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小學生日記 篇1
你想知道既省錢又鍛煉了身體的健身方式嗎？其實，你只要在日常生活中多留心、多觀察，相互交流，運動健身就會常常伴隨在你的身邊。
目前，都市中的許多人都忙忙碌碌，很少能夠擠出時間去進行集中健身和去健身俱樂部練習，但是，為了更好的鍛煉健身，他們中的很多人琢磨出了不少好辦法，既省錢又鍛煉了身體，而且還不耽誤日常工作和家庭生活，這就是一種隨時隨地時時刻刻的健身之道。
一、雙腳勤走路
上班族大部分都騎自行車或者乘公交車上班，統(tǒng)計數(shù)字表明，城市中每人每天用于上下班路途大約是1～2小時，因此，可以說，一天工作后，散步的時間幾乎沒有。那么怎么在一天工作時間中擠出“散步健身”的時間呢？一種全新的健康口號的提出，解答了這個問題——雙腳勤走路。
雙腳勤走路的觀念在美國很流行，這是因為走路這個方法既簡單又方便還不花錢。通過雙腳走路，不僅可以減肥，而且可以起到特別好的健身作用。
雙腳勤走路的鍛煉訣竅在于一個“勤”字�！扒凇弊忠笤诿恳惶熘校覀兌家幸庾R地去創(chuàng)造走路的機會，以收到運動的效果。如每天可以有意識地推著自行車走一定距離的路程；可以不乘電梯，而人為地多上下幾次樓梯，這一方法特別對一些一向不大喜歡體育運動的人或肥胖者，效果比較好。據(jù)美國醫(yī)學家提供數(shù)據(jù)表明：每天上班時間走2～3公里，下班后步行1公里，這種運動量對身體正恰到好處。
二、隨曲翩翩舞
許多人在自己家里欣賞音樂時，都喜歡靜靜地坐在沙發(fā)上或躺在床上，這使人感到輕松、舒適。但是，如果換一種方法嘗試一下，則會有一種新的感覺。
這就是在欣賞音樂時，自己可以隨著音樂節(jié)拍翩翩起舞。當然，這種跳舞不是指兩人的交誼舞，而是根據(jù)自己身體條件、狀況而自行
創(chuàng)造的一種舞蹈動作。如果你喜歡輕柔飄逸的輕音樂，慢三、慢四步舞是較適宜的，如果你鐘情于節(jié)奏歡快的舞曲，跳迪斯科將煥發(fā)你的青春活力。像善于創(chuàng)造現(xiàn)代生活方式的美國的丹斯太太所描述的那樣：“我沒有時間讓我的女兒上舞蹈班，就在家里放一些快節(jié)奏的音樂，我和我丈夫、女兒一起又跳又唱，玩得特別開心，都沒有意識到這也是在鍛煉。我女兒肯定忘不了這段經(jīng)歷，沒準兒還會傳給她的女兒�！�
如果每天在晚飯后7：30～8：30的這段時間里，放著音樂，舞動30～60分鐘，相信，這種隨著音樂節(jié)奏的運動不僅會給你帶來好心情，而且，堅持下來一定會對身體有好處。
三、家務歡娛干
許多每天忙于工作和家務，幾乎很少抽出時間進行自我運動鍛煉的都市人都在抱怨：“給我們一些閑暇的時間吧！”其實如果調(diào)整一下思維模式，把“干家務”這個主題不單單理解為“干”字，而引申為“煉”字，那么，家務活動會給身體一個鍛煉的機會。
“家務歡娛干”，就是在一種愉快的心情下，有條不紊的進行家務勞動。家務勞動包括的范圍很廣：不單是廚房工作，還有居室掃除、侍弄花草、收拾藏書等項目。因此，如果每天用1小時進行家務勞動，可以起到健身作用。
四、健身常交談
在生活中，人們談論的話題很多，政治、時事、婚姻、家庭、教育、子女等問題都有，而“自我健身之法”卻談論得很少。許多人認為“談論對鍛煉效果沒有多大的作用”，其實交流“健身之術(shù)”是一種相互鼓勵健身的好方法。如果，我們每個人將每周鍛煉(騎車、游泳、健身操等)時間長短以及攝取的熱量告訴我們的朋友，我們的朋友再告訴其他朋友，那樣的話，一個健身主題就會得以傳播了。一種新的健身氣氛就會充滿了我們的生活空間。
