陪伴的力量人生感悟
最近倒春寒，沒照顧好自己生病了，癥狀是渾身酸疼無(wú)力，疲倦提不起勁。
“女神節(jié)”，原本想寫篇關(guān)于愛自己的文章，但因?yàn)樯眢w緣故擱淺了。
下午去遛狗的路上，我留意到自己跳進(jìn)一個(gè)老故事中自憐自哀起來(lái)。
這個(gè)的故事畫面是：
很多年很多年以后，我孤單的拖著我的老狗，衣衫襤褸步履蹣跚，我的身體老邁虛弱充滿病痛，老狗也失去今日的颯爽英姿疲憊丑陋，相依為命蹣跚前行著......
看著這個(gè)畫面內(nèi)在的感受是無(wú)助和悲傷，當(dāng)我觸及到感受那一刻立刻意識(shí)到：這天身體的癥狀和近期一些事情讓我有些無(wú)力和焦慮，這些情緒一齊推動(dòng)我進(jìn)入到這個(gè)悲慘的場(chǎng)景里面。
我選取立刻跳出故事進(jìn)入真相和新的選取。
而當(dāng)下的真相和選取是：
狗狗在前面拼命的拖著我走，要使出洪荒之力才能跟得上拖得住它。此刻的我有些虛弱，衣服穿得不夠暖，而且十分疲憊。
所以我決定：
這天不用走那么多，盡快回家給自己煲點(diǎn)雞湯，開好暖氣，爬進(jìn)被窩早點(diǎn)睡。
此刻我的轉(zhuǎn)化越來(lái)越快，不會(huì)停在那個(gè)凄慘的故事里面，也很難再沉溺其中不能自拔，但以前不是這樣的。
四年前，我生了一場(chǎng)大病，此刻看來(lái)，這場(chǎng)病在我生命中好處深遠(yuǎn)重大，似乎我所有老故事舊信念都為之摧毀，生命方得以重建。
這天寫一小部分關(guān)于這場(chǎng)病的學(xué)習(xí)，關(guān)于陪伴。
我當(dāng)時(shí)病的生活不能自理，保姆需要照顧孩子，父母年邁也不忍心麻煩，兄弟和朋友都在上班也不適宜總是讓人家來(lái)管我，其實(shí)最重要原因還是我的好強(qiáng)和不愿意麻煩別人。
所以住院的日子挺困難的，我得的是很嚴(yán)重的眩暈（美尼爾氏綜合癥），因?yàn)榕派降购５难炇沟梦壹词谷ヌ讼词珠g也是艱難萬(wàn)分，務(wù)必承受被無(wú)數(shù)海浪拍暈又醒來(lái)的歷程。所以，大部分時(shí)間我只能直挺挺一動(dòng)不動(dòng)的躺在病床上等待，等待打針，等待打完針那一會(huì)會(huì)被藥物克服了眩暈的時(shí)刻，趕緊吃飯、上廁所，然后再躺下來(lái)等待眩暈的到來(lái)。
當(dāng)時(shí)我還面臨著艱難的婚姻問題，也正是因?yàn)檫@個(gè)原因我才會(huì)生病。那時(shí)候內(nèi)在充滿了憤怒和悲傷，被扔到醫(yī)院后就再也聯(lián)系不到對(duì)方。
所以，當(dāng)我一動(dòng)都不能動(dòng)等待檢查結(jié)果的時(shí)候，有一個(gè)強(qiáng)烈的念頭：等我能動(dòng)了能離開病床走出醫(yī)院，我會(huì)第一時(shí)間找到他與之同歸于盡。
當(dāng)然這一幕并沒有發(fā)生，否則這天也不會(huì)有人云淡風(fēng)輕講這段以前差點(diǎn)要了我命的故事。
我始終相信：生命之所以安排一些人一些事情降臨，就是因?yàn)樗J(rèn)為我準(zhǔn)備好了，已經(jīng)有足夠的潛力去看到真相，它才會(huì)給我。
而在那段艱難的歲月里，我想對(duì)我來(lái)說價(jià)值最大的就是我的朋友們，還有我的朋友給我的陪伴。
我的永遠(yuǎn)女一號(hào)閨蜜L就是那個(gè)時(shí)候認(rèn)定的，她當(dāng)時(shí)是上海深圳兩邊跑，明白我住院的`事情后噓寒問暖陪伴照顧就不用提了，她還做了一件個(gè)性重要的事情，私信給其他朋友：“卓瑪生病了，去醫(yī)院陪陪她......”
于是，每一天都會(huì)有不同的朋友來(lái)看我，有人送飯、有人送來(lái)笑話、有人送來(lái)金剛經(jīng)、有人送來(lái)溫暖的陪伴，有人帶我出去曬太陽(yáng)吃飯......
