国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

簡短的人生感悟語句100條

時(shí)間:2024-08-28 20:21:17 人生感悟 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

簡短的人生感悟語句合集100條

  只不過,紅塵俗世,只有少數(shù)人心中有陽光,大多數(shù)人放不下人世的愛恨情仇,放不下人間的功名利祿。順境時(shí),得意自滿,忘乎所以;失意時(shí),懷憂喪志,怨天尤人。在名利的驅(qū)使下,心魔滋生,陽光退卻,成為是非池,所為盡是是非事。下面是小編幫大家整理的人生感悟語句100條,歡迎閱讀與收藏。

簡短的人生感悟語句合集100條

1、人生沉浮,如一盞茶水,苦如茶,香亦如茶。淡名,淡利,無爭,無奪。一切自然,一切脫俗,一切入幽美邈遠(yuǎn)的意境,都是人生的淡雅之美。左手清茗,右手詩香,享受世間的芬芳與風(fēng)雅,感悟歲月與人生的苦樂年華。

2、人生太短,歲月太長。對(duì)于生活不要有太多的奢求,不說人短,不思人過;不念人惡,不揚(yáng)人錯(cuò)。能過就是生活,能走就是道路。莫嫌路顛簸,世界本曲折。

3、失敗了,從頭再來;生活就該這么過,掃盡陰霾快樂來。雖然有時(shí)不如意,一切掌握靠自己,開心面對(duì),做事不覺累。快樂自己,感染所有人。哭就暢快淋漓,雨后必現(xiàn)彩虹。做人要地道,好人有好報(bào);生活累,一小半源于生存,一小半源于攀比。人生就是一幕戲,每個(gè)人都是主角。

4、人的一生就是一個(gè)奇跡,無論命途多舛,事業(yè)不順,只要不忘記追求,不放棄夢想,終能點(diǎn)燃希望。

5、人生沒有過不去的坎,只有過不去的人。人對(duì)于生活只有放得下,才能提得起,放是瀟灑,放是美麗,放是智慧。唯獨(dú)開心快樂,才能坦然地面對(duì)生活,坦然地迎接生活的挑戰(zhàn);畹煤康娜,容易幸福;活得太清醒的人,容易煩惱。不要太刻意去尋找,最好的東西往往出現(xiàn)在不經(jīng)意之間。

6、在乎,是因?yàn)榭吹较M。你的人生掌握在你手中,永遠(yuǎn)都要記住,要腳踏實(shí)地,感謝別人給你的一切,不要把任何事情當(dāng)成理所當(dāng)然。人生有好就有壞,但你只要做自己就好,不要被任何事影響,也不要輕易讓自己改變。

7、譬如大海,一人斗量,經(jīng)歷劫數(shù),尚可窮底,得其妙寶。人有至心精進(jìn),求道不止,會(huì)當(dāng)克果,何愿不得!

8、慈,是慈愛眾生并給予快樂。

9、如果到了生命的盡頭,生命中除了牽掛的人以外不再有仇恨的人,而生命的盡頭是哪天,我們無從知道,也無從確定,因此佛法講:過去的事只是記憶,未來的事也是未知,生命只有當(dāng)下,而能駕馭當(dāng)下的人才是擁有生命的人。因此為了我們擁有精彩的生命,請(qǐng)記得放下那些我們計(jì)較的人或事,讓當(dāng)下更加開心。

10、歡喜時(shí)不多言,生氣時(shí)不遷怒。

11、向前看是賢人,向后看是庸人。

12、做女人,可以讓人初覺不好看,久處卻耐看;可以傻點(diǎn),但脾氣要好點(diǎn);可以學(xué)識(shí)少些,但多少要讀些書;可以笨嘴拙舌,但要懂得傾聽和理解;可以去依賴某人,但離開他能夠獨(dú)立;可以目光短淺些,但一定要有目標(biāo)和方向,哪怕近在咫尺;可以置身濁世,但一定要心地善良,這是女人最美的通行證。

13、風(fēng)掠過樹梢、掠過大地,風(fēng)去后,雖然沒留下任何痕跡,但經(jīng)風(fēng)撫摸過的一切,都要向著風(fēng)離去的方向深深地彎腰!

