你不優(yōu)秀也一樣是被愛的人生感悟
你不優(yōu)秀,也一樣是被愛的
生活中,我們不自主的會將自己拿去與周圍人對比。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己不如他人優(yōu)秀了,或是自己不再被領(lǐng)導(dǎo)重視了,又或者是自己不再被親人、朋友需要了。我們很快會陷入一種低落,而內(nèi)心的這份低落,我們是不愿被他人識破的,于是我們會用各種方式來偽裝自己的那份不安。有的人這時候說話會帶有點(diǎn)酸味,冷嘲熱諷,有些人會選擇挑刺,企圖通過找出對方的漏洞,而掩蓋自己的缺陷,也有些人看似安靜,但內(nèi)心早已被自己的失落感所淹沒,獨(dú)自躲在一角,去品味自己的那份自卑。
今天,我們不去評價向外對比尋求認(rèn)可這個方式存在的問題,而是當(dāng)我們真的發(fā)現(xiàn)我們身上確實(shí)有缺失或是不如他人的地方時,我們該如何面對。
這里,我們不禁要問一下自己,為何當(dāng)我們覺察到自己不夠優(yōu)秀的時候,我們會有上述種種的偽裝行為。我曾經(jīng)也是一位極度自卑的人,但是外表看來,我卻給周圍的同事朋友留下的印象是女漢子。因?yàn)槲易鍪鹿麛啵袆恿?qiáng),因此,往往領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù),我總能提早完成,完成的品質(zhì)都還不錯。但是,我在達(dá)成這些成果的背后,卻是付出了比周圍人兩倍甚至更多的精力。這背后的原因就是出自于自己深深的自卑和低自我價值感。因?yàn)樵谧约旱挠^念里,自己不夠優(yōu)秀,也不夠聰明,所以傳統(tǒng)觀念里的笨鳥先飛的價值觀,讓我形成了這樣的行為模式。
過去的幾十年里,從讀書到就業(yè),再到成年的生活,都是背負(fù)著這樣的一種價值觀。同樣一件事,不論大小,我可能都需要花費(fèi)比他人更多的時間和精力去提前籌備好。那真正留給自己休息和放松的時間,自然少之又少。外表的光鮮下面,其實(shí)掩蓋的是一顆疲憊不堪的身體和心靈。這樣的生活,其實(shí)也是當(dāng)今社會很多人的寫照。
當(dāng)我在學(xué)習(xí)身心靈的道路上,慢慢了解到,自卑的背后來源于自己原生家庭從小不被肯定的經(jīng)歷。而孩童時代的我們,向父母、向外尋求肯定的需求,又是源自于我們?nèi)跣⌒撵`的那份不安全感。在小時候養(yǎng)成的行為模式,早已深入我們的骨血,并信以為真,這就是正常的。其實(shí),我們的身體雖然走向了成年,而此刻我們的內(nèi)在小孩依舊停留在孩童時代那份尋求認(rèn)可的價值模式中。顯然,當(dāng)我們走上社會的時候,我們更加難以從周圍的領(lǐng)導(dǎo)、同事那里得到認(rèn)可。于是我們陷入了失落和自卑的情緒,進(jìn)而導(dǎo)致我們衍化出各種的應(yīng)激行為,如:諷刺、挑剔、沮喪、自我放棄等等。
那么,當(dāng)我們再回來問自己,當(dāng)我們感受到自己不如他人優(yōu)秀的時候,自己會有怎樣的情緒?有的人說我會陷入一種不安和擔(dān)憂。比如,擔(dān)憂自己因此失去了工作,擔(dān)憂老公嫌棄自己而不再被愛,也擔(dān)憂自己不再被孩子需要而無所適從了。那么這些種種擔(dān)憂的背后,又是什么原因呢?當(dāng)我們再問下去,你為何會有如此的擔(dān)憂呢?這時候,會有這些類似的回答:我擔(dān)心自己無力生存,我覺得自己沒有價值了,人生活的沒有意義了。這些擔(dān)憂的背后,其實(shí)再度揭示出我們內(nèi)在的不安全感。
除了通過以往強(qiáng)調(diào)的自我連接的方式,回到我們的原生家庭,去安撫曾經(jīng)那個不被認(rèn)可的創(chuàng)傷外。我們依然可以通過其他的方式去調(diào)整這樣扭曲的`價值觀。
我們不如反過來質(zhì)疑自己的這些擔(dān)憂,你真的認(rèn)為,當(dāng)我們不如他人優(yōu)秀之后,我們就無力生存了嗎?當(dāng)你不再被孩子需要了,你的價值就完全沒有了嗎?當(dāng)我們反問自己的時候,很多時候,我們開始猶豫了,似乎也不是那么絕對的,對嗎?
或許,我們不如身邊的同事優(yōu)秀,也不能勝任現(xiàn)在的工作,但起碼我們可以通過學(xué)習(xí)去提高、我們可以通過換工作找一份自己喜歡并勝任的方向。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己不被孩子需要了,我們陷入無價值感的時候,我們可以選擇轉(zhuǎn)換角度,去學(xué)習(xí)并挖掘自己的價值,而不是死死盯在孩子身上,那當(dāng)然永遠(yuǎn)都有挫敗感。
當(dāng)我們轉(zhuǎn)換一個角度去思考我們的價值時,我們會驚訝的發(fā)現(xiàn),或許在這方面我的確不優(yōu)秀,但在我的身上,卻有一個我引以為傲的優(yōu)點(diǎn)。你可以是善于手工,可以是善于養(yǎng)殖,可以是善于畫畫,也可以是善于樂于助人,甚至你可以去圓一個兒時未能實(shí)現(xiàn)的夢等等。
當(dāng)我們投入在自己所喜愛的事物上,我們收獲的是快樂,是成就感,甚至因此給他人帶去快樂,這種被需要的價值感。你瞧,之前你所失去的那些,都在這些事物上,讓你充分體驗(yàn)到了。原來你從來都未曾失去過這些,只是你找錯了方向罷了。
所以,最后,用標(biāo)題這句話來再次提醒大家,即便此刻你認(rèn)為自己并不優(yōu)秀,但你同樣是可以獲得愛的,因?yàn)槟阍揪褪潜粣鄣摹?/p>
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