高中軍訓(xùn)日記【薦】
時間過得真快，一天又過去了，這一天里，有沒有哪件事或某個人觸動到我們呢？這時候，最關(guān)鍵的日記怎么能落下。在寫之前，要先考慮好內(nèi)容和結(jié)構(gòu)喔！下面是小編整理的高中軍訓(xùn)日記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高中軍訓(xùn)日記1
今天，我們身著整齊的迷彩服，踩著輕快地步伐，開始了高中階段的軍訓(xùn)生活。
在首先進(jìn)行的領(lǐng)導(dǎo)講話時，我偷偷瞄到旁邊新入學(xué)的伙伴們的臉，這一個個陌生的面孔和我一樣都流露著難以抑制的興奮與激動。隨后，我們由各班軍官帶領(lǐng)到指定位置進(jìn)行訓(xùn)練。先是二十分鐘的軍姿訓(xùn)練，這是考驗(yàn)我們的身體素質(zhì)。
頂著烈陽的爆烤，我們揮汗如雨，我感覺就像在烤箱中一樣，我一假期吃出來的脂肪全都以汗液的形式蒸發(fā)出來，盡管如此，我們沒有氣餒，我們斗志昂揚(yáng)矗立在訓(xùn)練場，磨練著我們的意志。很快，就有同學(xué)站得頭暈?zāi)垦１粩v扶著去休息。看到這樣的狀況以后，我還一度擔(dān)心下一個去休息的是我，不過，夸大其詞的說，我以堅(jiān)強(qiáng)的毅力堅(jiān)持到了最后，也有許多同學(xué)和我一樣。而那些暈倒的同學(xué)在休息片刻后繼續(xù)參加訓(xùn)練。我想，這便是新的一代，有活力有朝氣的一代。
記得領(lǐng)導(dǎo)講話說過這樣一句話：今天你們以學(xué)校為榮，而明天xx中學(xué)以你們?yōu)闃s！我一定會帶著老師的期望、家長的企盼去努力拼搏！
高中軍訓(xùn)日記2
今天，教官說過：“不要找原因，解釋就是掩飾，掩飾就是事實(shí)�！边@句話一直在我腦中徘徊。這句話是軍訓(xùn)以來我最大的收獲。它時刻告訴我，沒有任何借口。
在一些軍規(guī)中，有關(guān)于借口的解釋：在軍隊(duì)里，失敗不容有借口。如果情有可原，可將情況說明，但這種說明即使被解釋了也不能作為借口。于是，從進(jìn)入高中，我就強(qiáng)迫養(yǎng)成對自己，對他人負(fù)責(zé)的習(xí)慣，有錯誤也不找任何理由，作為宿舍之長，我暗示督促宿舍成員起床，整理床鋪等。對自己，我嚴(yán)格要求，不遲到，不早退，即使有些不舒服也會堅(jiān)持。
正是對沒有任何借口的信念，讓我在軟弱時保持堅(jiān)強(qiáng)，在恐懼時勇敢面對。它告訴我保持自豪，不因?yàn)槭《悴磺�，在成功時則謙虛有禮；不用語言代替行動。不尋求安逸舒適，而是直面困難和挑戰(zhàn)帶來的鞭策和壓力；它在我心中創(chuàng)造出新奇感，對未知的軍訓(xùn)生活充滿樂趣，懷有希望。
“沒有任何借口，長官�！庇捎谡医杩诘牧�(xí)慣，現(xiàn)在我還無法在教官質(zhì)問的目光下說出這些話，因?yàn)樗麄兌己車?yán)厲冷峻。但是以后我會大聲自信的喊出這句話。以強(qiáng)烈的責(zé)任感去處理錯誤的后果。
這就是我的軍訓(xùn)心得，沒有任何借口！
高中軍訓(xùn)日記3
8月24——29日，是最令我難以忘懷的日子，因?yàn)閺哪且惶炱穑也饺肓诵碌膶W(xué)堂，新的班級，開始了新的生活，同時，也迎來了為期5天半的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)，對于別人來說可能是辛苦，可能是煎熬，但對于我來說卻意義不同，因?yàn)檐娪?xùn)能磨練我們的意志，增強(qiáng)我們的體制，同時還能讓我們感受到軍人在訓(xùn)練時的辛苦，對我們是一種是磨練意志的考驗(yàn)。