14、人生總有太多的無奈和遺憾,因?yàn)檫@就是生活。好好對(duì)自己,一輩子沒多長;好好對(duì)別人,下輩子不一定能遇上。

15、生命中,似乎總有一種承受不住的痛,有些遺憾,注定了耍背負(fù)一輩子;生命中,總有一些精美的情感瓷器在我們身邊跌碎,然而那裂痕卻留在了歲暮回首時(shí)的剎那。

16、紅塵已淡,思念依舊。歲月漫過思念的傷,在我心上刻了想你的傷疤。那無人的角落,我依然還會(huì)在那里等你……在我的生命里,你是飄落凡塵的一朵青蓮,多少年來靜默干忘憂河畔。

17、寧靜,是一種靜如止水的心緒,是心靈圣潔的天空。一個(gè)人內(nèi)心寧靜,在人生的挑戰(zhàn)面前,便能摒棄誘惑,濾除雜念,從容不迫,氣定神閑。

18、只要我們有想做出成績的想法,無論任何時(shí)候都不算晚,因?yàn)椤晒湍挲g不成反比!钪羞@樣的例子很多。只要我們有起點(diǎn),時(shí)間總會(huì)給我們一個(gè)合理的說法。

19、有人覺得自己偉大,其實(shí)離偉大很遠(yuǎn)很遠(yuǎn);而你感到自己渺小,于是從細(xì)小做起,一件、一件……終于由往昔的涓涓細(xì)流匯成了今日浩翰的海洋。

20、無論如何都必須要懂人生的七味心藥:"心善,善樂好施;心寬,寬大為懷;心正,正大光明;心靜,靜心如水;心怡,怡然自得;心安,安常處順;心誠,誠心誠意。"這樣,我們才能醫(yī)治自己的"百病"從而精神煥發(fā)、光彩照人!得到需要的,是福;貪求過多的,是累。人生的需求如同吃飯,只能吃兩碗的飯量,如果貪圖飯菜的香味多吃兩碗,不但不能正常享受多吃的好處,相反,倒會(huì)因?yàn)槲赋惺懿涣硕鴰硗纯唷?/p>

21、在風(fēng)云的變幻中,在煙雨的迷離中,他緩緩走來。他是一位飽經(jīng)滄桑的老人,是一位滿懷慈悲的智者,是一位矢志不移的行者。他用百年的時(shí)光,領(lǐng)略了人生千般風(fēng)景,體味了人生百種滋味,沒有好與壞,沒有悲與喜,只是一番番的人生風(fēng)景,皆美,皆妙,皆如廬山煙雨浙江潮。然后,從容歸去,只留下一抹慈祥的微笑……

22、別說狹隘不算什么。如果人生里選擇了狹隘,那么這樣的人生就好比是永遠(yuǎn)不會(huì)盛開的花骨朵,沒有綻放就凋零了。一個(gè)狹隘的人生,不僅是灰暗了自己的生活,給周遭的人們帶來的也多數(shù)是陰郁。世界會(huì)因?yàn)樾撵`的寬廣而陽光,如果是狹隘,只會(huì)給自己、給他人乃至給社會(huì)帶來創(chuàng)傷。

23、自然界的一切變化,都是自然而然的,各有其規(guī)律的。

24、孩子從小吃點(diǎn)苦,長大才能有出息。

25、鼓勵(lì)是助推器。人在不斷地被鼓勵(lì)中,可以保持一往無前的狀態(tài)。鼓勵(lì)來自他人,但更多源于自己。其實(shí),最好的鼓勵(lì)源自于每個(gè)人的內(nèi)心。只有相信自己,鼓勵(lì)自己,最后的勝利才會(huì)是完美的。他人的鼓勵(lì)只不過是一種催化劑。

26、堅(jiān)持是要有進(jìn)步的堅(jiān)持,只有這樣的堅(jiān)持也才有意義。

27、只要內(nèi)心不亂,外界就很難改變你什么。不要艷羨他人,也不要輸?shù)糇约骸?/p>

28、我愛你這三個(gè)字不是嘴邊的話語,而是一生的承諾。

29、我們最大的光榮不是從不失敗,而是每次失敗后都能站起來。

30、成功者不會(huì)因失敗而埋怨命運(yùn),也不會(huì)把成功歸于運(yùn)氣。

31、短不可護(hù),護(hù)則終短;長不可矜,矜則不長;尤人不如尤己,好圓不如好方;用晦則莫與爭智,撝謙則莫與爭強(qiáng);逆不可頹,頹則終逆;順不可傲,傲則不順;求人不如求己,抽身不如奮身;守真則莫求虛名,務(wù)實(shí)則莫忘根本。

