第二課時(shí)的內(nèi)容。

  2.教材簡(jiǎn)析

  本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課,也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來(lái)講,是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類(lèi)基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來(lái)講,比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過(guò)程中,則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

  本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化,選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,在準(zhǔn)備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;以“展示自我團(tuán)隊(duì)”游戲,看誰(shuí)組合的圖形多來(lái)活躍課堂氣氛,啟迪學(xué)生思維,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí),即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式,增加了學(xué)習(xí)的興趣,又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。最后,結(jié)束部分在輕松和諧的音樂(lè)聲中結(jié)束本課。

  3.教學(xué)目標(biāo)

  根據(jù)教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況,結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo):

 、爬贸巍罢遗笥选,使學(xué)生在音樂(lè)的伴奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),促使學(xué)生以飽滿的`熱情投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計(jì),一方面可以激發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的興趣;另一方面,體現(xiàn)了體育不是單純獨(dú)立的,而是和生活聯(lián)系比較緊密的,是可以和其他學(xué)科相互整合的一門(mén)學(xué)科。

 、谱寣W(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、嘗試,掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)。

 、桥囵B(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。

  4.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

  重點(diǎn):正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對(duì)耐久跑理解過(guò)程中最不容易掌握的一項(xiàng)基本技能,是今后學(xué)生面對(duì)中長(zhǎng)跑教學(xué)的一項(xiàng)基本技能,是要求必須理解和掌握的,所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。

  難點(diǎn):正確了解耐久跑的體力分配方法。 體力分配方法實(shí)際是一種素質(zhì)的體現(xiàn),是學(xué)生在這項(xiàng)活動(dòng)中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn),如何進(jìn)行體力分配,不僅要求學(xué)生對(duì)自己體力有一個(gè)自我認(rèn)識(shí),而且要依據(jù)實(shí)際情況做出自身反應(yīng),找出對(duì)策制定自己的方案。

  5.讓學(xué)生課前了解圓、橢圓、正方形、長(zhǎng)方形等圖形的知識(shí)。對(duì)相關(guān)學(xué)科進(jìn)行整合,體現(xiàn)體育教學(xué)的多面性。

  二、說(shuō)教法學(xué)法

  1.教法:講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。

  2.學(xué)法:觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。

  學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點(diǎn)相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合,才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點(diǎn)、學(xué)生心理和生理的實(shí)際情況,在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過(guò)課前的準(zhǔn)備,課堂上的自主學(xué)習(xí),積極動(dòng)腦,合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中,通過(guò)看、想、議,培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、解決問(wèn)題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強(qiáng)的一節(jié)體育課。

  三、說(shuō)教學(xué)程序

  耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點(diǎn)教材,在教學(xué)過(guò)程中,本人運(yùn)用錄像、多媒體課件等手段,目的在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識(shí),提高上課興趣。

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 7

  今天我說(shuō)課的內(nèi)容是:田徑跑當(dāng)中的耐久跑和 。 下面我將從指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重、難點(diǎn)等幾個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。望評(píng)委老師們提出寶貴的意見(jiàn)。

  一、指導(dǎo)思想:

  根據(jù)新課程理念,樹(shù)立以“健康第一”為指導(dǎo)思想。以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo),練習(xí)為主線,領(lǐng)悟?yàn)槟康,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo),對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō),更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)感,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性和終身體育鍛煉的習(xí)慣,形成終身體育鍛煉的意識(shí)。激發(fā)學(xué)生的興趣,提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。以鍛煉身體為原則,在傳授體育與健康知識(shí)的同時(shí),使學(xué)生建立現(xiàn)代社會(huì)健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識(shí)技能。結(jié)合學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、學(xué)生的基本情況、學(xué)校體育教學(xué)器材來(lái)安排教學(xué)。力爭(zhēng)把學(xué)生的學(xué)習(xí)真正變成自發(fā)的探索、實(shí)踐、創(chuàng)造過(guò)程,同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相合作的精神的集體主義思想,為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

  二、教材分析:

