【精華】成長日記模板集合6篇

　　一天即將過去了，想必大家都學(xué)習(xí)了不少新知識，何不趁現(xiàn)在趕緊寫一篇日記。在寫之前，要先考慮好內(nèi)容和結(jié)構(gòu)喔！下面是小編整理的成長日記6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

成長日記 篇1

　　9月26日星期五晴天

　　今天老是叫我們泡綠豆。媽媽買綠豆之后，我迫不及待地“飛”去家里觀察綠豆。綠豆的外形是橢圓的，顏色是綠色的，摸起來很光滑，又有點(diǎn)硬，側(cè)面還有一條白色的短線，外面還被一圈咖啡色的邊線包圍著。我抓起一把綠豆，它們就像一個個穿著綠色泳衣的跳水人員紛紛跳進(jìn)水里。

　　9月27星期六晴天

　　玻璃杯里除了有綠豆，我還放了許多黃豆子。今天一早，我迫不及待地來到杯子旁。在我觀察他們的時候，我驚訝的發(fā)現(xiàn)綠豆哥哥在水的滋潤下蘇醒了！

　　多么可愛呀！尖尖的、彎彎的'、白白的芽抽出來了。它們有的長，有的短，短的大約有2毫米，長的大約有3毫米。真是奇妙！但黃豆弟弟還沒睡醒，只是大了許多，像一個個大胖娃娃。更讓我忐忑不安的是，它們還發(fā)出了拖鞋的臭味。你們說，黃豆弟弟會睜開它那美麗的“眼睛”嗎？

　　9月29日星期一小雨

　　還記得黃豆弟弟嗎？媽媽說黃豆死了不會發(fā)芽。一開始我還不信，結(jié)果姐姐說：“妹妹，你的黃豆是不會發(fā)芽的。因為這個是去年的豆子，根本不合適。而且沒泡之前就開始發(fā)臭了。”聽了姐姐的話，我立刻把黃豆扔了。在接著，我用手摸了一下綠豆哥哥。和之前相比，綠豆變得軟軟的，豆皮的顏色變淺了，原本倒入的清水變成淡綠的。很有生機(jī)，讓人看著很舒服。

　　4月1日星期三多云轉(zhuǎn)晴

　　一回家，我坐在杯子旁邊觀察。發(fā)現(xiàn)所有綠豆干脆把綠衣服全脫了，細(xì)短的根變得長長的，還有點(diǎn)彎曲。綠豆們加油呀！最好長得比鉛筆盒還大，比鋼筆還長�？匆娮约旱膭趧映晒�長那么大，不高興都難了！

成長日記 篇2

　　首先，我們拿出自己帶的豆子觀察。我手中的豆子穿著黃色的衣服，圓圓的，小小的，摸起來很光滑。然后，我們把豆子放到盒子里，用水洗一洗，又給它澆了點(diǎn)水，最后，我們又給豆子蓋上了紗布，豆子蓋著溫暖的.紗布被子，似乎在睡覺，望著豆子，我心里不停地念叨：豆子啊豆子，你快發(fā)芽吧！

　　早上剛起床，我便去看黃豆了，我發(fā)現(xiàn)黃豆變大了，變得又扁又長，豆子上方鼓鼓的，像個小三角立在那兒，我高興極了，看來黃豆立刻就要發(fā)芽了。

　　晚上，我又去看望黃豆，我留意翼翼地掀開紗布，驚喜地發(fā)現(xiàn)黃豆已經(jīng)拱破了外衣，長出了一顆顆小芽兒，“黃豆發(fā)芽了，黃豆發(fā)芽了！”我不禁興奮地大叫起來。剛長出來的小豆芽像個害羞的少女，低著頭不好意思地站在我面前。豆芽的顏色呈淡黃色，只有一兩毫米高，看到這些，我心里比吃了蜜還甜。

　　真沒想到黃豆長得這么快，以后我必須好好地愛護(hù)它，讓它更加茁壯地成長。

　　以前在書上看到過，植物在晚上生長快。看來果真如此。昨日才剛露芽的豆子，這天芽兒已經(jīng)快到1厘米了，真讓人高興。

　　中午放學(xué)，我又去看黃豆，豆芽與豆瓣之間又長長了，呈青紫色，像被撞傷了似地。我心疼極了，說：“是哪個壞蛋撞了豆芽，太可惡了！”為此，我又特地給黃豆們加了些水，安撫“傷員們”，讓豆芽好好生長。