32、你可能沒有一幅好的容貌,但是你能夠擁有讓你自信的氣質(zhì)。

33、有人說,人生就像坐在大巴車上,總會(huì)有一個(gè)屬于你的站臺(tái),而剩男剩女們就像巴士坐過了站。有的是因?yàn)榘褪可系淖惶娣耍辉赶萝,有的是因(yàn)椴徽J(rèn)得自己改下的站臺(tái),那些終生不婚的就是巴士司機(jī),每天看著別人上上下下,已經(jīng)膩煩了。

34、我們確實(shí)活得艱難,一要承受種種外部的壓力,更要面對(duì)自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中,如果有人向你投以理解的目光,你會(huì)感到一種生命的暖意,或許僅有短暫的一瞥,就足以使我感奮不已。

35、逆著光看人,看不清,但別人卻能清清楚楚看著你。逆著光眼睛睜不開,視線模糊,總是輕易錯(cuò)過擦身而過的機(jī)會(huì)。

36、走得很慢,但終有一天是會(huì)走到的。

37、眼下的困境不是最重要的,關(guān)鍵是心存理想,把握自己的未來,看到事物積極的一面,改變自己。

38、好像每次都是這樣,沒有例外。在我們最需要有一個(gè)人去依靠的時(shí)候,往往到最后都是自己一個(gè)人挺過去;有些事放開就好,看開就好,不必計(jì)較太多。心寬,就是對(duì)自己最好的禮物。

39、善于和他人相處,是成功處分中最重要的一份配料。

40、心態(tài)要包容,因?yàn)樵谄胶馀c不平衡中包容才能活得寬松;心態(tài)要豁達(dá),因?yàn)樵诠脚c不公平中豁達(dá)才能活得輕松;心態(tài)要坦蕩,因?yàn)樵诳鞓放c不快樂中坦蕩才能活得放松。

41、事過境遷,當(dāng)我們回頭看走過的路時(shí)便會(huì)發(fā)現(xiàn),人生中真正重要的事情是不多的,它們奠定了我們的人生之路的基本走向,而其余的事情不過是路邊的一些令人愉快或不愉快的小景物罷了。

42、有些話你會(huì)告訴你的兒子,有些你永遠(yuǎn)也不會(huì),不過到了最后,也總會(huì)知道為什么。

43、愛你的男人,不會(huì)讓任何人傷害你,連他自己都不行。

44、在這個(gè)世界上,除了親人,誰讓你最有安全感。

45、我堅(jiān)信讓自己過得更好的每一分錢,都會(huì)再回口袋。

46、每個(gè)人成功是因?yàn)樽砸,失敗也是因(yàn)樽砸选?/p>

47、我沒有那么喜歡你,只是你在我需要的時(shí)候出現(xiàn)了,無論是誰我都會(huì)心動(dòng),不是因?yàn)槟,所以離開你沒有那么讓人難過。

48、不要為明天憂慮,因?yàn)槊魈熳杂忻魈斓膽n慮;一天的難處,一天擔(dān)當(dāng)就夠了。遠(yuǎn)慮是無窮盡的,不要讓遠(yuǎn)慮成為近憂。人生路上有無數(shù)的驛站可以歇腳,有的包袱可以等到該背的時(shí)候再去背,用不著把所有的包袱都背在今天的背上。我們不是超人,精力有限,不要試圖在今天解決明天的所有問題。

49、幸福就是,生活中不必時(shí)時(shí)恐懼。幸福就是,尋常的日子依舊。幸福就是,尋常的人兒依舊。幸福就是,早上揮手說"再見"的人.晚上又平平常常的回來了。

50、淡然于心,從容于表,優(yōu)雅自在地生活。追求,就會(huì)有失望;活著,就會(huì)有煩惱。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想計(jì)較,卻又什么都抓不牢。失去的風(fēng)景,走散的人,等不來的渴望,全都住在緣分的盡頭。

51、對(duì)于許多越努力越焦慮的年輕人來說,焦慮不僅來自和別人的攀比,還來自對(duì)自我的狀態(tài)有著更好的期待。但一味地緊張和焦慮,對(duì)自身沒有一點(diǎn)實(shí)質(zhì)性的幫助,與其有時(shí)間去糾結(jié)、去猶豫、去為難自己,倒不如認(rèn)真地選好一個(gè)自己最喜歡的方向,踏實(shí)努力地去奮斗。早安!