個(gè)性溫暖深烙在心的是某一天，早上朋友J帶著禮物和愛來(lái)醫(yī)院看我，中午帶我出外吃午飯，下午她有事就像傳接力棒一樣把我送去另一個(gè)好朋友M家里。
也是冬天，我趴在M家地板上靜靜的聽她講去西藏的故事，她一邊沏茶一邊端給我一邊說著故事，陽(yáng)光滿滿的暖暖的灑在我的背上，我懶懶的趴著時(shí)不時(shí)被眩暈席卷一下再回來(lái)，一個(gè)下午就是這樣她慢慢的說我靜靜的聽。
我們沒有談?wù)撐疑〉氖虑�，也沒有要保重之類的話語(yǔ)，更沒有為人師表好用的幫我分析問題、推薦、提醒......通通都沒有。
在那個(gè)過程里，我不再感覺到自己是個(gè)虛弱的病人，需要被人關(guān)懷照顧。我體驗(yàn)到一種尊重和平等，這鼓勵(lì)我能夠自在的照顧好自己同時(shí)與她連接。僅僅是那個(gè)在一齊，那樣一份有品質(zhì)的陪伴和溫暖便已經(jīng)足夠。
時(shí)隔多年，此刻每每想起那個(gè)下午我都會(huì)會(huì)心一笑，因?yàn)槟欠N溫暖的療愈感是那么的神奇和強(qiáng)大。
語(yǔ)言有時(shí)候真的很無(wú)趣很蒼白，它可能就是我們克服不了自己的焦慮時(shí)才要喋喋不休的工具，而體驗(yàn)有時(shí)候又無(wú)法言喻。
L不在深圳的日子就把我這樣交在其他朋友手里，她明白我好強(qiáng)好面子，發(fā)生了這樣的事情我情愿誰(shuí)都不明白自己獨(dú)扛。
她也明白在這樣的時(shí)候與人連接對(duì)我來(lái)說又是多么的重要，那些有品質(zhì)的人都是她用心挑選邀約來(lái)的。
所以在她的安排下我做了一次不同的嘗試，以前當(dāng)我的生活很糗的時(shí)候我都會(huì)選取藏起來(lái)自己解決，所以再糗也只有我自己明白，在外面我永遠(yuǎn)都要持續(xù)光鮮亮麗，刀槍不入的形象。
客觀的說：“我的病也是我一向以來(lái)強(qiáng)撐最后撐不住的結(jié)果。”
接納絕望感，這種接納就是信心，并站在勇敢活下去的分界點(diǎn)。
——蒂利希
而這樣一個(gè)嘗試讓我發(fā)現(xiàn)，就算發(fā)生了很傷我自尊認(rèn)為丟臉至極的事情，就算我此刻已經(jīng)被病痛和激素催成一個(gè)膀大腰圓丑陋不堪虛弱戾氣的怨婦時(shí)，也不必須會(huì)被人笑話、也不必須被人看不起、被人奚落，這個(gè)過程中朋友們沒有說教我、指責(zé)我、推薦我、更沒有拿她們的幸福擠兌我。
因此，所有的擔(dān)心都是我過往經(jīng)歷造成的認(rèn)知，這些認(rèn)知不必須是真的也不必須適合此刻的情境。所以，我能夠做出新的選取，建立新的相信系統(tǒng)。
因?yàn)長(zhǎng)的介入，我收到了和之前價(jià)值觀完全不同的禮物：那就是即使我什么都不是，就算已經(jīng)到了生命的最低谷依舊有人在乎我，愿意陪伴我，而我也是值得被愛的！
以往，當(dāng)經(jīng)歷一個(gè)黑暗期時(shí)（比如我之前文章說到的童年故事），通常就會(huì)為了保護(hù)自己選取關(guān)掉，關(guān)掉意味著“傷口”永遠(yuǎn)都在里面隱隱作痛。
而這一次的嘗試，讓我做出另外一種選取，我即能夠感受很痛苦但也依舊能夠敞開胸懷與人連接讓生命流動(dòng)，讓自己內(nèi)在更有力量，脆弱的力量。
我很幸運(yùn)身處于這樣一個(gè)專業(yè)的群體里面，當(dāng)我不想說事情原委時(shí)，沒有人勉強(qiáng)我八卦我；當(dāng)我想絮絮叨叨情緒發(fā)作時(shí)，有人有潛力安靜聆聽專業(yè)處理；當(dāng)我留眼淚時(shí)，有人同理我為我拭去眼淚給我擁抱.....
