人生感悟：善待自己

　　人生感悟：善待自己

　　【導(dǎo)語(yǔ)】“我愛我自己。”——聽著有點(diǎn)傻氣(我認(rèn)為能大聲說(shuō)出這句話的人少得可憐)，但并不是只有自大狂才自愛。如果你不愛自己，那么找到成功的信心(哪怕是開始的勇氣)就會(huì)很有難度。你若想好要瘋狂地愛自己，那就請(qǐng)繼續(xù)讀下去吧。

　　1.別打擊自己

　　你會(huì)不會(huì)把內(nèi)心對(duì)自己的看法告訴別人呢?如果不會(huì)，那你還欠自己一個(gè)道歉。一個(gè)相信你有這么糟糕的人，你怎會(huì)愛上呢?即使你真的搞得一團(tuán)糟，那也該恢復(fù)過(guò)來(lái)。大傻瓜，那是最無(wú)關(guān)緊要的。一笑而過(guò)吧。犯了大錯(cuò)，且后果很嚴(yán)重?那就從中汲取教訓(xùn)。重要的是：扔掉包袱，繼續(xù)前行。

　　2.正面思考

　　專注于自己的優(yōu)勢(shì)(而不是你的弱點(diǎn))。跳起來(lái)行動(dòng)吧(不要慢騰騰)。將每一天看成是新的`機(jī)遇(而非一成不變)。

　　3.懷抱感恩之心

　　留意所有你該感念的事情。記下給你帶來(lái)最多愉悅的人、地方、物件和活動(dòng)。你若放慢節(jié)奏，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)有那么多值得感恩的。

　　4.學(xué)習(xí)并成長(zhǎng)

　　為知識(shí)和技能加油充電，可讓你自信滿滿，勇敢嘗試任何事情。

　　5.接受自己的瑕疵、怪癖和古怪

　　我書法一塌糊涂，自行車都不會(huì)騎，只會(huì)做三種食物(意大利面、煎蛋卷和三明治)，另外我還對(duì)蜜蜂有恐懼癥(最糟糕的一回是：某個(gè)夏日，一只蜜蜂從車窗飛進(jìn)來(lái)，害我開車撞上了停車牌)。你知道嗎?以上都是我改不掉的。相信你自己——不管有多么古怪(有趣&與眾不同)。

　　6.發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)

　　想想人生中最有成就的三件事，我不在意是大是小——可以是大學(xué)畢業(yè)，找到一份滿意的工作、找到第一位業(yè)務(wù)客戶、獲一個(gè)獎(jiǎng)，成功減肥，什么都可以。現(xiàn)在寫下你用以完成這三件事的優(yōu)勢(shì)。有沒(méi)有看到什么能讓你成功的相同竅門?若有，那你前方是一樣通向更多成功的大道。若想增強(qiáng)自信、淡化缺點(diǎn)，那就好好利用已經(jīng)幫過(guò)你的優(yōu)勢(shì)吧。

　　7.不要再比來(lái)比去

　　和名流比身材，算了吧。自己的感情不要拿去同人家比較，自己心儀的人也不必同人比來(lái)比去。人生不是一場(chǎng)競(jìng)賽，你唯一要做的是成為更好的自己。

　　8.悅納自己的樣子

　　是的，健身會(huì)讓你變得強(qiáng)壯自信，但不必理會(huì)任何預(yù)設(shè)的觀念，如你“應(yīng)該看起來(lái)如何”。怎樣算熱辣性感，還是你自己說(shuō)了算。

　　9.冷靜鎮(zhèn)定

　　你為何總是這么急匆匆?不妨放松自己(實(shí)際上也是必須的)。我們的大腦只能應(yīng)對(duì)這么多，讓內(nèi)心的雜音靜下來(lái)，切斷所有干擾，為自己預(yù)備一個(gè)泡泡浴，沉浸在一本好書中。這是你應(yīng)得的。

　　10.給自己鼓勵(lì)

　　我們急于為自身錯(cuò)誤而自責(zé)，卻不曾為自己的成功慶祝。成功并非是一次人生逆轉(zhuǎn)的大勝利，相反，成功路上有無(wú)數(shù)小勝利。為每一次成功開心吧(不管你覺得它多么微不足道)，因?yàn)檫@能幫助你感覺自信，且一直向前。

　　11.看顧好身體

　　你吃的任何東西都會(huì)對(duì)你的心情和能量有影響。你若感到低迷倦怠，請(qǐng)好好看一看自己在吃什么。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)各不相同。試驗(yàn)過(guò)后，你會(huì)找到讓你表現(xiàn)最佳的食物。

　　12.跳舞

　　舞會(huì)總是你不錯(cuò)的點(diǎn)子。誰(shuí)說(shuō)你需要有個(gè)舞伴?打開響亮的音樂(lè)，舞起來(lái)吧。你也許感覺傻傻的——甚至還會(huì)取笑自己，但是會(huì)很有趣(你知道的)!

　　13.快樂(lè)玩耍

　　生活不應(yīng)該是沒(méi)有止境的忙碌。什么讓你開心興奮?那就多多去做吧。在你要說(shuō)“沒(méi)有時(shí)間”前，請(qǐng)想一想，哪里有什么事情是“時(shí)間充足”的。不過(guò)，事情可以有優(yōu)先次序嘛——如果你想讓自己快樂(lè)，那就把玩樂(lè)當(dāng)成優(yōu)先之事吧。

　　14.處處用心

　　上次用心看黑色夜空中月明星稀，是什么時(shí)候?認(rèn)真看后院那棵跟史前恐龍一樣大的樹呢，又是什么時(shí)候?近來(lái)有沒(méi)有在公園采一支花(香氣養(yǎng)鼻或當(dāng)做頭飾)?身邊美好事物無(wú)處不在啊!

　　15.微笑

　　微笑吧!因?yàn)槟阒档脫碛袗酆托腋�，你也可以隨心所想(傷心的時(shí)候，你也要帶著可愛的微笑努力向前)。

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