成長日記 篇3

　　題引：我曾跟教師們交談過關(guān)于走向生動語言泉的“旅行”的思想。我把幼兒就他親眼所見的周圍世界的事物和現(xiàn)象所作的富有表現(xiàn)力的充滿情感的簡短的講述叫做這種“旅行”。

　　——摘自蘇霍姆林斯基《我把心給了孩子們》

　　以上“題引”是從蘇霍姆林斯基的《我把心給了孩子們》這部書中的其中一個節(jié)——“藍(lán)天下的學(xué)校”中摘引而的，實際上，有幸讀過“蘇”的著作的讀者朋友大概都明白，諸如此類令人心動的詞句在其教育著作中幾乎隨處可見。這是一所屬于他與孩子們的“藍(lán)天下的學(xué)校”——與孩子們在大自然中上。他用自己對教育“充滿緊張思考與實踐探索的一生”向世人證明了：如何真正做到把自己所有的教育理想、信念日復(fù)一日、年復(fù)一年地始終貫徹在教育教學(xué)改革實踐中。在對其滿懷無比崇敬及發(fā)自肺腑的欽佩、羨慕的同時，我不得不為自己經(jīng)常在教育教學(xué)改革實踐中的畏縮不前或彷徨猶豫深感慚愧。

　　任教已將近七年，我擔(dān)任了三年的數(shù)學(xué)科教學(xué)，以及將近四年的語科教學(xué)，語數(shù)學(xué)科的教學(xué)可謂是交替進(jìn)行的。在這不算太短的七年教學(xué)生涯期間，學(xué)生的日記一直是我最關(guān)注最樂意批改的作業(yè)。因此，如果有人問我：你最喜歡的一堂是什么？我可以不假思索地回答：是本學(xué)期我跟孩子們共同“商量著上”的每周一節(jié)的日記。

　　這學(xué)期開始不久，我便與孩子們一起懷著興奮、期待的心情，終于作出這樣一個“重大”決定：將每周五下午的第一節(jié)語“挪用”為專門評講交流日記的“日記”。不過，說這決定“重大”，卻可說既是經(jīng)過慎重考慮，同時又是迫不及待甚至是倉促草率的。何以這樣說呢？關(guān)于日記，就我自己而言，近兩年，寫日記已成了我每天必須完成的并且越越樂此不疲的一項日常作業(yè)。因此，我的各種思想上、精神上的重大或零碎的起伏變化的點(diǎn)點(diǎn)軌跡，幾乎全部可以從日記上得到較為真切細(xì)致的反映，而且，我在工作、學(xué)習(xí)上、思想觀念上的或多或少的進(jìn)展與收獲也大都與它有很大關(guān)系。此外，在這近兩年的語教學(xué)中，從開始時孩子們不喜歡寫、不會寫日記，直至絕大多數(shù)孩子喜歡上寫日記，并養(yǎng)成每天寫日記的習(xí)慣的這過程中，我是頗費(fèi)過不少心思的。在這基礎(chǔ)教育程改革深得人心之際(以及近大力提倡的如何開發(fā)“校本程”)，我不由常想：能不能或有沒有必要從語或其它程中特別地安排出一節(jié)，用專門地交流評講孩子們喜歡的日記？然而，這樣想的同時，我又不得不擔(dān)心地反復(fù)思考這樣一個問題：如果把日記正式納入專門安排的程內(nèi)，會不會反而像其它專門安排卻形同虛設(shè)的不少“正規(guī)程”(勞動、地方、科技等)那樣使學(xué)生對它變得毫無興趣以至膩煩呢？并且，在作出這一重大決定前，我沒有擬定過什么詳細(xì)周密的計劃、方案，以及要達(dá)到怎樣的預(yù)期效果等。其實，之所以現(xiàn)在才作出這決定，除了個人原因外，更重要的是由激勵我的這樣一種思想作出的：關(guān)注孩子們的心靈世界，這始終應(yīng)放在一切教育工作的首位并貫穿于一切教育教學(xué)工作中，而我堅信，寫日記正是我們深入了解并走進(jìn)孩子復(fù)雜豐富的心靈世界的最佳手段之一。