從那一天起，我們每個人都在為軍訓(xùn)努力，希望能在29號那天的軍訓(xùn)分列式上能夠取得好的成績……這5天中，我們經(jīng)歷了炎日、經(jīng)歷了小雨，但我們依然沒有因天氣的緣故而放棄，每個人都在堅(jiān)持著。然而，5天飛逝而過，軍訓(xùn)只剩最后一天了，我們的訓(xùn)練也只剩最后一天了，對于被人來說，他們可能會高興，但我們卻有些不舍，我們舍不得教官離開，因?yàn)樵谶@短短的5天中，我們和教官都結(jié)成了朋友……真正的離別到來了，到了29日的下午，是我們軍訓(xùn)的分列式演習(xí)和軍訓(xùn)閉幕會，今天的教官穿著正式，看起來很是精神。
非烈士開始了，我們都拿出最佳狀態(tài)，認(rèn)真的聽從教官的命令，等待這我們上場。15班，16班，17班已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)入場，隨著教官的一聲“齊步走”，我們便上場了。我們邁著整齊的步伐和正步，從主席臺前走過，聽到了熱烈的掌聲……宣布結(jié)果了，值得慶幸的是，我們獲得了第一名��！每一個人的心中都很高興。我真懷念那個時光……
高中軍訓(xùn)日記4
今天，夏日炎炎，太陽好像要用全部的光和熱融化這個世界，整個場地好像一個蒸籠。
我們在這樣的環(huán)境下紋絲不動站軍姿，不厭其煩練枯燥而煩瑣的動作，汗水像決堤的洪流，順勢直下，用“揮汗如雨”、“豆大汗珠”是無法形容的。全身上下只有好累、好熱、好疼的感覺，汗珠在臉頰流淌好難受卻無能為力，腿腳酸疼好想休息卻力不從心，軍訓(xùn)讓人痛苦，立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言。隨著時間的流逝，我們漸漸地融合在一起，團(tuán)結(jié)一致形成一個凝聚力極強(qiáng)的集體。
軍訓(xùn)的日子又苦又累，但斗志高昂的我們從不妥協(xié)地勇闖。一聲又一聲的“報(bào)告”，提醒著我們已長大成人，要負(fù)起自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任，做事要光明磊落，做人要活得灑脫，事事有家人護(hù)著的日子是我們都回不去的從前。自強(qiáng)不息，我們才能走好自己的路。我們的教官對我非常好，他教會了我們堅(jiān)強(qiáng)，勇敢。我們都很感謝他。
軍訓(xùn)對于一個真正成長的人來說，學(xué)習(xí)上的苦和生活中的苦是必不不可少的，既然學(xué)習(xí)上的苦我們都挺過來了，那么對于生活上的苦，我們都要說，我能！
高中軍訓(xùn)日記5
陽光依舊燦爛，我的心情卻好了不少。軍訓(xùn)已經(jīng)過去一半，就好比兩萬五千里長征已經(jīng)走完最艱難的一部分。早晨的太陽斜射進(jìn)訓(xùn)練場一角，很不幸，我們需要在這個撒滿光輝的角落里練習(xí)。接收著太陽火辣的愛，一遍遍的踢著正步，直到雙腿發(fā)麻，兩腳酸痛，隨著訓(xùn)練的深入，我們的默契感也逐漸參加。教官對我們的態(tài)度似乎也好了不少，開始允許我們到陰涼的地方休整。
下午，天氣似乎更加的炎熱，而我們流的汗水卻是幾天以來最少的一次。訓(xùn)練與休息時間的比例從5:1到1:5，我們在堅(jiān)硬的水泥地上，思維卻飄逸而奔放。聊天，游戲，玩笑，這些在軍訓(xùn)的前幾天里我們都不敢想的事情，全部在這一天成為現(xiàn)實(shí)。
一份耕耘，一份收獲。在短暫而漫長的訓(xùn)練過程中，我們揮灑了汗水，付出了辛苦。終于在這一刻獲得些許肯定。輕松，只是讓我們知道已經(jīng)取得了階段性勝利，最后一天的閱兵才是我們所種下的果實(shí)價值的真正體現(xiàn)。為這一刻，我們已經(jīng)付出了許多，希望在閱兵儀式上譜出華章。