當朋友再次聚會時，一位朋友會告訴大家一個有趣的健身項目：在單位里，同事們舉行了一場比賽，看哪一位先登上“珠穆朗瑪峰”。他們的辦公樓高35層，從底層爬到頂層，共爬1708次，就相當于珠穆朗瑪峰的高度(8848米)。他們的競賽就是看誰最先完成這一目標。“一開始我們大多數(shù)人都吃驚地發(fā)現(xiàn)體力不支，”這位朋友說，“而隨著爬樓的次數(shù)增多，氣喘吁吁的時候越來越少，心里就有了幾分成就感�，F(xiàn)在許多人上班還是更喜歡走樓梯，而不是乘電梯�！�
像上述這種健身經(jīng)驗數(shù)不勝數(shù)，人們只要在日常生活中多留心、多觀察，相互交流，運動健身就會常常伴隨在你的身邊。
小學生日記 篇2
10月20日 星期四 天氣晴
今天我們又考試了。七點十五分，我們來到考場，老師把試卷發(fā)給我們。
一開始，前面的題目得心應手，可是，到了寫飛天的姿勢時，我始終想不起來，心里念叨著：“臂挎花籃……臂挎花籃……”。沒辦法，我只好寫下一題，這題要求默寫《竹里館》，我左思右想，苦思冥想，還是想不到，我很奇怪，這個《竹里館》我們最近又沒學過，怎么會考呀？我只好寫下題，不過幸運的是，經(jīng)過這番折騰，我卻想起了“臂挎花籃”的下一句。
其它的都寫完了，我抬起頭來，看了一下，我們班的同學都在想問題，他們的困惑應該和我是一樣的，他們有的低頭思考，有的望著天花板發(fā)呆著，有的“沙沙”地在試卷上寫其它的題目。在這時候，考場鴉雀無聲，連細細的一根針掉在地下，我相信也能聽見。我看了看手表，還有30分鐘就下課了。再看看窗外，看著隨風飄動的垂柳和碧波蕩漾的小河，感覺很無聊。我就一直望著窗外發(fā)呆，看著看著，又感覺風景很美了。突然，響起了一陣鈴聲，打破了考場的寧靜，也結(jié)束了這場考試。走在路上，同學們議論紛紛，有的手舞足蹈，有的愁眉苦臉，形形色色。我卻覺得不重要了，就算知道自己錯了，也無法挽回了，只有在下次努力了！
看來我以后一定要博覽群書，學富五車，這樣，不管學過沒學過，考試時都能應付，不用犯愁了。
小學生日記 篇3
看大人買東西好像很簡單，給錢、找錢，就可以把東西帶回家。
記得第一次買東西，是媽媽要打果汁給我們喝的時候，發(fā)現(xiàn)冰箱的鮮奶不夠用，于是我就自告奮勇去幫忙買鮮奶，拿了錢之后，我興高采烈沖去超市，一進門就看到林瑯滿目的商品擺滿在架子上，我走到鮮奶擺放區(qū)，看到各式各樣的鮮奶，卻忘記問媽媽要買什么樣的牌子，看著瓶瓶罐罐的鮮奶，努力的想著家里鮮奶的樣子，找看起來樣子比較像，又有全脂和低脂，到底哪一種才好？我想應該是全脂比較好，我就拿了一瓶全脂鮮奶到柜臺，給錢、找錢和拿了發(fā)票就把東西帶回家。
回家一看，還好我買的鮮奶跟家里一樣，媽媽說我很棒、長大了。想想買東西的經(jīng)過，還是有一點緊張，下次買東西時，要先問清楚才出門。
小學生日記 篇4
12月16日 星期四
今天，我校舉行一年一度的校際運動會。我高興極了，像一只小鳥似的迫不及待地奔向操場。
只見運動場上,參賽的隊員個個摩拳擦掌，急不可待地等待著比賽的開始。終于輪到了我們班的隊員參加接力賽了，只見隊員們齊刷刷地站在起跑線上�！芭椤钡囊宦暎门袉T手中的發(fā)令槍響了，隊員們像箭一樣跑了出去。“加油！加油！”在拉拉隊震耳欲聾的歡呼中，胡鈺婧同學一馬當先，把其他運動員甩在后面，遙遙領(lǐng)先�？墒呛镁安婚L，隨后的幾個隊員不慎掉了棒，成績也從第一名降到了最后一名。同學們個個垂頭喪氣回到了教室。