　　任何所謂的“教育信念、思想”，[~]只有真正在具體的教育教學(xué)工作中加以實踐、檢驗，才能在不斷地探索中得到修正、完善、發(fā)展，也才能夠真正價值與意義所在。這也是我近兩年對“蘇霍姆林斯基”的閱讀思考中不斷確立的重要信念之一。因此，現(xiàn)在尤其迫在眉睫的是：我必須把這種在有些人看是“心血潮”的思想在自己的每一堂中去實踐，或者努力從我們的每一堂中能夠充分體現(xiàn)自己的教育信念。于是，我首先便在自己的“作、日記專用筆記本”上急切地寫下了這幾行字：1、共同交流評講由教師挑選出的日記。2、每個學(xué)生每節(jié)前選好本周內(nèi)自己最滿意或最愿意與人交流的日記。、交流寫日記的心得、體會。4、選擇一些學(xué)生感興趣的有爭議的話題討論（或?qū)W校、班級發(fā)生的重大事等）并記下，或可嘗試如教育家魏書生那樣每周與學(xué)生共同選定一個主題內(nèi)容作為“命題日記”。之后我還記下幾句注意：選擇那些最有代表的、最能說出學(xué)生“心里話”的日記，交流評價時除了語言表達(dá)技巧，更重要的是內(nèi)容中體現(xiàn)出的真實想法。切記，評選日記時學(xué)困生優(yōu)先。教室“學(xué)習(xí)園地”設(shè)立日記專欄，用于及時張貼每周評選出的學(xué)生日記。這只是激動之余的條反射般隨手記下的還未經(jīng)過深思熟慮、詳細(xì)計劃的一小段“臨時備筆記”。并且，時間似乎也不及容我事事“三思而后行”，不過我會盡力地從每堂中獲取更多的經(jīng)驗以及時地分析、修正總結(jié)。于是，我們的日記便這樣開始了。

　　短短幾周的事實證明了：堂上發(fā)生的一切變化正是我們所期盼出現(xiàn)的，同時卻又是超乎我原先所預(yù)想的。我們的日記給孩子們帶了其它程所無法替代的樂趣。孩子們時而靜靜地聽著老師或同學(xué)的朗讀與評價，時而爭先恐后地想把自己的日記與人分享。盡管孩子們的日記、口頭表達(dá)等仍然不可避免地存在著種種不足、錯誤，這些知識當(dāng)然也是必不可少的或?qū)⒁獙W(xué)習(xí)的內(nèi)容之一。但，我更是欣喜地看到了一些可貴的“細(xì)節(jié)變化”：有不少調(diào)皮厭學(xué)的學(xué)生或者平時難得主動發(fā)言的“學(xué)困生”(或后進(jìn)生），一張張小臉蛋因把心里話說了出或受到了老師同學(xué)的表揚(yáng)而透出了平日難得一見的紅暈，眼睛里露出了可貴的柔和而真誠的“亮光”。一個孩子甚至提出建議：應(yīng)該把這些最受人歡迎的日記編成一本“班級學(xué)生日記專集”……我還需要說什么呢？我與孩子們的心都突然變得那么親切、真切，這不正是我們一直所向往的自由、幸福的“心靈之旅”嗎？

　　現(xiàn)在，我想細(xì)致、反復(fù)地回味并深入思考這幾周挑選出并細(xì)心收藏于專用資料袋里的孩子們寫的日記，因為這里面飽含著孩子們特有的思想、情感、企望和看法——

　　日記1：今天中午，我回到家才想到坤偉出麻疹，我奶奶再三對我說不要去坤偉家，而我總是偷偷去看望他，我不知道他的病會不會傳染給別人，可是我已經(jīng)好幾天都沒看見他了……

　　教孩子學(xué)會怎樣關(guān)心人，能感受并盡力去減輕、分擔(dān)別人的`痛苦，這是孩子人生中多么重要的一。而大人們的世界總是過于現(xiàn)實，甚至常常是自私、冷漠的。當(dāng)然，“奶奶”這樣做同樣也是出于對孩子身體健康的關(guān)心。然而，我總想，在關(guān)心孩子身體健康的同時，也更不能忽視了孩子的情感、精神上的需求。因此，我在上首先肯定了這位奶奶對孩子的關(guān)愛，隨后更是真誠表揚(yáng)了這位不顧奶奶勸告偷偷去看望小伙伴的同學(xué)，鼓勵同學(xué)之間應(yīng)該學(xué)會相互關(guān)心。