高中軍訓(xùn)日記6
軍訓(xùn)是每一個高中生都必須闖過的坎兒，我也不例外，在為期三天的軍訓(xùn)生活中，我只能用四個字來形容它——苦中有甜。
可是軍訓(xùn)仍然是軍訓(xùn)，它并不會因“苦”而改變，其事后回想起來，也感覺并無什么，反倒收獲不少。軍訓(xùn)的主旨是鍛煉我們身體各方面的素質(zhì)和長久的耐力，而就在這三天，我就感覺他們時刻伴隨我，助我成長。烈日當(dāng)空，軍姿挺立，絲毫未動，身體上的痛苦，暫時的侵占我們的思想，可結(jié)束后的那份快樂，又是如此的可貴，因此，從另一個角度去想，軍訓(xùn)反而帶給了我們快樂。高中軍訓(xùn)日記250字
軍訓(xùn)的日子并不是被苦累所完全填充，軍訓(xùn)越久越會發(fā)現(xiàn)原來如此輕松，這其中不只有人為因素的作用，還受到了人為思想轉(zhuǎn)變的干擾，我們起初并不習(xí)慣于受到束縛，思想上喜歡反其道而行，毫無斗志。后來，習(xí)慣了，也就比較容易接受了，熟悉的動作成熟的思想，累早已在不知不覺中放開，歡笑已經(jīng)重拾了。
軍訓(xùn)不是煉獄，是一種釋放快樂的方式，第一次，總是美麗的，不是嗎？
高中軍訓(xùn)日記7
9月13日
什么事都有第一次。第一天，大學(xué)生活開始的第一次軍訓(xùn)。對于我究竟是特別的，雖然軍訓(xùn)不是件簡單的事，但還是很激動，亦或是激動。
9月14日
疊被子時間至高無上的勞動!看著教官把一張“豆腐皮”完美地變成“豆腐干”，深覺自己的渺小!看著自己那塊格格不入的軟被子，總有很多感慨。
生活中，總有那么些事，也許無關(guān)緊要，也許微不足道。似卻總能看出些什么。雖然細(xì)小，但有時卻就是那么的必不可少。千萬別忽視那些總是被忽視的東西，有時，它總是那么以外。包括哪些平凡卻不平庸的人。
9月15日
也許，我們現(xiàn)在所面對的是難見的困難。亦或艱辛，只是，有句古話：“吃得苦中苦，方為人上人。”我們現(xiàn)在所面對的也許只是冰山一角。或者說，它連這都不是，如果連這些都接受不了，承受不了，如何往更遠(yuǎn)的方向去?
我活著，只是為了證實(shí)我的存在，證明我的意義，我的價值。證明我存在過，實(shí)現(xiàn)過，被記住過，很簡單，很抽象，卻也很特別。
9月16日
生活，是一盞茶。如果泡苦丁，先苦后甜;如果是竹葉青，淡而無味�？喽‰m苦，卻益于健康，就像軍訓(xùn)。充滿了那些苦味�？墒俏覀儏s不得不承認(rèn)，它泛著絲絲的甜。無疑于淡盞苦丁。
如今，這杯茶泡在這，讓我體會到那絲絲苦澀。卻也讓我覺得受益匪淺。
高中軍訓(xùn)日記8
高中軍訓(xùn)日記一
太陽依舊那么猛烈地照著，大地上的一切仿佛都被烤焦了一般，散發(fā)著滾燙的`氣息，跳躍著無色的火苗，我們迎著陽光站立，同學(xué)們仿佛都鍍上了一層金邊，高昂的額頭，挺拔的身姿，堅(jiān)毅的眼神，任他汗如雨下，我們一動不動。
晶瑩的汗水從臉頰滴下，在陽光的照射下閃耀著。晶瑩的汗水從鼻尖冒出，在臉上緩緩地流動著，晶瑩的汗水從手上浸出，在袖口如花朵般綻放。
微風(fēng)拂過，帶來一絲愜意的涼爽，樹葉“颯颯”地響著，仿佛在為我們鼓掌般，汗水一滴一滴的滑落，時間一秒一秒的飛過，我們都在努力的堅(jiān)持著，期待總教官那可愛悅耳的哨聲，只恨指縫太窄，時間太慢。
高中軍訓(xùn)日記二