接力賽這個項目，我們班已經(jīng)連續(xù)保持了三屆校際運動會冠軍，沒想到這次卻丟了。但是，失敗并不可怕，只要我們勝不驕敗不餒，臥薪嘗膽，從頭再來，就一定能重新奪回冠軍！
小學生日記 篇5
一個星期日的早晨，太陽火辣辣地烤著大地。我一覺睡到了九點左右，這時，一陣香味迎面撲來，我順著香味走到了廚房，我問媽媽說：“媽媽，您煮了什么東西啊，氣味這么香�！眿寢屨f：“我煮了一碗稀飯�！蔽腋吲d地又蹦又跳。
吃過早飯，我閑著沒事，想到櫥衣柜里躲起來，跟媽媽玩捉迷藏�？墒且淮蜷_櫥衣柜，一種臭臭的氣味向我撲來，一看！是一雙好久沒有洗過的襪子。我拿著襪子跑到廁所里學著媽媽的樣子洗了起來。我先把襪子放進一個盆里，然后把水倒進盆里，又倒了一點兒洗衣粉，我便使勁地搓起來，搓呀，搓呀，水已經(jīng)很黑很黑了，但襪子依然很臭。我又把混水倒掉，接了一人盆清水，把襪子放進去泡了一會兒，襪子就不臭了，不臟了。我又把襪子晾在陽臺上，這樣，洗襪子的工作就完成了。洗完襪子后，我就滿頭大汗，氣喘吁吁，我想：以前媽媽幫我洗襪子多累��！今后，我不要再當媽媽的累贅了，我要好好孝敬媽媽。
一次幫助
一個星期三的下午，放了學以后，我背著書包高高興興地走在回家的路上。忽然，我看到一個小朋友哭著，蹲在學校的墻角。我走過去問那個小朋友說：“你為什么哭��？是不是爸爸媽媽打你了？”小朋友慢吞吞地站起來，一邊哭一邊說：“姐姐，我找不到媽媽了，請你帶我去找媽媽，好嗎？”我爽快地答應了。我先帶小朋友來到值班室，并問：“小朋友，你的媽媽的電話號碼是多少？”小朋友如實地說出了她媽媽的號碼。我打通電話，把電話遞給小朋友，小朋友對她的媽媽說：“媽媽，我在學校的值班室，快來找我�！边^了一會兒，小朋友的媽媽找到了她，高興地把她抱起來，并說：“謝謝你了，小朋友，要不是你，我就找不到我的小寶貝了�！甭犃诉@位娘娘的話，我甜甜的笑了，心想：我?guī)椭鷦e人，可以快樂自己！
小學生日記 篇6
我們天天說愛護環(huán)境，那，我們做到了嗎?拿最簡單的“不亂扔垃圾”來說說吧!朋友，愛護環(huán)境是什么?是不隨地吐痰，是不亂丟垃圾，是不踐踏草坪，是從小事做起，是從身邊做起，是從現(xiàn)在做起……
亂扔垃圾對大自然有害，一節(jié)一號電池爛在地里，能使1平方米的土壤永久失去利用價值;一粒紐扣電池可使600噸水受到污染，相當于一個人一生的飲水量。在對自然環(huán)境威脅最大的幾種物質(zhì)中，電池里就包含了汞、鉛、鎘等多種，若將廢舊電池混入生活垃圾一起填埋，或者隨手丟棄，滲出的汞及重金屬物質(zhì)就會滲透于土壤、污染地下水，進而進入魚類、農(nóng)作物中，破壞人類的生存環(huán)境，間接威脅到人類的健康。
假如世界上每人只有60萬立方分米的水，那么，如果一粒電池了掉進去，那么，一個人的.生命就結(jié)束了……
唉，如果每人都扔一節(jié)電池，那么人類豈不是要滅絕了?我常�？匆娨粋�垃圾桶旁邊有一大堆垃圾，心中總是疑惑不解：離垃圾桶那么近，為什么不扔進去呢?有一次我問當老師的姐姐問這個問題，她憤憤不平的說：“這些人素質(zhì)真低，明明在走幾秒鐘就能扔到垃圾桶里，為什么要節(jié)約這點時間呢?雖說時間是金錢，但也要保護環(huán)境啊!現(xiàn)在地球環(huán)境已經(jīng)很差了，為什么要節(jié)約這點時間卻來破壞地球環(huán)境呢?!”對呀，一小步的距離，卻不愿意去扔掉，真是“文明只差一小步”啊!邁上一小步，讓“文明只差一小步”這種狀況消失吧!