52、人生就是一場游戲。玩玩就好。不必認(rèn)真。不然只會(huì)弄的傷痕累累。

53、友誼,如淡淡的花香,越久越讓人沉醉;真情,如春雨般飄灑,那點(diǎn)點(diǎn)的幸福,總是讓人癡迷;此時(shí),讓我們一同心醉,用心去感受,感受這心靈家園給我們帶來的溫馨與甜蜜,祝朋友開心快樂!

54、我們要相信別人在動(dòng)情時(shí)所說的話都是真的,許下的承諾也是真的,一腔熱血也是真的。至于后來誰辜負(fù)了誰,誰脫離了誰,都是后來的事情,誰又能提前預(yù)知呢。我們不能因?yàn)榻Y(jié)局不完美,就否定了所有開始,畢竟人生中有太多美好的事情是沒有后來的。

55、想事事平衡的人,永遠(yuǎn)找不到自己的位置。

56、人活著不可能沒有欲望,有欲望是正常的表現(xiàn),關(guān)鍵是看這種欲望是否符合實(shí)際,是不是具備實(shí)現(xiàn)的條件,不然也只能是一種欲望,如同水中月鏡中花誘惑著你。

57、過了40歲的女人要懂得女人不應(yīng)該越活越個(gè)性,而是越活越知性。

58、青春是一條看得見盡頭,卻不知道風(fēng)景的沙灘,只有你穩(wěn)穩(wěn)地邁上每一步,回首時(shí),你的腳印才不會(huì)被海浪沖刷得一干二凈。青春是花開的季節(jié),只有在這個(gè)季節(jié)里,你才能擁有最美的風(fēng)景。

59、溫暖是福。在寒冷的冬天,需要舒適的棉衣御寒,需要空調(diào)或爐火抗寒,這些都是外在的物質(zhì)條件,其實(shí)很多溫暖是來自心靈的關(guān)愛和鼓勵(lì),來自親朋好友的理解、支持、祝福和希望,來自自身的信心、力量和社會(huì)的正能量。能得到物質(zhì)溫暖和精神溫馨的人一定會(huì)倍感幸福。

60、走上的路不能后悔,但是可以轉(zhuǎn)彎。生活是一場回不了頭的旅行,不要浪費(fèi)時(shí)間,有些事情,現(xiàn)在不去做,以后很有可能永遠(yuǎn)也做不了。不是沒時(shí)間,就是因?yàn)橛袝r(shí)間,你才會(huì)一拖再拖,放心讓它們擱在那里,任憑風(fēng)吹雨打,鋪上厚厚的灰塵。而你終將遺忘曾經(jīng)想要做的事、想要說的話、想要抓住的人。

61、"惡",恐人知,便是大惡。"善",欲人知,不是真善。

62、有時(shí)候我們會(huì)不知不覺的被改變,自己還不知道,只有很久沒見的人才會(huì)感覺到。因?yàn)樯钣袝r(shí)不給你巨變,卻會(huì)在每一天里影響你,讓你變的或者好或者壞。你習(xí)慣了一種美好,就會(huì)越來越好。你習(xí)慣了一種壞,就越來越差。所以每天,我們都在和昨天的自己揮手告別。

63、人,心至善,情至誠,志必堅(jiān)。

64、跟著蒼蠅近廁所,跟著蜂蜜找花朵,跟積極的人在一起,你就是積極的,跟著消極的在一起,你就會(huì)出口成臟。朋友,看看你所在的環(huán)境,需要改變沒有呢?

65、千年樹變狼窩,樹在哭狼在嚎?此颇芄で山常瑢(shí)寫人間滄桑。

66、要理解生活,要生活好,就不要往后看,必須向前看!