  本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是跑當(dāng)中的耐久跑,是中學(xué)《體育與健康》水平四的教學(xué)內(nèi)容。耐久跑是中學(xué)體育課教學(xué)中的基本內(nèi)容,也是學(xué)生體育中考的考試內(nèi)容,是一項(xiàng)較長(zhǎng)距離的周期性有氧運(yùn)動(dòng),是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn),堅(jiān)持練習(xí)能夠提高學(xué)生的心肺功能,是增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的鍛煉手段之一,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)及責(zé)任感、耐挫力和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。通過(guò)耐久跑,可以發(fā)展學(xué)生跑的基本活動(dòng)能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能,是一項(xiàng)實(shí)用的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)。在體育比賽中,他具有一定的競(jìng)技性和欣賞價(jià)值。本節(jié)課采用大多數(shù)學(xué)生較熟悉的游戲“貪食蛇’’來(lái)完成本節(jié)課耐久跑的練習(xí)。游戲不僅使學(xué)生在練習(xí)中克服了對(duì)長(zhǎng)跑的恐懼心理,同時(shí),該教師在游戲中引入了競(jìng)賽,這一方式不僅激發(fā)了學(xué)生的興趣還增加了學(xué)生的好勝心理,同時(shí)也使耐久跑練習(xí)不再是枯燥無(wú)味的機(jī)械重復(fù)。學(xué)生在這種游戲和快樂(lè)的氛圍中不知不覺(jué)地完成了耐久跑的任務(wù)。這節(jié)課不僅能輕松完成學(xué)習(xí)目標(biāo),而且鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì),增強(qiáng)了學(xué)生的自信心,

  重點(diǎn)突出課堂教學(xué)的實(shí)效性。通過(guò)學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  三、學(xué)情分析:

  本課教學(xué)對(duì)象是初一學(xué)生,班級(jí)男、女比例相當(dāng),40人左右。這一年齡段的學(xué)生身體處在快速增長(zhǎng)時(shí)期,學(xué)生思維敏捷,模仿能力強(qiáng),體能恢復(fù)快,其心理特點(diǎn)是爭(zhēng)強(qiáng)好勝,好奇心強(qiáng),求知欲望高,有較高的可塑性,能很快形成條件反射,但注意力不能持久,身體容易疲勞,學(xué)生對(duì)耐久跑教材已有所了解,因?yàn)槟途门芫毩?xí)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大,十分艱苦;以往練習(xí)形式單調(diào)枯燥。學(xué)生怕苦畏難思想嚴(yán)重,對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)及鍛煉抵觸情緒較大,因此,在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣,形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系,采用有趣味性組織教法和多種練習(xí)手段來(lái)以引導(dǎo)學(xué)生趣學(xué)、樂(lè)練,促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),讓學(xué)生樂(lè)而不疲,變枯燥為趣味,進(jìn)而在快樂(lè)活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。同時(shí)還要注意引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作,提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。本課采用了講解、示范、啟發(fā)等教學(xué)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  四、課的重點(diǎn)、難點(diǎn):

  重點(diǎn):呼吸節(jié)奏、跑步姿勢(shì)。

  難點(diǎn):克服“極點(diǎn)”,體會(huì)“第二次呼吸”。

  五、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生了解耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)及克服耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的練習(xí)方法。

  2、技能目標(biāo):通過(guò)練習(xí),使80%以上的同學(xué)能掌握耐久跑的'技術(shù)和克服“極點(diǎn)”的方法。發(fā)展學(xué)生的力量、耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。

  3、情感目標(biāo):學(xué)生在積極參與過(guò)程中,感受團(tuán)隊(duì)的力量,體驗(yàn)合作成功的喜悅和競(jìng)爭(zhēng)的魅力,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。充分展示自己的實(shí)力和合作交往的能力。

  六、教學(xué)方法與手段(主要形式)

  教法:通過(guò)教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)、分解、講練結(jié)合等教學(xué)方法,讓學(xué)生清楚地了解耐久跑的動(dòng)作方法及克服“極點(diǎn)”的方法,同時(shí)簡(jiǎn)化技術(shù)難點(diǎn)、降低技術(shù)規(guī)范,使全體學(xué)生快速掌握該技術(shù)動(dòng)作。

