有關(guān)三字經(jīng)的作文集合九篇
在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的三字經(jīng)的作文9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
三字經(jīng)的作文 篇1
記得在二年級的時(shí)候，老師教我們學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》，其中《香九齡，能溫席》的故事給我留下深刻的印象。
一位名叫黃香的小孩，家里的生活很艱苦。在他9歲時(shí)，母親就去世了。黃香非常悲傷，他對父親更加關(guān)心、照顧，盡量讓父親少操心。冬天的夜里，天氣特別寒冷，黃香躺在被窩里，半天仍是冷冰冰的，很難入睡。為了讓自己的父親少挨冷受凍，小黃香就走進(jìn)父親的房里，給他鋪好被，然后鉆進(jìn)父親的被窩里，用自己的體溫，溫暖了冰冷的被窩之后，才招呼父親睡下。黃香用自己的孝敬之心暖了父親的心。
學(xué)了這個(gè)故事后，我被深深地打動了。一直以來，家里所有的勞動，做飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生、輔導(dǎo)功課……這一切都看作是父母必然要做的。而我自己呢？只要享受就好。為什么相同的年齡，黃香有這么孝順？我還常常為父母的關(guān)心不夠而滿腹牢騷，耿耿于懷。想到這里，我的臉一下子變紅了……
晚上，我回到家，吃完晚飯后，我主動跑到水池邊，趕在媽媽的前面洗起碗來，不一會兒看見媽媽走過來，我立即大聲說：“媽媽從今天起，家里的碗由我來洗了”。媽媽驚訝地看著我，我把《香九齡，能溫席》的小故事講了一遍給媽媽聽，完了后，我捏著小拳頭自豪地說，“維九齡，能洗碗”！只見媽媽的眼睛亮閃閃的，高興地豎起了大拇指。
其實(shí)，只要我們一個(gè)小小的舉動，一句輕輕的問候，我們的父母就心滿意足了。愛人，首先要學(xué)會愛父母。
三字經(jīng)的作文 篇2
在一個(gè)陽光明媚的下午，我照常背著書包，和好友佳欣一起上學(xué)。剛走進(jìn)教室，上課鈴就響了。我快步走到座位上，等老師來上課。老師一進(jìn)教室，就點(diǎn)我們幾個(gè)好友的名字：“佳欣、雪銀、麗佳、肖雨等同學(xué)，馬上到校長辦公室去一趟。”聽了老師的話，我和同學(xué)懷著忐忑不安的心情向校長辦公室走去。
來到校長辦公室，音樂老師羅葉每人發(fā)給我們一張卡片，我仔細(xì)一看，全是《三字經(jīng)》的內(nèi)容。我明白了：老師是要我們讀吧。讀《三字經(jīng)》啊，我可喜歡了，全都是三字組成的，節(jié)奏感很強(qiáng)，一定很順口的。老師看著我們激動的樣子，微笑著說：“孩子們，你們先讀一遍吧�！睕]等老師說完，我們便放聲讀起來。剛一讀完，我們就興致勃勃地看著老師，等待老師地“評判”。老師和顏悅色地說：“你們讀得很流利。但字音錯(cuò)了不少�。 碑�(dāng)時(shí)，我們幾個(gè)同學(xué)都感到很鄂然。平時(shí)，我們聽家里的爺爺、奶奶念，或是聽同學(xué)念，就跟著隨口念出來來沒有認(rèn)真練習(xí)過，自以為讀得還可以，沒想到。然后，老師把易錯(cuò)的字音一個(gè)一個(gè)地給我們糾正，要我們反復(fù)練習(xí)幾遍，再從頭讀。
