裁判實習心得體會
我們得到了一些心得體會以后,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么心得體會到底應該怎么寫呢?下面是小編幫大家整理的裁判實習心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。
裁判實習心得體會1
12月11日下午,我們進行了開學以來第一次籃球崗位見習活動課.這是一場生動有趣的見習課,是由大二的兩個班級進行了籃球對戰(zhàn),這場激烈精彩的對戰(zhàn),讓我們看的非常開心,同時我也有了一定的感想和想法.我自己認為籃球不求別的花哨,把這三點做好。先來談控球這是基本功的問題,是籃球的基礎練好控球。先從三件事開始,首先就是要學會用手腕拍球,然后用手指黏球,其次要學會繞球培養(yǎng)良好的球感,例如繞頸,饒腰等,最后就要學會跑動中的運球不求快求穩(wěn),先做到這三點。其次就是標準的姿勢也就是保持正確的手型,正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球,手腕與手肘分別成90度形成一個不關口的正方形,出手時手臂自然前推,注意手腕的抖動和手指出手的感覺,出手不求高,但求快。最后就是上籃,這種有效的得分方式對于初中生來說應該是最容易掌握的,上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握,讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破,不求快,但求鉆對方的弱側(即空間大的一面),起跳不求高注意身體對球體的掩護,出手時注意手指的挑籃別僵硬。
然后是培養(yǎng)籃球意識,籃球運動中籃球意識訓練,一直是籃球訓練工作的重要課題之一,訓練籃球比賽是一項集體對抗性質的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質、技術水平,而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識,就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢,主動地尋找和掌握戰(zhàn)機,采取恰當?shù)膶Σ吆托袆,最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢,克敵制勝。美國籃球專家認為:籃球比賽的取勝,60%靠思維,40%靠體力。現(xiàn)代籃球比賽的實踐也證明,運動員水平越高,這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn),有好多隊員個人技術比較好,然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術,簡單地說就是不會動腦子打籃球其結果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術水平的提高,從而降低了全隊的攻防質量?梢,籃球意識的培養(yǎng)應成為籃球訓練中極為重要的一個方面。
一、籃球意識的含義及分類
意識作為一個范疇,是指人的大腦對客觀存在的反映,它是客觀世界的主觀印象。籃球意識從廣義上說,是運動員對籃球的比賽的理解和認識。nba原尼克斯隊主教練納帕特賴利說:一個運動員只是為自己獲得球才會移動,他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會為同伴創(chuàng)造機會,使全隊受益,才算懂得籃球運動的正真奧秘。因此,可以把籃球意識定義為:運動員通過專項和反復實踐,根據(jù)場上情況,通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己,采取合理行動的心理過程的總和;@球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)分為:
1.傳、接球意識。比賽中隨時準備接同伴傳來的球,接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機。
2.投籃意識。接同伴傳球后,要根據(jù)防守者的情況,及時把握好投籃時機。
3.突破意識。當接到球后若對方防守站位較近,沒有投籃機會,則突破上藍或分球,給同伴創(chuàng)造機會。
4.跑動掩護意識。當你無球時,主動給同伴做掩護,創(chuàng)造進攻的機會。
5.防快攻意識。主要體現(xiàn)在運動員由攻轉守的節(jié)奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術,密切地相互協(xié)作配合,并針對場上情況隨機應變。
6.協(xié)同配合防守意識。指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術,又有與同伴協(xié)同組成關門、交、換、搶過、保護、夾擊、圍守、補防等戰(zhàn)術配合意識。
7.搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識,就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。
二、籃球意識的構成要素人的意識是旁人不能直接看到的,卻必然從自身的運動過程中體現(xiàn)出來。運動員的籃球意識也必須從比賽的戰(zhàn)術行動中表現(xiàn)出來。運動員籃球意識的構成要素:
1.技術的目的性。任何技術的掌握和運用都必須有明確的目的性。運動員在訓練和比賽中,為了正確地動用技術、戰(zhàn)術,充分發(fā)揮自己的水平,就必須頭腦清楚,目的明確,有的放矢。力求使自己的每一個行動都帶有一定的戰(zhàn)術目的性。
2.行動的.預見性。比賽雙方對抗激烈,球場情況瞬息萬變。運動員在比賽中為了取得最佳行動效果,就必須洞察情況變化,預見未來,準備好多種應付辦法。
3.判斷的準確性。比賽場上正確的行動來源于準確的判斷,判斷準確是正確發(fā)揮技、戰(zhàn)術的前提。必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上。
4.行動的應變性。為了取得比賽的勝利,往往要改變自己的行動,使進攻或防守有較大的突破性,出其不意,防其不備,打對手措手不及。同時,對場上主客觀情況的變化,也需要迅速采取應變手段,隨時改變進攻和防守戰(zhàn)術。例如:裁判員的判罰尺度嚴時,應注意防守動作不易太大,以免犯規(guī);如裁判的判罰尺度松時,則可大膽貼上防守,動作也可以大一些,限制對方的行動。