  學(xué)法:采用模仿法、合作學(xué)習(xí)法、評(píng)價(jià)法、競(jìng)賽法等,發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,營(yíng)造合作探究,團(tuán)結(jié)合作的學(xué)習(xí)氛圍。

  七、說(shuō)教學(xué)過(guò)程:

  在本次課的開(kāi)始部分,也就是激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣,①集合整隊(duì),宣布本課內(nèi)容,②準(zhǔn)備活動(dòng),調(diào)動(dòng)身心,創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情景導(dǎo)入本課課題。以活躍學(xué)生思維,從而發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造能力。通過(guò)“喊號(hào)追人”游戲,教師講解游戲方法,學(xué)生根據(jù)教師的要求氣氛活躍的參與游戲,把平時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)與游戲活動(dòng)結(jié)合起來(lái),激發(fā)學(xué)生的興趣。游戲達(dá)到熱身的目的,同時(shí)激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣,提高學(xué)生的積極性。③學(xué)生以體操隊(duì)形聽(tīng)音樂(lè)模仿教師做徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。一是熱身,放松肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)為更強(qiáng)練習(xí)做好準(zhǔn)備。二是激活課堂氣氛,減輕心理壓力。時(shí)間大約控制在8分鐘左右。

  第二部分是發(fā)展學(xué)生活動(dòng)能力部分。是由兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容組成,一個(gè)是耐久跑,另一部分是 。約32分鐘。

  第一部分是耐久跑。約22分鐘。

  1.耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)

  教師與學(xué)生一起探討耐久跑的技術(shù)動(dòng)作,引出本課的教學(xué)重點(diǎn)呼吸:2—3步一呼,2—3步一吸。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講解,建立正確的呼吸和跑姿概念。

  2.“極點(diǎn)”

  教師講解“極點(diǎn)”,做好如何克服“極點(diǎn)”思想工作,示范正確跑姿和呼吸方法。學(xué)生觀看教師的完整示范動(dòng)作,按照要求模仿正確跑姿和呼吸。

  3.圖形跑

  組織方式:教師帶領(lǐng)一路縱隊(duì)。

  教師組織圖形跑,帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)?zāi)途门艿暮粑。講解正確的呼吸方法,感受克服“極點(diǎn)”,體會(huì)“第二次呼吸”。學(xué)生成2路縱隊(duì)進(jìn)行圖形跑,在跑中嘗試體會(huì)耐久跑的技術(shù)動(dòng)作和呼吸方法。

  4.耐久跑游戲:“貪食蛇”

  組織方式:組長(zhǎng)帶領(lǐng),分男女各兩隊(duì),站籃球場(chǎng)對(duì)角

  要求:三個(gè)練習(xí)能夠連續(xù)

 、倥蓬^當(dāng)蛇頭,依次吞“食物”(隊(duì)員)

 、谡(duì)為蛇吞食物(在指定區(qū)域的紙條)

 、圬澥成摺皽p肥”(依次從排頭開(kāi)始將隊(duì)員放回到原來(lái)區(qū)域)

  全班分成人數(shù)相等的男女各2隊(duì),每隊(duì)學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下組織游戲。教師組織學(xué)生游戲,并慢跑巡回指導(dǎo),及時(shí)提醒學(xué)生。教師要培養(yǎng)正確跑姿和呼吸方法。及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生,幫助克服“極點(diǎn)”。學(xué)生練習(xí)要求:

 、訇(duì)伍不能脫節(jié)。

  ②練習(xí)中必須遵守游戲規(guī)則。

 、劬毩(xí)中要團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相鼓勵(lì)。

 、鼙缺饶年(duì)先將紙條內(nèi)的字組成句子。

  5.自評(píng)與互評(píng)