　　日記2：……下午，我在書桌上寫作業(yè)。正寫著，便看見書桌旁邊有一本漫畫書又深深地吸引了我的注意力，我克制著自己不去看它，可是，當(dāng)我一見封面那么可愛又那么活潑的卡通人物，又立刻被吸引過去了。張老師，你能告訴我怎樣才能克服這種“貪玩”心理嗎？……

　　這篇日記是出自于一位學(xué)習(xí)勤奮、刻苦的學(xué)生。我想，每個人（包括我），總有自私、懶惰、貪玩的一面，尤其是自制力、自覺性比成人差的小孩子。因此，當(dāng)念完這篇日記，很多同學(xué)也紛紛向我講述了自己也經(jīng)常遇到類似的苦惱……既想完成作業(yè)，又克制不住自己去做感興趣的事。于是，我首先對孩子遇到的煩惱表示理解，再讓大家就這個問題一起討論：你是如何做到學(xué)會控制自己？如何合理安排每天的學(xué)習(xí)（做作業(yè)）、生活時間……作為教育者，我們除了要充分到考慮并理解孩子們可能遇到的各種困難、煩惱，更要去耐心地引導(dǎo)他們敢于面對困難并學(xué)會如何解決問題、戰(zhàn)勝困難。

　　日記：今天下午，我在家看書�？吹搅艘黄�叫《太陽》的，上面寫到：太陽表面有六千攝氏度，中心可能是表面的三千倍。還寫到太陽有殺菌能力。我心里想：去年的“非典”病毒，還有今年的“禽流感”，太陽怎么就殺不死呢？里面寫的肯定全部都是騙人的�！�…

　　從這孩子的日記中，我多么高興地看到了孩子已經(jīng)從閱讀中開始學(xué)會了思考，而不僅僅只是純粹的盲目的閱讀或一味地相信書本。作為一個有經(jīng)驗的教育者說，尤其重要的是，絕不能錯誤地由此以為孩子不善于“讀書”或好于挑剔而給于否定、扼殺其閱讀思考的興趣，要學(xué)會敏銳地發(fā)現(xiàn)，這是孩子們閱讀上的一次極可貴的“質(zhì)”的飛躍。于是，我首先充分肯定孩子敢于懷疑書本、不死讀書、能聯(lián)系生活實際進(jìn)行思考的學(xué)習(xí)精神，隨后對孩子提出的疑問盡力作出了合理的解答。

　　日記4：每個星期五下午的第一節(jié)都是令人愉快的日記。今天的日記更令我難忘。老師請那一天跟包老師一起去勸艷上學(xué)的同學(xué)，有把這事寫下的請舉手，幾十個同學(xué)都舉手了。老師還請鴻兆與晴晴（與她最要好的同桌）寫得最好的同學(xué)上臺念了日記。聽了他們的朗讀，我真后悔自己沒有去，……我們不能失去這樣的好同學(xué)。是的，我看到每個同學(xué)都那么關(guān)心自己的同學(xué)，不知怎么，我的淚水似乎就要掉下，我支持同學(xué)們這樣做。

　　對于這篇日記，我想有必要多作一點(diǎn)說明：一位一年前才轉(zhuǎn)學(xué)的外地女學(xué)生（艷），由于勤奮好學(xué)，學(xué)習(xí)進(jìn)步很快，與學(xué)生相片融洽，是個難得的自覺性高、責(zé)任感強(qiáng)的品學(xué)兼優(yōu)的好同學(xué)。然而，由于家庭、個人等原因，了兩周之后卻出乎我們意料地決定輟學(xué)了。于是，老師和同學(xué)們一起去她家，經(jīng)過幾次輪番勸說，終于使這位學(xué)生終于重返校園！這是多么值得高興的事啊。這同時也是一面極其難得的對孩子即時實施品德教育的“生動教材”——這是單從我們學(xué)習(xí)品德的教材或只是口頭說教勸導(dǎo)的堂上所無法學(xué)到的。作為一名教育者，應(yīng)該善于抓住并利用這樣的教育良機(jī)，而我們的“日記”正是使其發(fā)揮教育作用的最佳手段之一。