那個(gè)事件經(jīng)歷很久，但整個(gè)過程沒有人告訴我你該做什么？你該如何去選取？
也沒有人憤憤不平幫我分辨是非對(duì)錯(cuò)，幫兇泄憤，從而使我更篤定堅(jiān)信迷失于我的執(zhí)著。
因?yàn)槲覀兿嘈琶總�(gè)生命都有足夠的智慧能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)。
就只是陪伴，像在漫漫長(zhǎng)夜中傳遞來(lái)的溫暖燭光。這時(shí)候，沒有好壞對(duì)錯(cuò)、沒有是否曲直、沒有忠忠教誨......就僅僅是一個(gè)生命對(duì)另外一個(gè)生命的聆聽、尊重和陪伴。
我記得剛學(xué)做個(gè)案的時(shí)候，個(gè)性糾結(jié)自己做的好不好，老師對(duì)我說：“僅僅是陪伴就好了，有時(shí)候你什么都不用做，你只要和對(duì)方在一齊就足夠了”。
而此刻我也很清晰體驗(yàn)到：當(dāng)我糾結(jié)自己是否好時(shí)我的能量其實(shí)只是在自己，而只有在當(dāng)下與對(duì)方同呼吸共感受時(shí)我才能得到那種猶如神助的力量完成個(gè)案，那種被我稱為“好的品質(zhì)的個(gè)案。”
L回到深圳的時(shí)候，我的眩暈已經(jīng)在慢慢好轉(zhuǎn)，情緒也逐漸進(jìn)入平復(fù)階段。
她不再一味任我沉溺于傷感中，她鼓勵(lì)我開始帶領(lǐng)課程，重新安排好生活。
當(dāng)我持續(xù)想沉溺在我是受傷者受害者不肯出來(lái)時(shí)，她火了，一把掀了飯館的飯桌讓我選�。骸笆菦Q定走出來(lái)為自己的生命負(fù)責(zé)，還是繼續(xù)沉溺失去她這個(gè)朋友”？
我選取走出來(lái)為自己的生命負(fù)責(zé)。
好幾次，有朋友問我：“當(dāng)年她不給面子在公共場(chǎng)合掀桌子吼你，為什么都不生氣？依然和她那么好”？我說：“因?yàn)槲易x的到是那份恨鐵不成鋼后面的愛和支持”！
有時(shí)候用棒喝的方式也是有效的，只要那個(gè)后面的意圖是基于愛。
我不再執(zhí)著于對(duì)方做了什么？而是轉(zhuǎn)回到自己，我要為自己做些什么才能讓自己好受一點(diǎn)？
我選取懸掛，先處理好自己的情緒，照顧好自己的身體，打理好家中其他重要的事情，然后再去解決婚姻的問題。
出院后，我辭去工作，辭去保姆在家安心陪兒子中考。
學(xué)習(xí)烹飪、學(xué)習(xí)做一個(gè)女性化的母親、陪父母、鍛煉身體、瘦身、講課、還有四處去旅行......
我將全部的熱情和能量投入到繼續(xù)學(xué)習(xí)、繼續(xù)探索、繼續(xù)成長(zhǎng)和愛我所熱愛的人、事、物里面。
用這樣的時(shí)間、空間療愈著自己、滋養(yǎng)著自己，慢慢理清我的情緒，理清我要什么不要什么？什么對(duì)我才是真正重要的？我將如何選取......
這一段故事又講完了，在這份經(jīng)驗(yàn)里面我學(xué)會(huì)了愛自己和放過自己，也學(xué)會(huì)了一個(gè)專業(yè)咨詢師最重要的品質(zhì)——陪伴。
所以，昨日我匆匆遛完狗，回家熬雞湯、開暖氣、關(guān)電腦、喝雞湯，然后早早的躲進(jìn)被窩睡覺了。
我不再糾結(jié)沒有完成原本安排的計(jì)劃，沒有責(zé)備自己照顧不周生病了，我只是在當(dāng)下做出了對(duì)自己此刻最溫柔最友善的選取，一次又一次再一次溫柔而友善的對(duì)待自己。
漸漸地，我已經(jīng)成為這個(gè)世界上最懂我、最疼我、最愛我的那個(gè)人！
當(dāng)我們?cè)絹?lái)越透明，如實(shí)呈現(xiàn)自己的原貌，而不是自己期望的樣貌，人生的奧秘就會(huì)突然完全閃現(xiàn)，猶如重生的光芒。人生尋常瑣事散發(fā)出的靈性，能全然呈現(xiàn)一生的本質(zhì)和命運(yùn)。
【陪伴的力量人生感悟】相關(guān)文章：
感悟人生的說說01-21
感悟人生的說說01-21
《活著》人生感悟01-30
感悟人生禪語(yǔ)11-30
簡(jiǎn)短人生感悟01-13
品茶感悟人生11-10
人生職場(chǎng)感悟的句子07-29
職場(chǎng)人生感悟的句子07-21
人生感悟內(nèi)涵的句子01-24
【推薦】感悟人生的作文01-12