  師生共同評(píng)價(jià)完成的情況。

  第二個(gè)內(nèi)容是 時(shí)間約10分鐘。

  第三部分是課的結(jié)束部分(5分鐘),也就是身心調(diào)整階段,包括:集合整隊(duì),放松練習(xí)。我安排在一段輕音樂(lè)聲中讓學(xué)生跟著老師一起做呼吸放松操,使學(xué)生的情緒和心理逐漸轉(zhuǎn)入平和狀態(tài),又使學(xué)生學(xué)會(huì)了常用的放松方法,之后做課堂小結(jié),指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處,布置作業(yè)以達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。最后師生再見(jiàn),歸還器材。

  八、說(shuō)教學(xué)特色:

  1、本課以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,師生互動(dòng),構(gòu)建快樂(lè)體育的和諧效果。

  2、以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的,始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué),以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。

  3、用評(píng)價(jià)法和競(jìng)賽法來(lái)提高學(xué)生的主體積極性,使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效。

  4、采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會(huì)耐久跑的技術(shù)動(dòng)作。對(duì)主教材的學(xué)習(xí),以誘導(dǎo)創(chuàng)新、自主參與為主線,寓教于樂(lè)。

  九、場(chǎng)地器材:

  籃球場(chǎng)一塊,紙條40張,錄音機(jī)一臺(tái)。

  十、預(yù)計(jì)教學(xué)效果:

  學(xué)生在教師的引導(dǎo)下,能認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),活動(dòng)積極性高,課堂氣氛活躍,師生情感融合。平均心率:130——140次/分, 練習(xí)密度:40——45%。

  由于準(zhǔn)備時(shí)間比較倉(cāng)促,有很多不足之處,希望各位專(zhuān)家評(píng)委指導(dǎo)和幫助,謝謝。

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 8

  一、教材概述:

  耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定必修教材,是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效手段,對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項(xiàng)教材,應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明,耐久跑是各項(xiàng)跑基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明,初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)最佳時(shí)期。因此,應(yīng)加強(qiáng)耐久跑教學(xué)和練習(xí),并在此基礎(chǔ)上,促進(jìn)快速跑教學(xué),逐步提高學(xué)生快速奔跑能力。

  本次課教學(xué)目標(biāo)是:學(xué)生知道合理分配體力方法,70%學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然,節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象,并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂(lè)趣。

  本次課教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力,教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。

  希望通過(guò)本次課教學(xué),使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)正確跑姿勢(shì),輕松自然跑完全程。

  二、學(xué)情分析:

  我們都有知道,學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭(zhēng)事實(shí),但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)事實(shí),耐力差,怕苦、怕累、缺乏毅力,再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng),在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定難度。

  三、教學(xué)過(guò)程:

  在本次課開(kāi)始部分,通過(guò)游戲方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),目是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前,有一個(gè)愉快心情;調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,游戲活動(dòng)強(qiáng)度不大,以免影響以后學(xué)習(xí)。

  基本部分由兩個(gè)教材組成,一個(gè)耐久跑,放在前半部分,另一個(gè)是柔韌性練習(xí),前一個(gè)教材強(qiáng)度大,后一個(gè)強(qiáng)度小,符合合理安排運(yùn)動(dòng)量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課,為了使學(xué)生能克服畏難情緒,減少練習(xí)枯燥感,我采用了越野跑形式,由于我校場(chǎng)地較小,但根據(jù)學(xué)校地形特點(diǎn),精心設(shè)計(jì)跑線路。其中有直線跑,有上坡跑,有繞障礙跑,避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑任務(wù),我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了分組,能力較強(qiáng)同學(xué)在一組,能力較差同學(xué)在一組,且兩組同學(xué)要求也不一樣,對(duì)較胖同學(xué),我采取用一位成績(jī)較好同學(xué)跟跑,進(jìn)行不斷鼓勵(lì),適當(dāng)時(shí)侯,拉他跑一段,讓他體會(huì)全程感覺(jué),符合區(qū)別對(duì)待原則。

  為了使同學(xué)們難知道合理分配體力方法,我在不同跑段,設(shè)置了不同標(biāo)語(yǔ),如:“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅(jiān)持住”“沖刺”等,每位學(xué)生在看見(jiàn)不同標(biāo)語(yǔ)時(shí),自覺(jué)調(diào)控節(jié)奏,合理分配體力。