今天是軍訓(xùn)的第三天了。經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練，我的手腳都麻了。連上樓梯都有點(diǎn)困難。但我發(fā)現(xiàn)我的手腳比以前有力多了。這都是體能訓(xùn)練的結(jié)果。證明了軍訓(xùn)的日子的苦的，但軍訓(xùn)后的收獲是甜的。
雖然劉教官越來越嚴(yán)格，我們被罰做體能訓(xùn)練的次數(shù)越來越多，但是一想到最后的收益還是自己的，心里也蠻甜。
現(xiàn)在軍訓(xùn)已過了三天了，劉教官教的東西也越來越多了。記憶力差的我常把一些動作給忘記，但我相信功夫不負(fù)有心人，我只要有付出，就會有收獲，只要我多練，我肯定會記熟的。
高中軍訓(xùn)日記9
身著整齊的迷彩服，踩著輕快地步伐，我們開始了入學(xué)前的軍訓(xùn)生活的第一天。在首先進(jìn)行的領(lǐng)導(dǎo)講話時，我偷偷瞄到旁邊新入學(xué)的伙伴們的臉，這一個個陌生的面孔和我一樣都流露著難以抑制的興奮與激動。隨后，我們由各班軍官帶領(lǐng)到指定位置進(jìn)行訓(xùn)練。先是二十分鐘的軍姿訓(xùn)練，這是考驗(yàn)我們的身體素質(zhì)。頂著烈陽的爆烤，我們揮汗如雨，我感覺就像在烤箱中一樣，我一假期吃出來的脂肪全都以汗液的形式蒸發(fā)出來，盡管如此，我們沒有氣餒，我們斗志昂揚(yáng)矗立在訓(xùn)練場，磨練著我們的意志。很快，就有同學(xué)站得頭暈?zāi)垦１粩v扶著去休息。我還一度擔(dān)心下一個去休息的是我，不過，夸大其詞的說，我以堅(jiān)強(qiáng)的毅力堅(jiān)持到了最后，也有許多同學(xué)和我一樣。而那些暈倒的同學(xué)在休息片刻后繼續(xù)參加訓(xùn)練。我想，這便是新的一代，有活力有朝氣的一代。記得領(lǐng)導(dǎo)講話說過這樣一句話：今天你們以一中為榮，而明天一中以你們?yōu)闃s！我一定會帶著老師的期望、家長的企盼去努力拼搏！
這次軍訓(xùn)，不單單是提高學(xué)生身體素質(zhì)，這是意志力的錘煉、心靈的凈化、靈魂的洗禮過程。
高中軍訓(xùn)日記10
今天是軍訓(xùn)的第二天，經(jīng)過了這兩天的訓(xùn)練，我對軍訓(xùn)有了更深刻的認(rèn)識，軍訓(xùn)其實(shí)并不可怕，相反，他能考驗(yàn)?zāi)愕囊庵�，提高你克服困難的能力。
今天，從軍訓(xùn)中，我又認(rèn)識到了團(tuán)結(jié)的重要性，是的，團(tuán)結(jié)合作才是最重要的。每當(dāng)有同學(xué)跟不上節(jié)拍，教官都會要求我們重做一遍，直到整齊，每當(dāng)我們隊(duì)型亂了，教官都會很嚴(yán)肅地告訴我們，想要去得成果，不僅需要每個人的付出，更需要我們互相幫助，團(tuán)結(jié)合作，把集體意識牢牢記住，與周圍的同學(xué)共同努力，才能取得成果，他反復(fù)告誡我們：我們是一個連，是一個集體，只有與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作，才能共同進(jìn)步。
是啊，在如今的社會中，人際交往與合作成為了重要的是，一個只嚴(yán)于律己的人是不夠的，只有牢記集體意識，發(fā)揚(yáng)合作的精神，才是可取的。團(tuán)結(jié)就是力量，集體的力量是強(qiáng)大的，二個人的能力就比不上了。三個臭皮匠，頂個諸葛亮。告訴我們的就是這個道理。
今天的軍訓(xùn)又過去了，或許我們會慶幸，“苦難日”又少了一天，可是，若干年之后，我們肯定會懷念這五天的。
高中軍訓(xùn)日記11
“格斗準(zhǔn)備”教官一聲令下，我們剛勁有力的擺出了格斗動作。