67、誰也無法斷定明天會(huì)怎樣,生命是最難自己拿捏的。所以,必須珍惜當(dāng)下,珍惜上帝賜于我們?cè)谑赖拿糠置棵搿?/p>

68、學(xué)會(huì)奉承,多擺笑臉,不做惡人,三緘其口,三思而后行。

69、沒有哪份高薪工作是不需要付出努力的,除非技術(shù)類,這時(shí)候就會(huì)后悔沒有好好讀書,沒有好好學(xué)一項(xiàng)技能~但人生沒有后悔藥,努力堅(jiān)持永遠(yuǎn)也不晚~愿遠(yuǎn)在異國他鄉(xiāng)的胡胡堅(jiān)持住,也照顧好自己!大家一起加油。

70、歲月彈指間,看似水流年。人生百味,惟愿歲月無恙。

71、在我們的歷程中,遺憾的是:我們向來都是被教導(dǎo)著做最壞的打算來面對(duì)事情,因?yàn)檫@樣就比較不會(huì)失望。然而,這樣的想法卻摧毀一個(gè)人的,阻止我們體驗(yàn)人生當(dāng)中快樂的!

72、營養(yǎng)的從來都不是,只是會(huì)營養(yǎng)。營養(yǎng)的是,營養(yǎng)的是沒有得到的東西!

73、萬事萬物就看你的心怎么想,事情的好壞無所謂,心想的好壞才可以使一個(gè)人有喜怒哀樂!想要快樂人生,心就先快樂!

74、站在街上號(hào)啕大哭,那是一個(gè)受了委屈的孩子,哄著他回家的不是媽媽,是個(gè)飄渺的沒有形狀的聲音!那個(gè)聲音告訴他要長大!長大有什么用,還不是夢想著趴在水池邊一覺回到小時(shí)候…

75、躲避不必然躲得過,面臨不必然最難熬,孑立不必然不快樂,獲得不必然能常久,失去不必然不再有,回身不必然最軟弱。

76、你是否掙得到錢,最關(guān)鍵的因素并不在于你是不是有個(gè)好點(diǎn)子,你有多聰明,決定因素是你的自信程度。

77、生命中的禪意無處不在,走進(jìn)自然,聽山風(fēng)過耳,聞花香怡然,嗅空氣中泥土的芬芳,看花草樹木,在陽光沐浴中欣欣向榮,萬物,就在簡單中從容。生命最好的狀態(tài)來自淳樸和本真,不刻意雕琢的東西才最美,順應(yīng)自然的生長方顯蔥蘢。

78、若然,是否懂得美并不重要,重要的是要縱情地享受。人們真切地體驗(yàn),才是美存在的真諦。如果糾纏于美的詮釋,那么,我們享受美就有了局限。不管是舞文弄墨的騷客,還是踽踽獨(dú)行的農(nóng)夫,倘若虔誠地回應(yīng)內(nèi)心呼喚,真心尋找美,盡情體驗(yàn)美,美的價(jià)值才能真正釋放。

79、戀愛是兩顆魂靈的團(tuán)結(jié)。

80、小小善舉成就美好世界。

81、應(yīng)對(duì)人生旅途中的挫折與磨難,我們不僅僅僅要有勇氣,更要有堅(jiān)強(qiáng)的信念。

82、正路并不必須就是一條平平坦坦的直路,難免有些曲折和崎嶇險(xiǎn)阻,要繞一些彎,甚至難免誤入歧途。

83、放下過去錯(cuò)誤做法的人聰明,放下過去成功做法的人更聰明。

84、別太為難自己,有些人,不值得你掏心掏肺;有些事,無須一向銘刻于記憶。別等到無能為力,才選擇順其自然;莫因?yàn)樾臒o所恃,才被迫隨遇而安。有些人與事,是你必須要飄過的驛站,好壞成敗聚散愛恨,都無所謂,它只是幫你嘗遍人生百味,看淡世事冷暖。所有的經(jīng)歷,都是催熟的良藥。

85、投資的規(guī)矩,是負(fù)面清單邏輯,成功的案例總結(jié)經(jīng)驗(yàn)未必有效,要從失敗的案例中學(xué)到東西。

86、未來的道路在前方還是向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn),我不知道。很多時(shí)候我一直在想,忍耐自己,寬恕別人,是不是對(duì)自己過于殘忍。也許在某一天,我會(huì)突然地醒悟而灑脫地微笑。