　　………………

　　是的，這樣的日記才是我一直所向往與追求的那種師生心靈交流、思想碰撞的堂：除了學(xué)到知識，在學(xué)習(xí)知識的過程中更能使孩子們的精神世界變得更加豐富充實，心也變得更加敏感、細(xì)膩而高尚。這些孩子們心靈中最敏感、最嬌嫩、最精細(xì)的東西呵！這是永遠(yuǎn)值得我們耐心思考與深入探索的孩子們成長過程中的心靈軌跡��！我多么想把它們一一地呈現(xiàn)于同樣善感、熱愛孩子、教育的家長、教育工作者們的面前，我再一次真誠希望大家能共同關(guān)注、探索兒童內(nèi)心極其珍貴而又復(fù)雜豐富的心靈世界。

成長日記 篇4

　　9月21日星期五天氣多云。

　　今天早上，我把綠豆泡在一個碗里。綠豆“士兵”臉上有一道白線，似乎是戰(zhàn)斗中留下的傷疤。

　　晚上，綠豆的身體充滿了水。用手觸摸，感覺綠豆鼓鼓的。

　　9月22日星期六天氣晴朗

　　一天過去了，綠豆“士兵”的“戰(zhàn)斗袍”被沖走了。然而，綠豆“士兵”仍然在“戰(zhàn)袍”旁邊，好像他們在保護(hù)“戰(zhàn)袍”！

　　9月23日星期日多云

　　一條小尾巴從又白又胖的綠豆中伸出來肚子。那條小尾巴翹了起來，好像它是最漂亮的一條，翹得比另一條高。

　　9月25日星期二多云。

　　這一天，綠豆的尾巴開始變形。每條尾巴都長成一棵小樹苗。有最高的幼苗。我猜是姚明在苗子里。

　　9月27日，星期四，天氣很好

　　每棵幼苗都長高了一英寸。綠豆的根又短又細(xì)，就像小昆蟲的`小觸角。

　　此時此刻，我突然想到，沒有良好的生活環(huán)境，綠豆也能吸收營養(yǎng)，長得如此之好，而我們有一個良好的環(huán)境，需要吸收知識才能茁壯成長。

成長日記 篇5

　　如此充實的生活，讓我感到了無限的快樂。

　　又是一堂語文課，當(dāng)老師說這節(jié)課寫隨筆時，我有剎那間的驚訝。當(dāng)同桌小聲嘟囔又是寫周記的時，我才恍然大悟。原來今天已經(jīng)是星期五了。

　　已經(jīng)是星期五了��！我不禁如此感嘆時間的飛逝。坐在課桌上回想著這一周是怎樣度過的'。七天來雖然沒有做什么驚天地、泣鬼神的大事，但也沒有渾渾噩噩地度過。每天的事情一件接著一件，生活雖然緊湊卻很充實。每天都在學(xué)海中暢游，學(xué)到了很多知識。我每天因為生活充實著而快樂著。

　　記得以前，每天過著懶散的生活，每天掰著手指頭數(shù)著怎樣才能把一周熬過去，每節(jié)課問得最多的是“什么時候下課”、“還有幾分鐘下課”之類的話，每天渾渾噩噩地度過。當(dāng)時光從我手中滑過時我從不知道珍惜，可是失去了之后才開始傷春感秋�，F(xiàn)在一切都改變了，雖然現(xiàn)在已不復(fù)原來懶散的日子，雖然現(xiàn)在的生活有苦，有累，但是卻很充實，每一天都很快樂。

　　我想人生是一段沒有盡頭的路程，也是一次沒有終點(diǎn)的旅行。奮斗、拼搏、充實的人生才是有意義的人生，才是幸�？鞓返娜松�。

　　耳邊，我聽見太多抱怨的聲音，而我只是抿嘴一笑，因為他們也像曾經(jīng)的我一樣整天傷春感秋，嘆息時光如流水，而我已經(jīng)學(xué)會抖擻精神，抬頭向前看。

　　我曾經(jīng)看過布萊克的一句話“辛勤的蜜蜂永遠(yuǎn)沒有時間的悲哀”。我想現(xiàn)在的我就像一只辛勤的蜜蜂，雖然時光如流水，但我卻沒有感到時間的悲哀。因為我的生活——充實著快樂著！