當(dāng)我們讀這一遍的時(shí)候，都覺得有些膽怯，沒有第一遍的激情了，總害怕讀錯(cuò)字音。但是，我們還是試著讀，我相信：只要自己用心了，沒有做不好的事�！叭酥�，性本善——-”這遍讀了下來，我們頭上還冒出了汗。哎，有這么難嗎？我們幾個(gè)出了名的“讀書大王”，這可是頭一次“遇難”��！我們又懷著急切的心情看著老師，只見老師微笑著對我們說：“孩子們，你們的進(jìn)步真大��！這遍字音讀得很準(zhǔn)了。”接著，老師又嚴(yán)肅地說：“每篇文章或詩句都有它們自己的意思和風(fēng)格，《三字經(jīng)》也是這樣的，在讀準(zhǔn)字音的基礎(chǔ)上，還得用心理解它的內(nèi)容，體會它的感情啊。只有在理解的基礎(chǔ)上讀，才能讀得很好�！�
聽了老師的話，我們又低頭看著稿紙小聲念起來，一邊念一邊思考其中的道理。哦，原來《三字經(jīng)》是教我們怎樣做人的道理，我們應(yīng)該帶著肯定、勸說的語氣讀才對，不能只圖順口隨便讀。于是，我們跟隨著老師地指點(diǎn)，一遍遍地練習(xí)，到了第八遍的時(shí)候，我們不僅讀得很流利，而且還有古人讀書的味道了。這時(shí)，老師滿意地說：“孩子們，你們真棒！今天，我們一起享受到古人的風(fēng)采了。我為你們的進(jìn)步感到驕傲！”聽了老師的話，我們情不自禁地?fù)肀е似饋怼?/p>
走在回家的路上，我的心情總是樂滋滋的。是啊，讀書就是這樣，你越喜歡讀它、欣賞它，它就越是想給你做“朋友”。
三字經(jīng)的作文 篇3
我是從三歲多時(shí)開始認(rèn)識《三字經(jīng)》的，那時(shí)，媽媽常常給我聽《三字經(jīng)》的錄音，慢慢的我記住了幾句：“人之初，性本善。性相近，習(xí)相遠(yuǎn)。茍不教，性乃遷……”但卻對每一句的意思不明了。
上小學(xué)以后，老師又帶領(lǐng)我們一起誦讀《三字經(jīng)》，在學(xué)習(xí)和誦讀的過程中，我漸漸了知道了許多的故事明白了許多道理。
從“香九齡，能溫席”這句中，我知道了尊敬、關(guān)愛自己的父母，是孩子應(yīng)該做的。從“玉不琢，不成器”這句中，我知道了一塊好玉，不經(jīng)過雕刻成不了玉器，人也一樣，如果不好好學(xué)習(xí)，就不會懂得各種知識和道理。從“幼不學(xué)，老何為”這句中，我明白了我們必須從小要好好學(xué)習(xí)，長大才能有所作為。從“融四歲，能讓梨，弟于長，宜先知”這句中，我明白了做晚輩的要尊敬長輩。從“蠶吐絲，蜂釀蜜，人不學(xué)，不如物”這句話中，我明白了連動物都知道通過自己的辛勤勞動，才能換取勞動果實(shí)。
給我印象最深刻的同時(shí)也是我最喜歡的是“如囊螢，如映雪，家雖貧，學(xué)不綴”一句。
“囊熒”的典故說的是晉朝的車胤（yin），“映雪”講的是晉朝人孫康的故事。
車胤因家中貧寒，晚上看書沒錢點(diǎn)燈，他就捉些螢火蟲放在紗布縫制的袋子里面，借著螢火蟲發(fā)出的微弱燈光苦讀。在他父親的指導(dǎo)下，車胤終于成了一個(gè)很有學(xué)問的人，一生中做過吳興太守、輔國將軍、戶部尚書等官職。
孫康幼時(shí)酷愛讀書，常常感到時(shí)間不夠用。他想夜以繼日地攻讀，可此時(shí)家道中落，沒錢買油點(diǎn)燈。一到天黑，便沒有辦法讀書了。到了冬天，映著雪光讀書。整個(gè)冬天，孫康都夜以繼日地苦讀，從沒有中斷過，學(xué)有大成，終成晉時(shí)很有名望的學(xué)者，南朝宋景平年間官至尚書左丞相，封德陽縣侯。車胤、孫康他們雖然家境貧寒生活艱苦，卻能立志苦讀，沒有因?yàn)樽x書的條件差就停止學(xué)習(xí)。他們的故事一直激勵(lì)我在學(xué)習(xí)的路上不畏困難，一路前行。