  為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象,在“極點(diǎn)”到來(lái)時(shí)候,我先用語(yǔ)言對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì),其次,讓他們放慢跑節(jié)奏,加快呼吸,其他未進(jìn)行練習(xí)同學(xué),在一旁吶喊助威,使他們順利渡過(guò)“極點(diǎn)”難關(guān)。在基本部分后半部分,采用是柔韌素質(zhì)練習(xí),通過(guò)柔韌素質(zhì)練習(xí),進(jìn)行身體各部分肌肉拉伸,實(shí)際上也是對(duì)耐久跑后一種放松性練習(xí),這種教材搭配屬于放松性搭配,起到調(diào)整運(yùn)動(dòng)量功效。

  課結(jié)束部分,主要是調(diào)整學(xué)生身心,使心率趨于平緩,采取游戲形式教學(xué)方法,這個(gè)游戲就是“反口令”練習(xí),課堂氣氛輕松活躍,身心也得到了調(diào)整。

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 9

  一、教材概述:

  耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材,是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段,對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)與勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項(xiàng)教材,應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明,耐久跑是各項(xiàng)跑的基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明,初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此,應(yīng)加強(qiáng)耐久跑的教學(xué)與練習(xí),并在此基礎(chǔ)上,促進(jìn)快速跑的教學(xué),逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。

  本次課的教學(xué)目標(biāo)是:學(xué)生知道合理分配體力的方法,70%的學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然,節(jié)省體力與加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象,并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂(lè)趣。

  本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力,教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。

  希望通過(guò)本次課的教學(xué),使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的正確的跑的姿勢(shì),輕松自然的跑完全程。

  二、學(xué)情分析:

  我們都有知道,學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭(zhēng)的事實(shí),但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)的事實(shí),耐力差,怕苦、怕累、缺乏毅力,再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng),在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定的難度。

  三、教學(xué)過(guò)程:

  在本次課的開(kāi)始部分,通過(guò)游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前,有一個(gè)愉快的心情;調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,游戲的活動(dòng)的強(qiáng)度不大,以免影響以后的學(xué)習(xí)。

  基本部分由兩個(gè)教材組成,一個(gè)耐久跑,放在前半部分,另一個(gè)是柔韌性練習(xí),前一個(gè)教材強(qiáng)度大,后一個(gè)強(qiáng)度小,符合合理安排運(yùn)動(dòng)量的原則。由于本次課是《耐久跑》的第一次課,為了使學(xué)生能克服畏難情緒,減少練習(xí)的枯燥感,我采用了越野跑的形式,由于我校的場(chǎng)地較小,但根據(jù)學(xué)校的地形特點(diǎn),精心設(shè)計(jì)的跑的線路。其中有直線跑,有上坡跑,有繞障礙跑,避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù),我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了分組,能力較強(qiáng)的同學(xué)在一組,能力較差的同學(xué)在一組,且兩組同學(xué)的要求也不一樣,對(duì)較胖的同學(xué),我采取用一位成績(jī)較好的同學(xué)跟跑,進(jìn)行不斷的鼓勵(lì),適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯,拉他跑一段,讓他體會(huì)全程的感覺(jué),符合區(qū)別對(duì)待的原則。

  為了使同學(xué)們難知道合理分配體力的方法,我在不同的跑段,設(shè)置了不同的標(biāo)語(yǔ),如:“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅(jiān)持住”“沖刺”等,每位學(xué)生在看見(jiàn)不同的`標(biāo)語(yǔ)時(shí),自覺(jué)調(diào)控節(jié)奏,合理的分配體力。

  為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象,在“極點(diǎn)”到來(lái)的時(shí)候,我先用語(yǔ)言對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì),其次,讓他們放慢跑的節(jié)奏,加快呼吸,其他未進(jìn)行練習(xí)的同學(xué),在一旁吶喊助威,使他們順利渡過(guò)“極點(diǎn)”難關(guān)。