成長日記 篇6

　　適應(yīng)嶄新的世界

　　你的子宮是一個溫暖、舒適的地方，寶寶離開你的身體后，需要一段時間來適應(yīng)他在子宮外看到的、聽到的和感覺到的一切�，F(xiàn)在，你也許還看不出寶寶的太多個性，因為他的時間都是在睡覺、安靜的清醒和活躍的清醒這三種狀態(tài)中度過的。

　　你的寶寶知道的唯一的交流方式就是哭，但是你可以通過說話和撫摸他，來與他交流。（寶寶現(xiàn)在能夠認(rèn)出你的聲音，并能從其他人說話的聲音中分辨出你的聲音來了。）

　　你的寶寶也許喜歡被抱著、被愛撫，喜歡有人親親他、撫摩他、給他按摩、有人抱著他到四處走走。當(dāng)他聽到你的聲音、看到你時，寶寶甚至?xí)�發(fā)出"啊啊"的聲音。當(dāng)你在人群中時，他會急切地想找到你。

　　過度哭吵

　　如果你的寶寶每次連續(xù)哭吵3個小時以上，一周超過3天都是這樣，而且持續(xù)至少3周，同時，也不是因為生病或身體不適而哭鬧，那么有可能是嬰兒過度哭吵——這是指寶寶在其他方面都很健康，但卻哭鬧不停。

　　過度哭吵的寶寶可能會表現(xiàn)出非常的不舒服，一會兒他會把小腿挺直，一會兒又會向上蹬，而且還會放屁。這種哭鬧和不舒服在一天中的任何時間都有可能發(fā)生，但一般在下午6點(diǎn)到午夜間最嚴(yán)重。

　　所幸的是，過度哭吵不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去。60% 的寶寶到3個月時，就已經(jīng)過了最嚴(yán)重的階段，90%的寶寶到4個月大時，就開始有所好轉(zhuǎn)了。

　　肚臍：凹進(jìn)去，還是突出來？

　　寶寶出生以后，你的醫(yī)生（或你的愛人）會在寶寶感覺不到疼痛的情況下，剪斷臍帶，留下一個臍帶殘端，也叫臍痂。在寶寶出生后的兩周里，你會注意到殘余的臍帶開始脫落。

　　在這個階段，用海綿或毛巾給寶寶擦洗身體（不要讓寶寶在澡盆里洗澡），以保證臍帶部位是干的。當(dāng)臍帶與身體完全分離，并脫落的時候，寶寶的小肚子上就留下了一個可愛的肚臍眼了。

　　晚間的易怒、焦躁

　　你可能發(fā)現(xiàn)一天快結(jié)束時，寶寶會變得易怒或焦躁不安，這是正常的�？赡苁且驗橐惶斓�'新鮮的場景和聲音超到了寶寶的接受程度。即使你家里相對安靜，寶寶仍然會接受到很多東西。

　　當(dāng)寶寶聽到新的聲音時，他的心律和吮吸節(jié)奏會發(fā)生明顯的變化。當(dāng)你看到寶寶變得煩躁不安時，就讓他安靜一段時間。給寶寶做按摩、抱抱他或搖搖他，都能幫助他安靜下來。

　　產(chǎn)后情緒低落

　　初為父母，感到自己變得有些脆弱是正常的。至少有60%～80%的新媽媽會經(jīng)歷"產(chǎn)后的情緒低落，一種輕度的抑郁狀態(tài)，會引起哭泣、焦慮、睡眠障礙、易怒和情緒多變等。

　　如果你的這種狀況持續(xù)時間超過2～3周，你可能患上了產(chǎn)后抑郁癥，這是一種比較嚴(yán)重的情況，高達(dá)20%的新媽媽會受到這種癥狀的困擾。所以，如果你有以下的癥狀——持續(xù)一整天的失眠、哭泣或悲傷，幾乎對所有活動都不感興趣、注意力難以集中、食欲發(fā)生變化、焦慮、過度的負(fù)疚感、恐慌發(fā)作（癥狀包括心跳加速、眩暈、意識不清、感覺厄運(yùn)將至），或者有自殺的念頭——請馬上和你的醫(yī)生聯(lián)系。你不但能得到想要的幫助，而且你的寶寶也將受益于你更健康的心理。

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