除了這些，還有很多，誦讀《三字經(jīng)》，教會我該如何對待自己的學(xué)習(xí)，如何對待自己的長輩，如何去做事，以后我仍要繼續(xù)學(xué)習(xí)、誦讀《三字經(jīng)》。
三字經(jīng)的作文 篇4
這段時(shí)間，我們學(xué)校正在學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》觀后感大全，現(xiàn)在我就給大家介紹一下吧！
我學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》的前面部分時(shí)，由于內(nèi)容通俗易懂，所以我學(xué)習(xí)得非常輕松。正在我有些沾沾自喜的時(shí)候，后面的學(xué)習(xí)卻把我難倒了。由于后面內(nèi)容講述的都是中國的歷史，意思非常難懂，再加上許多字我都不認(rèn)識，因此我開始厭倦學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》了。在家里，媽媽鼓勵(lì)我說：“你不要泄氣，用心學(xué)，一定能把《三字經(jīng)》學(xué)好的�！痹趯W(xué)校里，王老師教給我們一個(gè)學(xué)好《三字經(jīng)》的方法：先把《三字經(jīng)》全文的翻譯找來看一看，理解意思，再來學(xué)習(xí)，這樣就可以輕松學(xué)好《三字經(jīng)》了。于是，我按照王老師教的方法去學(xué)，果然學(xué)習(xí)得很輕松�，F(xiàn)在我已經(jīng)知道《三字經(jīng)》的全文意思了，也喜歡上了《三字經(jīng)》。
通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我懂得了許多歷史知識，也學(xué)到了許多做人的道理和可貴的學(xué)習(xí)精神。我要運(yùn)用這些知識，不斷提高自己，使自己在學(xué)習(xí)中有更大的進(jìn)步。
三字經(jīng)的作文 篇5
“螢火蟲，掛燈籠，飛到西，飛到東……”每當(dāng)螢火蟲飛起的時(shí)候，我就想起我在螢火蟲的光下讀書的故事。
那年暑假，我回老家小住。夜晚，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，在草叢里有許多螢火蟲打著一盞盞綠色的“小燈籠”，一閃一閃地，好像在玩捉迷藏的游戲。我突然想起《三字經(jīng)》中“如囊螢，如映雪，家雖貧，學(xué)不輟”的句子來，我何不捉一些螢火蟲，放在瓶子里，學(xué)學(xué)古人在螢火蟲的光下讀書呢？
于是，我找二姐幫忙，當(dāng)螢火蟲飛近了，二姐就拿扇子使勁一撲，它便掉到地上了，我連忙跑過去，把它放到瓶子里。不一會兒，我們就捉到很多。我回到家里，把瓶子掛在墻上，拿出爸爸剛給我買的《格列佛游記》，津津有味地讀了起來。在那微弱的光下，我讀得是那樣認(rèn)真的，那樣投入……
《三字經(jīng)》伴我成長，讓我在書香中，懂得了如何做人，怎樣學(xué)習(xí)，給我無窮的、上進(jìn)的力量。我真心感謝它。
三字經(jīng)的作文 篇6
“人之初，性本善，性相近，習(xí)相遠(yuǎn)……”這本《三字經(jīng)》從古代開始就一直在發(fā)揮著它的作用，是我國的兒童啟蒙讀物。但不是給兒童看的書，那它就一定簡單了。《三字經(jīng)》非常簡明扼要，它以最簡潔明快的方式凝聚了最深厚的文化傳統(tǒng)，在此說書中有很多由三個(gè)字組成的，與《百家姓》、《千字文》并稱為中國傳統(tǒng)蒙學(xué)三大讀物，合稱“三百千”。