對了，先不說污染環(huán)境，就說自己的面子問題——如果你亂扔垃圾，一不小心扔到別人身上，被人會很生氣，自己也會很尷尬。
當你亂扔垃圾時，想一想值日生。環(huán)衛(wèi)工人;當你亂扔果皮時;想一想自己是否踩到果皮滑倒過;當你亂扔電池時，想一想干旱地區(qū)的人們，想一想缺乏糧食的人們……想一想，將垃圾扔入垃圾箱內(nèi)吧!
文明只差一小步，輕輕邁上一小步，你將踏上文明大路!不要亂扔垃圾了，保護環(huán)境，人人有責!
小學生日記 篇7
今天我們一家人去株洲坐高鐵到廣州去玩，高鐵的速度很快，下車后，有一位阿姨開車接我們吃了飯，開了房。第二天我認識了一位和我一樣年齡的小孩，晚上我和他一起下軍棋，我連續(xù)輸給他幾盤。晚上我們?nèi)チ朔饘轀厝�，溫泉的名字叫養(yǎng)生谷，那里大大小小的池子很多個，泡完后就去吃了東西回賓館睡覺了。
這個元旦假期玩得很高興！
小學生日記 篇8
今天是學農(nóng)的第三天，吃完早餐，便開始了我盼望已久的活動——野炊。野炊，顧名思義，就是在野外生火做飯，這也是考驗自理能力的一項重要的活動。
老師把我們領(lǐng)到了野炊地區(qū)，分配了野炊的具體地點。我去拿了野炊用的大鍋子，嘿，這鍋子可真夠大的，渾身漆黑，比一個洗臉盆還要大呢！我把鍋子擱在了灶頭上，樓沁和董其昌拾起柴火往灶頭里放，等待著老師點火。蔣怡文則把糯米、豆子、咸肉、鹽、味精、水倒在鍋子里，其余人從樹林里拾來了更多的柴火。過了一會，老師點火了，一陣陣灰色的濃煙撲鼻而來，把我嗆得直咳嗽，這時，我只覺得一股煙的辣味直沖到了眼睛里，熏得我直流眼淚，我急忙用手捂住鼻子和嘴巴，瞇起眼睛，沖到鍋子旁邊，看見火苗“哧哧”地往上竄，我便從旁邊拿起一根柴火往灶頭里塞，只聽見柴火在灶頭里“劈啪”地響聲，不一會兒就被燒成了黑炭。趁著休息時間，我朝四周望了望，天啊，四周煙霧繚繞，有種霧里看花的感覺，這讓我想起了一句歌詞“天青色等煙雨，而我在等你，炊煙裊裊升起，隔江千萬里�！边@時，有的組水已經(jīng)滾了，我們組的水還沒滾，便請來了助手——吳老師來幫忙。在老師的幫助下，我們鍋里的水終于開了，有一位心急的同學伸手去掀鍋蓋，被我們制止住了。我看著鍋蓋邊上翻滾著的水，急得直說：“快點好，快點好，燒好了就能吃了，速度��！”真巴不得飯在下一秒鐘就燒好。我們?nèi)M隊員等了10分鐘，在這十分鐘內(nèi)，不斷地有人想掀鍋蓋，也不斷地有人在制止。終于，10分鐘到了，我們迫不及待地掀開鍋蓋，“哇，好香�。 庇腥速潎@道。一打開鍋蓋，一陣撲鼻的香氣包圍了我整個人，蔣怡文給我們盛了飯，我拿起筷子嘗了一口，真好吃！糯米的米香，豆子的清香，咸肉的肉香，全混合在了一起，咸淡適口，者真是太美味了！我便拿起飯勺，又添了滿滿一勺，最后把飯吃了個精光。
這次野炊使我體會到了做飯的辛苦，也品嘗到了自己勞動的果實。
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