人生感悟:你選擇的“娛樂方式”決定了你的未來
“你這么忙,還有時間來畫油畫?”
“你這么忙,怎么還有時間去進修?”
為什么?我的答案與我對壓力的看法有關(guān)。
壓力會帶來焦躁、不安甚至失控的行為。每個人害怕的壓力源都不一樣。很顯然,我比較不害怕困難工作所帶來的壓力,我比較恐懼的是人際之間的壓力。一大群人下午坐在茶餐廳里無所事事地閑磨牙、聊八卦的情況,常讓我覺得自己像只無頭蒼蠅,最后的收獲只有口干舌燥而已。
我喜歡學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是有趣、有成就感的事情,任何你感興趣的學(xué)習(xí),在通過了入門考驗之后,就會進入一個“自我陶醉”的階段。
我把“學(xué)習(xí)”設(shè)定成“娛樂頻道”。當(dāng)然啦,有時候我也會感覺自己“搬石頭砸自己的腳”,比如在面對“管理經(jīng)濟學(xué)”等考試,或偶爾時間行程排得比較緊湊的時候。但我從來不曾因為把“學(xué)習(xí)”排進人生行程表而后悔。它們是有建設(shè)性的壓力,會讓你得到另一種精神上的補償。
一般人常用的減壓方式,有下列幾種。
山洪暴發(fā)法。工作或人生有壓力時,最怕的是,你選擇的“娛樂頻道”會為你帶來更大的壓力。比如,從前我看到一位主管,平時有說有笑,但當(dāng)壓力太大時,他就會在眾人完全無預(yù)期的狀況下,變成一頭發(fā)瘋的獅子。我親眼看過他把杯子扔向他的一位下屬,只因下屬在報告里寫了一個錯字。
他平時的解壓方式是打麻將,但很明顯的,打麻將完全無助于解壓。
有一次,我在同事家又看到他的奇異舉動:他工作不順利,打麻將手氣又不佳,碰巧有人不太長眼,在自摸之后還小小地刻薄了一下其他三家,他心情大為不爽,瞬間掀翻了桌子,我差一點被飛過來的煙灰缸砸到。
醉生夢死法。你用瘋狂購物、無節(jié)制地打牌、依賴藥物、酗酒、狂歡來逃避壓力,通常都是暫時的,只會增加某一部分的壓力,麻痹一陣子之后,身心健康都受到影響,心靈仍然空虛,人生更加無趣。
全盤改變法。有些人則擅長用“激烈改變?nèi)松?rdquo;解壓。壓力大時,就會想來個“大動作”:辭職、換個工作,甚至與戀人分手。因為他們擅長“歸罪”,不擅長解決。只要一有不順,都覺得“一定是××害的'才會這樣,只要離開他(或它)就會好了”。完全不肯面對問題的結(jié)果是:換來換去,在工作上失去累積經(jīng)驗的能力;當(dāng)這種人的伴侶,更是何其無辜。
學(xué)習(xí),只要抱著“學(xué)不會也好歹長一點知識”的心態(tài),就是很好的減壓方式。它會讓你的心靈得到安慰和獲得成就感。
多年前我就告訴自己:人生是很有限的。為了讓自己體會不一樣的樂趣,我每一兩年都會安排自己學(xué)新的東西,比如陶藝、攝影、弗拉明戈舞、表演、游泳或潛水……雖然我都沒有成“家”,跟專業(yè)人士比起來,我懂的就算不是皮毛,也只能算是剛進入“真皮層”吧,但是它們都曾經(jīng)讓我一時狂熱,也都能夠讓我的人生多了不一樣的成就感,也意外帶給我不少的寫作靈感,增加了許多題材。
甚至,連我現(xiàn)在的工作——主持,在十年前,也不過被我當(dāng)成一個“上補習(xí)班”的娛樂頻道而已。當(dāng)時有人找完全沒經(jīng)驗的我涉足這一行,很多朋友曾經(jīng)告訴我“不要自毀作家形象”,或很誠懇地給我“你其實并不適合這一行”的建議。我也曾經(jīng)因為自己表現(xiàn)得很生澀,想要逃離,但后來,我也改變了自己:我把它當(dāng)成一個“有人給我錢又可以補習(xí)”的課程,鼓勵自己嘗試挑戰(zhàn),不知不覺中,它竟然變成了我的主要工作之一。
我在學(xué)習(xí)中的另外收獲是交到了許許多多志同道合的朋友。
愿意學(xué)習(xí)的人,都有愿意迎向陽光的特質(zhì),也都很愿意在他們的專業(yè)上提供協(xié)助。
學(xué)習(xí)可以減壓,而且可以建立“正向”的人脈,甚至可能成為你真正的專長,有什么事比它劃算?唯一要調(diào)整的只是你的心態(tài):別把學(xué)習(xí)視為苦差事,如此而已。
你選擇的“娛樂方式”,常在不知不覺間決定你的未來。
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