我們也從小聽誦《三字經(jīng)》，對它耳濡卻不一定目染，從中汲取了中國傳統(tǒng)文化的精髓，包含了很多中華民間故事�！叭酥�，性本善，性相近，習(xí)相遠(yuǎn)”，就看這第一條，人剛出生的時(shí)候，本性是善良的；人的本性雖然相近，但由于日后習(xí)慣不同而相差很遠(yuǎn)。這一條就告訴我們：人從小就要好好學(xué)習(xí)，區(qū)分惡善，才能成為一個(gè)對社會有用的人才。
這短短十二字，就涉及到教育、做人、志向等方面，這里又有關(guān)人性的探究，十分的深刻，可以說《三字經(jīng)》就是在教我們?nèi)绾巫鋈恕?/p>
根據(jù)《三字經(jīng)》來說，它提供的知識一些供人記憶、聯(lián)想和闡釋的“關(guān)鍵詞”，經(jīng)由這些不同風(fēng)格朗朗上口的兒歌一樣的詞句，我們才得知了解并切入其中，我們古老的信念才能傳承。這些“關(guān)鍵詞”又分三部分，第一部分是講教育的必要性，和應(yīng)該學(xué)習(xí)的內(nèi)容；第二部分講了中國幾千年的文明歷史；第三部分以眾多勤學(xué)的例子，強(qiáng)調(diào)了努力學(xué)習(xí)的重要意義。
所以說知識就是力量，實(shí)際上存在于中國傳統(tǒng)文化的精神當(dāng)中，這些精神決不能浪費(fèi)，要勤奮，只有勤奮才會有收獲，努力總會有所得；我們在這種努力、勤勞的學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)該有一種戒醒之星。
《三字經(jīng)》給予我們的這種深刻影響，它溶解在血液里，隱匿于日常生活之中，只要我們用心去觀察，就一定發(fā)掘自己的奧秘，并從中看到未來的財(cái)富。
三字經(jīng)的作文 篇7
從古自今，許多美德一直傳誦著，那一本《三字經(jīng)》就是記載著我們中國炎黃子孫該有的美德。可如今又有多少人記得，大家都會那么一段‘人之初，性本善，性相近，習(xí)相遠(yuǎn)�！赡銈冎绬�？理解里面的字句含義嗎？都說讀書百遍其義自現(xiàn)，也許你讀一遍的時(shí)候，你不知道它具體講的是什么，你只知道它朗朗上口，卻悟不出其中一二；但如果你讀很多遍，背得滾瓜爛熟的時(shí)候，里面的意思的精華，你就會感嘆，會永遠(yuǎn)記得《三字經(jīng)》那本書。也許是隨著時(shí)代的變遷，那《三字經(jīng)》泛濫著舊時(shí)代的氣息，你不會要想到讀它。久而久之，若人人都不讀它，不學(xué)它，它就會被遺忘。它那些可愛的字句，最富有的教誨，以及最深得人心的東西都會被現(xiàn)代種種電子產(chǎn)品給埋沒。
我人生的第一本書就是《三字經(jīng)》，那時(shí)候還小，起初我還不喜歡看書，總覺得字?jǐn)?shù)太多晃眼，后來父親知道了便給我買來了一本書----《三字經(jīng)》。書面挺好看的大大的'三個(gè)字印在書面上，那時(shí)候我小學(xué)五年級，會識很多字，但在我那個(gè)年齡都很皮，像個(gè)男孩子似的，整天玩，也不喜歡看書，然而那本《三字經(jīng)》就被我扔進(jìn)書柜里了。我也不太清楚我是從什么時(shí)候又把那本書拿起，大概是我升小初的時(shí)候，那時(shí)候14歲懂的東西很多了，那個(gè)時(shí)候的我挺喜歡看書的，尤其是魯迅和老舍朱自清他們的散文，還喜歡高爾基的散文，托爾斯泰寫的小說和現(xiàn)代各種青春勵(lì)志的小說。上中學(xué)那會初二那會總覺得讀書沒啥用，我也特犟，直接跟我父親犟起，被父親狠狠的訓(xùn)斥，被父親第一次的扇耳光，讓我對父親很怕，后來我叛逆的心理慢慢改好，于是開始努力學(xué)習(xí)。