  在基本部分的后半部分,采用的是柔韌素質(zhì)的練習(xí),通過(guò)柔韌素質(zhì)的練習(xí),進(jìn)行身體各部分肌肉的拉伸,實(shí)際上也是對(duì)耐久跑后的一種放松性練習(xí),這種教材搭配屬于放松性搭配,起到調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的功效。

  課的結(jié)束部分,主要是調(diào)整學(xué)生的身心,使心率趨于平緩,采取的游戲形式的教學(xué)方法,這個(gè)游戲就是“反口令”練習(xí),課堂氣氛輕松活躍,身心也得到了調(diào)整。

  四、教學(xué)流程設(shè)計(jì):

  五、教學(xué)方法:

  示范法、完整法、分解法、講解法、評(píng)比 法、榜樣法、啟發(fā)法、預(yù)防糾正法、重復(fù)法

  初中耐久跑優(yōu)秀說(shuō)課稿 10

  一、指導(dǎo)思想:

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng),發(fā)展學(xué)生立德樹(shù)人、健康成長(zhǎng)為宗旨,以學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的意識(shí)為主要培養(yǎng)目的,結(jié)合學(xué)生心理、生理和認(rèn)知規(guī)律等特點(diǎn),采用循序漸進(jìn)的方式,結(jié)合游戲教學(xué),達(dá)到充分培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、激發(fā)合作的學(xué)習(xí)熱情,發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力,為其成為有修養(yǎng)的人打下基礎(chǔ)。

  二、教材分析:

  耐久跑是小學(xué)階段最難的教材之一,也是田徑教學(xué)中的一個(gè)基本要點(diǎn),耐久跑練習(xí)可以很好的鍛煉學(xué)生意志品質(zhì),提高學(xué)生心肺和肌肉耐力,對(duì)學(xué)生的心血管健康也有非常好的作用和價(jià)值。本單元預(yù)設(shè)4課時(shí),本課為單元第2次課,主要讓學(xué)生建立耐久跑正確動(dòng)作概念的同時(shí),運(yùn)用正確的呼吸方法配合跑動(dòng),這對(duì)未來(lái)學(xué)生能用耐久跑作為健身項(xiàng)目奠定基礎(chǔ)。

  三、學(xué)情分析:

  學(xué)生生理、心理特點(diǎn):三年級(jí)的學(xué)生屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期,活潑好動(dòng),對(duì)事物充滿好奇且善于模仿,喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動(dòng),有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,但注意力不太穩(wěn)定,情感容易外露,集體活動(dòng)意識(shí)有所增強(qiáng),懂得集體活動(dòng)的一些規(guī)則、規(guī)范,學(xué)生自我評(píng)價(jià)意識(shí)開(kāi)始形成。

  技術(shù)技能基礎(chǔ):在1-2年級(jí),學(xué)生對(duì)田徑類(lèi)游戲有了基本的認(rèn)識(shí),基本嘗試過(guò)各種的跑動(dòng),對(duì)身體的本位動(dòng)作有了基本的感覺(jué)。但動(dòng)作基礎(chǔ)多是模仿性的,對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解,但已有了安全的基本認(rèn)識(shí)。

  四、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn):

  讓學(xué)生了解完整的`動(dòng)作概念;在集中、分組等練習(xí)中,學(xué)生在合作的氛圍里,教師的引導(dǎo)下,進(jìn)行各種形式的跑動(dòng)和呼吸節(jié)奏配合的練習(xí),使學(xué)生能夠達(dá)到輕快的跑動(dòng)和正確的呼吸節(jié)奏相結(jié)合的目標(biāo);發(fā)展學(xué)生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調(diào)性;通過(guò)練習(xí)中創(chuàng)設(shè)的情境培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作,拼搏進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健康的行為和良好體育品德的形成。

  五、教法與學(xué)法:

  依據(jù)教材的特點(diǎn),結(jié)合學(xué)生身心的發(fā)展特征,針對(duì)人的認(rèn)知和技能形成規(guī)律,采用引導(dǎo)式,游戲式等教學(xué)策略,幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進(jìn)法、信息輔助等,讓每個(gè)學(xué)生能較快知道要做什么,怎么做這些。學(xué)法主要采用合作學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法等,讓學(xué)生發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,共同合作學(xué)習(xí)掌握基本動(dòng)作。