六月二十九日下午，我們一團(tuán)一營一連開始學(xué)習(xí)格斗動作，格斗動作共有二十招。據(jù)教官介紹，在大一所有軍訓(xùn)的新生中，有數(shù)百人將在最后的軍訓(xùn)匯演中打格斗動作，我們一連幸運(yùn)的成為其中的一部分。
較前幾天學(xué)習(xí)的站軍姿，轉(zhuǎn)體，齊步走等動作，格斗的難度比較大。首先，所有招式我們從未見過，必須一絲不茍的從頭開始學(xué)習(xí)。其次，招式多，而且動作復(fù)雜。再加上時間緊，要在短期內(nèi)完全學(xué)會并且打的熟練，打的有氣勢，對我們來說的確是一個挑戰(zhàn)。但是，我們一連所有同學(xué)有充分的信心迎接挑戰(zhàn)，因?yàn)槲覀儗⒋硭海驗(yàn)槲覀円虺鏊盒律娘L(fēng)采與氣質(zhì)。
為了把動作掌握正確與熟練，我們一連采取了各種靈活的訓(xùn)練方式。比如，同學(xué)分組練習(xí)，相互指出錯誤的地方，同時彼此學(xué)習(xí)共同進(jìn)步；針對有錯誤的同學(xué)，教官進(jìn)行一對一的指導(dǎo)，力爭使每位同學(xué)都盡快掌握基本動作；在宿舍內(nèi)部，各舍友間切磋學(xué)習(xí)。
“嗨，嗨……”一聲聲口號鏗鏘有力，一個拳，一個踢腿，動作剛勁勇武。
高中軍訓(xùn)日記12
今天早上，我?guī)е话驳男膩淼礁咧�，開始了高中軍訓(xùn)的生活。
嚴(yán)厲的教官向我們走來。一聲哨令：“立正，站好別動，我們來站軍姿。”站軍姿必需要一不動地站在原地。不管你哪兒癢、哪兒痛，不管你哪兒難受、哪兒不舒服，都要：“站似松、坐如鐘”。這一輪軍姿站下來，我們的手發(fā)軟、腿發(fā)麻，汗珠像瀑布一樣流了下來。沒想到，軍訓(xùn)真苦啊！
接下為我們學(xué)習(xí)了交警指揮操。哨聲響起，我們迅速地、敏捷地，抬起了該抬起的手。停止信號、直行信號、左轉(zhuǎn)彎信號、右轉(zhuǎn)彎信號、左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)信號等，我們齊唰唰的動作，伴隨著教官的哨聲在操場上響起來。真像一個個交警��！當(dāng)交警可不容易。
軍訓(xùn)不單是苦苦的訓(xùn)練，還有娛樂的時候。我們學(xué)習(xí)了茶藝、練習(xí)了高爾夫、參觀了菜園。但是，最有趣、最好玩的當(dāng)然是聯(lián)歡晚會啦！晚會的節(jié)目都是自編自演，有歌曲、有舞蹈、還有搖滾。我和同學(xué)演唱了《小草》，還是我親自“導(dǎo)演”的！軍訓(xùn)的生活真是有苦有樂��！
軍訓(xùn)讓我學(xué)會了吃苦耐勞，懂得了團(tuán)結(jié)友愛，認(rèn)識到了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律。只有堅(jiān)持，才會有勝利！
高中軍訓(xùn)日記13
今天，我們依然軍訓(xùn)，累是少不了的，教官也是挺累的，我們歇著，可教官還在訓(xùn)練同學(xué)跑步，挺累的。
吃過飯之后，我們?nèi)ラ_水房接了一杯水，在樓梯上聊天，我們聊一些大家都會常問的話語，比如：你原先在哪上學(xué)？是公立的還是私立的？……雖然有些寒酸，但畢竟是大家剛剛認(rèn)識，都還不太熟悉。突然有一位同學(xué)看到了一只蟲，就是因?yàn)檫@只蟲，氣氛很快就活躍起來。哨子響了，教官喊四班集合了，我們便停止了談話，去站隊(duì)了。
到了籃球場，又與往常一樣，我們站軍姿，僅僅只站了20分鐘，卻已經(jīng)把我累著了，累得我肩痛胳膊酸，腿痛膝蓋痛。我想起了在邊疆守衛(wèi)的戰(zhàn)士們，在天安門前走過的精兵們，他們那規(guī)規(guī)矩矩場面的背后，是有多少的辛酸與痛苦，又有多少的刻苦與汗水，所以我們不能夠像一只慢吞吞的縮頭烏龜，我們應(yīng)該像一只小兔子，不論做什么都應(yīng)該面對克服。