有一天夜里，父親從書柜里翻出那本《三字經(jīng)》，上面略微有些塵土，父親把它遞給我，要我把它背熟，理解其中的字義。我才知道那是一本好書，于是我一頁頁的翻看著，慢慢的吸允著其中的一行一句，我才發(fā)現(xiàn)我以前是多么的愚鈍、竟不知天底下還會有如此親切的字語。那一晚，我第一次忽然領(lǐng)會到以前那些看不懂的字句含義。我像海綿吸水那樣，拼命吸取面前這本書的精髓，慢慢悟出了其中，才知道每本書都有它的靈魂。雖然那簡簡單單三字式的語句，讀起朗朗上口卻意在其中，許多教誨人的道理，都讓我受益匪淺。
也就是這樣，我人生的第一本書----《三字經(jīng)》，伴隨著我至今，無論是在家里還是出到社會上，我都時(shí)時(shí)刻刻牢記著它教誨人的話，是它教唆這我該如何做人做事，是它帶我走到一個(gè)滿是黃金的住處，影響著我的一生。無論是該感謝我的父親，還是感謝那本啟蒙我的第一本書----《三字經(jīng)》，要不是父親找出這本書就不會有現(xiàn)在這般的我，《三字經(jīng)》是父親所帶領(lǐng)我找到的，我的父親是我的第一導(dǎo)師，也是父親的教導(dǎo)領(lǐng)我走到一個(gè)滿是鳥語花香我所想的世界。
每每捧起我的第一本書《三字經(jīng)》，總會想起我的父親我的第一導(dǎo)師。
三字經(jīng)的作文 篇8
家務(wù)事，愿承擔(dān)，
洗碗筷，掃庭院。
我的爸爸媽媽都在深圳。家里只有我和奶奶起生活。
我從生下來就是奶奶帶我。其實(shí)我最愛的人是我奶奶。奶奶也最愛我。
我五歲的時(shí)候，讀學(xué)前班�？匆娔棠套黾覄�(wù)事很累，我就要幫助奶奶做�？墒悄棠滩蛔屛易觥Ｓ写�，吃完飯，我定要洗碗，奶奶就讓我洗了。
我搬來小凳子站在水池邊。學(xué)著奶奶的樣子，放些洗潔精，可是不小心放了很多，弄了水池的泡泡。奶奶看見了又氣又笑。
我讀年級的時(shí)候就已經(jīng)六歲了。個(gè)星期天我坐在沙發(fā)上看《貝貝熊》的故事書。奶奶就在打掃衛(wèi)生。我看見奶奶累得滿頭大汗。我就說奶奶讓我來拖地吧！奶奶連聲說：“讓開！讓開！”
我拿了張紙巾給奶奶擦汗。奶奶接過紙巾的時(shí)候，我就把奶奶手里的拖把搶了過來。奶奶就到廚房做飯去了。
過了會，奶奶從廚房里出來，看見我把沙發(fā)移向前，把沙發(fā)后面的地板拖得干干凈凈。奶奶豎起大拇指，站到我的前面，大聲說：“我的孫孫長大啦！我的孫孫長大啦！”彎下腰來重重的親了我口。還夸獎我是個(gè)熱愛勞動的好孩子。
三字經(jīng)的作文 篇9
6月21日，夏至�？崾顏砹�，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養(yǎng)成分的不足和失衡，進(jìn)而影響正常神經(jīng)調(diào)節(jié)與免疫調(diào)節(jié)等生理機(jī)能，引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛(wèi)生、預(yù)防腸道傳染病外，這“營養(yǎng)經(jīng)”究竟該怎么念?中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會委員、四川省營養(yǎng)學(xué)會副秘書長、四川大學(xué)華西醫(yī)院營養(yǎng)科科長胡雯，留德生化博士、加拿大營養(yǎng)屋公司董事長、著名營養(yǎng)學(xué)家陳耀明等專家表示：“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦了!”