  六、教學(xué)程序及設(shè)計(jì)意圖:

 。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

  體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容、隊(duì)列練習(xí)。

  設(shè)計(jì)意圖:使學(xué)生懂得如何規(guī)范上課,集中學(xué)生的注意力,使學(xué)生實(shí)踐體驗(yàn)隊(duì)列練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生聽(tīng)口令做動(dòng)作的意識(shí)。

 。ǘ(zhǔn)備部分:熱身操(音樂(lè)下)與針對(duì)性活動(dòng)

  設(shè)計(jì)意圖:為了營(yíng)造快樂(lè)活躍的課堂氣氛,讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí),我選用了學(xué)生們喜愛(ài)的“青春修煉手冊(cè)”的音樂(lè),自編了一套熱身操進(jìn)行熱身活動(dòng),活動(dòng)學(xué)生主要肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶,預(yù)防學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷。既提高了學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感和運(yùn)動(dòng)興趣,樹(shù)立了審美觀念,同時(shí)也為學(xué)生心情愉快地進(jìn)入下面的教學(xué)內(nèi)容做了準(zhǔn)備。

 。ㄈ┲黧w部分

  1.“跑數(shù)字”游戲

  設(shè)計(jì)意圖:誘導(dǎo)學(xué)生回憶自己過(guò)去曾經(jīng)擁有的技能,讓教師知道學(xué)生基本的技能情況,從而有針對(duì)性的進(jìn)行后面的教學(xué),提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和安全意識(shí)。

  2.結(jié)合微課(家庭作業(yè))原地進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí),并配合正確呼吸的學(xué)習(xí)。

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生知道正確動(dòng)作和呼吸方法,通過(guò)各種手段,強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的記憶,預(yù)防學(xué)生后面出現(xiàn)錯(cuò)誤,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,引導(dǎo)學(xué)生合作意識(shí)的建立。

  3.慢速環(huán)形跑與相對(duì)快速蛇形跑

  設(shè)計(jì)意圖:學(xué)以致用,理解認(rèn)知,多練體會(huì),提高體能。

  4.游戲:滾雪球

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生知道自己的體能狀況,并能在合作中完成任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的大局觀和合作意識(shí)。

  5.分層練習(xí),挑戰(zhàn)自我

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生找到自己活動(dòng)的合適空間,確保每一個(gè)學(xué)生的體能都能得到相應(yīng)的發(fā)展。

  6.游戲:俄羅斯方塊

  設(shè)計(jì)意圖:進(jìn)行適度的調(diào)整,培養(yǎng)學(xué)生深度合作和規(guī)則意識(shí)以及集體榮譽(yù)感。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  在音樂(lè)伴奏下,師生一起進(jìn)行放松;而后總結(jié)本課。

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松,促進(jìn)學(xué)生提高對(duì)體育的興趣。

  七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及教學(xué)效果預(yù)計(jì):

  安靜心率約為80次/分鐘,最高心率為140-145次/分鐘,平均心率約115-120次/分鐘,練習(xí)密度為50%-60%;預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生,能掌握正確的動(dòng)作與合理呼吸節(jié)奏的配合。

  八、場(chǎng)地器材:

  場(chǎng)地:體育館;器材:音響設(shè)備一套、標(biāo)志桶16個(gè)。

  九、安全設(shè)計(jì):

  課前場(chǎng)地安全預(yù)設(shè)、器材檢查;課上教師語(yǔ)言提醒(加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育);教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)(帶領(lǐng)學(xué)生充分做好熱身活動(dòng)等)。

  十、本課特點(diǎn):

  (一)本課最大的特點(diǎn)就是緊緊圍繞學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這條主線,發(fā)展技能、體能、行為與品德。

  (二)在小場(chǎng)地上進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí),在解決了學(xué)生的心理枯燥感的同時(shí),也解決了學(xué)校沒(méi)有大場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)的問(wèn)題。

 。ㄈ┤n始終在合作的氛圍下進(jìn)行,深度影響著學(xué)生健康行為的形成。

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