再過兩天半，我們要告別這段難忘的日子，告別這段時間訓(xùn)練我們的教官。軍訓(xùn)過后，我們一定要告別小學(xué)時懦弱的我們，做一名比合格更合格的高中生！
高中軍訓(xùn)日記14
今天在復(fù)習(xí)昨天項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，又增加了番號和踏步這兩個訓(xùn)練。在喊番號時，由于我們的聲音不夠響而被營長訓(xùn)斥，訓(xùn)練了整整45分鐘的番號。最后在我們教官的耐心指導(dǎo)下，所有的人都通過了。而在練習(xí)踏步時，我們因?yàn)闆]有在擺手時注意擺起的幅度，而又訓(xùn)練了很長的時間，導(dǎo)致我的手幾乎全麻了。雖然我覺得很累，但是我還是堅(jiān)持著。
今天還增加了昨天沒有的會操練習(xí)，我在會操時做得比訓(xùn)練時更加認(rèn)真。因?yàn)槲沂撬倪B的一份子，我不能因?yàn)閭�人的松懈而給集體抹黑。而由于二、三、四連的水瓶都沒有擺放整齊而導(dǎo)致了教官們替我們放瓶子，讓我認(rèn)識到了細(xì)節(jié)的重要性!
我明天會繼續(xù)努力!
今天我們的米教官要走了，不過只走半天，下午會有一個周教官教我們。剛開始看他覺得還可以，可是自他說話以來以及他對我們和對其他教官說話時的態(tài)度時，我們心中徹底失望了，那個樣子真的好叼，好拽，好臭，好欠扁!大家都在議論紛紛，說：“天吶!為什么會這樣?原來以為是天使，
誰知道是個整人的魔鬼，披著羊皮的狼。變態(tài)到不行!My god!” 但是幸好他只教我們一個下午，明天米教官又會回來! 啊~!我們的春天即將到來!
高中軍訓(xùn)日記15
剛剛考完期末考試，沒有太多的休息時間，就直接迎來了這次的軍訓(xùn)。我們還算是幸運(yùn)的：在本校區(qū)，早晚都能回家，而且只訓(xùn)練三天，天氣也都不錯。實(shí)在是再好不過了。
一開始見到我們的教官，就感到并不是傳說中的那么嚇人，而是和藹可親，面帶微笑的。在經(jīng)歷一番短暫的相互認(rèn)識之后，我們五連和快就變成為一個整體，十分團(tuán)結(jié)。這也是一個很好的開頭，為我們接下來的訓(xùn)練生活也奠定了一個堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，我們需要做的，也是軍訓(xùn)中最基礎(chǔ)的，就是站軍姿。雙腳成60°分開，身板挺直，中指沿著褲縫……隨著教官一遍遍的重復(fù)，我們的站姿也在不停地得到糾正，一遍比一遍漂亮，一遍比一遍規(guī)范。大家對此也感到十分的欣慰。
我們教官對我們也是十分的仁慈，只要我們表現(xiàn)得好，我們很快就能坐下來休息，而且我們休息的次數(shù)應(yīng)該是男生六個連中最多的，雖然是坐下來休息，但是教官對我們的坐姿要求也十分嚴(yán)格，坐的時候身子也要挺直，雙腳盤曲，絲毫不得怠慢。除此之外，我們還連習(xí)走正步，隨著教練“一二一、一二一”的口號聲，我們按著節(jié)奏踏出了堅(jiān)毅而又穩(wěn)重的步伐。我們把動作一步步的分解，分別去完成它。這樣的話我們練習(xí)的效果也將會更好。
當(dāng)然，在面對表現(xiàn)不好的同學(xué)時，教練的懲罰措施也是很殘酷的。俯臥撐、蛙跳、蹲、引體向上…&helli
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