均：營養(yǎng)攝入要均衡
胡雯副秘書長表示，夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質(zhì)流失大，同時(shí)人體活動增加，對能量的需求也較冬天為多，因此應(yīng)注意膳食營養(yǎng)攝入的兩個(gè)均衡：營養(yǎng)要均衡一是各種營養(yǎng)成分的均衡。對大多數(shù)人而言，只要不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配，使蛋白質(zhì)，維生素B、E、C，碳水化合物，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)得到全面均衡的攝入，一般就能避免營養(yǎng)失衡。特別是可以多吃瓜果類應(yīng)季蔬菜，維生素和礦物質(zhì)的攝入會比較好。同時(shí)，夏季飲食應(yīng)以清淡為主，少食肥膩。二是進(jìn)、出的均衡。夏季飲食的秘訣，同樣就是進(jìn)、出平衡的原則，身體消耗多少熱量，就需要補(bǔ)充多少熱量，熱量不足會降低人體機(jī)能，而攝入過量則會造成脂肪堆積導(dǎo)致肥胖，對健康不利。同樣，夏季人體活動多，生理機(jī)能旺盛，消耗的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)也相應(yīng)增多，這就需要了解自己缺乏哪些成分，進(jìn)行針對性的飲食和營養(yǎng)添加劑補(bǔ)充。
堿：多進(jìn)食堿性食物
據(jù)陳耀明介紹，人體正常狀態(tài)下，機(jī)體的PH值應(yīng)維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。機(jī)體PH值若較長時(shí)間低于7.3，就會形成酸性體質(zhì)，使身體處于亞健康狀態(tài)，其表現(xiàn)為機(jī)體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時(shí)糾正，人的機(jī)體健康就會遭到嚴(yán)重?fù)p害，從而引發(fā)心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴(yán)重疾患。需要提醒讀者的是，夏天人體新陳代謝旺盛，體內(nèi)產(chǎn)生的酸性廢物較冬春季節(jié)為多，所以就特別需要注意一點(diǎn)：多進(jìn)食堿性食物，以保證人體正常的弱堿性。這里的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性，而是在人體內(nèi)分解代謝后呈堿性，例如水果含果酸，呈酸性，但進(jìn)入人體分解后就呈堿性，這才是我們需要的堿性食物。
大部分水果鮮榨汁是堿性飲品堿性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。堿性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內(nèi)堿性，還供給各種營養(yǎng)素，包括多種維生素、礦物質(zhì)、酶、抗氧化劑、纖維素等，非常值得夏季多多進(jìn)食。而可樂和各色汽水、酒類、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、點(diǎn)心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)等，大多屬于酸性食品，不宜過多食用。
正確補(bǔ)水水：補(bǔ)水要及時(shí)
正確夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會流失比較大，因此必須及時(shí)補(bǔ)充水分。但是補(bǔ)充水分光及時(shí)還不夠，尚需注意“正確”二字。專家指出，符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的礦泉水是夏季補(bǔ)水的理想來源，除了補(bǔ)充組織細(xì)胞喪失的水分外，它還能夠給人體補(bǔ)充一些隨汗液排出而流失的無機(jī)鹽礦物質(zhì)，可謂一舉兩得。對符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的純凈水，特別渴的時(shí)候是不錯(cuò)的補(bǔ)水來源，但因?yàn)槠渲袨槿梭w所必需的礦物質(zhì)被過濾掉了，沒法給人體補(bǔ)充汗液中流失的無機(jī)鹽，所以暫時(shí)止渴可以，長期依賴則不利于健康。此外，補(bǔ)水的量也要正確。通常說的“每天要喝8大杯”其實(shí)不科學(xué)，因?yàn)槊總�(gè)人失水量不同，需要補(bǔ)充的量自然各異�；镜臉�(biāo)準(zhǔn)是讓自己不口渴、眼瞼豐潤有光澤。如果過量飲水，一來加重腎臟負(fù)擔(dān)，二來飲水過多反而會造成水中毒，損傷健康。
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