87、人仿佛有了兩個(gè)自我,一個(gè)自我到世界上去奮斗,去追求,也許凱旋,也許敗歸。另一個(gè)自我便含著寧靜的微笑,把遍體汗水和血跡的自我迎回家來。人生也是如此,你不妨在世界上闖蕩,去建功立業(yè),探險(xiǎn)獵奇,尋情求愛,可是,你一定不要忘記回家的路。這個(gè)家,就是你的自我,你自己的心靈世界。

88、生活是前行的,誰也無法更改上天的旨意?倳(huì)有一些事情是安排好的,一些時(shí)間遇到一些人,只是結(jié)局大不相同。終是在被迫的順從和選擇著一些,只是這次不知道是否正確。心在說需要嘗試一下,我們之間若需要100步到達(dá)彼此,那么你只要邁出一步,99步由我完成。那么我愿為那份真誠邁出一步。

89、靈魂跟身體必須有一個(gè)在路上。

90、黑夜無論怎樣悠長,白晝總會(huì)到來。

91、俗話說:善有善報(bào),惡有惡報(bào);可俗話又說:人善被人欺,馬善被人騎!一個(gè)簡單的善惡問題,真是讓人難懂,親愛的朋友們記得把握好善惡的度哦!

92、總說自己沒有安全感的人,只是習(xí)慣了索取而已。希望別人不斷地給予、來填充內(nèi)心的空虛,這已經(jīng)是一種自私了。任何一種可長久的力量,都是內(nèi)心生長出來的。沒有安全感,是因?yàn)闆]有成為自己的主人。

93、生命經(jīng)歷了痛苦的煎熬和洗禮之后變得如此美好,就象雨后的彩虹美麗得澄澈如初;生命在痛苦中脫胎換骨,從此再也不會(huì)在消極的等待中沉溺,將會(huì)創(chuàng)造出無比偉大的奇跡!

94、感情的旅途,只是無意義的重復(fù)。所以我選擇終結(jié)這種重復(fù);讓我寫下愛的休止符,同時(shí)希望能有你的祝福。

95、大自然四季的變化,春夏氣候溫暖,萬物就獲得生長,秋冬氣候寒冷,萬物就失去生機(jī),做人的道理也和大自然一樣,一個(gè)性情高傲冷漠的人,他表情就像秋冬的天氣那樣冷漠無情無人敢接近,因而他所能得到的福分自然就淡薄,只有那些個(gè)性溫和而又熱情幫助他人的人,他的福分不但豐厚,而且官位也會(huì)長久。

96、無須在意別人的評(píng)說,只要把自己的事情做好;無須看別人的眼神,只需走自己的路;無須有過多的抱怨,那樣會(huì)使自己的心更累。不管走在何處,我們都不要迷失自己。只要你自己真正撐起來了,別人無論如何是壓不垮你的,內(nèi)心的強(qiáng)大才是真正的強(qiáng)大。

97、自己有過,高高興興的改過;別人有過,心平氣和的勸導(dǎo)。

98、老師是偉大的設(shè)計(jì)師和公平的裁判,把"教"變成"學(xué)",沒有教的概念。老師只做高級(jí)的工作,低級(jí)的勞動(dòng)讓學(xué)生來做,作業(yè)不能代替學(xué)生改。

99、有的人把心都掏給你了,你卻假裝沒看見,因?yàn)槟悴幌矚g;有的人把你的心都掏了,你還假裝不疼,因?yàn)槟銗哿恕?/p>

100、人們內(nèi)心之中有善良的一面,自然也存在著黑暗的一面。人們永遠(yuǎn)也想象不到這樣黑暗的一面是多么的深沉。

【簡短的人生感悟語句100條】相關(guān)文章:

簡短的人生感悟的語句12-31

簡短的人生感悟的語句04-17

簡短的人生感悟的語句12-27

簡短的人生感悟的語句04-17

簡短的感悟人生語句集合04-24

簡短的感悟人生語句12篇02-21

簡短的感悟人生語句94條05-25

簡短的感悟人生語句40句03-16

簡短的感悟人生語句15篇03-15

簡短的感悟人生語句(7篇)11-14