5.動作的隱蔽性。運動員為了有效地攻擊對方,爭取主動和優(yōu)勢,必須善于運用各種嫻熟的動作技巧(假動作或隱蔽動作)去擾亂與迷惑對手的判斷,以造成其錯覺,而不過早暴露自己的戰(zhàn)術意圖,以贏得比賽的主動權。
裁判實習心得體會2
一、亮點突出
舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩,更是為了即將在濟南舉行的全運會獻禮,整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳,都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。
二、三人制執(zhí)法
為了能更好的完成這次執(zhí)法工作,更好的給各代表隊一個滿意的結果,本次比賽的組委會特別提出:三人制裁判。在基層比賽這是第一次實施,對于我們來說這也是一次新的嘗試專業(yè)知識學習:在賽前的裁判員學習會議上,我們認真學習,仔細聆聽,相互交流,從自己理解的角度上相互探討,查漏補缺。為了能更好的領會三人制裁判的執(zhí)法標準,我們認真做筆記,就自己不明白的地方提出異議,虛心向專家學習,感覺自己就像一塊干癟的海面,需要吸收的知識實在是太多了。
臨場裁判實習:為了能把自己所學的真正領會,成為自己的東西,組委會決定在專業(yè)知識學習結束以后,舉行臨場裁判實習,就學習的知識轉化為統(tǒng)一的標準,在臨場執(zhí)法的實習中,當出現(xiàn)有爭議的情況下,專家學者及時的給與點評,出現(xiàn)這樣的情況:應該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項等等情況。這次實習不僅是次學習的機會,更是一次挑戰(zhàn),不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。
三、裁判在執(zhí)法過程中的交流
在籃球賽的執(zhí)法過程中,每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象,這是不可避免的情況,這樣的情況在比分差距很大的比賽中,一般不會引起太大的爭議,而如果在比賽緊張的時候,出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況,怎么辦呢?我總結了一點:學會交流。交流什么,怎么交流呢,這就是一個裁判成功與否的能力,眼神這時候往往起到意想不到的效果,裁判的一個眼神,與運動員和教練的交流,會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是,這樣的情況出現(xiàn)以后,千萬不要找平衡,因為裁判越想找平衡,情況是越糟糕,怎么彌補呢,就是要時刻提醒自己,精力集中,在剩余的比賽中認真執(zhí)法、公平執(zhí)法。
四、裁判的表演舞臺
只要是有比賽,就會有執(zhí)法者,裁判在比賽中的作用大家都知道,可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象,在出現(xiàn)以上的情況下,裁判就會鳴哨,哨音想起以后到比賽在一次進行的過程,就是裁判的表演舞臺和表演時間,裁判的哨音大小、判罰的準確性、判罰手勢的藝術性、裁判判罰時的身體姿勢等等,都是裁判的表演時刻,這個時候,裁判要充分利用這有限的時間,樹立自己的形象和威信。
總結:
在這次比賽中,我學會了三人制的裁判執(zhí)法知識,裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學習的機會,我覺得這次比賽的時間太短了點,有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時間里,能更多的舉行。
裁判實習心得體會3
有一句話叫“態(tài)度決定一切”,這句話同樣適用于籃球裁判員,在比賽中執(zhí)法,裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正,嚴肅認真地對待比賽,牢記自己的職責和權利,裁判員一定要有飽滿的精神面貌,裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質量。首先做好籃球裁判,一定要不斷強化自己的理論水平,我想這一點應該是再怎么強調都不為過。作為一個裁判工作者,一定要把規(guī)則吃透,反復琢磨。在很多實際判例中,出現(xiàn)的錯誤判罰,或者是裁判員的跑位,擲球入界的位置錯誤等等,都是沒有足夠的熟悉規(guī)則,加之比賽一緊張,就犯錯誤了。
我執(zhí)法的第一場正式籃球裁判,開始前,我還是有點緊張的,因為之前執(zhí)法的比賽都是無關緊要的,現(xiàn)在這場比賽直接關乎到晉級的,比賽開始了,第一次響哨,第一次罰球。一場比賽下來,感觸良多。對于比賽一定要敢吹,敢響哨,要果斷,少廢話;@球比賽對抗激烈,瞬息萬變,我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進行,而發(fā)生各種各樣的變化。因此,我們必須通過自己的意志力量來控制興奮,調節(jié)情緒,使之適度。當臨場遇到困難時,一定要用意志保持冷靜的頭腦,不緊張、不泄氣、不灰心,把注意力集中到判罰上,當我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時,一定要建立堅定的執(zhí)法信念,通過自我暗示,克服消極因素的影響。當遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時,一定要要有自信心,自信心,是場上執(zhí)裁的精神支柱,是執(zhí)法的力量源泉,是不可缺少的心理素質。有了自信心,才能在比賽中處亂不驚,應變自如。另一方面,兩裁判要相互信任,做到既有分工又有合作。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工,讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規(guī),不爭判,不跟判,在同伴吹響了哨子后,不要跟著吹哨。不漏判,力求在本區(qū)不漏判,不改判同伴的判決,除非發(fā)生嚴重錯誤,可提醒同伴自己來改判。
當然,我本身仍然存在很多的不足,響哨還不夠果斷,手勢動作不夠大氣,以后有機會我一定會多去練習,不管理論的東西學的最怎么好,如果缺少實踐,都是空談,只有在比賽中找執(zhí)法的感覺才是最真實的。
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